Pressemitteilungen zu Bewegung

… oder frühzeitige Alterung. Dies ist nicht verwunderlich, da laut Wissenschaft 70 % der körperlichen und 100 % der psychisch-emotionalen Gesundheit von einem erholsamen Schlaf abhängen. Laut der WHO zählt der Schlaf sogar neben Ernährung und Bewegung als die dritte wichtige Säule zur Prävention vor stressbedingten Krankheiten. Experten-Know-how rund um den Schlaf Der ausgebildete und zertifizierte Schlaf-Gesund-Coach Björn Clemens bietet deshalb in Frankfurt individuelles und kompetentes Schlafcoaching an. Durch ein persönliches Gespräch kann der …

… Deutschen Krebshilfe. Ob es um Diagnostik, Therapie und Nachsorge einzelner Krebsarten geht oder um übergeordnete Themen wie Schmerzen, Ernährung oder Sozialleistungen: Die „blauen Ratgeber“ erläutern diese in allgemein verständlicher Sprache. „So bietet unser Ratgeber ‘Bewegung und Sport bei Krebs‘ viele hilfreiche Informationen dazu, welche sportlichen Aktivitäten für Betroffene möglich und empfehlenswert sind, welche körperlichen Beschwerden sich durch Bewegung und Sport verbessern lassen und welche Bewegungsformen nicht ratsam sind“, erläutert …

… reduziert. Das kann unter anderem zu Herzinfarkt, Schlaganfall und Durchblutungsstörungen führen", warnt Frank Felte. Er rät daher dringend dazu, die Nieren zu fördern und ihnen regelmäßig Gutes zu tun. Dazu gehört vor allem ein gesunder Lebensstil. Ausreichend Bewegung und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung sind der erste Schritt zur dauerhaften Nierengesundheit und können die schlimmsten Auswirkungen verhindern beziehungsweise zumindest abmildern. "Das ist ein wichtiger Aspekt. Wenn es erst einmal zu einer schweren Schädigung gekommen …

… (Spondylodese, Fusion) bei der Behandlung der goldene Standard, so weisen heute in der Wirbelsäulenchirurgie immer häufiger als Alternativen die Implantation einer Bandscheibenprothese oder die „Dynamische Stabilisierung“ den Weg. Ein ausgewiesener Experte, hier bewegungserhaltend zu operieren, ist PD Dr. Konstantinos Kafchitsas. Der Chefarzt des Wirbelsäulen-Zentrums Oberpfalz an der Asklepios Orthopädischen Klinik Lindenlohe informierte im Rahmen eines Vortrags über Innovationen der Wirbelsäulenchirurgie. Die passende Therapie nutzt neben Expertise …

… frischen Obst und Gemüse. Gerade die Küche aus dem Mittelmeerraum ist empfehlenswert. Auch stark wasserhaltige Obst- und Gemüsesorten wie Gurken, Zucchini, Tomaten oder Melonen helfen dem Körper, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren. Der Sommer macht zudem keine Ausnahme, dass Bewegung grundsätzlich gut ist. Auch für ältere Menschen und auch für solche, die Herz- und Kreislaufprobleme haben. Das hält das Herz-Kreislauf-System fit. An besonders heißen Tagen ist es allerdings besser, die sportlichen Aktivitäten auf die kühleren frühen Morgenstunden …

Viele Menschen in Deutschland, ältere ebenso wie jüngere, teilen das gleiche Schicksal. Es läuft nicht mehr wie geschmiert. Bewegungen, auch einfache, fallen zunehmend schwer. Kurz: Sie leiden unter Abnutzungserscheinungen der Gelenke. Die Knie wollen nicht mehr so richtig, sie schmerzen und sind morgens steif. Das Hüftgelenk tut bei jeder Bewegung weh. Treppen steigen fällt schwer, manchmal ist es eine Qual. Selbst der Sport wird einem verleidet, da auch das normale Gehen oder Joggen von Schmerzen begleitet sein kann. Das kann die Lebensqualität …

