Pressemitteilungen zu Bewegung

… verkommen zu lassen, sondern ein wenig von der kindlichen Abenteuerlust zu übernehmen. „Stadt, Land, Fluss“ funktioniert bei Regen ebenso gut in der Wohnung. „Und bei ,blinde Kuh‘ kann man sich – sehr zur Freude der Kinder - herrlich zum Horst machen. Alle haben Spaß, Bewegung und frische Lust tun gut und der Stress wird abgebaut.“ Stichwort Stress: Meike Hörnke rät dringend dazu, den Tag zu strukturieren. „Man könnte denken, einfach so in den Tag zu leben, würde uns guttun. Das funktioniert aber nur kurz. Mittelfristig sind strukturlose Tage …

… der Lunge. Diese Technik wurde vermutlich zuerst im indischen Yoga angewandt und wird heute von professionellen Sängern benutzt, um die Lungenkapazität zu erhöhen. Um die Gesundheit Ihrer Lunge zu erhalten, sollten Sie diese Atemtechnik täglich ein paar Minuten üben. 2. Bewegung Eine gesunde Lunge bedeutet nicht nur speziell die Lunge zu trainieren. Empfohlen werden täglich circa 20 Minuten leichte bis mäßige Bewegung. Sie stimuliert das Herz sowie die Lunge, verbessert Ihren Kreislauf und die respiratorische Gesundheit. Bewegung ist der einfachste …

… in Ihrem Freundeskreis, bei Ihren Kolleginnen und Kollegen für die Aktion Kölner Pflegesterne.“ Pflegesterne.de ist jedoch mehr als eine Plattform. Was zunächst als digitale Lösung für die Pflegebranche gedacht war, entwickelt sich aktuell zu einer gemeinnützigen Bewegung, deren Ziel die nachhaltige Aufwertung der Arbeit in der Pflege ist. Die Bewegung wird außerdem von der Bundesregierung via WirvsVirus Solution Enabler Program unterstützt. Startschuss der Aktion „Kölner Pflegesterne“ war der 16. April 2020. Initiatoren von Pflegesterne sind …

… Betriebsleiter einer der von Rebional betriebenen Küchen in Bensheim und saust seit sechs Monaten mit seinem Rebional-Rad zur Arbeit. „Wenn ich morgens um 5:30 Uhr mit meinem E-Bike Richtung Arbeit fahre, ist es noch recht still auf den Straßen. Ich genieße diese Ruhe, die Bewegung und kann Luft tanken, bevor es dann in den doch manchmal recht hektischen Berufsalltag in der Küche übergeht.“ So beschreibt Daniel Hanschke seinen Arbeitsweg per Rad. Er hat sich aus verschiedenen Gründen für ein von Rebional finanziertes E-Bike entschieden: „Ich fahre auch …

… kann. Ständige Erreichbarkeit, schwerer abgrenzbare Arbeitszeiten, Leistungsdruck. Im Home Office kann die mentale Gesundheit der Mitarbeiter schnell leiden. Aber auch die körperliche Gesundheit der Mitarbeiter wird in Zeiten von Ausgangssperre und durchgehendem Home Office auf eine neue Probe gestellt.Bewegungsmangel im Home Office als Gefahr für die Gesundheit der Mitarbeiter Wer den ganzen Tag zu Hause am Schreibtisch verbringt, bewegt sich noch weniger als zuvor. Wege zur und von der Arbeit entfallen, der zuvor schon kurze aber wichtige Gang …

Eine frei bewegliche Brustwirbelsäule mindert das Schultergelenk Verletzungsrisiko im Golfsport Das Schultergelenk schmerzt häufig im Golfsport und Verletzungen betreffen den Amateur- und Profisportler. Schulterschmerzen und Bewegungseinschränkungen haben oft ihre Ursache in zerviothorakalen Dysfunktionen. Die Physiotherapie analysiert den Bewegungsablauf zwischen Golfschwung und Brustwirbelsäule und erkennt die schmerzauslösenden Störfaktoren. Das besondere Merkmal der Brustwirbelsäule sind die Rippenwirbelgelenke (Articulationes costovertebrales). …

