Pressemitteilungen zu übungen

… „Ressourcen – woher nehme ich die Kraft, mein Leben zu meistern?“ Montag, 8. August um 18 Uhr Zentrum für Seelische Gesundheit Bremen Neuenstraße 11, Bremen Der ca. einstündige Vortrag beinhaltet neben dem theoretischen auch einen praktischen Teil. „Wir werden mit Übungen unsere jeweiligen persönlichen Kraftquellen aufdecken. Auch Cristiano Ronaldo kann mich dabei unterstützen, meine Ressourcen zu aktivieren“, gibt Oberarzt Dr. Günter Kersting eine Vorschau auf den Abend. Der Vortrag ist Teil einer Reihe im Zentrum für Seelische Gesundheit …

… Selbst die Ursachen für länger bestehende Funktionsstörungen können so entdeckt und Blockaden gelöst werden. „Wenn die Beschwerden korrigiert sind und die Gelenke und Muskeln wieder als Team zusammenarbeiten, ist es wichtig, dass der Patient mit angemessenen sportlichen Übungen am Ball bleibt“, erklärt Benjamin Warremann und fügt hinzu: „Wer einmal einen Bandscheibenvorfall hatte, beugt am besten vor, damit es nicht wieder passiert.“ Zum Erlernen der passenden Übungen bietet die Praxis Patienten zusätzlich ein individuelles medizinisches Gerätetraining …

… war eine Wohltat. Es tut wohl, was Ihr tut. Danke!“ (Teilnehmerin der Sommerwiese 2016) Ein großes Danke an alle Teilnehmer und ein großes Kompliment an die Nachwuchs-Lehrer, die alle Facetten des Lehrerseins mit Bravur gemeistert haben. Und damit ist nicht nur das Ansagen von Übungen gemeint. Sondern vor allem die innere Haltung. Eine Haltung, die sich ganz dem Yoga und den Schülern widmet und sich selbst in den Hintergrund stellt, um einen Rahmen zu bieten, indem Stille wirken und sich jeder Teilnehmer selbst erfahren kann. Danke Sommerwiese …

… wird inzwischen weltweit an hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt, weil es aktiv zur Wiedergewinnung und zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit beiträgt. Während der 8 Wochen wird besonderer Wert auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert eingeübt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum ab. Außerdem gibt es im Kurs Anregungen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und …

… bestimmte exekutive Funktionen sowie verbales und visuelles Lernen - mit einer Stabilisierung bestimmter Gedächtnisfunktionen. Eine gewisse Effektivität kann für Methoden genereller kognitiver Stimulation angenommen werden, die das Abrufen zurückliegender Erinnerungen, Lesen, kreative Übungen, das Einüben von Konversationsstrategien und Übungen zum problemlösenden Denken fokussieren. "Auch wenn restaurative Strategieen durchaus Ressourcen aktivieren können und einige Ansätze durchaus brauchbar sind, sollte der Akzent primär auf die Stabilisierung …

… Wichtig ist auch, dass die Betroffenen während der Expositionen die Angst verbalisieren, genau erklären, was sie empfinden, und die aufkommenden Gefühle nicht „wegdrücken“. Auch das helfe, die Kontrolle zurückzugewinnen und die körperliche Angstreaktion zu hemmen. Wenn die Übungen mal nicht gelingen, sei das nicht schlimm, sagt der Psychologe. Es gehe darum, den einzelnen Schritt zu würdigen und am Ball zu bleiben. Besonders motivierend sei ein attraktives Ziel – zum Beispiel ein gemeinsamer Familienurlaub am Meer. Beratungstelefon: Mittwochs …

