Pressemitteilungen zu Bewegung

… ständiges Wiegen und Kalorienzählen, Verbote und unrealistische Ziele werden eher Essstörungen als gesundes Essverhalten gefördert“, erläutert Faulstich. „Langfristig hilft nur die Umstellung auf eine den individuellen Bedürfnissen angepasste gesunde Ernährung in Verbindung mit Bewegung und der Ursachenforschung, in welchen Situationen gegessen wurde.“ In der Malteser Klinik von Weckbecker wird den Patienten eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise vermittelt. Intensive Ernährungsberatung und Kochkurse erleichtern den Umstieg auf die gesunde Ernährung: …

… Training erst noch eine „gute“ Kondition aufbauen. Warum dieser „tote Punkt“ auftritt, kann verschiedene und vielleicht sogar mehrere Gründe haben. In jedem Falle mit verantwortlich ist wohl die für den untrainierten Körper auftretende Übersäuerung des gesamten Bewegungsapparats. Was hilft? Zum einen kann man einer Belastungsübersäuerung durch gezieltes Trinken ca. 30 Minuten vor dem Laufen oder Walken entgegenwirken. Der Flüssigkeits- und Mineralstoffpegel sollte, vor dem Sport im wahrsten Sinne des Wortes „aufgetankt“ werden. Auch ein leichtes …

… als in den USA (31%), aber deutlich mehr als etwa in Frankreich (10%) oder den Niederlanden (11%). Und sogar die Deutschen stehen hier noch mit 13% fettleibigen Bürgern recht gut da. Die sichtbaren Folgen von Junk Food und Coke, zu wenig Sport und Bewegung sind fast noch dramatischer bei englischen Kindern. Die Zahl übergewichtiger englischer Schulkinder hat sich in den letzten 20 Jahren verdoppelt, heute hat jedes dritte englische Schulkind Übergewicht. Doch die englische Gesundheitspolitik war und ist nicht untätig. Ab 2001 war es den zuständigen …

Berlin, 28. Februar 2007. „Bewegung ist ein Herzens-Wunsch!“ Gesprachsabend am 8. Marz im Gesundheitszentrum esperanza im Rahmen der Reihe „Pravention 2007“ Gute und auch schlechte Lebensgewohnheiten bestimmen unseren Alltag. Jeder Einzelne hat taglich die Chance, fur seine Gesundheit Verantwortung zu übernehmen – und damit aktiv daran zu arbeiten, fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Auch für Herz und Kreislauf gibt es viele gute Wege vorzusorgen. Das medizinische Sportstudio esperanza in Berlin-Wilmersdorf informiert zu diesem Thema am 8. Marz 2007 …

… entwickelt, der bis heute hohe Anmeldezahlen verzeichnet. Der Nestlé Familien-Coach hilft, die Essgewohnheiten des Kindes zu hinterfragen. Unterhaltsam und fachlich fundiert leitet er dazu an, Erkenntnisse in Perspektiven umzuwandeln. Er vermittelt Wissenswertes über Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden. Interaktive Tools helfen Groß und Klein, sich spielerisch mit den Themen auseinanderzusetzen. Unter www.nestle.de steht der Nestlé Familien-Coach ab sofort kostenlos zur Verfügung. Er besteht aus mehreren Kapiteln, die 14-täglich oder monatlich …

… Produkte und Informationen suchen, Preise vergleichen und damit sein eigenes Portemonnaie schonen. Online-Apotheken in In- und Ausland, insbes. in Holland, bieten Preissenkungen von bis zu 50% des handelsüblichen Verkaufspreises an. Dabei stellt Doc Morris die Speerspitze der Bewegung dar. Wenn er jetzt im Franchising eine europaweite Apothekenkette aufbaut, wird das einen erheblichen Einfluss auf das Preisgefüge von freiverkäuflichen Präparaten haben. Der Preisdruck wird zu einer Ausdünnung der jetzt ca. 22.000 Apotheken in Deutschland führen. Aus …

