Pressemitteilungen zu Bewegung

… Für nahezu alle Bluthochdruckbetroffenen gilt, so Diplom Ökotrophologin Bettina Geier: Eine Umstellung der Ernährungsweise zu reichlich Gemüse und Obst, weniger Kalorien, weniger Fett, insbesondere gesättigtes, weniger Alkohol, mehr ungesättigte gefäßschützende Fette, mehr Bewegung sowie damit einhergehender Abbau von Übergewichtspfunden sind die wichtigsten Maßnahmen, um Bluthochdruck effektiv in den Griff zu kriegen. Noch mehr Informationen zu einer gesunderhaltenden ausgewogenen Ernährungsweise sind unter www.ernaehrungsmed.de nachzulesen. 4.653 …

… hochwertige Schuhe – von RalphShoes. Prof. Hademar Bankhofer wird die Initiative mit seinem Namen und seinem Know-how tatkräftig unterstützen. Gemeinsam mit Prominenten und Unternehmen, mit Vertretern aus Wirtschaft und Pharma, Teilnehmern aus Sport und Politik, die sich dieser jetzt beginnenden Bewegung für „mehr Bewußtsein für die Füße“ im Laufe der Zeit noch anschließen werden, sind auch die Initiatoren Dr. Christian Kinast und Prof. Dr. Johannes Hamel mit Fachkollegen ständig bemüht, den Fuß in den Mittelpunkt zu stellen. Die erste Aktion der …

… Gelegenheit hatten: sich fit zu machen für den Sommer. Also rein in Jogging- oder Tennisschuhe, rauf aufs Fahrrad und los. Aber bitte nicht übertreiben. Der Körper muss sich an die steigenden Temperaturen erst gewöhnen, und dann heizt man ihm auch noch mit Bewegung gnadenlos ein. Da kommt die körpereigene Klimaan-lage schon mal ins Stocken. Es ist nicht nur die Außentemperatur, auch Muskelarbeit sorgt für steigende Temperaturen im Körper. Muskeln setzen chemische Energie in mechanische Energie und Wärme um. Die Folge: Wer sich bewegt, dem wird …

… und Fitness aufteilt. "Es gibt eine Glitzerwelt, die eher modischen Einflüssen unterliegt und weniger medizinische Wirkungen erzielt", sagt bellicon-Vorstand Philipp von Kunhardt. "Daneben zeigt sich ein echtes und zunehmendes Interesse an positiven Gesundheitsfolgen von Bewegung und Fitness." Diese Entwicklung sieht von Kunhardt auch durch die Geschäftszahlen der bellicon AG belegt. "Trampoline, Gesundheits-Seminare und andere Angebote mit einem medizinischen Effekt erfreuen sich einer immer stärkeren Nachfrage." Auch bei dynamischen Bürostühlen …

… ausreichend Platz für ihre Aktivitäten. Das Sprunggelenk muß gut bewegt werden können. Und die Wadenmuskulatur muß beim Gehen ausreichend vom Fuß her gesteuert und betätigt werden. Der Absatz der Schuhe sollte nicht höher als 2 Zentimeter sein. Ein 8 Zentimeter hoher Absatz verhindert die Bewegung des Fußes im Sprunggelenk. Er wirkt auf den Blutrückfluß so, als wäre das Gelenk versteift. Meistens kommt es nach dem Tragen von hochhackigen Schuhen abends zu Schwellungen an den Füßen. Der Schuh muß auch die richtige Größe haben. Er darf nicht zu groß …

… und Gyros ernähren sowie reichlich gezuckerte Cola und Limo trinken, berichten die Ernährungswissenschaftler der Gesellschaft. Wer seine schlanke Linie in Gefahr bringt, schießt sich ein Eigentor, denn Überernährung kann zu schwerwiegenden Gesundheitsschäden führen, erläutert Vera Rickmann. Gesundheit, Bewegung und eine gesunde Ernährungsweise gehören auch in der Zeit der Weltmeisterschaft zusammen. Doch die Realität sieht oft anders aus: Mit Vergnügen schauen wir uns gut gepolstert und gemütlich im Sessel sitzend, die Bilder von gut gebauten, abgekämpften …

