… besagen, dass Brustschwimmen die Halswirbelsäule belastet? „Ich weigere mich, das Brustschwimmen generell abzulehnen“, so der Experte Hahn. „Bei dem Brustschwimmen ist es wichtig, mit dem Kopf auch unter Wasser zu tauchen und in dieser Phase auszuatmen.“
Natürlich wird das Schwimmtraining am effektivsten, wenn man mehrere Schwimmarten miteinander kombiniert und nicht immer nur bei der Lieblings-Schwimmart bleibt. Neben der Technik ist aber für den gesundheitlichen Effekt am Rücken auch von Bedeutung, sich nicht zu überanstrengen. „Wenn Sie das Wasser …
… regelmäßig zu belasten, denn dadurch werden diese aus ihrem natürlichen Gleichgewicht gebracht und reagieren nach einer Erholungszeit mit einer verstärkten Anpassung um diesem beim nächsten Reiz stärker entgegen wirken zu können. Und genau das wird bei einem sportlichen Training simuliert. Bleibt aber eben diese Belastung aus, kann dies zu einer allmählichen Degeneration des Körpers führen. Nicht zu vergessen ist dabei der natürliche Altersprozess.
Zu der negativen Auswirkung von Bewegungsmangel existiert eine Vielzahl von Studien. Demnach ist vor …
… eintragen und damit Punkte sammeln. Dass das ein wahrer Motivationsschub sein kann zeigen die Aktivitäten der Mitglieder, deren Ziel es natürlich ist, bis zum Ende des Events (30.12.2013) die meisten Punkte zu erreichen und mit der Teilnahme einen Preis zu gewinnen. Neben Krafttraining und BWE können auch andere sportliche Aktivitäten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen erfasst werden. Welche Punkte es dafür gibt ist detailliert in den Regeln aufgeführt. Ob man als Einzelkämpfer oder als Team in einer Gruppe von bis zu 20 Personen in den Wettkampf …
Die Russen haben uns nicht nur die Petersburger Schlittenfahrt beschert, sondern mit Kettlebell auch eine rundum funktionale Trainingsmethode. Im Aktiv-Sportpark Moers fand jetzt der erste Kurs zu dieser wiederentdeckten Möglichkeit der intensiven Körperertüchtigung statt. Gleich zur Premiere kamen 35 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die allesamt nach 60 Minuten Training begeistert waren: Kettlebell macht glücklich.
Wer kennt diese Bilder nicht? Auf Jahrmärkten haben starke Männer schwere Kanonenkugeln mit angeschweißtem Griff zur Demonstration …
… ein besonders kompetenter professioneller Trainer mit Tipps und Tricks zur Seite: Daniel Teufel von der „Goal-Fußball-Schule“. Er ist Diplom Sportwissenschaftler und DFB A-Lizenz-Inhaber.
„Beim „Kinderfußballtag“ stehen Freude und Spaß an der Bewegung und am Koordinations-training im Vordergrund. Hier geht es um die Schulung von Sozialkompetenzen wie zum Beispiel der Teamfähigkeit“, erläuterte der Trainer. „Eine Talentsuche findet heute allerdings nicht statt.“
Mit Vergnügen begleiteten die Organisatoren an der Clemens-Schule, Konrektor Adelbert …
Udo Wagner, Mitinhaber der der Fahrschule „Das Team“ in Rotenburg/Wümme, schaute am vergangenen Dienstag in der Theodor-Heuß-Sporthalle in der Gerberstraße beim Training der Badmintonabteilung des SV Fortuna 83 Rotenburg vorbei. Wagner übergab bei dieser Gelegenheit Trikots für die Schülermannschaft der Abteilung. Die Mannschaftsmitglieder bedankten sich mit einem Blumenstrauß für die tolle Unterstützung. „Wir sind immer an weiteren Badmintoninterssierten aller Altersklassen interessiert“ ließ Peter Bergstermann, PR-Beauftragter der Abteilung beim …
… über die Pössnecker Bikecrew „Mudfreaks“ eine interessante Pumptrack-Aktion: Im direkten Duell wurde auf einer BMX-Bahn-ähnlichen Strecke „ohne Kette“ angetreten und der Gewinner des direkten Duells kam in die nächste Duellrunde! Tagsüber war der Eventverlauf nur als Training zur Eingewöhnung, sowie für die Qualifikationsläufe angesetzt. Die K.O.-Runden gab es schließlich ab 20Uhr bei Flutlichtbeleuchtung. Leider blieb diese spaßige Aktion der einzige Pumptrack-Event der Gruppe!
