Pressemitteilungen zu Bewegung

Berlin, 20.01.06 – „Wir sind Bewegungsmuffel“, stellte Sportwissenschaftler Prof. Dr. Klaus Bös, Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe (TH), zur Frage nach den Ursachen für Übergewicht fest. Auf der Podiumsdiskussion „Kinder, Kilos, Kondition“ des BLL –Bund für Lebensmittelrecht und Lebensmittelkunde e. V. – auf der Internationalen Grünen Woche 2006 diskutierten Akteure der Plattform Ernährung und Bewegung e. V. (peb) zu dem gewichtigen Problem bei Kindern und Erwachsenen. Das Gleichgewicht von Ernährung und Bewegung …

… Ernährungs(mit)bedingte Erkrankungen der Region Aachen(Daten auf Grundlage des Statistischen Bundesamtes) Prozent Einwohner Gesamteinwohnerzahl Aachen 100% 257.333 Diabetes mellitus 6% 15.439 Übergewicht 49% 126.093 Starkes Übergewicht (Adipositas) 13% 33.453 Bluthochdruck 28% 20.587 Eine ungesunde, einseitige und kalorienreiche Ernährungsweise, verbunden mit mangelnder Bewegung, führt zwangsläufig zu Übergewicht und anderen Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ-2, Bluthochdruck und zu hohen Blutfettwerten. Die Gesellschaft für Ernährungsmedizin …

… „Gesund essen & wohlfühlen“ der VERBRAUCHER INITIATIVE. Ein neuer 12-wöchiger Kurs zum gesunden Abnehmen startet am 13. Februar 2006. „In unserem Online-Kurs beschäftigen wir uns mit gesunder, genussvoller Ernährung, betrachten das persönliche Ess- und Bewegungsverhalten und ge- ben praktische Tipps zum Abnehmen, Entspannen und Bewegen mit Trainings-vorschlägen“, so Kursleiterin Alexandra Borchard von der VERBRAUCHER INITIATIVE. Die Teilnehmer erhalten die Kursunterlagen mit wechselnden Themenschwerpunkten, Anleitungen und Arbeitsbögen als wöchentlichen …

… Quartett oder auch Syndrom X genannt, bündelt mehrere Risikofaktoren, die zu vorzeitigen arteriosklerotischen Gefäßerkrankungen führen. Zu den Risikofaktoren zählen Diabetes mellitus Typ 2, bauchbetonte Adipositas, Fettstoffwechselstörung sowie Hypertonie. Gewichtsreduktion, reichlich Bewegung und eine gesunde und abwechslungsreichen Ernährungsweise mit dem Verzehr mehrfach ungesättigter langkettiger Fettsäuren, wie Alpha-Linolensäure, sind wichtige Voraussetzungen für einen gesunden Lebens- und Ernährungsstil und schützen zusätzlich vor dem Metabolischen …

… dafür bereits mit vier Sternen des Deutschen Hotel- und Gaststättenverbandes ausgezeichnet. Gesundheit wird im Aqualux nach wie vor groß geschrieben. „Unser Ansatz ist ganzheitlich“, erklärt Kurt Decker, „wir ermuntern unsere Gäste mit Fitnessangeboten zur körperlichen Bewegung und bieten gleichzeitig Entspannung durch ayurvedische Massagen, Algenpackungen oder Aromatherapie“. Ein ungewöhnlich gesundes Schwimmvergnügen erwartet die Gäste in den Solebecken. Baden wie im Toten Meer, mitten in Hessen. Ein patentiertes Verfahren macht es möglich: Das …

… könnten möglicherweise durch den Einsatz eines neuen Medikamentes eingespart werden +++ Die ebenfalls gefährliche Polyarthritis darf nicht mit Arthrose verwechselt werden! Die Volkskrankheit Arthrose ist weit verbreitet und verursacht zum Teil beträchtliche Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Geschätzte zwei Drittel der österreichischen Bevölkerung leiden in irgendeiner Weise unter dieser degenerativen Erkrankung von Knie-, Hüft- oder Fingergelenken. „Wir müssen versuchen, die Krankheit so früh als möglich zu diagnostizieren und bereits …

