Pressemitteilungen zu Bewegung

… erreichbar sind, ein paar schöne Tage in der Wärme des Mittelmeeres zu verbringen und sich von den Corona Einschränkungen zu erholen. So wird sich auch diesen Sommer wieder eine Lawine erholungssuchender Menschen in Richtung Süden ans Mittelmeer in Bewegung setzen. Andere Ferienziele außerhalb Europas sind den meisten Urlaubern ja noch verschlossen. Egal für welches Urlaubsland sie sich entschlossen haben, allen Urlaubern gemeinsam ist der Wunsch nach ungetrübter Urlaubsfreude und Erholung. Damit der Wunsch zumindest in gesundheitlicher Hinsicht …

… singen“. Im Besonderen diesen Menschen ist mein Blog gewidmet. Heute, gesunde Menschen dürfen diese Empfehlungen gerne präventiv nutzen. Die Kombination aus guter medikamentöser Einstellung (der Vertrauensarzt ist Voraussetzung), gesunder Ernährung (weitestgehend – kleine Sünden erlaubt), Bewegung (wenn auch sehr eingeschränkt), und einer geringen Feinstaubbelastung in den eigenen 4 Wänden sehe ich dafür verantwortlich, dass es Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen im Bereich Lunge und Herz, gut geht. FEINSTAUB in der Wohnung Die Feinstaubbelastung …

… und beschäftigt werden. Der Großteil des Lebens findet in den eigenen vier Wänden statt. Eine ungewohnte Situation, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Ursachen für einen Bandscheibenvorfall Rückenschmerzen sind nicht selten die Folge von zu wenig Bewegung, langem Sitzen und einer schlechten Haltung. Wenn sich das Leben zum Großteil in der Wohnung abspielt, ist die Wahrscheinlichkeit vorhanden, dass sich die Rückenschmerzen zu einem Bandscheibenvorfall steigern. Besonders in Zeiten von überfüllten Krankenhäusern und einem …

… Schultern und Armen sehr stark belastet. Gerade bei längeren Wegen kommen viele Rollstuhlfahrer an ihre Belastungsgrenze. Ein gezieltes Training kräftigt die Oberkörpermuskulatur und stärkt die Kondition. Schon nach einigen Wochen merken Sie, wie unbeschwert ihre Bewegungen werden und nach einiger Zeit gelingen selbst längere Strecken mit Leichtigkeit. Durch die eingeschränkte Beweglichkeit kommt es bei vielen Rollstuhlfahrern zu Muskelschwund. Ein regelmäßiges Training hält die Muskelmasse aufrecht und sorgt für eine gesunde Körperhaltung. Hält …

… Gesundheit tun und dadurch sein persönliches Krebsrisiko reduzieren. Deshalb startet Care for Cancer im Juni 2020 sein kostenloses Coaching Programm. In acht abwechslungsreichen Wochen gibt es interessante Aufgaben und Hintergrundinformationen – unter anderem zu den Themen Ernährung und Bewegung, aber auch zu Achtsamkeit, Meditation oder Stressbewältigung. Das Coaching deckt viele verschiedene Bereiche des Lebens ab und kann dabei helfen, ungesunde Gewohnheiten los zu werden und somit gesundheitlich zu profitieren. „Mit Hilfe eines Coachings fällt …

… der Aufbau eines gesunden Darmmikrobioms, da das Immunsystem zu 70% im Darm sitzt", so Dr. Friederike Feil (https://bit.ly/3cuHlFL) weiter. Ihre Formel zur Gesunderhaltung des Immunsystems besteht aus Empfehlungen zu darmgerechter Ernährung, ausreichend Bewegung und gezielten Erholungsphasen. 5 Tipps für ein starkes Immunsystem von Dr. Friederike Feil (https://bit.ly/3cxti2b) 1. Darmaufbau: Der Aufbau eines starken Darmmikrobioms sowie eine gesunde, darmgerechte Ernährung sind Grundvoraussetzung für ein starkes Immunsystem. 2. Ernährung und …

