Pressemitteilungen zu Bewegung

… am häufigsten auftretenden Gelenkerkrankungen. Das hat einen einfach Grund: Das Knie ist nicht nur das größte Gelenk des Menschen, sondern auch das mit dem kompliziertesten Aufbau. Es gehört zu den Drehscharniergelenken, das bedeutet, es lässt sowohl Dreh- als auch Beugebewegungen zu. Früher oder später verursacht das Gelenk dadurch bei den meisten Probleme, weil es täglich sehr starken Belastungen standhält. „So wirkt beim Gehen das Sechsfache des Körpergewichts auf das Knie. Zu den typischen Auslösern für Probleme zählen neben akuten Verletzungen, …

… nicht zu einer Belastung wird, ist es umso wichtiger, die vorhandenen Ressourcen des Körpers zu erhalten und zu fördern. Kleine Übungen, welche Balance, Koordination und Muskeln trainieren, lassen sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Dabei lautet das oberste Gebot: In Bewegung bleiben! Nehmen Sie wenn möglich die Treppe anstelle des Fahrstuhls, denn das fördert sowohl die Beinmuskulatur, das Gleichgewicht, als auch die Ausdauer. Parken Sie beim Einkaufen für die Bewegung möglichst weit vom Eingang entfernt oder gehen Sie direkt zu Fuß zum …

… schmerzt, ist das Laufen plötzlich keine Selbstverständlichkeit mehr. Viele Menschen klagen irgendwann im Laufe ihres Lebens über Schmerzen im Knie - bei manchen ist der Leidensdruck so hoch, dass ein künstliches Kniegelenk die einzige Lösung zu einer schmerzfreien Bewegung ist. Dr. Michael Klein, seit Juli 2017 Direktor der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie, spezielle Unfallchirurgie am Klinikum Lüdenscheid, konnte erst kürzlich einer Patientin mit einer Vollgelenksprothese am Knie zu neuer Gehfreude verhelfen. An Treppensteigen war nicht …

… Schmerzen können im Laufe der Zeit immer schlimmer werden. Viele Patienten verspüren neben dem Schmerz im Rücken auch einen Schmerz im Bein. Die Beine fühlen sich dann meist müde und schwer an. Der Schmerz in den Beinen tritt meist bei Bewegung auf. Lähmungen und Empfindungsstörungen können auch auftreten, sind allerdings eher selten zu beobachten. Wie wird eine Spinalkanalstenose festgestellt? Ein Spezialist stellt die Krankheit fest. Meist lassen sich durch spezielle Griffe des Arztes die Schmerzen provozieren, um die Krankheit besser zu lokalisieren. …

… Jahren in die Frühförderstelle kam, zeigte er Entwicklungsverzögerungen in fast allen Bereichen. „Sein Verhalten, seine Motorik und auch seine Sprache waren überhaupt nicht altersgerecht entwickelt“, erinnert sich Stefanie Buchele. „Er ist über seine Füße gestolpert, konnte seine Bewegungen nicht koordinieren und alles was er tat, war absolut chaotisch.“ Körperwahrnehmung und Motorik sind aber die Grundlage dafür, dass ein Kind sich später konzentrieren kann. Ein ausgeklügeltes Konzept Puzzle macht Antonio gerne, und dieses Interesse nutzt Stefanie …

Standardmaßnahmen zur Vorbeugung von Knochenschwund, der gefürchteten Osteoporose, schließen eine richtige Ernährung und viel Bewegung mit ein. Gerade in der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie viel Calcium und wenig Phosphate enthält. Denn die Phosphate z.B. aus Cola sind hoch aktive Calcium-Fresser. Bewegung an der frischen Luft hat den angenehmen Nebeneffekt, dass durch das Sonnenlicht das wichtige Vitamin D in unserer Haut gebildet wird. Das Team Calcium und Vitamin D sorgt dann für harte Knochen. Zusätzlich bietet eine pflanzliche …