… in den Arm und wiegen es, bis es still und ganz ruhig ist. Die Ausbildung Holistic Pulsing - Therapieform für Klienten jeden Alters! Holistic Pulsing bringt auf sanfte Weise die Lebenssäfte durch Körperrhythmus in Bewegung. Durch das Seminar Holistic Pulsing (http://portal.deutsche-heilerschule.de/ausbildung_holistic_pulsing/)ist es möglich, diese Therapieform nachhaltig am Klienten anzuwenden. Holistic Pulsing - das Vorbild Wasser als wichtigstes Grundelement Das Element des Wassers, diese feine, nachgiebige, alles durchdringende Stärke und …

… Raum für diese feinen Versorgungsbahnen einengen? Durch Einengungen in unserer Hand kann es zu einem Abdrücken der Nervenleitbahnen und der Blutbahnen kommen. Funktionieren unsere Nervenbahnen und Blutgefäße nicht uneingeschränkt, dann wirkt sich das auf die kleinsten und feinsten Bewegungen in unseren Fingern aus. Es entsteht ein Durcheinander, da durch das Abdrücken und Einengen ein Stau verursacht wird. Je länger dieser Stau vorhanden bleibt, umso mehr Ausfallerscheinungen zeigen sich. Hier zeigen sich Folgen wie z. B. ein Kribbeln oder Taubheit …

… der gegenwärtigen Zunahme an präventiver Medizin auf eine Gesundheitsdiktatur zu? Kann Gesundheit zu einem Körperkult führen, in dem Gesundheit religiös überhöht und vergötzt wird?“ Diese Fragen reflektiert Professor Dr. Michael Utsch in seiner Studie „Wellness-Bewegung als Gesundheitskult“ (- veröffentlicht im aktuellen Reader „Wandel der Gesundheits- und Krankheitsvorstellungen“). Der Gesundheits- und Schönheitskult hat Teile unserer Gesellschaft seit Jahren fest im Griff – wie eine Ersatzreligion, analysiert Utsch. Als Wissenschaftler der Evangelischen …

… positiv die Aktivitäten Deinen Körper verändern werden, wie Dein Rücken gestärkt wird und Schmerzen verschwinden. Es ist dabei vollkommen egal, für welche Sportart, Therapie oder Aktivität Du Dich entscheidest. Wichtig ist der erste Schritt aus der Komfortzone. Bring Bewegung in Dein Leben! Um Rückenproblemen vorzubeugen, muss man nicht unbedingt Leistungssportler werden. Der Alltag bietet genügend Möglichkeiten, sich zu bewegen. Was spricht dagegen, statt der Rolltreppe oder Fahrstuhl mal die Treppe zu benutzen? Mal mit dem Fahrrad die Brötchen …

… Wellness und erweitert die Angebotsvielfalt mit entspannenden Massagen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und spannen Sie bei einer der folgenden Massagen wieder mal so richtig aus: Energetisch Tibetanische Rückenmassage: Sowohl kräftigende als auch sanfte, fließende Bewegungen sorgen für eine tiefe Entspannung. Lomi Lomi Nui - Massage?:Das hawaiianische Körpererlebnis, bei dem sowohl kräftig, dynamisch als auch langsam fliessend massiert wird. Ayurvedische Ganzkörpermassage:?Die Kopf-, Gesichts- und Körpermassage vewöhnt Sie mit wertvollem, warmen …

Bewegung ist gut für Körper und Seele Sehnde, 06. Juli 2018 Studien zeigen, dass der präventive Einsatz von Sport das Risiko mindert, an einer Depression zu erkranken. Bei Patienten mit leichten oder mittelschweren Depressionen weist Sport oftmals einen vergleichbaren therapeutischen Effekt zu anderen Behandlungsmethoden auf. Regelmäßiges Training kann bei Depressionen ähnlich wirksam wie eine rein medikamentöse Therapie sein. Auch die Rückfallraten verringern sich deutlich bei Patienten, die nach der Behandlung weiterhin Sport treiben. „Die Bedeutung …

