Pressemitteilungen zu Bewegung

Schon Kinder und Jugendliche sind häufiger von Herz-Kreislauf-Krankheiten betroffen. Dazu tragen Übergewicht, zu geringe Bewegung und eine schlechte Ernährung bei. Auch einige B-Vitamine spielen im Lauf der Entstehung dieser Krankheiten eine wichtige Rolle. Von kardiovaskulären Risikofaktoren sind längst auch Kinder und Jugendliche betroffen. Vorkommen von Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Insulinresistenz und ein zu hoher Körperfett-Anteil bei Übergewichtigen haben auch bei ihnen zugenommen. Es gibt Hinweise, dass der Prozess der Atherosklerose …

… (https://www.pilatesandfriends.info/) startet durch Wo findet man schon eine Sammlung von über 800 Videos zu verschieden Schwierigkeitsstufen und Modulen, zur Kräftigung der Muskulatur, sowie für eine gute Körperhaltung. Und Videos für all diejenigen, die mit Freude und Spaß an der Bewegung etwas für ihre Figur tun möchten. Dazu noch liebevoll und ansprechend aufbereitet. Die Lösung lautet: Pilates and Friends Pilates and Friends ist ein virtuelles Pilates Studio. Hier kann jeder 24/7 trainieren - durch herausragende Videoproduktionen, die das Training leichter machen. Pilates …

… handelt es sich im Gegensatz zum EMS um eine Krankheit, die meist erst im höheren Alter der Pferde auftritt. Vom Equinen Metabolischen Syndrom sind hingegen immer öfter Pferde bereits in jüngeren Jahren betroffen. Hier spielen übermäßige Fütterung und zu geringe Bewegung die Hauptfaktoren und sorgen so für die sogenannte Insulinresistenz. Dabei produziert der Körper des Pferdes dauerhaft zu große Mengen Insulin, die Rezeptoren reagieren nicht mehr adäquat und der aufgenommene Zucker verbleibt im Blut. Die hohen Insulinmengen sollen der maßgebliche …

… Laserdrucker, PCs und Heizkörper von Clean Office. Die Belastung durch Feinstaub ist nicht nur im Zusammenhang mit Kraftfahrzeugen ein gesundheitsgefährdendes Problem. Auch in Büros und Wohnräumen nimmt die Staub- und Feinstaubbelastung mehr und mehr zu. Gerade in Büros gibt es viel Bewegung, wodurch vorhandener Staub aufgewirbelt wird. Ein für das menschliche Auge sichtbares Staubkorn hat eine Größe von 500 Mikrometern, das entspricht 0,5 mm. Ein für uns nicht mehr sichtbarer Feinstaubpartikel ist dagegen kleiner als 10 Mikrometer, also 0,01 mm. Je feiner …

… junge Menschen gezielt in ihrer jeweiligen Lebenssituation zu stärken“, kommentiert Falk Oelschläger, Leiter Strategisches Marketing bei der DAK-Gesundheit. „Das passt sehr gut zu unserer Initiative „niceones“, mit der wir ein Zeichen setzen, für ein gesundes Miteinander. Eine Bewegung für mehr Respekt, mehr Freundlichkeit und mehr Solidarität. Denn dies brauchen wir auch für eine nachhaltige Gesundheit - im Netz und im echten Leben.“ Neben Einzelberatung bietet Jugendnotmail außerdem einen wöchentlichen Themenchat sowie ein Forum zum Austausch …

… ausreichend viel Schlaf nicht gut erholt fühlt, kann Tipps befolgen, um besser zu schlafen: Einige davon haben nicht einmal direkt mit dem Schlafen selbst zu tun, sondern beziehen sich auf die allgemeine Lebensweise. Wer einem achtsamen Lebensstil folgt, wozu genug Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und reduzierter Stress gehören, hat bereits einen wichtigen Schritt zu besserem Schlaf getan. Das Schlafzimmer selbst, sollte so eingerichtet sein, dass man sich darin wohlfühlt. Eine Raumtemperatur von 16 bis 18 °C, die passende Matratze, Kissen und …

