Pressemitteilungen zu Bewegung

… Größe des zu behandelnden Areals zwischen 35 und 50 Euro. Auch bei Couperose, rötlichen Äderchen im Gesicht, bei der dauerhaften Entfer-nung lästiger Gesichts- oder Körperbehaarung sowie Faltenbehandlung erzielt die Methode hervorragende Erfolge.Bewegung beugt Besenreisern vor Bei der Entstehung von Besenreisern spielen genetische und hormonelle Faktoren, beispielsweise Schwangerschaften, Einnahme der Antibabypille oder Hormonersatztherapie, eine wichtige Rolle. Übergewicht, Bewe-gungsmangel, falsche Ernährung, Medikamenteneinnahme sowie Sauna- oder …

KÖLN / HAMBURG – Osteoporose bildet sich zurück, wenn die Erkrankten ein regelmäßiges Bewegungs-Training absolvieren. Diese These will der Trainer und Referent der bellicon Fitness-Seminare, Gert von Kunhardt, mit einer umfangreichen Studie in Zusammenarbeit mit der Ludwig-Maximilians-Universität München und dem Bad Malenter Mediziner Joachim Schulz belegen. Für die Studie wurden zwölf Teilnehmer mit Trampolinen der Marke „belli Swing“ der Kölner bellicon AG ausgestattet. Gert von Kunhardt möchte zeigen, dass bei regelmäßigem Training (täglich dreimal …

… Hämatome zu vermeiden, tragen Patienten auch nach minimalinvasiven Eingriffen für einige Zeit Kompressionsstrümpfe. Tipps und Tricks für dauerhaft schöne Beine Erbliche Veranlagung und das Alter gelten als Hauptursachen für Krampfaderentstehung. Zusätzliche Faktoren wie Übergewicht, mangelnde Bewegung und die Einnahme von Hormonen, wie in der Antibabypille enthalten, begünstigen ebenfalls Venenleiden. „Gegen genetische Anlagen und das Alter kann niemand etwas tun. Jedoch gibt es einige, einfach umsetzbare Maßnahmen, die Krampfadern vorbeugen“, …

… ihn bei ihrem Überlebenskampf in früheren Zeiten noch erheblich mehr als wir heute zu erdulden hatten. Allerdings fanden sie auch ausreichend körperlichen Ausgleich und konnten damit den Stress durch harte tägliche Arbeit auch besser wieder abbauen. Der Mangel an Bewegung und körperlichem Training ist somit ebenso ein großes gesundheitliches Problem unserer Zeit. Der durchschnittliche Erwachsene braucht heute in der Regel im Beruf oder im Haushalt nahezu keine körperlich trainierenden Tätigkeiten mehr auszuüben und kann sich bei schweren Arbeiten …

Immer mehr Menschen leiden in der heutigen Zeit unter Darmproblemen wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Das hängt unter anderem mit den Ernährungsgewohnheiten in der heutigen Zeit zusammen. Allerdings spielen auch Faktoren wie Stress, mangelnde Bewegung, Genussgifte (Nikotin, Alkohol), Medikamente, Zahngifte wie Amalgam, Palladium usw. ebenfalls eine gravierende Rolle. Das hat folgende Ursachen: Im Laufe der Jahre lässt die Tätigkeit des Darmes immer stärker nach. Im Zuge dieser Entwicklung verliert der Darm seine Fähigkeit, die Nahrung …

… Minute lang auf die tastbaren Muskelhärten. Außerdem dehnt er die betroffenen Muskeln längs und quer zu ihrer Faserrichtung. Damit soll eine Entspannung der Muskelgruppen erzielt werden. Mobilisation: Durch gezielte Mobilisation der Gelenke versucht der Therapeut, der Bewegungseinschränkung entgegenzuwirken. Ziel ist es, den Bewegungsspielraum zu vergrößern. Manipulation: Durch eine mit geringer Kraft ausgeführte, kurze Bewegung gibt der Behandler einen raschen Impuls an das Gelenk ab. Dabei ergibt sich häufig ein hörbares Knacken. Die Bewegung …

