Pressemitteilungen zu Training

… es um die Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht geht: Parkour hat in den vergangenen Jahren als Sportart seinen Einzug in den Sportunterricht an Schulen gehalten und in der Fitnessbranche zeichnet sich mehr und mehr ab, dass das sogenannte Funktionelle Training das etablierte Gerätetraining zumindest ebenbürtig und sinnhaft ergänzen wird. Zuletzt haben sich auch im Funktionellen Training Strömungen entwickelt, die noch viel mehr als bisher neue Übungen und Wettkämpfe etablieren. Calisthenics ist eine dieser Strömungen die zeigt, dass Training …

… die erste Behindertenbeauftragte der Bundesregierung die selbst eine Behinderung hat, setzte diese, längst überfällige, Gleichstellung durch. Verena Bentele erklärte: "Unsere Leistung ist genauso hoch zu bewerten wie die von nicht behinderten Sportlern, auch unser Training ist ebenso anspruchsvoll. Menschen mit Behinderung haben Anspruch auf Gleichbehandlung in der Gesellschaft. Gleiche Prämien sind dafür ein gutes Symbol." Damit Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen miteinander verglichen werde können, Bedarf es eines besonderen Systems. …

… natürliche Stabilität des Fußes verringert sich – das Verletzungsrisiko steigt. Die Entwickler des beliebtesten Damen-Laufschuhs Nike Free 5.0 haben alle Modelle der Nike Free-Serie dem Barfußlaufen nachempfunden. Barfuß laufen stärkt die Fußmuskulatur, diese wiederum bedingt ein effektiveres Training und schnellere Zeiten. Knapp 70 Euro kostet der innovative Laufspaß zurzeit. Der skandinavische Trendsport Nordic Walking hat in Deutschland bereits über zwei Millionen Anhänger gefunden. Das flotte Gehen mit zwei Stöcken ist eine gute Alternative zum …

… gerne unter entgegengenommen. „Das Thema Golf & Gesundheit wird uns in den nächsten Jahren viel stärker begleiten als noch vor einigen Jahren prognostiziert. Im Rahmen des demographischen Wandels wird die Altersgruppe 50 plus stark zunehmen und der Wunsch nach gesundem Training von einer immer aktiver werdenden älteren Generation stark nachgefragt werden. Die jungen Alten wollen fit bleiben und möglichst lange ihren Sport ausuben. Golf ist dabei die Trendsportart der Zukunft, wenn man dem aktuellen Trend – mehr Natur, mehr Gesundheit, mehr …

… Apnoe-Taucher aus und bietet auch ganzjährig Kurse an. Organisiert und begleitet wird die Veranstaltung natürlich erneut von der Freedive Academy unter der professionellen Leitung von Werner Giove und seinem Team. An den beiden Kurstagen stehen Atem- und Entspannungstechniken, Tieftauchen, Statik-Training und Theorie auf dem Programm. Die Freedive Academy hat sich in der „Scene“ bereits einen Namen gemacht. Optimiert und verstärkt wird das „Kompetenz-Team“ um Werner Giove nun aktuell durch das Team der „Mental Academy“ um Maribel Thiel und Team.

Auf der FIBO, der internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit, die dieses Jahr vom 3. bis 6. April in Köln stattfindet, wird die niederländische Firma VibroGym die neue „Evolution“ im Bereich Vibrationstraining präsentieren. Die VG Evolution ist ein Premium-Vibrationstrainingsgerät komplett aus Aluminium, mit dem ein effizientes und sicheres Training möglich ist und im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden leichter und schneller Ergebnisse erzielt werden. Hergestellt in den Niederlanden eignet sich die VG Evolution mit ihrer …