Was ist eigentlich ein Pumptrack? Ein Pumptrack ist ein BMX-ähnlicher …
… Fragen rund um das Thema Selbst- und Fremdmotivierung beantwortet die aktuelle Neuerscheinung. Denn Motivation ist die wichtigste Komponente im Sport. Sie ist überhaupt die Voraussetzung für einen erfolgreichen Sporteinstieg, und sie entscheidet über den Trainings- und Wettkampferfolg.
Der Leitfaden gibt Freizeit- und Leistungssportlern gleichermaßen ein großes Repertoire an wertvollen Selbstmotivierungsstrategien an die Hand. Die Autoren – allesamt Psychologen und selbst Sportler – veranschaulichen die Motivationstipps anhand zahlreicher Studien …
Die neueste Ausgabe des Magazins für Trail-Runner, Bergläufer und Marathonläufer liegt am Kiosk bereit.
In der Nummer 5/2013 wird auf 100 Seiten alles über die Welt des Trails verraten:
Als Laufreviere stellt TRAIL die Voralpen und Mittelgebirge vor, es werden Trailschuhe getestet, Tipps zum Training verraten und Events vorgestellt.
Das Magazin kostet 4,50 Euro und richtet sich an alle Läufer.
… Golfspiels in einer guten Mischung aus Theorie und Praxisunterricht. Während des Kurses kann man sich die Golfschläger und Bälle gegen eine kleine Gebühr ausleihen.
Driving Range:
Mit der professionellen Driving Range mit großem Übungsbereich sind den Golfern auch im Bereich Training keine Grenzen mehr gesetzt. Wer seinen Abschlag perfektionieren will, ist hier goldrichtig! Die Übungsanlage ist mit Hitzestrahlern und Flutlicht ausgestattet, somit können die Spieler bei jedem Wetter und in der Dunkelheit trainieren. Es stehen 18 Mattenabschläge zur …
… mit Rückenschmerzen zu signifikanten Verbesserungen. Dies zeigt eine neue Studie der Fachhochschule Kärnten, Österreich - Studienrichtung Gesundheit & Soziales, Studiengang Physiotherapie. Im Rahmen einer Bachelor-Arbeit untersuchte die Studentin Tiefnig die Effekte des Trainings mit Paddlelite®. Hintergrund der Studie ist die Tatsache, dass in Österreich zwei Millionen Menschen unter ständigen Rückenschmerzen leiden, wodurch sich aufgrund des Arbeitsausfalls und der Krankenstandstage hohe Behandlungskosten und Frühpensionierungen ergeben. So …
… effektiv verteidigen zu können.
Regelmäßig widmen wir uns daher vor allem auch Übungen für peripheres Sehen, Balance und Gleichgewicht. Denn sie schulen beides – Fähigkeiten im Freikampf und in der Selbstverteidigung:
• Der frühere Boxweltmeister Buddy McGirt verlangt in seinem Boxtraining von jedem seiner Schützlinge einen täglichen Rückwärtslauf (1-3 km). Grund: das Rückwärtslaufen wirkt sich positiv auf das Gleichgewicht und das periphere Sehen aus. Es ist die beste Methode, die Balance zu fördern, traumhaft sicher und schnell nach rückwärts …
… und zwei 2:1 Punksiegen ins Finale boxen. Hier unterlag sie der Italienerin Mariza Davide in einem spannenden Kampf ebenfalls nach Punkten mit 2:1 und wurde so mit der Silbermedaille für ein gutes Turnier belohnt.