… zu teilen hat er jetzt ein Buch geschrieben, eine einfache Schritt für Schritt Anleitung, damit auch du in den Genuss von mehr Jugendlichkeit, Schönheit und Wohlbefinden kommst. Natürliche Tipps für die Altersverhinderung - das richtige Anti Aging, dass sich jeder leisten kann. Die Bewegung und der Sport. Neue aufgestellte Studien ergaben, dass Sport eher nicht pauschal gut zu bewerten ist. Die Bewegung an frischer Luft sorgt für eine gesunde Versorgung mit Sauerstoff und es wird das Glückshormon Endorphin ausgeschüttet * - Endorphin für die Gesundheit, …

… Kampf gegen die lästigen Pfunde hat nun endlich ein Ende. Es wurde ein Projekt ins Leben gerufen, mit dem es jedem möglich sein wird, langhaltig und Erfolgreich Abzunehmen. Bei der Gewichtsabnahme spielen verschiedene Faktoren eine entscheidende Rolle. Neben ausreichender Bewegung und Fitness, muss genauso auch auf die richtige Ernährung geachtet werden. Nach Jahrelanger Erfahrung beim Abnehmen, weiß Ich genau worauf es ankommt. dieses wissen möchte ich nun der Allgemeinheit enthüllen, damit wirklich jeder die Möglichkeit bekommt, seine lästigen …

… werden konnte. Ein weiteres Projekt, das von der Kinderkrebshilfe gefördert und unterstützt wird, ist das Sportprojekt am kinderonkologischen Zentrum. Im Rahmen dieses Projektes erfolgt ein auf das Alter und das Therapiestadium der Kinder und Jugendlichen abgestimmtes Sport- und Bewegungsangebot, um die Patient*innen nicht nur zur Bewegung zu motivieren, sondern auch, um sie von ihrer Erkrankung abzulenken. Während der Therapie kann der Körper bei den Sporteinheiten gestärkt und aus der Abgeschlagenheit geführt werden, die häufig mit einer Krebserkrankung …

… “Wohlfühlgewicht” belegt auf der aktuellen SPIEGEL-Bestellerliste Platz 5 in der Kategorie “Ratgeber”, er ist auf Platz 1 der Amazon Bestseller-Liste “Essstörungen” und hat es bereits einige Tage nach dem Erscheinungsdatum auf Platz 5 der Bestsellerliste im Börsenblatt geschafft. Ihre Bewegung - die Menschen aus dem Diätwahn zu befreien - erfreut sich immer größerer Bekanntheit. So folgen der Ärztin auf Instagram bereits rund 50.000 Menschen. Ihr Podcast “Wohlfühlgewicht” hat bereits über 3,5 Millionen Downloads und zahlreiche namhafte Influencer unterstützen …

… System besteht aus der Steuereinheit, der SYMBIONT App und dem Suit mit integrierten Sensoren und Trockenelektroden. Das Herzstück des Systems ist das SYMBIONT-Steuergerät. Diese befindet sich auf der Rückseite des Suits und beeinträchtigt weder die Bewegungsfreiheit noch die Leistung während des Trainings. Die Steuereinheit aktiviert den gesamten Funktionsumfang, der durch die drei Schlüsselwörter „Track. Train. Transform. Definiert ist. Der Zugriff erfolgt über die SYMBIONT App. Track – Integrierte Sensoren messen Parameter wie Körperzusammensetzung, …

… die Hände unter die Decke und noch eine warme Winterbettwäsche aus Biber oder Flanell für die kalten Monate nutzen. Im Sommer hingegen, bietet sich eine Bettwäsche aus Satin, Seersucker oder Leinen an. Aber vielleicht ist das Richtige auch eine Ganzjahresbettwäsche aus Jersey. 3. Stichwort Bewegung und Ernährung. Sport und Ernährung sind, das weiß man, für ein gesundes Leben gut und wichtig. Nur sollte die Bewegung nicht zu kurz vor dem Schlafengehen gemacht werden. Der Körper wird zu "wach" und findet die nötige Ruhe nicht. Eine ähnliche Auswirkung …

