Pressemitteilungen zu Bewegung

… fortgeschrittenen Alter an Demenz einschließlich Alzheimer zu erkranken. Trotz intensiver Forschungen ist bisher ein signifikanter therapeutischer Durchbruch nicht gelungen. Umso wichtiger erscheint es, auf Prävention zu setzen. Viele der möglichen Maßnahmen kann jeder selbst gestalten. Sozialkontakte, Lesen, Bewegung und Ernährung gehören dazu. Gerade zum Thema Ernährung und Vitalstoffe gibt es hoffnungsvolle neue Erkenntnisse. Es wird geschätzt, dass in Deutschland etwa 1,5 Millionen Menschen der Generation Ü65 an Demenz leiden. Eine schon jetzt hohe Zahl, die …

… sich feststellen, dass sich weniger Parkinson-Symptome zeigen und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt wird. Es ist sicherlich nicht pauschal für jeden Patienten gut, aber warum nicht ausprobieren“, sagte Winterholler. Neue Medikamente hin oder her – Winterholler bekräftige, dass die Bewegung in jeder Form auch immer die wichtigste Therapie im Kampf mit und gegen Parkinson sei. „Die Bewegung hat auf die Verbindungen zwischen den Nervenzellen einen sehr großen Einfluss“, so der Mediziner. „Es ist ein Glück, dass ich nicht zittere“ Auf welche …

… fest, dass einfache Handgriffe im Alltag nicht mehr ohne Probleme durchführbar sind. Trotzdem möchte man Selbstständig alle Aufgaben meistern. Viele Aufgaben können beschwerlich oder sogar gar nicht mehr durchführbar sein. Dazu kommt die schnelle Erschöpfung bei vielerlei Bewegungen. Grund dafür ist der Abbau von Muskeln, der schon früh anfängt. Man verliert etwa ein Prozent Muskelmasse pro Jahr. Hilfsmittel aus dem Sanitätshaus können Senioren im Alltag unterstützen und Handgriffe einfacher machen. Den Alltag meistern Hilfsmittel unterstützen …

… Themenvielfalt möchten wir möglichst viele Menschen erreichen“, macht Psychoonkologin Cathrin Benöhr von der Krebsberatungsstelle deutlich. So finden sich beispielsweise in der monatlich stattfindenden Mittwochsvortragsreihe Themen wie „Ist Stress ein Krebsrisiko“, „Sport und Bewegung bei Krebs“, „Hypnoimaginative Entspannung“ und viele weitere Vorträge. Auf der Homepage werden alle geplanten Vorträge und Referenten bekannt gegeben. Parallel dazu finden Kurse statt, die ebenfalls ein breites Spektrum an Themen präsentieren. Die Oecotrophologin Katharina …

Tipps für gesunde Gelenke und ein starkes Kreuz Berlin im Dezember 2017. Bei Rücken- und Gelenkbeschwerden denkt jeder erst einmal an ältere Menschen. Dabei kann der Bewegungsapparat in jedem Alter Probleme bereiten. So stellen Rückenverspannungen oder Hüftfehlstellungen auch bei Kindern keine Seltenheit dar. „Um möglichst bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben und Schmerzen sowie Folgeschäden zu vermeiden, gilt es, auf die jeweiligen Bedürfnisse von Wirbelsäule und Gelenken in jeder Phase des Lebens einzugehen“, rät Dr. Munther Sabarini, …

Fachleute schätzen, dass jeder fünfte Deutsche zumindest zeitweise unter Verstopfung leidet, bei den über 60-Jährigen sogar jeder Dritte. Zum Glück hält die Natur erprobte Helfer bereit, die den Darm wieder in Schwung bringen. Neben Ballaststoffen und Bewegung aktiviert auch sulfatreiches Heilwasser den Darm, wie eine aktuelle deutsche Studie* zeigt. Nachdem die Studienteilnehmer täglich einen Liter Sulfat-Heilwasser getrunken hatten, fiel ihnen der Gang zur Toilette deutlich leichter, sie hatten weicheren Stuhl, weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität. …