Zum Vorbereitungsprogramm der Boxerin gehörte Sling-Training. Hierfür hat Ornella den Variosling Rotate genutzt um Flexibilität, Schnelligkeit und Koordination zu verbessern. Auch zukünftig wird sie den Rotate der Firma Variosports in den Trainingsalltag integrieren.
Das Team von Variosports gratuliert Ornella Wahner herzlich zu DM …
… Angebot, das auch besonders zum Wohlfühlen beitragen kann - und „Wohlgefühl" ist eine recht wortgetreue Übersetzung des englischen Wortes "Wellness" - ist die Ernährungsberatung durch eine professionelle Ökotrophologin, also einer Fachkraft für Ernährungsfragen.
Denn nicht nur der Trainingseffekt hängt maßgeblich von der Ernährung ab, sondern ebenso stark das „Sich in der eigenen Haut wohlfühlen“.
Eine ausgewogene, naturnahe und an den Alltag angepasste Ernährung hat eine besondere Wirkung auf den Wohlfühlfaktor. Erfolge zeigen sich schneller und …
… Bad Gögging teilnehmen. Viele Teilnehmer trainieren jetzt schon hart für den anspruchsvollen 22-Kilometer-Naturparcours entlang des Limes mit den rund 40 natürlichen und künstlichen Hindernissen. Eine optimale Vorbereitung auf die Strapazen des Extrem-Laufs ist ein Höhen- oder Hypoxietraining, bei dem durch Reduktion des Sauerstoffgehalts der Luft die Leistungsfähigkeit der Sportler erhöht wird. Die Limes-Therme in Bad Gögging, die auch ein Moorhindernis beim LimesRun betreuen wird, hat für die Teilnehmer des Laufs ein besonderes Angebotspaket geschnürt: …
… die zweite Hälfte der diesjährigen Marathonsaison mit Großevents wie dem Berlin Marathon eingeläutet wird, ist es für passionierte Läufer wichtig, top-trainiert an die Startlinie zu treten. Wer seinen Lauf erfolgreich und gesund bestreiten möchte, achtet beim Training besonders auf das Erreichen des persönlichen Wettkampfgewichts. Denn erfahrene Läufer wissen ganz genau: Jedes Kilo läuft mit. Doch beim wettkampforientierten Abnehmen für einen leistungsstarken Körper ist es wichtig sicherzustellen, dass vor allem der Körperfettanteil reduziert wird …
… des BWGV haben sich zwei starke Partner mit Freude am Golfspiel und der Förderung des Nachwuchsleistungssports zusammengetan“, so Geschäftsführer Wiestaw Kramski. Von dieser Zusammenarbeit profitieren seit Saisonbeginn die D4-Nachwuchskaderspieler des BWGV, die für alle Trainingslager und Wettspiele mit Kramski-Tragebags ausgestattet werden und jederzeit auf die Unterstützung des Kramski Expertenteams bauen können. In speziellen Trainings- und Unterrichtsprogrammen wird Kramski ab Oktober 2013 auch die jüngeren Talent- und Leistungskader des BWGV …
(Erlangen) – Profisport heißt nicht nur professionelle Auffassung, professionelles Training und professionelle Vereinsführung, sondern auch ein professionell gemachter Außenauftritt. Deshalb unterstützt die hl-studios GmbH den HC Erlangen schon seit Jahren mit dem, was sie gut kann: Konzept, Grafikdesign, Pressearbeit, Fotografie und Film.
Spielerpartnerschaft: Moritz Weltgen bei den hl-studios
Die Agentur für Industriekommunikation ist auch in dieser Saison der Spielerpartner für Torjäger Moritz Weltgen. Anlässlich des kürzlich bei HL durchgeführten …
In der Zeit vom 14-28. Juli 2013 trafen sich im Dragon Spring Hotel in Mentougou/Beijing wieder Kampfkunstfreude aus aller Welt für 10 Tage gemeinsames Training der chinesischen Kampfkünste.