… sowie von den Fettpolstern einen Teil abschmelzen möchte, der sollte also zwei mal im Jahr mindestens 7 - 10 Tage fasten. In der übrigen Zeit hilft eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit regelmäßiger ausreichender Bewegung dabei, fit und aktiv zu bleiben. Und bitte denkt immer daran: Essen ist keine reine Nahrungsaufnahme, sondern hat auch eine seelische und soziale Funktion. Kurz: Essen soll auch Spaß machen! ------------------------------ Pressekontakt: Fasten-Sylt Frau Minu Ahlers Theodor-Storm-Str. 13 25980 Sylt OT/Westerland fon …

… für Menschen, die ohnehin unter Schlafstörungen leiden, kann das problematisch sein. Was kann man tun, um die Folgen der Zeitumstellung zu mildern? Tageslicht ist wichtig, daher möglichst viel draußen aufhalten, besonders in der zweiten Tageshälfte, das wirkt auch gegen den „Winterblues“. Bewegung und Sport sind immer gut; das baut Stress ab. Für den Übergang kann man auch alles, was regelmäßig den Tag strukturiert – zum Beispiel aufstehen, essen, schlafen gehen – schrittweise verschieben, um sich leichter an die Veränderung zu gewöhnen. Schlafmittel …

… Irritationen zum Ausdruck kommen. Tipps für schöne Haut in jedem Alter: Der natürliche Alterungsprozess der Haut lässt sich nicht aufhalten, aber durch verschiedene Maßnahmen kann die Haut jugendlicher wirken als sie an Jahren ist. So ist z.B. tägliche Bewegung im rechten Maß an frischer Luft ein natürlicher Aktivator für die Haut. Ebenso wichtig für ein vitales und klares Hautbild sind eine gesunde, möglichst basenüberschüssige Ernährung und ein gut funktionierender Stoffwechsel sowie ausreichend Schlaf. Sonnenschutz und Hautpflege. Gegen ein …

… Marketingleiter bei Sanitätshaus Aktuell. Am 8. Oktober fand nun zeitgleich in Heilbronn und Tuttlingen das große Finale der erfolgreichen Gesundheitsveranstaltung statt. Die Highlights bei den MENSCHEN BEWEGEN Veranstaltungen waren ein ungewöhnlicher Bewegungswettbewerb auf dem Fahrrad-Ergometer, interessante Experten-Vorträge, viele Sonderaktionen und Gewinnspiele sowie zahlreiche Gesundheitsanalysen. Beim Bewegungswettbewerb gewannen diejenigen Teilnehmer, die das beste Vertrauen in das eigene Körpergefühl bewiesen. Sie mussten die vorgegebene …

Gehirn-Jogging wird immer populärer. Mit Recht. Denn: Das Durchschnittsalter der Bevölkerung wächst. Folglich nehmen auch entsprechende Einschränkungen deutlich zu – vor allem durch Abbau mentaler Fähigkeiten. Je früher man Körper und Geist konsequent in Bewegung hält, desto länger bleibt man rundum jung. Ebenso wie schon ein kurzes tägliches Körpertraining die physische Leistungsfähigkeit spürbar fördert, können regelmäßige geistige Aktivitäten die Konzentration und das Gedächtnis nachhaltig steigern. Der bekannte Psychologe Dr. Arnd Stein (Iserlohn) …

Körperliche Aktivität kann zum Therapieerfolg beitragen Bonn – Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Jährlich gibt es in Deutschland etwa 65.500 Neuerkrankte. Dass Bewegung und Sport das Krebsrisiko senken können, ist schon lange bekannt. Körperliche Aktivität kann aber auch positiven Einfluss auf den Verlauf einer Krebserkrankung und das Rückfallrisiko haben. Aus diesem Grund setzen sich die Deutsche Krebshilfe und die Frauenselbsthilfe nach Krebs (FSH) für Sport- und Bewegungsprogramme im Rahmen der Krebstherapie und -nachsorge …

