Pressemitteilungen zu Bewegung

Berlin. Viele Berliner leiden unter Nackenverspannung oder einem "Zwicken im Rücken". Häufig entstehen diese Rückenprobleme durch einen stressigen Lebensalltag und ein darausfolgendes zu geringes Maß an Bewegung. An dem jährlich wiederkehrenden "Tag der Rückengesundheit" am 15. März möchte die Rücken Fit Challenge GmbH gezielt auf Präventionsmaßnahmen aufmerksam machen. Hierzu lädt der sympathische Berliner Rückengesundheits-Experte Ramin Waraghai alle Berliner kostenlos zu Workshops in den ASICS Store am Ku'Damm ein. Von 16.00 bis 20.00 Uhr können …

… Alters. Auch eine familiäre Veranlagung und schwere chronisch-entzündliche Darmkrankheiten erhöhen die Gefahr, an Darmkrebs zu erkranken. Eine gesunde Lebensweise ist die beste Möglichkeit, Krebs vorzubeugen. Besonders wichtig sind dabei Nichtrauchen, regelmäßige körperliche Bewegung und eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung mit wenig rotem Fleisch beziehungsweise Wurst. Fast alle Darmkrebserkrankungen entstehen in einem schleichenden Prozess über Jahre hinweg. Gutartige Vorstufen, sogenannten Polypen oder Adenome, können - wenn rechtzeitig …

… Heizungsluft benötigt. Damit Geist und Seele nicht zu kurz kommen, verwöhnen die erfahrenen, asiatischen Masseurinnen die Gäste im Rahmen dieses Treatments zudem mit einem Fußbad und Peeling mit wohlriechenden Limonen, Orangen und Honig, mit einer Fußmassage mit sanften Streichbewegungen für den inneren Ausgleich und mit einer Royal Thai Body Massage, der Königin der Wohlfühlmassagen, mit fließenden Bewegungen sowie auserwählten, wohltuenden Ölen und erlesene Düften passend zur Jahreszeit und nach Wahl der Gäste. Darüber hinaus werden jedem Besucher vor …

… Reha-Kolloquium zum Thema „Durch Dick und Dünn – Essstörungen in der Arbeitswelt“. Das Kolloquium wird in diesem Jahr gemeinsam mit dem IFB AdipositasErkrankungen Leipzig durchgeführt. Den Experten wird es u.a. auch darum gehen, wie man durch eine Umstellung von Ernährung und Bewegung wieder aus der Adipositas-Spirale ausbrechen kann. Wir haben dazu ein Beispiel aus unserem Umschulungsalltag gefunden. Kai Voss ist 28 Jahre und wohnt in Leipzig. Wenn er einem entgegenkommt, dann vermutet man nicht, dass dieser jungen Mann einmal 126 Kilo auf die …

Bad Birnbach, 27.02.2018 (vpt-bbb) – Wer geht gerne mit Menschen um, hat Freude an Bewegung und ist auf der Suche nach der Wunschausbildung? Hier bieten die beiden Gesundheitsberufe Physiotherapeut und Masseur zukunftsträchtige Optionen. Ständig werden Absolventen gesucht, davon berichtet auch Hans Peter Schötz, geschäftsführender Schulleiter der VPT-Berufsfachschule in Bad Birnbach nahe Pfarrkirchen. Am 17. März 2018, ein Samstag, können Interessenten mehr zu den Ausbildungswegen erfahren. Schötz erklärt dann beim „Tag der offenen Tür“ in der Professor …

… ungesund, glanzlos, spröde und faltig. Wer kennt das Problem nicht! Dann ist es Zeit für eine moderne und sichere Anti-Falten-Therapie in der Praxis A.S.thetics in Hilden. Natürlich ist es möglich, durch einen bewussten Lebensstil, gesunde und ausgewogene Ernährung und viel Bewegung, Einfluss auf den Zustand unserer Haut zu nehmen. Doch damit allein sind der Regeneration der Haut durch die Natur auch Grenzen gesetzt. Dagegen kann man mit der richtigen Therapie seine Haut pünktlich zu den ersten warmen Sonnenstrahlen wieder frühlingsfrisch erstrahlen …

… Wosniack verantwortlich. Tag der seltenen Erkrankungen/ Rare Disease Day Der Rare Disease Day, der Internationale Tag der seltenen Erkrankungen, wurde in 2007 von EURORDIS, dem europäischen Netzwerk für Menschen mit seltenen Erkrankungen, ins Leben gerufen. Jedes Jahr am letzten Tag im Februar schließen sich Menschen zusammen, um auf die Nöte von Menschen mit seltenen Erkrankungen aufmerksam zu machen. Der Rare Disease Day ist mittlerweile eine weltweite Bewegung mit mehr als 1.000 Aktionen in über 80 Ländern. Erfahren Sie mehr: www.rarediseaseday.org

Neue Erkenntnisse zu Fatigue und Polyneuropathie Berlin (WS) 23.02.2018 – Viele Krebspatienten leiden unter den Nebenwirkungen ihrer Therapie. Dazu gehören etwa Erschöpfung, auch Fatigue-Syndrom genannt, oder Polyneuropathie, eine Schädigung der Nerven. Gezieltes bewegungstherapeutisches Training hilft, die zum Teil starken Einschränkungen zu reduzieren und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern. Aktuelle Studienergebnisse – unter anderem eine Meta-Analyse aus den USA – konnten nun belegen: Körperliche Aktivität vermindert die Beschwerden …

… Kongresshaus. Knapp 4400 Besucher trotzten dem widrigen Wetter und teilweise glatter Straßen in der Region und informierten sich bei den 150 ausstellenden Firmen und Marken. Highlights der zweitägigen Veranstaltung waren die Mitmach-Aktion draußen und drinnen auf der Aktionsfläche. Mit Bewegung zu einem neuen Lebensgefühl Beide Messetagen gingen bewegt an den Start. Zum Mobility Run am Samstagmorgen vor Messebeginn trafen sich die Interessierten, die sich vom nasskalten und stürmisch winterlichen Wetter nicht beirren ließen und unter Anleitung von …

… oft Sachen und bringen Aufgaben häufig nicht zu Ende. 2. Hyperaktiver und impulsiver Typ Das Kind ist sehr impulsiv und hat einen erhöhten Drang zur Aktivität. Langes still sitzen scheint unmöglich. Eine innere Unruhe drängt zu sprunghaftem Handeln, unkontrollierten Bewegungen oder sogar zu Aggressionen. 3. Die Mischform Bei einem Kind, welches beide Formen von ADHS aufzeigt, leidet unter der Mischform. Die Symptome zeigen sich gleichermaßen, jedoch nicht immer zeitgleich. Unterstützung vom Profi Leidet Ihr Kind unter ADHS, kann das Wunstorfer …

Wer kennt das nicht: eine falsche Bewegung und es erwischt einen ganz heftig – ein Hexenschuss trifft einen immer unerwartet. Schuld daran ist aber in den meisten Fällen eine untrainierte und verhärtete Muskulatur, die sich bei einer ungewohnten Bewegung plötzlich äußerst schmerzhaft verspannt. Das beste Mittel zur Vorbeugung von Verspannungen ist ein bewusstes Muskeltraining, das die Muskulatur gut durchblutet und elastisch hält. Schmerzen mit dem HF-Stab auflösen Wer viel sitzt, der sollte sich bewusst öfter bewegen, damit die Muskeln nicht einrosten. …

… während des Trainings liegt die Konzentration allein auf der Übung. Korrekte Übungsausführungen sorgen für Ablenkung. Probleme, die zuvor als Last empfundenen wurden, rücken nach intensiver Belastung in ein positiveres Licht. Aktivität macht Stress ressistenter. Regelmäßige Bewegung reguliert den Stresspegel im Körper. Der - durch intensive Bewegung aktivierte - Stoffwechsel trainiert die Ausschüttung der Stresshormone. Resultat ist eine gewisse Stressresistenz, die uns erneute Stressmomente etwas gelassener erleben lässt. Warum Aktivität glücklich …

… kommt eine Operation und damit das Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenkes in Frage." Die konservativen Behandlungsmethoden stellte Daniela Mühlbauer, Physiotherapeutin in der Physikalischen Therapie am Klinikum Lüdenscheid, vor. Getreu dem Motto "Wer rastet der rostet" ist hierbei die Bewegung das A und O, denn es geht darum Muskeln aufzubauen. "Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Walking eignen sich besonders gut", weiß Mühlbauer. Oft verschaffen diese Methoden allerdings nur eine kurzfristige Schmerzlinderung, um eine Operation so lange …

Unzählige Menschen in Deutschland leiden unter chronischen, länger andauernden oder wiederkehrenden Schmerzzuständen. Durch jahrelange Fehlhaltung, mangelnde/einseitige Bewegung, sitzende Tätigkeiten und falsche Ernährung entstehen muskuläre Dysbalancen, die zu einer erhöhten Spannung führen. Verklebte Faszien erhöhen die Problematik zusätzlich. Die gute Nachricht: Ein großer Anteil der Schmerzzustände liegt dabei tatsächlich im muskulär-faszialen System und kann auch ohne Dauermedikation oder Operation erfolgreich behandelt werden. Selbst bei …

… Wochen günstig verändern ließ und die Studienteilnehmer ab der sechsten Woche sehr viel mehr Gewicht verloren, als die Personen, die ein wirkungsloses Plazebo bekamen,“ berichtet Professor Axt-Gadermann. „Etwas weniger Hygiene, etwas mehr Schmutz, etwas weniger Stress, etwas mehr Bewegung und häufiger mal wieder selber kochen – das alles kann dazu beitragen, aus einer öden Darmflora wieder blühenden Bakterien-Landschaften zu machen.“ Durchhaltevermögen ist aber notwendig, denn bis sich das Mikrobiom dauerhaft stabilisiert hat, kann es Monate dauern.

… Patienten es tun. Das Buch "Die einzige Antwort auf Krebs" wird viel bewegen - in die richtige Richtung: zum Mut "wieder gesund (zu) werden" wie Doktor Carl Simonton es in seinem Buch vor vielen Jahren forderte. Das vorliegende Buch wird der IBMS-Bewegung wie ein Flaggschiff vorausfahren und viele Menschen aufklären und ermutigen, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Viele werden diesem Flaggschiff folgen. Ein lateinisches Sprichwort lautet: "Tempora mutantur, et nos in iis." "Die Zeiten ändern sich und wir in ihnen. Das vorliegende …

… Nährstoffversorgung und Stoffwechsel achten. Das neue Produkt viapur® Arginin EXTRA hilft die Durchblutung in allen Körperpartien zu fördern und so das allgemeine Wohlbefinden deutlich zu steigern. Medizinische Forschungsergebnisse und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass neben ausreichender Bewegung und ausgewogener Ernährung auch die Einnahme von essenziellen Aminosäuren, wie L-Arginin, dem Körper dabei helfen können, bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben. Vor Allem der Aspekt der Durchblutungsförderung dürfte besonders für Männer …

… Informieren, anschauen, probieren, genießen und – mitmachen, lautet die Devise. Der besondere Fokus liegt auf Aktivprogrammen und Vorträgen zu den Themen Gesundheit, Fitness und Prävention – beides kostenlos. Am Samstag- und Sonntagvormittag treffen sich alle, die Lust auf Bewegung haben und Neues ausprobieren wollen, vor dem Kongresshaus zum Mobility Run bzw. zu Nordic Fitness. Ein breites Vortragsangebot zu medizinischen und Gesundheitsthemen erwartet die Besucher dann insbesondere am Sonntag. Mobility Run – die andere Art des Laufens Nach der …

