Pressemitteilungen zu Training

Die 504. Ausgabe des Budoten-Newsletter ist erschienen. Der Newsletter berichtet aus der Welt der Kampfkünste, Gesundheit, Training, Ernährung, über interessante Produkte, Traditionen aus Asien und vieles mehr. Neue Newsletter Themen im Budoten Blog: Thai Boxen mit 14? Ich wollte mal wissen ob es eine gute idee ist mit 14 Jahren Thaiboxen zu machen bin nicht grad sehr muskulös. Bin 1,73 cm groß und ich wiege 62 Kilo und ich tät da auch gerne ein paar Muskeln aufbauen. Und wie schlimm kann man sich da verletzen vieleicht weiß es ja jemand aus Erfahrung? …

… schon für großes Aufsehen gesorgt. Arminia Bielefeld unterstützt diese Jugendaktion durch eine Pressemitteilung und als Topmeldung auf der DSC Homepage. Außerdem stellt Arminia 10 Eintrittskarten für das letzte Heimspiel gegen Werder Bremen II zur Verfügung, die unter den, hoffentlich zahlreich erscheinenden, Zuschauern verlost werden. Ein Vorbericht zur Gottschalk-Wette wurde bereits vom WDR-Fernsehteam der Aktuellen Stunde beim Training der B-Jugend abgedreht und soll kurz vor dem Event erscheinen. Weitere Informationen unter www.fcisselhorst.de

Die 503. Ausgabe des Budoten-Newsletter ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Kampfsport aus der Welt der Kampfkünste, Gesundheit, Training, Ernährung, über interessante Produkte, Traditionen aus Asien und vieles mehr. Neue Newsletter Texte im Blog: Realitätsnaher Kampfsport für die Selbstverteidigung Ich bin auf der Suche nach einem realitätsnahen Kampfsport zur Selbstverteidigung auf der Straße. Viele sagen ja, das Boxen besser sei als Thaiboxen weil man schnelle und harte Fausttechniken lernt und sich darüber hinaus im …

… der Schlei. „Durch den Probelauf wissen wir, was beim Lauf zwischen den Meeren auf uns zukommt und wie wir uns die Strecke einteilen müssen“, sagt Johanna Bühr aus Ringsberg. „Zudem hat der Strecken Check die Vorfreude und Motivation des Teams auf das Laufevent bestärkt. Bis zum 2. Juni haben wir noch genügend Zeit, um unser Training zu intensivieren.“ Streckenberichte und der Podcast des Strecken-Check der offiziellen „LzdM-Staffel“ sind auf der Facebook-Seite www.facebook.com/laufzwischendenmeeren oder unter www.youtube.com/user/lzdmtv zu sehen.

… Onlineshop sportigall.de bietet hochwertige Sportartikel und Sportausrüstungen verschiedener Hersteller zu attraktiven Preisen an. Das Sortiment des Shops umfasst neben zahlreichen Artikeln für diverse Ballsportarten auch Produkte aus den Bereichen Fitness & Training, Fahrrad und Wintersport sowie eine große Auswahl hochwertiger Wassersport-Artikel. Wassersport-Begeisterte finden unter www.sportigall.de ein umfangreiches Sortiment hochwertiger Sportartikel von Herstellern wie Aqua Lung, Aqua Sphere und Beco. Auch die hauseigene Marke SPORTIGALL …

… die man auf MTV sieht, trägt die Bezeichnung "Streetjazz" und sollte auch als solche deklariert werden. Des Weiteren sollte sich die Schule ebenso wie die Lehrer durch Ehrlichkeit gegenüber ihren Schülern auszeichnen. Eine Karriere als Profitänzer ist eine Frage von hartem Training, Ausdauer und Engagement - und ist nur selten von Erfolg gekrönt. Die - oftmals überteuerten - "Diplome", die von vielen Schulen angeboten werden, helfen dabei wenig bis gar nicht. Weiterführende Links: MAVEMENT! Dance School: www.mavement.ch (http://www.mavement.ch)

