Pressemitteilungen zu Bewegung

… hat sich die Behandlung mit homöopathischen Arzneimitteln bewährt.“ Immunsystem stärken Es geht aber auch darum, die Ursache der vielen Infekte in den Griff zu bekommen. „In der Naturheilkunde wird zur Prävention eine gesunde Lebensführung, regelmäßige Bewegung, ausgewogenen Ernährung, Verzicht auf Zigaretten- und übermäßigen Alkoholkonsum sowie eine ausreichende Anzahl von Sozialkontakten empfohlen. Der Schwächung des Immunsystems wird häufig mit einer Reiz-Reaktions-Therapie begegnet, wozu auch die Homöopathie zählt“, sagt Christine Liebing-Gabel. Gut …

… die wissenschaftliche Wirksamkeit. Die beiden Hypnose-Experten Daniel Borschel und Michael Kopper zeigen nun in diesem TV-Experiment eindrucksvoll, wie sich der Lebens- und Ernährungsstil der 3 begleiteten Protagonisten verändert. Mehr gesunde Nahrungsmittel und mehr Bewegung sind der Schlüssel zu dauerhaftem und nachhaltigem Erfolg. Alles geschieht dabei vollkommen ohne Verzicht. Vielmehr wird das Verlangen nach weniger ungesundem Essen automatisch vom Unterbewusstsein reguliert. Auch bei Rauchentwöhnungen, Ängsten, Burn-Out und allgemeinen Stresserscheinungen …

… die aufgrund häuslicher Gewalt oder Verwahrlosung in sozialen Einrichtungen leben, dazu eingeladen, "Nano" und seine Freunde auf deren spannenden Körperreise zu begleiten. Auf spielerische Art und Weise erfuhren die Kleinen Wissenswertes über Themen wie Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Die vier- bis achtjährigen Zuschauer der Aufführung in Hamburg konnten aber vor allem eines: für ein paar Stunden ihren schwierigen Alltag vergessen und gemeinsam mit den anderen Kindern und Darstellern von Herzen lachen. Ermöglicht wurde diese Sonderaufführung …

… Belag, der sich über Nacht bildet, zu entfernen. Nach dem Frühstück den Mund mit Wasser ausspülen und ein Zahnpflegekaugummi kauen, um Säuren zu neutralisieren.“ Fegen statt kreisen Wahrscheinlich hat jeder Erwachsene früher gelernt, die Außenflächen seiner Zähne in kreisförmigen Bewegungen zu putzen. Obwohl sich diese Vorgehensweise einfach erlernen lässt, bedeutet sie Stress für das Zahnfleisch. Denn dabei gelangen Beläge und Bakterien unter den Rand des Weichgewebes und können dort Entzündungen auslösen. „Als bessere Technik hat sich die sogenannte …

… Plantarfaszienentzündung (auch Fersensporn) oder die Kalkschulter. Der Tennisarm oder -ellenbogen ist die schmerzhafte Reizung der Unterarmstrecksehnen an der Außenseite des Ellenbogens. Diese Beschwerden können die Folge von sehr einseitigen, mit viel Kraft ausgeführten Bewegungen sein. Die Plantarfaszienentzündung bezeichnet die entzündliche Reizung der Fußsohle im Fersenbereich, häufig als Folge einer Überlastung. Oft ist diese Erkrankung auch mit dem sogenannten Fersensporn, also einer knöcherne Verlängerung der Sehnenplatte, verbunden. Kalkablagerungen …

… dass Sie wieder mit ihren Enkelkindern durch den Odenwald wandern oder beim nächsten City-Lauf über zehn Kilometer dabei sein wollen. Ziele motivieren ungemein.“ Die Zuhörerinnen und Zuhörer erfahren eine ganze Menge darüber, wie sie durch angemessene Bewegung und Ernährung ihre Knie in Schuss halten können. Haben jedoch Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden zur Verfügung. Die wichtigsten Verfahren wird Dr. Franz …