… funktioniert.“ Ein Buch mit praktischen Anweisungen gegen den Schmerz Das Ziel ist es, sich vollkommen chemiefrei von lästigen Schmerzattacken im Kopf zu befreien. Dabei ist die Regelmäßigkeit und Kontinuität einer der ganz großen Wundermittel gegen Kopfweh. Egal ob Ernährung oder Bewegung oder die Änderung der eigenen Einstellung. Laut Alexander Reichl ist es immer die konsequente und kontinuierliche Anwendung der praktischen Tipps, die den sicheren Erfolg bringt. Im ersten Schritt zeigt Reichl, wie wichtig die eigene Denkweise bei der Bekämpfung …

… unfreundliche Servicegeber nicht. Freundliche Servicegeber stehen hoch im Kurs. Menschen mögen Menschen - was für ein Glück. Natürlich ziehen wir alle ein echtes freundliches Lächeln eines Menschen aus Fleisch und Blut den einprogrammierten Bewegungen von Robotern vor. Entscheiden Sie selbst. Was würden Sie im Zweifelsfall wählen: • Den dienstbaren, durchaus "putzigen" Roboter? • Durchschnittlichen Service von einem Menschen? • Zuvorkommenden Service eines begeisterten Servicegebers? Das sehen Ihre Kunden mit hoher Wahrscheinlichkeit genauso. Vergessen …

… liegt der Flirtfaktor bei 100%“, ergänzt Joe Stefan, der auch auf Kreuzfahrtschiffen wie der AIDA und TUI Mein Schiff das Publikum mit seinen Kursen begeistert. Ist der erste Schritt einmal gemacht, wird sicherlich aus dem einen oder anderen Tanzmuffel noch ein passabler Tänzer.Bewegung ist das i-Tüpfelchen Bewegung gehört zu einem gesunden Lifestyle wie das Tüpfelchen auf das „i“. Bewegung hält Jung und Herz und Kreislauf in Schwung. Das Messepublikum kann sich an beiden Messetagen auf viel Action freuen – drinnen wie draußen – etwa mit dem Mobility …

… Sitzen heißt die Devise. Nach der Arbeit ab ins Fitnessstudio, schwere Hanteln stemmen, ordentlich schwitzen - das trainiert zwar den Kreislauf, setzt die Muskeln aber erst recht unter Stress. Das A und O, um schmerzende Verspannungen zu lösen, ist leichte Bewegung: Auch mit Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren kann man sich fit halten. Wichtig ist, abzuschalten und sich in der Freizeit zu entspannen. Wohltuend ist außerdem eine lokale Wärmetherapie mit Schulter-Wärmern mit Angora (gesehen bei www.medima.de). Die Hohlfasern der Angorawolle …

… gemeinsam mit der Chris-Eckert-Academy eine Veranstaltung unter dem Motto "Die Kraft Deines Körpers" Was hat es damit auf sich und was erwartet die Teilnehmer?! Der Tag dreht sich ganz um die Kraft des eigenen Körpers. So werden verschiedene Bewegungs- und Trainingsformen von ausgebildeten und zertifizierten Trainern gezeigt. Den ersten Teil der körperlichen Bewegung gestaltet Thomas Starke, AnimalFlow Trainer. Hier steht der Fluss der Bewegungen und die Geschmeidigkeit des Körpers im Vordergrund. Jan Markus Adams vermittelt als Personaltrainer …

… ablaufenden Prozesse erst dann, wenn sie ins Stocken geraten – sei es durch Alterungsprozesse oder akute und chronische Infekte. Was viele nicht wissen: Wir können aktiv daran arbeiten, unsere Lunge jung und gesund zu halten. Regelmäßige Bewegung und saubere Umgebungsluft etwa wirken wie eine Verjüngungskur. Unterstützen kann zusätzlich ein Spezialdestillat ätherischer Öle: Der pflanzliche Schleimlöser GeloMyrtol® forte hilft die Selbstreinigungskräfte nachhaltig wieder herzustellen. Bei akuten Infekten schafft GeloMyrtol® forte schnelle Abhilfe – für …