… bei dem Programmierer, Kreative oder einfach interessierte Bürger*innen digitale Ideen zur Bewältigung der Corona-Krise einreichen konnten. In 48 Stunden beteiligten sich so über 20.000 Menschen mit fast 2.000 Ideen. Die Aktion #Pflegesterne ist eine breite Bewegung aus der Pflege, die dauerhaft auf eine Aufwertung der Pflege abzielt und jetzt in der Krise unbürokratisch und schnell ehemalige Pflegekräfte mit Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen über pflegesterne.de zusammenbringt. Als offizieller Teilnehmer des #WirVsVirus Solution Enabler …

… lässt sich nicht nur hilfebedürftigen oder ängstlichen Menschen helfen, sondern auch die eigene Unsicherheit kurzzeitig aussetzen - Neue Tagesstruktur bzw. Tagesroutine finden, festlegen und einhalten: Wecker zu den gleichen Zeiten stellen, To-Do-Liste anfertigen, Video-Chat-Termine vereinbaren - Bewegung in den Alltag integrieren: Das tut dem Körper und der Psyche gut und bedeutet handlungsfähig zu bleiben - Krisentelefone und Seelsorgehotlines nutzen, um Ängste und Verunsicherungen ansprechen zu können, z.B.: *bundesweit unter der kostenfreien …

… wirkt Sole durch die hygroskopische (wasseranziehende) Wirkung schleim- und sekretlösend. Insbesondere der bereits erwähnte zähe Schleim, tiefsitzend und regelmäßig nachproduziert, wird durch die Sole verflüssigt und kann dann, bei Pferden gern unterstützt durch moderate Bewegung nach der Inhalation, einfacher und produktiver abgehustet oder abgeschnaubt werden. Die antimikrobielle Wirkung der Sole führt zur Vernichtung potentiell pathogener Keime auf der Bronchialschleimhaut, wie Bakterien oder Pilze. Diese können sowohl als Erstauslöser (“Atemwegsinfekt”, …

… Profisportler. Basis sind mehrere vom Institut entwickelte Analyse-Bausteine und wissenschaftliche erpse Methoden, mit denen das erpse Team praxisorientiert forscht und berät. Dazu gehört das elektronische cybernetic health system (CHS), das als zentrale Plattform gemessene Daten rund um Ernährung, Bewegung und Psyche erfasst und miteinander vernetzt analysiert. Diese Daten werden von den erpse Beratern bei jedem Klienten erhoben und liefern somit täglich detailliertere Ergebnisse rund um die Typologie eines Menschen, dessen Körper, des Status quo der …

… seines einmalig angelegten MyBodyPass- Ausweises erfolgen (z.B. über Tablet, Terminal oder PC). CoronaPass schützt kritische Bereiche wie Krankenhäuser und Pflegeheime „Mit der intelligenten App, dem QR-Code und der Datenbank mit Echtzeit-Informationen sind die Sicherheit der Gesundheit und die Bewegungsfreiheit soweit wie möglich wieder herstellbar. So können wir eher früher als später damit beginnen, mit großen Schritten zur Normalität im Alltag der Menschen und der Wirtschaft zurückzukehren und gleichzeitig die Risiken für die Gesundheit der …

… dauerhaft eingehalten werden und die Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen. FÜR DIÄT- UND AUFBAUPHASEN GEEIGNET Wie es ihr Name schon vermuten lässt, verläuft die Ernährung in der Pendeldiät gemäß einem Pendel, nämlich immer in Bewegung und nie in Ruhe. Durch die gezielte wechselseitige Erhöhung und Reduktion der Nährstoffe wird an jedem Tag der Woche unterschiedlich gegessen. Hier geht es zum kompletten Artikel für Deinen persönlichen Diäterfolg: Die Pendeldiät (https://www.freynutrition.de/die-pendeldiaet.html) ------------------------------ Pressekontakt: FREY …

… Station 2.0 +++ Das computergestützte Training unterstützt und entlastet bei der Betreuung von Patienten oder Mitgliedern. Die in die Station integrierte Kamera erfasst 25 Gelenkpunkte und 9 statische Punkte des Trainierenden und analysiert präzise die Bewegungen während der Übungsausführung. Anhand dessen werden kontinuierlich Korrekturen in Echtzeit, das heißt einfach umsetzbare, visuelle und textliche Trainingsanweisungen und Verbesserungshinweise angezeigt. Zudem zeigt ein virtueller Trainer die Übung am Bildschirm an. So ist sichergestellt, …

… empfohlen. Ganzheitsmediziner setzen auf die Kombination der pflanzlichen Inhaltsstoffe. Entscheidend sei nicht der einzelne Nährstoff, sondern deren Kombination, wie wir sie in den pflanzlichen Nahrungsmitteln vorfinden. Ausreichend schlafen, Stress reduzieren, viel trinken und Bewegung an der frischen Luft sind einfache Selbsthilfemaßnahmen, die jeder realisieren kann. Worauf es in kritischen Situationen ankommt So hilfreich diese Maßnahmen sind, dürften sie bei vielen nicht ausreichen. Menschen mit Vorbelastungen haben oft umfangreiche Störungen …

… Training Bitte diese Aktion immer auf maximal 2 Monate begrenzen. Wichtig: Fragen Sie alle neuen Fitness Kunden, wie sie auf Ihr Unternehmen aufmerksam wurden. So ermitteln Sie Ihre Empfehlungsrate. Ein gestärktes Immunsystem mit Galileo® Training Das Immunsystem leidet auch bei Bewegungsmangel - gerade bei der momentanen Ausgangsbeschränkung ein Thema, das viele beschäftigt. Regelmäßige Bewegung kurbelt sämtliche Prozesse im Körper an - auch das Immunsystem. Ideal ist es, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen zu fördern. Das gelingt Ihnen mit …

… geschlossen haben, hat – so TCM-Expertin Isabella Obrist – durchaus auch Vorteile. Aus dem Home Office lassen sich Maßnahmen zur Prävention viel einfacher umsetzen. Neben einer peniblen Einhaltung der Hygiene, tragen v.a. folgende Maßnahmen zu einer stabilen Gesundheit bei: 1) Ausreichend Schlaf 2) Bewegung an der frischen Luft und nicht zuletzt: 3) die richtige Ernährung! Bewegung an der frischen Luft ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche enorm wichtig. Wir sollten daher 1-2 x täglich kleine Auszeiten für eine Runde an der …

… einer Infektion. ------------------------------ Wichtige Mitteilung für die Gesundheit und Heilung Keine Panik; Angst und Stress meiden! Das Wichtigste für die Prävention, im Fall einer Infektion und für die Heilung bei besagten Viren, ist ein starkes Immunsystem! Tägliche Bewegung am Besten in der Natur, Park, Wald, Durchblutung, frische Luft, präventiv schwitzen, kalt duschen, heiß baden,.. Sonne tanken in Maßen, Gesundheitsschlaf oder gut ausschlafen! Präventiv hilft auch Achtsamkeit untereinander, freundlicher Austausch auf 'Abstand'. Lebensmittel …

… stimmt nicht, sagt sie. Ältere können sehr wohl gut lernen. Das bestätigt auch Neurowissenschaftlerin Julia Düttmann. Sie hat dazu aktuelle Studien zusammengefasst und weiß, dass das Gehirn mindestens vier Dinge braucht, um gut lernen zu können. Das gilt auch im Alter: Erstens ist Bewegung gut, zweitens braucht es ausreichend Schlaf. Zudem sollten die Menschen auch mal Dinge tun, bei denen sie sich länger konzentrieren müssen. Und viertens sollten sie darauf achten, nicht ständig unter Stress zu stehen. Was hat es mit diesen vier Strategien auf …

