Pressemitteilungen zu Bewegung

… Grünen Kreuz e. V., Marburg. Als Durchbruchschmerzen bezeichnen Ärzte starke Schmerzattacken, die trotz einer guten medikamentösen Einstellung der Patienten auftreten. Die Auslöser dieser Schmerzen, die das normale Schmerzniveau durchbrechen, sind vielfältig. Bei manchen ist es eine falsche Bewegung bzw. eine Überanstrengung körperlicher oder seelischer Art. Manchmal treten die starken Beschwerden ohne erkennbaren Grund auf. „Meist dauern die Schmerzen weniger als eine Stunde an“, so Krause. Sie können aber mehrfach am Tag zu ihrem qualvollen Höhepunkt …

… eigenen Rhythmus starten, jeden Tag fit sein für die intensiven Anforderungen des Alltags. Wie funktioniert aXbo Jeder Mensch durchläuft mehrere Schlafphasen pro Nacht in denen sich Tiefschlaf, Leichtschlaf- und Traumphasen abwechseln. Jede dieser Phasen ist durch unterschiedliche Körperbewegungen gekennzeichnet. Genau hier setzt das Konzept von aXbo an. Alleine mittels dieser Aktivität werden die Schlafphasen voneinander unterschieden und so der optimale Weckzeitpunkt bestimmt - innerhalb der letzten 30 Minuten vor der gewünschten Weckzeit. Das …

… finden berufsbegleitend statt und schließen mit dem akademischen Grad des „Master of Advanced Studies“ ab. Die Lehrgänge bereiten die Teilnehmer auf Führungspositionen in Einrichtungen des Gesundheitswesens vor beziehungsweise bilden wissenschaftlich qualifizierte Sportphysiotherapeuten aus. Dass Bewegung Körper wie Seele gut tut ist allgemein bekannt. Dennoch häufen sich Fehlhaltungen, Übergewicht und Herz-Kreislauferkrankungen bei Schulkindern, Jugendlichen wie auch Erwachsenen zunehmend. „Es stellt sich nur noch die Frage wie Bewegung dosiert …

… Männer unterschiedlich abgestimmt. Berlin, 20. Juni 2005 Schweizer Forscher haben erfolgreich ein neues Medikament erprobt, das fettleibigen Menschen bei der Gewichtsabnahme hilft. In klinischen Studien wurde in Kombination mit einer hypokalorischen Diät, d.h. einem kalorienreduzierten, bewegungsorientierten Ernährungsprogramm, eine nachhaltige Gewichtsreduktion durch den Wirkstoff Rimonabant erreicht. Adipöse Patienten konnten bei täglicher Einnahme in einem Jahr im Mittel 6,6 kg Gewicht abspecken - rund fünf Kilogramm mehr als mit Placebo. Der …

… auf natürlichen Zutaten für einen schlankeren und gesünderen Körper. amapur garantiert höchste Qualität und die komplette Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen für eine gesunde, nachhaltige Gewichtsreduktion. Unterstützt durch ausreichend Bewegung schmelzen so die überflüssigen Pfunde nachweislich. Auf der informativen Internetseite www.schlankundfitdrink.de bietet amapur, neben vielen Rezeptideen, ein umfangreiches Body-Shape-Sportprogramm zum sanften Muskelaufbau sowie den Zugang zum amapur-Online-Coaching für eine langfristige …

… regulieren den Stoffwechsel. 2. Tipp: Gesunde Snacks wie Vollkornkekse in Reichweite Auch wir empfehlen ballaststoffreiche Pausen-Snacks. Ideal eignen sich die leckeren amapur Kekse und Snack-Riegel in vielen Sorten, die sich prima im Schreibtisch "bunkern" lassen. Nur für die Bewegung müssen Sie selbst sorgen. Oder sich von einem Personal-Fitness Trainer unterstützen lassen. Gesundheit und Wohlbefinden sollten es Ihnen wert sein. Spiegelkartikel: "Macht Arbeit dick? Fast die Hälfte aller Arbeitnehmer nimmt einer neuen US-Umfrage zufolge durch den …