Den über 30 aus Deutschland, England, Belgien, Niederlande und Amerika angereisten Teilnehmern wurden in diesem Jahr von den herausragenden Lehrern aus China (Beijing und Fuzhou) Einblicke in die Stile TONG BEI, SHUAI JIAO, LIU HE MEN, TAIJI QUAN, BAGUA ZHANG und HSING YI angeboten.
Neben den 10 Tagen intensivem Training standen auch zwei Tage mit Ausflügen …
… Beschen aus Kalifornien. Die verbesserte Welle von nun 10 Metern Breite und bis zu 1,50 Metern Höhe wurde auch um einen sogenannten „Kicker“ bereichert, eine Art Sprungschanze in der Welle, die spektakuläre Rides und Tricks garantiert.
Der Contest – Ablauf und Wettkampfregeln
Nach den freien Trainings am Donnerstag und Freitag starten die Qualifyings am Samstag ab 9:00 Uhr. Die Surfer werden in vier Klassen – Men Open, Women Open, Masters Open und Grommets – eingeteilt und treten in 4er Heats à acht Minuten im K.O.-System gegeneinander an. Die Klasse …
… mit Sport kompensieren lassen. Die Verknüpfung aus Sport und Ernährung bildet ein nahezu unschlagbares Team und sorgt dafür, dass viele Erkrankungen gar nicht erst entstehen oder der Vergangenheit angehören. Die volle Wirkung entfaltet das Training bei orthopädischen Beschwerden. Dabei macht besonders ein regelmäßiges Krafttraining den Körper gegenüber schweren Verletzungen widerstandsfähig. Durch die Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer können Verletzungen entweder verhindert werden oder zu schnellerer Rehabilitation beitragen. Somit …
Smart Muscle ist eine neue Trainingsmethode, die auf eine ganzheitliche Fitness abzielt. Neben reiner Muskelkraft werden hierbei auch die Koordination und die Körperspannung trainiert, wodurch sich die gesamte Körperhaltung verbessert.
DAS BUCH:
"Smart Muscle - Das Training für kräftige und intelligente Muskeln" von Dr. Hartmut Humburg bietet mit mehr als 130 bebilderten Übungen sowohl Fitnessmuffeln als auch Rückenpatienten oder fortgeschrittenen Kraftsportlern ein zielgerichtetes Trainingsprogramm.
DER AUTOR:
Dr. Hartmut Humburg ist Diplom-Sportwissenschaftler …
… Qigong und Innere Künste
* TaiChi News: Kondolenzschreiben. Neues Konzept des Tai Chi-Unterrichtes an der Städtischen Musikschule. Tai Chi Chuan: Meditation in Bewegung - Interview. What to do if the Tai Chi Form Gets a Bit Boring. Tai Chi Tui Shou Training - Videoclip. Tokitaichi TuiShou - Videoclip.
* Kampfkunst News: Meine Tai Chi-Erfahrungen im Kontakt mit anderen Kampfkünsten. Mofang. Rüdiger Lenz: Das Nichtkampf Prinzip - Interview. Eine gute Lektion. Samurai und Kriegskunst. STOCK Basistechniken Videoclip.
* Qigong News: How Do the Chinese …
(Erlangen) - Der HC Erlangen bereitet sich seit einigen Wochen mit einem intensiven Training und verschiedenen Testspielen auf den Start der neuen Bundesliga-Saison vor. Nach dem Sieg gegen Friedberg und der knappen Niederlage gegen den Erstligisten Hannover-Burgdorf, konnte der HC die folgenden Auswärtsspiele in Österreich gegen Liga Austria und den HC Tirol Innsbruck mit jeweils 25:24 erfolgreich abschließen.