Der Begriff Bootcamp ist zwar noch nicht im Duden nachzuschlagen - der aktuelle Trend geht jedoch dahin, dass die Sportbegeisterten oder solche, die es werden möchten, immer mehr zum Training an der frischen Luft tendieren. Auch in der Domstadt Köln finden sich stets Interessenten, die in der Gruppe am Workout aktiv teilnehmen und zugleich auf die besonderen Vorteile in einem Bootcamp nicht verzichten wollen. Die Alternativen - Bootcamp, Fitnessstudio oder Personaltrainer? Im Gegensatz zum Laufbandtraining, Bankdrücken oder Spinning im Studio …

… Ladekabel und auch Fahrradhalterung zur Verfügung und überträgt sämtliche Daten, welche durch GPS- und Herzfrequenzmessung erfasst werden auf das runtastic Fitnessportal. Die über 2 Millionen Nutzer am runtastic Fitnessportal können dort ihre Aktivitäten analysieren, weiteres Training planen oder mit Facebook- und/oder Twitter-Freunden teilen. Der runtastic Empfänger wird im Audioeingang des Smartphones (iPhone, Android, Windows Phone 7, Blackberry) angeschlossen und empfängt die gesendeten Daten des runtastic Brustgurtes. Im Zusammenspiel mit einer …

Budoten Blog - Kampfsport und mehr Die 502. Ausgabe des Budoten-Newsletter ist erschienen. Der Newsletter berichtet mit dem Schwerpunkt Kampfsport aus der Welt der Kampfkünste, Gesundheit, Training, Ernährung über Internetseiten, Artikel, Asien und vieles mehr Neue Newsletter Texte im Blog: Welche Vorteile bringt Yoga? Wenn man Yoga macht: Was sind dabei die genauen Vorteile? Gut für den Körper/Gesundheit? Auf was kommt es beim Yoga an? Welche “leistungsbestimmende” Faktoren spielen hier eine Rolle? Kann grundsätzlich jeder Yoga “erlernen”? …

Lauftraining und Ähnliches gibt es schon viel im Oberallgäu. Dennoch wollten Rabea (Dipl. Soz. Päd.) und Andy Brittain (Dipl. Sport Mental Trainer (AFSM) ihr Hobby zum Beruf machen. Energiestoffwechselanalysen mobil und nicht nur für Leistungssportler ist eines der Alleinstellungs-Merkmale der beiden Extrem-Läufer. Das auf einem Atemgastest aufbauende Verfahren wurde von der Firma aerolution entwickelt und basiert auf dem neuesten sportwissenschaftlichen Technik des Spiroergometrie-Verfahrens. Effizient und optimal trainieren heißt, punktgenau …

Unter den zahlreichen Sportarten ist sicherlich das Ausdauertraining hervorzuheben, das vor allem übergewichtigen Menschen dabei hilft, abzunehmen. Beliebte Varianten sind hierbei das Joggen oder auch der Radsport. Ob Outdoor- oder Indoortraining, beides hat seine Vor- und Nachteile. Outdoor-Sport bietet sicherlich mehr Abwechslung und Du bewegst Dich an der frischen Luft. Die Indoor-Varianten sind vom Wetter unabhängig und moderne Trainingsgeräte bieten Dir zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten. Grundsätzlich muss jeder Sportler eine individuelle …

… Rangliste dotiert, die für die Teilnahme an weiteren nationalen und internationalen Wettkämpfen erforderlich sind. Daher werden Athleten aus allen Bundesländern erwartet, den Titel „Berlin-Brandenburger Meister“ können nur Berliner bzw. Brandenburger gewinnen. Der Zeitplan: 10:00 Uhr Training 12:00 Uhr Qualifikationsläufe 17.00 Uhr Finale 20.00 Uhr Siegerehrung Für Zuschauer ist der Eintritt frei, gastronomische Versorgung vor Ort ist gegeben. _________________________________________________________________________________ Austragungsort: Wasserski- …