… in den kommenden Jahren. Prävention soll als weitere Säule in unserem Gesundheitswesen etabliert werden und nicht zuletzt wegen der Gesundheitsreform bemühen sich immer mehr Menschen um eine gesunde Lebensweise und aktive Gesundheitsvorsorge durch Bewegung. Angebote in Fitness- und Gesundheitsstudios haben deshalb Hochkonjunktur. Sinnvolle Präventionsmaßnahmen setzen jedoch qualitätsgesicherte Angebote voraus. Gerade in Fitness- und Gesundheitsstudios steht vor allem der Fitnesstrainer für das Qualitätsniveau. Der Verband Deutscher Fitness- und …

… Arztpraxis ein Diabetes-Langzeitmessgerät angelegt, mit dem über einen Zeitraum von 72 Stunden die Blutzuckerwerte aufgezeichnet werden. Während dieses Zeitraums muss der Patient in vorgefertigten Formularen seine Lebensgewohnheiten dokumentieren: Nahrungsaufnahme, Insulingabe, Bewegung. Diese Daten werden von dem Facharzt an das telemedizinisch gestützte und damit ambulant einsetzbare interaktive Beratungsprogramm KADIS® (Karlsburger Diabetes-Management System) weitergeleitet. Dort werden Informationen ausgewertet und die optimale Diabetes-Einstellung …

… wie sie in belastenden Stresssituationen reagieren können: durch … • Palliative Atemtherapie • Yoga am Arbeitsplatz • Krieger für die Muße - Ein schamanischer Weg zur Ausgeglichenheit • Aufatmen im Stress - einfache Übungen zum mitmachen • Atem - Stimme und Bewegung • Atemtherapie bei Schlafstörungen • Dynamind-Huna-Techniken zum Stress Abbau • Kinesiologie - vom Stress in die Balance Der erste Eindruck zählt! Nur wer sich in seiner Haut wohl fühlt, kann Kompetenz und Persönlichkeit voll entfalten. Anregungen für einen „starken“ Auftritt bieten: • …

… Direktor der Medizinischen Klinik II des Klinikums Darmstadt Professor Dr. med. Hubertus Wietholtz, dass häufig überhaupt keine medikamentöse Therapie bei Hypercholesterinämie notwendig sei, wenn der Patient nur die Kost entsprechend umstelle und mehr Bewegung in den Alltag einfließen lasse. Weitere Informationen über herzgesunde Ernährung und Herzkrankheiten unter http://www.qualimedic.de sowie http://www.herzberatung.de Bibliografische Daten: Cholesterin natürlich senken, Sven-David Müller und Katrin Raschke, Knaur Verlag München, ISBN 3-426-66783-5, …

… im Winter. Bereits 1981 vermutete der britische Epidemiologe Edgar Hope-Simpson eine Beziehung zwischen den beiden Faktoren (1). Die genaue wissenschaftliche Begründung bleiben uns die Forscher allerdings noch schuldig. Um im Winter keinen Mangel zu erleiden, empfehlen sich neben Bewegung an der frischen Luft Vitamin D reiche Lebensmittel, wie Lebertran, Fischöl und Eigelb. Da diese Lebensmittel jedoch relativ schwer in die tägliche Kost zu integrieren sind, bietet sich alternativ eine Supplementation mit Vitamin D an. Literatur: (1) John Cannell …

… Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. Wenn wir uns optimal ernähren, stärken wir unser Immunsystem und helfen unserem Körper, sich bei Belastungen und Erkrankungen selbst besser helfen zu können. Denken sollte man aber auch an zwei andere Bereiche, nämlich ausreichende Bewegung und eine gesunde Psyche. Wenn alle 3 Faktoren – Ernährung, Bewegung und Psyche – stimmen, gibt es gute Chancen, gesund alt zu werden. Frage: Brauche ich überhaupt Nahrungsergänzung? Ich ernähre mich doch vernünftig! J.H.: Das meinen die meisten. Nur die …