… Krebshilfe ihre Informations- und Aufklärungsarbeit fortgeführt – unter anderem durch Kampagnen und Initiativen zur Krebsprävention. Experten schätzen, dass in Deutschland rund die Hälfte aller Krebserkrankungen auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen sind wie Rauchen, eine unausgewogene Ernährung, zu wenig Bewegung, zu viel Alkohol und zu viel UV-Strahlung. „Wir sollten das ändern, um unsere Gesundheit zu stärken und um unser Gesundheitssystem auf lange Zeit von vermeidbaren Kosten zu entlasten“, so Fritz Pleitgen, Präsident der Deutschen Krebshilfe, …

… man sich darauf einlässt. Dem AK Gesunde Gemeinde Eningen und dem Gesundheitsforum Eningen ist das ein großes Anliegen. Sie bieten Interessierten beim 17. Eninger Dorffest am Samstag, den 21. Juli, die Gelegenheit, einige unterschiedliche Möglichkeiten zur gesundheitsförderlichen Bewegung kennenzulernen. Ab 14.00 Uhr wird es hinter der Kreissparkasse in Eningen die Gelegenheit geben, verschiedene Bewegungsangebote kennenzulernen. Im Falle schlechten Wetters – was niemand hoffen möchte - hat PHYSIOEningen seinen Gruppenraum in der Hauptstraße 46 …

… anderen Interessierten von außerhalb. Für die Zukunft hat sich der Peer-to-Peer-Verein noch einiges vorgenommen. So ist unter dem Titel "Walk and talk" zum Beispiel eine Zusammenarbeit mit den Turbo-Schnecken Lüdenscheid e.V geplant. Eine integrative Lauf- beziehungsweise Walkgruppe soll gleichermaßen zur regelmäßigen Bewegung als auch zu gemeinsamen Gesprächen einladen. Weitere Informationen und Hilfe für Betroffene und Angehörige gibt es telefonisch unter 01522/9845296 oder 0175/4746682, per Mail unter oder auf der Facebook-Seite "Kraftwerk MK".

Ihr Orthopäde in Köln für Sportler Besonders für Sporttreibende ist es wichtig, eine kompetente und individuelle orthopädische Behandlung zu bekommen. Sportmedizin befasst sich mit dem Einfluss von Bewegung und Sport auf den Menschen. Diese Erkenntnisse dienen wiederum zur Therapie, Rehabilitation und Prävention von Verletzungen und Krankheiten des Sporttreibenden. In der Sportorthopädie Köln erhalten Patienten ein großes Spektrum sportmedizinischer Behandlungen. Allem voran geht natürlich die Diagnose auf deren Grundlage dann eine individuelle …

… Grad steigt empfiehlt sich auf jeden Fall der Gang zum Arzt! Hausmittel und hilfreiche Maßnahmen, um das Immunsystem zu stärken und so der Sommergrippe vorzubeugen lauten unter anderem: Viel trinken - am besten Wasser Viel Obst und Gemüse sollten auf dem Speiseplan stehen Ausreichend lüften Ausreichend schlafenBewegung an der frischen Luft Vor zu starker Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand schützen Regelmäßiges, gründliches Händewaschen Weitere Ratschläge und hilfreiche Hausmittel finden sich in der Gesundheits-Rubrik von www.grosseltern.de.

… „Die Technik sollte sich jeder einmal vom Zahnarzt zeigen lassen, denn viele Patienten bemühen sich wirklich und putzen dennoch nicht ausreichend“, wie Dr. Ruthenberg bestätigt. Erst die Innenflächen, im Anschluss die Außenflächen, zuletzt die Kauflächen, kleine, sanfte, kreisende Bewegungen, mindestens drei Minuten lang und alle drei Monate eine frische Zahnbürste – so sollte es sein. Empfohlen werden auch elektrische Zahnbürsten, da diese die kreisenden Bewegungen von vorhinein simulieren. In unserem Mund entscheiden Bakterien, ob die Zähne und …

