… Stils im Qi Xing Tang Lang Quan (Sieben-Sterne-Gottesanbeterin-Kung-Fu), Mei Hua Tang Lang Quan (Pflaumenblüten-Gottesanbeterin-Kung-Fu), Liu He Tang Lang Quan (6-Harmonien-Gottesanbeterin-Kung-Fu) und Ba Bu Tang Lang Quan (8-Schritte-Gottesanbeterin-Kung-Fu) unterrichtet.
Die Organisatoren des Zhen Wu Martial Arts Training Camp in Berlin in der Zeit vom 03.-17. August 2014 freuen sich mit dem Meister Sun Ruxian einen herausragenden Vertreter des Liu He Tang Lang Quan (6-Harmonien-Gottesanbeterin-Kung-Fu) begrüßen zu dürfen.
Meister Sun Ruxian …
Es ist die Zeit der guten Vorsätze. Dabei steht die Gesundheit im Mittelpunkt der Wunsche. Das Team des Aktiv-Sportparks Moers möchte dabei helfen, die Absichten auch in die Tat umzusetzen. Ein Probetraining oder ein Schnupperkurs können da die ersten Schritte auf dem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit sein. Zu allererst muss der innere Schweinehund besiegt werden. Runter vom Sofa, rein in den Aktiv-Sportpark Moers. So lautet die Devise, um wieder fit zu werden. „Der Jahresanfang ist genau die richtige Zeit fur den Neubeginn“, weiß Betriebsleiterin …
… werden. Nach dem Motto „neues Jahr, neues Glück“ werden Gewichte gestemmt, wird gelaufen und geschwitzt. Doch das gesteigerte Bedürfnis nach Fitness hält in vielen Fällen nur für kurze Zeit. Oft sind nachlassende Motivation, fehlende Struktur im Training oder zu hoch gesteckte Ziele die Gründe.
Trainingspläne sorgen für Abwechslung
Regelmäßiges Gerätetraining im Fitnessstudio verlangt eine Menge Selbstdisziplin. Ein Trainingsplan ist da hilfreich. Den bekommen die Mitglieder in allen Fitnessstudios der FitX Deutschland GmbH. Die Trainer erstellen …
… Verhaltenskodex, an dem sich Spieler, Trainer, Vorstand und auch Eltern zu halten haben. Wichtig neben dem Sport sind beim Nachwuchsverein, auch gute schulische Leistungen der Spieler, denn wer in der Schule nicht mitkommt, muss auch mal das Training auslassen.
Die Ausbildung findet ausschließlich in der neu adaptierten Albert Schultz Halle in der Donaustadt statt, wo im größten Eissportzentrum Österreichs die Kinder ideale Trainingsbedingungen vorfinden.
Erfolgreich in die Zukunft
Stolz ist man beim größten Wiener Eishockeynachwuchsverein auf …
Kontinuierliches VibroTraining kann die Symptome von Menschen mit Multipler Sklerose (MS) deutlich lindern, wie eine aktuelle englische Studie ergeben hat. Das Vibrationstraining findet bereits Anwendung in physiotherapeutischen Praxen, Kliniken und Rehabilitationszentren in ganz Europa.
In Großbritannien wurden jetzt in einer Studie im Auftrag des Herstellers VibroGym betroffene Patienten und medizinische Therapeuten nach der Wirkung von Vibrationstraining befragt. Die Ergebnisse sind verblüffend: Auch wenn es nur wenige Studien zu den konkreten …
… Herzkreislaufsystem sowie die Kraftausdauer. Alle trainieren zwar gemeinsam, aber jeder ist trotzdem individuell erfolgreich“, erklärt Rouven Mersni. Und der 22-Jährige muss es schließlich wissen. Seit 2011 ist er selbst von dieser heimtückischen Nervenkrankheit betroffen. Durch qualifiziertes Training hat Rouven, der im Aktiv-Sportpark Moers eine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann absolviert, die Symptome förmlich wegtrainiert. „Ich hatte Lähmungserscheinungen in den Beinen. Durch gezieltes Training habe ich diese Parese in den Griff bekommen.“
In …
… messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. In einem Jahr einen Halbmarathon in unter zwei Stunden laufen zu wollen, wäre beispielsweise ein solch „smartes“ Ziel.