… besonders strapaziert sind: die Schulter-Nacken-Region beispielsweise, wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen müssen; die Wadenmuskulatur nach langem Stehen. Qigong Qigong, auchTaijiquan genannt, ist eine Entspannungstechnik, die in China eine lange Tradition hat. Durch bewusstes Atmen, Bewegung und Lenkung der Vorstellungskraft kann eine Entspannung erreicht werden. Die Übungen werden in der Regel in der Gruppe ausgeführt. Ein Lehrer erklärt den Ablauf der Bewegungen und bestimmte Atemvorgänge. Auch hier richtet sich die Konzentration …

… nur unter ärztlicher Betreuung fasten dürfen.“ •"Es reicht nicht, einfach nur das Essen weg zulassen. Zum richtigen Fasten gehört auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Tees, Obst- oder Gemüsesäften, Brühen etc., damit der Körper genug Vitamine und Mineralstoffe bekommt.“ •"Gezielte Bewegung ist ebenfalls wichtig. Das kann Nordic Walking oder Tai Chi ebenso sein wie Wandern oder Spaziergehen." •"Bei niedrigem Blutdruck sollte man seinen Kreislauf erst ein bisschen in Schwung bringen, bevor man morgens aufsteht." •"Mit dem Rauchen aufzuhören …

… Körperfett ohne Zutun „eimerweise“ zum Schmelzen bringt. Vielmehr fasziniert L-Carnitin die Ernährungswissenschaftler aufgrund seines vielseitigen Wirkspektrums, das es im menschlichen Stoffwechsel offenbart. L-Carnitin kann in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und ausreichend Bewegung die Gewichtsreduktion unterstützen. Abnehmwillige können von einer Nahrungsergänzung profitieren, da sie die Mobilisation von Fett aus den Depots steigert, den Körperfettanteil reduziert, den Anteil der fettfreien Muskelmasse erhöht und die Gewichtabnahme …

… Hungern, Fasten, Dauer-Kalorienzählen und keinen Extremsport predigt. Statt dessen bilden schmackhafte, sattmachende, auch süße und deftige, einfach intelligent konzipierte Mahlzeiten mit einem niedrigen glykämischen Index, die alle Nahrungsinhaltsstoffe enthalten, den Grundpfeiler. Zusätzlich tägliche Bewegung - im Alltag, ebenso wie als 15- bis 30minütigen Ausdauersport – ist die zweite Grundsäule. Ergänzt werden sie durch Entspannungstechniken wie autogenes Training, welche die dritte Konzeptsäule darstellen. Denn Stress, der dadurch eingedämmt …

… Im gleichen Jahr schrieb Buchinger ein grundlegendes Lehrbuch über das Heilfasten, in dem er großen Wert auf die spirituelle und psychotherapeutische Wirkung des Fastens legt. So schaffe eine stationäre Heilfastenkur mit ihren vielen Hilfsmethoden wie körperliche Bewegung, Massagen, warmen Bädern, Atemschulung und Vorträgen („Seelenführung“) erst die Bedingung, die für die Entfaltung der menschlichen Seele wichtig ist. Die asketische Situation des Fastens führe schließlich „zur Wendung ins Wesen und zur Sinnerfüllung unseres Lebens“(1), erläutert …

… haben, ebenso wie jegliche Süßstoffe und Light-Produkte zu umgehen, eine Liste mit 50 guten Gründen, etwas zu essen an die Kühlschranktür zu hängen sowie jede Form der körperlichen Ertüchtigung, wie auch Sex tunlichst zu meiden. Fast philosophisch wirkt beim Aspekt Bewegung runterschrauben, die essentielle Frage, warum die Kühlschranktür eigentlich nicht von alleine aufgeht - denn das würde so viel lästige Bewegungen ersparen... Fahrräder sowie alle Sport-Gerätschaften, raten die Autoren, in den Keller zu verbannen, damit man nicht vielleicht doch mal …