… so, dass wir uns darauf freuen. Kehren, Staubwischen, Fensterputzen! Die Zeit vergeht. Wir tun etwas GEMEINSAM. Unsere Laune ist gut. 20 Minuten genügt. Ich finde, wir sind auf einem guten Weg diese Tage der Einschränkung gut zu überstehen. 10:30 Uhr! - Homeoffice – GESUNDHEIT ZU HAUSE – Bewegung Alles was uns gut tut ist gleichermaßen etwas was unserem Immunsystem gut tut. Da meine Frau etwas gesünder ist als ich, geht sie täglich ihre 10000 Schritte. Für mich ist dies leider nicht mehr möglich. Für das fehlt mir die Luft; – so nutze ich diese …

… eine Methode zur teilweisen Beseitigung von Cellulite. Sie löst die Fettzellen vom Bindegewebe und beseitigt einen Teil davon. Nach der Fettabsaugung werden Stützstrümpfe getragen, damit die Haut sich strafft. Es ist wichtig, auf fettarme Ernährung und viel Bewegung zu achten. Wer eine Fettabsaugung in Betracht zieht, sollte dringend auf eine Fachklinik sowie plastische Chirurgen mit viel Erfahrung achten. Eine schlecht oder nachlässig ausgeführte Fettabsaugung kann sogar das Gegenteil der gewünschten Wirkung haben. Die Vitalitas Privatklinik ist …

… mit einer Corona-Infektion fertig zu werden? Mit dieser Frage setzt sich Prof. Dr. Andreas Michalsen von der Berliner Charitè im neuen Reformhaus® Podcast auseinander. Er rät dazu, das körpereigene Abwehrsystem zu stärken. Dabei helfen vor allem Entspannungstechniken, Bewegung und eine vitalstoffreiche Ernährung. Die jüngste Ausgabe des Reformhaus® Podcast präsentiert ein aktuelles Interview mit dem Mediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen. Er ist Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin, Professor für Naturheilkunde der Charité und Autor des 2019 …

… Wenn Sie sich zum Beispiel eine kohlenhydratarme Ernährung ansehen, werden die meisten Menschen keinen großen Unterschied in ihrem Stoffwechsel feststellen. Sie können nur ihren Hunger besser bewältigen und schließlich die zusätzlichen Kalorien durch Bewegung verbrennen. Es gibt viele verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, mit denen Sie Ihre Gewichtsabnahme beschleunigen können. Sie finden diese Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulvern, Kapseln, Shakes, Riegeln und Tafeln. Bevor Sie jedoch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen …

… können Ihren Stoffwechsel eventuell beeinflussen. Wenn Sie unter chronischer oder schwerer Müdigkeit leiden, kann dies Ihren Stoffwechsel beeinträchtigen. So kann ein schlechter Stoffwechsel zu chronischer oder sogar geringer Erschöpfung führen. Das häufigste Mittel gegen chronische Müdigkeit ist Bewegung. Bewegung hilft Ihrem Körper, die Giftstoffe loszuwerden und mehr Sauerstoff in Ihren Körper und Ihre Organe zu transportieren, so dass diese mehr Gelegenheit zum Arbeiten haben. Bewegung bedeutet nicht, dass Sie morgens massiv zehn Meilen joggen …

… kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Manche nehmen sehr schnell ab und andere wiederum benötigen deutlich mehr Einsatz. Der Stoffwechsel spielt dabei eine wichtige Rolle ------------------------------ Wenn es um die Gewichtsabnahme geht, denken die meisten Menschen über Ernährung und Bewegung nach. Sie wissen auch sehr gut, wie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel ihnen beim Abnehmen helfen können, aber das Problem ist, dass sie nicht wissen, wie sie wirken und welchen Nährwert sie haben. Heute möchte ich Ihnen einige der wichtigsten Faktoren …