… Evolution eine hilfreiche Erfindung. Bei Gefahr und in Kampfsituationen werden große Mengen an Adrenalin produziert, um die Muskeln mit zusätzlicher Energie zu versorgen. Durch Flucht oder Kampf konnte früher die Stresssituation wieder aufgelöst werden. Auch heute wäre Bewegung eine gute Option, um Stresshormone abzubauen. Wenn jedoch Arbeit, Überforderung oder unterschiedliche Konflikte für Stress sorgen, steht diese Option nicht immer zeitnah zur Verfügung. So entfaltet der Stress seine Wirkung bis in den Schlaf (http://vita-pad.de/blog/). Man …

… einem gesunden Schlaf sind zunächst das Wahrnehmen von Ursachen und Auswirkungen, aber auch die Entspannung von Körper und Geist. Von ebenso großer Bedeutung für erholsame Nachtruhe sind ein wirklich gutes Bett und die richtige Ernährung. Ausreichend Bewegung trägt darüber hinaus besonders deutlich zur Stärkung der Widerstandskraft ge-gen Stress bei. „Qualifizierte Präventologinnen und Präventologen erarbeiten mit ihren Patienten Strategien zur Stressbewältigung, sie sind zugleich kundiger Partner und Begleiter bei der Schaffung solider Grundlagen …

… der ästhetischen Zahnspangen-Modelle, zum anderen die Erkenntnisse der ganzheitlichen Kieferorthopädie bezüglich der komplexen Wechselbeziehungen im Körper. Bereits in der Erstanamnese erfasst die sanfte, ganzheitliche Kieferorthopädie die Auswirkungen der Zahnstellung und Kieferlagen auf die Bewegung und Belastung der Kiefergelenke und der umgebenden Muskulatur. Bei Bedarf bezieht sie weitere Spezialisten wie u.a. Osteopathen, Orthopäden oder HNO-Ärzte in das Gesamtkonzept ein; auch in der Behandlungsart, bzw. Wahl der Zahnspangen, gibt die …

… jeder Dritte Fall von Alzheimer Demenz auf Faktoren des Lebensstils zurückzuführen ist und damit grundsätzlich zu verhindern wäre. Die Forscher aus Leipzig identifizierten 7 Risikofaktoren, die für ein erhöhtes Alzheimer-Risiko verantwortlich gemacht werden können. Darunter sind mangelnde Bewegung, Blutdruck, Übergewicht, Diabetes und Rauchen. Manche dieser Faktoren haben direkt oder indirekt auch was mit der Ernährung zu tun. So ist es nicht weiter verwunderlich, dass auch Ernährungsgewohnheiten Einfluss auf das Entstehen von Demenz haben können. …

Gerade noch war alles in Ordnung, plötzlich geht nichts mehr. Irre Schmerzen, keine Bewegung ist mehr möglich - der gefürchtete Bandscheibenvorfall. Da hilft nur noch eine Operation, oder? ------------------------------ München, 14.06.2018 - Konservative Therapie bei Bandscheibenvorfall (https://www.apex-spine.de/konservative-therapie.html) Seit Jahren kritisieren Experten, dass bei vielen Bandscheibenvorfällen zu früh operiert werden. Viele Operationen sind unnötig. Nach Untersuchungen gehen bei annähernd 90 Prozent der Bandscheibenvorfälle die …

… Teilhabe. Im Sommer spielen sie zwei Mal pro Woche auf dem Sportplatz, im Winter in der Sporthalle in Hegenberg. „Fußball hat für die Menschen einen sehr hohen Stellenwert und sie freuen sich schon Monate vorher auf ein Turnier“, berichtet Gärtner. Durch die Bewegung bauen sie nicht nur Alltagsstress ab, sondern trainieren in der Mannschaftssportart nebenbei ihre sozialen Kompetenzen. „Im Fußball wie im normalen Leben gilt es, Regeln einzuhalten. So profitieren die Kicker von ihrem Hobby auch im Alltag“, weiß der Trainer, der in einer Wohngruppe …

… Deutschland zu beobachten. Der Erfolg des Fitnesssports ist sicher durch den Wunsch nach einem straffen, definierten und vor allem gesunden Körper begründet. Aber neugierig macht auch die ungewöhnliche Verbindung von Tanz, Ballet mit anderen Fitnesselementen. Durch gezielte Bewegungen aller Körperteile während der Trainingseinheiten, werden Muskeln aufgebaut und Körperfett verbrannt. Die regelmäßigen Übungen an der Stange machen den Teilnehmern Spaß und sind die Basis für straffere Oberarme und schlankere Hüften. Auch ein knackigerer Po ist ein …