… zu einem Zentrum für Erholung Suchende etabliert hat. Auch hier wird die wohltuende Kraft des Toten Meeres eingesetzt: Im Königsbad kann man die Seele beim Baden & Bräunen baumeln lassen. Aqualux bietet ebenso spezielle Präventionsprogrammen zu den Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung. Das hat auch die gesetzlichen Krankenkassen überzeugt, die mit bis zu 150 € die Behandlungen von aqualux unterstützen. Die Anträge müssen vorab gestellt werden. Die ästhetisch-plastische Chirurgie rundet das Leistungsspektrum der Schönheitsfarm ab. Mit …

Schätzungen zufolge leidet jeder zweite Deutsche an Rückenschmerzen. Dies vor allem auch nach ungewohnten oder übermäßigen körperlichen Anstrengungen. Eine einfache aber sehr wirkungsvolle Hilfe ist hier das Ross & Reiter Balsam von Team Emsland. Mangelnde Bewegung und falsches Tragen, Heben, Sitzen, Laufen, Stehen beeinflussen eine Entwicklung, die heute schon viele 20jährige unter Schmerzen leiden läßt. Nur wenige Menschen lassen sich schonende Bewegungsabläufe, wie sie zum Beispiel in einer Rückenschule gelehrt werden, vermitteln. Wichtig …

Actimon präsentiert auf der Medica Düsseldorf vom 15.-18.11.2006 als Produktneuheit den Aktivitätsensor Vital zur Messung von Alltagsaktivität und Telemonitoring Systeme für die Telemedizin. Mit dem Aktivitätssensor Vital von Actimon wird es möglich, die Alltagsbewegungen des Trägers zu messen, langfristig aufzuzeichnen und telemetrisch zu übertragen. Der nur 7 x 5 x 2 cm große Sensor mit hochauflösendem Display unterscheidet 5 Aktivitätsklassen: Passiv, Aktiv, Gehen, Schnell Gehen und Sportlich aktiv. Durch die dreidimensionale Messung und Aufzeichnung …

… Osteoporose fördern. In Deutschland sterben jährlich rund 140.000 Menschen an den Folgen des Nikotinkonsums. Die Zahl der vorzeitig Invaliden durch Rauchen wird auf 70.000 bis 100.000 pro Jahr geschätzt. Vor allem junge Menschen zwischen 20- 24Jahren rauchen regelmäßig. Innerhalb der letzten 50 Jahre hat sich laut Statistischem Bundesamt das „Einstiegsalter“ deutlich verringert. Bei Männern von 17,8 auf 14,6 Jahre und bei Frauen von 21,6 auf 14,2 Jahre. Mehr zum Thema gesunde Ernährung, Bewegung und Gesundheit finden Sie unter www.RatgeberGesundheit.de

… in diesem Sommer in der Nähe von Varna eröffnet hat: Immer mehr deutsche Patienten nutzen die günstigen Angebote der Klinik und verbinden die Zahnbehandlung mit einem Wellness-Urlaub. Kurztripps in den Schnee Zur Gesundheit gehört natürlich auch Bewegung. Liebhaber des klassischen Wintersports sollten sich für ein Hotel an der südlichen Schwarzmeerküste entscheiden. Denn in der Nähe der Hauptstadt Sofia liegt das Vitoschagebirge mit zahlreichen Slalompisten, Loipen, Abfahrtspassagen, Waldschneisen und Wanderwegen. Der bekannteste Wintersportort …

Oldenburg, 2. November 2006. Erstmals seit zehn Jahren kommt wieder Bewegung in die behördlichen Rahmenbedingungen für Hydrocortison. Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte wird 0,5-prozentige Hydrocortison-Formulierungen zur äußerlichen Anwendung voraussichtlich zum April 2007 aus der Rezeptpflicht entlassen. Bislang durften lediglich 0,25-prozentige Formulierungen "over the counter" (OTC) in Apotheken vertrieben werden – dieser OTC-"Switch" war bereits 1996 erfolgt. Mit Ankündigung des erneuten Switches sei das Interesse von Arzneimittelherstellern …

