Pressemitteilungen zu Training

EMSyourBODYnow – EMS-Ganzkörpertraining 3.0 INNOVATIV – ZEITSPAREND – EFFEKTIV! Die renommierte Fitnessshop-Kette Natural-Fitness24 bietet ab sofort unter dem Namen EMSYOURBODYNOW auch EMS-Training der neuen Generation an! 1) Was ist unter EMS zu verstehen? EMS-Training ist eine moderne, innovative und effektive Form des Krafttrainings und zwar auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die besonders die Tiefenstruktur der Muskulatur beansprucht. Dabei werden Fitnessübungen unter niederfrequentiertem Strom unter Anleitung …

… Mitgliedern des GCM Golfclub Magdeburg e.V. wird gestattet, an den clubinternen Wettspielen des G&CC Seddiner See teilzunehmen. Alle Mitglieder des GCM Golfclub Magdeburg e.V. erhalten Sonderkonditionen beim Seddiner Greenfee. Die Trainer des GCM Golfclub Magdeburg e.V. dürfen die Übungsanlagen des G&CC Seddiner See für das Training der Magdeburger Mitglieder nutzen. Der Golf- und Country Club Seddiner See hofft, damit die Beeinträchtigungen für die Magdeburger Golfer etwas zu lindern und freut sich, an dieser Stelle unterstützen zu können.

… gekürt. HAMMER SPORT hat seinem Vorzeigeprodukt nun ein eigenes Infoportal auf http://bio-force.finnlo.de eingeräumt. Hier erfährt der interessierte Fitnesssportler alles über die diversen Übungsmöglichkeiten speziell für Männer und Frauen oder auch das passende Krafttraining für seine Kernsportart. Außerdem werden die Konstruktions- und Technologiedetails ausführlich vorgestellt. Modellinformationen, Testberichte und Videos runden das Bio Force-Portal ab. Die Bio Force Kraftstation, die innovative Kraftstation aus dem Hause HAMMER SPORT AG, bekommt …

Nun auch in Deutschland erhältlich. Kennen Sie, als Inhaber oder Geschäftsführer eines Fitnessstudios und/oder eines Gesundheitscenters das iQniter Cardio Training? Wenn nicht, dann lassen Sie sich faszinieren von dem weltweit verkauften und erfolgreichen System des Marktführers, Powered by Suunto! Das iQniter Cardio Training ist ein motivierend einfach zu bedienendes System, das die drahtlose Herzfrequenz- Messung mehrerer Teilnehmer während der Übungen ermöglicht. Denn gerade diese Kontrollmöglichkeit mittels der Live Herzfrequenz Anzeige steuert …

… bekommt unweigerlich den Titel „Coach“ - es ist gewissermaßen eine Auszeichnung. Das gilt auch für Mintra Mattison. Aufgrund ihrer Ausbildung als Personal- und Fitness-Trainer haben die Special Forces im oberpfälzischen Grafenwöhr sie herangezogen, ein intensives und effektives Training für die dort stationierten Soldaten zu entwickeln. Mehrere Empfehlungen der U.S. Army, (Letter of Recommendation) bescheinigen Mintra Mattison, dass ihr Talent nicht nur im Motivieren, sondern vor allem im effektiven Kraft- und Ausdauertraining liegt. So gehörte …

Beim Training für einen athletischen und muskulösen Körper kommt es nicht nur auf physische Übungen an, sondern auch auf die richtige Ernährung. Hierbei spielen vor allem Aminosäuren eine wichtige Rolle. Als Branched-Chain Amino-Acids (BCAA) werden die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin bezeichnet. Sie sind den essenziellen Aminosäuren zuzuordnen, denn sie können nicht vom menschlichen Organismus produziert werden. Daher müssen sie dem Körper durch die tägliche Nahrungsaufnahme zugeführt werden. Diese verzweigtkettigen Aminosäuren …