Neues Frühjahrsprogramm zeigt Wege zum Wohlbefinden Pünktlich zum Jahresbeginn haben viele Menschen gute Vorsätze: mehr Bewegung, Abnehmen, etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Mit seinem neuen Frühjahrsprogramm bietet das Bregenzer Studio Drehpunkt die Möglichkeit, die guten Vorsätze Wirklichkeit werden zu lassen. Verstärkt wird heuer das Bewegungsprogramm „Bones for Life“, das nun auch als Nachmittagskurs angeboten wird. Als größter privater Anbieter von Gesundheitsseminaren in Vorarlberg bietet das Studio Drehpunkt auch im Frühjahr ein breites …

… Personal Trainerin Claudia Paine www.power-balance.com bietet sie so genannte „Feel Good“-Kurse an. Der erste Kurs startet am 26. Januar 2006 und dauert 16 Wochen. Der zweite geht dann am 14. März an den Start. „In diesen Kursen bieten wir eine gesunde Mischung aus Bewegung, Ernährung und mentaler Kompetenz an. Ausgangspunkt für uns war die Frage, warum fast jeder schon einmal eine Diät gemacht hat und weiß, wie sie funktioniert, und doch nur die wenigsten letztlich ans Ziel ihrer Wünsche gelangen“, so die beiden Kursleiterinnen. Der langfristige …

… wachsendes Problem: Im Alter von über 40 Jahren ist bereits jeder zweite übergewichtig, jeder fünfte ist sogar stark übergewichtig, also adipös. Dauer-haften Erfolg im Kampf gegen die Pfunde bringen nur eine langfristige Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung im Alltag. Kurzfristige Diäten sind meist zum Scheitern verurteilt und für die Betroffenen frustrierend. Im Sport-Gesundheitspark Berlin gibt es daher seit November 2005 die Möglichkeit unter professioneller Anleitung an einer einjährigen Adipositasschulung teilzunehmen und so gemeinsam …

… Knochengerüst, sondern ist auch für die Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen – wie zum Beispiel den Herzschlag, die Nervenleitfähigkeit und die Muskeltätigkeit – ein unverzichtbarer Baustein. Dem Körper müssen Mineralstoffe in ausreichender Menge über die Nahrung zugeführt werden. Viel Bewegung, frische Luft und Aufenthalt in der Sonne fördern die Aufnahme von Calcium und den Knochenstoffwechsel. Besonders im Winter ist auch auf angepasste Ernährung mit Milchprodukten, Fisch, Obst und Gemüse zu achten. Dies gilt insbesondere mit zunehmendem …

… vernünftigen Maßen. Besonders wichtig ist dabei die sinnvolle Kombination von vitalstoffreichem Obst und Gemüse mit magerem Eiweiß aus Fleisch, Fisch und Geflügel. Diese Kombination regt den Kalorienstoffwechsel ordentlich an und fördert somit den Fettabbau.Bewegungsprogramm selbst für Faule Neben einer ausgewogenen Ernährung steht regelmäßige Bewegung auf dem Schlankheits-Plan für Übergewichtige. Das bedeutet aber nicht gleich ein schweißtreibendes Sportprogramm, sondern gezielte Übungen für die körperliche Fitness. Schon mit einfachsten Fitness-Übungen …

… Übergewichtige Menschen mit einem hohen Fettanteil haben deutlich mehr gesundheitliche Risiken als schwere, aber sportliche Menschen mit viel Muskelmasse, weiß die Ernährungsexpertin. Das Körperfett liegt nicht nur schwer auf der Lunge, sondern auch auf dem Herz-Kreislauf-System, dem Bewegungsapparat und nicht zuletzt auf der Seele, so Raschke. Daher sollten Abnehmwillige ihre Reduktionskost mit reichlich Bewegung kombinieren. Das ist die einzige Möglichkeit, beim Abnehmen vor allem Körperfett, nicht aber Muskeln zu verlieren. Eine gute Hilfe beim …