Schnelle Therapie verhindert chronische Schmerzen - Rückenbeschwerden nur selten gefährlich München im Februar 2007. Fast jeder kennt es: Plötzlich auftretende Schmerzen im Rücken sind unangenehm und machen alltägliche Bewegungen wie bücken, ins Auto steigen oder Schuhe zubinden zur Qual. Rund drei Viertel aller Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Beschwerden im Wirbelsäulenbereich. Gute Nachricht: Rückenschmerzen bedeuten nicht automatisch Rückenschaden. „Bei nur wenigen Patienten stecken hinter Schmerzen auch wirklich ernsthafte …

… Verringerung der Erst-Infarkte. Bei Männern sieht der Kardiologe besonders großes Potenzial, die Risikofaktoren für die Koronare Herzerkrankung zu reduzieren: "Wir benötigen hier gezielte, spezielle Gesundheitsangebote für Männer. Im Alltag helfen bereits gesunde Ernährung, genügend Bewegung und ausreichend Entspannung. Kurz: Den Motor nicht permanent in den roten Drehzahlbereich drücken und öfter mal einen Boxenstopp einlegen!" Die gemeinnützige Stiftung Männergesundheit will das Gesundheitsbewusstsein bei Männern fördern. Dazu unterstützt und entwickelt …

Psychotherapeutische Gespräche zwischen Arzt und Patient, Entspannungsübungen und Bewegung sind bei Patienten mit so genannten funktionellen Störungen oder psychosomatischen Beschwerden, deren körperliche Ursache unklar ist, oftmals wirksamer als Spritzen oder Operationen. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der Universität Tübingen aufgrund einer Auswertung internationaler wissenschaftlicher Übersichtsarbeiten zu funktionellen Störungen. Funktionelle Störungen sind in der hausärztlichen Praxis überaus häufig. "Rund 30 Prozent aller Patienten …

… übersetzt und wird bis heute immer wieder neu aufgelegt. Avicenna verfasste über 276 Bücher, doch leider sind weniger als die Hälfte erhalten geblieben. Ungefähr zur gleichen Zeit stand im Maghreb und in Andalusien eine ähnliche wissenschaftliche und kulturelle Bewegung in ihrer Blüte. Sie brachte Ibn Zuhr hervor, den man im Westen als Avenzoar kennt. Er schrieb viele wertvolle medizinische Bücher, beispielsweise über Nierenkrankheiten oder Lebensmittel. Er publizierte auch ein Arzneibuch der Pflanzen. Sein Kitab al-Teyssir filmudawat wa-t-tadbir, …

… von mehr als 500 bis 1000 Gramm wöchentlich für illusorisch hält. Ich möchte es mit der „Müller-Diät“ schaffen, dass übergewichtige Menschen, nicht mehr von einer Diät in die nächste schlittern und schließlich über den Jojo-Effekt, den insbesondere Protein- und Bewegungsmangel hervorrufen, immer dicker werden. Die Müller-Diät ist ein Konzept, dass Abnehmen sowie gesunde Ernährungs- und Lebensweise in einem moderaten Konzept vereint, macht Sven-David Müller-Nothmann klar. Das Vorwort zu meiner Diät stammt von Professor Hademar Bankhofer, mit dem ich …

Fußgängerfreundlich gestaltete Stadtteile sind überaus gesundheitsförderlich: Bürger, die das Glück oder Geld haben, um in Wohngegenden mit Parks und Restaurants, mit Geschäften und Spazierwegen zu leben, sind aufgrund dieser Infrastruktur auch körperlich mehr in Bewegung und sind seltener von Übergewicht betroffen. Dies zeigten jetzt drei unabhängig voneinander durchgeführte Studien aus unterschiedlichen Regionen der USA. Eine Studie der University of Washington untersuchte bei über 900 Senioren (Alter 65-93) aus dem Staat Washington im Nordwesten …