… Prof. Dr. Engbert, Herr Dr. Weidig, Sie sind zwei Sportpsychologen, die bei den Olympischen Spielen in Sotschi dabei waren. Wie fühlte man sich kurz vor den Spielen? Herr Weidig: Fokussiert und neugierig. Die Vorbereitung auf die Spiele endeten am Tag vor der Abreise: Training, Sicherstellung alles Erforderliche organisiert zu haben, Abstimmung mit den Sportlern. Im Vorfeld wird bedacht, was die Sportler vor Ort erwartet, darauf werden sie vorbereitet. Letztlich weiß man es aber erst, wenn man im Olympischen Dorf ankommt und es galt das zu erfassen, …

… Schwerpunkt Tai Chi und Qigong aus der Welt der chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen über Internetseiten, Artikel, Fernsehsendungen, Bücher, Termine und vieles mehr. Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste * TaiChi News: Yoga und Taijiquan. GM Zhen Zhenglei über Taiji- Training, Ergebnisse und Prinzip. Schmerztherapie trifft auf Tai Chi. Tai Chi als eine aerobe Übung. Kalorienverbrauch Tai Chi. Tai Chi Daniel Grolle: Push auslösen durch loslassen - Videoclip. * Qigong News: Qi Gong: ein spiritueller Weg. Krebs: Kraftquelle Qigong. …

… To-de definiert wurden. Das Schriftzeichen ?? wurde auch über 1912 hinaus bis heute gebraucht, aber dann immer als Karate gelesen.Inhaltlich wird Todejutsu vor allem durch Schlag-, Stoß-, Tritt-, Block-, Wurftechniken sowie Fußfegetechniken als Kern des Trainings charakterisiert. Hebel und Waffen (z.Bsp. Tonfa, Sai und Bo) werden (nach ausreichender Beherrschung der Grundtechniken) ebenfalls in der Stilrichtung Todejutsu gelehrt. Im fortgeschrittenen Training kommen hinzu verschieden Würgetechniken und Atemi-Techniken. Die Abhärtung der Gliedmaßen …

… in Mitteleuropa. Und so kam es, dass die Neujahrsfeier des Verbandes Taekwondo Saarland (www.taekwondo-saarland.de) erst am 01. Februar stattfand. Im Rahmen dieser Veranstaltung gab es nicht nur reichlich selbstgekochte und – gebackene Speisen, sondern auch ein hartes Training, Prüfungen und ein Turnier. Myriam Trinh, Trainerin der Gruppe Riegelsberg (www.taekwondo-trinh.org) fiel insbesondere beim letzterem sehr positiv auf. In der Kategorie Formen konnte sie sich im Finale der Damen gegen ihre langjährige Trainingspartnerin Kerstin S. klar durchsetzen …

… Sätzen geschlagen geben. Dies bedeutete am Ende den geteilten fünften Platz. Trainer Tobias Bergstermann, der die Spielerinnen begleitete, zeigte sich am Ende dennoch zufrieden: „Für uns ist es schon ein Erfolg, dass wir uns überhaupt erstmals für die Landesmeisterschaft qualifizieren konnten. Bedingt durch die schweren Auslosungen war leider in diesem Jahr nicht mehr drin für uns. Wir haben gesehen woran wir im Training arbeiten müssen und worin uns die Topspieler Niedersachsens noch voraus sind. Dies ist für uns als Abteilung eine Menge wert.“

Für die ganz normale Frau von nebenan: „Das 4 Wochen Bauch Beine Po Crash Programm“ verhilft mit Training von Zuhause zur Traumfigur Flacher Bauch, definierte Beine, knackiger Po – davon träumt fast jede Frau. Dank der ersten Fitness DVD von NewMoove kann dieser Traum jetzt Wirklichkeit werden: Am 28. März bringt Deutschlands führendes Online Fitness-Studio das erste Trainingsprogramm auf DVD heraus - effektiv, kompakt, übersichtlich und ganz ohne monatlichen Mitgliedsbeitrag. Unter dem Motto „Das 4 Wochen Bauch Beine Po Crash Programm“ versorgt …

