Pressemitteilungen zu Training

… leistete mit diesen beiden Veranstaltungen einen wichtigen Beitrag zur Förderung junger Talente und wird auch künftig - wie bereits in der Vergangenheit - quer durch alle Sportarten allen Leistungs- und Altersklassen ausgezeichnete Bedingungen für ein erfolgreiches Training in einer angenehmen Atmosphäre bieten. Aktives Training und pure Entspannung im Sporthotel Grünberg Das Vier-Sterne Sporthotel Grünberg, inmitten der Idylle des Vogelsberges, ist sowohl für Urlauber, für Seminar- und Tagungsteilnehmer als auch für engagierte Sportler eine Oase …

… Griffhaltung erklärt und Übungen durchgeführt, um ein Ballgefühl für den Badminton-Schläger zu bekommen. Außerdem lernten die Teilnehmer den Rückhand- und den Unterhandaufschlag sowie den Clear kennen. Zum Abschluss des dreistündigen Programms wurde noch ein Doppel - /Mixed – Schleifchenturnier durchgeführt. Die Badmintonabteilung des SV Fortuna 83 Rotenburg hofft, das nach den Sommerferien einige der teilnehmenden Kinder nun den Weg zum regelmäßigen Training finden. Die Trainingstermine sind auf der Homepage der Abteilung www.badminton-row.com zu finden.

… dies von FutureSport in Zusammenarbeit mit mehreren ortsansässigen Firmen. Sport, Spaß und Spiel hieß es so für 31 Mädchen und Jungen der fünften und sechsten Klassen. Die Kinder lernten unter der Leitung eines Lizenztrainers alle Facetten des Fußballtrainings kennen. Begeistert waren sie beim Aufwärmtraining und den verschiedenen Koordinationsübungen dabei. Trainingseinheiten mit und ohne Ball stärkten die Freude am Sport und an der Bewegung und vermittelten den notwendigen Teamgeist, ohne den ein faires Spiel nicht möglich ist. Selbstverständlich …

… Jahren Fußballcamps an den Jugendherbergen in Radevormwald und Wiehl in der Nähe von Köln. Dabei erhalten sowohl die „Junioren“ (8 bis 14 Jahre) als auch die „Profis“ (13 bis 17 Jahre) in den Sommerferien zwei bis drei Mal täglich intensives Training auf den UEFA-lizenzierten Sportanlagen und lernen auch die Kniffe ihrer Vorbilder wie den Ronaldo-Trick oder die Ronaldinho-Finte kennen. Frei wählbar gibt es für die Kids neben vielen Turnierarten auch ein altersgemäßes Techniktraining des Dribblings, Taktikübungen für Abwehrspieler, ein spezielles …

Neuer Online-Shop mit besonderem Mehrwert für Kraftsportler Sporternährung, Vitalstoffe, Nahrungsergänzungsmittel – Amando Perez® präsentiert seine eigene Markenwelt im eigenen Internetportal. Der Shop verspricht Athleten, Kraftsportlern und Bodybuildern eine Revolution im Muskelaufbautraining und überzeugt mit besonderer Qualität. Auf den ersten Blick wirkt amando-perez.net wie ein ganz gewöhnlicher Internetshop. Doch hinter dieser Webadresse verbirgt sich weit mehr. Hier finden leistungsorientierte Sportler alles, was sie zukünftig erfolgreich …

Köln – Gemeinsam dribbeln, schwitzen und Tore schießen: Väter und Söhne können bei den Wochenendcamps der Fußballschule FERIENFUSSBALL drei abwechslungsreiche Fußballtage sowie ein umfangreiches Freizeitprogramm erleben. Dabei stehen neben dem professionellen Training vor allem der pure Spaß und das Team-Erlebnis im Vordergrund. Um ihren Sprösslingen etwas zu bieten, scheuen die Väter auch keine weiten Anfahrten und freuen sich auf bundesweite Mitstreiter in einem Teilnehmerfeld von bis zu 25 Vater-Sohn-Pärchen. Die sechs- bis vierzehnjährigen Kids …