… Schall wird durch den Audioprozessor verstärkt. Er sitzt unsichtbar hinter dem Ohr unter der Haut und ist etwa so groß wie ein kleiner Herzschrittmacher. Von dort wird das Signal an den Treiber weitergegeben, welcher das Steigbügelknöchelchen in Schwingungen versetzt. Durch die Verstärkung dieser Bewegung wird die Hörflüssigkeit im Innenohr (Cochlea) stärker in Bewegung gesetzt als vorher und das bewirkt, dass die Töne wieder besser gehört werden können. Vor allem in den Bereichen bis 5000 Hz, wo es um die Erkennung von Sprache geht, hat Esteem große …

… Gesundheitszentrum Hohmann, Robert-Koch-Str. 70c, 77815 Bühl, leidet seit ihrer Geburt u.a. an einer spastischen Lähmung des linken Arms und gilt schulmedizinisch als austherapiert. Bereits nach kurzer Behandlung mit der alternativen Magnetfeld-Therapie konnte eine signifikante Verbesserung in der Bewegung des linken Arms erreicht werden. "Ich kann schon einen Schlüsselbund mit meinen Fingern halten" berichtet die Patientin begeistert und zeigt auf ihre Beine "das erste Mal in meinem Leben, daß ich überhaupt offene Schuhe tragen kann", berichtet …

… Sitzposition bis zu 180 kg auf unser Kreuz“, verdeutlicht Dr. Schneiderhan. Außerdem führen einseitiges Tragen, beispielsweise von Einkaufstaschen oder Aktenkoffern, und ungünstige Körperstellungen wie andauernde Überkopfarbeiten zu ungleichmäßigen Beanspruchungen der Muskelgruppen.Bewegung und Erholung bieten Ausgleich und vermindern Beschwerden Aufgrund der ständig einwirkenden äußeren Einflüsse benötigen Rücken und Wirbelsäule trotz des scheinbar stabilen Zusammenhalts gezielten Ausgleich, um zu entspannen. „Heutzutage besteht allerdings das Problem, …

… diskutierte Eigenanteil bezieht sich stets auf Geldbeiträge, aber nicht auf Mitwirkung für die eigene Gesundheit", sagt von Kunhardt. "Damit ist die Gesundheitsreform kein Stück besser als alle Reformen vorher." Besonders vermisst von Kunhardt Anreize, durch genügend Bewegung Krankheiten vorzubeugen und damit das Gesundheitssystem langfristig zu entlasten. "Allein 27 Milliarden Euro fallen derzeit zur Behandlung von Diabetikern an, die wegen Bewegungsmangel oder schlechter Ernährung krank geworden sind." Rechnet man alle Folgekosten von falscher …

… Kostenlose Kursangebote bei „Denk an Dich“-Live Während der Therapie kann der Versicherte vor allem auf die Präventionsangebote und Gesundheitsförderungsmaßnahmen der BKK Gesundheit zurückgreifen. Dabei beteiligt sich die BKK Gesundheit an Kursangeboten aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention mit 80 Prozent maximal 80 Euro. Das Angebot reicht von Nordic Walking über Kurse zur Ernährungsberatung und Gewichtsreduzierung bis hin zu Raucherentwöhnungskursen und autogenem Training. Darüber hinaus hat die BKK Gesundheit …

… psychische Faktoren, wie Stress, Einsamkeit und Frust spielen eine Rolle. Mit Essen werden nicht selten Probleme kompensiert. Viele Eltern möchten ihren etwas füllig geratenen Spößling beim Abnehmen unterstützen. Doch um bei Kindern die Pfunde purzeln zulassen, reicht allein Bewegung nicht aus. Das haben Wissenschaftler der Universität Glasgow in einer neuen Studie herausgefunden. Es müsse an mehreren Fronten gekämpft werden, folgert die Studie. Vor allem eine Ernährungsumstellung der ganzen Familie ist wichtig. Der Ernährungsbericht 2005 der Deutschen …

… Oktober die Hintergründe des „tödlichen Quartetts“, Daten, Fakten und Zahlen erörtert. Außerdem präsentiert die COSMED (Deutschland) GmbH auf der Weiterbildungsveranstaltung für Ärzte pragmatische Lösungen zur Trainingsoptimierung und zum Gewichtsmanagement von Patienten. Denn mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung zählen zu den wichtigsten vorbeugenden und therapeutischen Maßnahmen des Metabolischen Syndroms. Doch gerade das fällt Betroffenen häufig schwer. Die Messungen und Auswertungen des handliche Computers Fitmate PRO von COSMED erleichtern …

