… 2-tägigen Events findet am Samstag ab 19.00 Uhr ein großer VIP Abend statt, inklusive Sektempfang, Buffet, Cocktails, Showcooking sowie Bodypainting. Die VIP-Gäste haben außerdem die Möglichkeit, die neue Leistungsanalyse des Dipl. Sportwissenschaftlers Manfred Günther und die neuen Trainingskonzepte „TRX“ und „cleverTRAINING“ kennen zu lernen.
Weiter geht das Geburtstagswochenende am Sonntag mit einem Tag der offenen Tür von 10.00 – 17.00 Uhr. Auch Nicht-Mitglieder und Fitnessinteressierte können die Gelegenheit nutzen und sich ein Bild vom Studio …
… Sonnenschein und perfektem Laufwetter erhielten mehr als 60 Teilnehmer an der Universität Koblenz viele Tipps und Tricks von Experten, die Lust auf das gesunde Laufen machen. Drei sportmedizinische Vorträge, orthopädische Analysen des spezifischen Fußabdrucks und trainingssteuernde Leistungsdiagnostiken sowie ein Praxisteil gaben der Veranstaltung ihren besonderen Pfiff.
Zunächst widmete sich Sportmediziner Christian Herold vom Koblenzer Centrums Integrativer Medizin (CIM) in einem Impulsvortrag der grundsätzlichen Frage „Warum Sport?“ zu. Der …
… gemeinsames Abendessen mit Jan Ullrich
Montag, 16. Juli 2012:
• Vormittags Material-Check & Sitzposition-Anpassung
• Nachmittags Warm-Up Rennrad Tour über einen Bergpass mit Jan Ullrich
• Gemeinsames Abendessen mit Jan Ullrich
Dienstag, 17. Juli 2012:
• Vormittags Rennrad-Bergtraining auf Europas höchster Gletscherstraße in Richtung Rettenbachgletscher auf 2.675 m Seehöhe mit Jan Ullrich, anschließend Abfahrtstraining
mit Tipps & Tricks zum Thema „Wie bremst man richtig?“
• Nachmittags Theorie-Schulung rund um Carbon-Laufräder und richtiges …
… Eröffnungsfeier mit kleinen Vorführungen zum Zuschauen oder Mitmachen statt.
In dem ganz auf Pilates spezialisierten Studio kann man unter sachkundiger Anleitung von Inhaber Reiner Grootenhuis (Pilates-Trainer und Dipl.-Psychologe) auf speziellen Pilates-Geräten und Matten trainieren.
Das Training bei „pilates powers“ ist maßgeschneidert: Trainiert wird einzeln, in Duos oder Kleingruppen bis sechs Personen. Reiner Grootenhuis achtet auf jede Bewegung der Teilnehmer, „denn nur so bringt das Pilates Training die bekannt schnellen Erfolge“, weiß …
… andere Fragen werden in den informativen und leicht verständlichen Berichten des Runtasia-Infokanals aufgearbeitet. Die aktuelle Serie gibt den Laufanfängern alle nötigen Infos, um den Einstieg in eine langjährige Laufkarriere zu erleichtern. Vor allem die Bereiche Training, Ernährung und richtiges Equipment werden ausführlich behandelt und mit professionellen Tipps aus der Praxis abgerundet.
Der Runtasia Infokanal (http://runtasia.info) veröffentlich seit mehr als einem Jahr wöchentlich einen Artikel zu lauf- und gesundheitsrelevanten Themen. Der …
… Beginn des Fitness Blogs im November 2009 kontinuierlich an und hat jetzt mit über 1.000 Fans einen neuen Höchststand erreicht.
Muskel-Guide.de ist der Fitness Blog über erfolgreichen Muskelaufbau , gesunde und zielgerichtete Ernährung und effektives Bauchmuskeltraining. Hier finden sich hochwertige und hilfreiche Beiträge über Fitness und Ernährung. Muskel-Guide.de gehört mittlerweile mit durchschnittlich 180.000 monatlichen Besuchern zu den meistgelesenen und größten deutschsprachigen Fitness Blogs.
