Pressemitteilungen zu Bewegung

… anderem eine Kombination speziell zugeschnittener Austauschmöglichkeiten, Informationen und Workshops,“ so Dr. Brathuhn. Auch die Deutsche Krebshilfe steht betroffenen Frauen mit zahlreichen Informationsangeboten zur Seite. Neben Broschüren zu Brustkrebs und übergreifenden Themen wie Fatigue, Bewegung bei Krebs oder sozialrechtlichen Belangen berät sie auch persönlich: mit ihrem Informations- und Beratungsdienst, dem INFONETZ KREBS. Hier können Betroffene individuelle Fragen stellen zu Therapie und Nachsorge und sich über themenbezogene Anlaufstellen …

Hans-Peter Regele nimmt die Leser in "Bewegungen der Liebe" auf eine Reise ins Innere der eigenen Seele mit. ------------------------------ In "Bewegungen der Liebe" vermittelt Hans-Peter Regele seine Einsichten und Erkenntnisse aus einer langjährigen Praxis in der therapeutischen Begleitung von Menschen. Er durchwandert dabei die wichtigsten Landschaften des privaten und beruflichen Lebens. Die Leser können dadurch lernen, was bzw., wer ihnen selbst in ihrem Leben fehlt. Oft handelt es sich laut dem Autor dabei um reale Personen aus dem eigenen …

… altersbedingte Abnahme der Knochenmasse, die sogenannte senile Osteoporose. Bedingt wird dieser Osteoporosetyp oft durch hormonelle Veränderungen bei Frauen (Östrogenmangel) und auch bei Männern (geringere Testosteronausschüttung im Alter). Ein immens wichtiger Auslöser ist jedoch der Bewegungsmangel in unserer heutigen Gesellschaft. Bereits Kinder sitzen viel zu viel und rennen, springen, toben viel zu wenig. Aufbau starker Knochen? Fehlanzeige! Sekundäre Ursachen als Auslöser für Osteoporose. Hierzu zählen insbesondere Medikamente wie Kortison. Bereits …

… mit der Initiative Küchenkinder. Am Dienstag, 22. Oktober 2019 besucht der international tätige Personaldienstleister JobImpulse mit seiner Initiative Küchenkinder einen Kindergarten in Coburg. Ziel ist es, die Kinder dort sowohl für gesunde und bewusste Ernährung als auch für mehr Bewegung im Alltag zu begeistern. Prominente Unterstützung bekommt JobImpulse dabei von TV-Koch Mirko Reeh und Musiker Oliver Mager. Gemeinsam wird ein gesundes und leckeres Frühstück zubereitet. Doch zuvor steht das Thema Warenkunde auf dem Programm. Mit einem großen …

… möchte Milla Marelli ihren Klienten zeigen, dass sie auch ohne Sport zu treiben abnehmen können. ------------------------------ Ihre eigenen Erfahrungen nutzt sie, um individuelle Abnehmpläne zu erstellen. Als Grundlagen dienen körperliche Daten und das Alltagsverhalten ihrer Interessenten bei Ernährung und Bewegung. Vor allem zeitlich stark eingeschränkte Menschen sollen von ihrem ganzheitlichen Konzept profitieren. Milla Marelli hat es selbst schon erlebt, wie es ist, zu viel Gewicht mit sich zu tragen. Sie hat es geschafft 52 KG reines Körperfett …

… werden. Diese Verbesserungen münden letztendlich in gesteigerter Lebensqualität und Lebensfreude“, so Dorothée Remmler-Bellen, Vorstand beim Berufsverband der Präventologinnen und Präventologen. Die Auseinandersetzung mit den Zusammenhängen von chronischer Erkrankung und Aspekten wie Bewegung, Stress, Schlaf oder Ernährung hilft den Teilnehmern, ein besseres –im Wortsinne– Selbst-Bewusstsein zu entwickeln. Zugleich lassen sich Gesundheitsressourcen aktivieren und Potenziale für ein möglichst selbstbestimmtes Leben neu entdecken oder stärken. Der …