… Sport“, erneut einen Fußballtag an der Grundschule Pleidelsheim unter dem Motto „Sport, Spiel und Spa? durchführen. 30 Mädchen und Jungen der Klassen 2 und 3, die durch ein Losverfahren ermittelt wurden, freuten sich schon seit Tagen, an dem Training teilnehmen zu können. Nach einem Aufwärmtraining, das Koordination und Ballgeschick förderte, standen Übungen zur Spieltechnik und Ausdauer auf dem Trainingsplan. Es wurde außerdem mit einer Kamera die Schussgeschwindigkeit ermittelt. Bei dem anschließenden Turnier standen vor allem der Spaß und …

… in Neu-Ulm. Ermöglicht wurde dies von »FutureSport« in Kooperation mit mehreren ortsansässigen Firmen.»Sport Spaß und Spiel« hieß es dann für 30 Mädchen und Jungen der 3.Klasse. Die Kinder lernten unter der Leitung von zwei Lizenztrainern alle Facetten des Fußballtrainings kennen. Begeistert waren sie beim Aufwärmtraining und den verschiedensten Koordinationsübungen mit dabei. Trainingseinheiten mit und ohne Ball stärkten die Freude am Sport und an der Bewegung und vermittelten den notwendigen Teamgeist, ohne den ein faires Spiel nicht möglich …

… HC Erlangen hat auf die gestiegenen Anforderungen an die Ausbildung im Spitzenhandball reagiert und sein Nachwuchskonzept auf neue Füße gestellt. Damit ist der HC Erlangen auch den Vorgaben der HBL an das Jugendzertifikat gerecht geworden. Betreutes Wohnen und gezieltes Training für den Nachwuchs Neben dem Zugang der besten Spieler aus dem A - Jugend - Bundesligateam von Post Nürnberg, der wichtigen Veränderungen in der sportlichen Leitung um Professor Heiner Böttger und im Nachwuchsmanagement wurden die Trainerpositionen in der Bayernligamannschaft …

… erobert. Vor allem die hohe Qualität der Teamausstattung wird hervorgehoben, die für die Profivereine Rahmenbedingungen schafft, damit diese sich voll und ganz auf ihren Job konzentrieren können. Mittlerweile tragen über 150 Profi-Sportmannschaften weltweit Sportbekleidung von JAKO. Sei es im Training, im Wettkampf oder in der Freizeit. Mit PITCH Lifestyle hat JAKO eine Marke geschaffen, die viele Profisportler gerne in Ihrer Freizeit tragen, weil sie nicht nur von der Qualität, sondern auch vom Style überzeugt sind. Aber nicht nur Fussballer …

… den Richtlinien der ECA (European Coaching Association). Haben Sie schon Wettkämpfe bestritten und wurden von Nervosität, Stress, Selbstzweifeln, Lampenfieber und Versagensängsten überfallen? Trotz guter körperlicher Verfassung, Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und trotz guter Trainingsleistungen können Sie im Wettkampf kein zufriedenstellendes Ergebnis erzielen? Hier bietet sich eine hervorragende Möglichkeit, Ihr bereits vorhandenes Wissen und Können als Trainer oder/und Sportler im Sport zu einem beruflichen Standbein auszubauen und …

… Weltgesundheitsorganisation trägt auch mangelnde Bewegung zu diesen Erkrankungen bei und damit letzten Endes zu einer erhöhten Sterblichkeit oder Mortalität. Regelmäßige Bewegung schont sowohl Herz als auch den Kreislauf. Darüber hinaus wird durch Ausdauertraining das Immunsystem gestärkt, Stresshormone werden abgebaut und die Fettverbrennung wird verbessert. Aufwärmen In kaltem Zustand sind Muskeln ein recht sprödes Gewebe. In diesem Zustand können Kraftübungen zu Muskelkater oder sogar Muskelzerrungen verursachen. Sorgfältiges Aufwärmen bringt …