… Rund 60 Prozent aller befragten Berliner haben schon einmal von den Angeboten der Krankenkassen wie Rückenkurse und Rückenschulen gehört, aber nur 14 Prozent von ihnen haben bereits selbst an einem solches Kurs teilgenommen. Die Betriebskrankenkassen bieten bundesweit über 18.200 Bewegungskurse und fast 5.000 Entspannungskurse zur Prävention an. Die BKK VBU bezuschusst diese Kurse mit 70 Prozent der Kurskosten (bis zu 400 Euro im Jahr). "Grundsätzlich sind die meisten Sportarten im Freizeitbereich positiv zu bewerten, frei nach dem Motto: Lieber …

… Körper hormon- und altersbedingt permanent an Knochenmasse. Die Produkte von Kurperle versorgen Knochen und Gelenke mit Aufbaustoffen, enthalten entzündungshemmende Wirkstoffe und regen den Wiederaufbau der Knorpel an, für Menschen mit steifen Gelenken und stark eingeschränkter Bewegung von großem Interesse. Wie kann Naturheilkunde bei Krebs helfen? Der Mediziner Johannes Wilkens von der Alexander-von-Humboldt-Klinik in Bad Steben referiert zum Thema „Misteltherapie bei Krebs“. Die Schulmedizin bekämpft Krebs, die Krankheit, vor der wohl die meisten …

… Wirbel und Bandscheiben der Lendenwirbelsäule tragen den höchsten Anteil des Gewichts des Menschen. Kein Wunder, dass sich gerade diese Bestandteile, trotz stabilerem Aufbau, oft abnutzen. Bandscheibenvorfälle und Verschleißerscheinungen – verursacht durch mangelnde Bewegung, falsche Haltung oder einseitige Überbelastungen – treten meistens hier auf. Beschwerden dauerhaft und effektiv beseitigen Vorfälle oder Vorwölbungen der Bandscheiben sowie degenerative Veränderungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen der Hals- und Lendenwirbelsäule. Heutzutage …

München, 17.10.2006 (anra) - Kaum bin ich in Informationen über den herannahenden "Münchner Rückentag 2006" vertieft, da schießt es mir wie mit Nadelstichen unsanft durch den Körper. Eine falsche Wackelei auf meinem abgenutzten Bürostuhl, eine zu heftige Bewegung mit dem Kopf? Der Rücken macht sich bemerkbar. Ein Wink mit dem Zaunpfahl. Ich scheine ihn dringend nötig zu haben, diesen Rückentag. Er findet im diesjährig gegründeten "Zentrum für Wirbelsäule und Rückenschmerz" im Orthopädie-Zentrum-Arabellapark statt. In über 20 Räumen geht's dem Kreuz …

… Oktober. Das Erreichen einer maximalen Knochendichte im Kindesalter und in der Jugend sowie die Verringerung des Knochenabbaus im späteren Leben sind die zwei Hauptstrategien um das Entstehen einer Osteoporose zu verhindern. Dies kann durch eine adäquate Ernährung, Bewegung und einer ausreichenden Zufuhr von Calcium und Vitamin D erreicht werden. Die Aufnahme konkreter Bestandteile der Nahrung ermöglicht es, positiv auf den Knochenstoffwechsel einzuwirken, betonte Spona. Ein Zusammenhang zwischen Knochenbrüchen und Ernährung zeigt die Bedeutung einer …

… Beispiel durch schlechte Monitore mit geringer Bildfrequenz ausgelöst werden, durch schlecht eingestellte Klimaanlagen, aber auch durchs Wetter - und natürlich durch den Genuss von schlechtem Wein. Die Heilung von dieser Form des Kopfschmerzes ist manchmal einfach: "Spannungskopfschmerzen lassen sich durch Bewegung an frischer Luft lindern, auch durch Entspannungsübungen", sagt Dr. Kropp. "Generell ist es für den Menschen gut, etwas mehr zu genießen, sich eine halbe Stunde am Tag Zeit zu nehmen und einmal nichts zu machen, nicht fernsehen, nicht am …

