Pressemitteilungen zu Bewegung

… Sundt. Er zeigt Wege für ein gesundheitsbewusstes Gewichtsmanagement und klärt objektiv über die verschiedenen Aspekte auf, die eine Gewichtsabnahme so schwierig machen. Er informiert auf unterhaltsame Weise über die richtige Einstellung zum Essen, erklärt wie man mehr Bewegung in den Alltag einbaut und sich realistische Ziele setzt. Nach einem einfachen Plan werden die sinnvollsten Maßnahmen dargestellt, ohne den Leser in ein übliches „Abnehm-Konzept“ zu zwängen. Außerdem verrät der Autor außergewöhnliche Insider-Tipps und erfolgserprobte Methoden …

… alle wann sie reagieren müssen? Das alles sind Fragen, die sich besorgte Kliniken stellen müssen. Das Motto muss lauten "agieren anstatt reagieren". Aus diesem Grund hat das Systemhaus Bauer ihr KIS mit einem neuen Modul ausgestattet, dass alle Bewegungen zu einer MDK Anfrage protokolliert. Jeder Schriftverkehr kann archiviert werden. Es können Wiedervorlagen eingerichtet und standardisierte Anschreiben und automatische Zuordnungen zu Anfragen erstellt werden. Mit diesem Modul sind die Kliniken immer auf dem neuesten Stand. Damit aber auch eine …

Berlin im Oktober 2007 - Rückenschmerzen rangieren auf der Liste der sogenannten Volkskrankheiten ganz oben. Als Ursache liegen häufig muskuläre Verspannungen vor, die beispielsweise durch falsche Körperhaltung oder mangelnde Bewegung zustande kommen. Darüber hinaus rufen Bandscheibenvorwölbungen oder -vorfälle häufig erhebliche Probleme und Schmerzen hervor. Falls konservative Therapien nicht anschlagen, existieren verschiedene schonende Methoden. Vor allem bei kleineren und mittleren Bandscheibenvorfällen, die noch keine Operation erfordern, rät …

… Zusammenhang unter dem diabetischen Fußsyndrom (offene Füße), das Ergebnis verschiedener Spätfolgen des Diabetes mellitus. Die Wunden wollen nicht heilen und die Haut kann sich nicht regenerieren. Neben den damit verbundenen Schmerzen ist es vor allem die Einschränkung in der Bewegung, die vielen Patienten Kummer macht. Sie können kaum mehr auftreten und jeder Schritt bedeutet eine Störung in der Wundheilung. Aber es gibt Hilfsmittel, die die Druckstellen entlasten und so Bewegung wieder ermöglichen. Speziell dafür wurde der VACO©diaped entwickelt. Seit …

… Arbeitsplatzergonomie überzeugen in Technik und Ergonomie, aber auch in Ausstattung und Design. Diese besonders für den Dauereinsatz geeigneten Stühle bieten eine Vielzahl von Anpassungsmöglichkeiten, so dass sie bei normalerweise einseitiger Arbeitshaltung körperliche Entlastung und Bewegung erlauben. Neben dem Einstellen der Sitzhöhe und des Neigungswinkels der Lehne lassen sich die Rückenneigungs-Gegenkraft und die Gewichtaufnahme verstellen. Das Antikipp-Sicherheitssystem verhindert das Umkippen auch bei besonders rasanten Bewegungen des Nutzers. Die …

… Sundt, erläutert die Möglichkeiten des gesundheitsbewussten Gewichtsmanagements und klärt objektiv über die verschiedenen Aspekte auf, die eine Gewichtsabnahme so schwierig machen. Er informiert auf unterhaltsame Weise über die richtige Einstellung zum Essen, erklärt wie man mehr Bewegung in den Alltag einbaut und sich realistische Ziele setzt. Nach einem einfachen Plan werden die sinnvollsten Maßnahmen dargestellt, ohne den Leser in ein übliches „Abnehm-Konzept“ zu zwängen. Außerdem verrät der Autor außergewöhnliche Insider-Tipps und erfolgserprobte …