… Notfalltrainings für Arztpraxen an, die als Inhouse-Schulungen wahrgenommen werden können. In den eigenen Räumlichkeiten werden hierbei im Rahmen einer ca. vierstündigen Unterrichtseinheit wertvolle Handgriffe geübt. Vierstündige Schulung in Notfallmanagement für Praxisteams Neben Übungen an einem sogenannten Laiendefibrillator und der Informationsvermittlung von häufig auftretenden Notfallszenarien in Praxen wird im Rahmen von vier Unterrichtseinheiten auch die Organisation des "Notfallmanagements" durchgeführt. Um eine effiziente Zusammenarbeit …

… vor und nennt Alternativen: Naturmedizin, medikamentöse und nichtmedikamentöse Schmerztherapie, Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Qigong, Tai-Chi oder Yoga, Akupunktur oder Elektrotherapie. Und es erklärt, wie man Arthrose vorbeugen kann, beispielsweise durch die richtige Ernährung oder durch Übungen, die mit Hilfe von Abbildungen anschaulich gemacht werden. Auch Patienten kommen in dem Buch zu Wort – etwa ein ehemals aktiver Fußballspieler, der mit 49 Jahren eine Schlittenprothese bekam und seitdem schmerzfrei als Schiedsrichter Fußballspiele …

… positive Wege in die Zukunft zu beschreiten. Im Rahmen organisatorischer Veränderungen von Firmenorganisationen lassen sich so Strukturfehler und abteilungsübergreifende Problemstellungen im Vorhinein vermeiden. Im Selbsterfahrungsseminar werden diese Aufstellungen kombiniert mit: • psychologischen Übungen in Kleingruppen. Dabei werden neue Ziele entwickelt, individuelle Probleme reflektiert und maßgeschneiderte Lösungen erarbeitet. • Eine weitere Säule des Seminares ist die Tiefenentspannung. Es ist bekannt, dass die meisten Probleme durch Stress …

… ganzheitliches Training. Zu jedem Baustein gibt es ein Video pro Woche. Alle Mitarbeiter bekommen einen individuellen Zugangscode. Die Videos können per PC, Smartphone oder Tablet angeschaut werden. Die kurzen Trainingsbestandteile beinhalten Wissen, Tipps und Übungen rund um Körper und Geist. Die Themen werden von professionellen Trainern vermittelt – darunter Jörg Löhr, Erfolgs- und Motivationstrainer, Oliver Geisselhart, Gedächtnistrainer und Buchautor, Nina Heinemann, Fitnessexpertin und Fernsehmoderatorin, Marco Löw, Beststeller-Autor und Redner, …

… Begleiterkrankungen des Patienten berücksichtigt werden. Bei einem akut entzündeten Gelenk muss das Training eventuell modifiziert werden. Gegebenenfalls kann zunächst eine medizinische Kräftigungstherapie, eine Art Physiotherapie unter Anleitung, sinnvoll sein. Dort bekommt der Patient auch Übungen erklärt, die er zusätzlich zuhause machen kann.“ Als besonders empfehlenswert gelten gelenkschonende Sportarten wie zum Beispiel Wandern, Nordic Walking oder Radfahren, bei deren Ausübung in der Regel nur geringe Rotationskräfte und selten Belastungsspitzen auftreten. …

… Seminarprogramm für Reha-Fachkräfte, das sich durch einen besonders hohen Praxisbezug auszeichnet. „Uns ist es wichtig, dass die Teilnehmer Erkenntnisse aus ihrem unmittelbaren eigenen Erfahren heraus gewinnen. Neben einer soliden theoretischen Grundlage ist der Anteil an praktischen Übungen in unseren Seminaren daher bewusst sehr hoch gehalten“, betont Michael König, Marketingleiter und Seminar-Administrator der DIETZ GmbH. Die Durchführung der Seminare am Firmensitz gibt den Teilnehmern zusätzlich die Gelegenheit, einen Blick hinter die Kulissen des …