… aufweist: - Motivation, Regeneration und Entspannung in einem der zehn besten Wellnesshotel der Welt, in der genussreichen Toskana und an einem Ort, das seit 3000 Jahren für seine spektakuläre Quelle und ihrer Wirkkraft bekannt und beliebt ist. - Mentales Training mit und durch Golf der Spitzenklasse mit zwei Profis, deren Leidenschaft ist, sie zu vermitteln: GPA-Golflehrerin Astrid Kohlwes und Dipl. Psychologin Luzia Janett. - Business-Golf als Team- und Netzwerk-Booster: Wenn Spiel und Spass Menschen verbinden. Die Saturnia-Golfwochen richten …

Zum Start in die warme Jahreszeit stellt sich in schöner Regelmäßigkeit die Frage nach dem effektivsten und gesündesten Weg zum perfekten Six-Pack. Mit dem „Functional Training“-Ansatz zeigt trainingsworld.com-Experte Dr. Till Sukopp jetzt einen neuen Weg zum Waschbrettbauch – fernab vom bisher gängigsten Bauchmuskeltraining in Form von Crunches und Sit-ups. Einen Waschbrettbauch hat eigentlich jeder, denn die Form des geraden Bauchmuskels ähnelt einem Waschbrett. Meistens bleibt dieses jedoch unter einem „Waschbärbauch“ versteckt, da der Körperfett-anteil …

… trainierte eine Woche lang, vier Stunden täglich bei 30 Grad und feilte mit seinem Privattrainer Daniel Weber an seiner Technik und seinem Torwartspiel. "Ich bin noch nie fitter in eine Saison gestartet", so Rensing. "Wir haben das Training durch das Team von DVDFussballtrainer.de aufnehmen lassen und mit Hilfe von Videoanalysen versucht, jede kleinste Unsauberkeit in meinem Ablauf zu korrigieren. Aus dem Videomaterial haben wir jetzt die DVD - Torwarttraining mit Michael Rensing (http://www.dvdfussballtrainer.de/torwarttraining-mit-michael-rensing) …

… der WingTsun-Schule Reinhardshagen kombiniert man dieses traditionelle Wissen mit modernen Mitteln der Deeskalation zu einer effektiven Selbstverteidigung. Jeden Dienstag von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr und Samstags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr sind kostenlose Probetrainings möglich. Viele Reinhardshäger haben Kurse in der WingTsun-Schule belegt. Das liegt besonders an der Logik des Kampfsystems WingTsun. Dieses ist nicht „versportlicht“ und verfügt daher über keinen festen Regelkanon. Was zählt, ist körperliches Reaktionsvermögen in jeder Situation, …

… Studios von EasyFitness ab sofort exklusiv mit der Vibrationsplatte G-Plate aus. EasyFitness hat bereits mehr als 50 Studios in Deutschland und plant, auch noch weitere zu eröffnen. Das Konzept der Discount-Fitnesskette beruht auf hochwertigem Fitnesstraining zum günstigen Preis. Die Kunden werden dabei durch qualifiziertes Personal für die persönliche Trainingsberatung unterstützt. Zudem sind die Studios verkehrsgünstig gelegen und bieten kundenfreundliche Öffnungszeiten. „EasyFitness steht wie POWRX für moderne Geräte und effektives Training …

… Teilnehmerinnen und Teilnehmer und das in zwei Wochen – so die reinen Fakten zur Sport-Thieme Akademie 2012. Das Thema, unter dem die vom 05.03. bis 16.03. 2012 stattfindende Workshop-Reihe gefasst war, lautete: „Vom Spiel zum Training – Differenzierung, Methoden und Sinnperspektiven“. Die Veranstaltung war für Übungsleiter, Lehrer, Sporttherapeuten und allgemein an der Thematik Interessierte frei zugängig. In einem theoretischen Teil erläuterte Sebastian Gräber, Lehrreferent Gesundheitssport des Niedersächsischen Turner-Bundes (NTB), zunächst …

… Texte im Blog * Faszien Übungen - Fitness aus dem Bindegewebe holen. Bei Übungen im Tai Chi, Qigong oder Yoga kommt es nicht darauf an, sich dicke Muskeln anzutrainieren. Die Wirkung dieser Übungen geht tiefer. Die langsamen, entspannten Übungen sind auch ein Training für die Faszien. Gesündere Faszien versorgen den Körper besser mit Nährstoffen. Ein trainiertes Bindegewebe kann auch besser Kraft aufnehmen und übertragen. Über das Bindegewebe kann eine tiefe Entspannung tief in den Körper gehen. Es verbessern sich das Körpergefühl und die Vitalität. Weiter …