… der Vorsitzenden des Fördervereins Hospiz Köln-Porz. Sehr einfühlsam sprachen sie mit Prof. Dr. Horlitz über den Spannungsbogen von Hightech-Medizin und dem Wunsch vieler Menschen, in Würde sterben zu können. Jürgen Domian berichtete von seinen Erfahrungen in der Hospizbewegung und der wichtigen Arbeit in diesem Bereich. Nach Grußworten von Bezirksbürgermeister Henk van Benthem und Schirmherr Harald Russegger von der Deutschen Herzstiftung informierten Chef- und Oberärzte des Krankenhauses Porz am Rhein über Neuigkeiten rund um Herz und Gefäße. Ein …

… Zellen wachstumsfördernd wirken und dadurch die Krebs-entstehung begünstigten kann. Prävention ist machbar „Alkohol ist nicht der einzige Risikofaktor für die Entstehung von Krebs, den wir selbst beeinflussen können“, erklärt Nettekoven. „Nichtrauchen, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Normalgewicht und der Schutz vor UV-Strahlung können Krebserkrankungen ebenfalls vorbeugen.“ Auch wenn es im Einzelfall keine Garantie gibt: Experten schätzen, dass rund 40 Prozent aller Tumore durch eine gesunde Lebensweise vermeidbar wären. Tipps …

Jetzt nur für kurze Zeit: Fitness zu Sonderkonditionen genießen ------------------------------ la Primavera ist das Lady Fitnessstudio in Dachau. Seit 2011 steht das engagierte Studio für Fitness von Frauen für Frauen. Klar hat Bewegung hier einen hohen Stellenwert. Aber Betreiberin Claudia Ruhland und ihr Team legen ebenfalls großen Wert darauf, dass sich ihre Kundinnen im la Primavera auf über 550 m2 auch rundum wohl fühlen. Daher treffen Besucherinnen hier in einer angenehmen Atmosphäre auf einen betont mitmenschlichen und freundlichen Stil. …

… Entfernung 50 – 70 cm 4. Die angepasste Bildschirmbrille 5. Gesundes Raumklima 6. Jede Stunde eine kurze Bildschirmpause ohne dabei auf das Handy zu sehen 7. Nach spätestens 4 Stunden eine etwas längere Pause mit Bewegungsübungen, wenn möglich im Freien zu machen oder mit frischer Luft am offenen Fenster 8. In der Freizeit, Bewegung und richtiges Schlafen (Tipps unter ) 9. Am Wochenende, wenn möglich, insgesamt mindestens 3 Stunden ausgedehnte Spaziergänge oder Nordic Walking, vorzugsweise im Wald absolvieren 10. Die …

… oder ein Hydrolat, also ein Pflanzenwasser, das beim Destillieren entsteht. Nach anthroposophischer Sichtweise lässt Kopfarbeit den Körper unangenehm auskühlen. Obwohl der Raum gut geheizt ist, beginnen viele bei intensiver Denkarbeit zu frieren. Kleine bewusste Unterbrechungen können gegensteuern, etwas Bewegung belebt den Körper und regt die Durchblutung an. Wer das Bewusstsein verliert, ohne an einer Krankheit zu leiden, kann versuchen, die Beine zu kreuzen und zugleich die Bauch-, Beine- und Pomuskeln stark anzuspannen. Auch mit einer Hand …

… namensgebenden Zysten im Bereich der Eierstöcke führen, macht sich aber auch in Störungen des Menstruationszyklus, der Fruchtbarkeit, des Stoffwechsels und des äußeren Erscheinungsbildes bemerkbar. Als Ursache wird meist eine erbliche Veranlagung im Zusammenspiel mit Fehlernährung und Bewegungsmangel vermutet. Zu wenig bekannt Das Problem: Obwohl PCOS im Durchschnitt 1 von 10 Frauen im gebärfähigen Alter betrifft, schätzen Experten, dass viele Frauen nicht ahnen, dass auch sie betroffen sein könnten, auch wenn sie unter typischen Symptomen leiden. …