… Teilnehmerinnen vorzunehmen war somit für die Jury auch alles andere als einfach. Durch die Trennung der Fachbereiche (Technik, Pflichtelemente, Show, Choreographie) konnten die Jurymitglieder Nadine Rebel (Juryleitung), Melanie Mosler (Poleworkx München), Günther Rebel (Rebel-Management-Training), Frederick van Laack, Corina Ziegler und Alfonso Palencia (Choreograph beim Eisenacher Ballett) hier so objektiv wie möglich als Kampfrichter fungieren. Show und Artistik fanden ihre beeindruckende Verbindung in den Performances der Sportler und Sportlerinnen, …

… Fitnessprodukten ganz klar der beratende Charakter am Kunden im Vordergrund. „Unter dem Motto - Was zählt bist du - kann jeder nach Bedarf, eine persönliche und kostenfreie telefonische Beratung durch einen Experten zum Thema Ernährung, Fitness oder Training in Anspruch nehmen.“ so Geschäftsführer Martin Ritter. Alle anderen können sich auf dem integrierten Blog zum Thema Ernährung, Training, Fitnessübungen und Fitness-Wissen informieren. Unterstützend zum Thema Fitness Beratung kann der eigens entwickelte Fitnessnavigator genutzt werden. Dieser leitet …

… der professionellen Betreuung haben sich die Puttergebnisse des Spielers deutlich verbessert. Van der Walt ist überzeugt: „Es geht nicht nur darum, den Putter zu kaufen, sondern um ein ganzes System und darum, mit Kramskis Team zu arbeiten.“ Im Laufe der Trainingswoche in Südafrika wurde an der perfekten Ballposition und der richtigen Griffgröße seines High Precision Putters 326 TP gefeilt. Besonders trainiert wurde außerdem das optimale Zielen und Breaks richtig zu lesen. Systematische Analysen, das geschulte, akribische Auge von Wiestaw Kramski …

Ende Januar endete die Handball-Europameisterschaft 2014 mit einem Sieg der französischen Handballmannschaft. Auch der eine oder andere Hobby-Spieler hat nach den spannenden Matches der EM wieder Lust auf Handball bekommen. Neben dem Training ist vor allem die Ausrüstung wichtig, um in diesem anspruchsvollen Ballspiel bestehen zu können. Den passenden Handballschuh finden Interessierte auf sportschuh-outlet.de – dem Onlineshop für hochwertige Sportschuhe zu günstigen Preisen. Die richtigen Adidas Handballschuhe: Online Shop mit großem Sortiment Das …

Die guten Vorsätze für das neue Jahr warten darauf, umgesetzt zu werden. Wer etwas für die Gesundheit tun möchte, der sollte sich nicht nur entsprechend ernähren, sondern auch an die Bewegung denken. Insbesondere Walking oder Jogging an der frischen Luft haben positiven Einfluss auf die Gesundheit und halten fit. Wichtig für alle Laufsportarten sind die richtigen Schuhe. Eigenschaften wie Dämpfung und hoher Komfort sorgen dafür, dass man sich wohlfühlt und dass die Fußgesundheit gewährleistet bleibt. Der richtige Sportschuh für jede Sportart …

Mit dem Fitnesstraining der Stars den inneren Schweinehund überwinden Wie schaffen es die Hollywoodstars nur, für ihre Rollen und öffentlichen Auftritte so fit und schlank zu sein? Schließlich sind es auch nur Menschen – doch sie lassen sich helfen und motivieren. Mit einem Personal Trainer ist die Motivation fürs Fitnesstraining gewährleistet und der innere Schweinehund hat keine Chance mehr. Dafür muss man nicht einmal so tief in die Tasche greifen: LAPT, kurz für Los Angeles Personal Training, ist günstiger, als viele denken mögen. Auch im Vitalis …

… Gym Geräte in Deutschland und Österreich präsentiert sich die crosscorpo GmbH in diesem Jahr auf der FIBO 2014 in Halle 7/C45. Wie im letzten Jahr legen die Vertriebsexperten für Total Gym ihren Fokus auf der FIBO 2014 auf die funktionellen Sequenztrainingsgeräte. „Zum Core Trainer, den wir in 2013 erfolgreich vorgestellt haben“, kündigt Geschäftsführer Markus Schauer an, „zeigen wir im April den Messebesuchern den Leg Trainer von Total Gym, der ebenfalls speziell für den Fitnessmarkt entwickelt wurde.“ Außerdem planen die Hamburger die Vorstellung …