Suchen Sie Kleidung für jemanden, der einen Schlaganfall hatte und an einer Lähmung leidet oder nicht in der Lage ist, eigene Bewegungen durchzuführen? Es ist ein Problem bequeme, modische Kleidung bei Schlaganfall und Behinderung zu finden, die Menschen mit eingeschränkter Mobilität das Leben erleichtert und dennoch den täglichen Kampf beim Anziehen lindert. Sind Sie frustriert vom Anziehen? • Wählen Sie doch Pflegemode mit barrierefreien Einstiegen – ideal für die Pflegekräfte und die, die sie pflegen. • Wählen Sie Designs mit Klettverschlüssen …

… und Aktivierungsatmung. Allein schon die positive Ausstrahlung ihrer Übungsvideos zeigt, worauf es Charlotte Toma ankommt: Leichtigkeit, Energiefluss und Freude. Ihre speziell auf das Frausein und die Hormonbalance ausgelegten Übungen sind eine kreative und freudvolle Komposition aus Bewegung und Energie. „Der Effekt ist sofort spürbar“, sagt Charlotte Toma. „Die gute Laune, die positive Stimmung führen dazu, dass der weibliche Körper wieder ins Gleichgewicht kommt.“ Frausein neu definieren Mit Yoga beispielsweise lässt sich Stress abbauen. „Ich …

… für Depressionen. Als chronisch wurden diese Schmerzen deklariert, die länger als 6 Monate und mindestens 12 Stunden täglich an 4 Tagen in der Woche vorhanden waren. Lokale Schmerzen waren hier die Brustwand oder auch die Achselhöhlen bei verstärkter Bewegung. Ob und inwieweit Präventionsmaßnahmen helfen, wird ebenso erörtert. Brustimplantate - Erfahrung von Influencern Eine bittere Erfahrung musste auch Yeliz Koc nach ihrer Brustvergrößerung machen. Bekannt ist diese aus Reality Shows wie "Bachelor in Paradise" und zuletzt auch durch "Sommerhaus …

Es ist ein Kampf mit dem Rücken - viele kennen das. Rückenschmerzen haben längst den Rang einer Volkskrankheit erreicht. Oft können sie mit mehr Bewegung und gezielten Übungen behoben werden. Aber was ist, wenn das nicht reicht und unsere Rückenschmerzen chronisch werden, schon bereits nach 12 Wochen spricht man davon. Jede 5. Frau und jeder 7. Mann leidet in Deutschland an chronischen Rückenschmerzen. An erster Stelle sollten Sie sich folgende Fragen stellen: Ernähre ich mich ausgewogen und gesund? Esse ich genug Obst und Gemüse? Wieviel Stress …

… schonend. Gehen Sie dann wie folgt vor: Benetzen Sie Ihre trockenen Hände mit der Lösung (ca. 3-5 ml) Legen Sie die Handflächen aufeinander und verteilen Sie das Desinfektionsmittel auf den Innenflächen. Umfassen Sie Ihre Handgelenke und reiben Sie sie mit kreisenden Bewegungen ein. Streichen Sie mit der rechten Hand über den Handrücken der linken und umgekehrt. Spreizen Sie dabei die Finger. So desinfizieren Sie auch die Räume zwischen den Fingern. Legen Sie die Handflächen aufeinander und verreiben Sie das Desinfektionsmittel. Achten Sie wieder …

… Wirkung gegen die Frühjahrsmüdigkeit nachgesagt. Wer einen Tee sucht, der die verschiedenen Superfoods vereint und ist mit unserem gesunden Superfood BIO Tee bestens ausgestattet. IV. Bessere Hydration dank Tee Ohne Wasser kein Sport. Beim Sport kommt der Körper in Bewegung. Er schwitzt als regulierende Reaktion auf die steigende Körpertemperatur. Dadurch verliert der Körper Wasser und Mineralstoffe. Dieser Flüssigkeits-Haushalt muss aufgefüllt werden, damit der Körper nicht dehydriert. Daher trinkt man beim Sport viel. Die Frage ist lediglich, …