… zuvor genannten Voraussetzungen stimmen. Bei einem normal funktionierenden Gehör bringt eine Schallwelle das Trommelfell zum Schwingen, was eine mechanische Welle auslöst. Diese Welle wird über die Gehörknöchelchen verstärkt und die Flüssigkeit in der Hörschnecke in Schwingung versetzt. Die Bewegung der Flüssigkeit wird im nächsten Schritt von den Haarzellen in der Hörschnecke wahrgenommen und damit ein elektrischer Impuls ausgelöst, der vom Hörnerv aufgenommen wird. Je nach Position in der Hörschnecke kommen so hohe oder tiefe Töne zustande. An …

… und Schmerzen. "Geheilt: Wie du deine Krankheiten selbst umprogrammierst" ist eine Anleitung für Patienten, die Schmerzen, Verletzungen sowie chronische Krankheiten verstehen wollen, um ihr Leben in positiver Weise zu verändern. Im Buch finden Sie das nötige Wissen, um alle Bewegungen des Alltags und im Sport beschwerdefrei ausüben zu können - und das ohne Schmerzen und Medikamente. Tamara Haas ist schon während ihrer medizinischen Ausbildung häufig bei Kollegen angeeckt. Schuld daran ist ihre Angewohnheit, Dinge nicht einfach zu glauben, sondern …

Das erste Buch hat bereits einiges in Bewegung gebracht - jetzt folgt "Zahn um Zahn" Wenn es um die Zahngesundheit der Österreicher geht, verstehen diese drei Zahnärzte keinen Spaß. Auf 352 Seiten informieren DDr. Gerald Jahl, Dr. Ulrich Guserl und Dr. Gernot Österreicher ihre Patienten über alle Mythen und Unwahrheiten, aber auch über die eigenen Kämpfe, die die Zahnärzte mit ihren Standesvertretungen, mit den Krankenkassen und mit der Politik auszufechten haben. "Wir wollten in unserem neuen Buch bissig sein, aber auch konkrete Informationen …

Mainz (20.09.2019) – Kinder für bewusste und gesunde Ernährung sowie für mehr Bewegung begeistern. Aber wie? JobImpulse besuchte vergangenen Dienstag gemeinsam mit TV-Koch Mirko Reeh und Musiker Oliver Mager die Kinder der Katholischen Kindertagesstätte St. Martin in Riol, um ihnen auf spielerische Art und Weise zu zeigen, dass gesunde Ernährung und Bewegung eine Menge Spaß machen können. Am Dienstag, 17. September 2019, besuchte der international tätige Personaldienstleister JobImpulse mit seiner Initiative Küchenkinder die Katholische Kindertagesstätte …

… unsichtbarste aller kieferorthopädischen Methoden. Dabei handelt es sich um eine festsitzende, innenliegende Zahnspange. Kleinen Brackets sind unsichtbar an der Zahninnenseite befestigt. Ein an den Brackets befestigter Drahtbogen liefert die zur Zahnbewegung notwendige Kraft. In den Händen eines auf die Lingualtechnik spezialisierten Kieferorthopäden sind mit dieser Methode uneingeschränkt alle Zahnbewegungen und Behandlungen kompromisslos durchführbar. Wie funktioniert eine kieferorthopädische Behandlung mit Alignern (z.B. Invisalign)? Nicht ganz …

… Zahnputz-Pioniere aus Osterreich ihr erstes Produkt fur Erwachsene auf den Markt und das verspricht viel mehr als nur eine elektrische Schallzahnburste zu sein. Die Zukunft der Dentalhygiene sieht Playbrush darin, dem Nutzer nicht nur mit Hardware die durch 40.000 Bewegungen pro Minute, drei Putzmodi, Lichtfeedback und Sofort- Putzkontrolle sowie elegantem Design besticht zu versorgen, sondern mit einer umfassenden Auswahl an zusatzlichen Abo-Services, die fur die Verbesserung der Putzroutine und somit langfristig gesunde Zahne sorgen sollen: Die ausgeklugelte …