… Hause konzipiert. So kann man erstmals selbst etwas gegen Rücken- und Hüftschmerzen unternehmen. Alles, was man tun muss, ist, seinen Rücken auf den Boden und seine Unterschenkel auf das Gerät zu legen. TergoVital vollzieht nun sanfte, kreisende Bewegungen, die auch CPM (Continuous Passive Movement) genannt werden – eine klassische physiotherapeutische Methode, die von zahlreichen Experten angewendet und empfohlen wird. Dabei wird mit kleinen Bewegungen eine besonders große Wirkung erzielt. Die Muskeln entspannen sich. Stoffwechsel, Durchblutung …

… und ein Moderator oder eine Moderatorin. Sie erarbeiteten Vorschläge zur Steigerung des Wohlbefindens und konkrete gesundheitlichen Maßnahmen. Seifenspender und gesunde Snacks. „Wo möglich, wurden diese Bedürfnisse umgesetzt“, berichtet Georg Feuerstein, der in Bregenz das Bewegungs- und Seminarzentrum „Studio Drehpunkt“ leitet. Das Anbringen von Seifenspendern in der Produktion, gesunde Essensangebote im Jausenautomaten und in umliegenden Gasthäusern, die Instandsetzung der Fahrradpumpstationen oder der Entwurf eines eigenen Pausenraums sind nur …

Berlin, 20.01.06 – „Wir sind Bewegungsmuffel“, stellte Sportwissenschaftler Prof. Dr. Klaus Bös, Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe (TH), zur Frage nach den Ursachen für Übergewicht fest. Auf der Podiumsdiskussion „Kinder, Kilos, Kondition“ des BLL –Bund für Lebensmittelrecht und Lebensmittelkunde e. V. – auf der Internationalen Grünen Woche 2006 diskutierten Akteure der Plattform Ernährung und Bewegung e. V. (peb) zu dem gewichtigen Problem bei Kindern und Erwachsenen. Das Gleichgewicht von Ernährung und Bewegung …

… Ernährungs(mit)bedingte Erkrankungen der Region Aachen(Daten auf Grundlage des Statistischen Bundesamtes) Prozent Einwohner Gesamteinwohnerzahl Aachen 100% 257.333 Diabetes mellitus 6% 15.439 Übergewicht 49% 126.093 Starkes Übergewicht (Adipositas) 13% 33.453 Bluthochdruck 28% 20.587 Eine ungesunde, einseitige und kalorienreiche Ernährungsweise, verbunden mit mangelnder Bewegung, führt zwangsläufig zu Übergewicht und anderen Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ-2, Bluthochdruck und zu hohen Blutfettwerten. Die Gesellschaft für Ernährungsmedizin …

… „Gesund essen & wohlfühlen“ der VERBRAUCHER INITIATIVE. Ein neuer 12-wöchiger Kurs zum gesunden Abnehmen startet am 13. Februar 2006. „In unserem Online-Kurs beschäftigen wir uns mit gesunder, genussvoller Ernährung, betrachten das persönliche Ess- und Bewegungsverhalten und ge- ben praktische Tipps zum Abnehmen, Entspannen und Bewegen mit Trainings-vorschlägen“, so Kursleiterin Alexandra Borchard von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Die Teilnehmer erhalten die Kursunterlagen mit wechselnden Themenschwerpunkten, Anleitungen und Arbeitsbögen als wöchentlichen …

… Quartett oder auch Syndrom X genannt, bündelt mehrere Risikofaktoren, die zu vorzeitigen arteriosklerotischen Gefäßerkrankungen führen. Zu den Risikofaktoren zählen Diabetes mellitus Typ 2, bauchbetonte Adipositas, Fettstoffwechselstörung sowie Hypertonie. Gewichtsreduktion, reichlich Bewegung und eine gesunde und abwechslungsreichen Ernährungsweise mit dem Verzehr mehrfach ungesättigter langkettiger Fettsäuren, wie Alpha-Linolensäure, sind wichtige Voraussetzungen für einen gesunden Lebens- und Ernährungsstil und schützen zusätzlich vor dem Metabolischen …