… Stunde und kommen dabei ruhig auch ins Schwitzen“, empfiehlt Gerd Nettekoven, Hauptgeschäftsführer der Deutschen Krebshilfe. „Das ist gesund und senkt nachweislich das Darmkrebsrisiko. Die Deutsche Krebshilfe unterstützt Menschen, die körperlich aktiver werden möchten mit der Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ und dem kostenlosen Präventionsratgeber „Schritt für Schritt. Mehr Bewegung – Weniger Krebsrisiko.“ Jährlich erkranken in Deutschland rund 35.500 Männer und 28.400 Frauen neu an einem bösartigen Tumor des Darms. Die Deutsche Krebshilfe nimmt den …

Fit und vital zu sein und zu bleiben das ganze Leben lang: Das wünscht sich jeder. Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung tragen ebenso dazu bei wie eine ausgeglichene, stressfreie Lebensführung. Bei all dem nicht zu unterschätzen ist der Powerstoff Zink, der durch seinen Einfluss auf fast alle Körperfunktionen zu Fitness und Vitalität beiträgt: Zink wird für die Funktion von mehr als 300 Enzymen benötigt und ist an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Dazu zählen beispielsweise der Stoffwechsel von Insulin, Sexualhormonen, Wachstumshormonen, …

… mehr ab. Das Knorpelgewebe in den Gelenkspalten wird zunehmend weniger. Zudem leidet der Knorpel vermehrt unter dem Druck, der auf den Gelenken lastet. Folge: Das schützende Polster zwischen den Knochen wird immer geringer und irgendwann reiben die Knochen bei jeder Bewegung direkt aufeinander – ein schmerzhafter Vorgang. Arthrose ist damit eine natürliche Verschleißerscheinung der Gelenke, die mit dem Alter zunimmt. Dies ist der Grund, warum vor allem die stark belasteten Gelenke, die im Alltag besonders viel Gewicht aushalten müssen, wie Knie, …

… dass Sie wieder mit ihren Enkelkindern durch den Pfälzerwald wandern oder beim nächsten City-Lauf über zehn Kilometer dabei sein wollen. Ziele motivieren ungemein.“ Die Zuhörerinnen und Zuhörer erfahren eine ganze Menge darüber, wie sie durch angemessene Bewegung und Ernährung ihre Knie in Schuss halten können. Haben jedoch Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden zur Verfügung. Die wichtigsten Verfahren wird Dr. Franz …

Dass gesunde Ernährung und ein gutes Maß an Bewegung jung und fit hält, ist wissenschaftlich erwiesen. Mit Herba mellis nach Hildegard von Bingen lässt sich dieser Alterungsprozess noch einmal verlangsamen, wenn nicht sogar umkehren. Jünger, fitter und strahlender soll man bei regelmäßiger Anwendung aussehen. Denn die sekundären Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sind ein Booster für den ganzen Körper. Strahlende Haut, feste Fingernägel und dichtes, glänzendes Haar sind neben einer ausgezeichneten gesundheitlichen Wirkung ein angenehmer …

… erweitert. Zu orientalischer Musik die Hüften schwingen - für viele Schwangere ist die Vorstellung ungewöhnlich, in ihrem Zustand so zu tanzen. Doch der orientalische Tanz ist ideal für die Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung: Er hält fit, er entspannt und die schaukelnden Bewegungen gefallen dem Ungeborenen. Ein weiterer guter Grund, es mit dem Bauchtanz in der Schwangerschaft zu versuchen, ist der, dass es einfach Spaß macht. „Wer tanzt, schüttet Glückshormone aus – und das tut Mutter und Kind gut“, erklärt Oksana Horn-Deis, die Leiterin …

Viele Menschen in Deutschland, ältere ebenso wie jüngere, teilen das gleiche Schicksal. Es läuft nicht mehr wie geschmiert. Bewegungen, auch einfache, fallen zunehmend schwer. Kurz: Sie leiden unter Abnutzungserscheinungen der Gelenke. Die Knie wollen nicht mehr so richtig, sie schmerzen und sind morgens steif. Das Hüftgelenk tut bei jeder Bewegung weh. Treppen steigen fällt schwer, manchmal ist es eine Qual. Selbst der Sport wird einem verleidet, da auch das normale Gehen oder Joggen von Schmerzen begleitet sein kann. Das kann die Lebensqualität …