Draußen ist es kalt und ungemütlich, da freut man sich auf das warme Wohnzimmer, schön in die Couch einkuscheln. Leider bleibt dabei die Bewegung auf der Strecke, das könnte sich rächen. ------------------------------ München, 20.01.2020 - Gesunder Rücken, auch im Winter (http://www.apex-spine.de/) Rückenschmerzen sind schon das Volksleiden Nr. 1, doch im Winter nehmen bei vielen die Beschwerden noch zu. Warum leiden viele Menschen besonders im Winter unter Rückenschmerzen? Wie lässt sich das vermeiden? Was kann jeder einzelne dagegen tun? Sobald …

… aktive Menschen und Ausdauersportler gut geeignet, da sie deutlich spürbar sind. Sie können mit kurzen Auszeiten in Ihrem Alltag das Gefühl von Gelassenheit, Wohlbefinden und Erfolg erlangen. Die Autorin stellt Ihnen dazu vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung durch Bewegung mit positiven Glaubenssätzen, zur Progressiven Muskelentspannung und zu Achtsamkeitsübungen zur Verfügung. Erfahren Sie, wie Sie durch positive Glaubenssätze die Kraft des Unbewussten nutzen und damit Ihrem Leben eine neue, positive Richtung geben können - sowohl privat …

… Wohlfühlgewicht und nicht die Folge davon. Der Ratgeber “Wohlfühlgewicht” hat es bereits einige Tage nach dem Erscheinungsdatum auf Platz 5 der Bestsellerliste im Börsenblatt (https://www.boersenblatt.net/bestseller/ratgeber) geschafft und ist auf Platz 1 der Amazon Bestseller-Liste “Essstörungen”. Ihre Bewegung - die Menschen aus dem Diätwahn zu befreien - erfreut sich immer an größerer Bekanntheit. So folgen der Ärztin auf Instagram bereits rund 50.000 Menschen. Ihr Podcast “Wohlfühlgewicht” hat bereits über 3,5 Millionen Downloads und zahlreiche …

Ungesunde Ernährung und kaum Bewegung können Auslöser für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Rheuma, Stoffwechselerkrankungen oder Schlafstörungen sein. In der aktuellen Ausgabe des Magazins Focus Gesundheit mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ werden Deutschlands Top-Mediziner gelistet, die sich um Patienten mit Bluthochdruck oder Schlafproblemen kümmern. Darunter finden sich auch zwei Mediziner des Universitätsklinikums Regensburg (UKR). Die Schlemmerei der Feiertage rund um Weihnachten und den Jahreswechsel ist vorbei. Die Zeit der guten Vorsätze ist, …

… in der digitalen dentalen Welt, Intraoralscan, 3D-Druck und Kiefergelenksvermessung, auseinandersetzen konnten. Die Begrüßung der 450 Teilnehmer in Berlin übernahmen Friedhelm Klingenburg (Merz Dental, Geschäftsführer) und Anita Hattenbach (Quintessenz Verlag, Leitung Lektorat). „Der Markt ist immer in Bewegung. Jetzt gilt es, mit der Digitalisierung die Weichen für die Zukunft zu stellen“, rief Friedhelm Klingenburg zum „Machen“ auf. Anita Hattenbach unterstrich dies: „Aus Zahntechnikersicht ist es eine extrem spannende Zeit auf dem Weg von analog …

Zum Jahreswechsel waren sie wieder da, die guten Vorsätze. Ganz oben auf der Hitliste der Vorsätze stand und steht bei vielen das Thema „Abnehmen“. Dabei geht es nicht nur um Diäten, sondern häufig auch um einfach mehr Bewegung. Denn Bewegung und Sport sind die natürlichsten und wohl auch gesündesten Methoden, um überflüssige Pfunde dauerhaft los zu werden. Man muss nur anfangen und durchhalten. Allerdings sollten Übergewichtige bei der Wahl ihres Sports auch an die Belastungen für die Gelenke denken. Unzweifelhaft steht fest, dass Übergewicht ein …