Das e-Book "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" des renommierten Trainers Mike Geary setzt sich intensiv mit der Anwendung von erfolgreichen Bauch-weg-Trainingsmethoden und dem effektiven und nachhaltigen Aufbau von ansehnlicher Bauchmuskulatur auseinander. Das Buch verschafft dem Leser eine kompakte und doch umfangreiche Übersicht über das spezielle methodische Training der Bauchmuskulatur. Im Vordergrund stehen einfach umzusetzende Trainingsinhalte, deren korrekte Anwendung und die Vermeidung von Fehlern. "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" ist eine …

… damit der Lieblingsbikini und die Badehose wieder perfekt sitzen. Star-Trainer Jörn Giersberg, der u.a. TV Größen wie Frauke Ludowig trainiert, weiß wie es möglich ist, sich auch bei den steigenden Temperaturen auf eine gesunde Weise fit zu halten. Nicht zu viel Ausdauertraining Auch wenn man im Sommer besonders motiviert ist das Ausdauertraining im Freien zu machen, sollte damit nicht übertrieben werden, da die Muskulatur dadurch auf Dauer schrumpft. „Ich weiß aus Erfahrung, dass die Leute gerade beim wärmeren Wetter dazu neigen, viel Ausdauer zu …

… Medaillen steuerten Martin Darakov (Jg. 1998, 100m Brust Platz 3), Alexandra Herrmann (Jg. 1999, 2x Bronze 100/200m Brust), Anna Seipolt (Jg. 1999, 100m Freistil Platz 3, 200m Freistil Platz 2) und –als jüngster Teilnehmer– Leon Halle (Jg. 2003, Bronze 200m Rücken) bei. Wichtiger als Medaillen und Platzierungen war für Trainer Habricht jedoch die Erkenntnis, dass seine jungen Schützlinge mit Spaß und Motivation bei der Sache sind und die im Training intensiv geübten Schwimmtechniken und Bewegungsabläufe auch im Wettkampf sauber umsetzen können.

Die Marathons in Berlin und Köln im Spätsommer gehören zu den diesjährigen Höhepunkten in Sachen Laufveranstaltungen in Deutschland. Frauen, die an einem Marathon teilnehmen wollen, können bereits beim Training passende Schuhe nutzen, die auf den jeweiligen Untergrund abgestimmt sind. Zudem sollten hochwertige Laufschuhe eine optimale Passform und Dämpfung für den Fuß bieten. Jetzt informiert der Anbieter für Sportschuhe und Sportzubehör über den Damen Laufschuh bei sport-versand24.de, der auch für das anspruchsvolle Lauftraining in Vorbereitung …

Spielerinnen der Frauen 1 bereiten sich im Fitnessstudio auf die Oberliga vor Die Spielerinnen der Frauen 1 des TV Wörth 03 haben mit der Vorbereitung auf die neue Runde in der RPS-Oberliga begonnen. Ein neues Trainings- bzw. Vorbereitungskonzept soll dafür sorgen, dass zum Saisonstart eine gut trainierte und optimale vorbereitete Mannschaft in die Oberliga-Runde gehen kann. Die A-Juniorinnen haben sich erfolgreich für die Bundesliga qualifiziert und bereiten sich nun mit den Damen in der Fitness Oase Wörth auf die neue Handballsaison vor. Im …

… Spielern das Warten durch ein paar Abschläge auf dem Putting-Green versüßt. Auch der ausgestellte Sportwagen „Aston Martin DB9 Volante“ wurde genau unter die Lupe genommen und beim ersten Probesitzen auf Tauglichkeit getestet. Das noch zuvor absolvierte, anstrengende Training am Morgen tat der Stimmung keinen Abbruch. Trainer und Spieler waren von dem außergewöhnlichen Team-Training im Flugsimulator gleichermaßen begeistert. Neben vielen Gesprächen und Fragen, die während des Fliegens aufkamen, erholten sich die Spieler im Lounge und Bar-Bereich …