… Tallabé-Kappe ist ein Gebrauchsmuster vom Patentamt vergeben. „Nicht die Länge des Tragens, sondern die Häufigkeit der Reizeinwirkung konditioniert das Gehirn, wieder die richtigen Muskeln für die optimale Haltung einzuschalten“, sagt Freinecker. Rund dreimal die Woche zehn Minuten Bewegung mit der Tallabé-Kappe reicht nach seiner Empfehlung aus. Gesundheitlich hat sich für Erfinder Helmut Freinecker das Entwickeln der Kappe bereits rentiert: Er hat schon lange keine Rückenschmerzen mehr und geht aufrecht. „Mittlerweile trage ich Tallabé nur mehr …

… der Blick auf die finanzielle Situation ist grau: Der Einrichtung fehlt es an Geld, aufgrund aktueller Kürzungen konnte unter anderem eine Außenvoliere für Papageien nicht fertig gestellt werden – und fünf Papageien blieb ihr neues Zuhause versagt. Jetzt gibt es wieder Bewegung auf der Baustelle: Die Berliner Versandapotheke Aponeo, die zu den zehn größten Online-Apotheken Deutschlands zählt, übergab 2.000 Euro an die „Knirpsenfarm“. Die Hälfte davon ist eine Spende von Aponeo, die andere Hälfte ein Preisgeld vom Bezirk Lichtenberg – Aponeo ist „Unternehmen …

… Symptomen oder Schwäche leiden, aber keine Ursache dafür finden. Komplexe gesundheitliche Zusammenhänge können hier leicht erfasst und schnell mit den richtigen Übungen nachgeschlagen werden. Im Spannungsfeld der Kulturen aufgewachsen, erlernt Sezai Coban schon früh, die Kraft der Bewegung für sich zu nutzen. Seinem Herzenswunsch folgend bereist er die Welt als Tänzer. Jedoch erleidet er seelischen Schiffbruch beim Versuch, den Spagat zwischen Selbstverwirklichung und der Erwartungshaltung seiner Umwelt zu meistern. Er realisiert nur zögerlich, dass …

… Schmerztherapie oftmals nicht so sehr, den Schmerz ganz auszuschalten. Das sei je nach Krankengeschichte kurzfristig auch gar nicht mehr erreichbar. „Man versucht die Leute vielmehr, aus dem Teufelskreis herauszuholen. Es geht darum, die Schmerzen zu reduzieren und den Patienten wieder mobiler zu machen. Auf gar keinen Fall sollte der Betroffene zu Hause liegen und sich schonen. Bewegung, vor allem natürliche Bewegung, ist wichtig.“ Dr. Meyer wohnt noch in Bochum und ist verheiratet. Seine Frau ist ebenfalls Ärztin, sie arbeitet als Anästhesistin.

Bürgermeisters soll ein weithin sichtbares Zeichen dafür setzen, dass Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen in die Mitte der Gesellschaft gehören und ein Leben trotz oder manchmal sogar wegen Demenz sehr lebenswert sein kann. Um ihre Solidarität zu signalisieren, wird auch eine Gruppe zertifizierter SeniorenAssistenten mit Schirm, Charme und Melone an der Parade Teil nehmen, die von Fernsehmoderatorin Bettina Tietjen angeführt werden wird. Der Zug wird sich gegen 11.00 Uhr am Hauptbahnhof in Bewegung setzen.