… Küchenkinder. Am Dienstag, 17. September 2019, besucht der international tätige Personaldienstleister JobImpulse mit seiner Initiative Küchenkinder die Katholische Kindertagesstätte St. Martin in Riol. Ziel ist es, die Kinder dort sowohl für gesunde und bewusste Ernährung als auch für Bewegung zu begeistern. Prominente Unterstützung bekommt JobImpulse dabei von TV-Koch Mirko Reeh und Musiker Oliver Mager. Gemeinsam wird ein gesundes und leckeres Frühstück zubereitet. Doch zuvor steht erst mal das Thema Warenkunde auf dem Programm. Mit einem großen …

… ist eine durchdachte Nährstoff-Formel und enthält hochwertige und reine Inhaltsstoffe. ------------------------------ Pirmasens 6. September 2019. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Hund oder Katze mit zunehmendem Alter Gelenkprobleme bekommen. Selbst bei guter Ernährung und Bewegung sind die Haustiere nicht immer ausreichend davor geschützt. Zum Gelenkschutz für Hund und Katze wurde deshalb ArthroCare(R) entwickelt. ArthroCare(R) ist eine durchdachte Nährstoff-Formel und enthält hochwertige und reine Inhaltsstoffe. ArthroCare(R) wurde vom …

… in Überblick (https://www.bioresonanz-zukunft.de/diabetes-mellitus-die-neuesten-erkenntnisse-im-ueberblick/)). Und in der energetischen Medizin kennt man über 40 Ursachenzusammenhänge, wie es im Testprotokoll der Bioresonanz nach Paul Schmidt dazu heißt. Fazit und Rat der Bioresonanz-Redaktion Eine gesunde Ernährung, dazu Bewegung und Gewichtskontrolle sind gute Ratschläge zur Selbsthilfe. Sie reichen in vielen Fällen langfristig aber nicht aus, um der Herausforderung Diabetes mellitus gerecht zu werden. Hierzu müssen die Ursachen gefunden und …

… ist im Leben: Vertrauen und Verlässlichkeit. Das lebe ich im Haus und in meiner Freizeit. Wenn ich das vermitteln kann, dann kann die Lebensrealität älterer Menschen wieder eine gesellschaftliche Normalität für alle werden. Darum geht es doch.“ Berufsfeld ist in Bewegung Olivia Magalù stellt auch fest, dass die neue Pflegegeneration sehr engagiert ist und in diesem Berufsfeld viel Neues und Positives in Rollen kommt. „Die Gesellschaft muss sich aber sehr viel mehr bewusst werden, dass wir diese Herausforderung nur gemeinsam bewältigen.“ Daran …

… für neurologisch schwerstbetroffene Patienten weiter ausbauen.“ Ab Frühjahr 2020 werden auf der neurologischen Früh-Reha-Station Betten nach modernster klinischer Ausstattung gebaut. Die Dr. Becker Kiliani-Klinik hatte dafür im Juli die Zusage über Fördermittel des Landes erhalten. Patienten/innen in Bewegung bringen Cordes selbst startet mit großen Plänen in Bad Windsheim: „Die Dr. Becker Kiliani-Klinik hat mich dadurch überzeugt, dass sie sich ständig weiterentwickelt. Hier haben alle die Reha von morgen im Blick – die möchte ich gerne mitgestalten.“ …

… der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur • Unterleibs- und Prostata Operationen • Hormonelle Umstellung in den Wechseljahren • Dauerbelastung durch chronische Atemwegserkrankungen (Husten) • Chronische Verstopfung • Belastendes Sitzen, Bücken oder Heben im Alltag • Lageveränderungen der Bauchorgane • Bindegewebsschwäche •Bewegungsmangel • Geburten   Warum zum Physiotherapeuten?  Fast die Hälfte aller Frauen und ein Fünftel aller Männer werden irgendwann in ihrem Leben mit Harn- oder Stuhlinkontinenz konfrontiert. Dies verursacht nicht …

… auf ganz natürliche Weise abnimmt. Schon hier zeigt sich dass Sie schnell und leicht auf irgendwelche Pharmakeulen verzichten können. - Der Adrenalinspiegel sinkt, sie werden schnell ruhiger - Der Blutdruck normalisiert sich. Bluthochdruck, vielfach hervorgerufen durch Stress zu wenig Bewegung und falsche Ernährung normalisiert sich. Wenn Sie das weiterhin auch konsequent machen, werden Sie auch nach diesem durch die ungewohnte Hitze ausgelösten Antistressprogramm auf Ihre Blutdruckmittel verzichten können. Ich habe es so geschafft und nehme seit …