… Spielern das Warten durch ein paar Abschläge auf dem Putting-Green versüßt. Auch der ausgestellte Sportwagen „Aston Martin DB9 Volante“ wurde genau unter die Lupe genommen und beim ersten Probesitzen auf Tauglichkeit getestet. Das noch zuvor absolvierte, anstrengende Training am Morgen tat der Stimmung keinen Abbruch. Trainer und Spieler waren von dem außergewöhnlichen Team-Training im Flugsimulator gleichermaßen begeistert. Neben vielen Gesprächen und Fragen, die während des Fliegens aufkamen, erholten sich die Spieler im Lounge und Bar-Bereich …

… erlebnisreichen Tag. Unter der Anleitung der beiden Coaches Mehmet Ulusay und Lutz Bentrup, beide Trainer verschiedener Frauenteams der DSC Arminia Bielefeld, stand an dem Tag alles im Zeichen des (Fußball-)Sports. Die Kinder lernten alle Facetten des Fußballtrainings kennen. Im Vordergrund standen dabei verschiedenste Koordinationsübungen, sowie Trainingseinheiten mit und ohne Ball. Abgeschlossen wurde dieser erste Teil mit einem Highlight, dem „9-Meter-König“. Hierbei schossen alle Schülerinnen und Schüler aus einer Entfernung von 9 Metern auf die …

Dirk Kerscher und Heinrich Altmiks referieren über „Belastung und Belastbarkeit des Körpers“ Was ist zu viel, was ist zu wenig Belastung für den Körper? Trotz oder gerade wegen der vielen neuen Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft, der Trainingslehre und auch der Biologie sind viele Menschen bei diesem Thema überfordert und wissen nicht genau, wie weit Sie beim Fitnesstraining gehen können. Bei dem kostenlosen Vortrag am 30. Juli ab 19:15 Uhr soll genau diese Frage beantwortet werden, denn es gibt leider immer noch viele Missverständnisse in diesem …

… schon. Ob erschöpft oder nicht: Nach dem Lauf gab es nur strahlende Gesichter. „Das macht aber auch Laune, auf dieser idyllischen Strecke zu laufen“, freute sich Anke vom Team nanoscribe. „Die Strecke ist eben cool“, befand auch Sieger Arbogast: „Ich kenne sie gut, laufe im Training hier häufiger.“ Aber zu leicht war die Strecke nicht, fand Siegerin Odörfer: „Zwar relativ flach, aber der Anstieg hat es dann ausgemacht. Es macht aber Spaß, hier zu laufen – deshalb machen wir das ja auch!“ Mit diesem Urteil stand sie nicht alleine: „Überwältigend“, …

… in den 70er-Jahren am ersten 100-Kilometer-Lauf in der DDR teil. Sein Vater absolvierte in den 80ern mit 13 Jahren seinen ersten Marathon. Diese „Tradition“ will Felix Melchior als jüngster Finisher eines Langdistanz-Triathlons fortsetzen. Dass dieses Unterfangen nur mit ausreichendem Training und guter Vorbereitung zu erreichen ist, steht außer Frage. Nicht ohne Grund dürfen sich Sportler erst nach Vollendung des 18. Lebensjahres dieser Tortur stellen. Mit dem Sprung ins lauwarme Mittelmeer Anfang Oktober will sich Felix Melchior einen großen Traum …

… werden, muss auch die Ernährung stimmen. Für einen deutlich sichtbaren Massezuwachs bietet Body Attack gemeinsam mit dem Männermagazin Men´s Health einen hochwertigen Weight Gainer. Dieser enthält genau die Nährstoffe, die der Körper benötigt, um nach dem entsprechenden Trainingsreiz neue Muskeln aufbauen zu können. Vorteile der Weight Gainer Nicht alle Kraftsportler können allein durch das Training einen sichtbaren Massezuwachs erkennen. Gerade sehr schlanke Menschen haben oft einen so aktiven Stoffwechsel, dass kaum Energie übrig bleibt, um damit …