… effizient? In einem einfachen Satz könnte man es so zusammen fassen: „Bitte bewegen, aber nicht belasten! „ Wichtig ist es also, darauf zu achten, dass man mit schonenden Geräten trainiert, daher sollten diese sich an physiologischen, sprich natürlichen, Bewegungen orientieren. Ideal dafür geeignet sind Geräte mit „Seitenalternierung“, daher Geräte, dessen Vibrationsplatte sich wechselseitig auf- und abbewegt, in einfachen Worten, eine Bewegung wie eine Wippe. Diese simuliert den menschlichen Gang und kann daher vom Körper ideal verarbeitet werden, …

… sicher, dass Sie Ihre Lebensgewohnheiten verbessern. Sie werden bald merken, dass Sie Gewicht verlieren und Muskeln gewinnen. Denken Sie daran, dass eine Ernährungsumstellung eine gute Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig gesünder zu werden. Ein gesunder Ernährungsplan kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben. Bewegung und gesunde Ernährung sind eine gute Kombination. ------------------------------ Pressekontakt: WePushYou Herr Sebastian Hoffmann Himmeroder Platz 6 56072 Koblenz fon ..: +4915190603242

… hat – so TCM-Expertin Isabella Obrist – durchaus auch Vorteile: Aus dem Homeoffice lassen sich manche Maßnahmen zur Stärkung der Abwehrkräfte einfacher umsetzen: Neben einer peniblen Einhaltung der Hygiene, tragen v.a. folgende Maßnahmen zu einer stabilen Gesundheit bei: 1) Ausreichend Schlaf; 2) Bewegung an der frischen Luft; und nicht zuletzt: 3) die richtige Ernährung! Bewegung an der frischen Luft ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche enorm wichtig. Wir sollten daher 1-2 x täglich kleine Auszeiten für eine Runde an der frischen …

Die Grenzen zu unseren östlichen Nachbarstaaten (SK, HU, CZ) sind nun alle dicht. Steht die 24-Stunden-Betreuung vor einem Kollaps? Nein, es gibt jedoch sehr viel Bewegung in verschiedene Richtungen: einige Betreuungskräfte sind in letzter Minute noch abgereist, hier bleiben Lücken, die es zu füllen gilt. Andererseits brechen manche Familien die Betreuung ab, da sie zum Schutz ihrer betreuungsbedürftigen Angehörigen die Sozialkontakte minimieren möchten. Dadurch stehen auch Betreuerinnen plötzlich ohne Familie da, die in der jetzigen Situation aber …

… erhöhter Blutdruck ebenso wie leicht erhöhtes Cholesterin unbedingt vermieden werden, um wirksam Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA dient der Gesundheit Es ist immer gut und sinnvoll, auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung durch Sport zu achten. Schon diese in der Regel einfach umzusetzenden Maßnahmen helfen, Körpergewicht, Blutfette und Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Ergänzend und unterstützend dazu können ernährungsphysiologische Maßnahmen mit ausgewählten Mikronährstoffen empfohlen …

… wieder, dass nicht, wie oft angenommen und postuliert, Stress der Hauptauslöser für eine CMD ist. Meistens liegt es an einer fehlerhaften Okklusion und Artikulation, also der Art und Weise, wie die Zahnreihen von Ober- und Unterkiefer aufeinander passen und bei Bewegungen Zähne miteinander in Kontakt kommen. Unser Kiefer- und Gesichtsbereich ist im Vergleich zu anderen Körperteilen im Gehirn “überrepräsentiert”. Das führt dazu, dass auch kleinste Veränderungen in diesem Bereich, z.B. eine um mehr als 10 Mikrometer zu hohe oder zu niedrige Füllung …

… entdeckten Funken einzuprägen und ihn zu beleuchten. Anschließend sollte man ihn auf seine ganz persönliche Lebenssituation bezogen verstehen. Um bei den Feuermetaphern zu bleiben: Dabei kann es an der ein oder anderen Stelle unangenehm heiß werden. Dies passiert, wenn man etwas Neues in Bewegung setzt. Denn wenn der Funke überspringt, dann werden aus Gedanken Taten. Dabei sind nicht alle Folgen bekannt aber der Mut wird in jedem Fall belohnt werden. Die Autorin ChrisTine Berges wurde 1968 geboren und ist studierte Psychologin. Sie lebte in den USA, …