Vom 11. bis 18. Februar findet online der Fastenkongress 2018 statt. Über 20 Experten informieren kostenlos über die Themen Entgiftung, Ernährung und ganzheitliche Bewegung. ------------------------------ Der Online-Fastenkongress geht auf www.fastenkongress.de (http://www.fastenkongress.de) in die zweite Runde. Kongressveranstalterin Nicole Lange lädt zur kostenlosen Teilnahme am Online-Event vom 11. bis zum 18. Februar 2018 ein. Im Interview mit mehr als 20 Expertinnen und Experten aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness öffnet sich …

… worin der Vorteil für ihn persönlich liegt", so Stefanowski auf einem Gesundheits-Workshop im Januar. Jeder weiß, dass er sich mehr bewegen sollte, aber erst das Wissen um die medizinischen Hintergründe, wie z.B. die Versorgung der Bandscheiben funktioniert, helfen die richtige Bewegung zu finden und auch langfristig umzusetzen. Ob in der Gruppe oder im Einzelgespräch; wer die körperlichen Vorgänge der Stress-Entstehung einmal verstanden hat, weiß wie er sich langfristig vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen kann. Der Fokus liegt bei dem innovativen …

… Trainingszyklus immer gleichbleibend gehalten und ist durch die Mechanik unterschiedlich. Beim Training kann der Trainingserfolg verfolgt und überwacht werden. Kraft und Geschwindigkeit werden optisch während der Übung veranschaulicht und der Computer hilft so, sich und seine Bewegungen einfach zu steuern. Auch zählt der Computer nur volle Ausführungen einer Bewegung, die vorher bestimmt wurde. So wird sichergestellt, dass durchgängig die gleiche Ausführung optimal für die Entwicklung überwacht werden kann. Solch computergestützte Geräte gibt es …

Übergewicht und schmerzende Kniegelenke sind bei vielen Menschen gemeinsam anzutreffen. Sie sind gewissermaßen ein unzertrennliches Paar. Jede Bewegung tut in den Knien weh. Woher kommt das? Unzweifelhaft steht fest, dass Übergewicht ein Risikofaktor für verstärkten Gelenkverschleiß und Kniegelenk-Arthrose ist. Wer also zu dick ist, hat die große Chance sich seine Kniegelenke frühzeitig zu ruinieren. Umgekehrt kann durch Gewichtsabnahme, die idealerweise noch durch den zusätzlichen Verzehr von Knorpelprotektiva unterstützt wird, der Verschleiß erheblich …

Am 31.01.2018 fand der 7.InForm-Gesundheitsabend im Vitalhaus statt, bei dem dieses Mal unsere Organ- und Muskelhüllen, die Faszien, genauer betrachtet wurden. Lange Zeit unbeachtet, sind sie in den letzten 10 Jahren in der Forschung und der Bewegungstherapie in den Fokus gerückt. Und das nicht umsonst, wie Lukas Ehmann näher erklärte. „Unsere Faszien bilden ein großes Netzwerk, das uns nicht nur Form und Stabilität gibt, sondern in erheblichem Maße auch unsere Bewegungen beeinflusst“, so der Sportwissenschaftler. Denn sie sind von einer Vielzahl …

… Froböse bieten kostenloses Sport- und Gesundheitsprogramm für 2018 Hamburg, 5. Februar 2018 – Reformhaus® und Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln wollen die Deutschen 2018 aus der Komfortzone holen. Mit dem wissenschaftlich fundierten, kostenlosen Bewegungs- und Gesundheitsprogramm „Reformhaus® activate your life 2018“ rücken sie Trägheit, ungesunder Ernährung und Stress zu Leibe. Prof. Froböse präsentiert einfache Übungen für Jedermann auf YouTube. Dazu gibt es begleitende Informationen in Reformhäusern, im Kundenmagazin „ReformhausKurier“ …

… Lebensstil vermeiden lassen. Was für die Vorbeugung gilt, ist auch für die Behandlung einer Krebserkrankung wichtig. Dazu gehört neben der medizinischen Krebstherapie eine Ernährung, die ausreichend Kalorien, Eiweiß und lebensnotwendige Nährstoffe zuführt sowie wenn möglich, viel Bewegung an der frischen Luft. Dennoch leiden viele Betroffene aufgrund ungenügender Nahrungsaufnahme unter ungewolltem Gewichtsverlust. Gründe dafür gibt es viele: Appetitverlust durch den Krebs selbst und auch die chronischen Entzündungen im Körper, die den Stoffwechsel anregen …

