Laufen trotz Schmerzen - Alternatives Lauftraining

(openPR) Der Frühling weckt Begehrlichkeiten – zusammen mit den Temperaturen steigt auch das Bedürfnis nach Bewegung. Das ElliptiGO eignet sich für ausgiebige Touren im Freien und hält dabei fit und aktiv. Die Innovation aus Kalifornien ermöglicht ein Laufgefühl wie auf Wolken – ganz ohne Stoßbelastungen. So werden Knochen und Gelenke geschont und gleichzeitig das Herzkreislauf-System trainiert. Jeder der Radfahren kann, lernt den Umgang mit dem ElliptiGO sehr schnell.

Hermann Talker ist 72 Jahre alt und hat ein künstliches Hüftgelenk. Das hält ihn aber nicht davon ab Sport zu treiben. Gemeinsam mit seiner Frau Marlene (67) und dem ElliptiGO legt er ausgiebige Touren von bis zu 70 Kilometern zurück. Doch das war nicht immer so: Nach einer Operation an der Bandscheibe konnte sich Talker kaum noch ohne Schmerzen fortbewegen. Seither nutzt er das ElliptiGO und möchte nicht mehr darauf verzichten: „Jetzt fühle ich mich körperlich wieder viel besser. Ich kann gemeinsam mit meiner Frau die Natur genießen und tue dabei auch noch etwas Gutes für meine Gesundheit. Außerdem habe ich so auch ein paar Kilo abgenommen“, freut sich Talker.

Laufen trotz Schmerzen dank gelenkschonender Bewegungen an der frischen Luft

Der große Vorteil des ElliptiGO gegenüber dem Laufen oder Joggen ist die geringe Belastung für Knochen und Gelenke. Denn die elliptischen Bewegungen, wie man sie auch von herkömmlichen Crosstrainern aus dem Fitnessstudio kennt, sind besonders schonend. So können auch Menschen, die unter Beschwerden leiden, weiterhin aktiv sein – und gleichzeitig die Natur genießen. Die aufrechte Trainingsposition erhöht die Übersicht und Sichtbarkeit im Straßenverkehr und verhindert gleichzeitig unangenehme Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich.