Pressemitteilungen zu Bewegung

… ist noch nicht alles. Auf das gute Hören kommt es an, und da schätzen sich Senioren oft falsch ein. Ein Hörtest bei einem Hörakustiker bringt schnell die Wahrheit ans Licht." Viele Senioren tun viel, um auch im Alter fit und aktiv zu bleiben. Dazu gehören maßvoller Sport, Bewegung an der frischen Luft und die Teilnahme an kulturellen Angeboten. Noch nie gab es eine Generation in unserem Land, die so viel für sich getan hat und tun konnte, wie die heutigen "Silverager". So jung wie mit 20 möchte fast keiner der Senioren sein. Damit wären dann doch …

… individuelle Erholung. Manchmal hilft schon ein bewusstes Innehalten dabei, den Stress im Alltag zu reduzieren. Anstatt mehrere Dinge auf einmal zu erledigen, sollte man sich bewusst einer einzigen Aufgabe widmen und diese konzentriert erledigen. Das gilt für alle Handlungen, Bewegungen, aber auch für das Essen oder Sprechen. Den täglichen Konkurrenzdruck sollte man nach Möglichkeit abschalten. Vor allem soziale Medien wie Facebook und Instagram steigern das Verlangen nach Perfektion und Wettbewerbsfähigkeit. Doch nicht immer muss alles perfekt sein und …

… der bekannteste. Obwohl die Wirkungsweise des patentierten Pendelhockers einmalig ist, gibt es trotzdem eine (günstige) swopper Alternative: Die Wirkungsweise mit einzigartigem Bürostuhl Design Was diesen Hocker so einzigartig macht ist die Spiralfeder, die eine ausgeprägte vertikale Bewegung ermöglicht. Stöße auf die Wirbelsäule werden effektiv vermieden, gleichzeitig bewirkt dieses Federn einen ganz besonderen Sitzkomfort. Noch wichtiger ist die seitliche Bewegung des gesamten Stuhloberteils: Die Mittelsäule neigt sich beim Setzen, das Becken …

… Bereich kontinuierlich an Bekanntheit und Vertrauen gewinne – der Silber-Status sei dabei die objektive Bestätigung der Dynamik, die „einen Schwerpunktbereich unserer Klinik auszeichnet“, so Dr. Rueth. Ursachen von Knorpelschäden Ein Unfall, auch nur eine falsche Bewegung oder altersbedingte Abnutzung sind die Hauptursachen für Knorpelschäden. Dabei zeigt der Klinik-Alltag, dass die Patienten vor allem Sportler nach einem Unfall sind. Junge Patienten und Heranwachsende mit Kniescheiben-Problemen sind ebenfalls von Knorpelschäden betroffen, denn: …

… von den südamerikanischen Rhythmen mitgerissen, dass Perez ständig Rhythmen lateinamerikanischer Tänze in seine Aerobic-Elemente einbaute. Und der Tanzhit Zumba war geboren. Welchen Effekt hat Zumba? Im Vordergrund des rhythmischen Ganzkörpertrainings stehen vorrangig dynamische Bewegungen gepaart mit viel Spaß und lateinamerikanischen Sounds. Ein perfektes Training, um Stress und überschüssige Pfunde einfach abzubauen. Das immerzu in Bewegung sein und kontinuierliche Verändern der Geschwindigkeiten unterstützen dich beim Konditionstraining …

… Besucher zu den beliebten Veranstaltungen. Das MENSCHEN BEWEGEN-Tourmobil steuerte dabei Städte wie Köln, Potsdam, Frankfurt und Mainz an, um die Besuchermassen im Rahmen von großen Sportveranstaltungen, runden Firmenjubiläen oder Gesundheitsmessen zu begeistern und zu bewegen. „Bewegung ist für jeden Einzelnen von uns immens wichtig und kinderleicht umzusetzen“, so der medienbekannte Gesundheitsexperte und MENSCHEN BEWEGEN-Schirmherr Professor Dr. Ingo Froböse. „Das großartige daran: man fördert damit stets in großem Maße seine eigene Gesundheit!“ …

… Atemnot, Husten und Auswurf dominieren oft den Alltag. Doch Atemtechniken und körperliches Training können Patienten helfen, einer weiteren Verschlechterung Ihres Gesundheitszustandes entgegenzuwirken. Um zu mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu gelangen, sind regelmäßige Bewegung und körperliches Training erforderlich. Körperliches Training kann zu einer Verminderung von Atemnot und akuten Krankheitsschüben führen und so zur Stabilisierung des Gesundheitszustandes und der Vermeidung von Krankenhausaufenthalten beitragen. Außerdem fördert Training …

… den Krankenkassen erstattet werden kann. Gesundheit fördern Das Trainingsprogramm „Von 0 auf 10“ dient jedoch nicht nur der Vorbereitung auf den Firmenlauf. „Wir wollen unsere Beschäftigten darin unterstützten, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dabei ist Bewegung ein wichtiger Faktor“, erklärt Andrea Biberger, die das Laufprojekt innerhalb der Stiftung Liebenau organisiert. Vom Angebot angesprochen, fühlten sich viele Laufanfänger, aber auch Wiedereinsteiger und geübte Läufer, die ihre Leistung unter professioneller Anleitung steigern wollten. …

… ständig zu wenig, ähnelt das Gehirn einer schlecht organisierten Bibliothek, in der man irgendwann nichts mehr wieder findet.“ Auch die Psyche leidet unter dem Schlafmangel: „Man wird dünnhäutig, unkonzentriert oder ängstlich.“ Ebenfalls essenziell ist genügend Bewegung. Besonders effektiv für Gehirn, Herz und Kreislauf ist moderates Ausdauertraining wie Radfahren, Tanzen oder Schwimmen. Überkreuz-Bewegungen wie beispielsweise beim Ski-Langlauf oder Jonglieren koordinieren die beiden Gehirnhälften und unterstützen so die Fähigkeit zu komplexer …

… Fällen der eigene Körper, da viele Übungen mit dem Eigengewicht als Widerstand auskommen. Hinzu kommen Kleingeräte wie Therabänder, Bälle oder Hanteln. Ganz wichtig ist dem Physiotherapeuten, dass die Patienten neben dem medizinischen Nutzen auch Spaß an der Bewegung haben. Dabei helfen Ballspiele, Aerobic-Übungen und auch gezielte Übungen für die jeweiligen Muskelgruppen. Geeignet ist das Programm übrigens für Patienten jeden Alters, sofern diese nicht unsicher auf den Beinen und sturzgefährdet sind. Sebastian Meier erläutert: „Von unserem Physiotherapeuten-Team …

… 1 (2m x 5 cm, mittel, blau) Die neue Art Flossing beschleunigt den Wiedereinstieg nach Verletzung in Ihr Training. Außerdem werden Gewebeverklebungen gelöst. Anwendung: vorbeugender Einsatz nach dem Sport oder Gymnastik oder vor dem Übungen Anwendung: Nach Schmerzen in den Gelenken, zur Besserung der Bewegungsfähigkeit, Linderung von Gelenkschmerzen. Löst Blockaden, die zu Schmerzen führen. Man nennt es auch Voodoo- oder Ninja Band. Es handelt sich um ein 5 cm breites und 2 m langes Gummiband. Das Band ist 4-7x so dick wie ein mittleres Gymnastikband. Funktion: …

… zeigen, aber nichts aussagen, ob eine konservative Therapie ausreicht und wo tatsächlich eine OP nötig ist. Sie zeigen einen Bandscheibenvorfall und die Betroffenen sind trotzdem schmerzfrei. Oder man sieht eigentlich gar nichts, und man hat Schmerzen bei jeder Bewegung. Rückenschmerzen treten oft ohne Vorwarnung auf. Eine einzige Bewegung kann Schmerzen auslösen und jede weitere diese noch verschlimmern. Natürlich sind Schmerzen eine Belastung und können unseren privaten und beruflichen Alltag negativ beeinflussen. Oft ist es aber ein schleichender …

… pro zehntel Sekunde. Diese Informationen werden für Bewertungen benötigt. Der Wellenprozssor des Unterbewusstseins ist intuitiv und kreativ und kennt bereits die Lösung. Mit einer Speicherkapazität von 20.000.000 Informationen pro 10/Sec. werden hier alle Erfahrungen und unbewusste Bewegungen und Handlungen programmiert. Über die Hypnose wird der Filter ausgetrickst, der erst jede Information checkt und bewertet nach dem Modell des jeweiligen Weltbildes. Im hypnotischen Zustand können die Informationen verändert werden und somit im Leben wirken. …

… Aufklärungsarbeit fortgeführt – unter anderem durch Kampagnen und Initiativen zur Krebsprävention. Experten schätzen, dass in Deutschland über 40 Prozent aller Krebserkrankungen auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen sind. Dazu gehören Tabakkonsum, eine unausgewogene Ernährung, zu wenig Bewegung, zu viel Alkohol und übermäßige UV-Strahlung. Neben dem individuellen Verhalten sind aber auch äußere Rahmenbedingungen von Bedeutung. „Hier sprechen wir von der sogenannten Verhältnisprävention“, so Dr. Fritz Pleiten, Präsident der Deutschen Krebshilfe. „Das …

… Spezialistinnen zusammen. Die Räumlichkeiten befinden sich direkt am großzügigen Parkbereich des Klinikums in Ilten. „Wunderbare, alte Bäume tragen ein Stück weit zur Gesundung bei“, ist sich Prof. Marc Ziegenbein, Ärztlicher Direktor am Klinikum Wahrendorff, sicher. Daher findet auch viel Bewegung und Gespräch in der weitläufigen Parkanlage statt. „Unsere Patientinnen und Patienten finden dort Bäume vor, die ihnen Schatten spenden, die Halt und Schutz geben. Viele erfahren hier Trost oder finden ihre Kraftorte.“ Mehr Informationen: www.wahrendorff.de

… der Hand sieht man ihn auf Kinder Em-eukal Walderdbeere-Honig. Auf den Kinder Em-eukal Gummidrops Coole Walderdbeere präsentiert er sich mit seinem Skateboard dynamisch im Sprung. „Zum ersten Mal in der Kinder Em-eukal Geschichte haben wir unseren Felix in Bewegung gesetzt“, erklärt Ute Petersen. „Sukzessive werden wir so das gesamte Kinder Em-eukal Sortiment umstellen und modernisieren.“ So zeigt sich Felix nun noch lebendiger und verlockt zu unbeschwertem Genuss. Weitere Informationen über Kinder Em-eukal unter www.kinder-em-eukal.de und über das …

… und Stressbewältigung im Schlaf Das TriggerSleeping Schlafkissen von Dr. Lanz stützt den Kopf nicht nur anatomisch richtig, sondern fördert durch seinen speziellen Aufbau mit seitlichen Einschnitten die Beweglichkeit der Halswirbelsäule. Jeder Atemzug, jede Bewegung im Schlaf wird zur Lockerung der Halswirbelsäule benutzt. Bestehende Verspannungen und Blockaden werden dadurch gelöst und künftige Probleme proaktiv verhindert. TriggerSleeping® Schlafkissen Gute Stützkraft und weicher Liegekomfort müssen kein Widerspruch sein. Das TriggerSleeping …

… Interesse), Rückbildungsgymnastik und Faszientraining folgen. Wir sind stolz auf unsere Arbeit und sehen sie als Mission! Wir wollen unseren Mitbürgern zeigen wie wenig es braucht um gesund zu bleiben. Ganz nach dem Motto: mäßig aber regelmäßig! Wir wollen Dich in Bewegung bringen Du und Deine Gesundheit stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit und ein schmerzfreier Rücken ist genauso wichtig, wie Dein dauerhaftes Lächeln. Wir wollen Dich motivieren und zwar so, dass Dein Alltag gesünder und Bewegung ein Teil Deines Lebens wird. Unter Berücksichtigung …

Erlebnistag „digitaler Marktplatz der Ernährung“ informiert über digitale Helfer rund um Ernährung und Bewegung Samstag, 29. Juni 2019 von 10 bis 18 Uhr Schmuckhof: Ludwigstraße 2, 80539 München Eintritt frei – Gast: Anni Friesinger-Postma – Am Samstag, 29. Juni 2019 lädt das Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten in den Schmuckhof (Ludwigstraße 2, 80539 München) zum Erlebnistag „digitaler Marktplatz der Ernährung“ ein. Die Publikumsveranstaltung findet im Rahmen der 6. Bayerischen Ernährungstage statt. Von 10 bis 18 Uhr …

… Schwester Milena ihre Arbeit machen. Sie wechselt seinen Katheterbeutel und hängt einen frischen ans Bettgitter. Sie zieht ihm so vorsichtig wie sie kann das T-Shirt aus, aber für ihn ist es eine einzige Qual. Die steifen Glieder wollen einfach nicht recht funktionieren und jede Bewegung schmerzt trotz hochdosierter Medikamente so sehr. Die Arme gleichzeitig zu heben, der enge Halsausschnitt und dann auch noch das Hin und Her, ehe das T-Shirt wieder in Position gezogen ist, es ist einfach furchtbar, aber klagen tut er wie gesagt schon lange nicht …

… findet diesmal am 31. August und 01. September 2019 in der Marina Niederhavel in Brandenburg an der Havel statt. Wie bereits bei der ALGEMBRA im vergangenen Jahr, können sich Besucher auch in diesem Jahr wieder bei kostenlosem Eintritt über Bewegung, Ernährung, physische und psychische Gesundheit informieren. Unter dem Motto: „Gesundheit gibt es nicht im Handel, sondern nur durch Lebenswandel“ stellen sich auf der ALGEMBRA Heilpraktiker, Sport- u. Mentalcoaches, sowie Berater aus mehreren alternativen Fachbereichen auf der Messe vor. Die Messe …

… in der Arbeitswelt immer mehr Belastungen ausgesetzt. Ständige Erreichbarkeit, konstant hohes Arbeitspensum und viele Überstunden sind nur drei der Anforderungen, denen Arbeitnehmer heute ausgesetzt sind. Dazu kommt, dass wir heute überwiegend im Sitzen arbeiten und wenig Bewegung haben. Die Zahl der Krankschreibungen wegen Rückenleiden und psychischen Belastungen am Arbeitsplatz steigt stetig an. Ein weiterer Grund dafür, dass Prävention immer wichtiger wird ist, unsere Gesellschaft wird immer älter. Lag die durchschnittliche Lebenserwartung in …

… durchführenden Physiotherapeuten, Herrn E. Birt, waren bereits innerhalb kürzester Zeit ausgebucht. Außerdem wurden „ Aktive Pausen“ von den Übungsleitern der Turboschnecken gestaltet. Die 5 bis 10 Minuten der "Aktiven Pause" wurden genutzt, um mit ein paar gezielten Bewegungen den Körper wieder wach und gelockert zum Weiterarbeiten fit zu machen. Neben der Bewegung hat hier natürlich auch der Spaß eine große Rolle gespielt. Schnupperkurse für „Get stronger“, „KAHA“ , „Qigong“ , „EU-Fitnesstest“ oder „ Rücken-fitness“ wurden ebenfalls angeboten um …

… zugeschnitten sind. Tipps zu unterstützenden Sportarten und Aktivitäten komplettieren das Konzept. „Nur wer seinen Stoffwechsel kennt, kann seine Lebensweise auch entsprechend an ihn anpassen. Dabei spielt die Ernährung zwar eine bedeutsame Rolle, aber auch mangelnde Bewegung oder psychische Faktoren wie Stress sind entscheidend für einen gesunden Stoffwechsel“, weiß der Heilpraktiker. Chronische Stressbelastung kann durchaus zu ernsten körperlichen Problemen führen: Stress löst im Körper eine chemische Reaktion aus. Adrenalin wird ausgeschüttet …

