Pressemitteilungen zu Bewegung

… nicht-medikamentösen Maßnahmen zur Blutdrucksenkung sind: Gewichtsreduktion bei übergewichtigen Hypertonikern (Faustregel: pro 1 kg Gewichtsabnahme Senkung des Blutdruckes um 1 mm Hg); eine "herzgesunde", mediterrane Ernährung; die Einschränkung des Kochsalzkonsums; regelmäßige körperliche Bewegung; und die Einschränkung des Alkoholkonsums. Die neue Leitlinie wurde von einer gemeinsamen Arbeitsgruppe des "American College of Cardiology" (ACC) und der "American Heart Association" (AHA) zusammen mit Vertretern von neun weiteren Fachgesellschaften …

… von anspruchsvollen Kraft- und Mobilitätsübungen mit der achtsamen Ausrichtung auf die Bedürfnisse und Grenzen des individuellen Körpers. Neben 1 zu 1-Rückmeldungen in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre bildet das Arbeiten mit inneren Bildern zur Verankerung der Bewegungen in den eigenen Bewegungsablauf ein innovatives Element von alsterPILATES. „Mir ist es besonders wichtig, meinen Teilnehmenden wieder Freude an der Bewegung spüren zu lassen, die oft durch vieles Sitzen, Fehlhaltungen oder Schmerzen verloren gegangen ist“, erläutert die …

… wenn die ganzen Festtage vorbei sind, eine bleierne Schwere und Müdigkeit. Das „Zuviel“ von allem ist daran schuld. Seien es die reichhaltigen und oftmals fettigen Mahlzeiten, die süßen Naschescherein oder der Alkohol- und Nikotingenuss. Das alles in Verbindung mit viel zu wenig Bewegung an der frischen Luft, sorgt letztendlich für eine Überbelastung eines Organs, dem kaum einer Beachtung schenkt, weil es nicht schmerzt. Kaum einer denkt nämlich dabei an seine Leber und daran, was diese in den letzten Wochen des abgelaufenen Jahres alles zu schlucken …

… muss. Nach der Meinung verschiedener Forscher, ist die Unfähigkeit Leptin (Leptin-Resistenz) zu produzieren ist eine der Ursachen für das Volksproblem Übergewicht (Adipositas). Seine richtige Wirkung kann Leptin allerdings erst dann entfalten, wenn man sich auch dabei bewegt. Rumsitzen und hoffen das die Kilos mit einer Kapsel am Tag fallen, klappt auch mit der afrikanischen Mango nicht. In Kombination mit Bewegung ist die Pflanze sicher eine gute Ergänzung. Weitere Informationen finden Sie unter: http://fachportal-gesundheit.de/afrikanische-mango/

… viele Menschen überlegen, was sie zukünftig ändern möchten. Gute Vorsätze, die sich in die Tat umsetzen lassen, sind gefragt. Der Wunsch, gesünder zu leben, steht bei vielen ganz oben. „Gönnen Sie sich ein gesundheitsbewusstes Jahr 2018: bewegungsreich, rauchfrei, mit einer ausgewogenen Ernährung, wenig Alkohol und richtigem UV-Schutz“, empfiehlt Gerd Nettekoven, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Krebshilfe. „So senken Sie auch Ihr Krebsrisiko.“ „Wer gesundheitsbewusst lebt, tut sich selbst einen großen Gefallen: Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit …

… erforderlich, wobei eine dritte Sitzung das Ergebnis deutlich intensivieren kann. In der Zeit danach ist auf Sauna und Sonne zu verzichten, bis die Rötungen verblasst sind. Ideal wird der Abbau der Fettzellen beschleunigt, indem auf eine kontrollierte Kalorienzufuhr sowie ausreichend Bewegung geachtet wird. Eine Nachbehandlung ist in der Regel nicht notwendig. Da der Körper bei der Kryolipolyse die entsprechenden Fettzellen selbst abbauen muss, kann mit dem gewünschten Ergebnis erst nach drei bis fünf Monaten gerechnet werden. Fitness für Körper und …

Die VERBRAUCHER INITIATIVE über den guten Vorsatz „Mehr Bewegung“ Berlin, 22. Dezember 2017. Endlich wieder körperlich aktiver zu werden ist ein Dauerbrenner unter den guten Vorsätzen, die alljährlich zum Jahreswechsel gefasst werden. Die VERBRAUCHER INITIATIVE rät, den Weihnachtsurlaub zu nutzen, um mit einem bewegteren Leben noch vor Sylvester zu beginnen. „Planen Sie körperliche Aktivitäten in den Weihnachtstagen und danach ganz konkret ein und setzen Sie Ihr Vorhaben um“, empfiehlt Alexandra Borchard-Becker, Fachreferentin bei der VERBRAUCHER …

rzt aufsuchen. Und wer seine Kollegen nicht anstecken will, bleibt besser der Arbeit fern. Auch bei Atemwegserkrankungen gelten ein paar vorbeugende Verhaltensregeln. Übertragungswege unterbrechen, also wenn möglich zu Schnupfnasen Abstand halten, Handhygiene nicht vergessen – Wasser, Seife und Desinfektionsmittel sind nicht nur hier hilfreich, Finger weg von Mund und Augen. Vor allem aber das ganze Jahr über für ein starkes Immunsystem sorgen durch viel frische Luft, ausgewogene Ernährung und Bewegung.

Kleine Mahlzeiten genussvoll aufpeppen — der Bremer Gewürzhandel weiß wie Bremen, Dezember 2017. Wer im Büro arbeitet, kennt das Problem: Den ganzen Tag sitzen, wenig Bewegung und die Frage „Was esse ich heute zum Mittag?“. Dabei ist eine große Mahlzeit am Tag gar nicht die beste Lösung. Das weiß auch Daniel König, Geschäftsinhaber vom Bremer Gewürzhandel. „Wenn der Magen bis zum Lunch leer bleibt, kann damit der Heißhunger wachsen und der Griff geht schnell zu Fast Food oder zu großen Portionen.“ Alternativ empfiehlt er mehrere kleine Snacks. …

… des Körpers wird und darüber bestimmt, wie gut dieser funktioniert oder eben auch nicht. „Es ist spannend zu erfahren, dass Lebensmittel zur Apotheke werden können. Der Einfluss, den Ernährung auf unsere Gesundheit hat, ist enorm – angefangen bei gutem Schlaf (und Sex), Bewegung, Wohlbefinden bis hin zum Immunsystem, zur Stimmung und natürlich dem Äußeren,“ so Stéphanie Diederichsen. Und weiter: „Kinder erfahren heute schon eine Menge über gesunde Ernährung in der Schule – das war zu unserer Zeit nicht so. Bei den Erwachsenen besteht also durchaus …

… Jahren häufiger auf. Beim Diabetes sind die Funktionen des Zuckerstoffwechsels gestört, das kann viele verschiedene Symptome nach sich ziehen. Zu den auslösenden Faktoren gehören neben genetischen Bedingungen auch eine zu fettreiche Ernährung, Übergewicht und fehlende körperliche Bewegung. Viele dieser Lebensstil-Faktoren sind durch ein verändertes Verhalten vermeidbar bzw. zu beeinflussen. Dabei spielen vermutlich auch Probiotika, die gesunden Darmbakterien, eine Rolle. Sie haben neben ihren guten Wirkungen auf die Darmflora auch einen Einfluss auf …

… überspringen können. Insofern haben sich die alten Kurskonzepte mit einer begrenzten Anzahl von Terminen an einem festgelegten Ort überlebt. Die neuen Online-Konzepte sind nicht weniger erfolgreich, verlangen jedoch eine hohe Selbstdisziplin.“ Der Dreiklang aus Ernährung, Bewegung, Entspannung bleibt auch bei Online-Angeboten maßgebend für gesundheitsbewusstes Verhalten. Der Ernährungs-Coach Die Schlemmer-Tage haben noch nicht angefangen, da regt sich schon das schlechte Gewissen. Runter mit den Kilos, ruft es uns zu, durch gesunde und abwechslungsreiche …

Knieverletzungen auf der Piste vermeiden Berlin im Dezember 2017. Schon bald geht die Skisaison wieder los und die ersten Wintersportler machen sich auf den Weg, die Pisten zu erobern. Doch bei all dem Spaß an der Bewegung inmitten der weißen Landschaft vergessen Skifahrer oft die Gefahren, die mit diesem Sport einhergehen. Aufgrund von Kontrollverlust über die Skier oder unerwarteter Erschütterungen passieren besonders häufig Knieverletzungen wie Kreuzband- und Meniskusrisse. Einer Studie der Auswertungsstelle für Skiunfälle zufolge traten in der …

… Spiegel versehen. Neben der komplett verglasten, zweigeschossigen Anbindung zum Hauptgebäude des Knappschaftskrankenhaues gibt es einen großzügigen Eingangsbereich und viele Fenster, die sich mit anthrazitfarbenen Paneelen in unregelmäßigen Abständen abwechseln. Diese unterschiedliche Verteilung bringt Bewegung in die Fassade und macht in Form eines Mäanders jede Gebäudeseite zu einer einzigartigen Erscheinung. Das ganze Gebäude zeugt damit von einer zeitlosen Gestaltung, die sich harmonisch in den vorhandenen Gebäudebestand einfügt. Technische …

… fortgeschrittenen Alter an Demenz einschließlich Alzheimer zu erkranken. Trotz intensiver Forschungen ist bisher ein signifikanter therapeutischer Durchbruch nicht gelungen. Umso wichtiger erscheint es, auf Prävention zu setzen. Viele der möglichen Maßnahmen kann jeder selbst gestalten. Sozialkontakte, Lesen, Bewegung und Ernährung gehören dazu. Gerade zum Thema Ernährung und Vitalstoffe gibt es hoffnungsvolle neue Erkenntnisse. Es wird geschätzt, dass in Deutschland etwa 1,5 Millionen Menschen der Generation Ü65 an Demenz leiden. Eine schon jetzt hohe Zahl, die …

… sich feststellen, dass sich weniger Parkinson-Symptome zeigen und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt wird. Es ist sicherlich nicht pauschal für jeden Patienten gut, aber warum nicht ausprobieren“, sagte Winterholler. Neue Medikamente hin oder her – Winterholler bekräftige, dass die Bewegung in jeder Form auch immer die wichtigste Therapie im Kampf mit und gegen Parkinson sei. „Die Bewegung hat auf die Verbindungen zwischen den Nervenzellen einen sehr großen Einfluss“, so der Mediziner. „Es ist ein Glück, dass ich nicht zittere“ Auf welche …

… fest, dass einfache Handgriffe im Alltag nicht mehr ohne Probleme durchführbar sind. Trotzdem möchte man Selbstständig alle Aufgaben meistern. Viele Aufgaben können beschwerlich oder sogar gar nicht mehr durchführbar sein. Dazu kommt die schnelle Erschöpfung bei vielerlei Bewegungen. Grund dafür ist der Abbau von Muskeln, der schon früh anfängt. Man verliert etwa ein Prozent Muskelmasse pro Jahr. Hilfsmittel aus dem Sanitätshaus können Senioren im Alltag unterstützen und Handgriffe einfacher machen. Den Alltag meistern Hilfsmittel unterstützen …

… Themenvielfalt möchten wir möglichst viele Menschen erreichen“, macht Psychoonkologin Cathrin Benöhr von der Krebsberatungsstelle deutlich. So finden sich beispielsweise in der monatlich stattfindenden Mittwochsvortragsreihe Themen wie „Ist Stress ein Krebsrisiko“, „Sport und Bewegung bei Krebs“, „Hypnoimaginative Entspannung“ und viele weitere Vorträge. Auf der Homepage werden alle geplanten Vorträge und Referenten bekannt gegeben. Parallel dazu finden Kurse statt, die ebenfalls ein breites Spektrum an Themen präsentieren. Die Oecotrophologin Katharina …

Tipps für gesunde Gelenke und ein starkes Kreuz Berlin im Dezember 2017. Bei Rücken- und Gelenkbeschwerden denkt jeder erst einmal an ältere Menschen. Dabei kann der Bewegungsapparat in jedem Alter Probleme bereiten. So stellen Rückenverspannungen oder Hüftfehlstellungen auch bei Kindern keine Seltenheit dar. „Um möglichst bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben und Schmerzen sowie Folgeschäden zu vermeiden, gilt es, auf die jeweiligen Bedürfnisse von Wirbelsäule und Gelenken in jeder Phase des Lebens einzugehen“, rät Dr. Munther Sabarini, …

Fachleute schätzen, dass jeder fünfte Deutsche zumindest zeitweise unter Verstopfung leidet, bei den über 60-Jährigen sogar jeder Dritte. Zum Glück hält die Natur erprobte Helfer bereit, die den Darm wieder in Schwung bringen. Neben Ballaststoffen und Bewegung aktiviert auch sulfatreiches Heilwasser den Darm, wie eine aktuelle deutsche Studie* zeigt. Nachdem die Studienteilnehmer täglich einen Liter Sulfat-Heilwasser getrunken hatten, fiel ihnen der Gang zur Toilette deutlich leichter, sie hatten weicheren Stuhl, weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität. …

… funktioniert.“ Ein Buch mit praktischen Anweisungen gegen den Schmerz Das Ziel ist es, sich vollkommen chemiefrei von lästigen Schmerzattacken im Kopf zu befreien. Dabei ist die Regelmäßigkeit und Kontinuität einer der ganz großen Wundermittel gegen Kopfweh. Egal ob Ernährung oder Bewegung oder die Änderung der eigenen Einstellung. Laut Alexander Reichl ist es immer die konsequente und kontinuierliche Anwendung der praktischen Tipps, die den sicheren Erfolg bringt. Im ersten Schritt zeigt Reichl, wie wichtig die eigene Denkweise bei der Bekämpfung …

… unfreundliche Servicegeber nicht. Freundliche Servicegeber stehen hoch im Kurs. Menschen mögen Menschen - was für ein Glück. Natürlich ziehen wir alle ein echtes freundliches Lächeln eines Menschen aus Fleisch und Blut den einprogrammierten Bewegungen von Robotern vor. Entscheiden Sie selbst. Was würden Sie im Zweifelsfall wählen: • Den dienstbaren, durchaus "putzigen" Roboter? • Durchschnittlichen Service von einem Menschen? • Zuvorkommenden Service eines begeisterten Servicegebers? Das sehen Ihre Kunden mit hoher Wahrscheinlichkeit genauso. Vergessen …

… liegt der Flirtfaktor bei 100%“, ergänzt Joe Stefan, der auch auf Kreuzfahrtschiffen wie der AIDA und TUI Mein Schiff das Publikum mit seinen Kursen begeistert. Ist der erste Schritt einmal gemacht, wird sicherlich aus dem einen oder anderen Tanzmuffel noch ein passabler Tänzer.Bewegung ist das i-Tüpfelchen Bewegung gehört zu einem gesunden Lifestyle wie das Tüpfelchen auf das „i“. Bewegung hält Jung und Herz und Kreislauf in Schwung. Das Messepublikum kann sich an beiden Messetagen auf viel Action freuen – drinnen wie draußen – etwa mit dem Mobility …

… Sitzen heißt die Devise. Nach der Arbeit ab ins Fitnessstudio, schwere Hanteln stemmen, ordentlich schwitzen - das trainiert zwar den Kreislauf, setzt die Muskeln aber erst recht unter Stress. Das A und O, um schmerzende Verspannungen zu lösen, ist leichte Bewegung: Auch mit Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren kann man sich fit halten. Wichtig ist, abzuschalten und sich in der Freizeit zu entspannen. Wohltuend ist außerdem eine lokale Wärmetherapie mit Schulter-Wärmern mit Angora (gesehen bei www.medima.de). Die Hohlfasern der Angorawolle …