Das Motiv muss stimmen
„Warum tue ich mir das an?“, hat sich mit Sicherheit jeder bei einem anstrengenden Training schon einmal gefragt. Und diese Frage ist tatsächlich extrem wichtig. Denn nur, wenn das Motiv stimmt, ist auch die Motivation langfristig vorhanden. Ein Pärchen, das fit für den gemeinsamen Traumurlaub werden möchte, ist sicher entsprechend motiviert – beide wollen …
Ein schöner Körper ist meist das Ergebnis eines harten Trainings. Diese Training findet für gewöhnlich in einem Fitnessstudio statt, wo einem die dafür notwendigen Geräte zur Verfügung stehen. Doch das ist nicht die einzige Möglichkeit, eine schöne Figur zu bekommen. Eine Alternative ist das Training zu Hause, wo man ebenfalls Geräte anbringen und ein Ganzkörpertraining absolvieren kann.
Lediglich zwei Kurzhanteln sind nötig, um eine solche Art von Training zu absolvieren. Mit der Minimalausstattung spart man Zeit und Geld, denn die Wege ins Fitnessstudio …
… zwei bis dreimal pro Woche in ein Studio zu fahren ist Übungen zu Hause eine echte Alternative.
Auch für alle, die motiviert in Studios gehen, bietet das Portal eine große Auswahl an effektiven und innovativen Übungen, die man ergänzend zum Training im jeweiligen Fitnessstudio oder problemlos auch von Daheim durchführen kann. In qualitativ hochwertigen Trainings-Videos geben ausgebildete Personal- Coaches ihr Fachwissen preis und zeigen den Usern unter anderem wie man Zuhause abnimmt, die Bein-, Rücken- und Bauchmuskeln trainiert und langfristig …
… umgehen können. „Es geht nicht darum, Spitzensport zu betreiben“, meint der Geschäftsführer. „Vielmehr gilt die Devise: Gezielt die überschüssigen Pfunde angehen und körperliche Genussmomente zu schaffen. Das kann jedoch nicht im Handumdrehen umgesetzt werden. Unsere Trainingsmethoden, die auf sportliche Betätigung und einem optimalen Ernährungsverhalten basieren, sind langfristig ausgelegt. Auf diese Weise stellt sich auch nicht der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ein. Wer sich also unser qualifiziertes Training als Genuss gönnt, wird innerlich ruhiger. …
Neben den allgemein bekannten, sogenannten „inneren“ Kung Fu Stilen wie Taiji, Xing Yi und Bagua gibt es in der traditionellen chinesischen Kampfkunst noch weitere, bisher in Deutschland größtenteils unbekannte Stile.
Im Rahmen des Zhen Wu Martial Arts Training Camp in Berlin in der Zeit vom 03.-17. August 2014 freuen sich die Organisatoren einen herausragenden Vertreter des Tong Bei in Deutschland begrüßen zu dürfen.
Der Lehrer Zhang Xinbin hat sein Leben dem Studium des Tong Bei gewidmet und freut sich im Rahmen des Zhen Wu Martial Arts Training …
Zahnarzt Dr. Popp überraschte die Leichtathletik Kids des TSV Nürnberg Fischbach mit Geschenken beim alljährlichen Weihnachtstraining vor den Ferien!
Am 11.12.2013 veranstalteten die Leichtathletik Kids des TSV Nürnberg Fischbach wieder ihr traditionelles Weihnachtstraining zum Jahresabschluss.