… Rechtslage zu bringen. In Zeiten von Corona, sei als warnendes Beispiel für die Untätigkeit des Bundes, die Fleischindustrie genannt. Erst seit in einigen fleischverarbeiteten Betrieben Fälle von Coronainfizierten bei osteuropäischen Arbeitern auftraten, kam Bewegung in die „Kultur des Wegsehens“ der politisch Verantwortlichen. "Wir dürfen als Gesellschaft nicht weiter zugucken, wie Menschen aus Mittel- und Osteuropa in dieser Gesellschaft ausgebeutet werden." Bundesarbeitsminister Hubertus Heil, SPD Doch was änderte sich für die illegalen …

Viele Arbeitnehmer arbeiten derzeit im Homeoffice. Gleichzeitig sind aufgrund der Corona-Pandemie viele Freizeitaktivitäten, wie etwa das Training in Sportvereinen, nur eingeschränkt möglich. Weniger Bewegung bedeutet ein erhöhtes Thromboserisiko, erklärt Dr. Horst Peter Steffen, Chefarzt der Capio Klinik im Park. Warum erhöht Arbeiten im Homeoffice die Thrombose-Gefahr? Thrombosen sind Blutgerinnsel, die sich in den Venen bilden können. Lösen sie sich, können sie Richtung Lunge wandern – und dort großen Schaden anrichten, bis hin zu einer lebensbedrohlichen …

… gegen Krebs“ soll über verschiedene Aspekte in Zusammenhang mit Krebserkrankungen aufgeklärt und Gelder für Projekte der Sächsischen Krebsgesellschaft und für Sonnenstrahl e. V. Dresden gesammelt werden. Hintergrund: aktuelle Forschungen belegen, dass ein aktiver Lebensstil und ausreichende Bewegung die Gefahr, an Krebs zu erkranken, verringern können. Aus diesem Grund möchte die Sächsische Krebsgesellschaft e. V. mit „Laufend gegen Krebs“ zu Bewegung motivieren und gleichzeitig ein Podium für Krebsbetroffene und Angehörige zur Verfügung stellen, …

… untersagt ist. Diese juristisch herbeigeführte Ungleichheit will Bundesgesundheitsminister Jens Spahn beseitigen und kündigt erneute Gespräche mit der Europäischen Kommission dazu an. Sein Ziel ist, dass verschreibungspflichtige Medikamente in Deutschland zu einem einheitlichen Preis abgeben werden. „Wir freuen uns, dass wieder Bewegung in die Debatte um eine Preisregelung kommt. Wir brauchen eine für alle Marktteilnehmer dauerhaft zufriedenstellende Lösung. Diese muss auf wettbewerbliche Elemente aus BVDVA-Sicht nicht verzichten“, sagt Christian Buse.

… zu erhalten, sollte jeder dazu bereit sein, selbst aktiv zu werden und mehr Eigenverantwortung zu übernehmen. Das beginnt mit alltäglichen Dingen wie beispielsweise: rückenbewussterem Verhalten, regelmäßiger Bewegung oder gesunder Ernährung und reicht bis hin zu der Bereitschaft, auch in seine Gesundheit zu investieren. Was ist eine Wirbelsäulenvermessung? Das DIERS formetric 4D ermöglicht eine schnelle, berührungslose und hochauflösende optische Vermessung des menschlichen Rückens und der Wirbelsäule. Die formetric Vermessungstechnologie …

… BioExercising- shake & shine (effektive Entspannungs-Methode von C. Toma entwickelt), des Hormonyoga, der Breema Körpertherapie und Aktivierungsatemtechnik, spielen zusammen eine neue Symphonie aus Moves & Energy. So entsteht eine kreative und freudvolle Komposition aus Bewegung und Energie, die speziell auf das Frausein ausgelegt ist. Die Übungspraxis ist getragen von Leichtigkeit, Energiefluss und Freude. Ohne Vorkenntnisse machbar und optimal für das Wohlbefinden. Lebensfreude pur garantiert! Im Portal www.yofgo.com hast du als Mitglied …