… deutschsprachigen Raum erwartet. Das teilt selpers anlässlich des Weltkrebstages 2018 in einer Aussendung mit. „selpers unterstützt Menschen dabei zu verstehen, was sie selbst zum Verlauf ihrer Krankheit beitragen können. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die positive Wirkung von Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit auf die Lebensqualität. Aktivitäten, die jeder von uns in den Alltag einbauen kann und genau dazu will selpers ermutigen“, so Dr.in med. Iris Herscovici. Das geschehe beispielsweise durch praktische Tipps und Anleitungen, …

… kann. Mit verhaltenspräventiven Lebensstrategien kann jeder zu seiner eigenen Gesunderhaltung beitragen. Dazu gehören der Verzicht auf das Rauchen, ein mäßiger und kontrollierter Alkoholkonsum, angemessener Schutz vor UV-Strahlung sowie eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung. Sinnvoll sind weitere private Kranken-Zusatzversicherungen mit Vorsorgeprogrammen, die über die Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen hinausgehen. In Deutschland erkranken rund 500.000 Menschen pro Jahr neu an Krebs. Derzeit leiden rund 1,6 Millionen Menschen hierzulande …

… vor einem Dilemma! Einerseits hat uns die Evolution auf ein Leben als Jäger und Sammler mit kargen Ressourcen vorbereitet, andererseits leben die Menschen heute in den Industrienationen mit einem nie dagewesenen Überfluss an Nahrung bei gleichzeitigem Mangel an Bewegung. Die fatalen Folgen sind für jeden sichtbar, angefangen von einer Stigmatisierung Übergewichtiger bis hin zu Krankheiten, wie Diabetes oder Bluthochdruck, mit enormen Folgekosten für das Gesundheitssystem. Der tägliche Kampf gegen das Übergewicht hat längst die breite Masse erreicht. …

… Partie ist das Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum aus Birstein. Nina Kuhn, die Cheftherapeutin des Rosenberg, wird über das Thema „Stressreduktion durch Ayurveda & Yoga“ referieren. Ganz groß wird bei den Deutschen Wellnesstagen selbstverständlich das Thema Fitness und Bewegung geschrieben. Zahlreiche Aktivprogramme laden zum Mitmachen ein, ganz unabhängig vom individuellen Fitnesslevel. Ob leichtes Joggen, Nordic Walking, Karate, Salsa tanzen oder Zumba - für jeden ist etwas dabei und jeder kann Spaß haben und sich viele Anregungen …

Bewegung hilft: „Wir können. Ich kann.“ Bonn (hg) – Der Weltkrebstag am 4. Februar steht unter dem Motto „Wir können. Ich kann“. Die Deutsche Krebshilfe nimmt den Tag zum Anlass, um die Öffentlichkeit für das Thema Prävention zu sensibilisieren. „Insbesondere Bewegung kann das eigene Krebsrisiko senken“, betont Gerd Nettekoven, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Krebshilfe. Bei Krebspatienten kann Sport und Bewegung zudem Nebenwirkungen reduzieren. Die Organisation bietet hierzu, aber auch zu anderen wichtigen Präventionsthemen, kostenlose Infomaterialien …

… Gesundheit ist, der den psychischen oder seelischen Bereich abdeckt. "Glück ist die höchste Form von Gesundheit. Ich glaube, dass Glück durch die Schulung des Geistes erlangt werden kann." (Dalai Lama) Gesundes oder positives Denken muss - ebenso wie gesundes Essen und Bewegung - selbstbestimmt aktiviert und regelmäßig trainiert werden. Auf das Training - nicht auf Coaching - hat sich McDenk spezialisiert. "Mit der Idee eines mentalen Fitnessstudios versucht McDenk, dem Deutschen einen vertrauten Rahmen zu geben. Bei McDenk trainiert man Gedanken so …