… nach Finanzierung / Refinanzierung noch offen. Deutlich einfacher ist es bei Systemen die eine Aussenkommunikation unterstützenden, wie etwa den Austausch mit Angehörigen oder Ärzten. Ob als Tablett oder festinstallierter Monitor mit Touchsystem, sie werden von bewegungseingeschränkten, wie auch dementen Personen sehr schnell akzeptiert. Ein großen Gewinn bieten diese Systeme erst recht, wenn durch Bewegung, Spiele, Gesang und sogar Gruppenaktivitäten unterstützt werden. Nahtlos geht es in den Bereich der Assistenz. Technische Assistenz bedeutet …

… und positives Ergebnis bringt." weiß die Autorin aus Eigenerfahrung zu berichten. "Aber ich hatte den Entschluss gefasst, abzunehmen. Und so habe ich, nicht wissend, dass der Magenbypass nicht funktioniert, begonnen, gesund, vegetarisch und voll von Kräutern zu essen. Dazu noch ordentlich Bewegung, an der ich von Woche zu Woche mehr Lust verspürte, und so sind innerhalb von 16 Monaten mehr als 56kg von meinem Körper gewichen!" : berichtet Silvia Rosenberger weiter. In dem Buch erzählt sie ihre Abnehmgeschichte, die Erfolgserlebnisse und die seelische …

Wer hätte das gedacht: Laut einer Studie des von der Europäischen Kommission geförderten Forschungsprojekts „Physical Activity Through Sustainable Transport Approaches" bewegen sich die Nutzer von E-Bikes im Schnitt mehr als herkömmliche Fahrradfahrer. Für die Studie wurden in sieben europäischen Städten mehr als 14.000 Teilnehmer befragt. Das Ergebnis: E-Biker (Durchschnittsalter 48,1 Jahre) legen häufig längere Strecken zurück als „normale“ Radfahrer (Durchschnittsalter 41,4 Jahre). Pro Tag fahren E-Bike Nutzer durchschnittlich 8 Kilometer…

Leiden Sie regelmäßig an Schmerzen und anderen körperlichen Beschwerden? Oft sind die Faszien daran Schuld. Mit einer Faszienrolle trainieren Sie Ihren Bewegungsapparat. ------------------------------ Stunden am Schreibtisch hinterlassen ihre Spuren: Nach einem langen Tag im Büro klagen viele Menschen über einen verspannten Nacken und Schmerzen in Rücken. Faszienrollen versprechen, Versteifungen in kurzer Zeit wegzurollen. Doch wie funktioniert das? Funktion von Faszien Als Faszien bezeichnet die Sportmedizin ein rautenförmiges Gewebe aus Kollagen …

… auch hier wie bei so vielem auf die richtige Dosis an. Manchmal ist weniger auch nicht mehr sondern einfach nichts. Die Mischung zwischen Be- und Entschleunigung kennzeichnet sowohl den gesunden Menschen als auch die gesunde Führung. Das richtige Maß an Bewegung, Kommunikation, ja sogar Streß kann über Erfolg oder Mißerfolg entscheiden. Stress, daß weiß man, macht widerstandsfähig und steigert die Leistungsfähigkeit, solange es zwischen den Stressphasen auch Zeiten der Erholung und Regeneration gibt. Da der Zeitgeist eher dazu drängt, immer mehr …

Die Asklepios Klinik Triberg setzt auf partizipative Rehabilitation ihrer Patienten • Nachsorgekonzept „Bewegung ist Leben – Bewegung nach Krebs“ der Asklepios Klinik Triberg seit über 2 Jahren erfolgreich umgesetzt • Erweiterung des Konzepts durch partizipative Rehabilitation, wodurch Patienten ihre Reha selbst mitbestimmen und gestalten können • Partizipative Rehabilitation beginnt bereits zuhause • Bewegung, Ernährung und Selbstfürsorge sind Säulen des ganzheitlichen Therapiekonzepts • Alltagsintegration entscheidend für anhaltenden Erfolg …