Die VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps für die Ernährung mit 60+ Berlin, 15. Mai 2020. Ältere Menschen klagen häufiger über mangelnden Appetit. Verschiedene Faktoren spielen hier eine Rolle. So verändert sich das Geruchs- und Geschmacksempfinden. Das Alleinleben und Bewegungsmangel können die Appetitlosigkeit zusätzlich fördern. Die VERBRAUCHER INITIATIVE hat Anregungen für mehr Genuss und Freude am Essen - vor allem im höheren Lebensalter - zusammengestellt. - Appetit holen: Überlegen Sie, was Sie gerne essen möchten, holen Sie sich Anregungen …

… mithilfe eines Beamers auf eine Leinwand projiziert und erreichen dadurch jeden Gast. Es gibt hier schöne und emotionale Showeinlagen für Events, die man unter folgendem Link buchen kann https://www.blubshow.de/sandmalerin Fazit: Keine Gruppen, kein Gerede, kein Gesang, wenig Bewegung. Stattdessen einzelne Solo Künstler mit visuellen Darbietungen für Events in der Corona Krise buchen. WAHL DES VERANSTALTUNGSORTES IST A UND O Dies alles wird aber nicht helfen, wenn Sie nicht die geeignete Veranstaltungsstätte wählen. Daher kümmern Sie sich frühzeitig …

… Pandemie-Bekämpfung werden Schritt für Schritt gelockert. Die Menschen können wieder raus in die Natur und sich bewegen. Doch spätestens jetzt stellen viele fest, ältere ebenso wie jüngere, dass es nicht mehr wie geschmiert läuft. Man scheint nach den Wochen der verordneten Bewegungsarmut eingerostet zu sein. Bewegungen, auch einfache, fallen zunehmend schwer. Die Knie wollen nicht mehr so richtig, sie schmerzen und sind morgens steif. Das Hüftgelenk tut bei jeder Bewegung weh. Treppen steigen fällt gerade den älteren schwer, manchmal ist es eine …

… Sie einer Vierhand Ölmasssage. die Vierhandmassage ist eine einzigartige Erfahrung und eine Einladung zur absoluten Entspannung. Es öffnet sich Ihnen eine ganz neue Welt der Empfindungen. Das perfekte Zusammenspiel vier aufeinander abgestimmter, erfahrener Massagehände, die harmonischen Bewegungen und der himmlisch aromatische Duft ätherischer Öle macht die Vierhand-Massage zu einem einmaligen und unvergesslichen Massageerlebnis. Während dieser Massageanwendung verlieren Sie das Gefühl für Raum und Zeit und nehmen Ihren Körper auf eine völlig neue …

… anders KuBiQu steht für Kunst, Bildung und Quartier und orientiert sich an den neuen Richtlinien des Bundesteilhabegesetzes. Die Tagesstruktur fördert die aktive Teilhabe, Selbstbestimmung und Selbstbefähigung in lebenspraktischen Entscheidungen. Im Mittelpunkt stehen Kunst, Bewegung, Musik, Lernen und Arbeit. Die Tagesförderung ist Teil des innovativen Projekts „KUP. Ravensburg“ mit seiner Netzwerkplattform für innovative, technologie-orientierte und kreative Unternehmen und Institutionen. Mit zahlreichen Kooperationspartnern werden im KuBiQu gemeinsame …

… zukünftig mindestens jährlich zu globalen Infektionswellen führen. Als einer der führenden europäischen ernährungsmedizinischen Experten räumt Müller aber auch Viren-Killern und Immun-Boostern eine große Rolle zur Stärkung des Immunsystems ein. Auch die Bedeutung von Bewegung und Muskelaktivität (Training) für die Infektionsabwehr wird von ihm herausgearbeitet. Ein Beitrag von Dr. Ellis Huber, dem Vorstandsvorsitzenden des Berufsverbandes der Präventologen und ehemaligem Präsidenten der Berliner Ärztekammer, rundet den wissenschaftlichen Charakter …