… dafür bereits mit vier Sternen des Deutschen Hotel- und Gaststättenverbandes ausgezeichnet. Gesundheit wird im Aqualux nach wie vor groß geschrieben. „Unser Ansatz ist ganzheitlich“, erklärt Kurt Decker, „wir ermuntern unsere Gäste mit Fitnessangeboten zur körperlichen Bewegung und bieten gleichzeitig Entspannung durch ayurvedische Massagen, Algenpackungen oder Aromatherapie“. Ein ungewöhnlich gesundes Schwimmvergnügen erwartet die Gäste in den Solebecken. Baden wie im Toten Meer, mitten in Hessen. Ein patentiertes Verfahren macht es möglich: Das …

… könnten möglicherweise durch den Einsatz eines neuen Medikamentes eingespart werden +++ Die ebenfalls gefährliche Polyarthritis darf nicht mit Arthrose verwechselt werden! Die Volkskrankheit Arthrose ist weit verbreitet und verursacht zum Teil beträchtliche Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Geschätzte zwei Drittel der österreichischen Bevölkerung leiden in irgendeiner Weise unter dieser degenerativen Erkrankung von Knie-, Hüft- oder Fingergelenken. „Wir müssen versuchen, die Krankheit so früh als möglich zu diagnostizieren und bereits …

Neues Frühjahrsprogramm zeigt Wege zum Wohlbefinden Pünktlich zum Jahresbeginn haben viele Menschen gute Vorsätze: mehr Bewegung, Abnehmen, etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Mit seinem neuen Frühjahrsprogramm bietet das Bregenzer Studio Drehpunkt die Möglichkeit, die guten Vorsätze Wirklichkeit werden zu lassen. Verstärkt wird heuer das Bewegungsprogramm „Bones for Life“, das nun auch als Nachmittagskurs angeboten wird. Als größter privater Anbieter von Gesundheitsseminaren in Vorarlberg bietet das Studio Drehpunkt auch im Frühjahr ein breites …

… Personal Trainerin Claudia Paine www.power-balance.com bietet sie so genannte „Feel Good“-Kurse an. Der erste Kurs startet am 26. Januar 2006 und dauert 16 Wochen. Der zweite geht dann am 14. März an den Start. „In diesen Kursen bieten wir eine gesunde Mischung aus Bewegung, Ernährung und mentaler Kompetenz an. Ausgangspunkt für uns war die Frage, warum fast jeder schon einmal eine Diät gemacht hat und weiß, wie sie funktioniert, und doch nur die wenigsten letztlich ans Ziel ihrer Wünsche gelangen“, so die beiden Kursleiterinnen. Der langfristige …

… wachsendes Problem: Im Alter von über 40 Jahren ist bereits jeder zweite übergewichtig, jeder fünfte ist sogar stark übergewichtig, also adipös. Dauer-haften Erfolg im Kampf gegen die Pfunde bringen nur eine langfristige Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung im Alltag. Kurzfristige Diäten sind meist zum Scheitern verurteilt und für die Betroffenen frustrierend. Im Sport-Gesundheitspark Berlin gibt es daher seit November 2005 die Möglichkeit unter professioneller Anleitung an einer einjährigen Adipositasschulung teilzunehmen und so gemeinsam …

… Knochengerüst, sondern ist auch für die Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen – wie zum Beispiel den Herzschlag, die Nervenleitfähigkeit und die Muskeltätigkeit – ein unverzichtbarer Baustein. Dem Körper müssen Mineralstoffe in ausreichender Menge über die Nahrung zugeführt werden. Viel Bewegung, frische Luft und Aufenthalt in der Sonne fördern die Aufnahme von Calcium und den Knochenstoffwechsel. Besonders im Winter ist auch auf angepasste Ernährung mit Milchprodukten, Fisch, Obst und Gemüse zu achten. Dies gilt insbesondere mit zunehmendem …