… die Universität Salzburg. Beginn des nächsten Master-Lehrgangs „Sports Physiotherapy“ ist im Februar 2008. Die Liste häufiger Sportverletzungen ist lang: Muskelfaserriss, Meniskusschaden, Prellungen und Knochenbrüche sind nur einige davon. Schuld daran ist oft Unwissenheit: Bewegung ohne Aufwärmphase, Überbelastung oder Missachtung von Sicherheitsmaßnahmen lassen den Sport zur Gesundheitsfalle werden. Sowohl in der Vor- als auch in der Nachsorge von Sportverletzungen spielen Physiotherapeuten eine wichtige Rolle. Die Prävention von Sportverletzungen …

… Sundt, erläutert die Möglichkeiten des gesundheitsbewussten Gewichtsmanagements und klärt objektiv über die verschiedenen Aspekte auf, die eine Gewichtsabnahme so schwierig machen. Er informiert auf unterhaltsame Weise über die richtige Einstellung zum Essen, erklärt wie man mehr Bewegung in den Alltag einbaut und sich realistische Ziele setzt. Nach einem einfachen Plan werden die sinnvollsten Maßnahmen dargestellt, ohne den Leser in ein übliches „Abnehm-Konzept“ zu zwängen. Außerdem verrät der Autor außergewöhnliche Insider-Tipps und erfolgserprobte …

… auch zahlreiche Lauf- und Sprungübungen im Training integriert. Hierbei werden alle Muskelgruppen beansprucht. Nicht nur Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln, sondern auch die Bauch- und Rückenmuskulatur werden kontinuierlich trainiert. Zudem wirkt sich das Wasser bei allen Bewegungen wie eine Massage für die Haut und Muskulatur aus. Aqua Nordic Walking hat neben der Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Gewandtheit auch einen Entspannungseffekt und verbessert die Koordination. Das Herz-Kreislauf-System kommt ebenfalls in Topform. Zielgruppen sind …

… einer Gesellschaft von Sitzenbleibern entwickelt – auch mental. Wir finden für das „Beweglichsein“ Attribute wie wendige, sportive und flotte Autos – der Stellenmarkt sucht nach flexiblen und dynamischen Mitarbeitern. Surfen im Internet, das Mausklicken sind Formen der Bewegung. Wirklich mobil sind jedoch die Verkehrs- oder Arbeitsmittel: das Auto, der Bus, das Flugzeug, das Internet. Ihre persönlichen Betriebsamkeiten beschränken sich auf das Sitzen: Sie sind sitzende Zuschauer bei Ihren vermeintlichen Aktivitäten. Dauerhaftes Sitzen bewirkt …

… Temperatur, bestätigen Wissenschaftler, die sich mit dem chronobiologischen Ansatz beschäftigen. Sie raten, mehr Zeit bei Tageslicht im Freien zu verbringen. Schon der Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad oder gar zu Fuß sorgt nicht nur für mehr Bewegung, sondern wirkt dem vom Arbeitsalltag geprägten Tageslicht-Lichtmangel entgegen. Ein Jetlag zeigt, wie stark die innere Uhr bei Störungen aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Kopfschmerzen, Trägheit bis zur Schläfrigkeit, Gliederschmerzen und allgemeine Unlust quälen Überseereisende. Einige Fluggesellschaften …

… der manifesten Welt, immer präsent, und eine der 3 Gunas herrscht temporär immer vor. Tamas, die Energie der Trägheit, der Schwere und der Dunkelheit ist es, die uns jede Nacht in den Schlaf gleiten lässt, wenn die anderen zwei Energien abgeschwächt sind. Rajas, die Kraft der Bewegung und der Aktivität ist in der Natur und in unserem Leben immer dann dominant, wenn Neues entsteht, wenn wir uns zu neuen Taten, neuen Wünschen und Bewegung jeglicher Art hingezogen fühlen. Und Sattva, die Energie der Reinheit, der Klarheit und des Lichts herrscht vor, …