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, ist das milon-Zirkeltraining bis zu 30 Prozent effektiver als herkömmliche Trainingsmethoden. Rund eine Millionen Menschen vertrauen mittlerweile auf diese Form der Fitness. Jetzt fand im Aktiv-Sportpark Moers das Winners-Netzwerktreffen für Nordrhein-Westfalen statt. Die Inhaber von 40 Fitnessstudios trafen sich in Moers, um sich von den Experten Rainer Reusch, Marc Wisner und Stefan Küper über die aktuellen Entwicklungen in der milon-Welt informieren zu lassen. Im Mittelpunkt standen dabei die neuen …

… auch die Stile Taiji Quan, Xing Yi, Liu He Bafa und Tongbei zählen. Von Dong Heichuan im 19. Jahrhundert gegründete ist das Bagua Zhang für seine Praxis des „Kreisgehens“ bekannt. Das Üben im Kreis ist die wohl augenfälligste, charakteristische Methode des Bewegungstrainings. Diese Methode soll es Bagua Zhang Praktikern ermöglichen, sich in der Fähigkeit zu üben, in Ihren Bewegungen „fließend" auf den Gegner zu als auch um ihn herum zu bewegen. Bagua Zhang enthält eine große Vielfalt an Techniken, darunter unzählige Schlagtechniken mit der offenen …

… Buches „Poledance Passion“) wird zusammen mit Melanie Mosler (Inhaberin von Poleworkx München und Europameisterin 2010) die Sauberkeit der Technik und den Schwierigkeitsgrad der Darstellungen bewerten, Günther Rebel (Fitness-Coach und Mitarbeiter bei Rebel-Management-Training) achtet auf die Vollständigkeit der geforderten Pflichtelemente. Ob die Performance auch den Show-Anforderungen genügt, darüber entscheiden Frederick van Laak (Contortion-Spezialist und Trainer) sowie Alfonso Palencia (Choreograph und Probenleiter des Eisenacher Balletts). Neben …

… Situation. Meine Beine fühlen sich noch nicht so richtig gut an, ich brauche ein wenig um mich von den Strapazen der letzten Tage daheim und der Reise zu erholen. Aber alles in einem bin ich zuversichtlich, dass ich in der verbleibenden Zeit gut regeneriere, das harte Training der letzten Wochen und Monate wirkt und ich eine gute Form haben werde. Mit welchen Erfolgsaussichten fährst du nach Sotschi? Was sind deine Zeile für die Olympischen Spiele? Mein Ziel ist es unter die Top10 zu kommen. Ich bin für die 5000m und die 10000m qualifiziert, rechne …

… Learn Weapons Forms in Tai Chi. Difference between Tai Chi and Karate. Tai Chi Daniel Grolle: Ahnung und Wahrnehmung - Videoclip. * Kampfkunst News: Die I Liq Chuan Matrix. Erfahrungen mit den Bildern. Wieso eigentlich VERBORGENE Kraft? Funktionelles Krafttraining für Kampfsport und Kampfkunst. Aikido soll Kindern bei Konfliktlösung helfen. Was Chinas Kino-Boom mit US-Blockbustern macht. * Qigong News: Schlüsselpunkte / Prinzipien für die Praxis des Qigong. Was oben drüber steht. 200-Kilo-Schuhe gegen Rückenschmerzen. Calm Children with Qigong Walking …

… Rotenburg startet in der kommenden Woche mit einem neuen Sportangebot für fünf- bis achtjährige Jungen und Mädchen. Die Badmintonabteilung des Vereins möchte mit diesem Angebot schon die Jüngsten auf spielerische Weise an die Sportart Badminton heranführen. Das Training findet immer am Dienstag von 15Uhr45 bis 17Uhr15 in der Sporthalle der Theodor-Heuß-Schule in der Gerberstraße statt. Wie Abteilungsleiter Tobias Bergstermann mitteilt, brauchen die Kinder nur Sportzeug und etwas zu Trinken mitbringen. „Außerdem ist eine telefonische Anmeldung …