… Anlässen für eine Arbeitsunfähigkeit. Jeden dritten Erwachsene in Deutschland trifft es, Männer häufiger als Frauen (Quelle: Statista (https://de.statista.com/themen/1364/rueckenschmerzen/)). Die Ursachen der Rückenschmerzen In der Regel wird unsere heutige Lebensweise verantwortlich gemacht. Wenig Bewegung bei gleichzeitig sitzender Tätigkeit vor dem Computer führen bei vielen Menschen zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Ganzheitsmediziner befürchten gar, dass die Belastungen mit Elektrosmog aus den elektronischen Medien einen maßgeblichen Beitrag …

… ausgebildet zu werden. Die Teilnahme an der Yogalehrer Ausbildung soll es erfolgreichen Absolventen ermöglichen, Yogakurse in Charlottenburg und generell in Berlin zu geben. Wer weiterführende Informationen zu den Themen Aubildung zum Yogalehrer, Yogalehrer-Aufbaukurse und Yogakurse in Charlottenburg sucht, der wird unter yoga-berlin.de fündig. ------------------------------ Pressekontakt: Lernen in Bewegung UG / Yoga in Charlottenburg Herr Stefan Datt Weimarer Str. 29 10625 Berlin fon ..: 030 381 08 093 web ..: https://yoga-berlin.de email :

… angesiedelt. Es steht für Kunst, Bildung, Qualifizierung. Das Konzept bietet eine Tagesstruktur, die aktive Teilhabe und Selbstbestimmung in lebenspraktischen Entscheidungen ermöglicht. Die Strukturen sind offen: Bewusst setzt man anstelle von Gruppenräumen auf Modulräume für Kunst, Bewegung, Musik, Lernen und Arbeit, die „dem Recht auf Bildung und Arbeit“ nachkommen. Mehrere Module zur Förderung werden täglich angeboten, damit die Entscheidungsfähigkeit, Vorlieben und Bedürfnisse der Beschäftigten deutlich werden. Für Sicherheit und Orientierung der …

… die Polit-Profis Doch dann hatten auch die Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit, die beiden Gäste aus der Politik persönlich mit Fragen zu löchern, beispielsweise, was sie von Greta Thunberg und der Initiative „Fridays for Future“ halten. „Gut, dass es so eine Bewegung gibt“, so Martin Rivoir, und auch Sabine Kurtz findet den Klimaschutz wichtig, mahnte aber auch: „Panik ist ein schlechter Ratgeber für die Politik.“ Das Thema Entwicklungshilfe brannte den Jugendlichen der Max-Gutknecht-Schule ebenfalls unter den Nägeln, waren doch erst in diesem …

… irgend eine drastische Reduktionsdiät durchzuziehen, um ein paar Pfunde oder auch Kilo zu verlieren, gibt es eine bessere und effizientere Methode. Eine die alltagstauglich und damit auch langfristig anwendbar ist. Es geht zunächst um die Umstellung auf eine gesunde Ernährung, dann um mehr Bewegung und Sport und schließlich auch um den Kopf, also die Einstellung, das setzen von Zielen und die Motivation. All diese drei Bereiche behandelt Autor Andreas Lerg in seinem Buch „Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen“. Warum …

… fur ein Training zuhause. Auf https://www.original-bootcamp.com/kickstart/ finden sich alle Termine und die Moglichkeit zur Anmeldung. Original Bootcamp ist Deutschlands Nummer 1 Outdoor Fitness Anbieter. Die Mission von Original Bootcamp ist es, die Welt mit Spaß ein Stuck gesunder zu machen. Bewegung an der frischen Luft und die Betreuung des einzelnen Teilnehmers stehen hierbei im Mittelpunkt. Uber 220 Personal Trainer leiten in 50 deutschen Stadten Outdoor Fitness Kurse in kleinen Teams von maximal 12 „Booties“ an. Ein „Bootcamp“ besteht aus …