… in der Lahn-Apotheke versuchen unsere Kunden zu motivieren sich mehr zu bewegen und unterstützen sie dabei mit ArtVitum®, das bei regelmäßiger Einnahme den überlasteten Gelenken hilft sich zu regenerieren und von den Schmerzen zu befreien. Damit macht die Gewichtsreduktion durch Bewegung dann auch mehr Spaß.“ Ähnliche Wege geht auch die Liebig-Apotheke. „Neben der Ermunterung zu mehr Bewegung empfehlen wir unseren Kunden mit viel Bauchfett auf natürlichem Wege etwas gegen Cholesterin und Blutfette zur Senkung des Herzinfarktrisikos zu tun. Gute …

… den Reflexbogen "Wirbel und zugehöriges Organ" manifestieren. Diese Blockaden wiederum verhindern einen korrekten aufrechten Gang, ein Teufelskreis. Die Umkehrstellungen wirken nun den alters- oder krankheitsbedingten Organsenkungen entgegen und regulieren alle drei Rhythmen der Organbewegungen: die Eigenbewegung des Organs, die Bewegung verursacht durch die Atmung und den cranio-sacralen Rhythmus (Bewegung der Flüssigkeit, die das Gehirn und Rückenmark umgibt). Uddiyana Bandha (Massage der Bauchorgane durch Kontraktion der Bauchmuskeln) hat eine …

… auch hier nicht über alle Übungen im Detail berichtet, sondern lediglich die Prinzipien des Hatha Yoga im Kontext der geistigen Wirkungen aufgezeigt werden. Das traditionelle Hatha Yoga ist weit entfernt von der im Westen stärker werdenden Bewegung, Yoga hauptsächlich körperbezogen zu verstehen. Das Verständnis der fortgeschrittenen Pranayama-Techniken hilft, unser Yoga im Alltag mit der richtigen Einstellung zu praktizieren. Im fortgeschrittenen Pranayama wendet man Techniken an, die auf einer höheren Schwingungs-beziehungsweise Energieebene ansetzen, …

… was sich nicht nur schlecht im Straßenbild macht, sondern der Studie zufolge auch das Gesundheitssystem mit fast 20 Milliarden Euro pro Jahr belastet“, schreibt Philip Jürgens im Handelsblatt http://www.handelsblatt.de. Mit dem nationalen Aktionsplan „Gesunde Ernährung und Bewegung“ sollen Jürgens zufolge Ernährung und Bewegungsverhalten der Deutschen bis zum Jahr 2020 verbessert werden. Vor allem bei Kindern soll der Trend zum Übergewicht gestoppt werden. „Unser Unternehmen unterstützt unter dem Motto ‚Wellfood statt Fastfood’ den Aktionsplan …

… angemeldet. Damit ist der bundesweite Schülerwettbewerb schon jetzt ein großer Erfolg und zeigt, dass die gesundheitliche Aufklärung an Grundschulen angesichts der wachsenden Zahl übergewichtiger Kinder an Bedeutung gewinnt. Hauptursachen für Übergewicht im Kindesalter sind Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Mit dem Lidl-Schüler-Fitnesscup möchten der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) und das Handelsunternehmen Lidl Schülerinnen und Schüler für eine gesunde und aktive Lebensweise begeistern – fachlich unterstützt durch den aid infodienst …

… dar“, beschreibt die Physiotherapeutin Monika Leitner rückblickend ihre Erfahrungen. Leitner ist Inhaberin eines Instituts für Gesundheitsförderung und Physiotherapie im Schweizer Madiswil. Bereits einige Zeit vor Beginn ihrer Weiterbildung in Salzburg hatte das Thema „Bewegung und Gesundheit“ immer mehr Raum in ihrer beruflichen Tätigkeit eingenommen. „Die Lehrinhalte waren deshalb für meine Tätigkeit in der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung wie maßgeschneidert“, erzählt Leitner. „Von vielen Unterrichtsblöcken konnte ich bereits …