… Thema „Diabetes“ in Berührung gekommen ist. Als inhaltlicher Leitfaden stehen die Werte im Mittelpunkt: Die Rubriken Ernährung, Schulung und Sport setzen sich damit auseinander, wie man seine Werte am besten gewinnt und wie positiv sich schon ein wenig Bewegung auf die Ergebnisse auswirken kann. Auch die Mitglieder der Selbsthilfegruppe Diabetesforum Unna-Massen beschäftigten sich in einer ihrer Sitzungen mit der Problematik der richtigen Werte. In einem Interview spricht Manfred Wölfert, der neue Bundesvorsitzende des Deutschen Diabetiker Bundes, …

… 59 Jahren (2). Die Forscher vermuten, dass der verstärkt in Milchprodukten enthaltene Mineralstoff Calcium den Blutdruck senkt, denn die anderen Milchbestandteile wie Kalium, Magnesium oder Phosphor den Blutdruck nicht beeinflussten. Eine genaue Erklärung der Wirkungsweise ist bisher noch nicht bekannt. Reichlich Bewegung und eine abwechslungsreiche Ernährungsweise mit viel Gemüse und Obst sowie fettarmen Milchprodukten vermögen den gefährlichen Bluthochdruck natürlich zu senken, stellt die Ernährungsexpertin Elisabeth Warzecha abschließend fest.

… Entzündungsangriffe auf Gewebe und Gelenke. Als Folge des Knorpel-Verlustes verengt sich der Gelenkspalt und die Stoßdämpferfunktion entfällt, wodurch Knochen aneinander reiben und Schmerzen verursachen. Faktoren wie Übergewicht, sportliche und berufliche Fehlbelastungen, Rauchen, Bewegungsmangel und Gelenkentzündungen fördern diesen Prozess. Im Gegensatz zur bisherigen Symptombekämpfung mit entzündungshemmenden Schmerzmitteln, die die Schmerzen kurzfristig lindern, aber langfristig die Gelenkzerstörung sogar fördern, ist die neue Ernährungstherapie mit den …

… Dauerschmerzen aus. Wertvolle Wintertipps: Ärzte sind der Meinung, nicht Kälte und Feuchtigkeit an sich verschlimmern die Schmerzen, sondern lediglich die Angst davor führt dazu, zu Hause am Ofen zu bleiben und sich nicht zu bewegen. Und gerade dieser Mangel an Bewegung fördert den Schmerz. Denn gerade Bewegung hält die Gelenke fit und schützt vor Knorpelverschleiß. Vermeiden Sie zudem Übergewicht – auch zur genussreichen Vorweihnachtszeit. Das entlastet zusätzlich die Hüft- und Kniegelenke. Schwimmen ist ideal, um beide Ziele gelenkschonend umzusetzen. Da …

… Elektronen und Ionen, welche an zahlreichen Lebensfunktionen beteiligt sind, günstig beeinflusst werden. Durch einen verbesserten Ionenfluss wird zusätzlich eine Reihe biochemischer und enzymatischer Prozesse veranlasst, auch kein Fehler. Das Leben kommt also langsam wieder in Bewegung. Gerade der zweimal für den Nobelpreis für Medizin vorgeschlagene Robert O. Becker, der später die Elektrobiologie begründete, konnte mit Magneten und Gleichstromfeldern die kompliziertesten Brüche ganz prächtig ausheilen, ja sogar Knochen nachwachsen lassen. In vielen …

… Genuss von Fischmahlzeiten sowie gemütliche Spaziergänge regen den Appetit an und zögern Alterserkrankungen hinaus, fasst Elisabeth Warzecha die allgemeinen Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen zusammen. (1) Ravaglia G.: Homocysteine and folate as risk factors for dementia and Alzheimer disease. AJCN. 2005; 82: 636-43. Tipp zum Jahr des gesunden Abnehmens 2005: Gehen Sie mit Ihrer Familie in der kalten Jahreszeit öfters spazieren und tanken Sie frische Luft. Die zusätzliche Bewegung lenkt vom Essen ab und Sie verbrauchen Extrakalorien. ***