… „Wald-Bademeister” im Einsatz. In Kursen lehren sie Waldbaden-Neulinge die Kunst des bewussten, langsamen Waldspaziergangs ohne Ziel und festen Plan, das tiefe Durchatmen, Hören des Blätterrauschens und Klären der Gedanken. Statt Wanderführungen, Pflanzenexkursionen oder Überlebenstrainings stehen sanfte Bewegungen, Achtsamkeitstrainings und Meditationen ohne Leistungsdruck im Vordergrund. Es geht ums Wahrnehmen von Formen, Farben, Geräuschen. Man solle sich ins Laub legen, in die Ferne schauen, die Baumrinde berühren, am Stamm anlehnen oder den Atem beobachten, …

… seinem Vortrag „Zucker – der weiße Rausch“ nach Gerlingen. Er gilt als schädlich und als Volksdroge. Trotzdem finden ihn die meisten süß und lieben ihn – den Zucker. Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von hohem Zuckerkonsum, ungesunder Ernährung und Bewegungsmangel an Übergewicht oder Diabetes. Laut der Deutschen Diabetes Gesellschaft liegt Deutschland mit 7,5 Millionen an Diabetes mellitus erkrankten Menschen auf Platz 2 in Europa. Über 95 % sind an einem Typ-2-Diabetes erkrankt, der meist im höheren Lebensalter aufgrund von Übergewicht …

… Regenerationsprozesse unterstützen. Die Haut ist der Spiegel unserer Seele, Gertraud Gruber verfolgt deshalb seit jeher auf der Schönheitsfarm am Tegernsee und für die Behandlung zuhause einen ganzheitlichen Ansatz. Stressabbau fördert eine gesunde Haut. Entspannungsmethoden und regelmäßige Bewegung helfen, mentalen Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung regt zudem die Durchblutung der Haut an, ihre Versorgung mit Nährstoffen sowie den Abtransport von Schlacken. Auch der viel beschworene Schönheitsschlaf wirkt Wunder, weil sich Zellen im Schlaf …

Baden-Baden, 04.03.2020 – Ob F.X. Mayr, Kneipp oder Schroth - all diese Heilverfahren haben eines gemeinsam: durch Nahrungsreduktion, viel Bewegung und diverse Anwendungen die Selbstheilungskräfte des Körpers anzukurbeln, ihn zu entgiften (detox) und wieder in Balance zu bringen. Jetzt, mit dem Wechsel der Jahreszeiten, ist der beste Zeitpunkt seinem Körper Gutes zu tun, Winterballast abzuwerfen und Haut und Haar zu neuem Glanz zu verhelfen. Denn eines ist sicher: der Sommer kommt und spätestens dann will jede und jeder in schöner Haut stecken und …

Mainz (04.03.2020) – Kinder für bewusste und gesunde Ernährung sowie für mehr Bewegung im Alltag begeistern. Schön und gut, aber wie? JobImpulse besuchte vergangenen Dienstag gemeinsam mit TV-Koch Mirko Reeh und Musiker Oliver Mager die Kinder der KiTa Brockfeldzwerge in Hannover, um ihnen auf spielerische Art und Weise zu zeigen, dass gesunde Ernährung und Bewegung eine Menge Spaß machen können. Am Dienstag, 03. März 2020, besuchte der international tätige Personaldienstleister JobImpulse mit seiner Initiative Küchenkinder die KiTa Brockfeldzwerge …

Warum eine Veränderung der Lebensweise bei Rückenschmerzen helfen kann. Für Rückenschmerzen gibt es viele Faktoren: Überlastung, Fehlhaltungen durch einseitige Bewegungsmuster, auch Stress oder gar eine falsche Ernährung kann für unsere Rückenschmerzen verantwortlich sein. Hat man zu ungesund gelebt, sich zu wenig bewegt, falsch ernährt oder zu wenig Schlaf bekommen? Wenn die Schmerzen unerträglich werden, dann wird es höchste Zeit zu handeln. Dass es erst soweit kommen muss, zeigt dass wir uns selbst oft einfach zu wenig Beachtung schenken, denn …