… gemeinsam mit der Chris-Eckert-Academy eine Veranstaltung unter dem Motto "Die Kraft Deines Körpers" Was hat es damit auf sich und was erwartet die Teilnehmer?! Der Tag dreht sich ganz um die Kraft des eigenen Körpers. So werden verschiedene Bewegungs- und Trainingsformen von ausgebildeten und zertifizierten Trainern gezeigt. Den ersten Teil der körperlichen Bewegung gestaltet Thomas Starke, AnimalFlow Trainer. Hier steht der Fluss der Bewegungen und die Geschmeidigkeit des Körpers im Vordergrund. Jan Markus Adams vermittelt als Personaltrainer …

… ablaufenden Prozesse erst dann, wenn sie ins Stocken geraten – sei es durch Alterungsprozesse oder akute und chronische Infekte. Was viele nicht wissen: Wir können aktiv daran arbeiten, unsere Lunge jung und gesund zu halten. Regelmäßige Bewegung und saubere Umgebungsluft etwa wirken wie eine Verjüngungskur. Unterstützen kann zusätzlich ein Spezialdestillat ätherischer Öle: Der pflanzliche Schleimlöser GeloMyrtol® forte hilft die Selbstreinigungskräfte nachhaltig wieder herzustellen. Bei akuten Infekten schafft GeloMyrtol® forte schnelle Abhilfe – für …

… 2017. Wenn es draußen nass und kalt ist, sind geheizte Räume eine behagliche Zuflucht. Doch die warme Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus und macht sie so empfänglich für Krankheitserreger. Um gesund durch den Herbst zu kommen, hilft also neben Händewaschen und Bewegung im Freien auch der regelmäßige Schluck aus dem Wasserglas. "Auch wenn man weniger schwitzt: Der Körper verliert in jeder Jahreszeit Flüssigkeit über Haut und Atmen", so Laura Gross von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Im trockenen Klima geheizter Räume sind Haut und Schleimhäute …

… psychoonkologischen Betreuung vor; Patienten als Experten in eigener Sache schildern ihre Erfahrungen. In der Eröffnungsveranstaltung wird es um die Erwartungen der Patienten an eine moderne Krebstherapie gehen. Ebenfalls im Fokus: die Themen Ernährung, Sport und Bewegung. Auf der Veranstaltung erhalten Betroffene praxisnahe Tipps, wie sie ihre Lebensqualität durch körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung selbst steigern und den Krankheitsverlauf dadurch günstig beeinflussen können. Während der Veranstaltung besteht die Möglichkeit zu Gesprächen …

… dass Sie wieder mit ihren Enkelkindern durch den Pfälzerwald wandern oder beim nächsten City-Lauf über zehn Kilometer dabei sein wollen. Ziele motivieren ungemein.“ Die Zuhörerinnen und Zuhörer erfahren eine ganze Menge darüber, wie sie durch angemessene Bewegung und Ernährung ihre Knie in Schuss halten können. Haben jedoch Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden zur Verfügung. Die wichtigsten Verfahren wird Dr. Franz …

Knappschaftskrankenhaus lädt am 22. November zur Info-Veranstaltung in den Hörsaal ein Verlangsamte Körperbewegung, Muskelsteifheit und Zittern sind die typischen Symptome der Parkinsonkrankheit, unter der nach Angaben der Deutschen Parkinson Vereinigung hierzulande rund 300.000 Menschen leiden. Damit zählt Morbus Parkinson zu einer der häufigsten fortschreitenden Erkrankungen des zentralen Nervensystems im höheren Lebensalter. Wie regelmäßiges körperliches Training helfen kann, die durch Parkinson bedingten Defizite gering zu halten und auch das …