… Vordergrund, um zunächst die volle Funktionalität von Kiefer und Zähnen zu erhalten beziehungsweise wiederherzustellen. Aber ebenso wichtig ist den Ärzten in der SternKlinik, dass die Behandlungsergebnisse auch unter ästhetischen Gesichtspunkten überzeugen. Orthopädie und Physiotherapie Einschränkungen der Bewegungsfreiheit werden von Patienten oft als besonders belastend empfunden. Wenn jede Bewegung schmerzt, wird der Alltag zur Last und an Sport und andere Freizeitaktivitäten ist gar nicht mehr zu denken. In der SternKlinik kooperieren eine …

… Salben und Pflaster angepriesen werden. Auch schmerzstillende Arzneimittel sind nicht immer eine gute Wahl, da sie oft nur kurzfristig helfen und bei längerer Anwendung Nebenwirkungen hervorrufen können Dabei gibt es einfache, aber effektive Lösungen: Wärme und Bewegung. Wärme und Bewegung: Synergieeffekte nutzen Während Wärme für eine sofortige Linderung von Schmerzen sorgt, ist Bewegung ein langfristiger Beitrag zur Vorbeugung neuer Verspannungen. Im Idealfall kommen daher beide Komponenten zum Einsatz, um Rückenschmerzen dauerhaft entgegen zu …

… wir zu ungesunden Gedanken und Reaktionen. Also erst einmal aufgeregt, wütend, gestresst, ängstlich oder verzweifelt. Ebenso, wie wir meist ungesund essen und am liebsten auf dem Sofa liegen. Gesundes oder positives Denken muss - ebenso wie gesundes Essen und Bewegung - viel stärker selbstbestimmt aktiviert und regelmäßig trainiert werden. Die durch das Training gewonnene mentale Kondition gibt unserem Leben eine glücklichere und gelassenere Wendung und beugt psychischen Krankheiten vor. Das McDenk-Training sorgt nicht nur für mehr innere Stärke …

Die meisten Deutschen bewegen sich zu wenig und essen sich krank. Ein neuer Ratgeber klärt nicht nur über die Folgen von einem ungesunden Lebensstil auf. Er zeigt auch neue Wege zu mehr Bewegung, Gesundheit und Lebensfreude. Wer hätte das gedacht. Der Durchschnitts-Deutsche kommt auf die stolze Summe von fast 12 Stunden Sitzen pro Tag. Bei einem zu erwartenden Alter von etwa 80 Jahren kommen die meisten Deutschen in ihrem Leben so auf etwa 350.000 Stunden Sitzen. Bei genauerer Betrachtung darf das eigentlich nicht verwundern. Denn heute erledigen …

… immer wieder unterwegs, Vorträge und Gesundheitsveranstaltungen werden organisiert und vieles mehr. APROS unterstützt den ganzheitlichen Ansatz von Sabine Bürkle, der die Selbstwahrnehmung und Gesundheit jedes Einzelnen in den Vordergrund rückt. Und da die Barfuß-Initiative mit Bewegung, Selbstverantwortung, Gesundheitsförderung oder Wissensverbreitung über komplexe Zusammenhänge zu tun hat, passt es gut zur Firma. Die Spende wurde im APROS Servicebereich "Vermarktung und Marketing" im Büro Reutlingen speziell für diesen Zweck erwirtschaftet. In …

10 Tipps für ein gesundes und langes Leben Jeder möchte gerne lange gesund und fit bleiben. Dies kann man mit einem gesunden Lebensstill erreichen. Wichtige Faktoren sind neben Bewegung und Entspannung auch ausreichend Schlaf und die Ernährung. Auf Genussgifte sollte möglichst verzichtet werden. Ebenso ist eine positive Lebenseinstellung sehr wichtig. Mit einer bewussten Lebensweise kann man sogar bis ins hohe Alter fit bleiben. Es folgen 10 gute Tipps, um an Gesundheit und Lebensqualität zu gewinnen. 1. Gute Ernährung Eine gesunde Ernährung ist …