… sportlich betätigen und somit aktiv etwas gegen die Gelenkskrankheit tun. „Arthrose verkürzt die Gelenke, so dass die Spannung darin steigt. Die sanfte Dehnung nimmt diese Enge aus den Gelenken und gibt dem Übenden ein leichteres Gefühl in seinen Bewegungen“, erklärte Prof. Dr. Richard Stangl, Chefarzt am Krankenhaus Rummelsberg und Initiator der Veranstaltung. Tai Chi und Qi Gong, Bewegungsformen aus Fernost, helfen erwiesenermaßen bei Arthrose. Um die fernöstliche Gymnastik und damit die Arthrose-Prophylaxe bekannter zu machen, hatten die Initiatoren …

Das Schultergelenk ermöglicht sehr schnelle Bewegungen - ob beim Sport oder bei ganz alltäglichen Aufgaben, wir profitieren immer wieder davon. In einem Vortrag am 19. Juni um 18 Uhr im Mehrzweckraum (1. Obergeschoss) des Seniorenzentrums Werdohl steht alles im Zeichen der "Schulter". Dr. Dimitrios Karaletsos, Oberarzt der Klinik für Chirurgie in der Stadtklinik Werdohl, möchte einen Überblick über das Schultergelenk und seine Funktionen geben. Aber auch Krankheitsbilder, Verletzungsfolgen und deren Behandlungsmöglichkeiten wie Operationen erläutert …

… Sie einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus ein: Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus trägt zu einem gesunden und erholsamen Schlaf bei. Gehen Sie auch am Wochenende zur selben Zeit ins Bett und stehen am Morgen zur selben Zeit auf, wie während der Woche. 5.Bewegung verbessert das Schlafverhalten: Regelmäßige Bewegung im Alltag und Sport an der frischen Luft tragen zu einer gesunden Lebensweise bei und verbessern das Schlafverhalten. Verzichten Sie jedoch auf anstrengende, körperliche Betätigung direkt vor dem Zubettgehen. Dadurch wird Ihr Kreislauf …

… Schlafhormon, das entspannt und beruhigt und müde macht. Und wie sieht es mit Sport aus? Bringt es etwas, sich so richtig auszupowern? HF: Kurz vor dem Schlafen auf keinen Fall, denn das würde den Kreislauf zu sehr in Schwung bringen. Nach der Arbeit aber ist Bewegung ideal. Denn Bewegung baut Stresshormone ab, stärkt die persönliche Fitness und sorgt für Wohlgefühl. Dafür reichen 30 Minuten strammes Gehen, Schwimmen oder Rad fahren. Ein Spaziergang im Park, am Wasser oder im Wald lässt außerdem die Gedanken zur Ruhe kommen. „Waldbaden“ heißt das …

Bestandteil eines unbeschwerten Lebensgefühls gehbehinderter oder älterer Menschen ist die selbstbestimmte Bewegungsfreiheit in der eigenen Wohnung oder im Haus. Wohnraumanpassungen mithilfe eines Treppenlifts gehören heutzutage zu den gängigsten Umbaumaßnahmen. Eine Fachberatung vor Ort klärt, welches Modell sich eignet und welche Kosten mit dem Einbau verbunden sind. Warum sich ein Treppenlift im eigenen Zuhause lohnt Wenn im Alter oder durch eine Krankheit die Bewältigung von Treppenabsätzen oder mehreren Etagen nicht mehr möglich ist, schafft …

Bad Birnbach, 12.06.2018 (vpt-bbb) – Wer hat die Schule abgeschlossen und interessiert sich für Berufe mit viel Bewegung und direkten Kontakt zu Menschen? Der oder die sollte sich mit dem Berufsbild Masseur und medizinischer Bademeister befassen. Ein Weg dazu wäre ein Aufnahmetest im Zuge einer Bewerbung, beispielsweise an der VPT-Berufsfachschule in Bad Birnbach. Die Schule im Thermenort nahe dem niederbayerischen Pfarrkirchen bietet ihren Bewerbern noch zwei Termine für den Aufnahmetest an, am 29. Juni sowie am 07. September 2018. Bei Anwärtern …