Leben ist Bewegung – und ohne Bewegung kommt alles zum Stillstand. Denn unser gesamter Organismus bleibt nur im Fluss, wenn wir ihm genügend Bewegungsmöglichkeiten verschaffen. Ein akutes Problem unserer Zeit ist dabei ein regelrechtes „Marathonsitzen“ – wodurch langfristig ernsthafte und chroni-sche Krankheiten drohen. Und wenn wir so weitersitzen, werden Unternehmen merklich an Wettbe-werbsfähigkeit einbüßen – zunächst durch Leistungsabfall und Schmerzpausen von Mitarbeitern, was sich Studien zufolge in einer reduzierten Leistungsfähigkeit von …

Bremen, März 2015. Ob unangenehmes Ziehen, Verspannungen oder stechende Schmerzen – fast 80 Prozent der Deutschen klagen mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen. Ursachen können Bewegungsmangel, schwache Muskulatur oder einseitige Belastung sein. Ein Großteil der Rückenleiden ist auch genetisch bedingt und entsteht durch Erkrankungen der Wirbelsäule, oder bei bestimmten Muskel- und Bindegewebskrankheiten. Seit 2002 ruft das Deutsche Grüne Kreuz jährlich mit dem deutschlandweiten Tag der Rückengesundheit zur Prävention von Rückenbeschwerden …

… Depressiven. Aufgrund seiner Tätigkeit als Biologe und Forscher vermittelt Kähne auch Hintergründe zu Depressionen und dem Burnout-Syndrom und zeigt Wege auf, wie die Krankheit erfolgreich überwunden werden kann. Zu seinem Erfolgsrezept gehört neben einer ausgewogenen Ernährung vor allem Bewegung. In einem Interview mit dem ART-SERVER-BLOG verriet der Autor, Biologe und Künstler jetzt, dass auch Kunst bei ihm einen wesentlichen Beitrag zum Heilungsprozess sowie bei der Bekämpfung von Depressionen und Burnout liefern konnte. Bereits heute werden …

… Körperzonen, wie Schultern oder Hüfte nachgiebig ist und die Wirbelsäule in der Taille unterstützt. Unabdingbar ist ein passender Lattenrost zur Matratze, der auf die persönlichen Bedürfnisse einstellbar ist. Speziell für Menschen mit unruhigem Schlaf mit viel Bewegung nachts sind punktelastische Latexmatratzen eine gute Wahl. Die Punktelastizität sorgt nicht nur für einen drucklosen Schlaf, sondern unterstützt auch die nächtliche Bewegungsfreiheit. Als Matratzenhersteller ist die shogazi® Manufaktur mit Sitz in München auf Latexmatratzen aus 100% …

Im Frühjahr packt viele Menschen das „Alles auf Anfang“-Gefühl. Sie setzen auf Frischluft, Bewegung und ausgewogenen Genuss, um Körper und Geist nach dunklen Wintertagen neu in Schwung zu bringen. Dabei sind Gurke und Rhabarber perfekte Wellness- und Beauty-Begleiter für alle, die sich den Start in die wärmere Jahreszeit leicht machen wollen. Berlin, 12. März 2015. Angesagter Frühlingsgenuss im Doppelpack: Gurke und Rhabarber haben in den vergangenen Jahren ihr kulinarisches Comeback erlebt. Vor allem bei jungen Menschen liegen die grünen und rötlichen …

… festigen. Die Träger der Deutschen Rentenversicherung haben hierfür spezielle Nachsorgeprogramme entwickelt. Die Rehabilitanden sollen durch die Nachsorge das in der Rehabilitation Erlernte in den Alltag übertragen, stabilisieren und fortentwickeln können. Bei einer Erkrankung des Bewegungsapparates steht Versicherten der DRV Bayern Süd eine intensivierte Reha-bilitationsnachsorge (IRENA) vor Ort im Klinikum Luitpold und neu die EvoCare-Behandlung als telemedizinisches Angebot zur TeleReha zu Hause zur Verfügung. Für Versicherte der DRV Bayern Süd …