… „2020 bewege ich mich mehr!“ – Ein gesundheitsbewusster Vorsatz, mit dem viele Menschen ins neue Jahr starten. Die Deutsche Krebshilfe unterstützt diese Absicht. „Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, sein Leben – auch in der kalten Jahreszeit – bewegungsreich zu gestalten, beispielsweise mit Wandern und Schwimmen. Aber auch andere Alltagsaktivitäten, bei denen Sie täglich etwas ins Schwitzen kommen, tun Körper und Seele gut und reduzieren das Krebsrisiko“, so Gerd Nettekoven, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Krebshilfe. Wer regelmäßig körperlich …

… um große Gewinne geht, bleibt oft das Verantwortungsgefühl für die Gesellschaft auf der Strecke. Der Umsatz der Diätindustrie wird für Europa für das Jahr 2019 auf unglaubliche neunzig Milliarden Euro geschätzt. Mittlerweile dürfte wirklich jeder wissen, wie er oder sie abnehmen kann. Bewegung und gesundes Essen - sonst nichts! Es braucht kein Pulver oder Pillen dazu, um langfristig abzunehmen und gesund zu leben. Gut, vielleicht nutzt eine einfache kleine Übung auch noch: bewege einmal deinen Kopf schnell nach links und wieder zurück. Jetzt das …

… immer, wenn es um große Gewinne geht, bleiben oft Anstand und Verantwortungsgefühl auf der Strecke. Der Umsatz der Diätindustrie wird für Europa im Jahr 2019 auf unglaubliche neunzig Milliarden Euro geschätzt. Mittlerweile dürfte wirklich jeder wissen, wie er oder sie abnehmen kann. Bewegung und gesundes Essen - sonst nichts! Es braucht kein Pulver oder Pillen dazu, um langfristig abzunehmen und gesund zu leben. Gut, vielleicht nutzt eine einfache kleine Übung auch noch: bewege einmal deinen Kopf schnell nach links und wieder zurück. Jetzt das …

… Kleinmeinsdorf für ein durchdachtes Okklusionskonzept. Ihren Fokus legten sie in ihrem Vortrag auf die Funktion. Dr. Jürgen Reitz, bekannt als Funktionsspezialist, setzt nicht auf Mittelwerte. Stattdessen ermittelt er die individuellen Werte mittels elektronischer 3D-Bewegungsaufzeichnungen (mit Tizian JMA Optic by zebris, Schütz Dental). Anschaulich demonstrierte er bei einer Probandin auf der Bühne, dass eine Kieferrelationsbestimmung und Okklusionsüberprüfung nicht im Halbliegen durchgeführt werden sollte, sondern immer im Sitzen oder Stehen. …

alle Jahre wieder das gleiche Phänomen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es wird wieder Zeit, sich die Vorsätze zum kommenden Jahr in den Kopf zu hämmern. Die Klassiker hier bei sind bei den meisten weniger Stress, mehr Bewegung und Sport, Gewichtsabnahmen, mit dem Rauchen aufzuhören weniger Alkohol und noch so einige mehr. Doch wie soll man all diese guten Vorsätze bloß umsetzen? Viele wissen nicht, dass der menschliche Körper anhand seiner individuellen Gene eine gewisse Vorausrichtung für bestimmte Aspekte und Vorgänge hat. Wir fragen uns …

… Jahres konnte Sie insgesamt 56 Kilo abnehmen. Kurz vor der Operation brachte sie ein Gewicht von 129 Kilo bei einer Köpergröße von 1,70 m auf die Waage. Heute hat sich ihr Gewicht auf 72 Kilo reduziert und sie schafft es auch, durch gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung, dieses Gewicht zu halten. "Jahrelang habe ich immer wieder versucht, abzunehmen. Eine Diät folgte der nächsten. Ich habe alles an Diäten ausprobiert! Es ist mir sogar gelungen, eine Weile unter 100 Kilo zu kommen. Das hielt aber nicht lange an. Der Jojo-Effekt hat mich immer …

… freie Sicht auch beim Tragen geachtet werden. Lasten sollten immer von unten aus den gebeugten Knien und Hüftgelenken heraus angehoben werden. Die Kraft dazu kommt aus den Beinen, der Gesäß-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Rücken bleibt dabei gerade. Ruckartige Bewegungen des Oberkörpers sollten vermieden werden. Erst wenn die Last angehoben wurde, können Drehungen erfolgen. Wenn das zu transportierende Paket sehr groß und sperrig ist, erleichtert die Bitte zum Anpacken und Helfen vieles. Auch Hilfsmittel wie Sackkarren oder Transportwagen schonen …