1. Deutsche Meisterschaft im Personal Training vom 15. bis 17.06.2012 Personal Training ist die Königsdisziplin des professionellen Fitnesscoachings. Dabei zeichnet sich diese Form der individuellen Betreuung durch ein umfangreiches Eingangsassessment und die zielorientierte Auswahl geeigneter Maßnahmen aus den Bereichen Fitness, Ernährung, Entspannung und Mentalem Training aus. Gekoppelt an ein zielorientiertes Coaching und die Fähigkeit, Kunden empathisch zu führen, stellt diese Dienstleistung ein umfangreiches Gesamtkonzept dar. Demzufolge …

… Voraussetzung für gute Leistungen im Sport. Effektive Sportlernahrungsprodukte, wie die von easyway Sport, versorgen den Körper mit der richtigen Zusammensetzung von Proteinen, Kohlenhydraten und wichtigen Nährstoffen. Dadurch wird nicht nur die Energieversorgung während des Trainings und im Wettkampf sichergestellt, sondern auch die Regeneration nach der Belastung beschleunigt. Die Profi-Triathletin und Konsumentin von easyway Sport, Dominique Angerer, schildert im Interview ihre Eindrücke von Produkt und Wirkung. Frau Angerer, Sie betreiben schon …

… Gegensatz zu anderen Bildungsanbietern bekommt man hier die Unterlagen direkt nach Hause geschickt und kann sich, je nach Zeit und Lust, selber auf das Ausbildungswochenende vorbereiten. Während der zweitägigen Präsenzphase vertieft man mit den Fitnessexperten sein Wissen über das Aqua Training im Flach- und Tiefwasser und kann offene Fragen klären. Der nächste Termin für eine B-Lizenz Ausbildung bei der DEHAG ACADEMY ist der 14. und 15. April. Diese Schulung findet in Lingenfeld statt. Parallel dazu können sich bereits lizenzierte Aqua Fitness …

… als Auszeichnung überreicht. Überwältigt von diesem tollen Erfolg feierte die gesamte Gruppe im Anschluss an die Siegerehrung ausgelassen direkt auf der Bühne. Schon jetzt freuen sich alle Tänzerinnen und Tänzer der Karnevalsgesellschaft aus Heistern auf die kommende Session. Das Training und die Vorbereitungen für die neue Show beginnen bereits in zwei Wochen. Doch auch in der karnevalsfreien Zeit wird die Gruppe noch bei einigen privaten und öffentlichen Auftritten in der Region zu sehen sein. Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten sind …

… Motorsport entscheiden oft Sekundenbruchteile über Sieg oder Niederlage oder darüber, ob man weiterfahren kann oder im Kiesbett landet. Deshalb muss jeder Fahrer über die gesamte Renndistanz extrem aufmerksam und im richtigen Moment konzentriert sein. Viele Motorsportler setzen deshalb neben dem Fitnesstraining auf die Kick Speed Produkte von Best Body Nutrition. So trinkt Philip Geipel, Fahrer in der ADAC GT Masters, „vor jedem Rennen eine Flasche Kick Speed Drink“. Auch, wenn er nach der Arbeit Heim kommt, hilft ihm das Koffein aus den Produkten …

… auf natürliche Art und Weise ihre Gesundheit. Durch die vielfältigen Bewegungsmuster korrigieren Kampfsport und Kampfkünste vorhandene Haltungsfehler des Bewegungsapparates und des Geistes. Kampfsport und Kampfkünste für Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen! Das Verinnerlichen der Abläufe beim Training, die Erfahrung sich in Auseinandersetzung souverän zu verteidigen, stärkt das eigene Selbstbewusstsein. Das ist die Voraussetzung um erfolgreich durchs Leben zu gehen. Als Folge steigert sich auch das eigene Selbstvertrauen und wirkt unbewusst …