… vernünftigen Maßen. Besonders wichtig ist dabei die sinnvolle Kombination von vitalstoffreichem Obst und Gemüse mit magerem Eiweiß aus Fleisch, Fisch und Geflügel. Diese Kombination regt den Kalorienstoffwechsel ordentlich an und fördert somit den Fettabbau.Bewegungsprogramm selbst für Faule Neben einer ausgewogenen Ernährung steht regelmäßige Bewegung auf dem Schlankheits-Plan für Übergewichtige. Das bedeutet aber nicht gleich ein schweißtreibendes Sportprogramm, sondern gezielte Übungen für die körperliche Fitness. Schon mit einfachsten Fitness-Übungen …

… Übergewichtige Menschen mit einem hohen Fettanteil haben deutlich mehr gesundheitliche Risiken als schwere, aber sportliche Menschen mit viel Muskelmasse, weiß die Ernährungsexpertin. Das Körperfett liegt nicht nur schwer auf der Lunge, sondern auch auf dem Herz-Kreislauf-System, dem Bewegungsapparat und nicht zuletzt auf der Seele, so Raschke. Daher sollten Abnehmwillige ihre Reduktionskost mit reichlich Bewegung kombinieren. Das ist die einzige Möglichkeit, beim Abnehmen vor allem Körperfett, nicht aber Muskeln zu verlieren. Eine gute Hilfe beim …

… Thema „Diabetes“ in Berührung gekommen ist. Als inhaltlicher Leitfaden stehen die Werte im Mittelpunkt: Die Rubriken Ernährung, Schulung und Sport setzen sich damit auseinander, wie man seine Werte am besten gewinnt und wie positiv sich schon ein wenig Bewegung auf die Ergebnisse auswirken kann. Auch die Mitglieder der Selbsthilfegruppe Diabetesforum Unna-Massen beschäftigten sich in einer ihrer Sitzungen mit der Problematik der richtigen Werte. In einem Interview spricht Manfred Wölfert, der neue Bundesvorsitzende des Deutschen Diabetiker Bundes, …

… 59 Jahren (2). Die Forscher vermuten, dass der verstärkt in Milchprodukten enthaltene Mineralstoff Calcium den Blutdruck senkt, denn die anderen Milchbestandteile wie Kalium, Magnesium oder Phosphor den Blutdruck nicht beeinflussten. Eine genaue Erklärung der Wirkungsweise ist bisher noch nicht bekannt. Reichlich Bewegung und eine abwechslungsreiche Ernährungsweise mit viel Gemüse und Obst sowie fettarmen Milchprodukten vermögen den gefährlichen Bluthochdruck natürlich zu senken, stellt die Ernährungsexpertin Elisabeth Warzecha abschließend fest.

… Entzündungsangriffe auf Gewebe und Gelenke. Als Folge des Knorpel-Verlustes verengt sich der Gelenkspalt und die Stoßdämpferfunktion entfällt, wodurch Knochen aneinander reiben und Schmerzen verursachen. Faktoren wie Übergewicht, sportliche und berufliche Fehlbelastungen, Rauchen, Bewegungsmangel und Gelenkentzündungen fördern diesen Prozess. Im Gegensatz zur bisherigen Symptombekämpfung mit entzündungshemmenden Schmerzmitteln, die die Schmerzen kurzfristig lindern, aber langfristig die Gelenkzerstörung sogar fördern, ist die neue Ernährungstherapie mit den …

… Dauerschmerzen aus. Wertvolle Wintertipps: Ärzte sind der Meinung, nicht Kälte und Feuchtigkeit an sich verschlimmern die Schmerzen, sondern lediglich die Angst davor führt dazu, zu Hause am Ofen zu bleiben und sich nicht zu bewegen. Und gerade dieser Mangel an Bewegung fördert den Schmerz. Denn gerade Bewegung hält die Gelenke fit und schützt vor Knorpelverschleiß. Vermeiden Sie zudem Übergewicht – auch zur genussreichen Vorweihnachtszeit. Das entlastet zusätzlich die Hüft- und Kniegelenke. Schwimmen ist ideal, um beide Ziele gelenkschonend umzusetzen. Da …