… Ernährungsumstellung reduzieren können. Dies jedoch auch unter Zugabe von Spurenelemente und zum Beispiel Mineralstoffen in Form von Nahrungsergänzungsmittel, was vor allem an der orthomolekularen Medizin immer wieder kritisiert wird. „Bei uns liegt die Priorität auf ausgewogener Ernährung. Auch Bewegung ist nicht verkehrt“ betont Vogt „ Es gibt zu dem keine Verbote sondern lediglich individuelle Empfehlungen“ ergänzt Vogt. Dazu gehören zum Beispiel: Viel trinken. Am besten stilles Wasser, aber auch ungesüßter Tee und Kaffee in Maßen sind in Ordnung“ …

… für Druck auf Blase und Harnröhre. Dadurch entstehen Reizungen, die die Füllrezeptoren der Blase beeinflussen. Werdenden Müttern fällt der ungewollte Harnabgang meistens erst am Ende einer Schwangerschaft auf. In diesem Fall drückt das Kind auf die Blase. Erst bei Bewegungen der Mutter verlagert sich der Druck und der Körper löst den Harnabgang aus. Bei Operationen am Unterleib kann es häufig zu temporärer Inkompetenz kommen. Abhilfe schafft hier das Training der strapazierten Muskeln. Inkontinenzberatung vom Sanitätshaus Ob jung oder alt: Über …

… nicht-medikamentösen Maßnahmen zur Blutdrucksenkung sind: Gewichtsreduktion bei übergewichtigen Hypertonikern (Faustregel: pro 1 kg Gewichtsabnahme Senkung des Blutdruckes um 1 mm Hg); eine "herzgesunde", mediterrane Ernährung; die Einschränkung des Kochsalzkonsums; regelmäßige körperliche Bewegung; und die Einschränkung des Alkoholkonsums. Die neue Leitlinie wurde von einer gemeinsamen Arbeitsgruppe des "American College of Cardiology" (ACC) und der "American Heart Association" (AHA) zusammen mit Vertretern von neun weiteren Fachgesellschaften …

… von anspruchsvollen Kraft- und Mobilitätsübungen mit der achtsamen Ausrichtung auf die Bedürfnisse und Grenzen des individuellen Körpers. Neben 1 zu 1-Rückmeldungen in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre bildet das Arbeiten mit inneren Bildern zur Verankerung der Bewegungen in den eigenen Bewegungsablauf ein innovatives Element von alsterPILATES. „Mir ist es besonders wichtig, meinen Teilnehmenden wieder Freude an der Bewegung spüren zu lassen, die oft durch vieles Sitzen, Fehlhaltungen oder Schmerzen verloren gegangen ist“, erläutert die …

… wenn die ganzen Festtage vorbei sind, eine bleierne Schwere und Müdigkeit. Das „Zuviel“ von allem ist daran schuld. Seien es die reichhaltigen und oftmals fettigen Mahlzeiten, die süßen Naschescherein oder der Alkohol- und Nikotingenuss. Das alles in Verbindung mit viel zu wenig Bewegung an der frischen Luft, sorgt letztendlich für eine Überbelastung eines Organs, dem kaum einer Beachtung schenkt, weil es nicht schmerzt. Kaum einer denkt nämlich dabei an seine Leber und daran, was diese in den letzten Wochen des abgelaufenen Jahres alles zu schlucken …

… muss. Nach der Meinung verschiedener Forscher, ist die Unfähigkeit Leptin (Leptin-Resistenz) zu produzieren ist eine der Ursachen für das Volksproblem Übergewicht (Adipositas). Seine richtige Wirkung kann Leptin allerdings erst dann entfalten, wenn man sich auch dabei bewegt. Rumsitzen und hoffen das die Kilos mit einer Kapsel am Tag fallen, klappt auch mit der afrikanischen Mango nicht. In Kombination mit Bewegung ist die Pflanze sicher eine gute Ergänzung. Weitere Informationen finden Sie unter: http://fachportal-gesundheit.de/afrikanische-mango/