… Uhr, die im Set mit Herzfrequenzbrustgurt, Apple- und Windows-Software sowie Daten- und Ladekabel geliefert wird, überträgt sämtliche Daten, welche durch GPS- und Herzfrequenzmessung erfassten werden auf das runtastic Fitnessportal. Dort kann der Sportler sein Training nicht nur speichern und auswerten, sondern auch mit über 2 Millionen runtastic-Portal Nutzern oder seinen Facebook- und/oder Twitter-Freunden teilen Der runtastic Empfänger wird am Klinkenstecker jedes beliebigen Smartphones (iPhone, Android, Windows Phone 7, Blackberry) angeschlossen. …

… 2-tägigen Events findet am Samstag ab 19.00 Uhr ein großer VIP Abend statt, inklusive Sektempfang, Buffet, Cocktails, Showcooking sowie Bodypainting. Die VIP-Gäste haben außerdem die Möglichkeit, die neue Leistungsanalyse des Dipl. Sportwissenschaftlers Manfred Günther und die neuen Trainingskonzepte „TRX“ und „cleverTRAINING“ kennen zu lernen. Weiter geht das Geburtstagswochenende am Sonntag mit einem Tag der offenen Tür von 10.00 – 17.00 Uhr. Auch Nicht-Mitglieder und Fitnessinteressierte können die Gelegenheit nutzen und sich ein Bild vom Studio …

… Sonnenschein und perfektem Laufwetter erhielten mehr als 60 Teilnehmer an der Universität Koblenz viele Tipps und Tricks von Experten, die Lust auf das gesunde Laufen machen. Drei sportmedizinische Vorträge, orthopädische Analysen des spezifischen Fußabdrucks und trainingssteuernde Leistungsdiagnostiken sowie ein Praxisteil gaben der Veranstaltung ihren besonderen Pfiff. Zunächst widmete sich Sportmediziner Christian Herold vom Koblenzer Centrums Integrativer Medizin (CIM) in einem Impulsvortrag der grundsätzlichen Frage „Warum Sport?“ zu. Der …

… gemeinsames Abendessen mit Jan Ullrich Montag, 16. Juli 2012: • Vormittags Material-Check & Sitzposition-Anpassung • Nachmittags Warm-Up Rennrad Tour über einen Bergpass mit Jan Ullrich • Gemeinsames Abendessen mit Jan Ullrich Dienstag, 17. Juli 2012: • Vormittags Rennrad-Bergtraining auf Europas höchster Gletscherstraße in Richtung Rettenbachgletscher auf 2.675 m Seehöhe mit Jan Ullrich, anschließend Abfahrtstraining mit Tipps & Tricks zum Thema „Wie bremst man richtig?“ • Nachmittags Theorie-Schulung rund um Carbon-Laufräder und richtiges …

… Eröffnungsfeier mit kleinen Vorführungen zum Zuschauen oder Mitmachen statt. In dem ganz auf Pilates spezialisierten Studio kann man unter sachkundiger Anleitung von Inhaber Reiner Grootenhuis (Pilates-Trainer und Dipl.-Psychologe) auf speziellen Pilates-Geräten und Matten trainieren. Das Training bei „pilates powers“ ist maßgeschneidert: Trainiert wird einzeln, in Duos oder Kleingruppen bis sechs Personen. Reiner Grootenhuis achtet auf jede Bewegung der Teilnehmer, „denn nur so bringt das Pilates Training die bekannt schnellen Erfolge“, weiß …

… andere Fragen werden in den informativen und leicht verständlichen Berichten des Runtasia-Infokanals aufgearbeitet. Die aktuelle Serie gibt den Laufanfängern alle nötigen Infos, um den Einstieg in eine langjährige Laufkarriere zu erleichtern. Vor allem die Bereiche Training, Ernährung und richtiges Equipment werden ausführlich behandelt und mit professionellen Tipps aus der Praxis abgerundet. Der Runtasia Infokanal (http://runtasia.info) veröffentlich seit mehr als einem Jahr wöchentlich einen Artikel zu lauf- und gesundheitsrelevanten Themen. Der …