… verursacht. Unterziehsocken aus Baumwolle mildern zwar diesen Effekt, beheben jedoch nicht dessen Ursache. Die Lösung heißt ab sofort AXMED MEMORY. Die MEMORY Sprunggelenk-Orthese bietet exakt die gleiche hohe Qualität des individuellen Halts bei jeder Bewegung, identisch der Funktion von Luftkammerkissen. Sie ermöglicht eine abgestufte Druckkompression bei individueller Anpassung an die Fuß- und Sprunggelenkkontur. Durch das 3-schichtige Polster mit einem speziell für diese Zwecke entwickelten Hochtechnologie-Füllstoff, der einen hohen Memory-Effekt …

… der meist kurzzeitigen Diät. Und das ist auch gut so, denn diese so genannten „Erfolgsdiäten“ funktionieren i.d.R. nicht und können sogar - je nach Art der gewählten Diät - zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Wodurch entsteht Übergewicht? Neben der mangelnden Bewegung essen wir heutzutage viel zu viele Nahrungsmittel, die keine oder nur sehr wenige Enzyme enthalten wie beispielsweise gekochte, tiefgefrorene oder in der Mikrowelle erhitzte Nahrung , sowie Fertiggerichte mit ihren vielen chemischen Zusätzen , den häufig versteckten Fetten …

… das Verlangen dämpfen und so der Entwöhnung förderlich sind. • Alternative Therapien Einigen Menschen haben alternative Therapien nach eigenen Angaben beim Aufhören geholfen. Eindeutige wissenschaftliche Ergebnisse über die nachweisliche Wirksamkeit dieser Therapien gibt es jedoch nicht. SCHRITT 3: BEWEGUNG Durch Bewegung wird Ihr Körper besser mit dem Entzug fertig. Körperliche Bewegung fördert auch das Selbstbewusstsein und Sie fühlen sich rundum wohler. SCHRITT 4: ACHTEN SIE AUF IHR GEWICHT Falls Sie meinen, abnehmen zu müssen, sollten Sie …

… vorzubereiten, empfiehlt bioapo natürliche Pflanzen wie Holunder und Lindenblüten. Diese haben einen schweißtreibenden und abwehrsteigernden Effekt. Hagebuttentee mit frischem Zitronensaft und mit Honig gesüßt eignet sich sehr gut als Heißgetränk, das Vitamin C liefert. Neben Bewegung gilt es, auf eine ausgewogene und gesunde zu achten. Um sicherzustellen, dass dem Körper ausreichend Vitamine und Spurenelemente zugeführt werden, eignen sich der Verzehr von saisonalem Gemüse und die zusätzliche Einnahme von Multivitaminpräparaten. Pressekontakt Christian …

… Reize wie Lachen, Niesen oder Husten noch weiter verstärkt wird. Tipps für den Alltag „Grundsätzlich kann man sagen, alle Körperhaltungen, die den Rücken schonen, sind auch für den Beckenboden gut,“ erklärt die Intensivmedizinerin Frau Dr. med. Ursula Söchtig. Auf ganz alltäglichen Bewegungen zu achten, kann teilweise schon etwas helfen, die Probleme der Inkontinenz ein bisschen zu lindern: Gerade gehen und sitzen, damit die Bauchorgane nicht nach unten auf den Beckenboden gedrückt werden. Beim Heben von Gegenständen immer in die Knie gehen und …

… kurzzeitigen Diät. Und das ist auch gut so, denn diese so genannten „Erfolgsdiäten“ funktionieren i.d.R. nicht und können je nach Art der gewählten Diät zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Wodurch entsteht Übergewicht? Neben der mangelnden Bewegung essen wir heutzutage viel zu viele Nahrungsmittel, die keine oder nur sehr wenige Enzyme enthalten. So zum Beispiel: • denaturierte Nahrungsmittel (gekocht, tiefgefroren, Mikrowelle etc.) • industriell hergestellte Nahrungsmittel (Fertiggerichte etc.) • Nahrungsmittel mit chemischen Zusatzstoffen …