… funktioniert der Online Kurs: 1. Woche: In der ersten Woche erhalten Sie den Zugriff aus Teil 1 und 2 des Onlinekurses. 2. Woche: Die zweite Woche enthält Teil 3 des Kurses. In dieser Woche stellen wir das Ausbildungsequipment zusammen. Anschließend beginnen die ersten Übungen. 3. Woche: In der dritten Woche werden neue, intensive Übungen aus Teil 4 hinzukommen um den Hund auf das Gesamtziel vorzubereiten. 4. Woche: Die vierte Woche enthält Teil 5 und 6 des Kurses mit sehr anspruchsvollen Übungen. 5. Woche: Nach der vierten, sehr umfangreichen Woche, …

… Verfügung gestellt. Der Einsatz der EvoCare®-Behandlung erfolgt in der Rehabilitationsnachsorge als Alternative zum klassischen Nachsorge-Angebot IRENA. „Ich finde, dass das EvoCare eine sehr gute Alternative zum IRENA-Programm darstellt. Dadurch, dass man während der Übungen angeleitet wird, kann man sie in Eigenverantwortung ausführen und später noch weitertrainieren.“ (männlicher AHB-Patient, 47 Jahre). In der Orthopädie können so regelmäßig durchgeführte Trainingseinheiten nach individuellen Vorgaben und unter Supervision beispielsweise bei …

… kleiner seelischer Umwürfe oder Traumata, mit denen Menschen ganz unterschiedlich umgehen. Der Psychotherapeut und Trauma-Experte Dr. Christian Lüdke möchte mit dem im medhochzwei Verlag erschienenen Ratgeber Menschen helfen, besser mit traumatischen Erlebnissen umzugehen. Anhand von Fallbeispielen, Übungen und Anregungen sollen die Leser lernen, ihre eigene Kraft zu erkennen und im Bedarfsfall zu mobilisieren. „Christian Lüdke hat einen gut lesbaren Ratgeber für Menschen vorgelegt, die in Krisen stecken oder nach traumatischen Lebenserfahrungen …

… inneren Halt zu finden. Das zentrale Nervensystem arbeitet vermehrt im Modus des Parasympathikus und kann so Körper und Geist bei Regeneration und Heilungsprozessen unterstützen. • Die Verdauung und der Entgiftungsprozess erhalten dadurch entsprechende Impulse. • Ausgewählte Detox-Übungen wie Körperdrehungen und Umkehrhaltungen massieren die Organe im Bauchbereich und erhöhen die Blutzirkulation um Leber, Magen und Darm. • Positive Auswirkungen auf die Muskulatur, das Nervensystem und die Organsysteme. • Fokus auf die Entspannung und das Erlernen …

… sowohl Indoor, als auch Outdoor in der traumhaft schönen Natur und in dieser idealen Jahreszeit am Wörthersee stattfinden: Sunshine Yoga: Gemeinsam mit der Sonne erwachen. Den Tag mit dem Sonnengruß am Steg begrüßen. Ein ausladender Blick auf den See macht bei klassischen Hatha Übungen den Geist und die Seele frei. Standup Paddel: Das innere Gleichgewicht finden und mit dem Atem durch gezielte Pranajama Übungen mitten auf dem See verschmelzen. Yoga im Wald: Mitten unter Bäumen die Ruhe und Stille in den Körper und in den Geist aufnehmen …

… 2016 beginnt mit Prof. Dr. Bessel van der Kolk, weltweit anerkannter Experte für die Erforschung und Therapie von Traumata, der in seinem Workshop Erkenntnisse aus der Bindungs- und Traumaforschung mit körpertherapeutischen Methoden und Geist-Körper-Übungen verbindet. Prof. Dr. Stephen Porges, Pionier der Polyvagal-Theorie, referiert zum Verständnis und zur konstruktiven Beeinflussung automatisierter unwillkürlicher Reaktionen wie Flashbacks, Angst-, Wut- oder Erstarrung und den damit verbundenen Formen der Kommunikation und Beziehungsgestaltung. …