… ihr kleines Erholungsgebiet direkt vor der Haustür. Doch Rasen, Sträucher und Blumenbeete benötigen regelmäßige Pflege und erfordern oft körperliche Anstrengung. Auch wenn Arbeit an der frischen Luft einen guten Ausgleich zum häufig bewegungsarmen Alltag schafft, leiden besonders untrainierte Rückenmuskeln unter fehlerhafter Körperhaltung und dem Tragen schwerer Lasten. „Dabei lassen sich Bewegungsabläufe einfach rückenfreundlich gestalten und spezielle Gartengeräte vermeiden schmerzhafte Verspannungen oder Verletzungen wie Bandscheibenvorfälle“, …

… 264.000 Euro gefördert. Pommes, Grillhahn, Bratwurst – Ob aus Zeitmangel oder schlicht aus Gewohnheit, immer häufiger greifen wir zu schnell verfügbarem und sehr fettigem Essen. Mit unseren Lebensgewohnheiten hat sich auch unser Essverhalten geändert. Gepaart mit mangelnder Bewegung kann dies zu Übergewicht führen. Ein zu hohes Körpergewicht geht einher mit einem erhöhten Risiko, an Krebs zu erkranken, insbesondere Darmkrebs. Epidemiologische Studien haben diesen Zusammenhang gezeigt. Was die molekularen Ursachen für das erhöhte Krebsrisiko sind, …

Naturheilkundler raten bei Frühjahrsmüdigkeit zu viel Schlaf, Bewegung und vollwertiger Ernährung Jedes Jahr zur gleichen Zeit überfällt sie uns: die Frühjahrsmüdigkeit. Hausrezepte helfen nur selten, selbst wenn man frühzeitig damit beginnt. Wer die Ursachen kennt und mit Hilfe von Mutter Natur wirkungsvoll gegensteuert, kommt fit ins Frühjahr, sagen die Naturärzte Dr. med. Jürgen Freiherr von Rosen und Dr. med. Martin Freiherr von Rosen. Mangelerscheinungen gegensteuern Der Frühjahrsmüdigkeit liegen ganz einfach Mangelerscheinungen zugrunde; …

… dessen gutartige Vorstufen durch die Untersuchung entdeckt werden können, spielt die frühe Erkennung eine entscheidende Rolle.“ Eine gute Möglichkeit, Darmkrebs vorzubeugen, ist jedoch eine gesunde Lebensweise. Wichtig dabei sind insbesondere eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung, das Vermeiden von Übergewicht, Nichtrauchen und wenig Alkohol. Dennoch ist auch eine gesunde Lebensweise keine Garantie, nicht an Darmkrebs zu erkranken. Früh erkannt, ist Darmkrebs jedoch gut heilbar. Darum geht es bei der Darmkrebs-Früherkennung: …

… durch die Massagetherapie Tuina, Akupunktur oder Qigong wieder hergestellt werden. Michelbach zeigt Übungen aus dem Qigong als Ergänzung zur chinesischen Schmerztherapie und lädt dazu am 21. März 2015 zu einer Qigong-Wanderung in den Pfälzer Wald ein. „Durch entspannte Bewegung in schöner Natur können sogar starke Schmerzen schwinden,“ weiß Michelbach. Über Qigong in der chinesischen Schmerztherapie spricht auch Lucas Wilkmann, Heilpraktiker und Qigong-Lehrer, in seinem Vortrag am 18. März 2015 in Hamm. Alle Veranstaltungen im Rahmen der Woche …

… Gelegenheiten, seinen Vierbeiner bei der Genesung zur überstützen, oder eventuellen Krankheiten vorzubeugen. Unter anderem lassen sich so bei dogs4friends.de eine große Auswahl von genesungsunterstützenden Produkten finden, die Ihren Hund wieder auf die Beine helfen. Aber auch viel Bewegung an der frischen Luft und die gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle um vielerlei Erkrankungen vorzubeugen. Auch hier können beim Fachhändler oder zum Beispiel bei dogs4friends.de passende Artikel gefunden werden, damit sie ihren Hund bestmöglich präventiv …

