(openPR) Potsdam, 18.05.2016, mit der Rücken Fit Challenge ist ab sofort eine neue Fitness Plattform online. Mit dem sechswöchigen Onlinetraining hat sich das Potsdamer Start-Up der Gründer Ramin Waraghai und Niels Kretzschmar auf ganzheitliche Rückengesundheit spezialisiert. Aus über 140 professionellen Übungsvideos erhalten die Teilnehmer optimal abgestimmte Trainingspläne, mit denen sie gezielt an ihren persönlichen Schwachstellen arbeiten können. Die Rücken Fit Challenge richtet sich an alle, die Haltungsprobleme haben, mit wiederkehrenden Rückenproblemen kämpfen oder präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen.
„Rückenbeschwerden können sich extrem auf unser Allgemeinbefinden auswirken und unsere Leistungsfähigkeit stark beeinflussen“, sagt Rücken Fit Challenge Gründer Ramin Waraghai. Der Sportwissenschaftler und Personal Trainer spricht aus Erfahrung: Auf dem Höhepunkt seiner Fußball-Karriere zog er sich einen doppelten Bandscheibenvorfall zu. „Nach dieser Erfahrung habe ich mir Rückengesundheit zum Lebensprojekt gemacht, zahlreiche Fortbildungen und Seminare in ganz Deutschland und den USA besucht, um herauszufinden, was die Ursachen von Rückenbeschwerden sind und welche Therapien am besten helfen“, so Waraghai weiter. Heute hat er nicht nur sich selbst sondern auch eine Vielzahl seiner Kunden erfolgreich therapiert. Die persönlichen Erfahrungen und ihr umfassendes Fitness Know-how hat das Gründungs-Duo in die Rücken Fit Challenge einfließen lassen.
Die Rücken Fit Challenge ist ein maßgeschneidertes Online-Training
Das sechswöchige Online-Trainingsprogramm bietet maßgeschneiderte Video-Trainings und hilft dabei, den Rücken nachhaltig zu stärken und Beschwerden sowie Haltungsproblemen gezielt entgegen zu wirken.
Bei der Rücken Fit Challenge werden die funktionellen Defizite des Bewegungsapparates der Teilnehmer bei der Anmeldung durch einen Selbsttest offenbart. Auf Grundlage der Testergebnisse wird ein optimal abgestimmter Trainingsplan erstellt, der die jeweiligen Defizite durch Übungen für Mobilität, Stabilität und durch das Trainieren von Bewegungsmustern in systematischer Weise behebt.
Das Trainingsprogramm vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, Lehren der neuen Rückenschule, Tipps und Ansätze von internationalen Rückenexperten und aktuelle Trends, wie das Faszientraining. Ergänzt wird das Programm durch viele hilfreiche Alltagstipps und einen Ernährungsratgeber.
Zeitgemäßes Rückentraining durch maximale Flexibilität
Die Rücken Fit Challenge ist ein zeitgemäßes Online-Trainingsprogramm, das dem stetig wachsenden Bedürfnis und der hohen Nachfrage nach Online-Angeboten für ein flexibles, zeit- und ortsungebundenes Training gerecht wird. Das Training kann von jedem internetfähigen Endgerät abgespielt werden und lässt sich somit optimal in den Alltag integrieren. Die detaillierten Trainingsvideos bieten einen sicheren Einstieg in die Übungen und können durch unterschiedliche Schwierigkeitsstufen jederzeit an den persönlichen Fortschritt angepasst werden.
Weitere Informationen finden Sie auf www.rueckenfitchallenge.de.