… der Rücken Fit Challenge werden die funktionellen Defizite des Bewegungsapparates der Teilnehmer bei der Anmeldung durch einen Selbsttest offenbart. Auf Grundlage der Testergebnisse wird ein optimal abgestimmter Trainingsplan erstellt, der die jeweiligen Defizite durch Übungen für Mobilität, Stabilität und durch das Trainieren von Bewegungsmustern in systematischer Weise behebt.  Das Trainingsprogramm vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, Lehren der neuen Rückenschule, Tipps und Ansätze von internationalen Rückenexperten und aktuelle Trends, …

… wichtig genug sein, Maßnahmen zu unterstützen, die das erhalten helfen. Dr. Brügger hatte schon früh erkannt, dass eine gesunde Körperhaltung eminent wichtig für viele Dinge ist und das Aufwachsen der Kinder positiv beeinflussen kann. Sein Konzept baut auf Spannungs- und Entspannungsübungen auf, um eine aufrechte Körperhaltung zu fördern. Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder vielfach unter Bewegungsmangel leiden – nicht nur durch die Schule, sondern auch durch das Freizeitverhalten mit Handy oder Spielekonsolen, o.ä. – kann der positive Effekt …

… zusätzlich zu digitalen Lehrinhalten angebotenen Präsenzveranstaltungen. Diese sind entscheidend, um den Kursteilnehmern spezifische Handlungskompetenzen zu vermitteln. Nicht alle Inhalte können mit reinem E-Learning vermittelt werden. Präsenztrainings sichern, ähnlich wie beim Yoga, dass die theoretisch vermittelten Übungen nun korrekt in der Praxis umgesetzt werden. Das erste E-Learning-Programm von bfkm widmet sich dem Thema Stimmgesundheit. Gerade bei dem Thema Stimme ist es von hoher Relevanz, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen und ein …

… Elektro-Mobilität/Sitzen und Positionieren oder Steuerungen und Sondersteuerungen im neuen Firmengebäude durchführen wird, profitieren von den integrierten Tagungsräumlichkeiten: Sie können sich jederzeit einen Eindruck vom Service und von der Montage vor Ort verschaffen oder praktische Übungen an den verschiedenen DIETZ-Produkten durchführen. Der Blick in den Service- und Montagebereich steht auch anderen Interessierten offen, betont Maximilian Raab: „Besucher sind uns immer herzlich willkommen. Sei es zu Schulungszwecken, zu Informationsveranstaltungen …

… Selbstregulation. Es enthält hocheffektive traditionelle Techniken zur Entspannung, Kräftigung und Flexibilisierung der Augenmuskulatur, eine exklusive Methode zur emotionalen Selbstregulation sowie einen Katalog mit ergänzenden Vitalisierungspunkten für die zielgerichtete, Augen unterstützende Selbstmassage. Alle Übungen, Methoden und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert." Weitere Infos zu dem Augen-QiGong-Buch gibt es …

… zwei Yoga-Häusern in Dortmund und Münster gibt es ab sofort auch eine Yoga-Schule für zuhause und unterwegs! Auf www.yogahaus-online.de können Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene mit Hilfe von Videos Yoga üben. Vorteile: Die Filme werden fortlaufend aktualisiert und die Übungen von einer professionellen Yoga-Lehrerin angeleitet. Jede Woche wird bei Yogahaus-Online ein neuer Videostream mit aktuellem Schwerpunktthema eingestellt. Jeder Film führt Schritt für Schritt durch die Yoga-Haltungen. Acht Yoga-Filme sind immer aktiv. Sie dauern 30, 60 oder …

… kann eine Schwäche oder ein Teilriss der TP-Sehne diagnostizieren: Bei der körperlichen Untersuchung tastet er die Sehne ab, die bei Erkrankung auf Druckschmerz reagiert. Die typische Schwellung ist ebenfalls zu sehen. Außerdem führt er mit dem Patienten einige Übungen durch wie zum Beispiel den „Einbein-Zehenstand“ (Single-Heel-Test). Dabei stellt sich der Patient auf ein Bein, geht mit dem hinteren Teil des Fußes nach oben und stellt sich auf die Zehenspitzen. Oft wird auch eine Ultraschalluntersuchung oder eine Magnetresonanz-Tomografie durchgeführt. …