Gesunde Ernährung und viel Bewegung sind wesentliche Schlüssel zur Gesundheit, gerade im Alter. Daran kann es überhaupt keinen Zweifel geben. Ob allerdings unter unseren normalen Lebensbedingungen sich jeder immer ausreichend bewegen oder so ernähren kann, wie es für die Gesundheit notwendig wäre, das darf sehr wohl bezweifelt werden. Nach Schätzungen von Fachgesellschaften erreicht in Deutschland nur eine kleine Minderheit das WHO-Ziel, täglich mindestens frisches 400g Obst und Gemüse zu verzehren. Mit den sportlichen Aktivitäten sieht es ähnlich …

… DEVICES www.japet.eu – Halle 17 Stand B24 D Als Antwort auf die zahlreichen Rückenleiden hat JAPET MEDICAL DEVICES Atlas entwickelt - das erste Exoskelett für die Behandlung von Lumbalgien. Dieses medizinische Gerät nutzt eine Therapie, die Bewegung und Traktion kombiniert, um die Rückkehr zur Schmerzfreiheit zu ermöglichen. Atlas wird für tägliche Übungen in Krankenhäusern, Rehabilitationszentren, Krankengymnastikpraxen und Pflegeeinrichtungen eingesetzt. Sein Einsatz im Rahmen einer funktionellen Rehabilitation wird durch einen geschulten Experten …

5 Tipps, die wirklich helfen Berlin im Oktober 2017. Fast jeder kennt das Gefühl: Eine falsche Bewegung im Haushalt oder beim Sport und schon ist es passiert – ein Hexenschuss. Insbesondere in der kalten und nassen Jahreszeit klagen viele wieder vermehrt über plötzlich auftretende lähmende Rückenschmerzen. Ein Hexenschuss schränkt Betroffene stark ein, ist jedoch harmlos. Zurückzuführen lassen sich die Schmerzen auf plötzlich auftretende Muskelverspannungen und Nervenreizungen, beispielsweise aufgrund einer Arthrose der kleinen Wirbelgelenke. „Anders …

… denselben Effekt, wie beim Mineralienmangel. Experten-Tipp bei Osteoporose durch Übersäuerung Experten empfehlen deshalb, bei Osteoporose den Säure-Basen-Haushalt zu berücksichtigen und einer Übersäuerung entgegenzuwirken. Dabei hilft eine basenreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie ausreichend Bewegung. Sehr oft reicht das aber nicht. Dann wird von Therapeuten häufig ein Basenpulver empfohlen. Allerdings sollte man darauf achten, ein Basenpulver zu verwenden, das eine optimale Zusammensetzung bietet. Worauf man dabei achten sollte, …

… aus aller Herren Länder (Afrika, Lateinamerika, Asien, Indien, Europa) vor einem Weltpublikum aufführen zu dürfen. Als Dirigent konnte ich den entstehenden Klangkörper verändern und in den Raum stellen. Alle Musiker und ihre Töne und Klänge klebten förmlich an meinen Händen und deren Bewegungen. Im Studio bediene ich hunderte von Knöpfen, um die Musik zu verändern. Nichts aber ist so gewaltig wie ein ganzes Orchester mit zwei Händen zu “bedienen”. Andererseits ist es jedes Mal sehr ergreifend, wenn ich musiziere, erneut den Sprung ins Nichts zu …

… Erbgutveränderung einer einzelnen Zelle bilden kann. Dadurch wird das natürliche Zellwachstum gestört, die Zelle kann sich nun unkontrolliert vermehren: aus Millionen von Krebszellen bildet sich schließlich ein Tumor. Prävention und Früherkennung Ein gesunder, zigarettenfreier Lebensstil mit ausreichend Bewegung, ausgewogener Ernährung und wenig Alkohol kann mit dazu beitragen, gesund zu bleiben. Wenn bereits eine Krebserkrankung besteht, ist es entscheidend, den Tumor früh zu entdecken: Dadurch verbessern sich nicht nur die Heilungschancen, es können …