… Elektronen und Ionen, welche an zahlreichen Lebensfunktionen beteiligt sind, günstig beeinflusst werden. Durch einen verbesserten Ionenfluss wird zusätzlich eine Reihe biochemischer und enzymatischer Prozesse veranlasst, auch kein Fehler. Das Leben kommt also langsam wieder in Bewegung. Gerade der zweimal für den Nobelpreis für Medizin vorgeschlagene Robert O. Becker, der später die Elektrobiologie begründete, konnte mit Magneten und Gleichstromfeldern die kompliziertesten Brüche ganz prächtig ausheilen, ja sogar Knochen nachwachsen lassen. In vielen …

… Genuss von Fischmahlzeiten sowie gemütliche Spaziergänge regen den Appetit an und zögern Alterserkrankungen hinaus, fasst Elisabeth Warzecha die allgemeinen Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen zusammen. (1) Ravaglia G.: Homocysteine and folate as risk factors for dementia and Alzheimer disease. AJCN. 2005; 82: 636-43. Tipp zum Jahr des gesunden Abnehmens 2005: Gehen Sie mit Ihrer Familie in der kalten Jahreszeit öfters spazieren und tanken Sie frische Luft. Die zusätzliche Bewegung lenkt vom Essen ab und Sie verbrauchen Extrakalorien. ***

… verursacht. Unterziehsocken aus Baumwolle mildern zwar diesen Effekt, beheben jedoch nicht dessen Ursache. Die Lösung heißt ab sofort AXMED MEMORY. Die MEMORY Sprunggelenk-Orthese bietet exakt die gleiche hohe Qualität des individuellen Halts bei jeder Bewegung, identisch der Funktion von Luftkammerkissen. Sie ermöglicht eine abgestufte Druckkompression bei individueller Anpassung an die Fuß- und Sprunggelenkkontur. Durch das 3-schichtige Polster mit einem speziell für diese Zwecke entwickelten Hochtechnologie-Füllstoff, der einen hohen Memory-Effekt …

… der meist kurzzeitigen Diät. Und das ist auch gut so, denn diese so genannten „Erfolgsdiäten“ funktionieren i.d.R. nicht und können sogar - je nach Art der gewählten Diät - zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Wodurch entsteht Übergewicht? Neben der mangelnden Bewegung essen wir heutzutage viel zu viele Nahrungsmittel, die keine oder nur sehr wenige Enzyme enthalten wie beispielsweise gekochte, tiefgefrorene oder in der Mikrowelle erhitzte Nahrung , sowie Fertiggerichte mit ihren vielen chemischen Zusätzen , den häufig versteckten Fetten …

… das Verlangen dämpfen und so der Entwöhnung förderlich sind. • Alternative Therapien Einigen Menschen haben alternative Therapien nach eigenen Angaben beim Aufhören geholfen. Eindeutige wissenschaftliche Ergebnisse über die nachweisliche Wirksamkeit dieser Therapien gibt es jedoch nicht. SCHRITT 3: BEWEGUNG Durch Bewegung wird Ihr Körper besser mit dem Entzug fertig. Körperliche Bewegung fördert auch das Selbstbewusstsein und Sie fühlen sich rundum wohler. SCHRITT 4: ACHTEN SIE AUF IHR GEWICHT Falls Sie meinen, abnehmen zu müssen, sollten Sie …

… vorzubereiten, empfiehlt bioapo natürliche Pflanzen wie Holunder und Lindenblüten. Diese haben einen schweißtreibenden und abwehrsteigernden Effekt. Hagebuttentee mit frischem Zitronensaft und mit Honig gesüßt eignet sich sehr gut als Heißgetränk, das Vitamin C liefert. Neben Bewegung gilt es, auf eine ausgewogene und gesunde zu achten. Um sicherzustellen, dass dem Körper ausreichend Vitamine und Spurenelemente zugeführt werden, eignen sich der Verzehr von saisonalem Gemüse und die zusätzliche Einnahme von Multivitaminpräparaten. Pressekontakt Christian …