… November ist nasskalt und unfreundlich. Um die trübe Zeit gesund und gestärkt durchzustehen, empfiehlt die bekannte Heilpraktikerin und Buchautorin Angelika Gräfin Wolffskeel ein einfaches Gesundheitsprogramm. Damit soll der Kreislauf angeregt und das Immunsystem stabilisiert werden.Bewegung, generelle Vorsorge und Vitamine Der Kreislauf braucht Unterstützung, weil wir uns weniger bewegen als im Sommer. Empfehlenswert sind häufige Bewegung an der frischen Luft, Laufen, Joggen, Yoga, Atemübungen, Sport, Tanzen usw. Auf vernünftige, wärmende Kleidung …

Bergauf, bergab oder einfach auf gerader Strecke: Nordic Walking fasziniert hierzulande fast 3 Millionen Aktive, von Sporteinsteigern bis hin zu Profis – Tendenz steigend. Aber auch wenn Bewegung immer besser ist, als keine – nur wer mit der richtigen Technik trainiert, profitiert tatsächlich von den gesundheitlichen und trainingsmethodischen Effekten. Wer die Grundtechnik beherrscht, trainiert 90% der Gesamtmuskulatur, demnach rund 600 Muskeln. Mit dem richtigen Stockeinsatz ist das Training fast doppelt so effektiv wie einfaches Walking. Die passende …

… Hyaluronsäure-Lösung (Viscoseal®) instilliert. Die Patienten der Kontrollgruppe erhielten nach demselben Verfahren 10 ml einer 0,5%igen Bupivacain-Lösung in das Gelenk. Die Wirksamkeitsbeurteilung erfolgte anhand der Visuellen Analogskala (VAS) für Schmerzen in Ruhe, bei Bewegung und unter Belastung. Des weiteren wurden Gelenkschmerz, Gelenksteifigkeit und Gelenkfunktion mit dem WOMAC-Fragebogen auf Ordinalskalenniveau dokumentiert. Daneben wurde die Einnahme von Schmerzmitteln im Falle unerträglicher Schmerzen aufgezeichnet. Jeder Patient wurde …

Prof. Franz Decker sagt in seinem neuen Buch, dass gerade die Verbindung von Ernährungsverhalten, Bewegung und geistiger sowie seelischer Ausgeglichenheit ein vitales und gesundes Leben garantiert. Mentaltraining ist der Schlüssel zur Balance. Der Dreiklang der Vitalität und Lebenskraft, nämlich gesunde Ernährung, entspannte Lebensweise, Spiritualität und geistige Kraft ist aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folge ist oft ein erschöpfter, ausgebrannter, depressiv gestimmter oder krank werdender Mensch. Wohlbefinden und Lebensfreude sind vielen abhanden …

Das Erreichen einer maximalen Knochenmasse in der Kindheit und Jugend sowie die Verringerung des Knochenabbaus im späteren Leben sind die beiden Hauptstrategien um Osteoporose zu verhindern. Dies erreicht man durch eine adäquate Grundernährung, Bewegung und einer Zufuhr von Calcium und Vitamin D sowie Aminosäuren, berichtete Herr Univ.Prof. Dr. Jürgen Spona beim 4. Kongress der Gesellschaft für Ernährung und Diätetik, der in Aachen vom 7.-8. Oktober 2006 stattfand. Durch Bewegung, Ernährung und Zufuhr konkreter Bestandteile der Nahrung ist es möglich, …

Mit einem dringenden Appell für mehr Bewegung ist der wichtigste deutsche Kongress zum Gesundheitssport Nordic Walking am Sonntag, den 1. Oktober in Worms zuende gegangen. In zahlreichen Fachvorträgen und Workshops beklagten Ärzte, Physiotherapeuten, Sportlehrer und Nordic Walking-Fachleute aus dem ganzen Bundesgebiet und dem europäischen Ausland die Folgen des zunehmenden Bewegungsmangels. „Wir haben zum Schutz unserer Gesundheit die Helmpflicht und die Gurtpflicht in Deutschland eingeführt. Um uns aber vor künftigen Gebrechen wirksam zu schützen, …