… schafft ein natürliches Meeresklima im Schlafzimmer. Weitere Informationen finden Sie unter www.portamare.de. Über das Produkt PortaMare®: PortaMare® ist ein Medizinprodukt. Durch einen kontinuierlichen Luftstrom wird die Oberfläche einer natürlichen und hochdosierten Solelösung in einer Schale in Bewegung gesetzt. Die Luft wird hierbei gereinigt und kleine Salzkristalle werden an die Umgebungsluft abgegeben. Diese befeuchten beim Einatmen die Schleimhäute. Das System wird neben dem Bett aufgestellt und schafft so im Schlafbereich ein natürliches …

… trainieren die Rennfahrer Luca Ludwig (28) und Luca Stolz (22) beim kostenfreien Lauftreff der BKK Mobil Oil mit. Während bei den Rennen – etwa im ADAC GT Masters – Millisekunden über Sieg oder Niederlage entscheiden, steht bei dem Lauftraining der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Luca Ludwig: „Wer sich auch in der kälteren Jahreszeit fit halten und einmal eine besondere Trainingseinheit erleben möchte, sollte sich den Lauftreff mit uns nicht entgehen lassen. Nach einem Workout zum Thema Rumpfstabilität, in dem wir den Teilnehmern Übungen aus …

… Übungssequenzen von bekannten Trainern wie Gabi Fastner, Yvonne Haugg, Johanna Fellner, Andy Fumolo u.a. authentisch präsentiert. Die Zuschauer fühlen sich sofort angesprochen und mitgenommen. Ein Personaltrainer im Wohnzimmer sozusagen, der die Übungen einfach erklärt, motiviert und Lust macht auf Bewegung. Jeder kann zu Hause oder im Büro unkompliziert mitturnen, die Übungen sind leicht nachvollziehbar, außerdem ist für alle etwas dabei! „Bei uns ist Fitness einfach Programm“ bringt es die erfahrene TELE-GYM-Produzentin Christina Stückl in Tutzing am …

… IT-Lobby. Was also können wir tun? Ganz einfach das, was Menschen schon immer gewusst haben: Kinder und Erwachsene brauchen für ihre seelische Gesundheit vor allem reale Erlebnisse mit allen Sinnen im „echten Leben“. Diese sind durch nichts zu ersetzen. Viel körperliche Bewegung, Kontakt zur Natur, kreatives Gestalten wie Musik, Kunst, Tanz mit Erfahrungen der eigenen Selbstwirksamkeit über einen längeren Zeitraum sind Faktoren, die die Resilienz stärken und für eine ganzheitliche Balance sorgen. Ruhephasen, wo das Handy aus ist und außer Reichweite. …

Das medizinische Fitness-Studio des Centrums für Orthopädie und Sportmedizin (CeOS) in Achern startet mit viel Bewegung in den Herbst 2017. Und das zum Vorteil für diejenigen, die sich im Oktober für mehr Wohlbefinden durch Bewegung entscheiden. Denn im Aktionsangebot erhalten Neumitglieder bei Abschluss eines „6-Monate Standard“ Vertrags einen Gratis-Trainingsmonat. Ein ausführlicher Gesundheits-Check, der neben einer individuellen Trainingsplanung auch eine ärztliche Untersuchung sowie zwei Körperanalysen enthält, kostet lediglich 99 € anstatt …

… der Erziehungsberatung sowie ihrer Lehrtätigkeit in der Jugend- und Erwachsenenbildung, hat Marita Biel im Laufe ihrer Karriere ein besonderes Konzept zur Lernförderung entwickelt. Es setzt sich zusammen aus einem Mix von bewährten pädagogischen Ansätzen, alternativen Heilmethoden, anregenden Bewegungen aus der Gehirngymnastik und wohltuenden Entspannungstechniken. „Aber auch Erwachsene und Eltern finden bei mir Unterstützung, mein Konzept schließt alle mit ein. Bei Lernprobleme mit Kindern frage ich sie als Erstes: Was willst du besser können – …