… Fällen einfach zu tiefe Hormonwerte die Hauptursache für das Erschöpfungssyndrom - wie auch Burnout. Erschöpfung wird zur Volkskrankheit - Hormone sind meist die Hauptursache Es wird - beim üblichen Vorgehen - alles versucht, wie z.B. Ergotherapie, Gesprächstherapie, Bewegungen und es werden natürlich massenhaft Medikamente wie Psychopharmaka, Schlafmittel, Antidepressiva verordnet. Aber nichts hilft und vor allem geht das nicht an die Ursache. Noch immer ist CFS Chronisches Erschöpfungssyndrom ein komplexes und schwer zu fassendes Krankheitsbild, …

… planen, kochen und organisieren den Haushalt sowie die Freizeitgestaltung. Da zum Wohnhaus kein Garten gehört, freut sich Jörg besonders über die unkomplizierte Erlaubnis von Pfarrer Bernd Herbinger, die gegenüberliegende Wiese der Canisius-Kirche für regelmäßige Bewegung nutzen zu dürfen. Ein Glücksfall. Hier spielen, unter Einhaltung der Abstandspflicht, dann maximal drei Personen Federball oder kicken auf Tore. Zum Spaziergang in 1:1-Betreuung im Riedleparkwald eine willkommene Abwechslung. Lebenspartnerschaft auf Distanz „Wir versuchen auf …

… gelangt Elektrische Zahnbürsten Elektrische Zahnbürsten übernehmen für den Nutzer den Großteil der Arbeit – er muss lediglich dafür sorgen, dass die sich selbst bewegende Bürste auch wirklich alle Zahnbereiche erfasst. Die verschiedenen Modelle arbeiten unterschiedlich mit seitlichen oder kreisförmigen Bewegungen, wobei sich die Bürstenköpfe häufig abwechselnd in die eine und in die andere Richtung drehen. Dadurch können Beläge auf den Zahnflächen und zum Teil auch in den Zahnzwischenräumen einfacher und schneller entfernt werden als mit der Handzahnbürste. Interdentalbürsten Weil …

… wir alles essen können, was wir wollen, ohne darüber nachzudenken. Wir neigen dazu, mehr zu essen, wenn wir uns nicht um das Gewicht kümmern müssen, das wir mit zunehmendem Alter zunehmen. Eine rasche Gewichtsabnahme lässt sich erreichen, wenn Sie gesunde Ess- und Bewegungsroutinen als Grundlage für Ihre Ernährung und Ihren Plan zur schnellen Gewichtsabnahme verwenden. Es ist eine gute Idee, eine Kombination aus beidem zu machen, wenn Sie schnell abnehmen wollen. Auch Bewegung zur Gewichtsabnahme sind gut für Sie. Der langsame Weg, dies zu tun, …

… kleinen Mengen zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Der Verzehr von viel Eiweiß kann Ihnen viele Nebenwirkungen bescheren, seien Sie also vorsichtig! Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es natürlich notwendig, neben der richtigen Ernährung auch Sport zu treiben. Bewegung ist eine gute Möglichkeit, diese zusätzlichen Kalorien zu verbrennen. Um Fett zu verbrennen, müssen Sie sich richtig bewegen. Versuchen Sie, sich von einfachen Kohlenhydraten fernzuhalten und sich darauf zu konzentrieren, mehr Eiweiß zu bekommen. Die beiden guten Fatburner, …

… Fettzellen träge werden. Wenn Sie fettleibig sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass Fettzellen unter der Haut an Größe zunehmen. Dies kann zu einer Zellträgheit führen. Auch Stress, hormonelle Veränderungen und Änderungen in Ihrer Ernährung tragen wesentlich zur Entstehung von Cellulite bei. Bewegung und Gewichtsabnahme können zusammen mit einer gesunden Ernährung dazu beitragen, die Cellulite in Ihrem Körper zu verringern. Machen Sie sich keine Sorgen. Es ist einfach, mit ein paar einfachen Änderungen der Lebensweise zu beginnen. Achten Sie nur auf Ihre …

… einer Sauerstoffdusche und massiert die inneren Organe. Die Immunabwehr steigt, Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone freigesetzt. Wer regemäßig ausgiebig lacht tut gerade in Zeiten der Lungenkrankheit Corona sehr viel zur Stabilität seiner Immunabwehr. Clown, Comedian, die Lachyoga-Bewegung engagieren sich insbesondere am Weltlachtag dafür, dass in der Öffentlichkeit mehr ein Bewusstsein über die Wirkung des Lachens und des Humors entsteht. Die in Konstanz ansässige Clownschule Tamala und das Trainingsinstitut Humorkom hat seit über …