… 2017. Wenn es draußen nass und kalt ist, sind geheizte Räume eine behagliche Zuflucht. Doch die warme Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus und macht sie so empfänglich für Krankheitserreger. Um gesund durch den Herbst zu kommen, hilft also neben Händewaschen und Bewegung im Freien auch der regelmäßige Schluck aus dem Wasserglas. "Auch wenn man weniger schwitzt: Der Körper verliert in jeder Jahreszeit Flüssigkeit über Haut und Atmen", so Laura Gross von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Im trockenen Klima geheizter Räume sind Haut und Schleimhäute …

… psychoonkologischen Betreuung vor; Patienten als Experten in eigener Sache schildern ihre Erfahrungen. In der Eröffnungsveranstaltung wird es um die Erwartungen der Patienten an eine moderne Krebstherapie gehen. Ebenfalls im Fokus: die Themen Ernährung, Sport und Bewegung. Auf der Veranstaltung erhalten Betroffene praxisnahe Tipps, wie sie ihre Lebensqualität durch körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung selbst steigern und den Krankheitsverlauf dadurch günstig beeinflussen können. Während der Veranstaltung besteht die Möglichkeit zu Gesprächen …

… dass Sie wieder mit ihren Enkelkindern durch den Pfälzerwald wandern oder beim nächsten City-Lauf über zehn Kilometer dabei sein wollen. Ziele motivieren ungemein.“ Die Zuhörerinnen und Zuhörer erfahren eine ganze Menge darüber, wie sie durch angemessene Bewegung und Ernährung ihre Knie in Schuss halten können. Haben jedoch Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden zur Verfügung. Die wichtigsten Verfahren wird Dr. Franz …

Knappschaftskrankenhaus lädt am 22. November zur Info-Veranstaltung in den Hörsaal ein Verlangsamte Körperbewegung, Muskelsteifheit und Zittern sind die typischen Symptome der Parkinsonkrankheit, unter der nach Angaben der Deutschen Parkinson Vereinigung hierzulande rund 300.000 Menschen leiden. Damit zählt Morbus Parkinson zu einer der häufigsten fortschreitenden Erkrankungen des zentralen Nervensystems im höheren Lebensalter. Wie regelmäßiges körperliches Training helfen kann, die durch Parkinson bedingten Defizite gering zu halten und auch das …

… „Wir für die Region“ die Kreativwerkstatt bedacht hat. Seit ein paar Tagen steht das große Aquarium im Raum der Kreativwerkstatt. Die ersten Fische schwimmen ihre Bahnen und ziehen die Aufmerksamkeit aller auf sich. Manche der Beschäftigten sitzen fasziniert davor, folgen den Bewegungen und beobachten. Die Kunsttherapeutin Irmi Stegmann ist begeistert: „Das Aquarium bietet unseren Künstlern einen Ort der Ruhe. Man kann sehr deutlich sehen, wie gut das tut. Die kleinen Bewegungen wirken entspannend und gleichzeitig ist da etwas Lebendiges das die …

… 23% Diabetes: Die Zuckerkrankheit im Vormarsch Rund 6,7 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Diabetes. Jeden Tag gibt es fast 1000 Neuerkrankungen und der Trend nimmt weiterhin zu. Besonders häufig leiden die Betroffenen an Diabetes Typ 2, welche aufgrund von Bewegungsmangel und Übergewicht weiter im Vormarsch ist. Dominik Mayer, Experte von Intervall-Fasten.net ist besorgt: “Seit der Jahrtausendwende haben sich die Diabetes Erkrankungen in Deutschland um etwa 40% erhöht. Vor allem falsche Ernährung und zu wenig Bewegung sind daran schuld, …