… vor dem Eingriff sollten alle schädigenden Ernährungseinflüsse eliminiert werden. Das heißt: Verzicht auf Kaffee, Alkohol, Einfachzucker, Gluten und Kuhmilchprodukte. Positiv stimulierend wirken Wasser, Gemüse und Salate in allen Variationen sowie eine gesunde Lebensweise mit viel Schlaf, Bewegung und Sonne. Schon die minimalen Mikrobewegungen, die über die Zunge auf das Implantat ausgeübt werden regen den Gewebestoffwechsel an und aktivieren die durch die Zahnreihen verlaufenden Meridiane. Dieses "Prinzip der stabilen Unruhe" ist aus der Orthopädie …

… jedoch eines gleich: ein Ungleichgewicht an chemischen Botenstoffen im Körper - den Neurotransmittern. Das kann auch durch ungesunde Ernährung und eine mangelhafte Versorgung des Körpers mit diesen Nährstoffen entstehen - genauso wie durch zu wenig Bewegung. Depressive Stimmung oder Depression können sich entwickeln oder verstärken", erklärt Dr. Jähne, Ärztlicher Direktor und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie an der Rhein-Jura Klinik. Insbesondere eine Ernährungsweise, die überwiegend auf verarbeiteten Nahrungsmitteln basiert, kann das …

In aktuelle Empfehlungen zur gesunden Ernährung ist Bewegung gekommen. So werden tierische Fette als nicht mehr ganz so gesundheitsschädlich angesehen. Entsprechend haben Fachgesellschaften die ausdrückliche Empfehlung von „low fat“ zurückgenommen. Geblieben sind allerdings die Warnungen vor Transfetten und LDL-Cholesterin. Erst kürzlich hat eine europäische Expertenkommission erneut bestätigt, dass das schlechte LDL-Cholesterin ursächlich für Arteriosklerose und damit Herz-Kreislauferkrankungen verantwortlich ist. Daran kann nach allen vorliegenden …

„Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ sagte schon Arthur Schopenhauer. Passend zum Motto der Gesunden Gemeinde Eningen „Gesundheit in Bewegung“ treibt in diesem Jahr das 'Gesundheitsforum Eningen e.V.' regional verschiedene Themen im Gesundheitsbereich weiter voran. Der Verein feiert in Kürze sein 20 jähriges Jubiläum und hat inzwischen mehr als 75 Mitglieder des Gesundheitswesens aus dem Landkreis Reutlingen. Es werden regelmäßige Vorträge, Informationsveranstaltungen und Beratungen in der Geschäftsstelle und durch …

… abschwächen? ‚KrebsLeben‘ enthält nicht nur praktische Hinweise, sondern geht auch auf die Kombination der Therapiemöglichkeiten und die Behandlung von Nebenwirkungen der Chemotherapie ein. Es wird der Zusammenhang zwischen Psyche, Ernährung und Krebs sowie der Stellenwert von Sport und Bewegung erklärt – denn viele Wege führen zum Erfolg. Vorsorge – Heilung - Nachsorge Die Autorin: Miriam Reichel ist in München geboren und hat eigentlich Jura studiert - heute verlegt sie Lernhilfen und unterstützt Tausende von Schülern bei ihrem alltäglichen …

… Kathleen Büttner-Hoigt sagt: „Die Arthroskopie ist ein wichtiger Bestandteil unseres Behandlungsspektrums bei Gelenkserkrankungen. Daher freuen wir uns, mit PD Dr. Patzer einen Chefarzt für unser neues Fachzentrum gefunden zu haben, dessen Erfahrung und berufliche Leidenschaft so gut zu unserem Haus passen.“Bewegung scheint ein Kernthema in Patzers Leben zu sein, nicht nur, weil es sein berufliches Spezialgebiet ausmacht: Er fühlt sich im OP genau so zu Hause wie in Fachverbänden und auf Kongressen und pflegt den Austausch mit Kollegen rund um den …

Rosenheim, 2. Oktober 2017 - Ralf Seeland und Christoph Tischner haben mit ihrem Start-up 8sense einen Rückensensor entwickelt, der Haltung und Bewegung erfassen und analysieren kann. Sie wollen das Problem Rückenleiden durch zu vieles Sitzen in den Griff bekommen. Eine große Idee ist manchmal auch ganz klein. Kleiner als ein Feuerzeug und keine 70 Gramm schwer und trotzdem in der Lage das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland zu bekämpfen? So stellen es sich zumindest die Gründer Ralf Seeland und Christoph Tischner von 8sense vor. Die beiden Wirtschaftsingenieure …