Woher kommen die Schmerzen ? Schmerzen im Bewegungsapparat und der Muskulatur gehören zu den am weitesten verbreiteten, gesundheitlichen Beschwerden. Nahezu jeder Mensch hat schon einmal unter Rückenschmerzen, HWS-Schmerzen oder Blockaden an anderen Stellen des Skelettsystems gelitten. Diese funktionellen Störungen des Bewegungssystems können sehr einschränkend sein. Die Schmerzen wirken häufig stark auf die Lebensqualität, und beeinträchtigen das Wohlbefinden im Alltag. Häufig kommt es zu einem Teufelskreis. Durch eine Blockade kommt es zu Schmerzen, …

… Behandlung mit Hypnose nicht nur eine kurzfristige, sondern eine dauerhafte Veränderung des Essverhaltens erreicht werden kann. Gewichtsprobleme werden immer häufiger In Deutschland haben rund 65 Prozent der Männer und 55 Prozent der Frauen mit Übergewicht zu kämpfen. Meistens sind dafür zu wenig Bewegung und eine zu hohe Nahrungsaufnahme verantwortlich. Obwohl die meisten Betroffenen dies auch wissen, fällt es ihnen trotzdem schwer, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Der Grund dafür ist, dass wir ein falsches Verhalten gelernt haben und nicht in …

Zum Boxen kam Silvia Buth durch ihre Parkinson-Erkrankung. „Bewegung ist das Wichtigste! Ich hatte schon mehrere Sachen ausprobiert, doch zuletzt brachte mich mein Physiotherapeut darauf“, erzählt Buth. Beim Boxen wird alles trainiert: Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit – also genau das Richtige für die temperamentvolle Frau. Die Mutter von zwei erwachsenen Söhnen, stand immer mit beiden Beinen im Leben, war die meisten Jahre ihres Lebens berufstätig und hatte mit ihrem Mann ein Haus gebaut. „Ich musste in Allem schnell sein, schließlich …

… Hüftarthrose. Schon kurze Fußwege waren eine schmerzhafte Herausforderung, die möglichst vermieden wurden. „Gehen, Sitzen, Liegen und Stehen verursachten zusätzliche Schmerzen. Dazu kamen Blockaden und Verspannungen der Muskulatur, somit weitere Schmerzen im Rücken und der Halswirbelsäule. Jede Bewegung oder das Sitzen kostete Energie.“, berichtet Sabine M. Viele Patienten, darunter auch Sabine M., zögern sehr lange, sich künstliche Hüftgelenke einsetzen zu lassen. Hört man doch viel zu oft von schmerzhaften und komplizierten OPs, falsch eingesetzten …

… darauf, vor allem durch Verhaltenstherapie den Autisten zu helfen, den Alltag zu meistern und Begleiterscheinungen zu therapieren. Immer häufiger kommen alternative und komplementäre Therapien zum Einsatz. Wie die Musik- und Kunsttherapie. Oder beispielsweise das rhythmische Bewegungstraining nach dem schwedischen Arzt Dr. Harald Blomberg. Mit der Stimulanz der rhythmischen Bewegungen soll es gelingen, diejenigen Areale im Gehirn zu entfalten, die sich entweder nicht richtig entwickelt haben oder diejenigen wiederherzustellen, die geschädigt wurden. Ganzheitliche …

… sich Mütter auch vornehmen, um wieder an die alte Form anzuknüpfen. Denn mit dem Wunsch nach der alten Figur alleine ist es nicht getan“ so Sabine Marx Schumacher. Ein Teil des Angebotes richtet sich auch an die Ernährung der jungen Mütter. Denn mit Bewegung alleine ist es leider nicht getan. Daher sind die Übungen der erfahrenen Fitnesstrainerin auf die Problemzonen der Teilnehmer angepasst. Denn junge Mütter haben nicht nur mit der Wiedererlangung der alten Figur zu kämpfen, sondern auch das Beckenbodentraining hilft mit dem besseren Umgang mit …