Düsseldorf, Deutschland – Protec, die Nummer eins im Traditionssegment der analogen Röntgengeräte, präsentiert auf der MEDICA 2017 eine innovative Erweiterung seiner breiten Produktpalette: das motorisierte PRS 500 Röntgen-System vereint Effizienz, hohe Arbeitspräzision und optimalen Bedienkomfort. Neben dem anwenderfreundlichen Touch-Display kann es mit einer automatischen Justierung der Röhrensäule aufwarten, die sich der Position des Patienten vor dem Wandstativ anpasst. Der Arbeitsablauf beim Röntgen wird optimiert, sodass die Dauer des P…

… eine Herzschwäche? Zahlreiche Referenten beantworteten diese und mehr Fragen in gut verständlichen und anschaulichen Vorträgen. Neben dem möglichen Krankheitsverlauf wurden außerdem diverse Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt. Immer im Fokus ein herzgesunder Lebensstil, der sich durch viel Bewegung und einer gesunden Ernährung auszeichnet. Viele Betroffene und Angehörige nutzten an diesem Samstag die Gelegenheit um in den Pausen ganz persönliche Fragen loszuwerden. Besonders beliebt waren die Blutdruck- und Blutzuckermessungen durch das Klinikum …

… Halsschmerzen und Fieber machen jetzt vielen zu schaffen. Der Übergang zu den kühlen Temperaturen des Herbstes ist eine Herausforderung für das Immunsystem, das es nun zu stärken gilt. Zu den wirksamen Maßnahmen gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren und Stress abzubauen. Eine solche Methode ist die Original Bowen Technik, kurz Bowtech genannt. Im Gegensatz zu anderen manuellen Techniken setzt Bowtech mit gezielten Griffen nur sanfte Impulse, …

… die Symptome medikamentös zu bekämpfen, ist keine Lösung. Sie beseitigen nicht die Ursache“, sind Marina und Ralph Kähne überzeugt und ergänzen: „Um Bluthochdruck erfolgreich zu behandeln, müssen die auslösenden Faktoren identifiziert werden. Oft liegt es an einem Mangel, zu wenig Bewegung, falscher Ernährung und zu viel negativem Stress. Manchmal leider auch an allem zusammen.“ Mehr Information zu den Themen Bluthochdruck, Vitamin D und zu den Büchern sowie viele Infos und Tipps unter http://www.abvierzig.de/mit-vitamin-d-gegen-bluthochdruck/ .

… zielgerichtete Therapien. Zugleich können wir durch die Aktionen am 14. November auch auf die Vorsorge und damit einhergehend die Reduzierung des Diabetes-Risikos aufmerksam machen“, sagt Dr. Jolanda Schottenfeld-Naor. Sie verweist vor allem auf den Lebensstil. Die Anpassung von Bewegung und Ernährung ist bereits ein wichtiger Aspekt der Vorsorge. Die Praxis zeigt, dass Patienten mit Diabetes-Risiko, die sich an bestimmte Regeln zur Reduzierung der Blutzuckerwerte halten, den Ausbruch von Diabetes fast immer verhindern können. Dazu gehören beispielsweise …

… darüber bei den Menschen ankommt, um richtig damit umzugehen oder sogar vorzubeugen. Interessant war auch der Ansatz, dass jeder etwas zur Linderung und Vorbeugung tun kann. So war auch die allgemeine Empfehlung aktiv zu werden bei Themen wie Ernährungsumstellung und Bewegung. Im Anschluss an den Vortrag hatten Interessierte die Möglichkeit, sich in den Räumen von PT Reutlingen in der Lederstraße anhand von Praxisbeispielen die Möglichkeiten vorführen zu lassen, mit denen sinnvoll gearbeitet werden kann. Und auch für die zahlreichen Fragen und …

… und um konkrete Anregungen ergänzt. Sie empfiehlt beispielsweise, sich regelmäßig im Freien aufzuhalten. Einer Studie der Universität Standford zufolge soll schon ein 90-minütiger Spaziergang täglich ausreichen, um einer depressiven Verstimmung vorzubeugen. Auch bei übermäßigem Stress oder Burnout sei regelmäßige Bewegung ratsam. "Sie können einen Spaziergang machen, Joggen oder Fahrrad fahren - Hauptsache Sie bewegen sich. Und auch wenn das Wetter gerade nicht so einladend wirkt, Ihre Seele wird es Ihnen danken, wenn Sie sich mit der passenden …