… ärztlicher Beratung ein Mega-Trend ist, zeigt sich nicht zuletzt in zahlreichen Kooperationsanfragen und Übernahmeangeboten, so der Aufsichtsratsvorsitzende Schmitz-Koep. Der Markt für Gesundheit und gesundheitsaffine Produkte im Internet ist in Bewegung geraten: eHealth ist das zentrale Thema, das von der elektronischen Patientenakte bis zur ärztlichen Online-Beratung reicht. Die Qualimedic.com AG unterhält neben www.qualimedic.de die Arzt-Beratungsportale www.herzberatung.de, www.gesundheitsberatung.de, www.parkinson-wissen.de, www.zuckerberatung.de …

… eine Prädisposition zur Insulinresistenz. Hierbei wird vom Körper vermehrt Insulin produziert, da die Stoffwechselvorgänge nicht mehr korrekt ablaufen. Eine Insulinbestimmung über das Blut verschafft hierzu Klarheit.Den Pferden ist meistens nur mit einer guten Diät und Bewegung geholfen. Auch sollte ein Glukosetoleranztest durchgeführt werden.Um auszuschließen, dass das Pferd am Equinen Cushing Syndrom leidet, ist zudem ein Cushingtest (Dexametasontest, ACTH) sinnvoll.Das Equine Cushing Syndrom entsteht durch ein Adenom an einem Vorlappen der Hirnanhangdrüse, …

… effektive und dauerhafte Gewichtsreduktion wichtig sind. Abnehmen durch sinnvolle Ernährungsumstellung Eine geplante Gewichtsabnahme mehr als fünf Kilogramm ist nur zu erreichen mit einem langfristig angelegten Programm, das neben einer Ernährungsumstellung auch Sport oder ein spezielles Bewegungsprogramm (beispielsweise www.go-myline.de) mit einbezieht. Sinnvoll wäre eine Ernährungsweise mit hohem Gehalt an Gemüse und Obst sowie fettarmem Eiweiß. Nur durch ausreichend Eiweiß und einem Bewegungsprogramm lässt sich dem Jojo-Effekt vorbeugen. Es empfiehlt …

… Fußtages um 24.00 Uhr startet die Initiative "Mehr Bewusstsein für die Füße". Schirmherrin dieser Initiative ist I.K.H. Herzogin Elizabeth in Bayern. Gemeinsam mit Unternehmen, Vertretern aus Wirtschaft und Pharma, Teilnehmern aus Sport und Politik, die sich dieser jetzt beginnenden Bewegung für mehr Bewusstsein für die Füße im Laufe der Zeit anschließen werden, wird auch der Initiator Dr. Kinast mit Fachkollegen den Fuß aus der Abseitsfalle befreien. Eine der ersten Aktionen der Initiative wird die "Fuß-Patenschaft" sein. Zentraler Medienpartner …

… nächsten Durststrecke besser gewappnet zu sein. Doch das muss nicht zwangsläufig passieren. Das Konzept des Abnehmprogramms SlimCoach basiert auf den Richtlinien der Deutschen Adipositas Gesellschaft, die zur gesunden Gewichtsreduktion eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Bewegung und Verhaltensänderung empfiehlt. Neben Ernährungstipps, Rezepten und Trainingsübungen steht die Verbesserung des Ernährungsverhaltens im Vordergrund, die ein bewusstes Abnehmen ermöglicht. Somit lernt der Teilnehmer in diesen 13 Wochen nicht nur die Säulen einer …

… zählen. Sie sind in der Bevölkerung weit verbreitet und verursachen dadurch immense Kosten in unserem Gesundheitssystem. Insbesondere untersucht die Studie den Verlauf von Rückenschmerzen. Jetzt möchte die Forschergruppe diese Daten durch eine Online-Befragung „Gesundheit, Bewegung und Schmerz“ ergänzen. Untersucht wird dabei auch, ob sich eine Befragung per Internet im Vergleich zu einem postalischen Fragebogen für die Erhebung wissenschaftlicher Daten eignet. Unter www.gesundheitsbefragung-online.de kann sich jeder an der Umfrage beteiligen. …