… Beginn des Fitness Blogs im November 2009 kontinuierlich an und hat jetzt mit über 1.000 Fans einen neuen Höchststand erreicht. Muskel-Guide.de ist der Fitness Blog über erfolgreichen Muskelaufbau , gesunde und zielgerichtete Ernährung und effektives Bauchmuskeltraining. Hier finden sich hochwertige und hilfreiche Beiträge über Fitness und Ernährung. Muskel-Guide.de gehört mittlerweile mit durchschnittlich 180.000 monatlichen Besuchern zu den meistgelesenen und größten deutschsprachigen Fitness Blogs. „Ich hätte es mir nie träumen lassen das Muskel …

… Leistungs- und ambitionierten Breitensport gleichermaßen an Bedeutung zunahm. Hier erfahren Ausdauersportler, wie sie mit Hilfe eines Kohlenhydrat-Elektrolytgetränks ihre Leistung über einen langen Zeitraum konstant halten und danach schneller regenerieren können. Außerdem kamen ein Kapitel zum Krafttraining sowie ein Praxisanhang mit Ernährungsplänen für einmaliges und zweimaliges Training pro Tag hinzu. Des Weiteren wurde die 3. Auflage in einem Kapitel zu Osteoporose, Sport und Ernährung um die Thematik Gesundheitssport ergänzt. Das Buch eignet sich …

… mehr Programm. Nun erobert Erfolgstrainer Wiestaw Kramski allmählich das Grün rund um den Globus. Gerade im asiatischen Raum ist er gefragt wie kaum ein anderer. Pforzheim - 16.03.2012: Wer bei Wiestaw Kramski oder seinem Schwiegersohn Michael Torres einmal ein Putter-Fitting oder Putt-Training absolviert hat, der weiß, dass hier die Rede von etwas ganz Besonderem ist. Selbst Tour-Profis wie Lisl Esterl oder Hanspeter Bacher junior konnte er bereits, mit seiner Art der Golf-Didaktik und seinem enormen Erfahrungsschatz rund um das Putten, von sich …

… ist sich Geschäftsführer Klaus Gremmelspacher sicher. Zudem werden prominente Gäste am Messestand mit dabei sein: Box-Legende René Weller und Turn-Europameister Marcel Nguyen. Am Donnerstag, den 19. April, zeigen die beiden Athleten den Besuchern ab 14 Uhr „Professional Athlete Training“ auf der G-Plate. Am Tag darauf geht es dann prominent weiter. Mia Gray, eines der erfolgreichsten deutschen Playmates, präsentiert zusammen mit Playmate-Kollegin Julia Schober, ebenfalls ab 14 Uhr, „Beauty Training“ auf der G-Plate. Darüber hinaus wird POWRX auf …

Trainingsplan auf crosstrainerberichte.com Hilden, 15. März 2012. Welche Frau träumt nicht von einer Bikinifigur? Ein flacher Bauch, straffe Oberschenkel und ein knackiger Po sind heutzutage das perfekte Schönheitsideal einer Frau. Dieses zu erreichen benötigt viel Ehrgeiz, Selbstbeherrschung und Ausdauer. Auch ein Körpertraining darf nicht fehlen. Bei diesem Training eignet sich der Crosstrainer. Mit dem Crosstrainer eine Bikinifigur zu bekommen ist somit nicht unmöglich. Tipps zum Training sind auf www.CrosstrainerBerichte.com zu lesen. Auch …

… eingebaut werden, die Dehnungspausen an anderen Stellen eingelegt werden, oder die Bewegungsabläufe beim Laufen oder (Nordic) Walken mal langsam und ganz bewußt durchgeführt werden. Man kann den bekannten Weg verlassen, wenn man einen Crosslauf macht. Oder man verlegt sein Training in andere Gegenden. Dabei helfen schöne Laufstrecken in der Region Hannover, Wissenswerte Tipps und Übungen für Jogger, Walker und Nordic Walker, die der Laufshop zusammengestellt hat. Was für Profis gilt, gilt auch für Freizeitsportler: Planen Sie im Jahresverlauf einen …