… können über die Jahre hinweg Rückenschmerzen entstehen. In vielen Fällen sind diese sogar chronisch. Neben einer falschen Sitzposition werden Rückenschmerzen zudem von falsch eigestellten Büromöbeln begünstigt. Stundenlanges verharren in der gleichen Position oder unnatürliche Bewegungsabläufe (wie sie bei der Büroarbeit vorkommen) können auf Dauer Schmerzen hervorrufen. Auch gegen Rückenschmerzen gibt es in der Schmerztherapie bei Norderstedt von Iris Casper natürliche Heilungsmethoden. Die Heilpraktikerin arbeitet mit Verfahren, die sich bereits …

… bringen auf die Dauer nichts als Frust und ein mehr an Gewicht - der Jojo-Effekt wartet bereits darauf, dass man wieder seinen alten Essgewohnheiten folgt. Die Devise sollte daher auch im Urlaub lauten "Bewegung bringt Erholung für Körper und Geist". Für weitere Informationen und zur Anmeldung zum Vorbereitungskurs geht es hier entlang: www.dieathletenschmiede.de ------------------------------ Pressekontakt: Bettertimes - Cem Gürbüz Herr Cem Gürbüz Amsterdamerstr . 230 50735 Köln fon ..: 022187083877 web ..: http://www.bettertimes.de email …

… für den extrem guten Teamgeist: „Seit vielen Jahren stellen sie sich den Herausforderungen und geben Ihr Bestes. Danke für ihre Standhaftigkeit und für Ihre soziale Kompetenz.“ Ehrungen Regionalleiter Hans-Dieter Müller führte durch die Ehrungen: „Sie haben viele Bewegungen und Entwicklungen mitgemacht.“ Hans-Dieter Müller ermutigte die Jubilare, auch weiterhin die Zukunft der Stiftung Liebenau Pflege zuverlässig und beständig mitzugestalten. Der Kirchenmusiker Johannes Tress am E-Piano umrahmte die Feierlichkeiten mit Werken der Klassik und der …

In Vanda Scaravelli’s Yoga vereint sich unser Atem in jeder Bewegung mit unserer fließenden Lebenskraft und folgt dem natürlichen Einfluss der Schwerkraft: breath – wave – gravity. In dieser tiefgreifenden Form vermittelt, gibt der Yogaweg jedem Übendem die Möglichkeit sein eigenes Yoga zu erfahren. Milena Willbrand unterrichtet seit 27 Jahren in ihrer SONNENGRUSS-Yogaschule in Aachen Vanda Scaravelli Yoga und führt ihre Schüler auf diesem Yogaweg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst und anderen. …

… Mundhöhle Stellen Sie sich seitlich hinter den Angehörigen, stützen dessen Hinterkopf an ihrem Oberkörper, während sie seinen Unterkiefer mit einem Arm festhalten. Die andere Hand übernimmt nun die vorsichtige Reinigung der Zähne mittels leicht rüttelnder Bewegungen Benutzen Sie eine Dreikopfzahnbürste; diese wird die Arbeit erleichtern Vergessen Sie nicht die Zahnzwischenräume Prothesen werden mit speziellen Bürsten und einem milden Reinigungsmittel geputzt. Zahnpasta ist ungeeignet. Professionelle Zahnreinigung: Das ist doch nichts für alte …

• Asklepios Klinik Triberg mit innovativem digitalen Programm während Reha nach Krebs • Basis ist erfolgreiches Konzept „Bewegung nach Krebs“, entwickelt von Chefarzt Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Widmann (Krebsspezialist) • Mit App und Webanwendung werden wissenschaftliche Erkenntnisse dem Nutzer zugänglich gemacht, breites Programm, um individuelle Bewegungsziele zu erreichen • Als Medizinprodukt anerkannt für die Rehabilitation nach einer Krebserkrankung • App simpel in der Nutzung und inklusive für Patienten der Asklepios Klinik Triberg während …