Spannendes Spiel gegen den Bergischen HC beim „nh-Cup“
Gleich am Freitag, den 9. August geht es beim „nh-Cup“ zunächst gegen die SG Wallau …
Dr. Christine Theiss über ihren Rückkampf gegen Olga Stavrova, aktuelle Projekte und das Training eines Leistungssportlers.
KoM: Welche Ziele verfolgen Sie momentan?
Dr. Christine Theiss: Sportlich steht der Rückkampf gegen Olga Stavrova im Dezember an. Was meine Aktivitäten im Fernsehen angeht, werde ich ab September mit den 10-wöchigen Dreharbeiten für die neue Staffel „The biggest Loser“ beschäftigt sein.
KoM: Werden Sie auch nach der aktiven Karriere dem Kick-Boxen treu bleiben?
Dr. Christine Theiss: Ich glaube nicht, dass ich dem Sport den …
… Liliana Fernández Steiner und Elsa Baquerizo in exakt einer Stunde mit 21:15, 20:22, 15:12 und bescherten den Österreichern auf dem Strandbadgelände am Wörthersee ein Volksfest.
Britta Büthe, die 25-jährige Blockspezialistin, verbrachte dagegen die vergangene Woche in Stuttgart mit leichtem Training und Behandlungen in der VfB-Reha-Welt. Die Zwangspause aufgrund der Bauchmuskelverletzung, erlitten bei der Weltmeisterschaft in Polen, neigt sich dem Ende zu. Büthe wartet sehnsüchtig auf grünes Licht für die Rückkehr in den Sand. Am Montag erfolgt ein …
… Spitzensportlers Felix Wimmer – dazu gibt es eigentlich nur noch eines zu sagen: 'Hut ab!'."
Der 23 Jahre junge Wiener trotzte am Wochenende der Hitze, die in Sachsen-Anhalt jedoch diesmal nicht so groß war wie in Österreich. Wimmer war am Samstag (03.08.) im freien Training der Schnellste, dann gelang es ihm auch im Qualifying seinen schärfsten Konkurrenten Roland Ziegler aus Deutschland zu distanzieren und auch im Rennen war die Situation nicht anders. Er nützte die bessere Startposition und konnte seinen Verfolger während der ganzen 20 Runden immer …
… erstmals im Salzkammergut, St. Georgen im Attergau war Start- und Zielort der Veranstaltung.
Unser Team besteht aus engagierten Freizeitsportlern. Wir möchten Spaß mit Wettkampfstimmung verbinden und Werbung für den Sport machen. Wir wollen in einer Atmosphäre aus ambitioniertem Training mit Sportzielen Freude verbreiten und Erfolge feiern.
Unser Training ist für die Ewigkeit. Wir akzeptieren den Schmerz, wir lassen uns ausquetschen, wie ein nasses Handtuch. Wie werden älter, die Bewegungen abgehakter, nicht mehr so harmonisch und die Zeiten …
… Grasbahnrennens, das am 30. Juni 2013 bereits in der 57. Auflage stattfand. Namhafte Topstars der Szene lieferten sich auch in diesem Jahr heiße Duelle um einen Platz auf dem Siegertreppchen.
Szenenprominenz, Rennsportnostalgie und alte Bekannte
Der Renntag begann bereits um 10.00 Uhr mit dem Training, in dem sich alle Klassen für ihre großen Rennläufe ein wenig aufwärmten und sich mit der Strecke vertraut machten. Kurz danach gaben die Juniorenklassen A und B ihr Stelldichein auf der Piste. Ein Genuss für die Ohren war hingegen der Sound der englischen …
Seminar Golf Mental Basics – Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Erfolg, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport.
Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training mit Antje Heimsoeth
Einige Golfspieler haben schon mal etwas von Golf-Mentaltraining gehört, ein Großteil wiederum kennt diese tolle Ergänzung zum technischen Training noch gar nicht …!
Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen …
… durch andere Sportler ist für uns von Anfang an sehr wertvoll“, sagt MyGoal-Gründer Mathias Priebe: „deshalb sind wir bereit, einen großen Teil vom ersten Trainerhonorar abzugeben.“ Erwogen worden war auch eine niedrige Provision für die gesamte Dauer des Trainings. Das Team entschied sich für größtmögliche Transparenz und die Beibehaltung eines einfachen Prinzips: Kein Abo! Keine Verpflichtung! Denn für ein sportliches Ziel und den Trainingsplan schließt jeder Athlet einen langfristigen Vertrag mit sich selbst.
Weiterhin keine Abo-Verpflichtung
Das …
… Belastungen wie Stress oder Leistungssport einen erhöhten Bedarf an L-Carnitin haben. Dieser muss dann auf anderem Weg als durch die körpereigene Erzeugung oder die Nahrungszufuhr gedeckt werden. Besonders in den Fällen, in denen ein intensives Training mit einer Diät zum Abnehmen kombiniert wird, kann eine zusätzliche Zufuhr von L-Carnitin sinnvoll sein.
Unter http://www.body-attack.de/Diaet-Helfer-L-Carnitin.html finden sich weitere Informationen dazu, welche Rolle kalorienarme Carnitinprodukte für den Energie- beziehungsweise Fettstoffwechsel spielen.
… einen Marathonlauf noch für einen Schreibtisch gemacht – aber für viele Dinge innerhalb dieser Spanne. Viele Entgleisungen des Stoffwechsels auf Grund einer schlechten Ernährungsweise lassen sich mehr oder weniger mit Sport kompensieren. Aber die Kombination aus Training und Ernährung bildet ein unschlagbares Team und sorgt dafür, dass die meisten Erkrankungen der Vergangenheit angehören. Selbst virale Infektionen können abgeblockt oder in ihrem Verlauf verkürzt werden. Sein volles Potential entfaltet das Fitness-Training jedoch bei orthopädischen …
Auch 2013 hat wieder viele Trends in Sachen Fitness hervorgebracht. Neben Zumba und Yoga-Fitness erobern jetzt auch Quick- und Tanz-Workouts die Fitnesswelt. Für das regelmäßige Fitnesstraining im Studio, zu Hause oder im Verein sind die richtigen Sportschuhe ein Muss. Jetzt informiert der Fachhandel für Sportbekleidung über Sportschuhe für Damen, die speziell auf das Fitnesstraining ausgelegt sind. Bestellt werden können die Sportschuhe bei runmarkt.de – günstig, sicher und schnell.
Damen Sportschuhe für die neuen Fitnesstrends und das regelmäßige …
… starteten beim Staffel Sprinttriathlon).
Der Start beim Einstein Triathlon 2013 war ein riesen Erfolg für das gesamte BodyNumber1 - Team. Zumal einige das erste mal bei einem Triathlon starteten. Nur eines machten alle Teilnehmer regelmäßig (15 Minuten EMS Training).