… verbinden. Die Sprunggelenk-Orthese der Marke AXMED ACTIVE ATC 11 ist ein solches Produkt und nun exklusiv über ORBAMED (www.orbamed.de) für deutsche Sanitätshäuser und Orthopäden in 5 Größen -von XS bis XL- erhältlich. ACTIVE ATC 11 steht für maximale Bewegungsfreiheit bei gelungenem Design, in Verbindung mit hoher Schutzfunktion. Die Orthese wird zur Behandlung von Sprunggelenkverletzungen eingesetzt. Der Tragekomfort ist optimal und bietet die geschützte Lagerung von Sprunggelenk und Bändern. Besonders Sportler und aktive Menschen werden den …

Eine ausreichende Zufuhr an immunstärkenden Aminosäuren wie Arginin, Glutamin, Glycin, Methionin und Taurin erhöht neben einer gesunden Ernährungsweise und reichlich Bewegung an der frischen Luft deutlich die Chancen, den Herbst und Winter ohne Erkältung zu überstehen, betont heute Diplom Ernährungswissenschaftlerin Susanne Sonntag von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Dass Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wichtig für das Immunsystem sind, ist bereits seit langem bekannt. Doch Aminosäuren spielen …

… mit einer Vielzahl von Flügelfedern. „Der Schlüssel für die hohe Wirksamkeit des Schlummerstern-Systems liegt in dem Prinzip der MiS Microstimulation,“ so Gunar Thomas. „Die sanft schwingenden Federleisten und Flügelfedern geben dem Kind die entscheidende Rückkopplung. Jede Bewegung während des Schlafes führt zu einer minimalen Reaktion des Systems. Das Kind fühlt sich geborgen und kann daher viel entspannter und beruhigter Schlafen.“ In Kliniken getestet – in der Praxis bewährt Das Schlummerstern-System, ein anerkanntes medizinisches Hilfsmittel …

… Pillen und Pülverchen geschluckt. Eine Extremdiät folgt der nächsten. Die Erfolge sind dabei meist nur von kurzer Dauer. Um wirklich dauerhaft abzunehmen ist es wichtig das Problem von mehreren Seiten aus anzugehen. Dabei sind eine gesunde Ernährung und Bewegung genauso notwendig wie die mentale Unterstützung. Hypnosecoach Piroska Kralik von Hypnose Inhouse Coaching www.hypnoseNLP.de setzt auf eine ganzheitliche Herangehensweise. Ziel ist es, den inneren Schweinehund dazu zu bringen, uns nicht mehr zu sabotieren, sondern uns bei der Ernährungsumstellung …

Für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist es nicht nur wichtig die Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Um die überschüssigen Pfunde dauerhaft zu verlieren, sollte täglich mindestens 20 Minuten mehr Bewegung auf dem Plan stehen, berichtet heute die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Eine grundlegende Umstellung der Ernährungsweise ist für eine Gewichtsreduktion von größter Wichtigkeit. Doch eine kalorienreduzierte Ernährungsweise reicht allein nicht aus, um das Gewicht dauerhaft herabzusetzen. Ein ebenso wichtiger Faktor …

… „Moderne Ernährungsmärchen“ machen Sie einen Diätencheck. Vielleicht können Sie schon verraten, was die besonders effektive und lang anhaltende Diät schlechthin ist. Doreen Nothmann: Ganz einfach: nie dick werden, sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren und ein gesundes Maß an Bewegung. NN: Und wenn ich doch zu dick werden sollte und das Fett weg kriegen will? Doreen Nothmann: Letzten Endes muss jeder versuchen, seinen eigenen Weg zur Traumfigur zu finden. Von bestimmten einseitigen Radikaldiäten muss ich allerdings dringlichst abraten. …