„Ich hätte es mir nie träumen lassen das Muskel …
… Leistungs- und ambitionierten Breitensport gleichermaßen an Bedeutung zunahm. Hier erfahren Ausdauersportler, wie sie mit Hilfe eines Kohlenhydrat-Elektrolytgetränks ihre Leistung über einen langen Zeitraum konstant halten und danach schneller regenerieren können. Außerdem kamen ein Kapitel zum Krafttraining sowie ein Praxisanhang mit Ernährungsplänen für einmaliges und zweimaliges Training pro Tag hinzu. Des Weiteren wurde die 3. Auflage in einem Kapitel zu Osteoporose, Sport und Ernährung um die Thematik Gesundheitssport ergänzt.
Das Buch eignet sich …
… mehr Programm. Nun erobert Erfolgstrainer Wiestaw Kramski allmählich das Grün rund um den Globus. Gerade im asiatischen Raum ist er gefragt wie kaum ein anderer.
Pforzheim - 16.03.2012: Wer bei Wiestaw Kramski oder seinem Schwiegersohn Michael Torres einmal ein Putter-Fitting oder Putt-Training absolviert hat, der weiß, dass hier die Rede von etwas ganz Besonderem ist. Selbst Tour-Profis wie Lisl Esterl oder Hanspeter Bacher junior konnte er bereits, mit seiner Art der Golf-Didaktik und seinem enormen Erfahrungsschatz rund um das Putten, von sich …
… ist sich Geschäftsführer Klaus Gremmelspacher sicher.
Zudem werden prominente Gäste am Messestand mit dabei sein: Box-Legende René Weller und Turn-Europameister Marcel Nguyen. Am Donnerstag, den 19. April, zeigen die beiden Athleten den Besuchern ab 14 Uhr „Professional Athlete Training“ auf der G-Plate.
Am Tag darauf geht es dann prominent weiter. Mia Gray, eines der erfolgreichsten deutschen Playmates, präsentiert zusammen mit Playmate-Kollegin Julia Schober, ebenfalls ab 14 Uhr, „Beauty Training“ auf der G-Plate.
Darüber hinaus wird POWRX auf …
Trainingsplan auf crosstrainerberichte.com
Hilden, 15. März 2012. Welche Frau träumt nicht von einer Bikinifigur? Ein flacher Bauch, straffe Oberschenkel und ein knackiger Po sind heutzutage das perfekte Schönheitsideal einer Frau. Dieses zu erreichen benötigt viel Ehrgeiz, Selbstbeherrschung und Ausdauer.
Auch ein Körpertraining darf nicht fehlen. Bei diesem Training eignet sich der Crosstrainer. Mit dem Crosstrainer eine Bikinifigur zu bekommen ist somit nicht unmöglich. Tipps zum Training sind auf www.CrosstrainerBerichte.com zu lesen. Auch …
… eingebaut werden, die Dehnungspausen an anderen Stellen eingelegt werden, oder die Bewegungsabläufe beim Laufen oder (Nordic) Walken mal langsam und ganz bewußt durchgeführt werden.
Man kann den bekannten Weg verlassen, wenn man einen Crosslauf macht. Oder man verlegt sein Training in andere Gegenden. Dabei helfen schöne Laufstrecken in der Region Hannover, Wissenswerte Tipps und Übungen für Jogger, Walker und Nordic Walker, die der Laufshop zusammengestellt hat.
Was für Profis gilt, gilt auch für Freizeitsportler: Planen Sie im Jahresverlauf einen …
… Läufer absolvierten drei Läufe von jeweils 800 Metern in unterschiedlichen Geschwindigkeiten, um ihre aerob-anaerobe Schwelle ermitteln zu lassen. Die Kenntnis der eigenen aerob-anaeroben Schwelle erlaubt dann ein gezieltes und effektives Ausdauertraining. Die Trainingssteuerung erfolgt über individuelle Herzfrequenzempfehlungen, die mittels Puzlsuhr überwacht werden können.