Launch zur ISPO 2014: Social Fitness Community FitShapr sprintet aus dem Startblock „Tausche Kalorien für Prämien“ Berlin/Hamburg/München, 28. Januar 2014 – Ob beim Joggen, Radfahren oder Krafttraining – Fitness-Apps liegen voll im Trend. Dabei nutzen immer mehr Fitnessbewusste soziale Netzwerke, um ihre Trainingsergebnisse mitzuteilen. Die neue Social Fitness Community FitShapr setzt neben Spaß auf einen zusätzlichen Motivationsfaktor: Ab sofort erhalten User Bonuspunkte für verbrannte Kalorien, die in echte Produktprämien umgetauscht werden …

Fitnesstraining für Körper und Gehirn ab 11. Februar für Kinder und ab 12. Februar für Erwachsene Das Life Kinetik® Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung trainiert Körper und Geist gleichzeitig. Nicht nur Leistungssportler profitieren davon, sondern alle, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihrem Gehirn neue Impulse geben möchten. Leiter der Life Kinetik® Kurse im Therapie- & Trainingszentrum Baumann in Poing bei München ist Bernhard Winkler, ehemaliger Spieler und Trainer TSV 1860. Im Februar starten zwei neue Kurseinheiten: am 11. Februar …

… gesteigert werden. Jetzt informiert der Fachhandel für Sportschuhe und Sportbekleidung über die Walkingschuhe für Damen und über das passende Zubehör für den Laufsport im Freien. Walking- und Sportschuhe: Welche Ausstattung ist ein Muss? Vor dem Start des Lauftrainings erfolgt die Anschaffung passender Sportschuhe und Sportbekleidung. Doch welche Kriterien zeichnen hochwertige Sportschuhe zum Walken aus? Kriterien, die Sportschuhe zum Walken erfüllen müssen, sind Trittsicherheit und Grip sowie eine optimale Dämpfung und Passform. Für die Trittsicherheit …

… immer seltener gefasst und noch viel seltener erreicht. Sport und Bewegung scheinen immer weniger Menschen zu begeistern. Eine aktuelle Erhebung der TKK zeigt einen kritischen Trend zum Sportmuffel, obwohl die Unzufriedenheit mit der eigenen Figur und Leistung wächst. Fitness Training erleichtert unser Leben und trotzdem schaffen es viele Menschen nicht, in Bewegung zu kommen. Obwohl einerseits das Angebot für Sport immer größer und vielseitiger wird steigt die Zahl der Sportverweigerer stetig an. Auf der Internetseite der Techniker Krankenkasse …

… Juni 2014 ein exklusives Puttseminar in Tirol/ Österreich. Pforzheim - 20.01.2014. Das gemeinsame Seminar von Kramski Putter und Kagami Golf am 19. Juni 2014 in Tirol/ Österreich verspricht eine interessante und einzigartige Kombination aus Putten und mentalem Training. In Reiters Posthotel Achenkirch Resort & Spa haben Golfer aller Handicapklassen die Möglichkeit, von Puttexperte Wiestaw Kramski, seinem Team und Mentalcoach Sabana Crowcroft zu lernen. Kramski Putter und Kagami Golf Wiestaw Kramski, Geschäftsführer und Chefdesigner bei Kramski …

… qualifizierte Betreuung und vor allem natürlich Motivation freuen, denn die Trainer des odeon glänzen nicht nur mit Fachwissen, sondern auch mit der mentalen Unterstützung für die Mitglieder. Außerdem lernt man viele Gleichgesinnte und neue Freunde kennen, was natürlich beim Training allein bzw. zu Hause nicht möglich ist. So verbessert man nicht nur seine körperliche Verfassung, sondern knüpft auch neue Kontakte. Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut und viele wissen einfach nicht, wo Sie anfangen sollen. Für sie ist die physiotherapeutische …