… Reize wie Lachen, Niesen oder Husten noch weiter verstärkt wird. Tipps für den Alltag „Grundsätzlich kann man sagen, alle Körperhaltungen, die den Rücken schonen, sind auch für den Beckenboden gut,“ erklärt die Intensivmedizinerin Frau Dr. med. Ursula Söchtig. Auf ganz alltäglichen Bewegungen zu achten, kann teilweise schon etwas helfen, die Probleme der Inkontinenz ein bisschen zu lindern: Gerade gehen und sitzen, damit die Bauchorgane nicht nach unten auf den Beckenboden gedrückt werden. Beim Heben von Gegenständen immer in die Knie gehen und …

… kurzzeitigen Diät. Und das ist auch gut so, denn diese so genannten „Erfolgsdiäten“ funktionieren i.d.R. nicht und können je nach Art der gewählten Diät zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Wodurch entsteht Übergewicht? Neben der mangelnden Bewegung essen wir heutzutage viel zu viele Nahrungsmittel, die keine oder nur sehr wenige Enzyme enthalten. So zum Beispiel: • denaturierte Nahrungsmittel (gekocht, tiefgefroren, Mikrowelle etc.) • industriell hergestellte Nahrungsmittel (Fertiggerichte etc.) • Nahrungsmittel mit chemischen Zusatzstoffen …

… verbinden. Die Sprunggelenk-Orthese der Marke AXMED ACTIVE ATC 11 ist ein solches Produkt und nun exklusiv über ORBAMED (www.orbamed.de) für deutsche Sanitätshäuser und Orthopäden in 5 Größen -von XS bis XL- erhältlich. ACTIVE ATC 11 steht für maximale Bewegungsfreiheit bei gelungenem Design, in Verbindung mit hoher Schutzfunktion. Die Orthese wird zur Behandlung von Sprunggelenkverletzungen eingesetzt. Der Tragekomfort ist optimal und bietet die geschützte Lagerung von Sprunggelenk und Bändern. Besonders Sportler und aktive Menschen werden den …

Eine ausreichende Zufuhr an immunstärkenden Aminosäuren wie Arginin, Glutamin, Glycin, Methionin und Taurin erhöht neben einer gesunden Ernährungsweise und reichlich Bewegung an der frischen Luft deutlich die Chancen, den Herbst und Winter ohne Erkältung zu überstehen, betont heute Diplom Ernährungswissenschaftlerin Susanne Sonntag von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Dass Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wichtig für das Immunsystem sind, ist bereits seit langem bekannt. Doch Aminosäuren spielen …

… mit einer Vielzahl von Flügelfedern. „Der Schlüssel für die hohe Wirksamkeit des Schlummerstern-Systems liegt in dem Prinzip der MiS Microstimulation,“ so Gunar Thomas. „Die sanft schwingenden Federleisten und Flügelfedern geben dem Kind die entscheidende Rückkopplung. Jede Bewegung während des Schlafes führt zu einer minimalen Reaktion des Systems. Das Kind fühlt sich geborgen und kann daher viel entspannter und beruhigter Schlafen.“ In Kliniken getestet – in der Praxis bewährt Das Schlummerstern-System, ein anerkanntes medizinisches Hilfsmittel …

… Pillen und Pülverchen geschluckt. Eine Extremdiät folgt der nächsten. Die Erfolge sind dabei meist nur von kurzer Dauer. Um wirklich dauerhaft abzunehmen ist es wichtig das Problem von mehreren Seiten aus anzugehen. Dabei sind eine gesunde Ernährung und Bewegung genauso notwendig wie die mentale Unterstützung. Hypnosecoach Piroska Kralik von Hypnose Inhouse Coaching www.hypnoseNLP.de setzt auf eine ganzheitliche Herangehensweise. Ziel ist es, den inneren Schweinehund dazu zu bringen, uns nicht mehr zu sabotieren, sondern uns bei der Ernährungsumstellung …

Für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist es nicht nur wichtig die Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Um die überschüssigen Pfunde dauerhaft zu verlieren, sollte täglich mindestens 20 Minuten mehr Bewegung auf dem Plan stehen, berichtet heute die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Eine grundlegende Umstellung der Ernährungsweise ist für eine Gewichtsreduktion von größter Wichtigkeit. Doch eine kalorienreduzierte Ernährungsweise reicht allein nicht aus, um das Gewicht dauerhaft herabzusetzen. Ein ebenso wichtiger Faktor …

