AEK Service

Udo Külkens ist Jahrgang 1950 und seit 47 Jahren glücklich verheiratet und hat eine Tochter, einen Schwiegersohn und ist stolzer Großvater von zwei Enkeln.
Seit mehr als 40 Jahren ist er, mit allen Höhen und Tiefen, selbstständig.
Er hat ein Studium der Ingenieurwissenschaften und eine Weiterbildung zum technischen Betriebswirt hinter sich.
Da er auch heute noch ein kleines Technisches Büro leitet, ist natürlich auch für ihn die Fitness oberstes Gebot. Die in diesem Ratgeber beschriebenen Übungen sind natürlich nur ein Auszug von dem, was alles möglich ist. Sie helfen aber die eigene Beweglichkeit zu verbessern. Dies Übungen mache er auch, meistens zu Hause, zusätzlich geht er mittlerweile 3 mal pro Woche ins Fitness-Studio. Das ist aber nicht unbedingt notwendig. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig machen, werden Sie merken, wie Ihre Beweglichkeit und ihre Lebensqualität sich kontinuierlich verbessert.