… als Facharzt und seit 2013 als Chefarzt der Kinder- und Jugendpsychiatrie. Dr. Nachbaur dankte beiden für die Bereitschaft, die hohe Verantwortung für die Entwicklung der St. Lukas-Klinik zu übernehmen. "Sie finden im Gesundheitswesen eine Landschaft vor, in der viel in Bewegung ist: finanziell, rechtlich, fachlich", so der Vorstand. Die medizinische Versorgung für Menschen mit Behinderung auch in den nächsten Jahren zu sichern, sei eine Herausforderung, bei deren Bewältigung sich die beiden der vollen Unterstützung der Stiftung gewiss sein dürften. …

… häufig und birgt das Risiko für Unfruchtbarkeit. Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust wird zur Früherkennung des Mammakarzinoms empfohlen. „Ab dem 30. Lebensjahr wird für viele Frauen die Lebensführung gesundheitlich relevant. Übergewicht, Fehlernährung, Bewegungsmangel und Rauchen verursachen eine Vielzahl möglicher Folgeerkrankungen“, so der GenoGyn-Vorsitzende. Hier setzt Prävention mit Ernährungsberatung und Bewegungsprogrammen an. Die jährliche Untersuchung zur Krebsfrüherkennung wird auf die Brust ausgeweitet. Prävention rund …

… Heilanwendung aus der traditionellen chinesischen Medizin, entwickelte der japanische Arzt Dr. Inoue in 38 Jahren Forschung die „Sun Ancon Chi Maschine“. Dabei versetzt die „Präzisionsschwingung“ der Chi-Massage unseren Körper -von den Füßen bis zum Kopf- in eine dynamische, horizontale Wellenbewegung in Form der unendlichen Acht, der Ur-Form aller Bewegungsabläufe in der Natur. Ob es nun die DNA in Form der Doppel-Helix ist oder die wellenförmige Weise, in der wir uns als Embryonen im Mutterleib bewegt haben- alle natürlichen Bewegungen verlaufen …

München, 05.03.2015 Spielend leicht Gesundheit fördern: Das ist das Ziel des Projekts „mobile KITA“, das die BKK Mobil Oil ab sofort in Oldenburg anbietet. Kern des gemeinsam mit Pädagogen, Medizinern und Erziehern entwickelten Konzeptes bildet eine App, die die Kita-Mitarbeiter unterstützt, das Thema Gesundheit spielerisch zu vermitteln. Eine kostenlose Teilnahme am Projekt „mobile KITA“ steht allen interessierten Kindertagesstätten in der Region Oldenburg offen. Das von der BKK Mobil Oil initiierte Projekt „mobile KITA“ ist ein innovativ…

… robustes E-Lastentransport-Zweirad auf den Markt gebracht, das neue Maßstäbe setzt, wenn es um den einfachen und schnellen Transport schwerer Teile geht. CARRIER ist das bereits fünfte Mitglied der PFIFF-Transporter-Familie, mit denen sich bis zu 60 Kilogramm Zuladung mühelos in Bewegung bringen lassen. In Lagerhallen oder auf Messegeländen gehören Roller und Klappräder mittlerweile zum gewohnten Bild. Aber was tun, wenn man nicht nur sich selbst, sondern auch Lasten über das Gelände bewegen will? Dafür hat die PFIFF Vertriebs GmbH zusammen mit …

… das ausreichende und richtige Trinken. Als Basisgetränk für jedes Abnehmprogramm empfiehlt Diplom-Ökotrophologin (FH) Brigitte Schulz natürliches Mineralwasser. Das Naturprodukt spendet reichlich Flüssigkeit, erfrischt und ist dabei frei von Kalorien und künstlichen Zusätzen. „Neben Bewegung und bewusster Ernährung trägt regelmäßiges und ausreichendes Trinken zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme bei“, erklärt Brigitte Schulz. Jeden Tag benötigt der Körper mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit, so die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Etwa einen …