… meistern kann: Ihr Ratgeber „Resilienz für Dummies“ erscheint am 13. April 2016 im Wiley VCH Verlag (ISBN 978-3-527-71186-4, 14,99 €). Resilienz ist die seelische Widerstandskraft eines Menschen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen sowie einfachen Übungen zeigt die Autorin, wie man seine innere Stärke kennenlernen und festigen kann. Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Resilienz nicht statisch bleibt, sondern sich im Laufe des Lebens verändern kann und beeinflussbar ist. Innere Stärke und seelische Widerstandskraft …

… wichtigen Genesungsinstrumenten. Bei leichten Beschwerden raten Mediziner zu ausreichender Bewegung wie Joggen, Schwimmen, Radfahren oder ausgedehnten Spaziergängen. Dabei lösen sich schmerzhafte Blockaden oftmals von selbst und Betroffene stärken zusätzlich ihre Muskulatur im Beckenbereich. Spezielle Übungen vom Physiotherapeuten runden die Therapie ab und unterstützen das wenig bewegliche Kreuz-Darmbein-Gelenk, wie das ISG auch genannt wird. 2. Manuelle Therapie Lösen sich Gelenkblockaden nach wenigen Wochen nicht von selbst, greifen speziell …

… antimikrobiellen Eigenschaften wie Citral, Nelken- und Thymianöl. Auch milder ist das ebenso schweißhemmende Farnesol. Wer es ganz ohne Duft mag, greift auf Kaisernatron zurück. Noch ein Tipp: Empfehlenswert sind Kleidungsstücke, die weit sind und aus Naturfasern bestehen, wie Baumwolle, Leinen oder Seide. Sind die Ursachen des übermäßigen Schwitzens seelischer Natur oder stressbedingt, helfen autogenes Training und andere Entspannungs-Übungen. Wer ein veganes Deo ohne Aluminiumsalze sucht, wird hier fündig: http://www.preventam.de (im Webshop)

Leistung erbringen, Ziele anvisieren, standhaft sein, Stärke und Ausdauer zeigen, sich immer auf das Wesentliche konzentrieren können, das sind alles Anforderungen die heute an uns gestellt werden. Immer häufiger können wir diesen Anforderungen aber nicht mehr gerecht werden… es besteht die Gefahr zu erkranken. Woran liegt das? An zu hohen Anforderungen die heute an uns gestellt werden oder liegt es daran, dass wir alle nicht wirklich gelernt haben achtsam mit uns selbst umzugehen? Durch intuitives Bogenschießen kann man dieser Entwicklung …

… können mit ihren Kleinen am Kurs teilnehmen. Ziel des klassischen Ganzkörpertrainings mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer ist es, die Muskulatur zu kräftigen und wieder in Form zu bringen. Das Besondere: Die Babys können dank Ergobaby, dem Erfinder ergonomischer Komforttragen, bei den Übungen als Zusatzgewicht eingebunden werden. Auch die Kleinen genießen in ihrer Trage ein kleines „Workout“, da die Bewegungen wie eine sanfte Bauchmassage wirken. Zudem schafft die Trage Nähe und Geborgenheit: Das Baby sieht, fühlt, riecht und hört Mama oder Papa – …

… wieder aufs Neue“, sagt Brigitte Schmidt, Direktorin im Thermalbad Weissenbach über den prominenten Gast. Das individuelle Trainingsprogramm unter ärztlicher Aufsicht war für Jazz-Gitti eine solide Grundlage für Dancing Stars. „Ich bin froh, dass ich schon so früh mit den Übungen angefangen hab. Das kommt mir konditionsmäßig jetzt zugute. In Weissenbach hatte ich tolle Therapeuten, die mit gezielter Gymnastik und Aquatraining mit mir gearbeitet haben. Die individuellen Therapien, die natürlichen Thermalquellen und die tolle Natur rundherum haben mir …