… Schulergelenk sowie Kalkablagerungen in der Ferse. Bereits seit 20 Jahren kommen Stoßwellen zur Zertrümmerung von Nieren- und Gallensteinen zum Einsatz. In abgewandelter Form nutzt die Medizin jetzt diese Schallimpulse mit besonders hoher Energie auch bei Erkrankungen des Bewegungsapparates. „Ohne operativen Eingriff er-reichen wir mit dieser schonenden Therapie bei sehr vielen Patienten eine vollständige Schmerzfreiheit“, erläutert der ebenfalls auf Sportmedizin spezialisierte Mediziner des Parcside medical centers in Nürnberg. Am häufigsten tritt eine …

… Doch wer frühzeitig die Beine in die Hand nimmt, kleine sportliche Aktivitäten in seinen Alltag einbaut und Rücken und Wirbelsäule regelmäßig bewegt, beugt ganz natürlich Erkrankungen vor und bleibt bis ans Lebensende beweglich. Sport stärkt Rücken und beugt Erkrankungen vorBewegung, Bewegung und nochmals Bewegung: Prävention im Alter hat viel mit Verantwortung für den eigenen Körper zu tun. „Einige benötigen einen Anstoß um ihre Situation zu erkennen, wie beispielsweise einen Bandscheibenvorfall, oder wenn sie vor lauter Schmerzen kaum noch ihren …

Körperanalyse anzubieten. IntelaMetrix™ Inc.ist ein auf Mess- und Diagnose-Tools für die Gesundheits-, Fitness und Wellnessbranche spezialisiertes Start-up Technologieunternehmen. IntelaMetrix History IntelaMetrix ist das Resultat der Widmung seiner Gründer an den Gesundheits- und Fitnessgdanken. Technologie und Innovation bei der Messung und der Überwachung der Gesundheit erlauben, nicht nur fristgerechte Intervention, sondern auch eine dauerhafte Motivation und ein besseres Verständnis für Bewegung, bewusste Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

… in den Menschen in Harmonie. Wenn der Himmel und die Erde in abnormaler Kondition sind, ist das Qi in den Menschen in Disharmonie und wird durcheinander sein.Frühling und Sommer sind Yang Jahreszeiten. Yang meint Wärme, Aktivität, Aufwärtsstreben, Rausgehen, Bewegung außen und Wachstum.Herbst und Winter sind Yin Jahreszeiten, Yin meint Kälte, relative Ruhe, Herunterkühlen, Bewegung im Inneren. Herbst und Winter sind also Zeiten zum Rasten, der Reflektion, der Speicherung, der Regenerierung. Hinweise zum Verhalten in den verschiedenen Jahreszeiten …

… Behandlung mit der „Kratzbürste“ aber auf jeden Fall. Trocknen Sie sich nach einem wohltuenden, heißen Bad mit entspannenden Badeölen sanft mit einem weichen Tuch ab. Bürsten sie dann den ganzen Körper, beginnend bei den Füßen und mit kreisrund im Uhrzeigersinn streichenden Bewegungen in Richtung Herz ab. Verwenden Sie dazu eine Saunabürste oder einen Handschuh aus Grobstrick (Luffa), so wird die Durchblutung angeregt und die Sauerstoffaufnahme über die Poren verstärkt. Mindestens 5 Minuten sollten sie für eine Massage schon aufwenden; als Reaktion auf …

Klassische Musik löst positive Empfindungen aus, das können Hirnforscher heute exakt beschreiben. Ähnliches gilt für bestimmte Bewegungen, sie wirken entspannend und auch angstreduzierend. Auf diesen Erkenntnissen basiert eine moderne Körpertechnik zur Stress- und Angstlösung: das therapeutische Trainingsprogramm „Winning Moves“. Hassenroth / Odenwald, 08. Mai 2006: Jeder zweite Deutsche kennt stärkere Ängste, Panikattacken, Spannungsschmerzen und andere Stressreaktionen. Die meisten Stressgedanken sind verbunden mit einer Einschränkung von Motorik …