… verbaut. Die Kugelführungen bestehen im Kern aus Bohrungen mit höchster Genauigkeit, der Durchmesser beträgt gerade einmal 5 mm. Es geht um Toleranzen von weniger als einem tausendstel Millimeter. In den Führungen laufen Kugeln wie in einem Kugellager, jedoch ist die Bewegung linear. Die Lebensdauer ist für 100 Mio. Bewegungszyklen ausgelegt. Ohne Honbearbeitung wären die hohen Anforderungen nicht zu realisieren, denn nur durch Honen erhalten Bohrungen eine perfekt runde und zylindrische Geometrie, außerdem eine definierte Oberfläche, was für die Wälz- …

… Fenster, Balkon, Park, Garten) 6:30 Morgengymnastik 6:40 Achtsamkeitsübung 6:45 Gesundes Frühstück mit der Familie Eine gesunde und aktivierende Morgenroutine ist mit wenigen Schritten umsetzbar. Elemente aus gesunder Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit helfen dabei, mit Energie in den Tag zu starten! Mehr zu diesem Thema finden Sie hier: Morgenroutine (https://www.projekt-early-bird.de/morgenroutine/) ------------------------------ Pressekontakt: Projekt-Early-Bird Herr M. Krowicki Weidenstraße 1 39114 Magdeburg fon ..: 4917631175660 web …

Ha-Ra Footprints of Love sagt Danke Ha-Ra Footprints of Love bedankt sich bei den Pflegerinnen und Pflegern der Seniorenheime in der Region mit der Spende von Ha-Ra hand care desinfect (Händedesinfektion) im Wert von über €10.000. Die 2018 von der Ha-Ra GmbH gegründete Charity Bewegung "Footprints of Love" hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen dazu zu motivieren, die Welt ein bisschen besser zu machen. So auch der Slogan der Bewegung „Jeder kann etwas tun“. Hierbei geht Ha-Ra "Footprints of Love" mit gutem Beispiel voraus. „Als wir hörten, dass die …

… und Besuch kommt. Und auch wenn es schwerfällt, Abstand halten. Das so genannte "social distancing" wird uns meiner Einschätzung nach noch lange begleiten. Was mir noch am Herzen liegt, ist "Positiv denken". Ich persönlich bin froh, dass die Infektionskurve derzeit deutlich abgeflacht ist und gucke optimistisch nach vorn. Die innere Einstellung ist immer wichtig. Wer sich dazu noch bewusst und vitaminreich ernährt und im Rahmen der Möglichkeiten für körperliche Bewegung sorgt, hat eine gesunde Basis, um die derzeitige Situation gut zu überstehen."

… bis zu 15% der deutschen Bevölkerung lösen diese sogar Allergien aus. Nicht zu vernachlässigen ist auch der Wohlfühlfaktor. Jeder kennt es, in einer heißen Sommernacht fällt das Einschlafen schwer. Die klamme Bettwäsche klebt an der Haut und verursacht ein Unbehagen, bei jeder Bewegung wird man wieder wachgerüttelt. Unangenehme Gerüche machen sich im Bett breit und sorgen nicht für eine wohlige Atmosphäre. Guter Schlaf sieht anders aus. Kleine Details, die eine große Auswirkungen haben. Forscher an der Universität Tübingen haben in einer Studie …

… zwar schon ein guter Anfang, sie allein reichen jedoch nicht aus, um die Abwehrkräfte zu stärken. Das ganzheitliche Konzept von Pfarrer Kneipp fußt auf fünf Säulen. Die Hydrotherapie ist nur ein Teilbereich, auch die Ruhe- und Ordnungstherapie, Ernährungstherapie, Bewegungstherapie sowie der Einsatz von Heilkräutern gehören dazu. Wie kann ich die Hydrotherapie zu Hause anwenden, ohne einen Fehler zu machen? Dr. Hans-Martin Beyer: Die am einfachsten durchzuführenden und effektivsten Anwendungen zu Hause sind Kneippgüsse. Man beginnt dabei immer auf …