Fußball-Mentaltraining bei renommierter Trainerin und ECA-Sport Coach Antje Heimsoeth. Mentale Stärke kann über Sieg oder Niederlage entscheiden, über Triumph oder Tragödie. Nun entdecken aus Fußballer das Training für den Kopf. „80 Prozent des Erfolgs im Fußball ist Psychologie“, sagt Erfolgstrainer Ottmar Hitzfeld. Heutzutage muss ein Spieler taktisch, technisch und physisch gut ausgebildet sein. Was oft vergessen wird, ist die psychische Komponente, die „mentale und emotionale Stärke“. Ein Spieler kann noch so gut trainiert sein. Wenn er den …

Ein gesunder Muskelapparat ist das Trainingsziel zahlreicher Hobby- und Profisportler. Dabei kommt es auch auf die richtige Sportnahrung an, zum Beispiel auf Proteinshakes. Ein Protein- oder Eiweiß-Shake hilft aktiv dabei, Trainingserfolge wirklich zu erreichen. Denn jeder Sportler weiß, dass zum sportlichen Erfolg neben dem richtigen Training auch die passende Ernährung gehört. Body Attack hat aus diesem Grund schon lange zahlreiche Eiweiß-Shakes in seine umfangreiche Produktpalette aufgenommen. Durch die eigene Forschungs- und Entwicklungsabteilung …

… verbessern möchtest, dann bist Du in der English Football Week genau richtig! In den einwöchigen Camps in der schönen Jugendherberge in Verden können die Kids was erleben und zwar Fußballferienspaß vom Feinsten. Bei zwei bis drei täglichen Trainingseinheiten, Technik-Training, vielen Spiel- und Turnierformen, dem Fußballtest und den FERIENFUSSBALL-Pressekonferenzen kommen die Kids voll auf ihre Kosten. Rund ums Fußballspielen gibt es aber außerdem noch ein abwechslungsreiches Programm: Beim Ausflug ins Schwimmbad, bei der Pizzaparty, beim Gelände- …

… und 14 Jahren können sich auf das beliebte Fußballcamp von FERIENFUSSBALL in der schönen Jugendherberge in Erbach freuen. In den einwöchigen Camps können die Kids was erleben und zwar Fußballferienspaß vom Feinsten. Bei zwei bis drei täglichen Trainingseinheiten, Technik-Training, vielen Spiel- und Turnierformen, dem Fußballtest und den FERIENFUSSBALL-Pressekonferenzen kommen die Kids voll auf ihre Kosten. Rund ums Fußballspielen gibt es aber außerdem noch ein abwechslungsreiches Programm: Beim Ausflug ins Schwimmbad, bei der Pizzaparty, beim …

… SPORT AG dreht sich alles rund ums Rudern. Die Ruder-Profis Maximilian Reinelt (Olympia-Gold im Achter) und Urs Käufer (Weltmeister 2009) geben praktische Tipps und erklären zum Beispiel, wie man richtig rudert oder wie eine optimale Vorbereitung für das Training zu Hause aussieht. Die richtige Haltung und der korrekte Bewegungsablauf wird anhand von Bildern und Videos ausführlich erklärt. Interessante Hintergrundinfo über den Sport, und wieso Rudern so gesund ist, werden abgerundet mit Trainings- und Motivationstipps. Auch die technische Seite …

… Hindernisse präsentieren. Weiterhin wird es durch die neuen Staffelstarts für bis zu 2.000 Sportler möglich sein, den Hindernisparcours ohne Stau zu bezwingen. Neu ist auch das grandiose Finale der 20 Zeitschnellsten. Beim Sparkassen CROSS DE LUXE sollte niemand ohne Training an den Start gehen. Daher plant der Verein ab dem 03.07.2013 ein wöchentliches „Training de Luxe“ gemeinsam mit „Das Bootcamp“. Derzeit laufen die Vorbereitungen dafür. Weitere Informationen zum kostenfreien Training für alle angemeldeten Teilnehmer folgen in Kürze. Neu 2013: - …