Balanciertes Training für Jeden! Die Firma eaglefit® aus Langenau bei Ulm hat die Klimmzugstange neu erfunden. Zentral an einem Punkt befestigt, ergonomisch geformt, längenverstellbar und abnehmbar – das sind die Highlights dieses neuartigen Sportgeräts. „Eigentlich entwickeln und vertreiben wir Sling Trainer. Die einzige Übung, die bisher mit dem Sling Trainer nicht durchgeführt werden konnte, waren Klimmzüge. Mit dieser neuen Idee und sinnvollen Erweiterung haben wir nun auch diese Lücke geschlossen“, so Jochen Borner, Geschäftsführer. …

Feuerwehr Bochum übte am Knappschaftskrankenhaus für den Ernstfall In einem Raum auf der operativen Intensivstation finden Umbauarbeiten statt. Durch den unsachgemäßen Umgang eines Auszubildenden kommt es zum Druckgefäßzerknall einer Acetylengasflasche – mit verheerenden Folgen: Das ist die Ausgangslage einer realitätsgetreuen Übung, die jüngst die Berufsfeuerwehr Bochum zur Schulung eines Mitarbeiters der Feuerwehr-Branddirektion am Universitätsklinikum Knappschaftskrankenhaus Bochum durchführte. 9.45 Uhr, der Notruf wird abgesetzt, der G…

… und Bewusstsein, Intuition - werden erinnert und aus therapeutischer Sicht intensiviert. Es geht an die Umsetzung für die Gruppenarbeit, Einarbeitung in energetische Heilbehandlungen (Ausrichtung von Energiebahnen, energetisches Heilen, Christozentrisches Heilen) und Heilmeditationen mit praktischen Übungen und Tools. Ziel dieser Ausbildung ist es vor allem dem Leben eigener Klienten mithilfe von EVA-Bewusstsein®-Kursen und energetischer Heilsitzungen zu einem Leben aus dem Herzen und damit zu neuer Lebensqualität zu verhelfen. Termine und weitere …

… neue Programm von Elke Bischofs! Die erste Erlebnis-Achsamkeitswanderung in diesem Jahr startet mit richtigem Märzwetter. Kühl, relativ trocken und dem ersten frischen Grün im Feuchtgebiet der Schwalm bei Lüttelforst. Entlang eines schmalen Waldweges ging es mit verschiedenen Übungen, Geschichten und Aufgabenstellungen in den ankommenden Frühling und durch die letzten Spuren des Winters. Besonders beachtenswert waren die Gefühle und Erlebnisse der einzelnen Teilnehmer. An jeder Stelle des Innehaltens und Reflektierens bemerkte man den Tiefgang und …

… Präventionskurs "TK Rücken Basic" im Düsseldorfer Süden an den Start. Durch die Kooperation mit der Techniker Krankenkasse startet der Rücken-Kurs der TK im Seestern Fitnessclub Süd in Urdenbach. In diesem Kurs erwartet die Teilnehmer ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. …

… der Rückengesundheit. Am heutigen 15. März 2016 lautet das Motto: Ergodynamik – Bringen Sie Ihren Alltag in Bewegung! Gelingen kann das mit nur fünf Minuten Training täglich. Der erfolgreiche Gesundheitstrainer Manuel Eckardt zeigt in „Das 5-Minuten-Rückentraining“ Übungen, die sich intuitiv nachmachen lassen. Rückengeplagte bekommen mit dem Ratgeber, der neben einem detaillierten Trainingsprogramm auch umfassende Ernährungstipps enthält, zusätzlich einen Personal Coach: Wer gern von Manuel Eckardt persönlich betreut werden möchte, klickt sich auf …