Dr. Jürgen Nawatzki hat auf https://www.issdichgesund.info einen Blogartikel veröffentlicht, in dem es darum geht, wie schnell man sich an regelmäßige Bewegung gewöhnen kann, auch wenn man zuvor eine faule und bequeme Couch-Potatoe war. "Früh morgens eine Stunde Nordic Walking hat was" beschreibt, wie schön es ist, frümorgens draußen in der Natur zu sein und den Sonnenaufgang live zu erleben und dass das einen gewissen Suchteffekt hat: Man möchte das dann gar nicht mehr missen. So freut er sich schon am Abend auf das morgendliche Walking am nächsten …

… Fachtag „Medizin für Menschen mit geistiger Behinderung“ das Interesse von Pflegekräften auf sich, die in ihrer täglichen Arbeit Menschen mit Behinderung unterstützen und begleiten. Die Klinik für Neurologie hatte ins Krankenhaus nach Rummelsberg eingeladen. Alltagsrelevante Themen wie Bewegungsstörungen, Probleme beim Sehen, Diagnostik und Therapie von Schmerzen sowie der Nutzen von Hilfsmitteln wurden behandelt. „Der große Zustrom an Teilnehmern hat gezeigt, dass wir auch bei der fünften Auflage spannende Themen in den Mittelpunkt gestellt haben“, …

… konnte die medizinische Forschung noch nicht alle Ursachen der Hypertonie abschließend klären. Aber die Experten sind sich einig: Schon mit einem gesunden Lebensstil kann jeder selbst eine Menge gegen den gefährlichen Bluthochdruck tun. In jedem Fall gilt es, mehr Bewegung ins Leben zu bringen, Übergewicht abzubauen, schädlichen Alkoholgenuss und Nikotinkonsum zu vermeiden und Stress zu reduzieren. Ganz wichtig ist natürlich auch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Pilzen und Gemüse. Sehr gezielt können zudem Naturheilmittel wie die …

… Ruchholtz. Prof. Rudert ergänzt: „Lassen Sie uns auf dem VSOU-Kongress 2018 über die spannenden Herausforderungen und Chancen in unserem Fachgebiet O&U diskutieren. Wir freuen uns auf einen bewegenden Kongress in Baden-Baden. Bleiben auch Sie in Bewegung!“ Mit einem vielfältigen und wissenschaftlichen Programm auf sehr hohem Niveau soll dem niedergelassenen und klinisch tätigen Orthopäden und Unfallchirurgen während der drei Kongresstage ausreichend Gelegenheit gegeben werden, sich umfassend auszutauschen, weiterzubilden und sich mit praktischen …

Seit knapp einer Woche gibt es den Blog https://www.issdichgesund.info. Auf IssDichGesund.info geht es darum, wie man durch rein pflanzliche Ernährung und regelmäßige Bewegung sein Übergewicht und seinen Diabetes in den Griff kriegt. IssDichGesund.info möchte übergewichtige Diabetiker dazu motivieren, ihre Ernährung umzustellen und wieder Sport zu treiben, um so Gewicht abzubauen und den Blutzuckerspiegel in geregelte Bahnen zu lenken. Dazu findet man Blogartikel über vegane Ernährung, Rezepte sowie Tipps zu Medien und Büchern, die einen dabei …