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an den westlichen Wohlstands- krankheiten wie Übergewicht und Diabetes. Die Ursachen hierfür liegen meist an den eigenen Essgewohnheiten sowie mangelnder Bewegung. So sind die Menschen früher mindestes 8.000 Schritte am Tag (ca. 6 km) gelaufen, während es heute im Durchschnitt nur noch 800 sind. Mit unserem Programm „TUMAINI Gesundheitstipps für den PC“ möchten wir Sie motivieren, selbst für Ihre Gesundheit aktiv zu werden, um so dem Diabetes vorzubeugen. Sie können sich das Programm im Internet unter http://www.tumaini.de/tipps …

… Samen und in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten. Einen hohen Zinkgehalt weisen Lebensmittel tierischer Herkunft, besonders Innereien, Fleisch, Fisch und Austern auf. Um gesund zu bleiben ist es neben einer ausgewogenen Ernährungsweise auch wichtig, den Körper mit genügend Bewegung fit zu halten. Vor allem Ausdauersport stärkt die körpereigene Abwehr und hebt die Stimmung. Denn gute Laune ist ebenfalls ein wichtiger Faktor um gesund in die kühle Jahreszeit zu starten. (Redaktion: C. Uthof) Quellen: 1) Michael Zimmermann: Mikronährstoffe in der …

… so zur Vitalisierung der Kunden und des eigenen Unternehmens beitragen. Einige Apotheker in Deutschland gehen schon einen Schritt weiter, verlassen die eigenen vier Wände und sind in Unternehmen als Vitality-Berater tätig. Dort thematisieren sie nicht nur Bewegung und gute Ernährung, sie bieten eine ganzheitliche Beratung. Die umfasst neben dem persönlichen Gespräch zum Beispiel die Haarmineralanalyse, mit der Unterversorgung und Belastungen der Körperzellen unkompliziert an wenigen Haaren zu erkennen sind. Die Spitzweg-Apotheke in Emsdetten gehört …

… der über 50-Jährigen an Hämorrhoiden. Wie entstehen Hämorrhoiden? Die Hauptursache ist chronische Verstopfung (Obstipation, wie sie oft durch unsere Essgewohnheiten mit ballaststoffarmer Ernährung verursacht wird. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr, eine sitzende Tätigkeit, Übergewicht und zu wenig Bewegung unterstützen diese Darmträgheit zusätzlich. Oft besteht zusätzlich eine Bindegewebsschwäche mit einer gleichzeitigen Neigung zu Krampfadern. Durch die kleinen Stuhlmengen wird der Enddarm nur mäßig gefüllt und die Darmwand dabei nur wenig gedehnt. …

… aufgehoben wären, " erklärt Dr. Siegfried Götte, Vorsitzender des Berufsverbandes der Fachärzte für Orthopädie (BVO) und Mitbegründer der Kampagne "Orthopädie bewegt". Zusätzlich nehmen Betroffene bei solchen Krankheitserscheinungen häufig eine Schonhaltung ein und schaden sich durch zu wenig Bewegung nur noch mehr. Die Kampagne "Orthopädie bewegt" kennt dieses Problem und startet deshalb auch in diesem Jahr wieder die bundesweiten orthopädischen Infowochen in über 100 Kliniken und Praxen. Die Patienten können sich ungezwungen mit einem Spezialisten …

… etwas gegen dieses Risiko tun können. Menschen mit niedrigem Risiko können sich ebenfalls informieren, wie sie weiterhin gesund leben können. Im handlichen Taschenformat bietet der Kalender unter anderem ... * Ratschläge rund um eine gesunde Ernährung, Bewegung und Motivation * wissenswerte Hintergrundinformationen zu Diabetes, Diabetesrisiko und Prävention * aktuelle Ergebnisse aus der Wissenschaft und Präventionsstudien * sowie genügend Platz, um täglich die eigenen Ess- und Sportgewohnheiten zu analysieren. Mit der Version des Kalenders für …

… SPA & Wellnesshotels Bad Salzschlirf, den 01.09.05– Das aqualux SPA & Wellnesshotel bietet im hessischen Bad Salzschlirf Aktivwochen zur Krankheitsvorbeugung. Die Kombination aus qualifizierten Gesundheitsseminaren und -therapien zu den vier Themenbereichen "Bewegung", "Ernährung", "Haut" und "Entspannung" ist einmalig in Deutschland. Im Mittelpunkt der gemeinsam mit den Krankenkassen entwickelten aqualux Präventionsangebote steht die aktive Teilnahme an gesundheitsfördernden Maßnahmen zum Gewinn neuen Wohlbefindens. Immer größere Anforderungen …