Durch das Fehlen von Verbindlichkeiten zur Handlung erreichen viele Menschen ihre sportlichen Ziele nur selten. Mitgliedschaften in Fitness-Studios, Online-Kursen oder Gruppentrainings bieten hier eine hervorragende Möglichkeit um das plagende Gewissen zu beruhigen. Doch leider haben derartige Mitgliedschaften weniger etwas mit den eigenen Zielen zu tun. Die Fitnessbranche wächst laut den Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness- und Gesundheitsanlagen (DSSV) stetig weiter. Schätzungen zu Folge wird die Zahl der in Studios aktiven Sportler …

Outdoor-Training in der Guppe macht Spaß und besitzt eine besondere Dynamik. Junge Mütter und ihre Kinder im Kölner Westen treffen sich inklusive Kinderwagen oder Buggy ab dem 19. Juni 2013 zu insgesamt 8 Terminen jeweils um 9:30 Uhr im Neubaugebiet Prima Colonia in Widdersdorf zum Kurs „MAMAläuft!“ - weitere Kurse sind in Planung. Im Fokus stehen Ausdauer- und Kräftigungseinheiten. Das Training kann aber auch ohne Kinderwagen absolviert werden, es ist auch kein spezieller Jogging- oder Sport-Buggy erforderlich. Der Kurs wird von Power Place, dem …

… auch in den Kosten. Fitness und Kraft sind zwei Komponenten, die jeder Freizeitsportler gerne für sich erfolgreich in die Tat umsetzen möchte. Immer mehr Menschen verbringen ihre Arbeitszeit sitzend in einem Büro. Umso wichtiger ist parallel dazu ein effektives und forderndes Training, das die Muskeln und den gesamten Bewegungsapparat entsprechend fordert. Fitnessgeräte sind daher besonders geeignet, um sich nach Feierabend noch sportlich zu betätigen. Wer über wenig Zeit verfügt, für den ist das Home Gym eine echte Alternative zum Besuch im Fitnessstudio. …

… 2013 Die renommierte Segelschule Sylt Yachting ist seit dem 01. Juni 2013 auch in Kiel vertreten. Das breite Angebot umfasst alle amtlichen Sportbootführerscheine wie Binnen und See, als auch die Funkscheine SRC und LRC. Zusätzlich wird auch ein spezielles Sea Survival Training angeboten um schon aktive Segler und Motorbootfahrer auf Gefahrensituationen und Überlebensmethoden auf See vorzubereiten. Die Segelschule ist bekannt für eine sehr intensive Ausbildung und legt großen Wert, auf jeden Schüler eingehen zu können. Daher finden alle Kurse nur …

… und 14 Jahren können sich auf das beliebte Fußballcamp von FERIENFUSSBALL in der schönen Jugendherberge in Melle freuen. In den einwöchigen Camps können die Kids was erleben und zwar Fußballferienspaß vom Feinsten. Bei zwei bis drei täglichen Trainingseinheiten, Technik-Training, vielen Spiel- und Turnierformen, dem Fußballtest und den FERIENFUSSBALL-Pressekonferenzen kommen die Kids voll auf ihre Kosten. Rund ums Fußballspielen gibt es aber außerdem noch ein abwechslungsreiches Programm: Beim Ausflug ins Schwimmbad, bei der Pizzaparty, beim Gelände- …

Über 300 Quadratmeter zusätzlich für Fitness- und Gesundheitstraining, Kurse und Umkleiden Das Vitalis Gesundheitszentrum im Düsseldorfer Stadtteil Benrath erfreut sich größter Beliebtheit bei der aktiven, gesundheitsorientierten Bevölkerung und sieht sich gewissen Platzproblemen gegenüber, die nun ab August/September mit einer Renovierung und Erweiterung gelöst werden. Einige Einrichtungen sind schon etwas in die Jahre gekommen, deshalb wird jetzt umgebaut und damit ein Premium-Club geschaffen, der auch mit neuen Trainingsmöglichkeiten aufwarten …