… High-tech-Verhütungsmethode besteht aus einer speziellen Formgedächtnislegierung, die sich in der Medizin schon seit Langem für Implantate, wie z. B. Stents, bewährt hat. Durch seine kugelige Form findet der 3-dimensionale Ball immer seine optimale Lage in der Gebärmutter und macht jedeBewegung mit. Der IUB™-Kupferperlen-Ball ist der komfortable, langfristige und sichere* Verhütungsschutz für Frauen ab 15 Jahren. So effektiv wie die Pille, eignet sich die Methode auch für Frauen, die noch nicht geboren haben. Die Fruchtbarkeit ist sofort nach dem Entfernen …

… Für einige Stunden oder einen Tag haben sie den Stress und die Sorgen des Alltags in der Natur ganz bewusst hinter sich gelassen. Durch Abschalten, Entspannen, freies Durchatmen, das Lauschen der Stimmen des Waldes, durch dessen Riechen, Entdecken und körperliche Bewegung tanken Menschen neue Lebenskraft. Das alles gehört zum Natur-Coaching. Ein Tag in der Natur stärkt nachweisbar das Immunsystem und fördert die innere Zufriedenheit. Die Verbindung zwischen Natur und Menschen hilft, Körper und Geist gesund zu erhalten. Verbringen Sie deshalb …

… Muskeln, Blutbahnen, Nervensträngen, Bändern und Sehnen gewährleistet sein. ------------------------------ Wir Menschen sind sehr fein mit Nervensträngen, Bändern, Sehnen und Blutbahnen durchzogen. Dieses Gerüst von Nervensträngen, Bändern, Sehnen und Blutbahnen ermöglicht uns einen freien Raum der Bewegungen. Dazu benötigt unser Körper einen ungehinderten Fluss der Nervenbahnen und freien Fluss in unseren Blutbahnen, damit alle Teile unseres Körpers gut versorgt werden können. Was passiert aber, wenn die Bandscheiben der Halswirbelsäule den Raum …

… Wärme benötigt. Damit Geist und Seele nicht zu kurz kommen, verwöhnen die erfahrenen, asiatischen Masseurinnen die Gäste im Rahmen dieses Treatments zudem mit einem Fußbad und Peeling mit wohlriechenden Limonen und Honig, mit einer Fußmassage mit sanften Streichbewegungen für den inneren Ausgleich und mit einer Royal Thai Body Massage, der Königin der Wohlfühlmassagen, mit fließenden Bewegungen sowie wohltuendem Grünem Tee Massageöl. Darüber hinaus werden jedem Besucher vor und nach einer Anwendungen kleine, ganz besondere asiatische Snacks, Tees …

… sowie die Autobahn. Osteopathie - der ganzheitliche Ansatz Die Osteopathie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es werden nicht nur Symptome behandelt, sondern der Körper als Ganzes. Da der gesamte Körper durch sogenannte Faszien vernetzt ist, können sich Bewegungseinschränkungen ausbreiten und an einer anderen Stelle des Körpers zu Beschwerden führen. Der Osteopath spürt diese Bewegungseinschränkungen auf und versucht die betroffenen Stellen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Osteopathie kann in den verschiedensten Anwendungsgebieten …

Projektgruppe Bewegung des AK Gesunde Gemeinde Eningen freut sich über die große Resonanz Bald 40 Teilnehmer aus Eningen und der Umgebung bis Wannweil und Böblingen erfreuten sich bei bestem Wetter an der Wanderung der anderen Art. Nach dem Motto „Achte mehr auf Dich selbst“ führte Sabine Bürkle der Barfußinitiative Reutlingen die Gruppe über die Achalm. Die Wanderung dauerte 2 Stunden mit Stopps. Die Strecke war nichts exotisch, es ging einmal um die Achalm herum. Den besonderen Aspekt aber brachte Sabine Bürkle ins Spiel. Die Leiterin der Barfußinitiative …