Frankfurt/Erlangen, Juni 2019 – Eine gezielte Ernährungstherapie und weitere flankierende Maßnahmen können helfen, die Nebenwirkungen einer Krebstherapie zu mildern und die Therapiefähigkeit der Patienten zu erhalten. Zu diesem Schluss kam das gut vierstündige Symposium ‚Bewegung, Ernährung und weitere komplementäre Maßnahmen in der Onkologie‘, das am 10. April 2019 am Universitätsklinikum in Köln stattfand. Unterstützt wurde das Symposium von dem auf medizinisch enterale Ernährung spezialisierten Unternehmen Nutricia. Dr. med. Janis Morgenthaler, …

… Stress abzubauen. Sie stärken Ihr Nerven-, Hormon- und Immun-System. Dabei werden Ihre körpereigenen Abwehrkräfte aktiviert. Deshalb findet diese sanfte und wirksame Entspannungs-Methode auch bei uns immer mehr begeisterte Anhänger. Ein normaler Waldspaziergang ist definitiv besser als keine Bewegung. Doch damit allein erreichen Sie diese Effekte nicht. Der Grund liegt darin, dass wir beim Spazierengehen mit unseren Gedanken und Gesprächen immer bei unseren Alltags-Themen sind. Beim Waldbaden hat der Alltag Pause. Genau das ist das Entscheidende: …

… gegenüber. Das Coaching wird ergänzt durch eine aktive Freizeitgestaltung. Dazu gehört natürlich auch Sport, der gleich mehrere positive Effekte hat, und andere, entspannende Aktivitäten wie Yoga, Chi Gong oder Massagen. Den Körper wieder in Bewegung bringen ist gerade im Alter wohltuend, steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden und baut das Selbstbewusstsein auf. So gestärkt erhält man verloren geglaubte Lebensqualität und seine Würde zurück. ------------------------------ Pressekontakt: Vida Alegría Frau Susanne Lenné Son Pinar …

… Immunsystem aus und die Durchblutung wird angeregt. So werden Trägerinnen und Träger diesen Wellness-Gürtel schnell lieben lernen. Maximaler Tragekomfort garantiert Auch der Tragekomfort ist so angenehm wie die Wirkung selbst. Es gibt keinerlei Einschränkungen in der Bewegung und das atmungsaktive Material wirkt sich zusätzlich positiv auf den Komfort aus. Für die optimale Passform sorgen der strapazierfähige Gummizug und drei Klettverschluss-Reihen für die individuelle Grössenverstellung. Je nach Bedarf die wirkungsvollen Zimtpads einsetzen Dank …

… Nur um danach wieder alles wie früher zu machen. Das Buch ist als Hilfe gedacht, dauerhaft auf einen gesunden Lebenswandel umzusteigen, der den Leser nebenbei schlanker, fitter, stärker und gesünder macht. Aber eben einen auf Dauer angelegten Lebenswandel in Sachen Ernährung, Bewegung, Sport und Gesundheit. Andreas Lerg hat quasi das Buch geschrieben, dass er sich auf seinem Weg von dick zu gesund gewünscht, aber nicht gefunden hat. Das Buch spricht Männer direkt und mit einer „männliche Sprache“ an. Es greift nachvollziehbare Beispiele und „männertaugliche“ …

… Aufbau und die Erhaltung des Knorpelgewebes und der Gelenkflüssigkeit benötigt werden. Bei starker Belastung oder bei altersbedingtem langsamem Abbau der Knorpelsubstanz können Mikronährstoffe zur Erhaltung der Gelenkfunktionen beitragen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ein angepasstes Bewegungsprogramm sind wesentliche Faktoren für einen effektiven Gelenkschutz. Inhalt: 90 Kapseln Anwendung: 2 Kapseln pro Tag Nur zwei Kapseln pro Tag. Grosspackung ausreichend für 1 ½ Monate Physiologische Bedeutung einiger ausgewählter, enthaltener …

… partout nicht von den sportlichen Aktivitäten lassen will, die ihn schon seit seiner Jugend begleiten? Die Antwort liegt auf der Hand: Er bleibt einfach am Ball! So hält es auch Axel Kuba, 67 Jahre alt, ein Typ immer aktiv und in Bewegung. Sportlich hat er schon so einiges ausprobiert: Er war Langstreckenläufer und mehrfacher Teilnehmer beim Weser-Marathon mit einem Seekajak. Aber letztlich findet Axel Kuba immer wieder zurück zu seiner großen Leidenschaft, dem sportlichen Fahrradfahren. Die Alpen hat er bereits auf verschiedenen Touren bezwungen, …