… Kältereize der RELOAD-Funktion optimal. 2) Bei Schmuddelwetter sind das gemütliche Sofa und leckere Kalorienbomben einfach attraktiver als eine kurze Laufeinheit oder der Besuch im Fitnessstudio. Euer Körper wird euch die Überwindung des inneren Schweinehundes aber nachhaltig danken. Bewegung kurbelt den Kreislauf an und hebt die Laune. Ausgepowert schläft es sich dann auch viel angenehmer ein. Eine anschließende Wechseldusche bietet sich hier genauso an, um Muskelkater vorzubeugen und eine Trainingseinheit perfekt abzurunden. Für einen angenehmen …

… Arzt oder Apothekerin/Apotheker nach Lecicarbon®. Er oder Sie berät Sie gern. Pflichtinformationen Laienwerbung Lecicarbon® E/K/S CO2 - Laxans Anwendungsgebiete: Zur kurzfristigen Anwendung bei verschiedenen Ursachen der Stuhlverstopfung, z.B. bei schlackenarmer Kost oder mangelnder Bewegung sowie bei Erkrankungen, die eine erleichterte Stuhlentleerung erfordern. Zur Darmentleerung bei diagnostischen oder therapeutischen Maßnahmen im Enddarmbereich. Kann auch zusätzlich angewendet werden, wenn vorher andere Abführmittel erfolglos genommen wurden. …

… ist es herrlich. Ich bin fast 70 Jahre alt und gehe hier bei der legendären 24 Stunden Burgenland Extrem Tour mit. So etwas Anstrengendes habe ich vorher noch nicht gemacht. Ich fühle mich jetzt wieder so lebendig, so voll Lebensfreude, weil ich durch die Bewegung, durch das lange Draußen sein wieder eins bin mit der Natur - und damit mit mir selbst.“ sagt Helga Goldschmied, eine der ältesten Teilnehmerinnen. „Golden Walker“ - Eine Herausforderung für jedes Alter. Am 24. Jänner 2020 können Bewegungshungrige über 60 Jahre als „Golden Walker“ an …

… Beschwerdefreiheit). Entscheidend ist der extreme Temperaturwechsel, der letztlich die Abhärtung bewirkt. Durch diese Maßnahmen sind ähnliche infektvorbeugende Effekte zu erreichen wie z.B. durch einen Aufenthalt an der Nordsee." Die Wohnung sollte nicht zu warm sein. Tägliche Bewegung an der frischen Luft, intensiver Sport sind fast immer heilsam. Haustiere, Hausstaubmilben, Tabakrauch sind für das Kind pures Gift. Viele Eltern greifen zu Therapieangeboten, die nicht dem Kind, sondern nur cleveren Geschäftemachern dienen - und möglicherweise die …

inzelcoachings runden das Angebot ab. Frau Engel ist es eine Herzensangelegenheit Menschen zu helfen mit dem Belastungen des Alltags besser fertig zu werden, da sie selbst bereits einen Burnout, Mobbing durch Kollegen und Vorgesetzte hinter sich hat. Frau Engel verfolgt mit ihrem Team bei der Stressbewältigung einen ganzheitlichen Ansatz. Es gilt alte Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Der mentale Aspekt in der Stressbewältigung ist sehr wichtig. Genauso wichtig ist aber auch Bewegung und die richtige Ernährung zum Stressabbau.