Schwimmen ist gut für die Gesundheit. Es schont die Gelenke und beansprucht viele unterschiedliche Muskelgruppen. Schwimmen und Bewegung im Wasser sind daher ohne Frage sehr effektive Möglichkeiten, den ganzen Körper zu trainieren und dabei Spaß zu haben. In Deutschland steigt allerdings leider die Zahl der Nicht-Schwimmer dramatisch an. Immer mehr Menschen können nicht mehr schwimmen bzw. lernen es nicht mehr. Jedes zweite Grundschulkind ist nicht mehr in der Lage, sich über Wasser zu halten. Dabei ist Schwimmen ein unverzichtbarer Bestandteil des …

… einzige Programm, das KidKG anbietet. Bei der Behandlung dieser jungen Zielgruppe ist es dem Team ganz wichtig, auch die Eltern mit in die Therapie einzubinden. Mit „Handling“-Kursen für Babys soll jungen Eltern Sicherheit im Umgang mit ihrem Nachwuchs gegeben werden. Unterstützung für Bewegung, Sie sollen lernen, die Entwicklung und Koordination Ihrer Babys besser zu verstehen und dadurch besser zu fördern. Es ist für Gertjan van Rossenberg ein ganz wichtiger Punkt der Arbeit, auch schon in der Prophylaxe tätig zu werden oder die Eltern anzuleiten …

… aus: „Wenn man mit dem Training beginnt, ist man in der Regel noch nicht kräftig oder hat Vorschädigungen. Damit trägt man ein erhöhtes Risiko in sich. Dieses Risiko sollten Sie nicht noch erhöhen, indem Sie viele und komplizierte Bewegungen im Training ausführen, sondern besser leichte Übungen in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen. Diese einfachen Übungen werden auch als geführte Übungen bezeichnet, da hier der Bewegungsablauf feststeht. Fehler im Bewegungsablauf werden somit weitestgehend ausgeschlossen. Mit diesen einfachen Bewegungen können Sie …

Übergewicht und schmerzhafte Kniegelenke sind bei vielen Menschen gemeinsam anzutreffen. Sie sind gewissermaßen ein unzertrennliches Pärchen. Jede Bewegung tut in den Knien weh. Woher kommt das? Unzweifelhaft steht fest, dass Übergewicht ein Risikofaktor für verstärkten Gelenkverschleiß und Kniegelenk-Arthrose ist. Wer also zu dick ist, hat die große Chance sich seine Kniegelenke frühzeitig zu ruinieren. Gilt das nun noch in verstärktem Maße, wenn ein Übergewichtiger mit Sport und Joggen seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken will? Wohl eher …

Wie heißt es im Volksmund so schön: Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr. Deshalb machen sich viele Eltern Gedanken, wie Sie ihren Kindern einen gesunden Lebensstil vermitteln können. Fest steht: Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung sind die drei goldenen Regeln, die der Nachwuchs verinnerlichen sollte. Denn je früher Kinder an einen gesunden Lebensstil herangeführt werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie diesen Stil ein Leben lang beibehalten. In Finnland, …

… oder Saftkur plus Kräutertee. Diese Variante wirkt sehr einschlagend und sollte nur nach Absprache mit einem Therapeuten für TCM erfolgen! Grundsätzlich gilt es während jeder Kur, auf Fleisch- und Fischprodukte sowie Zucker, Kaffee, Alkohol und Nikotin zu verzichten. Bewegung ist gut, aber Extremsport sollte in dieser Zeit vermieden werden, da diese den Körper zusätzlich erschöpft. Wie lange wird eine Frühjahrskur durchgeführt? Die Dauer richtet sich nach der körperlichen Konstitution (je schwächer, desto kürzer) und sollte mindestens drei Tage …

… und Außenseite der Zähne - ist relativ unwichtig. Jedoch sollte immer nach einem bestimmten System geputzt werden, damit keine Bereiche ausgelassen werden. Ideal sind 3 Minuten, morgens vor dem Frühstück und Abends vor der Nachtruhe. Bitte nicht Schrubben, sondern mir Rüttelbewegungen oder der Fegetechnik den Belag auf den Zähnen entfernen. 4. Senioren: Gesunde Zähne auch im Alter Auch im Alter ist eine gründliche Reinigung der Zähne und Zahnzwischenräume von großer Bedeutung. Mit den Jahren steigt das Risiko einer schweren Parodontitis und von …