… flüchten können und damit den Hormoncocktail unnötig lange mit sich herum tragen. Und das führt zu chronischem Stress und letztlich zu gesundheitlichen Problemen. Was hilft dabei, diesen loszuwerden? "Stress kann man so abbauen, wie es die Natur vorgesehen hat - durch Bewegung. Und das muss kein Marathonlauf sein", so Silvia Apel, die an die Besucher im Seminarzentrum appellierte, sich in der Art und Weise zu bewegen, wie es dem Einzelnen je nach Alter und gesundheitlicher Situation gut tut. Mit praktischen kleinen Bewegungsübungen "mobilisierte" …

… Blutdruck weiter - und schädigt die Niere immer mehr. Diese Kaskade muss rechtzeitig gestoppt werden. Dazu sollten Betroffene "anders leben" - aktiv und keineswegs mit Entbehrungen. Fritschka und Mahlmeister empfehlen "vor allem eine angepasste Ernährung, körperliche Bewegung, eine neue Lebensanschauung - und die Einnahme von Medikamenten." Die Autoren verstehen, wie schwierig die Änderung von Lebensgewohnheiten ist, und zeigen plausible, einfache Möglichkeiten. Etwa: Der Nachmittag auf der Couch mit Chips, Süßigkeiten und Zigarette werden Vergangenheit, …

… ist es laut dem Hypnose-Coach Erdal Ek wichtig zunächst einmal zu verstehen, warum es überhaupt zu dem Übergewicht gekommen ist. Es sollte die Ursache in dem individuellen Fall erkannt und verstanden werden. Meistens entsteht Übergewicht nicht durch zu wenig Bewegung, sondern durch ein Zuvielessen oder auch Überessen. Dieses Überessen ist eine unbewusste Strategie mit Problemen umzugehen, die ungewollt dazu führt, dass mehr Kalorien aufgenommen werden, als der Körper eigentlich benötigt. Überessen wird ausgelöst durch unterschiedliche Emotionen oder …

Eine neue Studie zeigt, wie sehr Studierende dem Risiko eines sitzenden Lebensstils ausgesetzt sind. Der Report basiert auf der Studienreihe Fachkraft 2020 und präsentiert bundesweite Daten zum Bewegungsverhalten von über 11.000 Studierenden aller Fachrichtungen. Coburg, Mai 2019 I Heißt es nicht, Studierende seien meist und gern aktiv? Ob mit dem Fahrrad auf dem Weg zur Uni. Auf der Tanzfläche der WG-Party. Oder auf dem Surfbrett an den Stränden der Welt. Wer beim Thema Studium vor allem sportive Bilder vor Augen hat, verkennt jedoch die Realität …

… partout nicht von den sportlichen Aktivitäten lassen will, die ihn schon seit seiner Jugend begleiten? Die Antwort liegt auf der Hand: Er bleibt einfach am Ball! So hält es auch Axel Kuba, 67 Jahre alt, ein Typ immer aktiv und in Bewegung. Sportlich hat er schon so einiges ausprobiert: Er war Langstreckenläufer und mehrfacher Teilnehmer beim Weser-Marathon mit einem Seekajak. Aber letztlich findet Axel Kuba immer wieder zurück zu seiner großen Leidenschaft, dem sportlichen Fahrradfahren. Die Alpen hat er bereits auf verschiedenen Touren bezwungen, …

… enge Kooperation mit der Praxis für Kardiologie von Dr. Avner Horowitz. Sie empfiehlt daher, gerade auch während der Wechseljahre auf den Lebensstil zu achten - für Diabetikerinnen sei das ohnehin sehr wichtig. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Sport und Bewegung, Verzicht auf Alkohol, regelmäßiger, guter Schlaf, das seien geeignete Maßnahmen, um viele negative Auswirkungen in den Griff zu bekommen. "Ich rate Menschen mit Diabetes jederzeit dazu, genau über ihre Lebensgewohnheiten nachzudenken. Durch eine professionelle und individuell angepasste …