Lichtblick in der Selbsthilfe bei Autismus, Demenz und anderen Erkrankungen des Gehirns. Lindenberg, 04. Dezember 2019. Eine Mutter schaukelt ihr autistisches Kind mit sanften rhythmischen Bewegungen. Damit will sie dem Gehirn des Kindes bei seiner Entwicklung helfen. Auch bei Alzheimer-Demenz soll es hilfreich sein. Dazu gibt es inzwischen wissenschaftliche Bestätigungen. Die Bioresonanz-Redaktion erläutert die Hintergründe. Wie dem Gehirn geholfen wird Rhythmische Bewegungen helfen dem Gehirn bei seiner Entwicklung. Davon ist der Autismus-Experte …

… 100 Programmpunkten an beiden Messetagen finden die Besucher Anregungen und Impulse für ihren ganz persönlichen Weg zu einem gesünderen und vitaleren Lebensstil. Auch Angebote für die schönsten Tage im Jahr sind dabei mit Ausstellern aus den Bereichen Hotel, Wellness und Reisen.Bewegung tut gut und macht Spaß Auch im kommenden Jahr wird Lauf- und Fitness-Experte Jörg Linder wieder mit Energie und guter Laune in die Messetage starten. Am Morgen des ersten Messetags kommt der Kreislauf mit Nordic-Fitness in der Lichtenthaler Allee in Schwung. Nordic …

… Vorbereitung auf die Hallensaison. Es wird nicht explizit trainiert und sich ausführlich darauf vorbereitet, sondern es geht fast immer direkt aus der Freisaison zu den Hallenturnieren. Dabei wäre es wünschenswert, sich erst einmal an das neue Umfeld mit vermehrten Stop-and-Go-Bewegungen oder stärkerem Grip am Fuß durch den Hallenboden zu gewöhnen. Passiert das nicht, steigt das Verletzungsrisiko. UKR: Gibt es Vorsichtsmaßnahmen, die man vor oder während der Hallensaison treffen kann, um sich besser gegen Verletzungen zu schützen? Und was sind die …

… allerdings Umweltfaktoren. Im Internet tummeln sich viele Mythen, wie man ein paar Zentimeter grösser werden kann. Für das natürliche Wachstum unseres Köpers sind neben den Genen allerdings hauptsächlich 3 grundlegende Umweltfaktoren wichtig: Ernährung, Schlaf und körperliche Bewegung. Besonders eine ausreichende Zufuhr an Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist essenziell, um das eigene Wachstumspotential voll auszuschöpfen. Sowohl die Tiefe als auch die Dauer des Schlafs sind für den Körper entscheidend, um das menschliche Wachstumshormon (Somatropin) …

… Anteil der Senioren an diesem boomenden Wachstumsmarkt steigt. ------------------------------ "60 ist das neue 50. Lebensjahr" oder "ich fühle mich jünger als ich bin" - so sehen sich junggebliebene Senioren. Damit das auch so bleibt, legen sie Wert auf gesunde Ernährung, viel Bewegung oder Sport. Die geburtenstarken Jahrgänge - die so genannten Baby Boomer -zwischen 1946 bis 1964 investieren in Kleidung, Freizeit, Fitness und Aussehen, um sich ein frisches und gesunderes Erscheinungsbild zu bewahren. Sie haben den sichtbaren Zeichen des Alters …

Standardmaßnahmen zur Vorbeugung von Knochenschwund, der gefürchteten Osteoporose, schließen eine richtige Ernährung und viel Bewegung mit ein. Gerade in der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie viel Calcium und wenig Phosphate enthält. Denn die Phosphate z.B. aus Cola sind hoch aktive Calcium-Fresser. Bewegung an der frischen Luft hat den angenehmen Nebeneffekt, dass durch das Sonnenlicht das wichtige Vitamin D in unserer Haut gebildet wird. Das Team Calcium und Vitamin D sorgt dann für harte Knochen. Zusätzlich bietet eine pflanzliche …

… gelaunt, gestresst oder depressiv. Gleichzeitig schüttet unser Körper eine größere Menge des Schlafhormons Melatonin aus, wenn die Tage kurz und dunkel sind. Wir werden träge und müde. Als Mittel gegen Herbsttristesse und Winterblues werden viel frische Luft, Licht und Bewegung empfohlen. Aber auch Wärme kann helfen, denn Wärme und Entspannung sind eng miteinander verbunden. Darauf verweist Prof. Dr. med. Ulrich Schneider, Facharzt für Orthopädie und orthopädische Rheumatologie und Experte für regenerative Medizin. Saunafans schwören auf die wohlige …