Ziel des kostenfreien Präventionsprogramms TRI-AKTIV Kids der BKK Mobil Oil: Kinder und Jugendliche für Ausdauersport und mehr Bewegung im Alltag begeistern Hamburg, 28.05.2018 - Eine Stunde mit der besten Triathletin Deutschlands trainieren: Über eine besondere Sporteinheit durften sich Schüler des Gymnasiums Hochrad heute freuen: Laura Lindemann (21) lud die Sechstklässler zum Lauf- sowie Radtraining. Die amtierende Europameisterin auf der Sprintdistanz war auf Einladung der BKK Mobil Oil vor Ort. Sie ist Botschafterin des Programms TRI-AKTIV …

… unmöglich, wenn unsere Hände von Schmerzen, schlecht verheilten Wunden oder einer Krankheit eingeschränkt wird. Es gibt kaum eine Tätigkeit, in der unserer Hände nicht mit involviert sind. Doch ist es schon einmal so weit gekommen, dass deren Gebrauch erheblich eingeschränkt ist oder deren Bewegungen sich schon seit längerem unangenehm anfühlen, dann sollten Sie den Weg zum Spezialisten nicht scheuen. Hier gilt, Vorsorge ist die beste Formel dafür, um die Beweglichkeit Ihrer Hände und Finger zu erhalten. Nicht um sonst hat sich in den letzten Jahren das …

… Eltern essen und wie viel sie sich bewegen, prägt daher den Nachwuchs entscheidend. Die VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps, wie Eltern ihren Einfluss auf das Gesundheitsverhalten der Kinder nutzen und mit gutem Beispiel vorangehen können. Schon kleine Veränderungen bei den Ess- und Bewegungsgewohnheiten können eine Menge bewirken. Leichter fällt es, wenn sie zu den eigenen Vorlieben passen und sich gut in den Alltag einbauen lassen. So können Kinder zusammen mit den Eltern erleben, dass gesundes Essen und Bewegung Spaß machen. Die Chancen steigen, …

… Sitzen heißt die Devise. Nach der Arbeit ab ins Fitnessstudio, schwere Hanteln stemmen, ordentlich schwitzen - das trainiert zwar den Kreislauf, setzt die Muskeln aber erst recht unter Stress. Das A und O, um schmerzende Verspannungen zu lösen, ist leichte Bewegung: Auch mit Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren kann man sich fit halten. Wichtig ist, abzuschalten und sich in der Freizeit zu entspannen. Wohltuend ist außerdem eine lokale Wärmetherapie mit Schulter-Wärmern mit Angora (gesehen bei www.medima.de). Die Hohlfasern der Angorawolle …

… der Nahrung herausgeholt wird, und das kann ganz unterschiedlich sein. Eine gesunde Ernährung heißt vor allem möglichst natürliche und abwechslungsreiche Kost und wer auf die Kohlenhydrate in der Ernährung achtet, braucht keine Diät. Bewusstes Essen gepaart mit Bewegung hält fit und macht Spaß. Das allgemeine physische, physiologische und auch sozial-psychologische Wohlbefinden des Menschen liegt in der direkten Verbindung mit der Qualität der aufgenommenen Nahrung. Unsere Gesundheit ist das Wichtigste in unserem Leben. Ihr Stellenwert wird oft …

… Atemwegen wird im Winter viel zugemutet. Es wird Zeit, dass die Temperaturen steigen und wir wieder tief durchatmen können. Doch aufgepasst: Im Frühling sind die Atemwege noch geschwächt, die Gefahr für Infekte ist hoch. Deswegen jetzt die Atemwege stärken: Mit Bewegung und frischer Luft. Sollte sich dennoch ein Atemwegsinfekt ankündigen, hilft ein Spezialdestillat ätherischer Öle (in GeloMyrtol® forte) schnell wieder Luft zu bekommen. Licht, Luft, Lebensfreude – darauf haben wir seit Monaten gewartet. Die dicke Kleidung bleibt im Schrank, wir möchten …