… HOTEL1) vorhanden. Vor diesen Mikropartikel kann auch das dichteste Laken nicht schützen. Von Die oft massenhaft auftretenden Hausstaubmilben - bis zu einer Million in einer Matratze - produzieren den allergenhaltigen Milbenkot. Dieser wird vermischt mit Staub bei jeder Bewegung im Schlaf aufgewirbelt, gelangt in Mund, Nase, Augen und legt sich auf die Haut. Dies ist u.a. die Ursache der gefürchteten Hausstauballergie mit Juckreiz, Schleimhaut-entzündungen, Atembeschwerden. Schlafen Sie nicht länger in Ihrem eigenen Sud! Die Hamburger Firma MS-Nord …

… Eröffnet wird der neue Drehpunkt mit einem großen Fest am Samstag, 17. September. Vor 14 Jahren eröffneten Georg und Christiane Feuerstein in Bregenz ihr „Studio Drehpunkt“. Der Name ist Programm: Das Studio bietet Seminare und Workshops für innere und äußere Bewegung – von Feldenkrais über Meditation und Yoga bis hin zum Beckenbodentraining. Inzwischen werden Seminare auch in Dornbirn und Feldkirch angeboten. Zusätzlich hat sich die Drehpunkt Praxis in den vergangenen Jahren zum wichtigen zweiten Standbein entwickelt. Sie beschäftigt inzwischen vier …

Mit ganz neuen Schwerpunkten erweitert das Studio Drehpunkt (www.drehpunkt.at) sein Herbstprogramm: Kurse wie das Bewegungsprogramm „Bones for Life“ oder das Seminar „Sounder Sleep“ für einen tiefen Schlaf werden am neuen Standort im „schoeller 2welten“-Areal erstmals ín Vorarlberg angeboten. Das Herbstprogramm biete „eine gute Mischung aus neuen und bewährten Angeboten für innere und äußere Bewegung“, so die Geschäftsführer Christiane und Georg Feuerstein. Seit der Gründung vor 14 Jahren hat sich das Studio Drehpunkt zum größten privaten Anbieter …

… mit dem Training in jedem Alter beginnen kann. Der Deutsche Sportbund hat im Juli 2003 mit Unterstützung des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend das dreijährige Modellprojekt "Richtig fit ab 50" gestartet, mit dem er Ältere zu mehr Bewegung und Sporttreiben motivieren möchte. Mit dem Modellprojekt "Richtig fit ab 50" wird in vier Einzelprojekten erprobt, wie bei Männern und Frauen über 50 Jahren Barrieren gegenüber der Aufnahme von Bewegungsaktivitäten abgebaut werden können. Unterstützt wird dieses Angebot durch zahlreiche …

Wer im Urlaub gemütlich am Strand gelegen, die Köstlichkeiten vom Büffet genossen und abends reichlich Cocktails getrunken hat, bringt als Souvenir oft Extra-Pfunde auf den Hüften mit nach Hause. Doch dem Urlaubsspeck kann man daheim leicht mit viel Bewegung und Gemüse und Obst zu Leibe rücken, sagt Diplom Oecotrophologin Claudia Reimers von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Dabei ist es überflüssig, sich strenge Diäten, Fastenkuren oder Verbote aufzuerlegen. Ganz im Gegenteil: Crash-Diäten schaden eher als dass …

… kommen", erklärt Iris Haarland von health-coaching.com. Zum bewussten Aufmerksamkeitsmanagement gehört das regelmäßige "Daten-Fasten" – die bewusste AUSZEIT für Computer und Handy, der 10minütige Mittagsschlaf ebenso wie die Kombinationen aus Auspowern, Abschalten und Spaß durch Bewegung und Sport. Hilfreich sind auch Mental- und Meditationstechniken, bewusstseinsbindende Hobbys wie das Restaurieren von alten Möbeln oder das Zusammenschrauben von Oldtimermotoren. "Die meisten Klienten wissen aber zunächst nicht wie sie den für sie passenden …