… Finalläufe über 500 m aus. Drachenbootsport ist Fun- und Leistungssport zugleich. Das Grundprinzip des Drachenbootfahrens ist relativ einfach zu erlernen. Deshalb gibt es neben offiziellen Meisterschaften auch zahlreiche Wettkämpfe für so genannte Fun-(Firmen)Teams, die meist ohne größeres Training ins Rennen gehen und so die Freude am Drachenbootfahren unmittelbar erleben können. Drachenboot-Wettkämpfe zeichnen sich dadurch aus, dass der persönliche Kontakt zwischen den Teams, Freude und Spaß am Sport und nicht immer nur das sportliche Ergebnis …

… 10.000 Teilnehmern der BSA-Lehrgänge regelmäßig auch Soldaten der Bundewehr. Spannendes Fachwissen für die teilnehmenden Soldaten: Der BSA-Lehrgang „Trainer für Sportrehabilitation“ vermittelt dem Teilnehmer grundlegendes und spezielles Fachwissen aus dem Bereich des rehabilitativen Trainings, um ein muskuläres Aufbautraining nach Abschluss der medizinischen Heilbehandlung im Rahmen des Dienstsportes fachgerecht weiterführen und betreuen zu können. Gerade hier, bei den Fallschirmspringern, den Einzelkämpfern, der Überlebensausbildung und der Führerausbildung …

DER GEHEIMTIPP FÜR SPORTLER Das SchulterHorn (SchulterHilfe). Fast jeder Sportler leidet unter Schulterproblemen. Am schlimmsten betroffen sind Kraftsportler. Die Ursache ist bei neun von zehn Sportlern eine instabile Rotatorenmanschette. Mit einem einfachen Trainingsgerät lässt sich das Problem in den Griff bekommen. Sie nennen sich musculus infraspinatus und musculus teres minor und machen Sportlern jede Menge Ärger und Frust. Diese beiden Muskeln der Außenrotatoren sind dafür verantwortlich, wenn das Schultergelenk bei Kraftaktionen, wie beispielsweise …

… Werbetrommel rühren. Jeder noch so kleine Erfolg freut uns zwar, stellt uns aber nicht zufrieden. „Einsam“ sind wir häufig, weil wir meist alleine laufen und mit uns selbst kämpfen. Egal wie viel Spaß das eigene Hobby macht, Laufen bedeutet immer wieder Qual und Überwindung. In Training und Wettkampf laufen wir - und tun damit Gutes. Gutes deshalb, weil wir mit unserer Werbung bisher bereits 42 Menschen erreichen konnten, die nichts anderes taten, als ihr Herz zu öffnen und – genau wie wir - für jeden von uns gelaufenen Kilometer einen kleinen …

Junioren Amateur-Boxweltmeisterin Ornella Wahner nutzt den Variosling Rotate für ihre Vorbereitung auf die nächsten Wettkämpfe. Die mehrfache Deutsche Meisterin ist somit auf der Suche nach neuen Trainingsreizen fündig geworden. Nachdem sie Ende 2012 in Antalya mit dem Weltmeistertitel ihren bislang größten Erfolg feiern konnte, hielt sie Ausschau nach Möglichkeiten noch effizienter trainieren zu können. Mit dem Variosling Rotate hat sie das perfekte Trainingsgerät gefunden. Der Slingtrainer mit Umlenkrolle wurde Ornella Wahner durch den Geschäftsführer …

Welche Dehnübungen steigern die Beweglichkeit? Warum sollten Freizeitläufer nach einer intensiven Belastung auslaufen statt dehnen? Wie lassen sich Dehnprogramme am besten ins Training einbauen? Diese und viele andere Fragen rund um das Thema beantwortet „Optimales Dehnen“. Mit diesem Buch gelang dem Autor, Prof. Dr. Jürgen Freiwald, ein in seiner Ausführlichkeit einzigartiges Werk zum Thema „Dehnen“ im deutschsprachigen Raum. Er geht detailliert auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen. Der …