Wo der Fussball rollt ist JAKO mit im Spiel. Im JAKO-Fussball Shop gibt es alles für den großen Kick! Der Fussball Shop bietet Bekleidung für alle Kicker, ob für Training oder Wettkampf. Von der Funktionsunterwäsche über Fussbälle bis hin zu Fussballschuhen ist im JAKO Fussball Shop alles zu finden. Für Feldspieler hält der Fussball Shop Bekleidung wie Trikots, Hosen, Stutzen und Schienbeinschoner bereit. Torhüter finden eine große Auswahl an Torwarttrikots und gepolsterten Torwarthosen sowie Torwarthandschuhen mit und ohne Fingerprotektoren. Und …

… seinem Sponsoring-Partner, dem Einlagenspezialisten IOS-Technik aus Willich, von Kopf bis Fuß gründlich vermessen und wird sich dazu mit neuen Einlagen ausstatten. „Wir fertigen für Marc Rzatkowski nicht nur Einlagen für die Fußball-Matches an, sondern auch für die Trainings und den Alltag“, erklärt IOS-Chef Axel Klapdor. „Denn auf dem Platz sind die Füße anderen Belastungen ausgesetzt als im Training oder in der Freizeit.“ Deshalb werden die handgefertigten High-End-Einlagen von IOS stets individuell auf den Träger und seine jeweiligen Bedürfnisse …

… der Tür und manche haben nur wenig für die perfekte Figur getan. Doch auch diese Menschen sollten nicht verzweifeln, rät Tobias Fendt, Betreiber des Fitnessblogs muskel-guide.de. Zwar ist die Zeit etwas knapp, dennoch ist es möglich, durch regelmäßiges Training im Fitnesstudio schöne Bauchmuskeln zu bekommen. Bauchmuskeln seien laut Fendt die am schwersten zu trainierenden Muskeln. Um sie zu formen, sind viel Disziplin und ein guter Trainingsplan erforderlich. Auch eine ausgeglichene Ernährung unterstützt den Muskelaufbau. „Das Sixpack entsteht umso …

Sportler, die auch ihre Ausdauer trainieren möchten, können hierfür ein Ergometer einsetzen. Dieses kann sogar platzsparend im Home Gym eingesetzt werden. Fitnesstraining setzt sich aus unterschiedlichen Trainingsformen und Möglichkeiten zusammen. Das Ziel jedes Sportlers besteht natürlich darin, möglichst fit, gesund und leistungsfähig zu sein. Ausdauertraining sollte daher immer ein fester Bestandteil des Trainingsplans sein. Auch Kraftsportler können so ihre Kondition vor oder nach dem eigentlichen Trainingsprozess optimieren. Ausdauertraining …

(PM) Mönchengladbach, 24.06.2013 - Die Stadt Mönchengladbach ist um eine exklusive Dienstleistung reicher. Der ehemalige Athletik Trainer und Fitness Referent Stefan Corsten bietet ein speziell auf das Abnehmen ausgerichtetes Personal Training-Konzept am Niederrhein an. Der studierte Fitnessökonom hat sein Angebot konsequent auf die Bedürfnisse von Privatleuten erweitert. "Klienten beim Abnehmen zu Begleiten ist eine Herzensangelegenheit für mich. Bei keinem anderen Ziel im Fitness Bereich sehe ich so starke Veränderungen bei meinen Klienten - insbesondere …

… stattfindet und voller Attraktionen und Events rund um das Turnen sowie verwandter Sportarten ist, war trotz schlechten Wetters gut besucht. Zur Überraschung für das Team von Variosports kannte der Großteil der Turner, welche den Stand auf dem Maimarktplatz besuchten, das Sling-Training noch nicht. Allerdings gehörte nicht viel Arbeit dazu, um die Turner/innen vom Variosling und der Gymbox zu überzeugen. Schon bald stellte sich heraus, dass die koordinativ und in der Rumpfmuskulatur gut ausgebildeten Sportler schnell in das Training mit dem Sling herein …