… anhand eines Bluttests für jeden Einzelnen individuell zusammengestellt wird. Aminosäuren haben nämlich eine Blutdruck- und Cholesterin-senkende Wirkung. Arginin ist ein wichtiger Vertreter dieser Aminosäuren, die gefäßerweiternd wirken und somit einen wirksamen Blutgefäßschutz darstellen. Dabei darf Bewegung nicht fehlen betont Prof. Dr. Jürgen Spona, der Aminosäurenexperte aus Wien, denn zu wenig Bewegung ist einer der Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten. Nachdem Herz-Kreislauf Erkrankungen noch immer der „Killer Nr. 1“ sind, sollten alle …

… heutzutage über Beschwerden an der Wirbelsäule“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde und Wirbelsäulenspezialist aus München. Denn als Ursache für die unangenehmen Leiden, die in vielen Fällen sogar zu degenerativen Veränderungen des gesamten Bewegungsapparats führen, gelten oftmals berufliche Anforderungen. Beispielsweise kann eine scheinbar bequeme Sitzhaltung zu Fehlbelastungen der Rückenmuskeln führen. Andauerndes Stehen oder fortwährende Überkopfarbeiten begünstigen langfristig eine Veränderung der normalen S-Form des Rückrats – chronische …

… das Bürstenfeld sollte kurz sein, damit sich der Bürstenkopf besser im Mund bewegen läßt (nicht länger als ein Zahnputzabschnitt, das sind 2-3 Zähne). Am besten läßt sich eine Bürste mit abgewinkeltem Stiel führen. Griffe mit stärkerem Durchmesser erleichtern die kontrollierte Bewegung der Zahnbürste im Mund. Sie sind insbesondere bei Kindern vorzuziehen. Sollte die Zahnbürste hart, mittel oder weich sein? Das kommt ganz auf den Zustand des Zahnfleisches an. Ist es gesund, sollte man Borsten nehmen, die "hart" bzw. "mittel" sind. Ist es entzündet, …

… um die Rubrik „Fachbeiträge“. Der erste Fachbeitrag in der Unterrubrik „Fitness“ wurde von Anja Kröger (www.a-viva.de) verfasst und behandelt das Thema „Was ist Pilates?“. Anja Kröger eröffnete am 1. Mai 2006 mit weiteren Partnern das Zentrum für Bewegung, Entspannung und Stressmanagement in Paderborn. Das Zentrum gibt Kurse in Nordic Walking, Yoga, Qi Gong, bietet Pilates-Workshops und Gesangstherapie an. Weitere Fachbeiträge von verschiedenen Fachautoren, die Themen aus den Bereichen Wellness, Beauty, Gesundheit, Fitness und Ernährung behandeln, …

… unheilbaren Erbkrankheit Mukoviszidose auf. "Schenken Sie Menschen mit Mukoviszidose Ihre Zeit und werden Sie ehrenamtlich tätig, helfen Sie uns durch Spenden, erzählen Sie Ihren Angehörigen und Freunden über die Seltene Krankheit", ermutigen die Promi-Botschafter. "Wir wollen mehr Bewegung bringen, in den Kampf gegen Mukoviszidose. Zur Nationalen Mukoviszidose Woche haben wir uns zum Ziel gesetzt, Menschen zu finden, die etwas für die Patienten tun wollen", sagt Mukoviszidose-Botschafter Marco Schreyl. Mit gutem Beispiel voran: Wanderer, Schüler …

… heutzutage in Deutschland im Laufe seines Lebens an einer behandlungsbedürftigen Depression. Viele Menschen erleben den Herbst und den Winter als besonders belastend. Hierfür sind viele Faktoren verantwortlich: Stärkere Belastung im Berufs- und Familienleben, weniger Bewegung, weniger Licht. Um langwierige schwerwiegende Depressionen zu vermeiden, ist es sinnvoll, rechtzeitig zu reagieren: z. B. mit einer Mutter-Kind-Kur. Viele Mutter-Kind-Kliniken sind ganzjährig geöffnet. Selbst über Weihnachten und Neujahr finden sich spezielle Angebote, z. …