… mit ADHS/ADS möchten ebenso lernen können, wie die anderen und sich ebenso „gut“ verhalten können, wie ihre Klassenkammeraden – aber sie können es nicht. Oftmals bekommen diese Kinder und Jugendlichen aus Unwissenheit der Umwelt Nachhilfe oder/und viele zusätzlichen Übungen und es wird ihnen vermittelt, dass sie „könnten, wenn sie denn wollten“, was so allerdings nicht der Realität entspricht. Es entsteht schnell ein Teufelskreis aus Schulangst, Versagungsangst, Mangel an Selbstvertrauen bis hin zur Lernverweigerung. Ein Lerntraining bei ADHS / …

… werden: https://www.udemy.com/hypnose-lernen-online-kurs/?couponCode=HYPNOSE-RABATT-45 "Damit hat nun ein breites Publikum die Möglichkeit Hypnose zu einem sensationell günstigen Preis zu erlernen. Würde man ein live Hypnose-Wochenendseminar buchen, würde man leicht das Zwanzigfache ausgeben.", so Johannes Biedermann. Der Online-Hypnosekurs ist seit Februar 2016 auf der Lernplattform Udemy verfügbar und bietet neben vielen Stunden Lehrvideos auch praktische Übungen, herunterladbare Lernmaterialien und einen direkten Kontakt zum Dozenten selbst.

… Themen gewidmet, sodass keine Langeweile aufkommen kann und die Kinder mit Elan und Begeisterung gut den Stoff aufnehmen und verarbeiten können. Durch die Handpuppen wird eine hohe Motivation gefördert und auch schüchterene und ängstliche Kinder, trauen sich, Übungen umzusetzen. Soziales Lernen wird gefördert Mit diesem umfangreichen Anti-Gewalttraining, vom Sicher-Stark-Team kann ein Projekttag oder eine komplette Projektwoche ausgefüllt werden. Die Schülerinnen und Schüler sollen auf dem Weg zu einer intakten Klassengemeinschaft begleitet …

… Aktivangebot haben sie die Gelegenheit, das Rehaangebot selbst einmal zu erproben, z. B. mit Entspannungstrainings, einem Sozialen Kompetenztraining oder einem Vortrag zur gesunden Ernährung und Kochen in der Lehrküche. Auch Tests zur beruflichen Diagnostik wie praktische Übungen zur Feinmotorik können probeweise absolviert werden. „Wir freuen uns über die große positive Resonanz. Das war ein schöner Auftakt für unsere ersten Schritte als psychosomatisches Rehazentrum in Bremen“, resümiert Katja Rübsam, Verwaltungsleiterin des Zentrums für seelische …

… Aktivangebot haben sie die Gelegenheit, das Rehaangebot selbst einmal zu erproben, z. B. mit Entspannungstrainings, einem Sozialen Kompetenztraining oder einem Vortrag zur gesunden Ernährung und Kochen in der Lehrküche. Auch Tests zur beruflichen Diagnostik wie praktische Übungen zur Feinmotorik können probeweise absolviert werden. „Wir freuen uns über die große positive Resonanz. Das war ein schöner Auftakt für unsere ersten Schritte als psychosomatisches Rehazentrum in Bremen“, resümiert Katja Rübsam, Verwaltungsdirektorin des Zentrums für seelische …

… jede dritte Frau ist zumindest ein wenig inkontinent. Durch ein regelmäßiges Beckenbodentraining und den medizinischen Produkten von InControl Medical lässt sich die Beckenbodenmuskulatur praktisch immer stärken und die Inkontinenz mindern oder komplett beheben. Zum einen sollen die Übungen, die nach ihrem Entwickler Arnold H. Kegel auch heute noch als Kegelübungen bekannt sind, richtig vorgenommen werden. Ca. jede zweite Frau macht es falsch, da neben den Beckenbodenmuskeln auch viele andere Muskelgruppen angespannt werden. Das soll allerdings …