Persönliche Ratgeber geben Praxistipps für Mann und Frau Hippokrates wusste es schon vor über 2000 Jahren - Ernährung, Leibesübung und Bewegung bilden das eigentliche Geheimnis für ein gesundes Leben in Bestform. Aber wie kann ich dieser weisen Empfehlung in meinem modernen Lebensalltag nachkommen? Und wie kann ich, ob Mann ob Frau, der kommenden Freiluftsaison in guter Form freudig entgegen sehen? Der persönliche amapur-Ratgeber kann dabei eine praktische Hilfe sein. Dort findet der Leser verständlich und in kurzer Form nützliche Ernährungstipps, …

… (Umfrage)Ergebnisse zum Erfolg des Programms vor. Bei der Befragung interessierte die SBK vor allem, was die Teilnehmer besonders begeisterte und zum Mitmachen motivierte. Darüber hinaus zielte die Studie darauf ab zu klären, inwieweit die Teilnehmer nachhaltig zu mehr Bewegung angeregt wurden. Die Teilnehmer wurden in verschiedenen Phasen des Programms befragt. Im Hinblick auf Aspekte wie Alter oder Bewegungs- und Internetaffinität, wurde auf ein ausgewogenes Verhältnis unter den Befragten geachtet. Das Thema Bewegungsmangel war für rund 90 Prozent …

… und belegt seinen provokativen Ansatz mit erstaunlichen neuen Studien aus Europa und den USA, die den psychischen und hormonellen Status stärker für Übergewicht verantwortlich machen, als zu viele Kalorien oder magelnder Sport. Demnach machen weder Pommes noch Pizza dick, und auch Bewegung ist kein Garant für einen fettfreien Körperbau. Zusätzlich ist die Zahl der dicken Kinder in den letzten 15 Jahren in einigen Bundesländern weder gestiegen, noch ist die Mortalität von leicht Übergewichtigen höher als bei extrem schlanken Menschen. Dass es aber …

… Erkrankung kommt es auch im Fettstoffwechsel zu Störungen, die das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen extrem erhöhen. Bei der Entstehung spielen sowohl Umweltfaktoren, wie fettreiche Ernährung und mangelnde Bewegung, als auch genetische Ursachen eine Rolle. Wissenschaftler gehen davon aus, dass das persönliche Erkrankungsrisiko maßgeblich von verschiedenen Diabetes-Genen abhängig ist. Mehr: http://www.food-monitor.de/food-reports/2007/09/food-reports-09-07.htm ForschungsReport zur Lebensmittelqualität erschienen Nach den Gammelfleisch-Meldungen …

… musste aufgepäppelt werden. Seit einer Knochendichtemessung vor einiger Zeit weiß ich auch, dass Basica sogar die Demineralisierung der Knochen aufhalten kann, meine sind für mein Alter in einem guten Zustand.“ Ihre Hobbys Reiten und Wasserskifahren hat sie aufgegeben, für die nötige Bewegung sorgt sie jeden Tag mit Gymnastik und mindestens zehn bis 30 Minuten flottem Spazieren gehen. Disziplin war auch für die steile Karriere der Ingenieurs Tochter unerlässlich, die mit den erfolgreichsten Kollegen ihrer Zeit vor der Kamera stand. Zwar musste sie …

… Frühling steht vor der Tür. So mancher möchte jetzt seinen guten Neujahrs-Vorsatz abzunehmen in die Tat umsetzen. Der Wille ist da. Das Ziel ist definiert. Der Ernährungsplan steht. Doch spätestens jetzt drängt sich die Frage auf: „Wie bekomme ich das mit der Bewegung hin?“ Wer sportlich aktiv ist, hat es beim Abnehmen leichter. Wer jedoch bisher keinen oder nur wenig Sport getrieben hat, wird nicht von heute auf morgen begeisterter Dauerläufer, ausdauernder Biker oder regelmäßiger Besucher eines Fitness-Studios. Das muss auch nicht sein, weiß Dr. …

Das Interesse an ostasiatischen Religionen, schamanistischen Praktiken und Esoterik nimmt ständig zu. "Die christlichen Kirchen gelten den AnhängerInnen der neuen religiösen Bewegungen als Machtorganisationen, die seit den Kreuzzügen immer wieder in kriegerische Auseinandersetzungen verstrickt waren", schreibt Professorin Angela More (Darmstadt) in der aktuellen Ausgabe von "Psychologie und Gesellschaftskritik". "Ein größerer Teil der neuen spirituellen Bewegungen lehnt das christliche Erbe entweder vollständig ab oder nimmt sich daraus bestimmte …