Nachdem die kalte Jahreszeit sich erst einmal verabschiedet hat, kommt die Shorts sowohl in der Freizeit wie auch beim Fußball-, Tennis- oder jeglichem anderen Training endlich wieder so richtig zum Einsatz. Und da die meisten Sportler nicht nur in ihrer Freizeit, sondern auch während der sportlichen Aktivität Wert auf ein cooles Outfit legen, sollte die Shorts natürlich nicht nur funktionale Eigenschaften erfüllen, sondern auch optisch zur restlichen Kleidung passen. Eleven teamsports, Deutschlands Teamsporthändler Nummer 1, macht dies mit seiner …

… erfolgreich organisiert. Das Projekt, das zunächst auf die beiden südlichsten Bundesländer beschränkt war, soll nun auf andere Bundesländer ausgeweitet werden. Was steckt dahinter? Im Rahmen der Kinderfußballtage erhalten Schüler aller Schularten völlig kostenlos einen Tag lang ein Training unter Anleitung von Trainern bekannter Fußballschulen aus ganz Deutschland. Das Training beinhaltet sowohl spezielle Koordinationsübungen wie bei den Stars als auch Übungen für den alltäglichen Sportunterricht an den Schulen. Dabei ist den lizensierten Trainern …

Nun kann jeder in Lindau und Umgebung zu mehr Vitalität und Wohlbefinden kommen. Durch das hocheffektive Personal Training des Fit Team Personal Trainer Teams in Lindau schaffen Sie es wieder Schwung in Ihr Leben durch Bewegung, Sport und Spaß zu bringen. Lernen Sie die qualifizierten Personal Trainer des Fit Team Lindau kennen und erfahren, was Qualität in der 1 zu 1 Betreuung bedeutet. Ganz schnell und einfach vereinbaren Sie ein persönliches kostenloses und unverbindliches Probetraining mit beratendem Erstgespräch. Dabei legen die Personal Trainer …

Es wird Sommer und die Sonne strahlt mit den Menschen um die Wette! Da ist es klar, dass Frauen wie auch Männer dabei eine möglichst gute Figur machen möchten. Die Personal Trainer des Fit Team Ravensburg haben genau die richtigen Trainingsprogramme für Sie, um rechtzeitig zum Sommer Ihre Traumfigur zu erreichen. Einen flacheren Bauch, eine schmalere Hüfte oder auch einen muskulöseren Körperbau – die Personal Trainer aus Ravensburg trainieren Sie mit den richtigen Methoden, um diese Ziele zu erreichen. Werden Sie fit für den Urlaub und die Badesaison. …

Wer sich neben dem eigentlichen Krafttraining für das Thema Ernährung interessiert, für den ist der proteinreiche Pancake sicherlich eine interessante Zwischenmahlzeit. Fitnesstraining auf höchstem Niveau verlangt von dem einzelnen Sportler vor allem viel Disziplin und Ausdauervermögen. Regelmäßige Überprüfungen des persönlichen Leistungsstands sorgen dafür, dass Verbesserungen überhaupt erst ermöglicht werden. Damit dies der Fall ist, müssen verschiedene Voraussetzungen in die Trainingsgestaltung einfließen. So ist ein progressives Training dann …

EMSyourBODYnow – EMS-Ganzkörpertraining 3.0 INNOVATIV – ZEITSPAREND – EFFEKTIV! Die renommierte Fitnessshop-Kette Natural-Fitness24 bietet ab sofort unter dem Namen EMSYOURBODYNOW auch EMS-Training der neuen Generation an! 1) Was ist unter EMS zu verstehen? EMS-Training ist eine moderne, innovative und effektive Form des Krafttrainings und zwar auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die besonders die Tiefenstruktur der Muskulatur beansprucht. Dabei werden Fitnessübungen unter niederfrequentiertem Strom unter Anleitung …

… Mitgliedern des GCM Golfclub Magdeburg e.V. wird gestattet, an den clubinternen Wettspielen des G&CC Seddiner See teilzunehmen. Alle Mitglieder des GCM Golfclub Magdeburg e.V. erhalten Sonderkonditionen beim Seddiner Greenfee. Die Trainer des GCM Golfclub Magdeburg e.V. dürfen die Übungsanlagen des G&CC Seddiner See für das Training der Magdeburger Mitglieder nutzen. Der Golf- und Country Club Seddiner See hofft, damit die Beeinträchtigungen für die Magdeburger Golfer etwas zu lindern und freut sich, an dieser Stelle unterstützen zu können.