“Die Laktatleistungsdiagnostik ist im Ausdauersport, wie zum Beispiel beim Jogging, Radfahren oder Schwimmen, eines der wichtigsten und genauesten Instrumentarien zur individuellen …
… neue Cyclewell Kurskonzept der Indoor Cycling Group mit den speziellen Tomahawk®-Qualitätsbikes in der Fitness Oase Wörth ausprobieren. Es ermöglicht auch Menschen mit spezifischen Anforderungen, die nicht an Indoor Cycling Kursen teilnehmen, ein gezieltes, Herzfrequenz orientiertes Training der Grundausdauer.
Normalerweise sitzt man gebeugt auf einem Indoor Bike. Durch einen kleinen Umbau am Lenker ist es durch das neue Lenkermodul nun möglich, eine aufrechte Sitzposition einzunehmen. Der sonst typische Rennsattel ist einem bequemeren Freizeitsitz …
… wird, ist kein Geheimnis mehr. Deswegen sind auch immer mehr Menschen auf der Suche nach einem effektiven Ausgleich, der aber auch nicht zu viel Zeit beanspruchen darf. Für den Stressabbau wird oft auf Yoga, Pilates & Co zurückgegriffen, denn bei diesem wirkungsvollen Training finden viele ihre innere Ruhe und werden gelassener.
Doch wie soll man sich bei dieser Vielzahl an Angeboten für das passende Workout entscheiden? „Das muss man gar nicht!“, sagen die Experten der DEHAG ACADEMY. „Der aktuelle Trend geht eindeutig in die Richtung, dass …
Fitness-Experte Tobias Fendt hat im Februar sein auf 1000 Stück limitiertes Produkt „Sixpack Erfolg“ auf den Markt gebracht. Mit diesem Komplettpaket kann jeder Sportler massiv mehr Erfolg beim Training und seiner Ernährung erzielen. Dass die darin vorgestellten Methoden bestens funktionieren, zeigt er gleich selbst auf: Innerhalb von 4 Wochen hat er einem seiner Leser geholfen, 5 kg abzunehmen und sein Sixpack zu formen.
„Ein Sixpack bekommt man nicht mit 100 Sit-ups täglich. Ein Sixpack bekommt man auch nicht durch tägliches Training. Bauchmuskeln …
… Gruppe gut aufgehoben. Unsere Laufkurse für Anfänger sollen vor allem Spaß machen. Nur so bleibt man dabei. Unsere Kurse für Fortgeschrittene kommen sehr gut an bei LäuferInnen, die ihre Zeiten verbessern wollen, an ihrem Laufstil arbeiten wollen und verschiedene Arten des Tempotrainings kennen lernen möchten", erklärt Andi. Seine KursteilnehmerInnen schätzen ihn für seine lockere Art, sie ohne Druck ans Ziel zu bringen. "Laufen bedeutet für mich Leben, sich etwas Gutes zu tun und abzuschalten. Das möchte ich gern weitergeben.", so Andi. Seit mehr …
Berlin, 9. März 2012. Einen freien Platz für lange Trainingseinheiten inmitten von Meetings, Freizeit und Familie zu finden fällt vielen schwer. Die Lösung: Effektives und konzentriertes Training. Das 20-minütige EMS-Training bei fitbox ist genau das Richtige für alle, die mit minimalem Zeitaufwand den maximalen Trainings-Effekt suchen.
fitbox setzt mit seinen puristisch designten Mikrostudios einen neuen Trend in der Fitnessbranche und begeistert damit vor allem das Lifestyle-Publikum: Gerade einmal 20 Minuten pro Woche des intensiven Personal …
… Anusara Yoga ist bereits weltweit bekannt und anerkannt, obwohl es erst 1997 von John Friend begründet wurde. Anusara Yoga anerkennt die einzigartigen Fähigkeiten jedes einzelnen Schülers und respektiert zutiefst dessen Grenzen.