… Verhalten so verändern, dass der Körper davon profitiert, berichtet Sven-David Müller-Nothmann. Übergewicht entsteht in der Regel auf dem Boden einer genetischen Prädisposition, Problemen im sozialen Umfeld, und dazu kommen auch noch Fehl- und Überernährung, Bewegungsmangel und mangelndes Stressmanagement. Wie wichtig Entspannung in der Bekämpfung des Übergewichts ist, hat eine Studie des Lehrgebietes Allgemeinmedizin der Universitätsklinik Aachen, an der ich beteiligt war, gezeigt, erklärt Müller-Nothmann. Übergewichtige, die neben einer ausführlichen …

… Kooperationspartnern betreffen die Maßnahmen eine Vielzahl von Berufsgruppen, die interaktiv und Hand in Hand arbeiten sollen. Der Ansatz der gesundheitlichen Prävention beinhaltet den Umgang mit gesunden Lebensmitteln und einem damit verbundenem verbesserten Ess- als auch Bewegungsverhalten. Somit wird besonders auf die Nachhaltigkeit Wert gelegt. Ziel ist, unter Berücksichtigung aller Bevölkerungsschichten Institutionen, öffentliche Einrichtungen und Berufsgruppen, mit denen Kinder und Jugendliche in regelmäßigem Kontakt stehen, in das Projekt einzubinden und im …

… zunehmend eingeschränkt. Hinzu kommt noch, dass bei Sauerstoffmangel verstärkt freie Radikale entstehen, die auf Dauer schwere Krankheiten wie z.B. Rheuma, Arteriosklerose oder sogar Krebs auslösen können. Ginkgo für die Verjüngung der Zellen Neben einer gesunden Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft kann man seine Mikrozirkulation mit Ginkgo-Biloba-Präparaten fördern. Ginkgo macht nämlich die roten Blutkörperchen elastischer, so dass das Blut leichter durch die kleinsten Blutgefäße fließen kann. So werden die Zellen besser mit Sauerstoff …

… Produkte und Informationen suchen, Preise vergleichen und damit sein eigenes Portemonnaie schonen. Online-Apotheken in In- und Ausland, insbes. in Holland, bieten Preissenkungen von bis zu 50% des handelsüblichen Verkaufspreises an. Dabei stellt Doc Morris die Speerspitze der Bewegung dar. Wenn er jetzt im Franchising eine europaweite Apothekenkette aufbaut, wird das einen erheblichen Einfluss auf das Preisgefüge von freiverkäuflichen Präparaten haben. Der Preisdruck wird zu einer Ausdünnung der jetzt ca. 22.000 Apotheken in Deutschland führen. Aus …

… reguliert das fein abgestimmte Zusammenspiel der Abwehrzellen unseres Körpers und baut das Immunsystem auf. Selen und Zink allein können eine Erkältung nicht immer verhindern, doch ein guter Selen- und Zinkstatus im Blut unterstützt die Abwehrkräfte optimal. Bewegung an frischer Luft, Saunagänge und eine ausgewogene Ernährungsweise mit reichlich Frischobst, Gemüse und Probiotika machen den Organismus stark im Kampf gegen die Viren. Weitere Informationen über Vitalstoffe unter http://www.vitalstoffakademie.de. Auf dieser neuen Internetseite finden sich …

… erklärt Dr. med. Eva Lischka, Vorsitzender der Ärztegesellschaft für Heilfasten und Ernährung und Ärztin in der Malteser Klinik von Weckbecker. „Nach dem Fasten fällt die Umstellung auf eine gesündere und ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung leichter.“ Außerdem finden Seminare statt zu den Themen „Lebensordnung – Lustbetonte Lebensstilveränderung“, Fasten und Kreativität (Musik- und Kunsttherapie), „Aufrecht durchs Leben – Alexander-Technik-Intensivwoche“, „Gewohnheiten ändern – Change Management im Alltag“, „Wechseljahre als Chance“ und Rauchentwöhnung. Genaue …