Mit zunehmendem Alter spüren die Menschen immer deutlicher ihre Gelenke. Es geht nicht mehr alles so einfach. Oft ist die Bewegung eingeschränkt und jede Bewegung kann weh tun. In einem gewissen Maß ist diese Entwicklung normal und den zunehmenden Lebensjahren geschuldet. Aber oft steckt auch eine krankhaft gesteigerte Abnutzung der Gelenke verbunden mit Entzündungen und Veränderungen im Gelenkknorpel dahinter, die den Betroffenen zu schaffen macht. Meist wird in solchen Fällen die Diagnose „Arthrose“ gestellt. Keine schöne Diagnose, denn alle zur …

… verkommen zu lassen, sondern ein wenig von der kindlichen Abenteuerlust zu übernehmen. „Stadt, Land, Fluss“ funktioniert bei Regen ebenso gut in der Wohnung. „Und bei ,blinde Kuh‘ kann man sich – sehr zur Freude der Kinder - herrlich zum Horst machen. Alle haben Spaß, Bewegung und frische Lust tun gut und der Stress wird abgebaut.“ Stichwort Stress: Meike Hörnke rät dringend dazu, den Tag zu strukturieren. „Man könnte denken, einfach so in den Tag zu leben, würde uns guttun. Das funktioniert aber nur kurz. Mittelfristig sind strukturlose Tage …

… der Lunge. Diese Technik wurde vermutlich zuerst im indischen Yoga angewandt und wird heute von professionellen Sängern benutzt, um die Lungenkapazität zu erhöhen. Um die Gesundheit Ihrer Lunge zu erhalten, sollten Sie diese Atemtechnik täglich ein paar Minuten üben. 2. Bewegung Eine gesunde Lunge bedeutet nicht nur speziell die Lunge zu trainieren. Empfohlen werden täglich circa 20 Minuten leichte bis mäßige Bewegung. Sie stimuliert das Herz sowie die Lunge, verbessert Ihren Kreislauf und die respiratorische Gesundheit. Bewegung ist der einfachste …

… in Ihrem Freundeskreis, bei Ihren Kolleginnen und Kollegen für die Aktion Kölner Pflegesterne.“ Pflegesterne.de ist jedoch mehr als eine Plattform. Was zunächst als digitale Lösung für die Pflegebranche gedacht war, entwickelt sich aktuell zu einer gemeinnützigen Bewegung, deren Ziel die nachhaltige Aufwertung der Arbeit in der Pflege ist. Die Bewegung wird außerdem von der Bundesregierung via WirvsVirus Solution Enabler Program unterstützt. Startschuss der Aktion „Kölner Pflegesterne“ war der 16. April 2020. Initiatoren von Pflegesterne sind …

… Betriebsleiter einer der von Rebional betriebenen Küchen in Bensheim und saust seit sechs Monaten mit seinem Rebional-Rad zur Arbeit. „Wenn ich morgens um 5:30 Uhr mit meinem E-Bike Richtung Arbeit fahre, ist es noch recht still auf den Straßen. Ich genieße diese Ruhe, die Bewegung und kann Luft tanken, bevor es dann in den doch manchmal recht hektischen Berufsalltag in der Küche übergeht.“ So beschreibt Daniel Hanschke seinen Arbeitsweg per Rad. Er hat sich aus verschiedenen Gründen für ein von Rebional finanziertes E-Bike entschieden: „Ich fahre auch …

… kann. Ständige Erreichbarkeit, schwerer abgrenzbare Arbeitszeiten, Leistungsdruck. Im Home Office kann die mentale Gesundheit der Mitarbeiter schnell leiden. Aber auch die körperliche Gesundheit der Mitarbeiter wird in Zeiten von Ausgangssperre und durchgehendem Home Office auf eine neue Probe gestellt.Bewegungsmangel im Home Office als Gefahr für die Gesundheit der Mitarbeiter Wer den ganzen Tag zu Hause am Schreibtisch verbringt, bewegt sich noch weniger als zuvor. Wege zur und von der Arbeit entfallen, der zuvor schon kurze aber wichtige Gang …