… marketinggestütztem Vertrieb eröffnet den Arzneimittelunternehmen ganz neue Potenziale für Kostensenkungen“, erklärt Geschäftsführer Ralf Sibbing und ist sicher: „In den Markt für Medizinprodukte wird durch diese innovative Art des Outsourcing Bewegung kommen.“ Hintergrundinformation: DiapharmGruppe Zum optimalen Management des Produktportfolios von Arzneimitteln und Gesundheitsprodukten bietet die DiapharmGruppe für Unternehmen im Gesundheitsmittel-Bereich umfassende und individuelle Dienstleistungs- und Beratungs-Services. Die DiapharmGruppe mit ihrem Team …

… – zu verlockend die Aussicht auf garantiert hohe Temperaturen und traumhaft schöne Ferienparadiese. Bei Reiseantritt nur auf Erholung bedacht, rechnen die wenigsten Menschen mit gesundheitlichen Gefahren, die über den Wolken drohen. Stundenlanges, eingeengtes und bewegungsarmes Sitzen begünstigt die Entstehung von Blutgerinnseln in Beinvenen, auch Thrombosen genannt. Diese entstehen wenn die Muskelpumpe, die für den venösen Rücktransport des Blutes verantwortlich ist, nicht ausreichend gefordert wird. Erste Anzeichen: Schmerzen, Schweregefühl und …

… Ob Kollege, Verwandter oder Bekannter – kaum jemand existiert, dem noch nie die Bandscheibe schmerzte, der keine Muskelverspannungen kennt und für den Hexenschuss und Ischias nichts weiter als ungewohnte Fremdwörter darstellen. Tägliches Sitzen, unzureichende Bewegung und einseitige Belastungen beeinträchtigen Bandscheiben, Wirbelsäule und Wirbelkörper und rufen die Beschwerden hervor. Dr. med. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde und Wirbelsäulenspezialist aus München erklärt: „Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens einmal unter …

Eine ausgewogene Ernährungsweise mit reichlichem Verzehr von Milch und Milchprodukten sowie Gemüse ist neben ausreichender Bewegung der entscheidende Faktor für die Prävention und Behandlung von Osteoporose, berichtet heute Diplom Oecotrophologe Thomas Reiche von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Das Mengenelement Calcium macht seinem Namen alle Ehre: Rund 800 Gramm dieses lebenswichtigen Mineralstoffes sind im Körper einer Frau gespeichert, beim Mann sogar über ein Kilogramm. Calcium verleiht den Knochen durch Einlagerung …

Die beliebte "Menschen in Bewegung!"-Tour bietet auch 2006 wieder in 20 Städten Informationen, Präsentationen und Mitmachangebote für Jedermann. Auf rund 3.000 Quadratmetern Aktionsfläche erwartet die Besucher des Breitensport-Events ein großer Fitness-Parcours mit diversen Angeboten zum Mitmachen, Anfassen und Ausprobieren. Ein sportliches Highlight der besonderen Art in diesem Jahr: Das Unternehmen SWISS DISPLAY, das die Tour mit den Kuppelzelten EXPO-DOME ausstattet, veranstaltet das Deutschland bewegt sich Fotoshooting 2006. Die Teilnehmer können …

… einsetzbar. In vielen Fällen ist sogar eine Behandlung ohne spezielle Medikamente möglich. Ziel der Anwendung ist, Schmerzmittel völlig überflüssig zu machen. Die Behandlungsliege setzt durch rhythmische Impulse den Körper des Patienten in eine sanfte Schwingungsbewegung. Diese Bewegung bewirkt zunächst eine weitgehende muskuläre Lockerung und somit eine Entlastung der Wirbelgelenke und der Bandscheiben. Durch die Normalisierung des Muskeltonus kommt es zur Stoffwechselsteigerung, die eine Regeneration der Nervenwurzeln ermöglicht. Die gleichzeitige …