… „Wir für die Region“ die Kreativwerkstatt bedacht hat. Seit ein paar Tagen steht das große Aquarium im Raum der Kreativwerkstatt. Die ersten Fische schwimmen ihre Bahnen und ziehen die Aufmerksamkeit aller auf sich. Manche der Beschäftigten sitzen fasziniert davor, folgen den Bewegungen und beobachten. Die Kunsttherapeutin Irmi Stegmann ist begeistert: „Das Aquarium bietet unseren Künstlern einen Ort der Ruhe. Man kann sehr deutlich sehen, wie gut das tut. Die kleinen Bewegungen wirken entspannend und gleichzeitig ist da etwas Lebendiges das die …

… 23% Diabetes: Die Zuckerkrankheit im Vormarsch Rund 6,7 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Diabetes. Jeden Tag gibt es fast 1000 Neuerkrankungen und der Trend nimmt weiterhin zu. Besonders häufig leiden die Betroffenen an Diabetes Typ 2, welche aufgrund von Bewegungsmangel und Übergewicht weiter im Vormarsch ist. Dominik Mayer, Experte von Intervall-Fasten.net ist besorgt: “Seit der Jahrtausendwende haben sich die Diabetes Erkrankungen in Deutschland um etwa 40% erhöht. Vor allem falsche Ernährung und zu wenig Bewegung sind daran schuld, …

Düsseldorf, Deutschland – Protec, die Nummer eins im Traditionssegment der analogen Röntgengeräte, präsentiert auf der MEDICA 2017 eine innovative Erweiterung seiner breiten Produktpalette: das motorisierte PRS 500 Röntgen-System vereint Effizienz, hohe Arbeitspräzision und optimalen Bedienkomfort. Neben dem anwenderfreundlichen Touch-Display kann es mit einer automatischen Justierung der Röhrensäule aufwarten, die sich der Position des Patienten vor dem Wandstativ anpasst. Der Arbeitsablauf beim Röntgen wird optimiert, sodass die Dauer des P…

… eine Herzschwäche? Zahlreiche Referenten beantworteten diese und mehr Fragen in gut verständlichen und anschaulichen Vorträgen. Neben dem möglichen Krankheitsverlauf wurden außerdem diverse Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt. Immer im Fokus ein herzgesunder Lebensstil, der sich durch viel Bewegung und einer gesunden Ernährung auszeichnet. Viele Betroffene und Angehörige nutzten an diesem Samstag die Gelegenheit um in den Pausen ganz persönliche Fragen loszuwerden. Besonders beliebt waren die Blutdruck- und Blutzuckermessungen durch das Klinikum …

… Halsschmerzen und Fieber machen jetzt vielen zu schaffen. Der Übergang zu den kühlen Temperaturen des Herbstes ist eine Herausforderung für das Immunsystem, das es nun zu stärken gilt. Zu den wirksamen Maßnahmen gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren und Stress abzubauen. Eine solche Methode ist die Original Bowen Technik, kurz Bowtech genannt. Im Gegensatz zu anderen manuellen Techniken setzt Bowtech mit gezielten Griffen nur sanfte Impulse, …

… die Symptome medikamentös zu bekämpfen, ist keine Lösung. Sie beseitigen nicht die Ursache“, sind Marina und Ralph Kähne überzeugt und ergänzen: „Um Bluthochdruck erfolgreich zu behandeln, müssen die auslösenden Faktoren identifiziert werden. Oft liegt es an einem Mangel, zu wenig Bewegung, falscher Ernährung und zu viel negativem Stress. Manchmal leider auch an allem zusammen.“ Mehr Information zu den Themen Bluthochdruck, Vitamin D und zu den Büchern sowie viele Infos und Tipps unter http://www.abvierzig.de/mit-vitamin-d-gegen-bluthochdruck/ .