… Läufer absolvierten drei Läufe von jeweils 800 Metern in unterschiedlichen Geschwindigkeiten, um ihre aerob-anaerobe Schwelle ermitteln zu lassen. Die Kenntnis der eigenen aerob-anaeroben Schwelle erlaubt dann ein gezieltes und effektives Ausdauertraining. Die Trainingssteuerung erfolgt über individuelle Herzfrequenzempfehlungen, die mittels Puzlsuhr überwacht werden können. “Die Laktatleistungsdiagnostik ist im Ausdauersport, wie zum Beispiel beim Jogging, Radfahren oder Schwimmen, eines der wichtigsten und genauesten Instrumentarien zur individuellen …

… neue Cyclewell Kurskonzept der Indoor Cycling Group mit den speziellen Tomahawk®-Qualitätsbikes in der Fitness Oase Wörth ausprobieren. Es ermöglicht auch Menschen mit spezifischen Anforderungen, die nicht an Indoor Cycling Kursen teilnehmen, ein gezieltes, Herzfrequenz orientiertes Training der Grundausdauer. Normalerweise sitzt man gebeugt auf einem Indoor Bike. Durch einen kleinen Umbau am Lenker ist es durch das neue Lenkermodul nun möglich, eine aufrechte Sitzposition einzunehmen. Der sonst typische Rennsattel ist einem bequemeren Freizeitsitz …

… wird, ist kein Geheimnis mehr. Deswegen sind auch immer mehr Menschen auf der Suche nach einem effektiven Ausgleich, der aber auch nicht zu viel Zeit beanspruchen darf. Für den Stressabbau wird oft auf Yoga, Pilates & Co zurückgegriffen, denn bei diesem wirkungsvollen Training finden viele ihre innere Ruhe und werden gelassener. Doch wie soll man sich bei dieser Vielzahl an Angeboten für das passende Workout entscheiden? „Das muss man gar nicht!“, sagen die Experten der DEHAG ACADEMY. „Der aktuelle Trend geht eindeutig in die Richtung, dass …

Fitness-Experte Tobias Fendt hat im Februar sein auf 1000 Stück limitiertes Produkt „Sixpack Erfolg“ auf den Markt gebracht. Mit diesem Komplettpaket kann jeder Sportler massiv mehr Erfolg beim Training und seiner Ernährung erzielen. Dass die darin vorgestellten Methoden bestens funktionieren, zeigt er gleich selbst auf: Innerhalb von 4 Wochen hat er einem seiner Leser geholfen, 5 kg abzunehmen und sein Sixpack zu formen. „Ein Sixpack bekommt man nicht mit 100 Sit-ups täglich. Ein Sixpack bekommt man auch nicht durch tägliches Training. Bauchmuskeln …

… Gruppe gut aufgehoben. Unsere Laufkurse für Anfänger sollen vor allem Spaß machen. Nur so bleibt man dabei. Unsere Kurse für Fortgeschrittene kommen sehr gut an bei LäuferInnen, die ihre Zeiten verbessern wollen, an ihrem Laufstil arbeiten wollen und verschiedene Arten des Tempotrainings kennen lernen möchten", erklärt Andi. Seine KursteilnehmerInnen schätzen ihn für seine lockere Art, sie ohne Druck ans Ziel zu bringen. "Laufen bedeutet für mich Leben, sich etwas Gutes zu tun und abzuschalten. Das möchte ich gern weitergeben.", so Andi. Seit mehr …

Berlin, 9. März 2012. Einen freien Platz für lange Trainingseinheiten inmitten von Meetings, Freizeit und Familie zu finden fällt vielen schwer. Die Lösung: Effektives und konzentriertes Training. Das 20-minütige EMS-Training bei fitbox ist genau das Richtige für alle, die mit minimalem Zeitaufwand den maximalen Trainings-Effekt suchen. fitbox setzt mit seinen puristisch designten Mikrostudios einen neuen Trend in der Fitnessbranche und begeistert damit vor allem das Lifestyle-Publikum: Gerade einmal 20 Minuten pro Woche des intensiven Personal …