… mit bestehendem Bluthochdruck (90 zu über 140). Nach zehn Jahren hatten in den vier Gruppen jeweils 1,4%, 2,9%, 5,7% bzw. 9,4% einen Typ 2-Diabetes entwickelt. Nach Berücksichtigung verschiedener Faktoren wir Alter, ethnische Herkunft, Rauchen, Alkoholkonsum, BMI, Bewegung, familiäre Diabetes-Vorgeschichte etc., fanden die Forscher heraus, dass Frauen mit Bluthochdruck ein um dreimal höheres Risiko für die Entwicklung eines Diabetes aufwiesen. Das Mitglied der Forschergruppe sagte: „Wir fanden heraus, dass Übergewicht ebenfalls ein starkes und …

Unter dem Motto „AiperMotion bewegt!“ präsentiert Aipermon zum Adipositaskongress in München vom 18.-20. Oktober 2007 Anwendungsprogramme mit dem neu entwickelten AiperMotion Bewegungsmesser für die Integration in Adipositastherapien. Der AiperMotion zeichnet Alltagsbewegungen mit und ohne Schritte sieben Tage lang auf. Er motiviert zu mehr Bewegung und hilft, Leistungsfähigkeit und Fitness ganz einfach durch mehr Bewegung im Alltag zu erreichen. Minutengenau zeigt AiperMotion dem Nutzer, wie lange er bereits aktiv war, langsam oder schnell gegangen …

… Kenntnisse. Mit einer zukunftsorientierten Personalpolitik und gezielten Trainingskonzepten können sowohl die physische als auch die mentale Leistungsfähigkeit zu einem Großteil erhalten werden.“ Zur Gesundheit der Mitarbeiter tragen unter anderem ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, körperliche Bewegung, gesundes Ernährungsangebot und die Einhaltung von Arbeitsschutzvorschriften bei. Neben den medizinischen Fähigkeiten eines Betriebsarztes gehören auch Fragen der psychomentalen Belastung zu den Aufgaben. Ein weiteres Thema auf der Tagung sind Gentests …

… Muskulatur, wobei der gesamte Körper mit einbezogen wird. Zudem werden beim Therapeutischen Klettern genau jene kognitiven Fähigkeiten geschult, die im täglichen Alltag notwenig sind. Das Gehirn lernt bei den Übungen an der Kletterwand, wieder eine richtige Bewegungssteuerung zu setzen. Der größte Vorteil des Therapeutischen Kletterns liegt aber in seinem hohen Aufforderungscharakter; Erwachsene wie Kinder gewinnen wieder Freude an der Bewegung. Das Klettern in leichtem Schwierigkeitsgrad unterstützt auch die Ausheilung bei Sportverletzungen. So …

… Stunden betreut. Ihre Lebenssituation wird analysiert, ihr Leben entschleunigt und neue Energiequellen aktiviert. Mit dem Coach zusammen wohnt der Klient wahlweise in einer Superior oder Deluxe Finca, Ferienhaus oder Villa. Fernab vom Massentourismus mit viel Platz für Entspannung, Bewegung und seinem Coaching. Vor Beginn der Reise verständigt sich der Klient mit seinem Hausarzt und läßt dort ein Blutbild erstellen. Besonders sein Cortisol-Wert soll dort ermittelt werden. Das Untersuchungsergebnis wird an LifeB weitergeleitet, damit der Coach …

… Anfragen (38 %) in der Gruppe der bis 39jährigen liegt. Zweite Station: "Rückengesundheit am Arbeitsplatz". Für alle Interessierten stand das Kennenlernen von rückengerechten Produkten im Mittelpunkt des Interesses. Ohne Scheu ausprobieren war hier die Devise. Ständige Bewegung, Platz- und Haltungswechsel boten hierbei nicht nur Sitze und Tische von Sedus-Gesika, sondern auch mobile und höhen- sowie neigungswinkelverstellbare Tisch- oder Stehpulte von officeplus und der einzige dreidimensionale Aktiv-Sitz "swopper" von aeris. Bei einem rückengerechten …