… Hamburg Blue Devils gewinnen können, der uns auch in unserem Laufspiel enorm weiterhelfen wird", freut sich Head Coach Maximilian von Garnier über seinen neuen US-Spielmacher. Auch Quarterback-Coach Florian Voss blickt zuversichtlich auf das nächste Spiel: "Brandon wird sich mit jedem Training besser ins Spielsystem einfügen. Ich bin mir sicher, dass wir am Gameday gegen die NewYorker Lions schon mehr von seinen Qualitäten sehen werden." Auch neuer Bestandteil der Blue Devils-Family: Kevin Marshall, Jr. Der US-Runninback wird ab sofort die Offense der …

… auch im Bereich Business werden Kennzahlen vereinbart und zugrunde gelegt. Diese werden vor, während und nach dem Einsatz von Teamtuning gemessen. Teamtuning ist ein Konzept, welches Teams im Profi-Business zu mehr Erfolg verhilft. Durch einen Prozess, der aus Analyse, Training und Verankerung besteht, wird ein nachhaltiger Erfolg geschaffen. Wenn jemand Geld investiert, dann soll es auch eine entsprechende Rendite bringen. Was im Finanzbereich gang und gäbe ist, gilt nun auch für den Trainings- und Coachingbereich. Der Einsatz des investierten …

… Sauerstoffbedingungen wie auf einem Berg und das mitten in Berlin. Sowohl Samstag, den 8., als auch Sonntag, den 9.6.13 können Sie uns auf der Messe kennenlernen. Wir haben auch ein spezielles Messeangebot für Sie am Start! Das Training unter Sauerstoffmangel hat viele Vorzüge: zunächst hilft es die Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern in dem die Sauerstoffaufnahmekapazität verbessert wird. Die Energiebereitstellung wird effizienter und wettkampfspezifische Belastungen werden besser vertragen. Nach längerer Zeit im Höhentraining stellt sich …

… TROPHY mit dem Live-Stream auf www.MINI-TROPHY.de die Möglichkeit trotzdem hautnah dabei zu sein. Die Highlights der Rennen werden nach der Veranstaltung auf Sport1 (Samstag, 19:25 Uhr), N24 (Montag, 18:30 Uhr) und kabel eins (Montag 02:08 Uhr und Mittwoch 02:10 Uhr) gezeigt. Zeitplan MINI TROPHY, ADAC GT Masters Sachsenring: Freitag, 07. Juni 2013: 12:45 – 13:15 Uhr Freies Training Samstag, 08. Juni 2013: 09:30 – 10:00 Uhr Qualifying 15:25 – 15.55 Uhr Rennen 1 19:05 – 19:30 Uhr MINI Korso Sonntag, 09. Juni 2013: 14:40 – 15:10 Uhr Rennen 2

Am Wochenende des 25. und 26. Mai 2013 fand bei CrazyPole Augsburg, Standort Königsbrunn zum ersten Mal die Discoveries Dance Teacher Ausbildung (Präsenzphase) statt. Geleitet wurde das Training von Nadine Rebel. Das Trainingsprogramm zur Ausbildung neuer Trainer hat seinen Ursprung in Amerika und ist vom internationalen Pole-Sport-Verband PFA (Pole Fitness Association) anerkannt. Zur Präsenzphase des Discoveries Dance Teacher Trainings kamen 6 Teilnehmerinnen von weit her angereist, um zwei Tage nahezu am Stück zu lernen, zu üben, sich Feedback …

Auf Grund fehlender Verbindlichkeiten zur Handlung erreichen viele Menschen ihre sportlichen Ziele oftmals nicht. Eine gute Beruhigung des Gewissens bieten Mitgliedschaften in Fitness-Studios, Online-Kursen oder Gruppentrainings. Leider haben diese meistens wenig mit den eigenen Zielen zu tun. Laut aktuellen Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness- und Gesundheitsanlagen (DSSV), wächst die Fitnessbrancher immer weiter. Der Zeit wird die Zahl der in Studios aktiver Sportler in Deutschland auf knapp acht Millionen geschätzt. Dies macht etwa …