… haben zu den Vereinen eine besondere soziale und emotionale Beziehung. Die bisherigen Ergebnisse zeigten, dass es in deren Umfeld gelingt, auch erwiesenermaßen schwierige Zielgruppen zu motivieren, nachhaltig etwas für ihre Gesundheit zu tun – durch mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. „Damit kann das persönliche Risiko für zahlreiche Krebserkrankungen, zum Beispiel für Darmkrebs reduziert werden“. Nahere Informationen zu Fußballfans im Training gibt es unter www.ffit.de. Näheres zur Arbeit der Deutschen Krebshilfe auf www.krebshilfe.de Bonn, …

… das Muskelgewebe, dabei steigt das Risiko für die Sarkopenie (degenerativer Abbau der Skelett-Muskulatur), wodurch die Neigung zu Stürzen und Knochenbrüchen steigt. Verlorene Muskelmasse lässt sich Alter nur schwer über körperliches Training neu aufbauen. Doch dem Muskelabbau lässt sich vorbeugen, Bewegung und eine gute Versorgung mit Proteinen helfen dabei. Pro Kilogramm Körpergewicht sollten ältere Menschen täglich ca. 1 bis 1,2 Gramm Proteine aufnehmen. bei z.B. 70 kg Körpergewicht sind das 70 bis 84 Gramm. Ist die Muskelmasse bereits stärker …

… wird wahr- und mehr und mehr angenommen. Die Zusammenarbeit mit dem AK Gesunde Gemeinde und Gesundheitsforum Eningen gehört zu der Arbeit des Jugendcafés, mit denen die Verwurzelung in der Gemeinde verstärkt wird. Schon einige Informations-, Bewegungsveranstaltungen des Gesundheitsforums und Filmveranstaltungen mit dem AK Gesunde Gemeinde haben im "kult19" bei guter Resonanz stattgefunden. Die Kooperation ist eine Win-Win-Situation für beide Seiten. Das Gesundheitsforum hat einen hervorragenden Ort für ausgewählte Veranstaltungen und das "kult19" …

… deren Weiterentwicklung zu fördern." Das gelingt den Eningern in den vergangenen Jahren nachhaltig. Derzeit ist der Arbeitskreis Gesunde Gemeinde dabei, die Re-Zertifizierung zu schaffen. Das Gesundheitsforum Eningen e.V. unterstützt die Arbeit des Arbeitskreises nach besten Kräften. "Gesundheit in Bewegung" das Motto der Gesunden Gemeinde stimmt im besten Sinne. "Die ehrenamtlichen Mitarbeiter in Eningen, Reutlingen und im Kreis sind sehr aktiv. Sie setzen sich mit voller Energie für die gute Sache ein - heute leider keine Selbstverständlichkeit …

… Dabei geht es nicht um die Fragestellung, wie sich die Zahntechnik in den nächsten Jahren verändern wird, sondern mehr darum, inwieweit sich Laborinhaber auf die Transformation und Digitalisierung in Richtung Zahntechnik 4.0 einlassen. Fakt ist, die Dentalbranche ist in Bewegung. Auch das Fraszentrum CADSPEED, Nienhagen, bewegt sich und rollt mit einer Roadshow durch Deutschland. Die Botschaft des Fräsdienstleisters ist klar: „Digitalisierung ist Deine Zukunft, nicht Dein Ende. Gemeinsam schaffen wir das!" Bei der Roadshow 2017 zeigte CADSPEED …

Sport ist gut für Körper, Geist und Seele, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die körpereigene Immunabwehr. Bewegung kann helfen, Krankheiten vorzubeugen beziehungsweise bereits vorhandene Erkrankungen - beispielsweise die chronisch obstruktive (verschließende) Lungenerkrankung oder Bronchiektasen, einer Ausweitung der mittelgroßen Atemwege, zu lindern. Im Rahmen eines informativen Vortrags im Seminarzentrum (Haus 7) des Klinikums Lüdenscheid erklärt Michael Deitenbach, Leiter der Abteilung Physikalische Therapie am Klinikum Lüdenscheid, am kommenden …