Die Lehrerin
Annet Münzinger absolvierte zwei Teacher Trainings (Hatha Yoga & Anusara Yoga). Seit November 2010 ist Annet Anusara-Inspired™ Yoga Teacher. Wesentlich geprägt haben ihren Yoga herausragende Lehrer wie Angela Farmer und Victor van Kooten (Underground Yoga), Jordan Bloom und Katchie Ananda (Anusara Yoga) …
… allerdings das komplette Schülerprogramm erlernen möchte, sollte drei bis
vier Jahre einkalkulieren. Dazu erläutert Schulleiter Sven Weipert: „Wer zwei Mal die Woche trainiert, erzielt gute Erfolge und fühlt sich gut dabei. Die meisten Schüler beginnen WingTsun, um sich wehren zu können und merken dann, was Kampfkunst für ein tolles Hobby ist.“
Die WingTsun-Akademie Hofheim bietet an 6 Tagen in der Woche Training an, darunter spezielle Kinder-, Jugend- und Frauenkurse. Mehr über WingTsun erfährt man im Internet unter: www.ewto-akademie-hofheim.info
… 10:00 -17:00h ist es soweit und wir haben ein volles Programm vorbereitet:
- Filmbeitrag zum Race Across America
- Motivation im Leistungs- und Breitensport - oder die Frage: Was treibt mich an? - Dr. Thomas Teubel
- Laktat-Leistungsdiagnostik - wie kann ich mein Training sinnvoll steuern? Mit Live-Test! - Julian Respondek
- Beiträge aus dem RBB und ZDF: "Blutdrucksenkung und Abnehmen durch Höhenluft" und Diskussion.
- Kundenreise - Diavortrag Island Peak, 6189m / Nepal - Carsten Gehring
- Filmbeitrag über ein musikalisches Nepaltrekking …
Der Fitness-Blog erklärt, wie man zu schönen Bauchmuskeln kommt
Der Fitness-Blog über Training und Ernährung muskel-guide.de erklärt, wie ein effektives Bauchmuskeltraining durchzuführen ist. Beim Bodybuilding oder Kraftsport liegt der Hauptfokus des Trainings auf dem Muskelaufbau, die Steigerung der Kraft dagegen ist eher nebensächlich. Die Kraft wird durch dieses Muskelaufbau Training als Nebeneffekt natürlich auch aufgebaut, der Hauptfokus liegt aber auf dem Aufbau von Muskelmasse.
Um schöne Bauchmuskeln zu bekommen, ist ein richtiges Training …
… Wrap’n Go jetzt die innovative Lösung für eine straffere Wohlfühlfigur. Die patentierte Methode kann Cellulite nachhaltig reduzieren. Sie besteht aus speziellen Folien, einem Kompressionsanzug und ausgewählten kosmetischen Präparaten. Diese werden beim Figur- und Stoffwechseltraining im CaloryCoach Bewegungszirkel unter der Sportbekleidung getragen. Der Effekt: Schon nach 10 Anwendungen werden sichtbare Erfolge erzielt. Potenzielle Neukundinnen haben bis 15. Mai 2012 die Möglichkeit, CaloryCoach Wrap’n Go in teilnehmenden Instituten selbst auszuprobieren.
…
Diesem Trend kann sich wirklich niemand mehr entziehen: Die Nachfrage nach Aqua Cycling Training boomt in den Fitnessstudios, Hallenbädern und Kliniken. Immer mehr Kunden wollen die Vorteile dieses effektiven Ganzkörpertrainings nutzen, denn bei diesem Fitnesstrend wird stationäres Ergometertraining auf dem Aqua Bike mit den trainingseffektiven Wirkungen des Wassers verbunden. Nicht nur die Fettverbrennung der klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po wird angekurbelt, sondern auch der Oberkörper und die Arme werden durch den Einsatz zusätzlicher …
Nordic Walking ist mehr als Gehen mit Stöcken. Es ist Training und Entspannung, Bewegung und Erholung für Körper und Geist.
In den 50er Jahren bauten Skilangläufer den sogenannten „Skigang“ in ihr Sommertraining ein.
Ein Gang in weiten Diagonalschritten mit Skistockunterstützung.
Erst 1997 wurde in Finnland der Name „Nordic Walking“ kreiert. Seitdem hat sich diese Sportart in Europa zu einem echten Volkssport entwickelt.
Gründe dafür sind schnell genannt:
- Nordic Walking ist gelenkschonend, besonders für die tragenden Gelenke an den Beinen/Füßen.