… Realisierung jetzt nach den ersten paar Wochen aus? Wenn Sie ehrlich sind: Sehr mau Die meisten schaffen es nicht: Wir rauchen weiter, wir essen zuviel, wir schütten literweise Kaffee in uns hinein, der Alkohol fließt immer noch zu reichlich, und die tägliche intensive Bewegung (mindestens eine halbe Stunde hatten wir geschworen) ist auch nicht realisiert worden. Was also tun, wenn wir unsere Vorsätze absolut nicht umsetzen können, wenn wir von vielen Alltagssünden nicht loskommen? Dann müssen wir die Strategie ändern, andere Tricks anwenden. Wir müssen uns …

Pünklich zum Jahresanfang und genau so stürmisch wie Tief Kyrill präsentiert sich das neue Portal zur Ernährungs- und Bewegungsüberwachung von ErnaehrungsServer.de Das Portal bietet seit nunmehr einem Jahr eine unkomplizierte, professionelle Möglichkeit die Umsetzung des guten Vorsatzes: "Ich möchte mehr Sport treiben und meine Ernährung umstellen" in die Tat umzusetzen. Das Relaunch zum Jahreswechsel bietet viele neue Funktionen sowie einen direkten Draht zu Experten aus den Bereichen Ernährung und Bewegung. Der Betreiber garantiert derzeit die …

Kleine Maßnahmen – große Wirkung: Mit täglich etwas mehr Bewegung, gesunder Ernährung und richtiger Sitzhaltung steigen die Chancen für Kinder enorm, nicht zu den zahlreichen Altersgenossen zu zählen, die unter Übergewicht und schmerzhaften Haltungsschäden leiden. Eine dieser kleinen Maßnahmen kann sein, die Kinder mit Bewegungsspielen möglichst früh daran zu gewöhnen, sitzende Tätigkeiten mit Bewegungspausen zu unterbrechen. Eine Zusammenstellung von Übungen, die von Sportpädagogen speziell für Kinder entwickelt wurden, kann nun von Gruppen kostenlos …

… sorgen, spricht der Fachmann von Spondylarthrose. Beschwerden gestalten sich hier vielseitig und wenig charakteristisch. Je nach Lage und Stadium der Krankheit treten tief sitzender Rückenschmerz, der bis in Beine und Gesäß ausstrahlen kann, Bewegungseinschränkungen sowie Muskelverspannungen auf. Im Gegensatz zum Bandscheibenvorfall übertrifft hier jedoch der Rückenschmerz das Stechen im Bein. Mit der Hitzesonde behandeln Spezialisten betroffene Stellen und stoppen so die Schmerzweiterleitung. Vielschichtige Beschwerden bei Spinalkanalstenose Zu …

… und die einfachen Dinge des Lebens wieder schätzen lernen, sich entspannen mit leichten Übungen aus Yoga und QiGong, auf Wanderungen die Schönheit und Vielfalt der Natur erleben, die mediterrane Küche genießen, Freude haben an Tanz und Bewegung, wissenswertes über Schutz vor Herzerkrankungen und Lebensstiländerung erfahren. Umbrien, das grüne Herz Italiens, im Frühling: duftende Kräuter und knorrige Olivenbäume, farbenprächtige Orchideenteppiche auf ungedüngten und unbeweideten Wiesen, die ersten Zistrosen und Ginsterblüten. Begleiten Sie uns in …

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland immer noch die Todesursache Nummer eins. Dabei könnte man durch eine vernünftige Lebensweise wie z.B. gesunde Ernährung mit reichlich Antioxidantien und ausreichend Bewegung viel für sein Herz-Kreislauf-System tun. Eine weitere sinnvolle Maßnahme in der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Orthomolekulare Medizin. Eine Therapie mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren eignet sich auch bei bestehenden Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, da hier Mikronährstoffe …