… reinkommt, sie fortlaufend unterbrochen und so nie fertig werden. Um der chronischen Überlastung zu entkommen, müssen wir wieder lernen, uns zu fokussieren – weg vom Multitasking. Das geht nur mit mehr Selbstdisziplin und besserer Selbstorganisation.“ Zur Regeneration empfiehlt sie Bewegung, Ruhe und effiziente Pausen – „ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft oder eine richtige Entspannungsübung in der Mittagspause“, nicht Social Media oder Spiele am Smartphone. Führungskräfte fordert sie zu mehr Achtsamkeit und Fürsorge auf. Vor allem jedoch …

mammaLIFE ist eine dreiwöchige Brustkrebsnachsorge-Kompaktkur inBad Tölz, die von Dr. rer. medic. Florian Wiedemann entwickelt wurde. Dabei werden wissenschaftlich fundierte Therapiemaßnahmenwie körperliche Bewegung, Yoga und Achtsamkeitstraining verknüpft, um Frauen bei der Krankheitsbewältigung zu unterstützen und ihre Lebensqualität nach einer Krebsbehandlung langfristig zu verbessern. Der medizinische Fitness-und Gesundheitssport e.V. mit Sitz in Bad Tölz ist Träger des Programms. Bad Tölz, 27.09.2017 Mit mammaLIFE hat Medizin-und Sportwissenschaftler …

… Im Anschluss an den Vortrag haben Interessiert die Möglichkeit, sich in den Räumen von PT Reutlingen in der Lederstraße anhand von Praxisbeispielen die Möglichkeiten vorführen zu lassen, mit denen sinnvoll gearbeitet werden kann. Während des Vortrages können sich Freiwillige für Bewegungstherapietests bei der PT Reutlingen melden. Es ist als auch für individuelle Beratung gesorgt, für die im Austausch die Spezialisten der PT, Dr. Gesicki und Dr. Falck zur Verfügung stehen. Marc Wanko, einer der Geschäftsführer von PT Reutlingen, ist sich sicher: …

… können auch schwer beeinträchtigte Schmerzpatienten absolvieren. Wie wirkt das Galileo-System? Das Grundprinzip ist einfach: Man steht breitbeinig auf einer Platte, die sich mit einer Frequenz von 5 - 30 mal in der Sekunde alternierend, ähnlich einer Wippe, seitwärts auf und ab bewegt. Die Bewegungshöhe ist gering und beträgt maximal 1 cm. Dies ist nicht belastend. Wer unsicher ist, kann sich zusätzlich an einem breiten Haltebügel festhalten. Was muss man tun? Man muss gar nichts tun. Wenn man auf dem Gerät steht, bewegt sich eine Wippe. Allerdings …

… Ursachen nicht in der Medizin, sondern in der aktuellen Lebenswirklichkeit zu suchen sind. Viele bewegen sich zu wenig oder sie bewegen sich falsch in ungeeigneten Schuhen. Das führt zusammen mit falscher Ernährung zu Übergewicht und damit verbunden zu noch mehr Bewegungsunlust. Ein Teufelskreis, der letztendlich den Gelenkverschleiß noch verstärkt. Ein unbelasteter, kaum bewegter Gelenkknorpel wird nicht richtig ernährt und verkümmert im Laufe der Jahre. Das muss nicht sein. Mehr Bewegung in der Natur auf weichen Böden und die Umstellung auf eine …

… und immer wieder dargelegt, warum es für sie am besten ist, drin zu bleiben: Dort ist es am sichersten. Und jeder Schritt vor die Haustür kann einen mit den Unwägbarkeiten und Risiken des Lebens konfrontieren. Sicher ist nur, daß zu wenig Bewegung und Sonne sie schneller altern läßt. Außerdem können sich so auf Dauer Ängste und depressive Stimmungen entwickeln. Daraus kann eine Abwärtsspirale entstehen. Was tun? TRIANOmedien empfiehlt, alte Menschen wieder in Einklang mit ihrem eigenen Leben zu bringen. Die Lebensfreude von innen zu entzünden. …

… der nur ca. zehn Minuten länger dauert, unterstützt dabei, Faktoren wie den Abstand vom Oberschenkel zum Becken exakt zu berücksichtigen. Dafür werden am Becken und am Oberschenkel Navigationsmarker gesetzt und man kann nach Implantation des Kunstgelenkes erst einmal prüfen, wie es in Bewegung mitgeht, um die Anatomie und damit auch die Funktion perfekt zu rekonstruieren. Durch die Arthrose verändert sich die Anatomie, der Hüftkopf sinkt ein und das Bein wird kürzer. Das weiß man im Vorfeld und kann dies berücksichtigen, indem man z.B. einen Prothesenkopf …