- …
… Unterricht für Senioren. Welchen positiven Effekt für die Gesundheit haben Tai Chi Übungen für Senioren?
* Tai Chi Fehler: Statt Loslassen wird imitiert - Videoclip. Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Übungen mit Daniel Grolle.
* TaiChi News: Aufwärmübungen vor dem Tai Chi Training. Videoclips von Chen Taiji aus Berlin auf Youtube. Neuer Tai Chi Blog. Tai Chi verbessert das Gleichgewicht. Tai Chi hilft Parkinson Patienten. Interview über Prof. Cheng Man Ching. Tai Chi Fußabdrücke Diagramm.
* Penis Qigong - Ist der Mann in China und Indien verrückt …
Michendorf, 05.03.2012 – Natural Bodybuilding ist heutzutage mehr, als nur der Verlauf konsequenten Trainings. Der kontinuierliche Muskelaufbau in Verbindung mit Fitness, ist für viele Sportler mittlerweile zu einer Art Lebensphilosophie geworden. „Live for The Pump“, unter diesem Motto hat Andreas Galle die Internetseite www.liveforthepump.de ins Leben gerufen, mit dem Ziel, ganzheitlich rund um das Thema Bodybuilding zu informieren. Der junge Unternehmer ist selbst kürzlich zum leidenschaftlichen Bodybuilder geworden, will aber mehr, als nur …
… das 2012 auf der Rennstrecke von Le Castellet in Frankreich stattfindet. Ebenfalls unter Dach und Fach: Der große Reifenhersteller Dunlop, langjähriger Sponsor der MINI Challenge, wird auch die MINI TROPHY als Partner maßgeblich unterstützen.
Bei jeder Rennveranstaltung wird es ein Training, ein Qualifying und zwei Wertungsläufe geben, die über jeweils 30 Minuten gehen. Es sind zwei Sonderwertungen vorgesehen: Die Gentleman-Wertung berücksichtigt Fahrer ab 40 Jahre – um den Sieg in der Rookiewertung kämpfen Fahrer, die maximal 20 Jahre alt sind …
Muskel-Guide.de weiß, was gesund ist und was nicht
Für den Muskelaufbau ist nicht nur das richtige Training wichtig, sondern auch die richtige Ernährung, berichtet der Fitness-Blog muskel-guide.de. Viele Menschen, die gern ins Fitnessstudio gehen, wissen gar nicht, dass es nicht reicht, fleißig zu trainieren und danach seinen Organismus mit ungesundem Essen zu „vergiften“. Aber wie sieht die richtige Ernährung für den Muskelaufbau aus? Muskel-guide.de hat die Antwort:
„Um Muskeln aufzubauen, ist das richtige Training nur die halbe Miete. Ebenso …
… there’s a girl.
They are born to be great.
They feel the power, they hear the call,
they have the will and the strength to move on.
Chorus: It’s the ball! It’s the ball!
Further and further towards the goal
of winning the prize and winning it all.Training and endurance and team-spirit feel
bring them together, give the energy real,
Chorus: It’s the ball! It’s the ball!
the discipline and joy of a fit body,
rapid action leading to big success,
the sporting spirit and good humor,
self-control, fair play and friendliness,
the loyal acceptance of …
Die derzeit innovativste EMS Technologie auf dem Markt hält Einzug in die Fitnessstudios.
„AmpliTrain ist das EMS-Gerät mit Tiefenwirkung auf einer ganz neuen Frequenz. Durch die Vielzahl der Trainingsmöglichkeiten, sowohl im Personal Coaching als auch im Bereich des Gruppentrainings, wird das AmpliTraining in Fitnessstudios immer gefragter“, so die Aussage von Beate Rösch, Physiotherapeutin und tech. Geschäftsführerin der AmpliTrain GmbH.