… Ziel ist. Das Fit Team Personal Trainer Team Allgäu bringt Sie an Ihr Ziel. Die Personal Trainer des Fit Team Allgäu sind hochqualifiziert und top ausgebildet. Mit diesen Personal Trainern aus dem Allgäu an Ihrer Seite, feiern Sie ganz bestimmt Erfolge. Entscheiden Sie wo das Training stattfinden soll. Sie möchten gerne Indoor – bei Ihnen zu Hause oder auch in einem nahegelegenen Fitness Studio trainieren? Mit dem Fit Team Allgäu geht das. Oder mögen Sie es doch lieber draußen in der freien Natur zu trainieren? Über Waldwege und verlassene Pfade …

… auch das Hautbild und verlangsamt die Hautalterung. Beim Saunabaden weiten sich die Blutgefäße, die Durchblutung wird gesteigert und die Oberflächentemperatur steigt. Während der Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße dann wieder- es findet somit eine Art "Gefäßtraining" statt. Des Weiteren entspannt ein Saunabad die Muskulatur und hat neben physiologischen Effekten wie Blutdrucksenkung, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels und des Immunsystems vor allem auch positive Effekte auf das subjektive Wohlbefinden. Eine Alternative zum klassischen …

Nicht nur im Sommer am Strand ist ein Sixpack das männliche Schönheitsideal. Er zeigt auch eine gesunde Lebensweise. Der Weg zum Sixpack ist von einem intensiven Trainingsverlauf geprägt. Ein vielseitiges Sportgerät für das Training auf dem Weg zum Sixpack sind Bälle. Die Crunches mit dem Medizinball sind sehr effektive Übungen, die auch in Gemeinschaft absolviert werden können. Body Attack zeigt unter http://www.body-attack.de/Sixpack-Training.html zahlreiche Übungen im Video und dadurch sind diese für Hobby- und Profisportler ganz leicht nachvollziehbar. …

… und ausreichender Wasseraufnahme. Alle Informationen zu den Produkten von HERBALIFE finden Sie hier: http://produkte.herbalife.de. Tipp 5: Fitness-Zeit reservieren Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch regelmäßig Bewegung einzuplanen. Um das Fitnesslevel weiter zu erhöhen, eignen sich Lauftraining wie Joggen und Walken, aber auch Krafttraining für den Muskelaufbau. Das Stretchen ist ebenso zu empfehlen. „Nach Möglichkeit jeden Tag sportliche Aktivität ausüben“, rät auch Dr. Flechtner-Mors. Tipp 6: Bewegung im Alltag Sie haben keine Zeit für …

… „Golfen ist durchaus eine Alternative zu Sportarten wie Nordic Walking, Wandern oder Schwimmen“, sagt der Kardiologe und Sportmediziner Prof. Dr. Herbert Löllgen. „Durch die lange Dauer einer Runde ist Golf ein gutes und moderates Herz-Kreislauftraining für Menschen jeden Alters“, erklärt Golf-Physiotherapeutin Anja Rietmann. 5. Golfen senkt Cholesterin und Blutzucker: „Durch die Anregung des Fettstoffwechsels werden nicht nur Kalorien verbrannt. Auch der Cholesterin- und der Blutzuckerspiegel sinken“, stellt Dr. Holger Herwegen fest. 6. Golfen …

- NEU in Rösrath und Troisdorf – Lernen Sie bei bodyformART ein neues und innovatives Training für Körper und Geist kennen. „Sie spüren Stimulation im gesamten Körper, da wir nahezu die gesamte Muskulatur erreichen“, berichtet Joachim Thiemann, Geschäftsführer der Studios in Troisdorf und Rösrath. Jeder Kunde erfährt eine durchgängige Betreuung, außerdem wird das Training für ihn „maßgeschneidert“. Daher ist es für Mann und Frau – vom Neueinsteiger über Fitnessinteressierte, Menschen mit Gewichtsstörungen oder Bewegungs-einschränkungen bis hin zum …

