(openPR) Hatha Yoga Workshop „Manche Türen kann man nur von Innen öffnen“ mit Max Strom am 5. und 6. September 2015
Finde dein Gleichgewicht in einer unausgeglichenen Welt mit Max Strom - globaler Lehrer, Redner, Autor und Trainer. Seine Methode der ‘inneren Axis’ besteht aus Fähigkeiten und Techniken, die in der Praxis erprobt sind und unmittelbare Ergebnisse bewirken. Das System beinhaltet eine Philosophie für das tägliche Leben, Atemarbeit, Yoga-Bewegungen und Meditation.
Max Strom hat in den vergangenen zwanzig Jahren weltweit mehrere Tausend Schülerinnen und Schüler unterrichtet und durch seine Lehren nachhaltig inspiriert. Vielen ist er auch bekannt durch seine beiden Bücher „A Life Worth Breathing“ und „There is No APP for Happiness“ (beide sind auch auf Deutsch erschienen und bei AIRYOGA erhältlich). Seit 2006 lehrt Max aufgrund der großen Nachfrage seine Methode zur persönlichen Transformation auf der ganzen Welt. Max ist ein begnadeter Redner, er ist an zwei TEDx Events aufgetreten und hat in führenden Unternehmen Vorträge über Wirtschafts-Ethik gehalten. Kürzlich hat er mit großem Erfolg sein neues Programm für Achtsamkeit in Unternehmen lanciert.
Weitere Infos zu Max und seinen Programmen sind auch auf seiner Webseite zu finden: www.maxstrom.com
Der Hatha Yoga Workshop mit Max Strom findet am Wochenende des 5. und 6. September 2015 bei AIRYOGA, Blumenstraße 6 in 80331 München statt:
Samstag, 5. September 2015 von 8:00 bis 10:30 Uhr: Brustkorb und Schultern ‚öffnen’ – Ein neuer Energiezustand
Die Arbeit am Computer kann als negative Begleiterscheinungen die schmerzhafte Schultersteife (‚frozen shoulder’), Unterarmbeschwerden und Verletzungen des Handgelenkes auslösen. In dieser bewegungsorientierten Session werden solche Probleme mit einer spezifischen Sequenz von Haltungen, die den Brustkorb und die Schultern ‚öffnen’, gezielt angesprochen. Sie führen zu einem Gefühl der Befreiung, bringen den Geist in die Stille und den Körper in einen neuen Energiezustand.
Diese Session ist sowohl herausfordernd wie auch äußerst heilend. Sie richtet sich an alle Levels, ist aber nicht geeignet für absolute Anfänger.
Samstag, 5. September 2015 von 14:15 bis 16:30 Uhr: Manche Türen lassen sich nur von innen öffnen – Die heilende Kraft transformierender Atem-Arbeit
Yoga kann das Licht in uns entzünden, unsere höhere Natur, das Glück in unserem Leben aufscheinen lassen. Es heißt, dass unser Herz einen in uns schlummernden Geist besitzt, der - einmal erweckt - zu einer kraftvollen Stimme wird, die uns führt. Es ist die Stimme der Intuition, der Weisheit und des Gewissens. Es ist jene Stimme, die uns leitet, wahrhaft menschlich zu werden.
Diese Session beginnt mit einem Vortrag von Max, gefolgt von Atemübungen und sanfter Bewegung. Die zweite Hälfte des Workshops besteht aus einfachen Chants (Gesängen), die in eine Meditation übergehen, um die Tür zu Einsicht und Wachstum zu öffnen. Die in dieser Session vermittelten Prinzipien bringen eine neue Tiefe in deine Praxis und inspirieren nachhaltig.
Für alle Levels geeignet. Bitte Notizheft und Schreibzeug mitbringen. Ton- und Videoaufnahmen sind nicht gestattet.
Sonntag, 6. September 2015 von 8:15 bis 10:45 Uhr: Kraft, Anmut und Heilung
Yoga soll nicht nur unsere Kraft und Beweglichkeit fördern, sondern auch zu Gesundheit und Vitalität führen. Die nächste Stufe besteht nun darin, unser Verhalten zu verfeinern und auch unsere Gedanken anmutiger werden zu lassen. Erlebe in dieser Session Maxs einzigartige Yogamethode der ‚inneren Axis’, mit Schwergewicht auf emotionale Transformation. Die Klasse beinhaltet einen kurzen Vortrag, Vinyasa-Flow, nicht-dogmatische Philosophie, Atemarbeit und Meditation. Für alle Levels geeignet.
Sonntag, 6. September 2015 von 13:00 bis 15:00 Uhr: Die heilende Kraft der Vergebung
Vergebung ist das kraftvollste Mittel, das uns zur Verfügung steht, um uns selbst zu heilen. Jemandem zu verzeihen, heilt uns selbst - so wie Wut auf jemanden uns selbst vergiftet. Zorn und Verbitterung zerstören unser Leben. Damit der Körper geheilt werden kann, muss das gebrochene Herz oder der Geist geheilt werden. Nicht vergeben zu können, erhöht unseren Stresspegel, raubt uns die Kraft zur Heilung, beeinträchtigt unser Urteilsvermögen und wirkt sich auf alle unsere Beziehungen aus. Der erste Teil dieser Session ist eine kraftvolle Rede darüber, anderen zu vergeben; im zweiten Teil geht es um Vergebung uns selbst gegenüber. Max hat die Botschaft der Vergebung um die ganze Welt, zu Menschen verschiedener Nationalitäten und Glaubensrichtungen, getragen.
Es sind alle Levels willkommen. Bitte Notizheft und Schreibzeug mitbringen.
Max unterrichtet auf Englisch.
Kosten gesamter Workshop/ alle 4 Sessions: € 180
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 21. August 2015: € 160)
Einzelne Workshop-Session: € 50
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 21. August 2015: € 45)
Es gelten die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshops.
Bei Fragen zur Anmeldung bitte Email an