… Dr. Dorothee Kalbe. In der Biographiearbeit geht es darum, die Gedanken zu ordnen und Erlebtes zu verarbeiten. Massage und Krankengymnastik beleben den Körper, ebenso wie die Eurhythmie, bei der Sprache oder auch Musik in Bewegung umgesetzt werden. Die aktuellen Kurse und Therapien können auf der Website http://www.frankfurter-therapeutikum.de abgerufen werden. Die physikalische Therapie ist bei allen Krankenkassen zugelassen. Eine enge Verbindung: Das Frankfurter Therapeutikum und das Seniorenheim Aja Textor-Goethe Das Frankfurter Therapeutikum …

… Deutschen Diabetes Union (DDU) gibt es in Deutschland zur Zeit rund 6,3 Millionen Diabetiker – damit ist heute schon fast jeder zehnte Deutsche Diabetiker. Eine Prognose für 2010 sagt erste zweistellige Ergebnisse voraus. In erster Linie bedingt durch zu wenig Bewegung kombiniert mit falscher Ernährung. Auch das Internet reagiert entsprechend auf diese Zahlen. Sucht man im Internet mit einer Suchmaschine z.B. nach dem Wort Diabetes , liefert Google rund 191.000.000 Ergebnisse - für Diabetiker sind es etwa 4.440.000. Selbst die falsche Schreibweise …

Weimar, 10.04.2006. Die integrative Kita Hufeland des Lebenshilfe-Werks Weimar/Apolda e.V. bietet für Kinder mit cerebralen Bewegungsschäden als einzige integrative Kita in Deutschland konduktive Förderung an. Györgyi Wlassits, die in Budapest ausgebildete Konduktorin erzählt, dass „vor zwei Jahren ein Junge in die Gruppe kam, der halbseitig gelähmt ist, nicht laufen konnte und jetzt läuft. Ein anderer ist selbständig geworden, putzt sich die Zähne, schmiert sich ein Brot und läuft mit Stützen.“ Unabhängigkeit von Hilfsmitteln und Personen ist …

… die Cholesterinwerte effektiv schrumpfen zu lassen, ist der Austausch von schlechten gegen gute Fette die wirksamste Methode. Statt Fertiggerichten, Süßwaren und tierischen Fetten gehören pflanzliche Öle sowie Nüsse und Samen auf den Tisch. Auch die körperliche Bewegung hilft beim Abbau erhöhter Cholesterinwerte, so Irina Baumbach abschließend. Weitere Informationen zu diesem Thema und die Broschüre „Cholesterinspiegel schonend senken“ sind unter www.ernaehrungsmed.de erhältlich. Die Broschüre kann auch gegen Einsendung von drei Euro in Briefmarken …

ELIXIA Health & Wellness Group ist seit Anfang 2006 ein starker Partner der gesetzlichen Krankenkassen Berlin, 30.03.2006. Rückenschmerzen, Gelenkprobleme, Diabetes, Herz-Kreislauf-Leiden: Ein Großteil ihrer Kosten geben Krankenkassen für die Behandlung von Krankheiten aus, die mit Fehlernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht einhergehen. Laut einer Umfrage des BKK Bundesverbandes von 2005 klagen bereits mehr als die Hälfte der unter 30-Jährigen (52 Prozent) z. B. über Rückenschmerzen. Vorbeugen lautet daher der Auftrag, den sich gesetzliche …

… medizintechnischen Fachhandel, damit die Kunden eine professionelle Einweisung erhalten.“ Darauf sollten Sie bei der Selbstmessung des Blutdruckes achten: o Vor der Blutdruckmessung sollte eine Ruhephase eingelegt werden - fehlende Ruhe vor den Messungen führt zu falschen Werten oBewegung, Unruhe (Sprechen) während der Messung verfälschen ebenfalls die Messwerte o Es sollte der richtige Gerätetyp verwendet werden. So kann ein Handgelenkgerät bei Gefäßverengungen ungeeignet sein. Ab einem Alter von ca. 50 Jahren wird regelmäßig ein Oberarmgerät …