• Asklepios Klinik Triberg mit innovativem digitalen Programm in der Krebsnachsorge • Basis ist erfolgreiches Konzept „Bewegung nach Krebs“, entwickelt von Chefarzt Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Widmann (Krebsspezialist) • Mit App und Webanwendung werden wissenschaftliche Erkenntnisse dem Nutzer zugänglich gemacht, breites Programm, um individuelle Bewegungsziele zu erreichen • App simpel in der Nutzung und inklusive für Patienten der Asklepios Klinik Triberg während der Reha nach Krebs • Eingespieltes Team aus Fachärzten, Therapeuten, Sportwissenschaftlern, …

… Lebensart. Schnuppern, probieren, schmecken ... all das kann man an beiden Messetagen nach Herzenslust tun. Wellness & Reisen Raus aus dem Alltag und hinein ins Wellness-Vergnügen. Ob Wohlfühl-Weekend, entspannte Yoga-Woche oder intensives Retreat – das Ausstellerangebot ist vielfältig.Bewegung zum Messe-Auftakt Nach dem großen Erfolg des letztjährigen Mobility Run, einer Premiere bei den Deutschen Wellnesstagen, wird Lauf-Experte Jörg Linder, am Morgen des ersten Messetags wieder zu einer flotten Laufrunde durch die berühmte Lichtentaler Allee …

… am häufigsten auftretenden Gelenkerkrankungen. Das hat einen einfach Grund: Das Knie ist nicht nur das größte Gelenk des Menschen, sondern auch das mit dem kompliziertesten Aufbau. Es gehört zu den Drehscharniergelenken, das bedeutet, es lässt sowohl Dreh- als auch Beugebewegungen zu. Früher oder später verursacht das Gelenk dadurch bei den meisten Probleme, weil es täglich sehr starken Belastungen standhält. „So wirkt beim Gehen das Sechsfache des Körpergewichts auf das Knie. Zu den typischen Auslösern für Probleme zählen neben akuten Verletzungen, …

… nicht zu einer Belastung wird, ist es umso wichtiger, die vorhandenen Ressourcen des Körpers zu erhalten und zu fördern. Kleine Übungen, welche Balance, Koordination und Muskeln trainieren, lassen sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Dabei lautet das oberste Gebot: In Bewegung bleiben! Nehmen Sie wenn möglich die Treppe anstelle des Fahrstuhls, denn das fördert sowohl die Beinmuskulatur, das Gleichgewicht, als auch die Ausdauer. Parken Sie beim Einkaufen für die Bewegung möglichst weit vom Eingang entfernt oder gehen Sie direkt zu Fuß zum …

… schmerzt, ist das Laufen plötzlich keine Selbstverständlichkeit mehr. Viele Menschen klagen irgendwann im Laufe ihres Lebens über Schmerzen im Knie - bei manchen ist der Leidensdruck so hoch, dass ein künstliches Kniegelenk die einzige Lösung zu einer schmerzfreien Bewegung ist. Dr. Michael Klein, seit Juli 2017 Direktor der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie, spezielle Unfallchirurgie am Klinikum Lüdenscheid, konnte erst kürzlich einer Patientin mit einer Vollgelenksprothese am Knie zu neuer Gehfreude verhelfen. An Treppensteigen war nicht …

… Schmerzen können im Laufe der Zeit immer schlimmer werden. Viele Patienten verspüren neben dem Schmerz im Rücken auch einen Schmerz im Bein. Die Beine fühlen sich dann meist müde und schwer an. Der Schmerz in den Beinen tritt meist bei Bewegung auf. Lähmungen und Empfindungsstörungen können auch auftreten, sind allerdings eher selten zu beobachten. Wie wird eine Spinalkanalstenose festgestellt? Ein Spezialist stellt die Krankheit fest. Meist lassen sich durch spezielle Griffe des Arztes die Schmerzen provozieren, um die Krankheit besser zu lokalisieren. …