… und der Lebensqualität verändert. Während in der Vergangenheit oft die Karriere und die Anforderungen der Anderen Priorität hatten, steigt jetzt wieder das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse. 200 fitbox-Kunden wurden schriftlich in den Studios befragt, weitere 200 Personen, die kein EMS-Training machen, wurden online befragt. In einer Frage sind sich beide befragten Gruppen einig: 65% aller Befragten gaben zu gleichen Teilen an, dass sie sich mehr Zeit für sich, ihre Familie und ihre Freunde nehmen wollen. Während nur 35% der fitbox-Kunden …

… die Kriterien hochwertiger Fußballschuhe erfüllen, wie die Modelle +Predator Powerswerve X-TRX SG und Predator X FG, können ambitionierte Fußballspieler jetzt im Outlet für günstige Sportschuhe online auf sportschuh-outlet.de bestellen. Für das Training auf dem Platz gibt es auch passend zu den Fußballschuhen Sporttaschen von Adidas, Torwarthandschuhe und Adidas Trainingsanzüge aus atmungsaktiven Materialien. Weiterführender Link zum Anbieter für Adidas Fußballschuhe: http://www.sportschuh-outlet.de/schuhe/fussballschuhe/adidas-fussballschuhe/

Der 1. Frauenfußballverein Erfurt strukturiert seinen Nachwuchsbereich neu. Mit der zusätzlichen Einführung eines vereinsübergreifenden Talentetrainings bietet der 1. FFV Erfurt Mädchen aus der Landeshauptstadt und deren Umgebung die Möglichkeit, sich für höhere Ligen zu qualifizieren. Beim Schnupper-Training am Freitag, 17. Januar 2014, ab 16:30 Uhr besteht auf dem Kunstrasenplatz am Nordpark die Möglichkeit, das Konzept und die Trainer näher kennenzulernen. Nachwuchsförderung im Erfurter Frauenfußball Die Verantwortlichen beim 1. Frauenfußballverein …

… Stils im Qi Xing Tang Lang Quan (Sieben-Sterne-Gottesanbeterin-Kung-Fu), Mei Hua Tang Lang Quan (Pflaumenblüten-Gottesanbeterin-Kung-Fu), Liu He Tang Lang Quan (6-Harmonien-Gottesanbeterin-Kung-Fu) und Ba Bu Tang Lang Quan (8-Schritte-Gottesanbeterin-Kung-Fu) unterrichtet. Die Organisatoren des Zhen Wu Martial Arts Training Camp in Berlin in der Zeit vom 03.-17. August 2014 freuen sich mit dem Meister Sun Ruxian einen herausragenden Vertreter des Liu He Tang Lang Quan (6-Harmonien-Gottesanbeterin-Kung-Fu) begrüßen zu dürfen. Meister Sun Ruxian …

Es ist die Zeit der guten Vorsätze. Dabei steht die Gesundheit im Mittelpunkt der Wunsche. Das Team des Aktiv-Sportparks Moers möchte dabei helfen, die Absichten auch in die Tat umzusetzen. Ein Probetraining oder ein Schnupperkurs können da die ersten Schritte auf dem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit sein. Zu allererst muss der innere Schweinehund besiegt werden. Runter vom Sofa, rein in den Aktiv-Sportpark Moers. So lautet die Devise, um wieder fit zu werden. „Der Jahresanfang ist genau die richtige Zeit fur den Neubeginn“, weiß Betriebsleiterin …

… werden. Nach dem Motto „neues Jahr, neues Glück“ werden Gewichte gestemmt, wird gelaufen und geschwitzt. Doch das gesteigerte Bedürfnis nach Fitness hält in vielen Fällen nur für kurze Zeit. Oft sind nachlassende Motivation, fehlende Struktur im Training oder zu hoch gesteckte Ziele die Gründe. Trainingspläne sorgen für Abwechslung Regelmäßiges Gerätetraining im Fitnessstudio verlangt eine Menge Selbstdisziplin. Ein Trainingsplan ist da hilfreich. Den bekommen die Mitglieder in allen Fitnessstudios der FitX Deutschland GmbH. Die Trainer erstellen …