… Teilnehmer/-innen ist ein Konvoi von Oldtimern und historischen Motorrädern geplant, in und auf denen Senior/-innen mitfahren. Auch Musik-Acts, Clowns und eine sprichwörtliche „Wander-Ausstellung“ sind mit dabei. Nach Vorbild des Christopher Street Day soll die KONFETTI-Parade zu einer regelmäßigen Bewegung werden, die von Hamburg aus auch auf andere Städte überspringt. So rufen die Veranstalter Menschen jeden Alters auf, gemeinsam ein Zeichen zu setzen und Teil der Bewegung zu werden. Auf der Abschlusskundgebung auf dem Rathausmarkt werden neben Bettina …

… Anliegen aufmerksam zu machen: (jahre-)lange Wege bis zu einer Diagnose, zu wenig Forschung, kaum Therapien und Medikamente, wenig Experten und Informationen machen die Betroffenen zu den „Waisen der Medizin“. Diese Aktion ist Teil der weltweiten Bewegung des „Rare Disease Day“ und wird vom Schilddrüsenbundesverband und dem Bundesverband Angeborene Gefäßfehlbildungen mit großzügiger Unterstützung des Einkaufszentrums Limbecker Platz durchgeführt. „Stellvertretend für rund 4 Millionen Menschen in Deutschland, die an 6000 verschiedenen seltenen Erkrankungen …

… Beinen sitzt. Ein wichtiges Kriterium zur Unterscheidung ist die Schmerzhaftigkeit des Lipödems. Oftmals wird die Erkrankung von einer Neigung zu blauen Flecken und einer starken Druckempfindlichkeit begleitet. Die konservative Behandlung besteht aus verschiedenen Komponenten, die Bewegung, manuelle Lymphdrainage und die Therapie mit flachgestrickten Kompressionsstrümpfen beinhaltet. Nur durch eine konsequente lebenslange Fortsetzung der Therapie können die Symptome Tag für Tag in Schach gehalten werden. Auch wenn die Ursache des Lipödems dadurch …

… leidet Schätzungen zufolge an Rückenschmerzen. Fast jede zehnte Krankschreibung geht nach Aussage der Techniker Krankenkasse auf Rückenprobleme zurück. Schmerzen in Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule zählen damit nicht ohne Grund zu den großen Volkskrankheiten. Neben gezielter Bewegung und der Gabe von schmerz- und entzündungsstillenden Medikamenten können vor allem auch spezielle Bandagen und Orthesen helfen. Darauf weist der Industrieverband eurocom anlässlich des 14. Tages der Rückengesundheit am 15. März 2015 hin. Therapiebaustein Bandagen …

… stärken die Haut und bringen sie wieder ins Gleichgewicht. Wer viel Wasser oder ungesüßte Kräutertees trinkt, hilft seiner Haut ebenfalls dabei, länger jung zu bleiben, da eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung die Zellen vor der Austrocknung schützt. Aktiv gegen HautalterungBewegung strafft nicht nur die Muskeln, sondern auch die Haut. Dr. Kauczok nennt die positiven Auswirkungen: „Sport fördert die Gesundheit und regt den Stoffwechsel an. Aktivitäten an der frischen Luft sorgen für eine ausreichende Sauerstoffversorgung und gute Durchblutung der …

… vom Alltagsstress finden. Diese Gegenwelt sollte einen Kontrast zu den Arbeitsanforderungen darstellen, z.B. durch ein hohes Maß an Selbstbestimmung, Spontanität und Selbstbestätigung. Sofern unsere Leistungswelt im Wesentlichen aus geistigen Anforderungen besteht, sollten sportliche Aktivitäten einen wichtigen Part in dieser Gegenwelt spielen, da bei Bewegung Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet werden.“ http://www.barbara-reisen.de/blog/burnout-praevention/ Dr. Dagmar Siebecke Burnon-Zentrum, Ratingen www.burnon-zentrum.de