Durch den Einsatz einer modulierten Mittelfrequenz wird im Gegensatz zu herkömmlichen EMS-Geräten das ganze …
… haben, dass die Regelungen komplexer als bei anderen Sportarten sind. So wird beim Snooker typischerweise mit 15 roten Bällen, 6 farbigen Bällen und einer Weißen gespielt. Natürlich werden auch viele Tipps für ein gutes Snooker-Spiel gegeben. Der Stand, regelmäßiges Training und eine gute Ausrüstung sind wichtig, um hohe Breaks (Punkte durch einen Spielzug) zu erzielen.
Weiterhin gibt es News-Beiträge zu Livestreams und der Snooker-Weltmeisterschaft. Die Snooker-WM findet jedes Jahr statt. Der Gewinner aus dem Jahr 2011 erhielt 250.000 Pfund. Insgesamt …
… Maserung des Holzes eingegangen werden, was die Kobudo Waffe sehr strapazierfähig macht. Diesen Effekt kann man durch Ölen unterstützen, denn dadurch bleibt das Holz geschmeidig und trocknet nicht aus. Somit könnte man das regelmäßige ölen als Schutz vor Splitterungen sehen.
Beim Training selbst ist die Griffigkeit der Waffe nicht unbedeutend, diese nimmt jedoch mit zunehmendem Schweiß an den Händen ab. Bei geöltem Holz hat das Naturprodukt die Möglichkeit diese Feuchtigkeit in einem gewissen Maße abzutransportieren, was bei lackierten Waffen nicht der …
… Chance gegeben. „Nach einem schweren Unfall, der allerdings nichts mit Pferden zu tun hatte, war ich querschnittsgelähmt. Das war für mich eine sehr schwere Zeit - aber ich hatte den eisernen Willen weiterzumachen“, erzählt Rosenberg. Nur nach Überwindung vieler Trainingsrückschläge und mit übergroßer Willenskraft gelang es ihm, sich aus dem Rollstuhl zu befreien.
Spezielle Trainingsmethoden
Stattdessen sitzt jetzt Jens Rosenberg wieder im Sulky und trainiert seine Rennpferde. Eines davon ist Like a Porsche, der seinem Namen buchstäblich alle Ehre …
… Simon-Adorf und Mirko Dreiser, ihre Zuhörer emotional für das Laufen zu begeistern und ihnen zugleich Ängste zu nehmen. Motivationstrainerin Simon-Adorf sprach von den „Stolpersteinen“, die den Marathon unterwegs mitunter so besonders schwierig machen: Es fängt beim Zeitmangel im Training an, führt über die beeindruckenden Zahlen der Streckenlänge – und endet beim inneren Schweinehund im Wettkampf.
Der Marathon ist beispielsweise gar keine so große Herausforderung mehr, wenn man es schafft, ihn gedanklich in mehrere Teilstrecken zu stückeln. So …
Personal Trainer setzten in Zukunft auf Individualität, Abwechslung und Trendsport. Blog - Personal Coach @ Hamburg
23.02.2012, Rellingen. Die wichtigsten Gründe für Personal Training sind heute ästhetische, gesundheitliche und die Leistungssteigerung. Die größte Hürde beim Erreichen dieser Ziele ist man oft selbst. Innovative und individuelle Fitnesskonzepte fördern die Motivation und stellen somit eine Hilfe beim Kampf gegen den inneren Schweinehund dar.
Aus Alt wird Neu
Im konventionellen Personal Training werden hauptsächlich die Themen Gewichtsreduktion, …
… Kilo zu viel auf der Waage, die Gelenke verstärkt beansprucht werden. Das ist schon beim normalen Gehen der Fall. Stark Übergewichtige müssen daher zunächst abnehmen, bevor sie sich die Laufschuhe an die Füße schnüren. Wichtig ist außerdem, dass man das Training nicht übertreibt. Zu viel Laufsport schadet den Gelenken, es besteht die Gefahr eines Übertrainings. Das Zauberwort lautet also: ausreichend Regenerationszeit. Wer regelmäßig joggen geht, stärkt die Muskulatur, was die Gelenke entlastet. Die Stabilität in den Beinen unterstützt Sehnen wie …
… viele relevante Informationen rund um das Thema Sport ist, wird den gerade erst erfolgten Strt des neuen Informationsportals Stichwort-sport.de mit Sicherheit sehr begrüßen. Denn hier finden Sportfans viele sachdienliche Artikel zu Themen wie Individualsport, Training & Fitneß, Diverses sowie Tipps & Tricks. Und sollte eine Frage mal nicht beantwortet werden, so ist das Team von Stichwort-sport.de diesbezüglich Themenvorschlägen gegenüber sehr offen eingestellt.