Aufnahmen des Gehirns können Aufschluss darüber geben, inwieweit Patienten nach einem Schlaganfall ihre Bewegungsfähigkeit wiedererlangen können. Neuseeländische Wissenschaftler am Department of Sport & Exercise Science der University of Auckland haben in einer Studie gezeigt, dass der Zustand von Nervenbahnen im Gehirn eines Schlaganfallpatienten ein Indikator für die mögliche Wiedergewinnung von Bewegungsfunktionen ist. Mittels magnetischer Stimulation des Gehirns sowie einer Magnetresonanzbildgebung analysierten die Wissenschaftler das Gehirn …

… Bei einem Mangel dieses körpereigenen Stoffes hilft eine Therapie, bei der das fehlende Hormon ersetzt wird. Timmy war ein fröhliches und aufmerksames Baby. Allerdings war er immer müde. „Mein Sohn machte seine ersten Schritte erst mit 18 Monaten. Seine Bewegungen waren unsicher und er wirkte kraftlos und war sehr schnell erschöpft.“ Berichtet Timmys Mutter. Timmy konnte mit seiner körperlichen Entwicklung nicht mit den anderen Jungen mithalten. Die meisten gleichaltrigen Spielkameraden wuchsen schneller und waren schon im ersten Kindergartenjahr …

… 2,50 pro Vortrag mit folgenden Themen: 18.30 Uhr Pflege- und/oder Hilfebedarf - was nun? Welche Angebote gibt es, was ist die individuell richtige Lösung? Referent: Michael M. Eller 19.30 Uhr Watsu / Wasser-Shiatsu – Entspannung für Körper, Geist und Seele. Bewegung, Massage, Dehnung im 35 Grad warmen Wasser. Referentin: Mechthild Herrlinger Diese Meldung umfasst 5 Zeilen. Der Abdruck ist honorarfrei. Susanne Hillmer - Organisation Forum LiA Schwarzhölzlstr. 42a 85757 Karlsfeld Telefon: 08131 - 613 95 96 Telefax: 08131 - 6139597 Mobil: …

… nutzen wir zahlreiche Hilfsmittel, die uns die schweren körperlichen Arbeiten erleichtern und teilweise sogar abnehmen. Trotzdem gibt es in unserer Zeit mehr und mehr Menschen mit Rückenproblemen. Die Ursache liegt zum einen an einseitigen Bewegungen und Überbelastungen, die wir nicht dementsprechend ausgleichen. Zum anderen spielen Fehlernährung sowie Bewegungsmangel eine wichtige Rolle. Überbelastungen, die wir nicht dementsprechend ausgleichen. Zum anderen spielen Fehlernährung sowie Bewegungsmangel eine wichtige Rolle. Die Dornmethode ist eine …

… aufnehmen kann der Körper gemahlenes oder geschrotetes, durch Kochen aufgeschlossenes Getreide sowie gegartes oder gedünstetes Obst und Gemüse. Als Getränke eignen sich Wasser und Kräutertees; auf Zucker, Fett und Fleisch gilt es zu verzichten. Gleichmäßige körperliche Bewegung – nicht auf Leistung, sondern auf Zeit ausgerichtet – aktiviert das Immunsystem. Brenner: „Eine Entgiftungskur nach Traditioneller Chinesischer Medizin sollte mindestens vier Wochen andauern, um verlässlich alle Abfallstoffe auszuleiten. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt ein …

… Produkte, welche ebenfalls innovativ aktuelle Problemstellungen der Kinder verarbeiten. So entsteht derzeit ein außergewöhnliches Kinderkochbuch, in dem nicht nur Rezepte und Wissen rund um die gesunde Kinderernährung angeboten werden sondern auch das wichtige Thema Bewegung einschließt. „Gesunde Ernährung und die Bewegung sind ja eine homogene Einheit“ lautet das Motto der Geschäftsführerin Nicole Gebhardt. Diese innovativen Produkte sowie der dazugehörige Marketingplan bieten haupt- und nebenberuflichen Networkern entsprechende Chancen. Für nur …