Das Ergebnis kann sich absolut sehen lassen:
Platz 1 für das BodyNumber1 - Trainer Team
SCHWIMMEN (0,85Km): 0:11,51 h
RAD (20Km): 0:28,05 h
LAUFEN (5Km): 0:24,12 h
Platz 3 für das BodyNumber1 - Mitglieder Team
SCHWIMMEN (0,85Km): 0:13,22 h
RAD (20Km): 0:30,06 h
LAUFEN (5Km): …
… der Baumwolle, die den größten Anteil im Materialmix hat und besten Tragekomfort bietet, werden unterschiedliche Anteile an Funktionsmaterialien eingesetzt, damit die Fussballstutzen sich perfekt an das Bein des Trägers anpassen und so zu einem komfortablen Begleiter im Training oder beim Spiel werden. Zudem sind die Funktionsmaterialien schnelltrocknend, witterungsbeständig und sehr pflegeleicht. Beim Angebot an verschiedenen Größen der Fussballstutzen wird wirklich jeder fündig. Neben den Größen 37 - 50 beim Stutzenstrumpf gibt es den klassischen …
… neuem Glanz. So wurde zum Beispiel der jetzt klimatisierte Kursraum kernsaniert, eine neue Decke eingezogen und ein innovatives Lichtkonzept mit indirekter Beleuchtung umgesetzt. Eine Etage tiefer bietet die 800 Quadratmeter große Fitnessstätte mit dem Milon Zirkel ab sofort eine Trainingsform, die vor allem für Frauen mit wenig Zeit geeignet ist
Zur Verfügung stehen zwei Zirkel, an denen Kraft und Ausdauer trainiert werden können. „Milon ist die optimale Trainingsmethode für berufstätige Frauen oder Mütter, die aufgrund ihres Alltags nur sehr wenig …
Wie so vieles ist auch Laufen in der Gruppe am schönsten. Die grundlegende Trainingskontinuität ist gewahrt und mit dem Rat anderer, erfahrener Läufer fällt die Definition realistischer Ziele leichter. Wer motivierende Unterstützung Gleichgesinnter und professionelle Hilfe bei der Trainingsplanung und -durchführung sucht, klinkt sich in ein Projekt wie „ München goes Marathon“ (MGM) ein. Hier trainieren rund 200 Menschen je nach Leistungsniveau gemeinsam, in München professionell betreut durch Klaus Ruscher, Running Coach und ehemaliges Mitglied …
… Der gebürtige Bonner begann als Trainer bei uns und möchte nun nach seinem Abschluss an der Deutschen Sporthochschule Köln mit seinem eigenen Standort durchstarten.
Philipp ist großer Fußballfan und schwört seit seiner Tätigkeit als Personal Trainer auf funktionelles Krafttraining. Der Strahlemann besticht durch sein Motivationstalent und seine gute Laune, die er versprüht. Gemeinsam mit unseren Düsseldorfer Trainern Oliver Berest und Felipe Rojas, betreut er ab sofort alle Düsseldorfer Mitglieder.
Am Samstag, den 27. Juli findet ein offizielles …
… an einem Einstiegsseminar teil, an dessen Ende eine Zugangsprüfung steht. Besteht der Golfer diese Zugangsprüfung kann er an der Ausbildung zum GGTF Fully Qualified Teaching Professional teilnehmen. Im Praxisseminar II werden alle notwendigen Kenntnisse zum Jugendtraining, Schnupperkurs und Anfängertraining vermittelt. Um dieses Training zielgruppengerecht und qualitativ durchführen zu können. Der GGTF-Auszubildende verliert mit Bestehen des Seminartests II den Amateurstatus, da er nun auch berechtigt ist, Golfer der Vorgabeklasse 6 gegen Entgelt …
… erste Allianz Golf Camp findet vom 14.-18. September 2013 in St Andrews Links statt – einer der weltweit prestigeträchtigsten Golfanlagen
• In einem fünftägigen Golfabenteuer durchlaufen 15 Nachwuchsgolfer zwischen 13 und 17 Jahren gemeinsam mit ihren Mentoren ein einzigartiges Trainingscamp mit LPGA und LET Tour-Pro Beatriz Recari in St Andrews Links
• Bewerben ab sofort auf facebook.com/AllianzGolf möglich
Während die Golfwelt für das dritte Major-Turnier dieser Saison in Muirfield bei Edinburgh zusammenkommt hat die Allianz ganz in der Nähe …
… zugleich auch körperlichen und psychischen Erkrankungen entgegen.