… gekürt. HAMMER SPORT hat seinem Vorzeigeprodukt nun ein eigenes Infoportal auf http://bio-force.finnlo.de eingeräumt. Hier erfährt der interessierte Fitnesssportler alles über die diversen Übungsmöglichkeiten speziell für Männer und Frauen oder auch das passende Krafttraining für seine Kernsportart. Außerdem werden die Konstruktions- und Technologiedetails ausführlich vorgestellt. Modellinformationen, Testberichte und Videos runden das Bio Force-Portal ab. Die Bio Force Kraftstation, die innovative Kraftstation aus dem Hause HAMMER SPORT AG, bekommt …

Nun auch in Deutschland erhältlich. Kennen Sie, als Inhaber oder Geschäftsführer eines Fitnessstudios und/oder eines Gesundheitscenters das iQniter Cardio Training? Wenn nicht, dann lassen Sie sich faszinieren von dem weltweit verkauften und erfolgreichen System des Marktführers, Powered by Suunto! Das iQniter Cardio Training ist ein motivierend einfach zu bedienendes System, das die drahtlose Herzfrequenz- Messung mehrerer Teilnehmer während der Übungen ermöglicht. Denn gerade diese Kontrollmöglichkeit mittels der Live Herzfrequenz Anzeige steuert …

… bekommt unweigerlich den Titel „Coach“ - es ist gewissermaßen eine Auszeichnung. Das gilt auch für Mintra Mattison. Aufgrund ihrer Ausbildung als Personal- und Fitness-Trainer haben die Special Forces im oberpfälzischen Grafenwöhr sie herangezogen, ein intensives und effektives Training für die dort stationierten Soldaten zu entwickeln. Mehrere Empfehlungen der U.S. Army, (Letter of Recommendation) bescheinigen Mintra Mattison, dass ihr Talent nicht nur im Motivieren, sondern vor allem im effektiven Kraft- und Ausdauertraining liegt. So gehörte …

Beim Training für einen athletischen und muskulösen Körper kommt es nicht nur auf physische Übungen an, sondern auch auf die richtige Ernährung. Hierbei spielen vor allem Aminosäuren eine wichtige Rolle. Als Branched-Chain Amino-Acids (BCAA) werden die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin bezeichnet. Sie sind den essenziellen Aminosäuren zuzuordnen, denn sie können nicht vom menschlichen Organismus produziert werden. Daher müssen sie dem Körper durch die tägliche Nahrungsaufnahme zugeführt werden. Diese verzweigtkettigen Aminosäuren …

Fußball-Mentaltraining bei renommierter Trainerin und ECA-Sport Coach Antje Heimsoeth. Mentale Stärke kann über Sieg oder Niederlage entscheiden, über Triumph oder Tragödie. Nun entdecken aus Fußballer das Training für den Kopf. „80 Prozent des Erfolgs im Fußball ist Psychologie“, sagt Erfolgstrainer Ottmar Hitzfeld. Heutzutage muss ein Spieler taktisch, technisch und physisch gut ausgebildet sein. Was oft vergessen wird, ist die psychische Komponente, die „mentale und emotionale Stärke“. Ein Spieler kann noch so gut trainiert sein. Wenn er den …

Ein gesunder Muskelapparat ist das Trainingsziel zahlreicher Hobby- und Profisportler. Dabei kommt es auch auf die richtige Sportnahrung an, zum Beispiel auf Proteinshakes. Ein Protein- oder Eiweiß-Shake hilft aktiv dabei, Trainingserfolge wirklich zu erreichen. Denn jeder Sportler weiß, dass zum sportlichen Erfolg neben dem richtigen Training auch die passende Ernährung gehört. Body Attack hat aus diesem Grund schon lange zahlreiche Eiweiß-Shakes in seine umfangreiche Produktpalette aufgenommen. Durch die eigene Forschungs- und Entwicklungsabteilung …