… und Frustesser und noch weitere Esstypen. Jeder von ihnen verursacht sein Übergewicht auf andere Weise. Deshalb steht die Ursachenforschung beim Abnehmen grundsätzlich am Anfang eines erfolgreichen Schlank-Konzeptes. Dazu wird einfach die eigene Lebensweise genauer betrachtet: Ernährung, Bewegung und Stressfaktoren werden untersucht. So wird das eigene Fehlverhalten bewusst, persönliche Schwächen werden erkannt und können gezielt abgestellt werden. Wenn man nämlich genau weiß, warum man zu dick ist, kann man sein Übergewicht auch effektiv reduzieren. …

… amerikanische Wissenschaftler zu dem Ergebnis, dass ein erhöhter Fast-Food-Konsum eng mit einer Gewichtszunahme und Insulinresistenz zusammenhängt, berichtet heute Diplom-Oecotrophologin Ann-Margret Heyenga von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Die durch Übergewicht und Bewegungsmangel entstehende Insulinresistenz führt zu Diabetes mellitus Typ 2. Die Forscher der Universität von Minnesota und dem Childrens Hospital in Boston verglichen in der CARDIA-Studie (1) über einem Zeitraum von 15 Jahren Daten zu Körpergewicht …

Die besten Maßnahmen, um das Darmkrebsrisiko zu senken, sind eine gesunde Ernährungsweise mit wenig rotem Fleisch und Fett, reichlich Gemüse und Obst, kein Alkohol und Nikotin sowie viel Bewegung, berichtet heute Diplom Ernährungswissenschaftlerin Susanne Sonntag von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. An einer aktuellen Studie der International Agency of Research on Cancer in Lyon, die sich mit dem Einfluss von Fleischverzehr auf das Darmkrebsrisiko beschäftigte, nahmen 500.000 Männer und Frauen aus zehn europäischen …

… dämpft. Abschließend werden die wichtigsten Erkenntnisse noch einmal zusammengefasst und sie bekommen jede Menge hilfreiche Tipps, wie sie anfangen sollen, was sie beachten müssen und wie sie schließlich ihr neu erlangtes Gewicht halten können. Auch bei diesem Ratgeber kommen sie um Bewegung nicht herum, sie bekommen aber zusätzlich auch noch Wellness Tipps. Vanessa P. Halen liefert ihnen viele nützliche Informationen zum Thema Abnehmen. Sie begleitet sie auf ihrem Weg zur Traumfigur, ohne unrealistische Ziele zu setzen oder sie mit der X-ten Diät …

… dauerhaft abnimmt und dabei die Körperfunktion nicht überlastet. Dabei sind keine Lebensmittel verboten, denn Verbote schüren den Heißhunger auf Süßes und Deftiges. Jedes Lebensmittel ist also – in Maßen gegessen - erlaubt! Der Müller-Diät liegen drei Säulen zugrunde: mehr Bewegung, bessere Ernähung und mehr Entspannung. Beachtet man die zahlreichen Tipps und Infos zum Schlankwerden und Schlank bleiben, steht dem Erfolg nichts mehr im Weg. Das Diätbuch ist in mehrere Abschnitte gegliedert. Im allgemeinen Teil erklärt der Autor ausführlich die einzelnen …

… Ernährungsweise und Sport kann beim Abnehmen helfen, stellt der Beauftragte für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. Sven-David Müller-Nothmann heute fest. Aminosäuren können eine ganzheitliche Adipositastherapie mit reichlich Bewegung wirksam unterstützen, kommentiert Professor Dr. Jürgen Spona, Aminosäurenexperte aus Wien und wissenschaftlicher Beirat der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik. Sie können vermutlich über zwei verschiedene Ebenen eine Gewichtsreduktion fördern: durch Förderung …