Für ein effektives Fitnesstraining benötigt man nicht nur Disziplin und Motivation, sondern auch die richtige Ausrüstung. Das gilt sowohl für den Sport im Freien als auch für den Besuch im Fitnessstudio mit Kursangebot. Passend für das effektive Training im Studio bietet der professionelle Sportversand im Internet Sportschuhe sowie Sportbekleidung und Zubehör für das Fitnesstraining zu günstigen Preisen an. In den aktuellen Angeboten vom Sportversand kann man jetzt online auf sport-versand24.de stöbern und die gewünschten Produkte anschließend schnell …

dublisGolf Presseinfo 03/13: Erfolgreiches Golftraining ist mit der Golf PUTTING CHALLENGE® trotz Regen und gesperrter Putting Greens möglich. Mit der vollelektronischen PUTTING CHALLENGE® trainieren Golfer Ihre Putts Indoor und unabhängig von Wind und Wetter. Vielerorts hat sich der Start der Golfsaison wegen dauerhaft schlechtem Wetter verschoben. In diesen Tagen sind Golfer ständig mit Regenhose und Regenjacke, 2 - 4 Handschuhen, wasserdichten Schuhen und einem Regenschutz für Bag und Trolley auf den Fairways unterwegs. Und auf den Greens findet …

Gut durchtrainierte Muskeln sind bei vielen Sportarten ein Muss, so auch beim Fußball. Wer 90 Minuten lang auf dem Spielfeld verbringt und dabei fast ständig in Bewegung ist, ist großen Anstrengungen ausgesetzt. Grundsätzlich ist nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung wichtig. Mit der richtigen Sportnahrung kann der Körper seine volle Leistungsfähigkeit erreichen. Fußballer müssen aus diesem Grund ganz genau wissen, was und wann sie zu sich nehmen müssen. „Die Ernährung besteht allgemein aus sieben verschiedenen Bereichen: Ballaststoffe, …

… Renee Rollinger die Finale in den Kategorien Bruchtest, Einschrittkampf und Formen und konnten mit zwei ersten und einem zweiten Platz ein respektables Ergebnis für die Gruppe Riegelsberg erzielen. Die Taekwondo Gruppe Riegelsberg existiert seit nunmehr fünf Jahren als Teil des Tennisclubs, in dessen Hallen auch das Training stattfindet. Alle Kampfkunst-Interessierten sind herzlich zu einem kostenlosen Taekwondo-Probetraining in einer unserer Gruppen in Saarbrücken, Wadgassen, Neunkirchen, Homburg, Wiesbach und natürlich auch Riegelsberg eingeladen.

… im Neuruppiner Volksparkstadion. Zumindest der Name des Stadions lässt Parallelen erkennen… Es ist ein außergewöhnliches Ereignis, auf das sich die Fußballfans der Region zum Saisonabschluss freuen können. Im Resort Mark Brandenburg vereint sich das Geheimrezept von Erfolg: Training mit Entspannung und aktiver Erholung. Das Resort bietet Athleten und Spielern „Trainieren und Regeneration“ auf höchstem Niveau sowie ein ganzheitliches Gesundheitskonzept – natürlich auch für die Hotelgäste. Der hoteleigene Sport- und Gesundheitsmanager Jochen Busse, …

… aufzubauen. Doch oftmals stellt man sich die Frage, welches die effektiveste Methode ist um die Figur zu Straffen. Mit einem Personal Trainer aus dem Allgäu holt man sich einen Profi an seine Seite. Der Personal Trainer plant und strukturiert jede einzelne Trainingseinheit bis ins Detail und legt besonders Wert auf hocheffektives Training und erstklassige Dienstleistung. Im Allgäu wird Personal Training immer beliebter und findet immer mehr Anhänger. Anders als in einem Fitness Studio im Allgäu, hat man im Personal Training eine Rundum Betreuung …

Wer etwas für seinen Körper tun möchte, für den eignet sich neben dem herkömmlichen Ausdauertraining auch der durch Widerstände oder Gewichte hervorgerufene Muskelaufbau. In der Vergangenheit kannten die Menschen den Muskelaufbau vorwiegend aus dem Bereich des Bodybuildings. Mittlerweile wird Muskelaufbau nicht nur zum Zwecke der öffentlichen Präsentation auf Wettkämpfen betrieben, sondern vielmehr für die eigene Gesundheit. Unter Muskelaufbau versteht man das regelmäßige Fordern der menschlichen Skelettmuskulatur. Auf der Homepage von Body Attack …