Eine frei bewegliche Brustwirbelsäule mindert das Schultergelenk Verletzungsrisiko im Golfsport Das Schultergelenk schmerzt häufig im Golfsport und Verletzungen betreffen den Amateur- und Profisportler. Schulterschmerzen und Bewegungseinschränkungen haben oft ihre Ursache in zerviothorakalen Dysfunktionen. Die Physiotherapie analysiert den Bewegungsablauf zwischen Golfschwung und Brustwirbelsäule und erkennt die schmerzauslösenden Störfaktoren. Das besondere Merkmal der Brustwirbelsäule sind die Rippenwirbelgelenke (Articulationes costovertebrales). …

… bei dem Programmierer, Kreative oder einfach interessierte Bürger*innen digitale Ideen zur Bewältigung der Corona-Krise einreichen konnten. In 48 Stunden beteiligten sich so über 20.000 Menschen mit fast 2.000 Ideen. Die Aktion #Pflegesterne ist eine breite Bewegung aus der Pflege, die dauerhaft auf eine Aufwertung der Pflege abzielt und jetzt in der Krise unbürokratisch und schnell ehemalige Pflegekräfte mit Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen über pflegesterne.de zusammenbringt. Als offizieller Teilnehmer des #WirVsVirus Solution Enabler …

… lässt sich nicht nur hilfebedürftigen oder ängstlichen Menschen helfen, sondern auch die eigene Unsicherheit kurzzeitig aussetzen - Neue Tagesstruktur bzw. Tagesroutine finden, festlegen und einhalten: Wecker zu den gleichen Zeiten stellen, To-Do-Liste anfertigen, Video-Chat-Termine vereinbaren - Bewegung in den Alltag integrieren: Das tut dem Körper und der Psyche gut und bedeutet handlungsfähig zu bleiben - Krisentelefone und Seelsorgehotlines nutzen, um Ängste und Verunsicherungen ansprechen zu können, z.B.: *bundesweit unter der kostenfreien …

… wirkt Sole durch die hygroskopische (wasseranziehende) Wirkung schleim- und sekretlösend. Insbesondere der bereits erwähnte zähe Schleim, tiefsitzend und regelmäßig nachproduziert, wird durch die Sole verflüssigt und kann dann, bei Pferden gern unterstützt durch moderate Bewegung nach der Inhalation, einfacher und produktiver abgehustet oder abgeschnaubt werden. Die antimikrobielle Wirkung der Sole führt zur Vernichtung potentiell pathogener Keime auf der Bronchialschleimhaut, wie Bakterien oder Pilze. Diese können sowohl als Erstauslöser (“Atemwegsinfekt”, …

… Profisportler. Basis sind mehrere vom Institut entwickelte Analyse-Bausteine und wissenschaftliche erpse Methoden, mit denen das erpse Team praxisorientiert forscht und berät. Dazu gehört das elektronische cybernetic health system (CHS), das als zentrale Plattform gemessene Daten rund um Ernährung, Bewegung und Psyche erfasst und miteinander vernetzt analysiert. Diese Daten werden von den erpse Beratern bei jedem Klienten erhoben und liefern somit täglich detailliertere Ergebnisse rund um die Typologie eines Menschen, dessen Körper, des Status quo der …

… seines einmalig angelegten MyBodyPass- Ausweises erfolgen (z.B. über Tablet, Terminal oder PC). CoronaPass schützt kritische Bereiche wie Krankenhäuser und Pflegeheime „Mit der intelligenten App, dem QR-Code und der Datenbank mit Echtzeit-Informationen sind die Sicherheit der Gesundheit und die Bewegungsfreiheit soweit wie möglich wieder herstellbar. So können wir eher früher als später damit beginnen, mit großen Schritten zur Normalität im Alltag der Menschen und der Wirtschaft zurückzukehren und gleichzeitig die Risiken für die Gesundheit der …