Massezuwachs: mit Men´s Health zu mehr Muskeln

(openPR) Kraftsport wird in der Regel betrieben, weil ein Massezuwachs angestrebt wird. Doch damit die Muskeln sichtbar werden, muss auch die Ernährung stimmen. Für einen deutlich sichtbaren Massezuwachs bietet Body Attack gemeinsam mit dem Männermagazin Men´s Health einen hochwertigen Weight Gainer. Dieser enthält genau die Nährstoffe, die der Körper benötigt, um nach dem entsprechenden Trainingsreiz neue Muskeln aufbauen zu können.

Vorteile der Weight Gainer

Nicht alle Kraftsportler können allein durch das Training einen sichtbaren Massezuwachs erkennen. Gerade sehr schlanke Menschen haben oft einen so aktiven Stoffwechsel, dass kaum Energie übrig bleibt, um damit Masse aufzubauen. Was in Bezug auf Fettdepots meist wünschenswert ist, wird zum Nachteil, wenn sichtbare Muskeln erwünscht werden. Diese sogenannten Hard Gainer, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zunehmen, müssen ihr Krafttraining daher mit speziellen Nahrungsergänzungsmitteln aufwerten. Der Shake von Men´s Health liefert dem Körper aus diesem Grund sehr viele Proteine und Kohlenhydrate. Letztere dienen dazu, die Leistung im Krafttraining mit der notwendigen Energie zu versorgen. Die Proteine sollen dagegen als Muskelbaustoff dienen. Sie werden in die Grundbausteine Aminosäuren zerlegt und dann zu neuen Muskelfasern aufgebaut.

Einsatz des Massezuwachs Shakes

Um ein Kilo Muskelmasse aufzubauen, benötigt der Körper rund 7.000 kcal. Diese müssen also zusätzlich zum täglichen Bedarf aufgenommen werden. Empfohlen wird Kraftsportlern eine tägliche Ergänzung der Ernährung um rund 500 kcal, damit nach zwei Wochen der entsprechende Masseaufbau verzeichnet werden kann. In dieser Zeit darf auf keinen Fall das Training ausgesetzt werden, da sich ansonsten die zusätzliche Energie in Form von Fettpolstern festsetzen kann. Der Shake kann auf http://www.body-attack.de/mens-health.html erworben werden. Für Anfänger besonders hilfreich ist die mitgelieferte Muskel-Bibel, die über passende Kraftübungen informiert, damit der Muskelaufbau auch gelingen kann.