"Erst das Training, dann das Vergnügen!" - nachdem die 14 Kids im Alter von 10 bis 12 Jahren fleißig ihre Muskelkraft an Ringen und Barren trainiert haben, ging es anschließend ans "Wichteln", d.h. jeder, der ein Geschenk mitbrachte, durfte auch eines bekommen. …
… umgehen können. „Es geht nicht darum, Spitzensport zu betreiben“, meint der Geschäftsführer. „Vielmehr gilt die Devise: Gezielt die überschüssigen Pfunde angehen und körperliche Genussmomente zu schaffen. Das kann jedoch nicht im Handumdrehen umgesetzt werden. Unsere Trainingsmethoden, die auf sportliche Betätigung und einem optimalen Ernährungsverhalten basieren, sind langfristig ausgelegt. Auf diese Weise stellt sich auch nicht der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ein. Wer sich also unser qualifiziertes Training als Genuss gönnt, wird innerlich ruhiger. …
Bodyshaping: Der Begriff mag revolutionär klingen. Ein solches Training formt den Körper auf Basis der vorhandenen Muskulatur, so dass mit viel Übung die gewünschte Körperform erhalten wird. Dabei werden auch nur einzelne Muskelgruppen trainiert, so Tobias Fendt, Betreiber des Fitnessblogs www.muskel-guide.de.
Ein Bodyshaping-Training richtet sich nicht nur ausschließlich an Frauen, die ihre Problemzonen behandeln lassen wollen und dafür professionellen Rat in Anspruch nehmen. Die Körpermodellierung ist für jedermann. Grundlage dieser Art des Trainings …
Erstmalig bietet TANNER SPEED in der nun anstehenden Winterpause ein spezielles Hallentraining für Fußballer und Nachwuchstalente in den Regionen Siegen, Gladenbach und Biedenkopf an.
Carsten Effertz, der für Deutschland zuständige TANNER SPEED-Trainer, hat sich darauf spezialisiert Nachwuchstalente und Vereinsmannschaften gezielt in den Bereichen Antrittsschnelligkeit und Sprungkraft zu trainieren. Das Training ist geeignet für Junioren und Senioren aller Leistungsklassen.
Vor allem Junioren profitieren von der Trainingsmethode, die das gewohnte …
Im Dezember 2013 feiert das Unternehmen Personal Trainer Kiel sein vierjähriges Bestehen. Inhaber André Leisner kann auf über 20 intensive Jahre Studiotraining und Fitnessübungen zurückschauen. Damals machte der heute Sportbegeisterte, die schmerzhafte Erfahrung, dass ein Leben ohne Bewegung Konsequenzen hat: Bandscheibenvorfälle zum Beispiel. Heute weiß André Leisner, dass sich Sport nicht nur deswegen lohnt, sondern aus vielen anderen Gründen. Auf Personal Training Kiel Blog (http://www.personal-trainer-kiel.de/blog) finden sich immer wieder aktuelle …
dublisGolf Presseinfo 06/13: Erfolgscoach David Grasskamp, G1 Professional der PGA of Germany, A-Trainer des DGV und Golfprofessional im Münchener GC nutzt zum Training seiner Mannschaften den Leupold® GX-4i Golf Laser Entfernungsmesser, insbesondere in der Saisonvorbereitung auf die Kramski Deutsche Golfliga DGL 2014.
In der Praxis befasste sich David Grasskamp insbesondere mit den exklusiv von Leupold® im GX-4i verwendeten ballistischen Algorithmen der TGR® (TRUE GOLF RANGE). Sein Fazit: „Leupolds TGR® Technologie macht per einfachem Knopfdruck …
… Erklärungen zum Chen Tai Chi Chuan. Tai Chi Finger-Übungen.
* Qigong News: Energierohr - Diskussion. Raus aus der Stressfalle mit QiGong. Bagua - Animation. Sack auf dem Kopf soll Rückenschmerz lindern. You Can’t Do Qigong. Gefühle nach Zahlen!
* Kampfkunst News: Wintertraining für Motorradfahrer und Fahrradfahrer: Fit wie ein Turnschuh. Schattenboxen sucht Verstärkung. Tai Chi eine Reaktion auf Kung-Fu? Mein voll illustriertes Fecht-e-Book. Kung Fu Rabbit hüpft bald auch auf dem Nintendo 3DS. Das Gehirn und die Bilder.