Mit Stichwort-sport.de (http://stichwort-sport.de/) gibt es nun endlich einen …
Sind chromblitzende, teure Trainingsmaschinen wirklich nötig, um zu einem stählernen Körper zu gelangen? Nein, sagt Sportnahrungsexperte Body Attack. Es sind die einfachen Grundübungen, die einen athletisch definierten Körper aufbauen. Und das ist auch Zuhause möglich.
Heimbodybuilder müssen sich nicht hinter ihren Studiokollegen verstecken. Fitnessstudios bieten mit ihrer großen Auswahl an Geräten zwar die optimale Trainingsumgebung, aber das ist für den Kraftaufbau nicht entscheidend. Im Gegenteil. Eine kleine, ausgewählte Grundausstattung macht …
… größte Pilates-Studio und -Ausbildungszentrum Deutschlands. Inhaberin und Pilates-Mastertrainerin Margit Tancev und ihr Team bieten unterschiedliche sowie auf die Kunden individuell zugeschnittene Pilates-Methoden, die Interessenten während der Eröffnungstage in einem kostenfreien Probetraining ausprobieren können.
Pilates ist als gesundheitsfördernde und effektive Trainingsmethode auf dem Vormarsch. Mit dem Fokus auf Kräftigung und Stabilisation des Körpers sowie Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung verfolgt der ganzheitliche Ansatz auch …
… Taurus Fitness das erste Rudergerät in seinem Sortiment. Taurus Fitness hat sich innerhalb weniger Jahre zu einem festen Bestandteil der Fitnessbranche entwickelt. Eng abgestimmt auf die Bedürfnisse von Sportlern sind Fitnessgeräte von Taurus durch innovative Trainingskonzepte und eine hohe Materialqualität gekennzeichnet. Entsprechend überzeugten Geräte wie das Taurus Fitness Laufband T9.5 oder der Crosstrainer X7.3 in Tests die Fachjury.
Das R9 Pro Rudergerät besitzt die gewohnt hochwertige Taurus-Qualität. Die langlebige Konstruktion des Rowers …
Mit einer optimierten Ernährung aufs Siegerpodest
Die Ernährung ist neben dem regelmäßigen Training ein wesentlicher Faktor für die körperliche Leistungsfähigkeit eines Sportlers. In den Sportvereinen in Deutschland fristet das Thema Ernährung in vielen Fällen ein Schattendasein. Trainer und Übungsleiter sind meist ehrenamtlich tätig und können sich aus Zeitmangel, aber auch aus Mangel an Kenntnissen nicht mit der Nahrungsaufnahme ihrer Schützlinge vor, während und nach dem Sport beschäftigen. Sie sind in ihrer spezifischen Sportart die Spezialisten …
Über 100 Fans von Ausnahmeathletin Chrissie Wellington folgten dem Ruf und absolvierten am Samstag, 11.02.2012, eine gemeinsame Trainingsrunde mit der mehrfachen Triathlon-Weltmeisterin und Weltrekordhalterin um das Kölner Rhein-Energie Stadion. Brooks, Laufspezialist und Chrissies Schuhsponsor, hatte über seine Facebookseite zum Lauf aufgerufen. Dazu konnte sich jeder Läufer, der im Kostüm erschien, über eine Überraschung freuen. Drei Viertel der Teilnehmer liefen deswegen kostümiert und läuteten somit die fünfte Jahreszeit mit Chrisse ein. Diese …
… am Schießstand für alle Läufer bereit. Für jeden Fehlschuss warten 50 zusätzliche Meter in der Strafrunde", erklärt Markus Förmer, Leiter der Langlaufschule Nordic Academy und Initiator des ersten österreichischen Volksbiathlons vor drei Jahren.