… Jahren in die Frühförderstelle kam, zeigte er Entwicklungsverzögerungen in fast allen Bereichen. „Sein Verhalten, seine Motorik und auch seine Sprache waren überhaupt nicht altersgerecht entwickelt“, erinnert sich Stefanie Buchele. „Er ist über seine Füße gestolpert, konnte seine Bewegungen nicht koordinieren und alles was er tat, war absolut chaotisch.“ Körperwahrnehmung und Motorik sind aber die Grundlage dafür, dass ein Kind sich später konzentrieren kann. Ein ausgeklügeltes Konzept Puzzle macht Antonio gerne, und dieses Interesse nutzt Stefanie …

Standardmaßnahmen zur Vorbeugung von Knochenschwund, der gefürchteten Osteoporose, schließen eine richtige Ernährung und viel Bewegung mit ein. Gerade in der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie viel Calcium und wenig Phosphate enthält. Denn die Phosphate z.B. aus Cola sind hoch aktive Calcium-Fresser. Bewegung an der frischen Luft hat den angenehmen Nebeneffekt, dass durch das Sonnenlicht das wichtige Vitamin D in unserer Haut gebildet wird. Das Team Calcium und Vitamin D sorgt dann für harte Knochen. Zusätzlich bietet eine pflanzliche …

… sowie von den Fettpolstern einen Teil abschmelzen möchte, der sollte also zwei mal im Jahr mindestens 7 - 10 Tage fasten. In der übrigen Zeit hilft eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit regelmäßiger ausreichender Bewegung dabei, fit und aktiv zu bleiben. Und bitte denkt immer daran: Essen ist keine reine Nahrungsaufnahme, sondern hat auch eine seelische und soziale Funktion. Kurz: Essen soll auch Spaß machen! ------------------------------ Pressekontakt: Fasten-Sylt Frau Minu Ahlers Theodor-Storm-Str. 13 25980 Sylt OT/Westerland fon …

… für Menschen, die ohnehin unter Schlafstörungen leiden, kann das problematisch sein. Was kann man tun, um die Folgen der Zeitumstellung zu mildern? Tageslicht ist wichtig, daher möglichst viel draußen aufhalten, besonders in der zweiten Tageshälfte, das wirkt auch gegen den „Winterblues“. Bewegung und Sport sind immer gut; das baut Stress ab. Für den Übergang kann man auch alles, was regelmäßig den Tag strukturiert – zum Beispiel aufstehen, essen, schlafen gehen – schrittweise verschieben, um sich leichter an die Veränderung zu gewöhnen. Schlafmittel …

… Irritationen zum Ausdruck kommen. Tipps für schöne Haut in jedem Alter: Der natürliche Alterungsprozess der Haut lässt sich nicht aufhalten, aber durch verschiedene Maßnahmen kann die Haut jugendlicher wirken als sie an Jahren ist. So ist z.B. tägliche Bewegung im rechten Maß an frischer Luft ein natürlicher Aktivator für die Haut. Ebenso wichtig für ein vitales und klares Hautbild sind eine gesunde, möglichst basenüberschüssige Ernährung und ein gut funktionierender Stoffwechsel sowie ausreichend Schlaf. Sonnenschutz und Hautpflege. Gegen ein …

… Marketingleiter bei Sanitätshaus Aktuell. Am 8. Oktober fand nun zeitgleich in Heilbronn und Tuttlingen das große Finale der erfolgreichen Gesundheitsveranstaltung statt. Die Highlights bei den MENSCHEN BEWEGEN Veranstaltungen waren ein ungewöhnlicher Bewegungswettbewerb auf dem Fahrrad-Ergometer, interessante Experten-Vorträge, viele Sonderaktionen und Gewinnspiele sowie zahlreiche Gesundheitsanalysen. Beim Bewegungswettbewerb gewannen diejenigen Teilnehmer, die das beste Vertrauen in das eigene Körpergefühl bewiesen. Sie mussten die vorgegebene …