PRESSEARTIKEL - Älter werden und trotzdem gesund und jung bleiben. Wer wünscht sich das nicht? Dabei ist das sicher keine Illusion, wenn man sich an ein paar einfache Regeln hält. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, eine dem Hauttyp angepasste Pflege und natürlich der viel zitierte Schönheitsschlaf: diese Anti-Aging-Regeln kennen wir doch alle. Aber dennoch haben wir alle unsere kleinen Schönheitsprobleme, die uns mehr oder weniger stören. Das macht uns alt Die Ernährung spielt eine wichtige Schlüsselrolle beim Altern. Wer sich falsch …

… Spontane Entschlüsse sind hilfreich und gut, aber wirklich entscheidend ist es, dauerhaft Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekämpfen. Gerade die etwas fülligen Zeitgenossen tun gut daran, rechtzeitig etwas gegen ihr deutlich erhöhtes Herz-Risiko zu tun. Gewichtsreduktion und Bewegung sind selbstverständlich die wichtigsten, oft aber auch die am schwersten umzusetzenden Maßnahmen. Deshalb ist es notwendig, Betroffenen auch ergänzende Hilfen zur Verfügung zu stellen. Wer sind denn nun die Betroffenen, die ein besonders hohes Risiko …

Berlin im September 2007 - Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nummer eins in Industrienationen. Jeder dritte Deutsche leidet darunter. Ursachen stellen mangelnde Bewegung, stundenlanges Sitzen und einseitige Belastung dar. Bei 80 Prozent der Betroffenen verschwinden Beschwerden spätestens nach ein bis zwei Wochen wieder. Halten sie hingegen länger als sechs Monate an, sprechen Experten von chronischen Leiden. Doch soweit muss es nicht kommen. Richtiges Verhalten im Alltag verringert Verschleiß und Muskelverspannungen und bereits wenige Minuten gezielte …

… Thermometers dann vorsichtig ca. 2 cm tief in den After ein. Fieber messen: 1. Bitte prüfen Sie vor dem Messvorgang, ob sich die Flüssigkeitssäule unterhalb von 35,5°C befindet. Sollte dies nicht der Fall sein, schütteln Sie das Thermometer 15-20 Mal mit schnellen Bewegungen in Richtung der Messspitze, bis die Anzeigesäule unter 35,5°C steht. 2. Sie können das Thermometer jetzt je nach Messmethode platzieren. 3. Lassen Sie dem Gerät mindestens 4 Minuten Zeit für die Messung. Auswertung Nach der Messzeit von mindestens 4 Minuten können Sie das …

… Reisen gehen: In Deutschland leben etwa 7 Millionen Diabetiker, für die ein selbstbestimmtes, genussvolles Leben nicht unbedingt selbstverständlich ist. Könnte es aber, denn wer seinen Blutzuckerspiegel im Griff hat und weiß, worauf es bei den Themen Ernährung, Bewegung und besser leben mit Diabetes ankommt, muss nicht verzichten. Deshalb hat die xx-well.com AG für die Techniker Krankenkasse (TK) den „Diabetescoach“ entwickelt. Unter www.tk-online.de steht er allen TK-Versicherten zur Verfügung. Über ein Besucher-Login können auch Nichtmitglieder …

… aktives Wohlfühlen im Joballtag München, 21. September 2007 – Am 17.11.2007 findet erstmals der Münchner Impulstag für Gesundheit und Fitness im Münchner Holiday Inn Hotel an der Leopoldstraße statt. Von 9:30 bis 18:00 Uhr informieren hochkarätige Referenten über die Themen Bewegung, Ernährung und mentale Fitness. Körperlich und geistig fit werden und bleiben, und zwar mit Spaß und Lebensfreude, das ist die Intention der Veranstaltung. Der Münchner Impulstag wendet sich an Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, an Menschen also, die beruflich …

Fitness-Salate mit 22g Proteingehalt – ready-to-eat! Bewegung und Fitness sowie gesunde und moderne Ernährung sind, waren und werden immer die beste Option sein, Gewicht sicher und dauerhaft zu reduzieren. dietplus bietet speziell für Fitness Center ernährungsphysiologisch ausgewogene Gemüsesalate (inkl. Gabel) mit hohem Proteingehalt zum Sofortverzehr und vieles mehr. Wichtiges Know-how zum Thema gesunde Ernährung sowie das dietplus Konzept werden dieses Jahr auf der Body Life, Europas größtem Fitness- & Wellness-Kongress vorgestellt. Die …