… zielgerichtete Therapien. Zugleich können wir durch die Aktionen am 14. November auch auf die Vorsorge und damit einhergehend die Reduzierung des Diabetes-Risikos aufmerksam machen“, sagt Dr. Jolanda Schottenfeld-Naor. Sie verweist vor allem auf den Lebensstil. Die Anpassung von Bewegung und Ernährung ist bereits ein wichtiger Aspekt der Vorsorge. Die Praxis zeigt, dass Patienten mit Diabetes-Risiko, die sich an bestimmte Regeln zur Reduzierung der Blutzuckerwerte halten, den Ausbruch von Diabetes fast immer verhindern können. Dazu gehören beispielsweise …

… darüber bei den Menschen ankommt, um richtig damit umzugehen oder sogar vorzubeugen. Interessant war auch der Ansatz, dass jeder etwas zur Linderung und Vorbeugung tun kann. So war auch die allgemeine Empfehlung aktiv zu werden bei Themen wie Ernährungsumstellung und Bewegung. Im Anschluss an den Vortrag hatten Interessierte die Möglichkeit, sich in den Räumen von PT Reutlingen in der Lederstraße anhand von Praxisbeispielen die Möglichkeiten vorführen zu lassen, mit denen sinnvoll gearbeitet werden kann. Und auch für die zahlreichen Fragen und …

… und um konkrete Anregungen ergänzt. Sie empfiehlt beispielsweise, sich regelmäßig im Freien aufzuhalten. Einer Studie der Universität Standford zufolge soll schon ein 90-minütiger Spaziergang täglich ausreichen, um einer depressiven Verstimmung vorzubeugen. Auch bei übermäßigem Stress oder Burnout sei regelmäßige Bewegung ratsam. "Sie können einen Spaziergang machen, Joggen oder Fahrrad fahren - Hauptsache Sie bewegen sich. Und auch wenn das Wetter gerade nicht so einladend wirkt, Ihre Seele wird es Ihnen danken, wenn Sie sich mit der passenden …

… können über die Jahre hinweg Rückenschmerzen entstehen. In vielen Fällen sind diese sogar chronisch. Neben einer falschen Sitzposition werden Rückenschmerzen zudem von falsch eigestellten Büromöbeln begünstigt. Stundenlanges verharren in der gleichen Position oder unnatürliche Bewegungsabläufe (wie sie bei der Büroarbeit vorkommen) können auf Dauer Schmerzen hervorrufen. Auch gegen Rückenschmerzen gibt es in der Schmerztherapie bei Norderstedt von Iris Casper natürliche Heilungsmethoden. Die Heilpraktikerin arbeitet mit Verfahren, die sich bereits …

… bringen auf die Dauer nichts als Frust und ein mehr an Gewicht - der Jojo-Effekt wartet bereits darauf, dass man wieder seinen alten Essgewohnheiten folgt. Die Devise sollte daher auch im Urlaub lauten "Bewegung bringt Erholung für Körper und Geist". Für weitere Informationen und zur Anmeldung zum Vorbereitungskurs geht es hier entlang: www.dieathletenschmiede.de ------------------------------ Pressekontakt: Bettertimes - Cem Gürbüz Herr Cem Gürbüz Amsterdamerstr . 230 50735 Köln fon ..: 022187083877 web ..: http://www.bettertimes.de email …

… für den extrem guten Teamgeist: „Seit vielen Jahren stellen sie sich den Herausforderungen und geben Ihr Bestes. Danke für ihre Standhaftigkeit und für Ihre soziale Kompetenz.“ Ehrungen Regionalleiter Hans-Dieter Müller führte durch die Ehrungen: „Sie haben viele Bewegungen und Entwicklungen mitgemacht.“ Hans-Dieter Müller ermutigte die Jubilare, auch weiterhin die Zukunft der Stiftung Liebenau Pflege zuverlässig und beständig mitzugestalten. Der Kirchenmusiker Johannes Tress am E-Piano umrahmte die Feierlichkeiten mit Werken der Klassik und der …

In Vanda Scaravelli’s Yoga vereint sich unser Atem in jeder Bewegung mit unserer fließenden Lebenskraft und folgt dem natürlichen Einfluss der Schwerkraft: breath – wave – gravity. In dieser tiefgreifenden Form vermittelt, gibt der Yogaweg jedem Übendem die Möglichkeit sein eigenes Yoga zu erfahren. Milena Willbrand unterrichtet seit 27 Jahren in ihrer SONNENGRUSS-Yogaschule in Aachen Vanda Scaravelli Yoga und führt ihre Schüler auf diesem Yogaweg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst und anderen. …