… viele Menschen überlegen, was sie zukünftig ändern möchten. Gute Vorsätze, die sich in die Tat umsetzen lassen, sind gefragt. Der Wunsch, gesünder zu leben, steht bei vielen ganz oben. „Gönnen Sie sich ein gesundheitsbewusstes Jahr 2018: bewegungsreich, rauchfrei, mit einer ausgewogenen Ernährung, wenig Alkohol und richtigem UV-Schutz“, empfiehlt Gerd Nettekoven, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Krebshilfe. „So senken Sie auch Ihr Krebsrisiko.“ „Wer gesundheitsbewusst lebt, tut sich selbst einen großen Gefallen: Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit …

… erforderlich, wobei eine dritte Sitzung das Ergebnis deutlich intensivieren kann. In der Zeit danach ist auf Sauna und Sonne zu verzichten, bis die Rötungen verblasst sind. Ideal wird der Abbau der Fettzellen beschleunigt, indem auf eine kontrollierte Kalorienzufuhr sowie ausreichend Bewegung geachtet wird. Eine Nachbehandlung ist in der Regel nicht notwendig. Da der Körper bei der Kryolipolyse die entsprechenden Fettzellen selbst abbauen muss, kann mit dem gewünschten Ergebnis erst nach drei bis fünf Monaten gerechnet werden. Fitness für Körper und …

Die VERBRAUCHER INITIATIVE über den guten Vorsatz „Mehr Bewegung“ Berlin, 22. Dezember 2017. Endlich wieder körperlich aktiver zu werden ist ein Dauerbrenner unter den guten Vorsätzen, die alljährlich zum Jahreswechsel gefasst werden. Die VERBRAUCHER INITIATIVE rät, den Weihnachtsurlaub zu nutzen, um mit einem bewegteren Leben noch vor Sylvester zu beginnen. „Planen Sie körperliche Aktivitäten in den Weihnachtstagen und danach ganz konkret ein und setzen Sie Ihr Vorhaben um“, empfiehlt Alexandra Borchard-Becker, Fachreferentin bei der VERBRAUCHER …

rzt aufsuchen. Und wer seine Kollegen nicht anstecken will, bleibt besser der Arbeit fern. Auch bei Atemwegserkrankungen gelten ein paar vorbeugende Verhaltensregeln. Übertragungswege unterbrechen, also wenn möglich zu Schnupfnasen Abstand halten, Handhygiene nicht vergessen – Wasser, Seife und Desinfektionsmittel sind nicht nur hier hilfreich, Finger weg von Mund und Augen. Vor allem aber das ganze Jahr über für ein starkes Immunsystem sorgen durch viel frische Luft, ausgewogene Ernährung und Bewegung.

Kleine Mahlzeiten genussvoll aufpeppen — der Bremer Gewürzhandel weiß wie Bremen, Dezember 2017. Wer im Büro arbeitet, kennt das Problem: Den ganzen Tag sitzen, wenig Bewegung und die Frage „Was esse ich heute zum Mittag?“. Dabei ist eine große Mahlzeit am Tag gar nicht die beste Lösung. Das weiß auch Daniel König, Geschäftsinhaber vom Bremer Gewürzhandel. „Wenn der Magen bis zum Lunch leer bleibt, kann damit der Heißhunger wachsen und der Griff geht schnell zu Fast Food oder zu großen Portionen.“ Alternativ empfiehlt er mehrere kleine Snacks. …

… des Körpers wird und darüber bestimmt, wie gut dieser funktioniert oder eben auch nicht. „Es ist spannend zu erfahren, dass Lebensmittel zur Apotheke werden können. Der Einfluss, den Ernährung auf unsere Gesundheit hat, ist enorm – angefangen bei gutem Schlaf (und Sex), Bewegung, Wohlbefinden bis hin zum Immunsystem, zur Stimmung und natürlich dem Äußeren,“ so Stéphanie Diederichsen. Und weiter: „Kinder erfahren heute schon eine Menge über gesunde Ernährung in der Schule – das war zu unserer Zeit nicht so. Bei den Erwachsenen besteht also durchaus …