… Walking-Großveranstaltung in Berlin. Der Spezialist für Gesundheitstraining bietet am Sonntag, den 09. April 2006 von 10-20 Uhr betreute Kurse und Fachvorträge auf dem parkähnlichen Gelände der Akademie Berlin-Schmöckwitz an. Bei dem Aktionstag wird die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für die Gesunderhaltung des Menschen hervorgehoben. Einfache Möglichkeiten für gesundes Verhalten zum Nachmachen sollen aufgezeigt werden und die Eigenverantwortlichkeit des Einzelnen für sein Wohlbefinden soll gestärkt werden. „Unser Ziel ist es, Orientierung und Motivation für alle …

Siemens-Betriebskrankenkasse startet neues Bewegungsprogramm München, 3. April 2006 - Mit ihrer neuen Kampagne „SBK bewegt“ liefert die Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK) gezielt Tipps, Anreize und Motivation für mehr Bewegung im Leben und damit für mehr Ausgleich und Lebensqualität. „SBK bewegt“ spricht nicht nur sportlich aktive Menschen an. Im Gegenteil: Jeder, der sich gern mehr bewegen würde, erfährt, wie ihm dies mit wenig Zeitaufwand gelingen kann. Die 10.000 Schritte-Aktion startet nächste Woche. Der Inhalt ist denkbar einfach: 10.000 …

… möglich. Das Generika-Unternehmen Sandoz aus Ismaning unterstützt beides – weil Gesundheit nicht nur auf Arzneimitteln beruht. Wer im Sommer mit Stöcken zum Nordic Walking geht, kann im Winter durchaus mal den Ursprung dieser Sportart ausprobieren: Skilanglauf. Die vertrauten Bewegungen verbinden sich dabei gelenkschonend mit einem Gleiten durch märchenhafte Landschaften. Der Aufenthalt an frischer Luft und Bewegungsabläufe, die rund 90 % aller Muskeln im Körper trainieren, tragen zu einer Stärkung des Immunsystems bei. Der Präventionsfaktor dieser …

… sollten daher eine langsame aber stetige Gewichtsreduktion durchführen, um eine Erhöhung der Harnsäure-Konzentration im Blut zu verhindern. Hierfür ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit einer geringeren Fettzufuhr, einem großen Anteil ballaststoffreicher, pflanzlicher Nahrungsmittel und viel Bewegung nötig. Wichtigster Faktor, der das Auftreten der Akutattacke Gichtanfall bestimmt, ist eine purinreiche Ernährung. Die Harnsäure-Werte sinken, sobald der Mensch die Purinzufuhr über die Nahrung drosselt. Eine purinarme Kost sollte pro Woche nicht …

… begünstigt der Verzehr von Junk Food durch den hohen Gehalt an leicht verfügbaren Zuckern die Entstehung einer Insulinresistenz und damit den Diabetes mellitus. Stress, Heißhunger und Hektik sowie keine Zeit zum Einkaufen, veränderte Freizeitaktivitäten und zu wenig körperliche Bewegung verstärken diese Problematik (2). Immer weniger Menschen nehmen sich Zeit für eine ausgewogene Ernährung, Entspannung oder ein gemeinsames Essen am Familientisch. In Zukunft ist verstärkt auf die Ernährung insbesondere von Kindern und Jugendlichen zu achten. Nur durch …

… besonders sein Gefühlsleben, ohne Zigarette zu gestalten. Schritt für Schritt muss er die Verantwortung wieder übernehmen. Mit der richtigen Einstellung und Begleitung ist der Weg dahin trotz aller Unbequemlichkeit sogar schön. Jeden Tag erobert man einen Teil seines Lebens zurück. Sicher ist es bisweilen anstrengender, sich mit den eigenen Gefühlen zu beschäftigen, als sie zu zerrauchen. Aber es ist, als wachte man aus einem Winterschlaf auf. Die Bewegungen schmerzen zunächst noch ein wenig, aber schon bald überwiegen Agilität und Lebensfreude.