… schon einmal darüber nachgedacht, bei sich gesundheitlich anzufangen. Gönnen Sie sich entspannte Momente mit Zusatzeffekt. Kommen Sie einfach zum Dream Weight Treffen! Hier erfahren Sie in exklusiven und kostenfreien 45-minütigen Fachvorträgen neues zum Thema Ernährung, Trends und Bewegung. Dozenten und Themenschwerpunkte sind abwechslungsreich gestaltet. Im Anschluss an den Vortrag gönnen Sie sich eine einstündige entspannende Dream Weight Session . Begeben Sie sich auf eine spannende Reise durch Ihren Körper. Diese spezielle Hypnose Sitzung …

… tückische, rückenbelastende Situationen zu schärfen und ein paar Regeln zu beachten“, unterstreicht Dr. med. Reinhard Schneiderhan, Wirbelsäulenspezialist aus München und Vorsitzender der Deutschen Wirbelsäulenliga. Einem rückenschmerzfreien 2007 steht dann nichts mehr im Weg. 1. Bewegung wichtig: Entgegen der Regel, dass sich Betroffene bei Erkrankungen schonen sollen, gilt dies bei Rückenschmerzen nicht. Da diese vielfach durch mangelnde Aktivitäten verursacht werden, helfen durch Sport gestärkte Muskeln die sensiblen Bestandteile des Rückens …

… bezeichnet aufgrund der starken Zunahme übergewichtiger Kinder und Jugendlicher. „XXL“ umschreibt dabei jedoch lediglich den äußeren Zustand, in Anlehnung an Kleidungsgrößen. Dagegen bezieht sich der Begriff Generation Chips auf die komplexen Ursachen, nämlich mangelnde Bewegung durch zuviel Medienkonsum, einseitige Ernährung sowie die genetisch bedingte Disposition (Software), dass der menschliche Körper Energiereserven speichert für Notzeiten, obwohl in der westlichen Gesellschaft heute überall und ständig Nahrungsmittel zur Verfügung stehen. Nach …

Da ich selbst seit vielen Jahren täglich Sport mache und noch nie ein Gewichtsproblem hatte, kann ich Ihnen mitteilen, dass Sport und Bewegung in zweifacher Hinsicht ein geeignetes Mittel zur Gewichtsreduktion ist. Natürlich ist immer die Frage, wie viel, wie lange, wie oft und vor allem wie kontinuierlich betreibt man Sport. Generell gilt: Durch sportliche Betätigung wird der Gesamtenergiebedarf des Körpers erhöht. D.h. es werden mehr Kalorien verbraucht und die Gewichtsabnahme beschleunigt. Wenn Sie den kostenlosen e-mail Kurs GetDietResults …

Fettsucht und Übergewicht können nicht einfach durch kontrollierte Nahrungsaufnahme und Steigerung der Bewegung unter Kontrolle gebracht werden. Wichtig ist eine hohe Qualität der Lebensmittel! Der dramatische Anstieg von Adipositas Der amerikanische Dokumentarfilm "Super Size Me" begleitet das Experiment eines jungen Mannes, der herausfinden wollte, was geschehen würde, wenn er einen ganzen Monat lang jeden Tag Fast Food äße. Man kann Morgan Spurlock dabei zusehen, wie er 30 Tage lang drei mal täglich McDonalds-Nahrung zu sich nimmt. Im weiteren …

… Leiter der Sektion Schulter- und Ellenbogen-Chirurgie an der Orthopädischen Universitätsklinik Heidelberg, die im Jahr 1997 als erste Spezialabteilung ihrer Art an einer deutschen Universitätsklinik eingerichtet wurde. Halten die Schmerzen dennoch an und treten bei sämtlichen Bewegungen und schließlich auch im Ruhezustand auf, muss an eine fortgeschrittene Schädigung des Gelenkknorpels mit Zerstörung von Gelenkkopf und Gelenkpfanne gedacht werden. In diesen Fällen sollte ein Ersatz des geschädigten Gelenks erwogen werden. >> Zusätzliche Informationen …