… unipolarer Depressionen empfohlen. In der vom 15. bis 16. April in Mannheim stattfindenden Veranstaltung werden nach einer theoretischen Einführung und der Vermittlung des empirischen Hintergrundes anhand zahlreicher Falldarstellungen, Live-Demonstrationen, Rollenspielen, praktischen Übungen und Kleingruppenarbeit die spezifischen Techniken der IPT praxisnah erprobt und eingeübt. Die von der Landespsychotherapeutenkammer Baden-Württemberg mit 15 Fortbildungspunkten akkreditierte Fortbildung wird von Frau Dr. Ute Nowotny-Behrens durchgeführt, sie …

… bezeichnet wird. Das dort ansässige Institut für Präventive Gesundheitsförderung (IPG), unter Leitung von Dr. Katrin Schneider, hat sich u. a. der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) verschrieben. Frau Dr. Schneider legte in ihrem Vortrag die Grundproblematik der BGF dar und zeigte mögliche Lösungswege auf. Der gemeinsamen aktiven Pause mit koordinativen und kräftigenden Übungen folgte ein Rundgang über den Campus mit einem kurzen Zwischenstopp im Bewegungszentrum. Im Anschluss traten die Personalleiter zu ihrer internen Sitzung zusammen. jöp

… längste Verdauungsorgan des Menschen – entlang an den zu einem dichten Netz verflochtenen 100 Millionen Nervenzellen des Darms. In dem Magazin, das für 1,50 Euro in allen teilnehmenden Reformhäusern erhältlich ist, kann man sich einfache Übungen aneignen, die den Darm in Schwung halten. Das Spektrum reicht von Fastenmethoden und leckeren Rezepten bis hin zum Thema Vorsorgeuntersuchungen. Lesetipps zum Thema Darm: Gut drauf im Bauch – Sonderheft des Reformhaus® zur Darmgesundheit Ratgeber „Gesunder Darm“, http://www.reformhaus.de/ratgeber-download.html Flyer …

… Für Gäste, die an Migräne und starken Kopfschmerzen leiden, ist das Cranial Relief Retreat ideal. Dabei werden ganzheitliche Methoden aus der Physiotherapie miteinander vereint. Zudem lernen die Teilnehmer, wie sie durch Meditation, spezielle Übungen zur Entspannung der Kiefer- und Gesichtsmuskulatur und einen speziellen Diätplan, bestehend aus frischer organischer und nährstoffreicher Nahrung, wieder Stabilität erhalten. Emotional Wellbeing: Bei dieser Behandlung steht die Bewältigung von Stresssituationen und Gemüts-schwankungen im Vordergrund. …

… Montagvormittag stattfindet. „Fitness für Körper und Geist – Körper und Geist beweglich bis ins hohe Alter“: Unter diesem Motto führt die Heilpraktikerin für Psychotherapie Brigitte von Werder-Geiger ein abwechslungsreiches Programm durch – abgerundet mit einer Entspannungseinheit. „Diese Übungen“, so betont sie, „kann man auch leicht in den Alltag integrieren.“ Das Schulen von Koordination und Reaktion, von Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit verringert das Osteoporose-Risiko und die Gefahr von Stürzen. Außerdem werden in diesem Kurs Gedächtnis, …

… Tag der Rückengesundheit. Am 15. März 2016 lautet das Motto: Ergodynamik – Bringen Sie Ihren Alltag in Bewegung! Gelingen kann das mit nur fünf Minuten Training täglich. Der erfolgreiche Gesundheitstrainer Manuel Eckardt zeigt in „Das 5-Minuten-Rückentraining“ Übungen, die sich intuitiv nachmachen lassen. Rückengeplagte bekommen mit dem Ratgeber, der neben einem detaillierten Trainingsprogramm auch umfassende Ernährungstipps enthält, zusätzlich einen Personal Coach: Wer gern von Manuel Eckardt persönlich betreut werden möchte, klickt sich auf give-me-five.tv …