… Vitalität und Lebensfreude führt. Das Buch ist gefüllt mit allen Themen, die für eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung relevant sind und zeigt die ganzheitlichen Zusammenhänge auf, wie eine Umstellung erfolgreich gestaltet werden kann. Gesunde, lebensbejahende Ernährung, gesundheitsfördernde Bewegung, mentale Stärke, Entspannung und Spiritualität sind die Grundlagen für ein gesundes Leben. In diesem Sinne geht es in "Vegan ohne Wahn" von Andreas Gossner vordergründig um die gesunde, pflanzlich vollwertige Ernährung. Es werden jedoch auch die …

… fördern das Wachstum und/oder die Stoffwechselaktivität spezieller Darmbakterien, Prebiotika helfen somit auch, das Risiko für Dickdarmkrebs zu senken. 4. Zur Bindung und Abtransport der Schadstoffe im Darm Faserstoffe (=Ballaststoffe), Zeolith (Panaceo) oder Heilerde einsetzen. Auch Bewegung hält den Darm in Schwung! Optimal sind täglich drei Minuten. Kostenlose und alltagstaugliche Trainingseinheiten gibt es hier: (www.youtube.com/ReformhausDE) Lesetipps und weiterführende Informationen zum Thema Darm: - Gesunder Darm, mehr als nur gute Verdauung …

… Verantwortlich für die Beschwerden waren zum einem der strukturelle Schaden im Kniegelenk, aber auch ein sich langsam entwickeltes funktionelles Defizit der Muskulatur, das sich auf Grund der Schmerzsituation und der damit verbundenen Schonhaltung und Vermeiden vieler Bewegungen eingestellt hat. Die strukturellen Probleme wurden durch eine Operation verbessert, konnten jedoch bei dem ausgeprägten Schaden nicht mehr auf einen „neuen“ Zustand zurückgesetzt werden. Vor allem die intensive Nachbehandlung durch ein „auf ihn zugeschnittenes“ Core-Workout hatte …

Tai Chi und Qigong – Wege zur Gelassenheit zur Ruhe kommen, sich besinnen und aktiv erholen Im Kloster Steinfeld, vom 20.-22. März 2020 Tai Chi und Qigong sind alte chinesische Bewegungskünste, die nachweislich eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit haben. Es sind die langsamen, im Einklang mit dem Atem, mit innerer Wachheit und klar fokussiertem Geist ausgeführten Bewegungen, die den Körper entspannen und den Geist beruhigen. TaiChi und Qigong können in jedem Alter und egal wie sportlich mit Gewinn für die eigene Gesundheit erlernt werden. …

Die Deutsche Krebshilfe gibt Tipps für einen gesunden Lebensstil Bonn (chw) – Jeder kann sein persönliches Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, reduzieren. Das Erfolgsrezept ist ein gesunder Lebensstil: Normalgewicht, regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung mit wenig rotem und verarbeitetem Fleisch sowie Nichtrauchen und ein maßvoller Alkoholkonsum. „Auch wenn es keine Garantie gibt: Eine gesunde Lebensweise verringert nachweislich die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken. Zudem wirkt sie sich bereits kurzfristig positiv auf die Gesundheit …

… Fragen rund um einen ergonomischen Arbeitsplatz, leistet arbeitsmedizinische Vorsorge- und Eignungsuntersuchungen, wie Impfungen oder Sehtests, und bietet darüber hinaus noch ein breites Sportangebot. „Wir wollen die UKR-Mitarbeiter sensibilisieren, achtsam mit ihrer Gesundheit umzugehen. Bewegung, Haltung und geistige Fitness sollten im Einklang sein, denn nur dann entwickelt der Körper seine maximale Leistungsfähigkeit“, erklärt Dr. Kristian Knöll, Leitender Betriebsarzt und Leiter des Referats Betriebliches Gesundheitsmanagement des UKR. „Unsere …