Bereits am Freitag geht es mit dem freien Training für alle Teilnehmer los. Unter fachkundiger Anleitung kann jeder die ersten Runden auf der Loipe drehen und sich schön langsam an das Schießen herantasten. Natürlich haben die Trainer auch zahlreiche wertvolle Tipps parat, damit das Rennen am nächsten Tag …
… darüber klar zu werden, welche Aufgaben wichtig oder unwichtig sind. Wichtige (auch unangenehme) Dinge sollten sofort erledigt und nicht aufgeschoben werden. Möchte man an einem Abend die Lieblingsserie im Fernsehen nicht verpassen, sollte man den Besuch im Fitness-Studio oder das Lauftraining auf den Vormittag legen oder sich einen anderen Abend aussuchen und diesen Termin dann auch wirklich blockieren. Wir lassen uns häufig ablenken, können oft nicht „Nein“ sagen und bringen so unseren eigenen Tagesablauf durcheinander. Wer sich vornimmt, um 18 Uhr …
… eigentliche Mille zu tun zu haben. Dem ist aber nicht so! Unter „regularLeg“ ist eine neue, 4 cm kürzere Beinlänge gemeint, welche diese Hose Auszeichnet.
Trotz der Änderungen, die T FI.Mille_S5 ist die perfekte Hose für sehr lange Distanzen in Training und Wettkampf. Die optimale Muskelkompression, ein einmaliger Tragekomfort und das, im Vergleich zur FI.13_S5 dickere und etwas größere Sitzpolster sind ihre Hauptmerkmale. Sie besitzt eine innovative Passform für weniger Druck im Genitalbereich. Die eingearbeiteter Stabilisierung im Dammbereich sorgt …
… berichtet mit dem Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und Vieles mehr
Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste
* Die Verschmelzung von Körper und Geist beim Tai Chi Training. Wie man mit Tai Chi Üben eine Körper-Geist-Verbindung entwickeln kann.
* Tai Chi kann man von zwei Seiten sehen. Kann Tai Chi nur aus einer chinesischen Sichtweise heraus verstanden werden?
* Einen tiefen Schwerpunkt beim Tai Chi finden - Videoclip. Ein …
… ein Enduro-Eldorado geschaffen, das für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen Action und Fun bietet.
Auf 18 Hektar Privatland entsteht ein Enduropark mit Steilhängen, Singletrails, selektiven Waldpassagen, schnellen Etappen, Sprüngen, Baumquerungen - ideale Bedingungen für Training oder Offroad-Kurzurlaub. Anders als bei Extrembewerben wie die RedbullRomaniacs Rallye stehen im Enduro-Valley Transsilvanien aber nicht der Wettbewerb, sondern Training, Spass und Kennenlernen von Land und Leuten im Mittelpunkt.
Vom Basiscamp, dem Enduro-Valley, …
… Putting Academy 2012 individuell abgestimmte Kurse für erfolgreiches Putten an. Erstmals stehen dabei auch Golfreisen auf dem Programm.
Pforzheim - 02.02.2012: Die 2010 in Birkenfeld eröffnete Kramski Putting Academy boomt. Sie erklärt in maßgeschneiderten Kursen und Trainingseinheiten die komplexen Zusammenhänge des Puttens und vermittelt darüber hinaus die klare und äußerst erfolgreiche Methodik nach der Kramski-Philosophie, die aus der Analyse typischer Putt-Fehler heraus entstand. So gibt der gelernte Werkzeugmacher und Konstrukteur Wiestaw …
Mini Marathon wird zum Renner für die Kids
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Bei der achten Auflage des Hochwald Mittelrhein Marathon wird der Mini Marathon wird zu einem echten Renner für alle Schüler.
Auf der 1000 Meter langen Strecke am Deutschen Eck geht es nicht nur um die besten Zeiten, sondern vor allem auch um das Miteinander. Die sportliche Vorbereitung für und die Teilnahme an diesem besonderen Event soll Schülern nachhaltig Freude am Laufen vermitteln. Deshalb möchten wir Sie bitten, in Ihrer Schule und Ihren Klassen aktiv …