Auf Grund fehlender Verbindlichkeiten zur Handlung verfehlen viele Menschen meist ihre sportlichen Ziele. Gerne wird das Gewissen durch Mitgliedschaften in Fitnessstudios, Online-Kursen, oder Gruppentrainings beruhigt. Selten sind diese aber den eigenen Zielen zuträglich. Traut man den aktuellen Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness – und Gesundheitsanlagen (DSSV), so wächst die Fitnessbranche immer weiter. Laut den Zahlen des Verbandes wird die aktuelle Zahl der in Anlagen aktiven Sportler in Deutschland auf knapp acht Millionen geschätzt. …

Sportler, die einen Trainingsplan einhalten, erreichen einen Punkt, wo sie keine sichtbaren Fortschritte mehr machen. Sie erreichen sozusagen ihr Limit und können ihre Ausdauer nicht mehr steigern. Das Training wird langweilig und man fühlt sich als Sportler auch frustriert, keine Erfolge mehr zu verzeichnen. Dann ist es an der Zeit, das Training umzustellen und an der Maximalkraft zu arbeiten. Durch die Verbesserung der Kraftleistung werden die Muskelfasern aktiviert und der Muskelaufbau wieder vorangetrieben. „Unter Maximalkraft versteht man die …

Laut einem EMS-Training Anbieter, soll mittelfrequentes Training anspruchsvoller als niederfrequentes Training sein und einen höheren Trainingseffekt erzielen. Stimmt das? Die Universität Erlangen hat auf Anfrage von „Miha Bodytec“ zu diesem Thema Stellung genommen. Professor Dr. Wolfgang Kemmler und Dr. Simon von Stengel vom Institut für medizinische Physik machen deutlich, dass mittelfrequentes und niederfrequentes Training allgemein schlecht miteinander vergleichbar sind, da es noch gar keine wissenschaftliche Studie über den Trainingseffekt …

… Rehbach. Zum Projektstart gibt es nun ein zweitägiges Fußballcamp (23. und 24. Mai). Am zweiten Tag werden die Nachwuchstrainer der TSG Hoffenheim die Übungseinheiten im Kickinside leiten. Als besonderes Highlight gibt es ab 14 Uhr ein kostenloses Schnuppertraining mit Drei-gegen-Drei-Turnier, bei dem übrigens auch Kinder zwischen acht und zwölf Jahren ohne Anmeldung mitmachen können, die nicht beim Fußballcamp dabei sind. Ein weiterer Baustein der Kooperation mit dem Bundesligisten wird das "Flatrate-Fußball-Training" werden. Ab 3. Juni erhalten …

… Jungunternehmern, Jan Breedveld (22) und Marcel Simon (24) in Köln, die sich des Themas intensiv angenommen haben. Sie bieten zu ihren Qualitätsprodukten Anleitungen, Videos und Wettbewerbe. In Deutschland und Europa sind diese speziellen Geräte für das Griffkrafttraining noch weitgehend unbekannt. Gerade erst besinnt man sich auf die historische Kraftsportart Oldtime Strongman mit ihrem damals bekanntesten Vertreter Thomas Inch (1983-1963). Dessen Geschichte und ihr Bezug zum heutigen Training nach modernen Gesichtspunkten werden auf der Website …

… Station in München. Ermöglicht wurde dies von »FutureSport« in Kooperation mit mehreren ortsansässigen Firmen.»Sport Spaß und Spiel« hieß es dann für 40 Mädchen und Jungen der 4.Klasse. Die Kinder lernten unter der Leitung von zwei Lizenztrainern alle Facetten des Fußballtrainings kennen. Begeistert waren sie beim Aufwärmtraining und den verschiedensten Koordinationsübungen mit dabei. Trainingseinheiten mit und ohne Ball stärkten die Freude am Sport und an der Bewegung und vermittelten den notwendigen Teamgeist, ohne den ein faires Spiel nicht möglich …