… vorbeugend in Rücksprache mit ihrem betreuenden Gynäkologen Heparin zur Blutverdünnung in die Bauchdecke spritzen. Heparin ist nicht plazentagängig und somit für das ungeborene Baby nicht gefährlich. Während der Zeit des Wochenbettes sollten junge Mütter auf ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, Bewegung und ein häufiges Hochlegen der Beine achten. Die Zeit nach Geburt und Stillphase Eine Behandlung des Krampfaderleiden sollte aber auf jeden Fall auf die Zeit nach der Schwangerschaft und dem Abschluss der Stillphase verschoben werden – wenn es …

… Prothese ganz genau aufeinander abgestimmt sein. „Wir mussten an Schulter und Oberarm das genau passende Gegenstück zum Prothesenschaft erstellen, damit die Impulse auch punktgenau an die Prothese übermittelt werden können“, führte Dr. Lamby weiter aus. Gedachte Bewegung in mechanische Bewegung umsetzen Nach den chirurgischen Eingriffen musste Andreas Winklmann in einem langwierigen Reha-Programm lernen, mittels seiner Gedanken die rekonstruierten Nerven und Muskeln zu reizen und so bewusst zu steuern: „Wochenlang bin ich täglich mehrere Stunden …

… sind gefährdet. Denn all diese Erkrankungen schädigen die Blutgefäße. Die Behandlung erfolgt mehrgleisig: An erster Stelle steht, die Risikofaktoren auszuschalten. Das bedeutet: Mit dem Rauchen aufhören und eventuelle Grunderkrankungen wie Bluthochdruck behandeln. Ist das geschehen, ist Bewegung das A und O. Reicht das Bewegungstraining nicht aus, müssen andere Maßnahmen ergriffen werden. Bewährt haben sich vor allem Kathetertechniken, um die verengten Blutgefäße zu erweitern. Dr. Lichtenberg: „Die Standardmethode ist die Ballon-Dilatation. Dabei …

… Auch deshalb werden technische Weiterbildungen im Team verfolgt. Aber auch Schulungen ‚über den Tellerrand hinaus‘ sind im Fortbildungsplan des Unternehmens. Interdisziplinäre medizinische Fortbildungen und zum Beispiel der Austausch mit Zahnärzten werden aktiv verfolgt. Wussten Sie das Bewegungen des Kiefergelenkes Auswirkungen auf den Hörgang und Sitz der Hörgeräte haben? Bei vielen Kunden können diese Auswirkungen auf die eigene Stimme und auf Kaugeräusche, durch individuelle Ohrpassstücke und Anpassung von In-ohr Hörgeräten bearbeitet und so …

… hatten wir was ganz Besonderes geschafft. Es war nur eine Frage der Zeit bis die Konkurrenz Wind davon bekommt und größere Nahrungsergänzungsunternehmen mit mehr Manpower und Budget uns überrollen.“ Und wie "ernährt" sich der Knorpel? Gesunder Knorpel braucht Bewegung: Die Ernährung des Gelenkknorpels funktioniert nicht wie bei anderen Körpergeweben über das Blut, sondern über die Gelenkflüssigkeit. Durch die starken Druckschwankungen, der bei Bewegung des Gelenks entsteht, wird Gelenkflüssigkeit gewissermaßen in den Knorpel hinein- und wieder …

… Frau und Mann Dr. Ute Andorfer 11:30 bis 12:00 Kaffeepause 12:00 bis 12:30 Das Leben als Seiltanz – richtige Schritte – falscher Schritt Dr. Guenda Bernegger 12:30 bis 13:00 Begegnungen und Vergegnungen in der Literatur Thomas Ballhausen 13:00 bis 14:00 Mittagsimbiss 14:00 bis 14:30Bewegung und Begegnung: Psychische Energien bildender Kunst am Beispiel von Jean Tinguely Univ.-Prof. Dr. Georg Franzen 14:30 bis 15:00 Begegnungen und Vergegnungen mit und in der Paranoia Dr. pharm. Felix Hasler 15:00 bis 15:30 Sozialästhetik in der medizinischen …