Ein instruktiver und lesenswerter Beitrag von Gerhard Schröder und Christel Bienstein „Wie man sich bettet so liegt man. Viele schwer kranke Patienten sind jedoch darauf angewiesen, dass sie von ihren Behandlern richtig gebettet oder gesetzt werden, damit kein Dekubitus entsteht. Nicht immer sind die Ulzera zu verhindern, aber mit einem wachen Auge und der ein oder anderen kleinen Mobilisierungsmaßnahme lässt sich schon viel erreichen.“ Quelle: Der Hausarzt Heft 20/2006, S. 47-51 (pdf.),zum Beitrag: http://www.medkomm.de/sys/pdf.php?rubrik=…

… und Neujahr möchte man meist nicht vordringlich auf die Linie achten. Ein ausgiebiges Mahl im vertrauten Kreis ist zudem ein besonderer Genuss. Doch auch zwischen den lukullischen Anlässen muss man sich ernähren, ohne den Magen unmässig füllen zu wollen. Neben der Bewegung an der frischen Luft sind in diesem Fall kleine, möglichst vitaminhaltige und ausgewogene Gerichte zu empfehlen. Vernünftig angebaute Blattsalate sind gesund und füllen dank ihrem hohen Wasseranteil den Magen, ohne ihn übermässig zu belasten. Mit ein paar Zutaten wird jeder Salat …

… Nutzen von den einzelnen Elementen für den menschlichen Organismus ist wissenschaftlich belegt. Doch auch hier steht der Verkauf im Vordergrund und nicht der Verbraucher mit seinen individuellen Bedürfnissen. Eine Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind ebenso effizient wie der tägliche Griff zum Nahrungsergänzungsmittel. Supplemente können eine sinnvolle Ergänzung, besonders bei bestimmten Erkrankungen, sportlichen Höchstleistungen oder Nährstoffmangel darstellen. Jedoch sind derartige Produkte kein Ersatz, sondern höchstens ein Zusatz …

… sich Muskeln, das Minenspiel reduziert sich und die Bildung kleiner Fältchen wird verzögert“, rät Afschin Fatemi. Was wirklich zur Vorbeugung hilft 1.Hautschutz: Sonne und Solarium meiden, in abgedunkelten Räumen schlafen. 2.Gesund leben: Rauchen vermindern und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft. 3.Richtige Ernährung: viel Obst und Vollkornprodukte essen, nur ab und zu Alkohol. 4.Entspannte Muskeln: ausreichend langer Schlaf, möglichst acht Stunden pro Nacht. 5.Gut gepflegt: Haut entsprechend der Jahreszeiten pflegen, nur einmal monatlich …

… Frühstück, Weihnachts-Stollen und Abendessen. Die weihnachtlichen Köstlichkeiten wie Spekulatius und Dominosteine nicht zu vergessen. Unter http://www.svendavidmueller.de/content/view/40/43/ hat der Ernährungsexperte die besten Tipps für ein gesundes Weihnachtsfest zusammengestellt. In der Weihnachtszeit sollte die Bewegung nicht zu kurz kommen, um der Kalorienflut Herr zu werden, betont Müller-Nothmann, der ausgedehnte Spaziergänge empfiehlt. Um die Adventssünden auszugleichen, empfiehlt er noch den Genuss von Espresso nach dem Essen. Das erhöht, …

… sich Knochen aus geringstem Anlass. Wirbelkörper, Hüfte und Unterarm sind besonders gefährdet, aber auch jeden anderen Knochen kann es treffen. Ohne Therapie schreitet die Osteoporose voran und führt auf Dauer zu vielfachen Knochenbrüchen und sehr starken Knochenschmerzen. Diese Bewegungseinschränkung und die Dauerschmerzen können Invalidität und Abhängigkeit von fremder Hilfe zur Folge haben. Da es keine exakten Zahlen für die Gesamtzahl der an Osteoporose Erkrankten gibt, gehen aktuelle Schätzungen davon aus, dass in Österreich rund 700.000 …