… Schlank-Konzept Wer dauerhaft abnehmen möchte, der muss zunächst einmal seine persönlichen Ursachen für sein Übergewicht ermitteln und diese schließlich mit einem individuellen Schlank-Konzept behandeln. Tatsache ist, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung der einzig richtige Weg zum Schlank-Erfolg ist. Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Indexwert, auch GLYX genannt, halten den Blutzuckerspiegel stabil und verhindern so Heißhungerattacken. Kombiniert mit gesunden Fetten und hochwertigem Eiweiß sättigen sie …

… hatte ich nicht im Haus“ entgegenzuwirken, sind in einer Einkaufsliste alle Lebensmittel aufgeführt, die für die Zubereitung der Rezepte benötigt werden. In einer Nährstoffbilanz kann der Teilnehmer ersehen, was er im Durchschnitt pro Tag zu sich genommen hat. Auch Bewegung wird bei der Internet-Diät großgeschrieben: In einem persönlichen Fitnessplan sind verschiedene Übungseinheiten und Termine festgelegt. Und bei einem „Durchhänger“ - wie im Fall von Sandra A. – wird der Teilnehmer via E-Mail motiviert, weiter durchzuhalten. Mit dem Programm …

… mehr Zeit in den Wartezimmern der Ärzte, Psychologen und Heilpraktiker als Zuhause. Körperliche und emotionale Störungen werden nur über die traditionellen Heilmethoden der Mediziner, mit herkömmlichen Therapien oder mit Psychopharmaka behandelt. Alle diese Methoden schließen aber die energetischen Bewegungen des Körpers, der Seele und des Geistes aus. Der Mensch besteht aber nicht nur aus Fleisch und Organen, sondern auch aus vielen verschiedenen vitalen Energien, die wiederum mit den Drüsen und Hormonen zusammenhängen und den gesamten Organismus …

… liefert das Buch Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema und vermittelt den Patienten grundle-gende Kenntnisse, um gemeinsam mit dem Arzt die individuell richtige Behandlung zu finden. Dabei finden auch Naturheilverfahren, Hausmittel und Tipps zur richtigen Ernährung und Bewegung ausreichend Erwäh-nung. Dem Umgang mit Krampfadern im täglichen Leben widmen die Au-toren ebenso ein eigenes Kapitel, wie der Vorstellung der neuen und schonenden CHIVA-Methode, die in Deutschland immer mehr Verbreitung findet. Übersichten zum Thema „Wann ist ein …

… Wirbelgelenke versorgen. Nach der ambulanten Behandlung gehen die Patienten schmerzbefreit nach Hause. Kurze Regenerationszeiten sowie eine schnelle Ver-minderung der Beschwerden erlauben einen direkten Wiedereinstieg in den Alltag.Bewegung und therapeutische Maßnahmen unterstützen die Behandlungen Nach einer minimalinvasiven, schonenden Infiltrations- oder Hitzesondebehandlung unter-stützen physiotherapeutische Anwendungen gezielt den Muskelaufbau. Krankengymnastik, Reizstromtherapie, Akupunkturbehandlung oder Wassergymnastik stärken die Muskeln, …

… Größe des zu behandelnden Areals zwischen 35 und 50 Euro. Auch bei Couperose, rötlichen Äderchen im Gesicht, bei der dauerhaften Entfer-nung lästiger Gesichts- oder Körperbehaarung sowie Faltenbehandlung erzielt die Methode hervorragende Erfolge.Bewegung beugt Besenreisern vor Bei der Entstehung von Besenreisern spielen genetische und hormonelle Faktoren, beispielsweise Schwangerschaften, Einnahme der Antibabypille oder Hormonersatztherapie, eine wichtige Rolle. Übergewicht, Bewe-gungsmangel, falsche Ernährung, Medikamenteneinnahme sowie Sauna- oder …

KÖLN / HAMBURG – Osteoporose bildet sich zurück, wenn die Erkrankten ein regelmäßiges Bewegungs-Training absolvieren. Diese These will der Trainer und Referent der bellicon Fitness-Seminare, Gert von Kunhardt, mit einer umfangreichen Studie in Zusammenarbeit mit der Ludwig-Maximilians-Universität München und dem Bad Malenter Mediziner Joachim Schulz belegen. Für die Studie wurden zwölf Teilnehmer mit Trampolinen der Marke „belli Swing“ der Kölner bellicon AG ausgestattet. Gert von Kunhardt möchte zeigen, dass bei regelmäßigem Training (täglich dreimal …