… im DRK Kinderhaus Freiligrathstraße in Bremen. Der Personaldienstleister JobImpulse besuchte gemeinsam mit TV-Koch Frank Brunswig und Musiker Oliver Mager die Kinder dort, um ihnen auf spielerische Art und Weise zu zeigen, dass gesunde Ernährung und Bewegung eine Menge Spaß machen können. Am Dienstag, 14. Mai 2019, besuchte der international tätige Personaldienstleister JobImpulse mit seiner Initiative Küchenkinder die KITA Kinderhaus Freiligrathstraße in Bremen. Prominent unterstützt wurde JobImpulse dabei von SWR-Fernseh-Koch Frank Brunswig und …

… Infektion mit Hepatitis oder Diphterie stattgefunden hat. Wie oben geschrieben: Ein wahres Wunder. Wie Blutfettwerte zu Ablagerungen an den arteriellen Blutgefäßen führen können– der Arteriosklerose, die vor allem die Herzkranzgefäße befällt. Vor allem Übergewicht und Bewegungsmangel bringen erst die Blutfettwerte in Schieflage und erhöhen dann das Risiko für allerlei weitere Krankheiten: hoher Blutdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes. Hier hilft nur vernünftige Ernährung, kein Nikotin, wenig Alkohol und viel gezielte Bewegung. Wie Sie mit …

… Werden Sie richtig unterwegs sein? Die meisten agieren nach dem Motto "erst mal loslaufen". Viele Sportler trainieren ohne professionelle Hilfe, wenig zielgerichtet und vor allem mit einem suboptimalen Laufstil. Beeinträchtigungen in der gesamten Bewegungsphysiologie, Beschwerden, Schmerzen und Verletzungen sind oftmals die Folge. Das Team des Moerser Gesundheitszentrums Becker Plus rund um Osteopath, Sportphysiotherapeut und Heilpraktiker Jörn Becker hat seine Kompetenzen erweitert auf professionelle Laufanalysen und Laufcoaching. „Laufen ist …

… mit einer Dauer von mind. 30 – 60 Minuten um den Körper optimal zu erhalten und weiter zu fördern. Bei diesen muskulären Trainingseinheiten sollten Sie allerdings schon richtig ins Schwitzen geraten und Ihren Puls in die Höhe treiben. Die tägliche Bewegung, die Sie im Alltag haben wird dabei nicht dem körperlichen Training zugerechnet. Was sind die zahlreichen Vorteile von einem körperlichen Training Vergessen Sie Ihr Immunsystem nicht, weil Sie mit einem aktiven Training Ihr Immunsystem stärken, somit wirkt das Immunsystem mit ihren Abwehrmechanismen …

… Und da Hormone unseren gesamten Körper steuern, sind in vielen Fällen einfach zu tiefe Hormonwerte die Ursache für das Erschöpfungssyndrom. Erschöpfung wird zur Volkskrankheit - die Hormone sind häufig verantwortlich Es wird alles versucht, Ergotherapie, Gesprächstherapie, Bewegungen und es werden natürlich massenhaft Medikamente wie Psychopharmaka, Schlafmittel, Antidepressiva verordnet. Aber nichts hilft. Noch immer ist CFS Chronisches Erschöpfungssyndrom ein komplexes und schwer zu fassendes Krankheitsbild, das sich in erster Linie durch eine …

… Für einige Stunden oder einen Tag haben sie den Stress und die Sorgen des Alltags in der Natur ganz bewusst hinter sich gelassen. Durch Abschalten, Entspannen, freies Durchatmen, das Lauschen der Stimmen des Waldes, durch dessen Riechen, Entdecken und körperliche Bewegung tanken Menschen neue Lebenskraft. Das alles gehört zum Natur-Coaching. Ein Tag in der Natur stärkt nachweisbar das Immunsystem und fördert die innere Zufriedenheit. Die Verbindung zwischen Natur und Menschen hilft, Körper und Geist gesund zu erhalten. Verbringen Sie deshalb so …