… unter: www.vhs-prien.de) Osteoporose-Vortrag: Thema: Osteoporose? Wir tun was! – Was können Sie tun? Termin: Dienstag, 25. September 2007 Uhrzeit: 18 Uhr Ort: Simssee Klinik Bad Endorf – Haus C, Ströbinger Str. 18a, 83093 Bad Endorf Osteoporose-Kurse (Reha): Thema: Osteoporose-Nachsorge-Kurse „Mit Bewegung aktiv gegen Osteoporose“ Kursleitung: Martin Peters, Diplom-Sportlehrer und Sporttherapeut Termine: ab 10. Oktober 2007 Uhrzeiten: Gruppe 1: mittwochs, 17-18 Uhr Gruppe 2: mittwochs, …

… dass Adipositas zahlreiche Gesundheitsstörungen auslösen und verstärken kann. Adipositas ist assoziiert mit einer erhöhten Sterblichkeit und einer Vielzahl kardiovaskulärer Risikofaktoren. Eine der wichtigsten Ursachen ist sicherlich der veränderte Lebensstil mit Überernährung und geringer körperlicher Bewegung. Dennoch dürfen andere Zusammenhänge nicht vernachlässigt werden oder gar übersehen werden. Eine Mitursache kann z. B. eine - auch subklinische- Hypothyreose sein. In der Praxis wird die Dysfunktion der Schilddrüse auf Grund mangelnder …

Wenn von Kindergesundheit die Rede ist, stehen wie selbstverständlich die Themen Bewegung und gesunde Ernährung im Mittelpunkt. Die Rolle einer positiven Lebenseinstellung, eines geregelten Alltags oder von gemeinsam erlebter Eltern-Kind-Zeit findet weit weniger Beachtung. Am 26. September um 20 Uhr stellt die AOK deshalb auf dem BUGA Gelände in Potsdam eine Studie zur öffentlichen Diskussion, die das Thema Kindergesundheit in verschiedenen Facetten behandelt und Empfehlungen für den Familienalltag anbietet. Die Veranstaltung richtet sich sowohl …

Hannover, 19. September 2007 - Bewegung in der Schwangerschaft hält fit und kann das Wohlbefinden steigern. Schwangere, die regelmäßig Gymnastik treiben, haben weniger Beschwerden wie Müdigkeit, Rückenschmerzen oder schwere Beine. Darauf weist die Techniker Krankenkasse (TK) Landesvertretung Niedersachsen hin. Durch das Training verläuft die Schwangerschaft oft unkomplizierter, und die Geburt fällt leichter. Auch die Babys aktiver Mütter sind meist kräftiger und gesünder. Nach Angaben der TK sind sanfte Aerobic, Radfahren oder Stretching für werdende …

„Unter ergonomischen Gesichtspunkten ist die Situation in den meisten Kindergärten mehr als desolat!“, so das Resümee von Michael Schurr, Vorsitzender des Vereins „Innovative Systemergonomie und Gesundheit e.V.“ mit Sitz in Albstadt. Dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder kann oft aus Platzmangel nicht nachgegeben werden, dafür sitzen sie viel zu lange und viel zu oft. Die Kindergärtnerinnen wiederum müssen sich auf viel zu kleinen – nämlich für Kinder konzipierten – Stühlen beim Sitzen verbiegen. Für alle Beteiligten sind die gesundheitlichen …

… Biking verbindet die Effektivität des klassischen Radfahrens an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers. Die Kurse werden in Schwimmbädern unter Anleitung eines Trainingsleiters oder Trainingsleiterin abgehalten. Das Fitness-Workout dauert meist 45 min und ist durch die Bewegung im Wasser sogar effektiver und wesentlich gelenkschonender, als das Training an Land. Die Durchblutung des Körpers wird im Wasser naturgemäß verstärkt, die Muskeln gekräftigt, Herz und Kreislauf trainiert. Das Radtraining in freier Natur ist witterungsbedingt nur …