… verbessern möchtest, dann bist Du in der English Football Week genau richtig! In den einwöchigen Camps in der schönen Jugendherberge in Verden können die Kids was erleben und zwar Fußballferienspaß vom Feinsten. Bei zwei bis drei täglichen Trainingseinheiten, Technik-Training, vielen Spiel- und Turnierformen, dem Fußballtest und den FERIENFUSSBALL-Pressekonferenzen kommen die Kids voll auf ihre Kosten. Rund ums Fußballspielen gibt es aber außerdem noch ein abwechslungsreiches Programm: Beim Ausflug ins Schwimmbad, bei der Pizzaparty, beim Gelände- …

… und 14 Jahren können sich auf das beliebte Fußballcamp von FERIENFUSSBALL in der schönen Jugendherberge in Erbach freuen. In den einwöchigen Camps können die Kids was erleben und zwar Fußballferienspaß vom Feinsten. Bei zwei bis drei täglichen Trainingseinheiten, Technik-Training, vielen Spiel- und Turnierformen, dem Fußballtest und den FERIENFUSSBALL-Pressekonferenzen kommen die Kids voll auf ihre Kosten. Rund ums Fußballspielen gibt es aber außerdem noch ein abwechslungsreiches Programm: Beim Ausflug ins Schwimmbad, bei der Pizzaparty, beim …

… SPORT AG dreht sich alles rund ums Rudern. Die Ruder-Profis Maximilian Reinelt (Olympia-Gold im Achter) und Urs Käufer (Weltmeister 2009) geben praktische Tipps und erklären zum Beispiel, wie man richtig rudert oder wie eine optimale Vorbereitung für das Training zu Hause aussieht. Die richtige Haltung und der korrekte Bewegungsablauf wird anhand von Bildern und Videos ausführlich erklärt. Interessante Hintergrundinfo über den Sport, und wieso Rudern so gesund ist, werden abgerundet mit Trainings- und Motivationstipps. Auch die technische Seite …

… Hindernisse präsentieren. Weiterhin wird es durch die neuen Staffelstarts für bis zu 2.000 Sportler möglich sein, den Hindernisparcours ohne Stau zu bezwingen. Neu ist auch das grandiose Finale der 20 Zeitschnellsten. Beim Sparkassen CROSS DE LUXE sollte niemand ohne Training an den Start gehen. Daher plant der Verein ab dem 03.07.2013 ein wöchentliches „Training de Luxe“ gemeinsam mit „Das Bootcamp“. Derzeit laufen die Vorbereitungen dafür. Weitere Informationen zum kostenfreien Training für alle angemeldeten Teilnehmer folgen in Kürze. Neu 2013: - …

Durch das Fehlen von Verbindlichkeiten zur Handlung erreichen viele Menschen ihre sportlichen Ziele nur selten. Mitgliedschaften in Fitness-Studios, Online-Kursen oder Gruppentrainings bieten hier eine hervorragende Möglichkeit um das plagende Gewissen zu beruhigen. Doch leider haben derartige Mitgliedschaften weniger etwas mit den eigenen Zielen zu tun. Die Fitnessbranche wächst laut den Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness- und Gesundheitsanlagen (DSSV) stetig weiter. Schätzungen zu Folge wird die Zahl der in Studios aktiven Sportler …

Outdoor-Training in der Guppe macht Spaß und besitzt eine besondere Dynamik. Junge Mütter und ihre Kinder im Kölner Westen treffen sich inklusive Kinderwagen oder Buggy ab dem 19. Juni 2013 zu insgesamt 8 Terminen jeweils um 9:30 Uhr im Neubaugebiet Prima Colonia in Widdersdorf zum Kurs „MAMAläuft!“ - weitere Kurse sind in Planung. Im Fokus stehen Ausdauer- und Kräftigungseinheiten. Das Training kann aber auch ohne Kinderwagen absolviert werden, es ist auch kein spezieller Jogging- oder Sport-Buggy erforderlich. Der Kurs wird von Power Place, dem …