… Hämatome zu vermeiden, tragen Patienten auch nach minimalinvasiven Eingriffen für einige Zeit Kompressionsstrümpfe. Tipps und Tricks für dauerhaft schöne Beine Erbliche Veranlagung und das Alter gelten als Hauptursachen für Krampfaderentstehung. Zusätzliche Faktoren wie Übergewicht, mangelnde Bewegung und die Einnahme von Hormonen, wie in der Antibabypille enthalten, begünstigen ebenfalls Venenleiden. „Gegen genetische Anlagen und das Alter kann niemand etwas tun. Jedoch gibt es einige, einfach umsetzbare Maßnahmen, die Krampfadern vorbeugen“, …

… ihn bei ihrem Überlebenskampf in früheren Zeiten noch erheblich mehr als wir heute zu erdulden hatten. Allerdings fanden sie auch ausreichend körperlichen Ausgleich und konnten damit den Stress durch harte tägliche Arbeit auch besser wieder abbauen. Der Mangel an Bewegung und körperlichem Training ist somit ebenso ein großes gesundheitliches Problem unserer Zeit. Der durchschnittliche Erwachsene braucht heute in der Regel im Beruf oder im Haushalt nahezu keine körperlich trainierenden Tätigkeiten mehr auszuüben und kann sich bei schweren Arbeiten …

Immer mehr Menschen leiden in der heutigen Zeit unter Darmproblemen wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Das hängt unter anderem mit den Ernährungsgewohnheiten in der heutigen Zeit zusammen. Allerdings spielen auch Faktoren wie Stress, mangelnde Bewegung, Genussgifte (Nikotin, Alkohol), Medikamente, Zahngifte wie Amalgam, Palladium usw. ebenfalls eine gravierende Rolle. Das hat folgende Ursachen: Im Laufe der Jahre lässt die Tätigkeit des Darmes immer stärker nach. Im Zuge dieser Entwicklung verliert der Darm seine Fähigkeit, die Nahrung …

… Minute lang auf die tastbaren Muskelhärten. Außerdem dehnt er die betroffenen Muskeln längs und quer zu ihrer Faserrichtung. Damit soll eine Entspannung der Muskelgruppen erzielt werden. Mobilisation: Durch gezielte Mobilisation der Gelenke versucht der Therapeut, der Bewegungseinschränkung entgegenzuwirken. Ziel ist es, den Bewegungsspielraum zu vergrößern. Manipulation: Durch eine mit geringer Kraft ausgeführte, kurze Bewegung gibt der Behandler einen raschen Impuls an das Gelenk ab. Dabei ergibt sich häufig ein hörbares Knacken. Die Bewegung …

… besonders strapaziert sind: die Schulter-Nacken-Region beispielsweise, wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen müssen; die Wadenmuskulatur nach langem Stehen. Qigong Qigong, auchTaijiquan genannt, ist eine Entspannungstechnik, die in China eine lange Tradition hat. Durch bewusstes Atmen, Bewegung und Lenkung der Vorstellungskraft kann eine Entspannung erreicht werden. Die Übungen werden in der Regel in der Gruppe ausgeführt. Ein Lehrer erklärt den Ablauf der Bewegungen und bestimmte Atemvorgänge. Auch hier richtet sich die Konzentration …

… nur unter ärztlicher Betreuung fasten dürfen.“ •"Es reicht nicht, einfach nur das Essen weg zulassen. Zum richtigen Fasten gehört auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Tees, Obst- oder Gemüsesäften, Brühen etc., damit der Körper genug Vitamine und Mineralstoffe bekommt.“ •"Gezielte Bewegung ist ebenfalls wichtig. Das kann Nordic Walking oder Tai Chi ebenso sein wie Wandern oder Spaziergehen." •"Bei niedrigem Blutdruck sollte man seinen Kreislauf erst ein bisschen in Schwung bringen, bevor man morgens aufsteht." •"Mit dem Rauchen aufzuhören …