… Anusara Yoga ist bereits weltweit bekannt und anerkannt, obwohl es erst 1997 von John Friend begründet wurde. Anusara Yoga anerkennt die einzigartigen Fähigkeiten jedes einzelnen Schülers und respektiert zutiefst dessen Grenzen. Die Lehrerin Annet Münzinger absolvierte zwei Teacher Trainings (Hatha Yoga & Anusara Yoga). Seit November 2010 ist Annet Anusara-Inspired™ Yoga Teacher. Wesentlich geprägt haben ihren Yoga herausragende Lehrer wie Angela Farmer und Victor van Kooten (Underground Yoga), Jordan Bloom und Katchie Ananda (Anusara Yoga) …

… allerdings das komplette Schülerprogramm erlernen möchte, sollte drei bis vier Jahre einkalkulieren. Dazu erläutert Schulleiter Sven Weipert: „Wer zwei Mal die Woche trainiert, erzielt gute Erfolge und fühlt sich gut dabei. Die meisten Schüler beginnen WingTsun, um sich wehren zu können und merken dann, was Kampfkunst für ein tolles Hobby ist.“ Die WingTsun-Akademie Hofheim bietet an 6 Tagen in der Woche Training an, darunter spezielle Kinder-, Jugend- und Frauenkurse. Mehr über WingTsun erfährt man im Internet unter: www.ewto-akademie-hofheim.info

… 10:00 -17:00h ist es soweit und wir haben ein volles Programm vorbereitet: - Filmbeitrag zum Race Across America - Motivation im Leistungs- und Breitensport - oder die Frage: Was treibt mich an? - Dr. Thomas Teubel - Laktat-Leistungsdiagnostik - wie kann ich mein Training sinnvoll steuern? Mit Live-Test! - Julian Respondek - Beiträge aus dem RBB und ZDF: "Blutdrucksenkung und Abnehmen durch Höhenluft" und Diskussion. - Kundenreise - Diavortrag Island Peak, 6189m / Nepal - Carsten Gehring - Filmbeitrag über ein musikalisches Nepaltrekking …

Der Fitness-Blog erklärt, wie man zu schönen Bauchmuskeln kommt Der Fitness-Blog über Training und Ernährung muskel-guide.de erklärt, wie ein effektives Bauchmuskeltraining durchzuführen ist. Beim Bodybuilding oder Kraftsport liegt der Hauptfokus des Trainings auf dem Muskelaufbau, die Steigerung der Kraft dagegen ist eher nebensächlich. Die Kraft wird durch dieses Muskelaufbau Training als Nebeneffekt natürlich auch aufgebaut, der Hauptfokus liegt aber auf dem Aufbau von Muskelmasse. Um schöne Bauchmuskeln zu bekommen, ist ein richtiges Training …

… Wrap’n Go jetzt die innovative Lösung für eine straffere Wohlfühlfigur. Die patentierte Methode kann Cellulite nachhaltig reduzieren. Sie besteht aus speziellen Folien, einem Kompressionsanzug und ausgewählten kosmetischen Präparaten. Diese werden beim Figur- und Stoffwechseltraining im CaloryCoach Bewegungszirkel unter der Sportbekleidung getragen. Der Effekt: Schon nach 10 Anwendungen werden sichtbare Erfolge erzielt. Potenzielle Neukundinnen haben bis 15. Mai 2012 die Möglichkeit, CaloryCoach Wrap’n Go in teilnehmenden Instituten selbst auszuprobieren. …

Diesem Trend kann sich wirklich niemand mehr entziehen: Die Nachfrage nach Aqua Cycling Training boomt in den Fitnessstudios, Hallenbädern und Kliniken. Immer mehr Kunden wollen die Vorteile dieses effektiven Ganzkörpertrainings nutzen, denn bei diesem Fitnesstrend wird stationäres Ergometertraining auf dem Aqua Bike mit den trainingseffektiven Wirkungen des Wassers verbunden. Nicht nur die Fettverbrennung der klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po wird angekurbelt, sondern auch der Oberkörper und die Arme werden durch den Einsatz zusätzlicher …