… Mundhöhle Stellen Sie sich seitlich hinter den Angehörigen, stützen dessen Hinterkopf an ihrem Oberkörper, während sie seinen Unterkiefer mit einem Arm festhalten. Die andere Hand übernimmt nun die vorsichtige Reinigung der Zähne mittels leicht rüttelnder Bewegungen Benutzen Sie eine Dreikopfzahnbürste; diese wird die Arbeit erleichtern Vergessen Sie nicht die Zahnzwischenräume Prothesen werden mit speziellen Bürsten und einem milden Reinigungsmittel geputzt. Zahnpasta ist ungeeignet. Professionelle Zahnreinigung: Das ist doch nichts für alte …

• Asklepios Klinik Triberg mit innovativem digitalen Programm während Reha nach Krebs • Basis ist erfolgreiches Konzept „Bewegung nach Krebs“, entwickelt von Chefarzt Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Widmann (Krebsspezialist) • Mit App und Webanwendung werden wissenschaftliche Erkenntnisse dem Nutzer zugänglich gemacht, breites Programm, um individuelle Bewegungsziele zu erreichen • Als Medizinprodukt anerkannt für die Rehabilitation nach einer Krebserkrankung • App simpel in der Nutzung und inklusive für Patienten der Asklepios Klinik Triberg während …

• Asklepios Klinik Triberg mit innovativem digitalen Programm in der Krebsnachsorge • Basis ist erfolgreiches Konzept „Bewegung nach Krebs“, entwickelt von Chefarzt Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Widmann (Krebsspezialist) • Mit App und Webanwendung werden wissenschaftliche Erkenntnisse dem Nutzer zugänglich gemacht, breites Programm, um individuelle Bewegungsziele zu erreichen • App simpel in der Nutzung und inklusive für Patienten der Asklepios Klinik Triberg während der Reha nach Krebs • Eingespieltes Team aus Fachärzten, Therapeuten, Sportwissenschaftlern, …

… Lebensart. Schnuppern, probieren, schmecken ... all das kann man an beiden Messetagen nach Herzenslust tun. Wellness & Reisen Raus aus dem Alltag und hinein ins Wellness-Vergnügen. Ob Wohlfühl-Weekend, entspannte Yoga-Woche oder intensives Retreat – das Ausstellerangebot ist vielfältig.Bewegung zum Messe-Auftakt Nach dem großen Erfolg des letztjährigen Mobility Run, einer Premiere bei den Deutschen Wellnesstagen, wird Lauf-Experte Jörg Linder, am Morgen des ersten Messetags wieder zu einer flotten Laufrunde durch die berühmte Lichtentaler Allee …

… am häufigsten auftretenden Gelenkerkrankungen. Das hat einen einfach Grund: Das Knie ist nicht nur das größte Gelenk des Menschen, sondern auch das mit dem kompliziertesten Aufbau. Es gehört zu den Drehscharniergelenken, das bedeutet, es lässt sowohl Dreh- als auch Beugebewegungen zu. Früher oder später verursacht das Gelenk dadurch bei den meisten Probleme, weil es täglich sehr starken Belastungen standhält. „So wirkt beim Gehen das Sechsfache des Körpergewichts auf das Knie. Zu den typischen Auslösern für Probleme zählen neben akuten Verletzungen, …

… nicht zu einer Belastung wird, ist es umso wichtiger, die vorhandenen Ressourcen des Körpers zu erhalten und zu fördern. Kleine Übungen, welche Balance, Koordination und Muskeln trainieren, lassen sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Dabei lautet das oberste Gebot: In Bewegung bleiben! Nehmen Sie wenn möglich die Treppe anstelle des Fahrstuhls, denn das fördert sowohl die Beinmuskulatur, das Gleichgewicht, als auch die Ausdauer. Parken Sie beim Einkaufen für die Bewegung möglichst weit vom Eingang entfernt oder gehen Sie direkt zu Fuß zum …