… Initiative Deutscher Lungentag. Ziel ist es, über das breite Spektrum an Lungen- und Atemwegserkrankungen aufzuklären sowie Vorbeugung und Früherkennung zu stärken. 2007 geschieht dies unter dem Motto „Machen Sie Ihrer Lunge Beine“. Zum einen Aufforderung, durch mehr Bewegung belastbarer den Alltag zu meistern. Zum anderen ein Hinweis, durch sportliche Betätigung wie dem ambulanten Lungensport die Heilungschancen bei Atemwegserkrankungen positiv zu beeinflussen. Erkrankungen wie Asthma bronchiale, Allergien oder auch COPD nehmen immer weiter zu. Zum …

… überhaupt nicht mehr zu bewegen. Ein solches Verhalten wird zwangsläufig zu einer weiteren Verschlechterung der muskulären Situation und Ausdauer führen, was dann wiederum eine Verschlechterung des Krankheitsbildes mit sich bringt. Es gilt diesen Teufelskreis von immer weniger Bewegung und dadurch immer weniger Luft zu durchbrechen. Wenn sich auch die Lungenfunktionswerte kaum oder nur geringfügig verbessern, bringt die Beendigung der meist über Jahre bestehenden Immobilität und die regelmäßige Bewegung in der Gruppe eine messbare Verbesserung der …

… Eltern durchführen. Mütter und Väter sind nach wie vor die wichtigsten Vorbilder für ihre Kinder und nur zusammen können Impulse aus der Kita auch im Familienleben verankert werden. Dabei bedeutet Kindergesundheit weit mehr als gesunde Ernährung und viel Bewegung. Der dritte "EMMI"-Wettbewerb widmet sich einem Thema, das weitaus schwieriger umzusetzen ist: die psycho-soziale Gesundheit. Gemeinsam mit dem Land Brandenburg und dem Regionalen Knoten möchte die AOK Brandenburg mit dem Wettbewerb "EMMI" nachahmenswerte Projekte aus diesem Themenbereich …

… Stressabbau und bei der Stärkung des Immunsystems. Doch nur mit richtiger Vorbereitung und guter Planung sollten gerade die Ungeübten unter uns an den Start gehen – damit von dem guten Vorsatz keine schlechte Erinnerung bleibt. Einige hilfreiche Tipps, damit aus der Bewegung kein Blues folgt: 1. Passende Sportart suchen Nur eine Sportart, die wirklich zu einem passt, verspricht auch langfristig Spaß zu machen. Wer ungerne läuft, fährt vielleicht lieber Fahrrad. Wer lieber mit Menschen zusammen ist, sollte eine Gruppensportart wie zum Beispiel Handball …

Kraftvolle Begegnungen mit "Viejo", dem Sohn des Meisterschamanen Don Agustin Die schamanische Visionssuche mit Viejo ermöglicht das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten, seine tiefen Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen. Dadurch können ganzheitliche, starke Heilungsprozesse in Bewegung kommen. Agustin Rivas Viejo, der Sohn von Don Agustin Rivas Vasquez, dem höchstrangigen Schamanen aus Peru, hat sich in innerhalb kürzester Zeit einen Namen für seine überaus kraftvollen nächtlichen Heilungszeremonien gemacht. Viejo versteht es mit viel …

Neben Ernährung ist vor allem regelmäßige und ausreichende Bewegung der beste Garant für Gesundheit bis ins hohe Alter. Das Gehen ist dabei die ursprünglichste, natürlichste und damit gelenkschonendste Art der Fortbewegung. Nicht umsonst werden in der bundesweiten Kampagne "Bewegung und Gesundheit" 3.000 zusätzliche Schritte täglich als optimale Prävention empfohlen. Die Häusliche Krankenpflege Silke Krüger GmbH sucht nun Leipzigs lauffreudigsten Senioren: Wer über 65 Jahre alt ist und im Zeitraum vom 15. September bis zum 15. November 2007 die …