… ist noch nicht alles. Auf das gute Hören kommt es an, und da schätzen sich Senioren oft falsch ein. Ein Hörtest bei einem Hörakustiker bringt schnell die Wahrheit ans Licht." Viele Senioren tun viel, um auch im Alter fit und aktiv zu bleiben. Dazu gehören maßvoller Sport, Bewegung an der frischen Luft und die Teilnahme an kulturellen Angeboten. Noch nie gab es eine Generation in unserem Land, die so viel für sich getan hat und tun konnte, wie die heutigen "Silverager". So jung wie mit 20 möchte fast keiner der Senioren sein. Damit wären dann doch …

… individuelle Erholung. Manchmal hilft schon ein bewusstes Innehalten dabei, den Stress im Alltag zu reduzieren. Anstatt mehrere Dinge auf einmal zu erledigen, sollte man sich bewusst einer einzigen Aufgabe widmen und diese konzentriert erledigen. Das gilt für alle Handlungen, Bewegungen, aber auch für das Essen oder Sprechen. Den täglichen Konkurrenzdruck sollte man nach Möglichkeit abschalten. Vor allem soziale Medien wie Facebook und Instagram steigern das Verlangen nach Perfektion und Wettbewerbsfähigkeit. Doch nicht immer muss alles perfekt sein und …

… der bekannteste. Obwohl die Wirkungsweise des patentierten Pendelhockers einmalig ist, gibt es trotzdem eine (günstige) swopper Alternative: Die Wirkungsweise mit einzigartigem Bürostuhl Design Was diesen Hocker so einzigartig macht ist die Spiralfeder, die eine ausgeprägte vertikale Bewegung ermöglicht. Stöße auf die Wirbelsäule werden effektiv vermieden, gleichzeitig bewirkt dieses Federn einen ganz besonderen Sitzkomfort. Noch wichtiger ist die seitliche Bewegung des gesamten Stuhloberteils: Die Mittelsäule neigt sich beim Setzen, das Becken …

… Bereich kontinuierlich an Bekanntheit und Vertrauen gewinne – der Silber-Status sei dabei die objektive Bestätigung der Dynamik, die „einen Schwerpunktbereich unserer Klinik auszeichnet“, so Dr. Rueth. Ursachen von Knorpelschäden Ein Unfall, auch nur eine falsche Bewegung oder altersbedingte Abnutzung sind die Hauptursachen für Knorpelschäden. Dabei zeigt der Klinik-Alltag, dass die Patienten vor allem Sportler nach einem Unfall sind. Junge Patienten und Heranwachsende mit Kniescheiben-Problemen sind ebenfalls von Knorpelschäden betroffen, denn: …

… von den südamerikanischen Rhythmen mitgerissen, dass Perez ständig Rhythmen lateinamerikanischer Tänze in seine Aerobic-Elemente einbaute. Und der Tanzhit Zumba war geboren. Welchen Effekt hat Zumba? Im Vordergrund des rhythmischen Ganzkörpertrainings stehen vorrangig dynamische Bewegungen gepaart mit viel Spaß und lateinamerikanischen Sounds. Ein perfektes Training, um Stress und überschüssige Pfunde einfach abzubauen. Das immerzu in Bewegung sein und kontinuierliche Verändern der Geschwindigkeiten unterstützen dich beim Konditionstraining …

… Besucher zu den beliebten Veranstaltungen. Das MENSCHEN BEWEGEN-Tourmobil steuerte dabei Städte wie Köln, Potsdam, Frankfurt und Mainz an, um die Besuchermassen im Rahmen von großen Sportveranstaltungen, runden Firmenjubiläen oder Gesundheitsmessen zu begeistern und zu bewegen. „Bewegung ist für jeden Einzelnen von uns immens wichtig und kinderleicht umzusetzen“, so der medienbekannte Gesundheitsexperte und MENSCHEN BEWEGEN-Schirmherr Professor Dr. Ingo Froböse. „Das großartige daran: man fördert damit stets in großem Maße seine eigene Gesundheit!“ …