… Skaten parat. Bei einem Gewinnspiel kann zudem ein einstündiges Personal Training für zwei Personen mit Alexander Bastidas gewonnen werden. Übrigens ist Skaten ebenso wie Nordic Walking ein ideales Herz-Kreislauftraining, bei dem die Gelenke geschont werden, weil die Bewegung gleitend ist. Interessierte können auch die Kombination aus Nordic Walking und Skirollern oder Cross-Skating (Skiken) ausprobieren. Außerdem wird die Bestimmung des Body-Mass-Index durch die BKK VBU angeboten. Wer mit Bastidas skaten möchte, sollte die Grundtechnik bereits …

… in der Regel mit dem oder gegen den Uhrzeigersinn. Das Widerstandslevel ist im Idealfall individuell einstellbar. Warum Beintrainer für Senioren besonders sinnvoll sind Wer im Alter nicht mehr Fahrrad fahren kann, Probleme mit dem Gleichgewicht hat oder anderweitig in seiner Bewegung im Alltag eingeschränkt ist, ist mit einem Arm- und Beintrainer für Senioren als Alternative bestens beraten. Das gilt auch im Hinblick auf eine mögliche Rekonvaleszenz. Schonend für die Gelenke, anregend für den Kreislauf und zum Erhalt einer funktionstüchtigen Muskulatur …

… Bewohnern offen steht. „Das ist unser genereller Ansatz in der Betreuung unserer Bewohner: Wir wollen bestmöglich die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben ermöglichen und dafür sorgen, dass Körper und Geist, immer ausgehend von den Möglichkeiten des einzelnen, in Bewegung bleiben.“ Dafür finden regelmäßig sportliche und kulturelle Veranstaltungen im Wohnpark statt, aber genauso werden Ausflüge in die Region organisiert, Menschen kommen beispielsweise für Leinwandvorträge ins Haus, und einmal pro Woche besucht Hündin Irina die Einrichtung. „Das …

… wie „Mega-Stark-Quark“ oder „Super-Kraft-Müsli“. Danach warten auf die 300 Schüler viel Wissenswertes, tolle Überraschungen am Glücksrad sowie eine Bastelstraße rund um Mundgesundheit und gesunde Ernährung. Beim Zahnputzbecher-Zielwurf und Zahnbürsten-Felderball kommt schließlich auch die Bewegung nicht zu kurz. Außerdem üben die Kinder das richtige Zähneputzen: Zuerst können sich die Schüler eine besondere Anfärbe-Flüssigkeit auf die Zunge träufeln lassen. In einem abgedunkelten Karies-Tunnel macht fluoreszierendes ultraviolettes Licht dann die …

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neurologische Erkrankung, bei der im Ruhezustand und vor allem nachts in den Beinen Missempfindungen mit einem unnatürlichen Bewegungsdrang entstehen. Bei einer schlechten Versorgung mit Vitamin D können die Beschwerden zunehmen. Kommt der Körper zur Ruhe, auch tagsüber, jedoch vor allem bei der Bettruhe vor dem Schlaf, treten beim Restless-Legs-Syndrom Beschwerden wie Ziehen, Reißen oder Ameisenkribbeln in den Waden auf, die erst durch Bewegung zurückgehen. Dadurch verschlechtert und/oder verkürzt sich der Nachtschlaf. …

… sind dafür auch umfassende Maßnahmen zur gesundheitlichen Prävention erforderlich, insbesondere eine engagierte und sachkundige Aufklärung der Bevölkerung über die Möglichkeiten, Gesundheit durch ausgewogene Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und der Förderung der ganzheitlichen Lebensfreude zu erhalten. (Quelle: Landespolitisches Programm der ÖDP NRW) Literaturverzeichnis: Ärztezeitung. 2016. PKV. Anstieg bei Heilpraktikerbehandlungen. https://www.aerztezeitung.de/extras/druckansicht/?sid=938418&pid=928746. Download 02.09.2017. Freie …