… Atemnot zu vermeiden, muss die körperliche Belastung der individuellen Belastungsfähigkeit angepasst werden (langsam, aber länger). Außerdem müssen Atemtechniken, z.B. die Lippenbremse, und atemerleichternde Körperhaltungen erlernt werden. Eine ausreichende Muskulatur ist erforderlich, um durch die körperliche Bewegung Lunge, Herz und Muskeln ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen. Um dieses Ziel zu erreichen, sind z.B. folgende Sportarten geeignet: Radfahren, Nordic Walking, Jogging. Eventuell ist auch ein gezielter Aufbau der Muskulatur durch ein …

… bis ins hohe Alter zu erhalten. Mit anderen Worten: Derjenige, der frühzeitig für Körper und Geist sorgt, hat die größten Chancen auf Gesundheit und Lebensqualität. Dazu gehört eine sinnvolle Stressbewältigung genauso wie die ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und die Schadstoffreduktion wie z. B. die Raucherentwöhnung. Trotz der Fülle von Angeboten und Informationsmöglichkeiten zur Optimierung von Gesundheit und Lebensstil bleiben für manchen Gesundheitsbewussten wesentliche Fragen häufig unbeantwortet: Was genau sollte man am eigenen …

… Mercedes-Benz. Einen rückengerecht zertifizierten Arbeitsplatz stellen beispielsweise Tisch und Stuhl von Sedus Gesika dar. Ebenso zertifiziert schaffen der Aktiv-Sitz "swopper" von aeris oder Stehpulte von officeplus sowie Cherry-Computereingabegeräte nachweislich ein rückengesünderes Arbeitsleben. Regelmäßige Bewegung pro Tag mit dem richtigen Trainingsgerät, das wie bei Flexisports mit dem ausgezeichneten Flexibar neben Spaß noch mehr Gesundheit bringt, steht für Rückengesundheit in der Freizeit. Bei Garten- und Hausarbeit gibt es dementsprechend …

… sich dort schnell ausbreiten und leicht mutieren. Die dortigen Haltungsbedingungen sind ohnedies für die betroffenen Geflügeltiere mit Schmerzen und Leiden verbunden. So benötigen Flugenten Badewasser u. a. zur Augenpflege und leiden sehr unter der Unmöglichkeit einer artgerechten Bewegung. Ihnen werden – ebenso wie Puten - die empfindlichen Oberschnäbel gestutzt, damit sie einander nicht wegen der Enge tot beißen. Dies führt zu lang anhaltenden Schmerzen der Tiere, wie Tierärzte bestätigen. Die jüngsten Untersuchungen weisen zudem darauf hin, …

… Krebserkrankung erneut aufgetreten ist. „Wir wissen heute, dass ein Zusammenhang zwischen Gewicht und Verlauf der Prostata-krebserkrankung besteht“, unterstreicht Derakhshani. Der Kölner Urologe empfiehlt des-halb übergewichtigen Krebspatienten ihr Körpergewicht zu reduzieren und auf eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu achten. 1Wright ME, Chang SC, Schatzkin A, Albanes D, Kipnis V, Mouw T, Hurwitz P, Hollenbeck A, Leitzmann MF.: Prospective study of adiposity and weight change in relation to prostate cancer incidence and mortality. Cancer. …

… Planung. Der Ausbau der Bibliothek, die mittlerweile mehr als 2000 Bände umfaßt, wird ebenso wie das Scan-Projekt in Kooperation mit der Zentralen Landesbibliothek Berlin (ZLB) betrieben. Für die Patienten stehen umfassende Informationen zu den Themen Ernährung und Bewegung, Mind/Body Medcine sowie Naturheilkunde und Chinesische Medizin sowohl vor Ort als auch Online zur Verfügung und werden ebenfalls ständig ausgebaut. Die Kooperation mit den verschiedenen Abteilungen des St. Hedwig-Krankenhauses insbesondere mit der Inneren Klinik ( Chefarzt …