… Verhaltenskodex, an dem sich Spieler, Trainer, Vorstand und auch Eltern zu halten haben. Wichtig neben dem Sport sind beim Nachwuchsverein, auch gute schulische Leistungen der Spieler, denn wer in der Schule nicht mitkommt, muss auch mal das Training auslassen. Die Ausbildung findet ausschließlich in der neu adaptierten Albert Schultz Halle in der Donaustadt statt, wo im größten Eissportzentrum Österreichs die Kinder ideale Trainingsbedingungen vorfinden. Erfolgreich in die Zukunft Stolz ist man beim größten Wiener Eishockeynachwuchsverein auf …

Kontinuierliches VibroTraining kann die Symptome von Menschen mit Multipler Sklerose (MS) deutlich lindern, wie eine aktuelle englische Studie ergeben hat. Das Vibrationstraining findet bereits Anwendung in physiotherapeutischen Praxen, Kliniken und Rehabilitationszentren in ganz Europa. In Großbritannien wurden jetzt in einer Studie im Auftrag des Herstellers VibroGym betroffene Patienten und medizinische Therapeuten nach der Wirkung von Vibrationstraining befragt. Die Ergebnisse sind verblüffend: Auch wenn es nur wenige Studien zu den konkreten …

… Herzkreislaufsystem sowie die Kraftausdauer. Alle trainieren zwar gemeinsam, aber jeder ist trotzdem individuell erfolgreich“, erklärt Rouven Mersni. Und der 22-Jährige muss es schließlich wissen. Seit 2011 ist er selbst von dieser heimtückischen Nervenkrankheit betroffen. Durch qualifiziertes Training hat Rouven, der im Aktiv-Sportpark Moers eine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann absolviert, die Symptome förmlich wegtrainiert. „Ich hatte Lähmungserscheinungen in den Beinen. Durch gezieltes Training habe ich diese Parese in den Griff bekommen.“ In …

… messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. In einem Jahr einen Halbmarathon in unter zwei Stunden laufen zu wollen, wäre beispielsweise ein solch „smartes“ Ziel. Das Motiv muss stimmen „Warum tue ich mir das an?“, hat sich mit Sicherheit jeder bei einem anstrengenden Training schon einmal gefragt. Und diese Frage ist tatsächlich extrem wichtig. Denn nur, wenn das Motiv stimmt, ist auch die Motivation langfristig vorhanden. Ein Pärchen, das fit für den gemeinsamen Traumurlaub werden möchte, ist sicher entsprechend motiviert – beide wollen …

Ein schöner Körper ist meist das Ergebnis eines harten Trainings. Diese Training findet für gewöhnlich in einem Fitnessstudio statt, wo einem die dafür notwendigen Geräte zur Verfügung stehen. Doch das ist nicht die einzige Möglichkeit, eine schöne Figur zu bekommen. Eine Alternative ist das Training zu Hause, wo man ebenfalls Geräte anbringen und ein Ganzkörpertraining absolvieren kann. Lediglich zwei Kurzhanteln sind nötig, um eine solche Art von Training zu absolvieren. Mit der Minimalausstattung spart man Zeit und Geld, denn die Wege ins Fitnessstudio …

… zwei bis dreimal pro Woche in ein Studio zu fahren ist Übungen zu Hause eine echte Alternative. Auch für alle, die motiviert in Studios gehen, bietet das Portal eine große Auswahl an effektiven und innovativen Übungen, die man ergänzend zum Training im jeweiligen Fitnessstudio oder problemlos auch von Daheim durchführen kann. In qualitativ hochwertigen Trainings-Videos geben ausgebildete Personal- Coaches ihr Fachwissen preis und zeigen den Usern unter anderem wie man Zuhause abnimmt, die Bein-, Rücken- und Bauchmuskeln trainiert und langfristig …