Gehirn-Jogging wird immer populärer. Mit Recht. Denn: Das Durchschnittsalter der Bevölkerung wächst. Folglich nehmen auch entsprechende Einschränkungen deutlich zu – vor allem durch Abbau mentaler Fähigkeiten. Je früher man Körper und Geist konsequent in Bewegung hält, desto länger bleibt man rundum jung. Ebenso wie schon ein kurzes tägliches Körpertraining die physische Leistungsfähigkeit spürbar fördert, können regelmäßige geistige Aktivitäten die Konzentration und das Gedächtnis nachhaltig steigern. Der bekannte Psychologe Dr. Arnd Stein (Iserlohn) …

Körperliche Aktivität kann zum Therapieerfolg beitragen Bonn – Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Jährlich gibt es in Deutschland etwa 65.500 Neuerkrankte. Dass Bewegung und Sport das Krebsrisiko senken können, ist schon lange bekannt. Körperliche Aktivität kann aber auch positiven Einfluss auf den Verlauf einer Krebserkrankung und das Rückfallrisiko haben. Aus diesem Grund setzen sich die Deutsche Krebshilfe und die Frauenselbsthilfe nach Krebs (FSH) für Sport- und Bewegungsprogramme im Rahmen der Krebstherapie und -nachsorge …

Gesunde Ernährung und viel Bewegung sind wesentliche Schlüssel zur Gesundheit, gerade im Alter. Daran kann es überhaupt keinen Zweifel geben. Ob allerdings unter unseren normalen Lebensbedingungen sich jeder immer ausreichend bewegen oder so ernähren kann, wie es für die Gesundheit notwendig wäre, das darf sehr wohl bezweifelt werden. Nach Schätzungen von Fachgesellschaften erreicht in Deutschland nur eine kleine Minderheit das WHO-Ziel, täglich mindestens frisches 400g Obst und Gemüse zu verzehren. Mit den sportlichen Aktivitäten sieht es ähnlich …

… DEVICES www.japet.eu – Halle 17 Stand B24 D Als Antwort auf die zahlreichen Rückenleiden hat JAPET MEDICAL DEVICES Atlas entwickelt - das erste Exoskelett für die Behandlung von Lumbalgien. Dieses medizinische Gerät nutzt eine Therapie, die Bewegung und Traktion kombiniert, um die Rückkehr zur Schmerzfreiheit zu ermöglichen. Atlas wird für tägliche Übungen in Krankenhäusern, Rehabilitationszentren, Krankengymnastikpraxen und Pflegeeinrichtungen eingesetzt. Sein Einsatz im Rahmen einer funktionellen Rehabilitation wird durch einen geschulten Experten …

5 Tipps, die wirklich helfen Berlin im Oktober 2017. Fast jeder kennt das Gefühl: Eine falsche Bewegung im Haushalt oder beim Sport und schon ist es passiert – ein Hexenschuss. Insbesondere in der kalten und nassen Jahreszeit klagen viele wieder vermehrt über plötzlich auftretende lähmende Rückenschmerzen. Ein Hexenschuss schränkt Betroffene stark ein, ist jedoch harmlos. Zurückzuführen lassen sich die Schmerzen auf plötzlich auftretende Muskelverspannungen und Nervenreizungen, beispielsweise aufgrund einer Arthrose der kleinen Wirbelgelenke. „Anders …

… denselben Effekt, wie beim Mineralienmangel. Experten-Tipp bei Osteoporose durch Übersäuerung Experten empfehlen deshalb, bei Osteoporose den Säure-Basen-Haushalt zu berücksichtigen und einer Übersäuerung entgegenzuwirken. Dabei hilft eine basenreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie ausreichend Bewegung. Sehr oft reicht das aber nicht. Dann wird von Therapeuten häufig ein Basenpulver empfohlen. Allerdings sollte man darauf achten, ein Basenpulver zu verwenden, das eine optimale Zusammensetzung bietet. Worauf man dabei achten sollte, …