… Atemnot, Husten und Auswurf dominieren oft den Alltag. Doch Atemtechniken und körperliches Training können Patienten helfen, einer weiteren Verschlechterung Ihres Gesundheitszustandes entgegenzuwirken. Um zu mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu gelangen, sind regelmäßige Bewegung und körperliches Training erforderlich. Körperliches Training kann zu einer Verminderung von Atemnot und akuten Krankheitsschüben führen und so zur Stabilisierung des Gesundheitszustandes und der Vermeidung von Krankenhausaufenthalten beitragen. Außerdem fördert Training …

… den Krankenkassen erstattet werden kann. Gesundheit fördern Das Trainingsprogramm „Von 0 auf 10“ dient jedoch nicht nur der Vorbereitung auf den Firmenlauf. „Wir wollen unsere Beschäftigten darin unterstützten, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dabei ist Bewegung ein wichtiger Faktor“, erklärt Andrea Biberger, die das Laufprojekt innerhalb der Stiftung Liebenau organisiert. Vom Angebot angesprochen, fühlten sich viele Laufanfänger, aber auch Wiedereinsteiger und geübte Läufer, die ihre Leistung unter professioneller Anleitung steigern wollten. …

… ständig zu wenig, ähnelt das Gehirn einer schlecht organisierten Bibliothek, in der man irgendwann nichts mehr wieder findet.“ Auch die Psyche leidet unter dem Schlafmangel: „Man wird dünnhäutig, unkonzentriert oder ängstlich.“ Ebenfalls essenziell ist genügend Bewegung. Besonders effektiv für Gehirn, Herz und Kreislauf ist moderates Ausdauertraining wie Radfahren, Tanzen oder Schwimmen. Überkreuz-Bewegungen wie beispielsweise beim Ski-Langlauf oder Jonglieren koordinieren die beiden Gehirnhälften und unterstützen so die Fähigkeit zu komplexer …

… Fällen der eigene Körper, da viele Übungen mit dem Eigengewicht als Widerstand auskommen. Hinzu kommen Kleingeräte wie Therabänder, Bälle oder Hanteln. Ganz wichtig ist dem Physiotherapeuten, dass die Patienten neben dem medizinischen Nutzen auch Spaß an der Bewegung haben. Dabei helfen Ballspiele, Aerobic-Übungen und auch gezielte Übungen für die jeweiligen Muskelgruppen. Geeignet ist das Programm übrigens für Patienten jeden Alters, sofern diese nicht unsicher auf den Beinen und sturzgefährdet sind. Sebastian Meier erläutert: „Von unserem Physiotherapeuten-Team …

… 1 (2m x 5 cm, mittel, blau) Die neue Art Flossing beschleunigt den Wiedereinstieg nach Verletzung in Ihr Training. Außerdem werden Gewebeverklebungen gelöst. Anwendung: vorbeugender Einsatz nach dem Sport oder Gymnastik oder vor dem Übungen Anwendung: Nach Schmerzen in den Gelenken, zur Besserung der Bewegungsfähigkeit, Linderung von Gelenkschmerzen. Löst Blockaden, die zu Schmerzen führen. Man nennt es auch Voodoo- oder Ninja Band. Es handelt sich um ein 5 cm breites und 2 m langes Gummiband. Das Band ist 4-7x so dick wie ein mittleres Gymnastikband. Funktion: …

… zeigen, aber nichts aussagen, ob eine konservative Therapie ausreicht und wo tatsächlich eine OP nötig ist. Sie zeigen einen Bandscheibenvorfall und die Betroffenen sind trotzdem schmerzfrei. Oder man sieht eigentlich gar nichts, und man hat Schmerzen bei jeder Bewegung. Rückenschmerzen treten oft ohne Vorwarnung auf. Eine einzige Bewegung kann Schmerzen auslösen und jede weitere diese noch verschlimmern. Natürlich sind Schmerzen eine Belastung und können unseren privaten und beruflichen Alltag negativ beeinflussen. Oft ist es aber ein schleichender …