… umgehen können. „Es geht nicht darum, Spitzensport zu betreiben“, meint der Geschäftsführer. „Vielmehr gilt die Devise: Gezielt die überschüssigen Pfunde angehen und körperliche Genussmomente zu schaffen. Das kann jedoch nicht im Handumdrehen umgesetzt werden. Unsere Trainingsmethoden, die auf sportliche Betätigung und einem optimalen Ernährungsverhalten basieren, sind langfristig ausgelegt. Auf diese Weise stellt sich auch nicht der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ein. Wer sich also unser qualifiziertes Training als Genuss gönnt, wird innerlich ruhiger. …

Neben den allgemein bekannten, sogenannten „inneren“ Kung Fu Stilen wie Taiji, Xing Yi und Bagua gibt es in der traditionellen chinesischen Kampfkunst noch weitere, bisher in Deutschland größtenteils unbekannte Stile. Im Rahmen des Zhen Wu Martial Arts Training Camp in Berlin in der Zeit vom 03.-17. August 2014 freuen sich die Organisatoren einen herausragenden Vertreter des Tong Bei in Deutschland begrüßen zu dürfen. Der Lehrer Zhang Xinbin hat sein Leben dem Studium des Tong Bei gewidmet und freut sich im Rahmen des Zhen Wu Martial Arts Training …

Zahnarzt Dr. Popp überraschte die Leichtathletik Kids des TSV Nürnberg Fischbach mit Geschenken beim alljährlichen Weihnachtstraining vor den Ferien! Am 11.12.2013 veranstalteten die Leichtathletik Kids des TSV Nürnberg Fischbach wieder ihr traditionelles Weihnachtstraining zum Jahresabschluss. "Erst das Training, dann das Vergnügen!" - nachdem die 14 Kids im Alter von 10 bis 12 Jahren fleißig ihre Muskelkraft an Ringen und Barren trainiert haben, ging es anschließend ans "Wichteln", d.h. jeder, der ein Geschenk mitbrachte, durfte auch eines bekommen. …

… umgehen können. „Es geht nicht darum, Spitzensport zu betreiben“, meint der Geschäftsführer. „Vielmehr gilt die Devise: Gezielt die überschüssigen Pfunde angehen und körperliche Genussmomente zu schaffen. Das kann jedoch nicht im Handumdrehen umgesetzt werden. Unsere Trainingsmethoden, die auf sportliche Betätigung und einem optimalen Ernährungsverhalten basieren, sind langfristig ausgelegt. Auf diese Weise stellt sich auch nicht der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ein. Wer sich also unser qualifiziertes Training als Genuss gönnt, wird innerlich ruhiger. …

Bodyshaping: Der Begriff mag revolutionär klingen. Ein solches Training formt den Körper auf Basis der vorhandenen Muskulatur, so dass mit viel Übung die gewünschte Körperform erhalten wird. Dabei werden auch nur einzelne Muskelgruppen trainiert, so Tobias Fendt, Betreiber des Fitnessblogs www.muskel-guide.de. Ein Bodyshaping-Training richtet sich nicht nur ausschließlich an Frauen, die ihre Problemzonen behandeln lassen wollen und dafür professionellen Rat in Anspruch nehmen. Die Körpermodellierung ist für jedermann. Grundlage dieser Art des Trainings …

Erstmalig bietet TANNER SPEED in der nun anstehenden Winterpause ein spezielles Hallentraining für Fußballer und Nachwuchstalente in den Regionen Siegen, Gladenbach und Biedenkopf an. Carsten Effertz, der für Deutschland zuständige TANNER SPEED-Trainer, hat sich darauf spezialisiert Nachwuchstalente und Vereinsmannschaften gezielt in den Bereichen Antrittsschnelligkeit und Sprungkraft zu trainieren. Das Training ist geeignet für Junioren und Senioren aller Leistungsklassen. Vor allem Junioren profitieren von der Trainingsmethode, die das gewohnte …