… „Moderne Ernährungsmärchen“ machen Sie einen Diätencheck. Vielleicht können Sie schon verraten, was die besonders effektive und lang anhaltende Diät schlechthin ist. Doreen Nothmann: Ganz einfach: nie dick werden, sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren und ein gesundes Maß an Bewegung. NN: Und wenn ich doch zu dick werden sollte und das Fett weg kriegen will? Doreen Nothmann: Letzten Endes muss jeder versuchen, seinen eigenen Weg zur Traumfigur zu finden. Von bestimmten einseitigen Radikaldiäten muss ich allerdings dringlichst abraten. …

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an den westlichen Wohlstands- krankheiten wie Übergewicht und Diabetes. Die Ursachen hierfür liegen meist an den eigenen Essgewohnheiten sowie mangelnder Bewegung. So sind die Menschen früher mindestes 8.000 Schritte am Tag (ca. 6 km) gelaufen, während es heute im Durchschnitt nur noch 800 sind. Mit unserem Programm „TUMAINI Gesundheitstipps für den PC“ möchten wir Sie motivieren, selbst für Ihre Gesundheit aktiv zu werden, um so dem Diabetes vorzubeugen. Sie können sich das Programm im Internet unter http://www.tumaini.de/tipps …

… Samen und in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten. Einen hohen Zinkgehalt weisen Lebensmittel tierischer Herkunft, besonders Innereien, Fleisch, Fisch und Austern auf. Um gesund zu bleiben ist es neben einer ausgewogenen Ernährungsweise auch wichtig, den Körper mit genügend Bewegung fit zu halten. Vor allem Ausdauersport stärkt die körpereigene Abwehr und hebt die Stimmung. Denn gute Laune ist ebenfalls ein wichtiger Faktor um gesund in die kühle Jahreszeit zu starten. (Redaktion: C. Uthof) Quellen: 1) Michael Zimmermann: Mikronährstoffe in der …

… so zur Vitalisierung der Kunden und des eigenen Unternehmens beitragen. Einige Apotheker in Deutschland gehen schon einen Schritt weiter, verlassen die eigenen vier Wände und sind in Unternehmen als Vitality-Berater tätig. Dort thematisieren sie nicht nur Bewegung und gute Ernährung, sie bieten eine ganzheitliche Beratung. Die umfasst neben dem persönlichen Gespräch zum Beispiel die Haarmineralanalyse, mit der Unterversorgung und Belastungen der Körperzellen unkompliziert an wenigen Haaren zu erkennen sind. Die Spitzweg-Apotheke in Emsdetten gehört …

… der über 50-Jährigen an Hämorrhoiden. Wie entstehen Hämorrhoiden? Die Hauptursache ist chronische Verstopfung (Obstipation, wie sie oft durch unsere Essgewohnheiten mit ballaststoffarmer Ernährung verursacht wird. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr, eine sitzende Tätigkeit, Übergewicht und zu wenig Bewegung unterstützen diese Darmträgheit zusätzlich. Oft besteht zusätzlich eine Bindegewebsschwäche mit einer gleichzeitigen Neigung zu Krampfadern. Durch die kleinen Stuhlmengen wird der Enddarm nur mäßig gefüllt und die Darmwand dabei nur wenig gedehnt. …

… aufgehoben wären, " erklärt Dr. Siegfried Götte, Vorsitzender des Berufsverbandes der Fachärzte für Orthopädie (BVO) und Mitbegründer der Kampagne "Orthopädie bewegt". Zusätzlich nehmen Betroffene bei solchen Krankheitserscheinungen häufig eine Schonhaltung ein und schaden sich durch zu wenig Bewegung nur noch mehr. Die Kampagne "Orthopädie bewegt" kennt dieses Problem und startet deshalb auch in diesem Jahr wieder die bundesweiten orthopädischen Infowochen in über 100 Kliniken und Praxen. Die Patienten können sich ungezwungen mit einem Spezialisten …