… es? ------------------------------ Mit zunehmendem Alter häufen sich die Beschwerden: Der Rücken schmerzt, die Augen werden schlechter und auch die Beine lassen nach. Mobilität im Alter ist ein wichtiges Thema in unserer Gesellschaft. Gehhilfen ermöglichen Menschen mit Problemen im Bewegungsapparat am Alltag teilzunehmen. Die Ursache für Gehprobleme ist häufig sehr unterschiedlich. Von Verletzungen der Beinmuskulatur bis zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen reichen die Gründe für eine eingeschränkte Mobilität. Je nach Ursache helfen unterschiedliche Gehhilfen, die Probleme zu mildern. …

… mit Know-How aus den Bereichen Ernährung, Sport, Wissenschaft, Medizin, Pädagogik, Lebensführung, Psychologie, Personal- und Organisationsentwicklung. Der Fokus liegt dabei auf Change (Veränderungsprozesse, Digitalisierung, Führung, Kommunikation), Prävention (Stress, Sucht, Ernährung, Bewegung), unterschiedlichen Lebensphasen (vom Azubi, Berufseinsteiger bis zum 50+ Mitarbeiter) und Schichtarbeit. Die Prozessberatung von der Analyse bis zur Evaluation sowie das fundierte Ausbildungsprogramm im Rahmen des Kollegs für Gesundheitsmanagement runden …

… dem Wandel des Schönheitsbildes zu tun, das bewusste Frauen entwickeln. Sie möchten nicht mehr nur die schnelle Lösung an der Oberfläche, sondern ehrliche, nachhaltige Anwendungen, die ganzheitlich wirken. Das braucht mehr als ausschließlich erstklassige Produkte. Diese Bewegung lässt auch die Schönheitsindustrie nicht unberührt. Auf ihrer Webseite queenoftheday.de findet sich der Satz: „Entspannt Schön.“ Hinter ihrem Konzept steckt die Überzeugung, dass die menschliche Haut, das größte körperliche Organ, mehr Zuwendung verdient, als ausschließlich …

… Diabetes Typ 2 früh entgegenzutreten. 80 Prozent der Diabetes-Typ 2-Fälle wären durch eine Veränderung des Lebensstils zu verhindern ; Familie und berufliches Umfeld spielen dabei eine wichtige Rolle, die Verringerung von Übergewicht und Adipositas, mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung sind Schlüsselfaktoren. Unter anderem aufgrund einer verbesserten Prävention zeigt sich erfreulicherweise, dass die Mortalitätsrate von Diabetikern weltweit seit 20 Jahren sinkt. „Diätassistenten sind seit Jahrzehnten starke Partner in der Ernährungstherapie. …

… & Ass.-Prof. Dr. Katharina Reboly Eröffnungsvortrag: Eine quantenphilosophische Begründung von Raum und Zeit und die Folgen für eine Theorie des Unbewussten. Neue Perspektiven der Kunsttherapie. Univ.-Prof. Dr. Karl-Heinz Menzen 15:45 Pause 16:15 Raum, Zeit und Bewegung – Dimensionen der frühen ästhetischen Erfahrung Vortrag mit Diskussion Matthias Sell MA 17:00 Bild in der Musiktherapie? Univ.-Prof. Dr. Dr. Karl Hörmann 18:15 Resonantes Gestalten: phänomenologische Reflexionen zur Theorie und Methode der Personenzentrierten Maltherapie …

… Omega-Fettsäuren enthalten. Auch gesunde Snacks können die Pfunde reduzieren. Schneiden Sie sich Gemüse und legen es in ein großes Weckglas. So haben Sie den ganzen Tag etwas zum Naschen und sind satt und fit. Auch Nüsse sind ein gesunder Snack für Sie. B. Bewegung in und nach der Schwangerschaft Schon innerhalb der Schwangerschaft ist eine gesunde und ausgeglichene Form der Bewegung wichtig. Aber auch danach sollten Sie aktiv werden. Hochleistungssport und strenge Diäten kommen auf keinen Fall in Frage. Beim Abnehmen nach Schwangerschaft ist es wichtig, …