Der deutsche Apothekenmarkt ist in Bewegung. Doch während der Vorstoß des niederländischen Arzneimittelversenders Doc-Morris, in Deutschland mit einer Apothekenfiliale Fuß zu fassen, per Gerichtsbeschluss vorerst gestoppt ist, ist der Erfolg einer der größten deutschen Versandapotheken nicht zu bremsen. Im Einklang mit geltendem deutschen und europäischen Recht hat der Kölner Apotheker Dr. Peter Weber das geschafft, woran die niederländische Konkurrenz gerade zu scheitern droht: Die Verbindung einer stationären deutschen Apotheke mit einem bundesweit …

… Sportwissenschaften und Sport der Universität Erlangen-Nürnberg hat die Siemens-Betriebskrankenkasse das innovative „10.000-Schritte-Programm“ entwickelt. Und so einfach geht’s: 10.000 Schritte am Tag zu Fuß gehen. Denn ab dieser Schrittzahl profitiert der Körper optimal von der Bewegung und die Fitness verbessert sich. Zu Beginn der Aktion bekommen die Teilnehmer kostenlos einen Schrittzähler zur Verfügung gestellt. Die gegangenen Schritte werden online in einem persönlichen Internettagebuch festgehalten. Während des gesamten Projekts bekommt der …

… Ernährung und Lebensweise das Osteoporose-Risiko deutlich erhöhen“. Eine ständige „Übersäuerung“ ist also ein Angriff auf unsere Gesundheit - und das gilt besonders für die Knochen. Um der schleichenden Krankheit Osteoporose vorzubeugen, kann man durch eine gesunde Lebensweise (Bewegung, Sport, weniger Stress) und eine basenreiche Ernährung (viel Obst und Gemüse), bereits ab dem Kindesalter sehr viel tun. Weitere Tipps und Informationen: Der Säure-Basen-Haushalt lässt sich mit Basenpräparaten aus der Apotheke ausgleichen. Dabei muss man wissen, …

… bakterielle Erreger dazugesellen, die die Erkältung verstärken und den typisch gelb-grünen Auswurf verursachen. Wichtig zur Vorbeugung gerade im Winter ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere dem Spurenelement Zink, sowie ausreichend Bewegung und Entspannung. Erkältungsvorbeugung: Nehmen Sie täglich Zink ein! Praxiserfahrungen und einige Studien zeigen, dass man mit gesunder Ernährungsweise und zusätzlicher Einnahme von Zink und Vitamin C das Immunsystem unterstützen kann und die Patienten weniger an …

… Ernährungsmedizin und Diätetik (DIET) stellt im Jahre 2002 fest, dass »zurzeit ... 64 Prozent der Todesfälle in Deutschland direkt oder indirekt auf Krankheiten zurückgehen, die durch falsche Ernährung bedingt sind«. Die Gesundheitskosten sind zu einem hohen Anteil auf Fehlernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht zurückzuführen. Die Kosten der Fehlernährung gibt das Deutschen Institut für Ernährungsmedizin und Diätetik (DIET) für das Jahr 2001 mit 74,3 Milliaren Euro an. Das Problem wird zunehmen, da in Deutschland ca. 15% der Kinder übergewichtig sind …

… von Prof. Dr. Decker und Dr. Albert Decker in die Alltagspraxis übersetzt werden. Dieses Gesundheits- und Mentaltraining bildet das Rückrat eines ziel- und lösungsorientierten Gesundheitscoachings, dass Methoden aus dem Mentaltraining, Meditations- und Entspannungstechniken, Bewegungsübungen, Rhetorik usw. zu optimalen, gehirn- und emotionsgerechten (Um-)Lernprozess verbindet. Gesund zu bleiben wird immer wichtiger, gleichzeitig aber zunehmend schwieriger. Der emotionale Druck auf den Einzelnen nimmt ständig zu. Wir werden heute im Alltag oft getrieben, …