Wie man sich zur Traumfigur verhilft
Gerade aufgrund des Zeitmangels hat der Personal Trainer in den letzten Jahren an zunehmender Bedeutung gewonnen. Wie man durch verschiedenste Methoden für jeden ganz individuell ein Training erstellt, zeigt und verdeutlicht ihnen gern ihr Personal Trainer, so wie zum Beispiel Peter Duschek, welcher in der region Lübeck / Hamburg aktiv ist. Seine Klienten trainiert er unter anderem mit Core Training, welches schon die deutsche Fußballnationalmannschaft …
Jeder Fußballer braucht ein Trikot - und das nicht nur für das nächste Match, sondern genauso auch für das wöchentliche Training. Es gibt wohl keinen Fußballer, der nicht wenigstens ein Trikot in seinem Kleiderschrank hat. Die Nachfrage ist also hoch, das Angebot demnach auch. Und zwar so groß, dass man den Trikots unter 11teamsports.de sogar eine eigene Kategorie, die zunächst in Kurz- und Langarm sowie Sets gegliedert und danach sogar nach Marken (Nike, adidas, Puma, Jako, erima, Umbro und Hummel) unterteilt ist. Dadurch kann jeder Kunde die Suche …
Das harte Training hat sich ausgezahlt!
Penzberg – Nach Monate langer Vorbereitung haben die Mitglieder der Taekwondo Schule Fichtner am Samstag den 13. Juli nun ihre erfolgreiche Gürtelprüfung abgelegt. Zuerst wurden Grundtechniken wie Fußstellungen, Handtechniken und Kicks überprüft. Weiter ging es mit den Demonstrationen der Poomsen, dies sind festgelegte Bewegungsabläufe bei denen man gegen imaginäre Gegner kämpft. Nachdem alle diese Disziplinen gemeistert hatten, ging es nun mit der Selbstverteidigung weiter. Nun musste dem Prüfer gezeigt werden …
Am Werdersee gibt es für Spaziergänger seit ein paar Wochen ein eindrucksvolles Schauspiel zu sehen. Kleine, bunt gemischte Menschengruppen treffen sich dort zum gemeinsamen An-die-Grenzen-gehen – verbunden mit gemeinsamem Schwitzen. Denn beim Outdoor-Training von Andreas Blankenstein rinnt der Schweiß in Mengen; von Blankensteins ganz spezieller Motivation angetrieben bringen sich Willige in Bremens erstem Fitnessstudio unter freiem Himmel in Form – auch wenn Blankenstein den Vergleich eigentlich nicht mag. „Bei Fitnessstudio denkt man an monotone …
Um beim Muskelaufbau optimale Trainingserfolge zu erzielen, nutzen viele Sportler moderne Sportnahrung und Nahrungsergänzungen. Das Angebot reicht vom Proteinshake bis zu anspruchsvollen Komplettpaketen.
Sehr viele Sportler verfolgen mit ihrem Training einen gezielten Muskelaufbau bzw. den Erhalt der aufgebauten Muskelmasse. Zu diesem Zweck trainieren sie nach einem bestimmten Plan. Unterstützt wird der Muskelaufbau durch eine ausgewogene Ernährung. Allerdings ist es für Bodybuilder und Kraftsportler, die unter Wettkampfbedingungen trainieren, beinahe …
… für den Schreibtisch, noch für einen Marathon gemacht – aber eben für vieles innerhalb dieser Zone. Viele Stoffwechselentgleisungen aus einer schlechten Ernährungsweise lassen sich mehr oder minder gut mit Sport kompensieren. Trifft aber das Trainingsprogramm auf eine gesunde Ernährung, dann gehören die meisten inneren Erkrankungen der Vergangenheit an. Selbst Viruserkrankungen oder andere Infektionskrankheiten können abgeblockt oder verkürzt werden. Bei orthopädischen Beschwerden entfaltet das Fitness-Training allerdings sein volles Potential. Vor …
… leistete mit diesen beiden Veranstaltungen einen wichtigen Beitrag zur Förderung junger Talente und wird auch künftig - wie bereits in der Vergangenheit - quer durch alle Sportarten allen Leistungs- und Altersklassen ausgezeichnete Bedingungen für ein erfolgreiches Training in einer angenehmen Atmosphäre bieten.
Aktives Training und pure Entspannung im Sporthotel Grünberg
Das Vier-Sterne Sporthotel Grünberg, inmitten der Idylle des Vogelsberges, ist sowohl für Urlauber, für Seminar- und Tagungsteilnehmer als auch für engagierte Sportler eine Oase …