… reduziert haben bzw. glimpflicher verlaufen. Barfußzeiten sind nun wichtiger Bestandteil unseres Betreuungsalltags. Die Kinder spüren durch das Barfußspielen an den Geräten viel intensiver den Untergrund, haben einen viel besseren Halt, eine größere Sicherheit in der Bewegung und werden nicht durch die festen Sohlen der Hausschuhe ge- oder behindert. Der neu hergerichtete Turnraum mit wohlig warmem Holzfußboden bildet ideale Voraussetzungen für das Barfußlaufen als mittlerweile fester Bestandteil im Betreuungsalltag. Auch hat das Kleinkindprojekt …

… stetig auf der Suche nach neuen Mittelchen ist zugunsten der eigenen Gesundheit. Der Entwickler Prof. Amann-Jennson fasst zusammen: „Die Neurobiologen stellen fest, dass sich die Hirnchemie des Menschen durch Stress, Ernährung, Umwelteinflüsse und zu wenig Bewegung und Naturkontakt verändert. Dadurch wird das Einschlafen und Durchschlafen massiv erschwert. Eine 12-tägige SAMINA Night-Kur hilft hier rasch und zuverlässig und hat einen Wirkungsgrad von über 90%“. Für weitere Informationen: www.samina-night.com Kontakt über Medienstelle SAMINA: Mehr …

… resultierenden Fortschritten (11–12:45 Uhr, Wert: 30 EUR). - Moderatorin und Referentin Charlina Krauss zeigt in einem Impulsvortrag, wie man es ganz einfach schafft, schlechte Gewohnheiten abzustellen und neue zu etablieren (13–13:30 Uhr). - Workshop: Bewegung beginnt im Gehirn. Liefert eines der Navigationssysteme im Gehirn nur unzureichende Informationen aufgrund von Funktionseinschränkungen, entscheidet das Gehirn oftmals gegen eine ideale Ausführung essentieller Bewegungen. Mit dem neurozentrierten Bewegungscoaching werden Bewegungseinschränkungen …

… Sonnenlicht: Im Winter ist das Immunsystem zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Wer sich dann noch in den Karnevalstagen unter viele Menschen begibt, braucht besonders gute Abwehrkräfte. Um sich bestmöglich gegen Virenattacken zu schützen, empfehlen Experten regelmäßiges Händewaschen, ausreichend viel Bewegung – am besten an der frischen Luft -, genügend Schlaf und natürlich eine ausgewogene Ernährung. Denn: Damit das Immunsystem normal funktionieren kann, benötigt es eine Vielzahl von Nährstoffen, allen voran eine ausreichende Menge Vitamin C. …

Schon Kinder und Jugendliche sind häufiger von Herz-Kreislauf-Krankheiten betroffen. Dazu tragen Übergewicht, zu geringe Bewegung und eine schlechte Ernährung bei. Auch einige B-Vitamine spielen im Lauf der Entstehung dieser Krankheiten eine wichtige Rolle. Von kardiovaskulären Risikofaktoren sind längst auch Kinder und Jugendliche betroffen. Vorkommen von Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Insulinresistenz und ein zu hoher Körperfett-Anteil bei Übergewichtigen haben auch bei ihnen zugenommen. Es gibt Hinweise, dass der Prozess der Atherosklerose …

… (https://www.pilatesandfriends.info/) startet durch Wo findet man schon eine Sammlung von über 800 Videos zu verschieden Schwierigkeitsstufen und Modulen, zur Kräftigung der Muskulatur, sowie für eine gute Körperhaltung. Und Videos für all diejenigen, die mit Freude und Spaß an der Bewegung etwas für ihre Figur tun möchten. Dazu noch liebevoll und ansprechend aufbereitet. Die Lösung lautet: Pilates and Friends Pilates and Friends ist ein virtuelles Pilates Studio. Hier kann jeder 24/7 trainieren - durch herausragende Videoproduktionen, die das Training leichter machen. Pilates …