Neue Newsletter Texte im …
… Präsenzphasentermine nicht wahrnehmen. Ich habe im Studiensekretariat angerufen und mir wurden direkt Alternativtermine genannt, das war super. So musste ich mir nie große Sorgen machen, dass ich etwas verpasse. Lernen konnte ich ja dann auch auf längeren Busfahrten und zwischen den Trainings.“ Was für Nadine Keßler auch sehr angenehm war: „Ich habe zu meiner Saarbrücker Zeit im Haus der Athleten auf dem Gelände des Landessportverbandes für das Saarland (LSVS) gewohnt. Daher war die Zentrale der DHfPG direkt in meiner Nachbarschaft.“
Insgesamt hat Nadine …
… Leben gerufen. Nicht nur in ihrer aktiven Zeit, sondern auch danach hat sie die innovativen und praktischen Winterröcke von Dobsom sehr geschätzt. Denn die Röcke können schnell und einfach an- oder übergezogen werden. Gleichzeitig halten sie warm und sind bequem. Beim Training, nach dem Wettkampf oder beim Winterspaziergang ist der sportliche Winterrock somit ein perfekter Begleiter. Eine Saison hat es schließlich gebraucht, bis mit Ella Henk eine neue Marke für Damen-Outdoorbekleidung auf den Markt gekommen ist. Gegründet wurde das Label von Manuela …
Am Dienstag ist Michael Mai, Lehrkraft des NBV (Niedersächsischer Badmintonverband) bei der Badmintonabteilung des SV Fortuna 83 Rotenburg zu Gast. Neben gemeinsamen Trainingseinheiten nimmt Mai auch das Badminton-Spielabzeichen und das Badminton-Sportabzeichen ab.
Das Spielabzeichen kann am Dienstag von Schülern und Jugendlichen im Rahmen des normalen Trainings, das um 15Uhr45 in der Sporthalle der Theodor-Heuß-Schule / Gerberstraße beginnt, abgelegt werden. Das Badminton-Sportabzeichen wird dann im Rahmen des Trainings für spielstarke Jugendliche …
… Weihnachtszeit naht und somit auch die bevorstehende Schlemmerzeit. Oftmals denkt man dann erst nach den Weihnachtsfeiertagen an den Sport, um die frisch erlangten Kilos wieder runter zu trainieren.
Das Fit Team Konstanz sagt: Schon vor den Schlemmertagen anfangen effektives Training zu betreiben. Das Fit Team Personal Trainer Team aus Konstanz ist ein professioneller Anbieter für hocheffektives Personal Training. Die Personal Trainer aus Konstanz sind top ausgebildet im Bereich des „funktionellen Trainings“. Genau hier beginnt die Reise schon vor …
… des Organismus belastet und aus ihrem gewohnten Gleichgewicht gebracht. Nach einer kurzen Regenerationszeit reagieren diese Systeme mit einer verstärkten Anpassung um dem nächsten Reiz verstärkt entgegen wirken zu können. Dieser Prozess wird bei einem sportlichen Training simuliert. Bleibt diese Belastung jedoch aus, hat dies eine allmähliche Degeneration des Körpers zur Folge. Zusätzlich sollte man außerdem den allmählichen Altersprozess bedenken.
Zu der negativen Auswirkung von Bewegungsmangel existiert eine Vielzahl von Studien. Demnach ist …
… Interview.
Der LHV Phönix Mattersburg nahm erst im März den Sportbetrieb auf. Welche Bilanz ziehst du?
René Steuer: Solange ist das schon her? Ich dachte es wäre gestern gewesen. Spaß beiseite. Wir haben einen auf die individuellen Bedürfnisse unserer Mannschaft abgestimmten Trainingsbetrieb auf die Beine gestellt und die Meisterschaftsteilnahme in Slowenien auf Schiene gebracht. Wir sind ein äußerst junges Team und jene Arbeit, die wir in wenigen Monaten geleistet haben, soll uns doch mal jemand nachmachen.
Wurdet ihr bei Vereinsgründung und -aufbau …
… Strande und frischer Seeluft fur gesunde Entspannung.
Der hohe Anspruch des OBC an seine Angebote fur bewegungs- und naturliebende Menschen ist das Fundament des Erfolgs und der Beliebtheit der Reisen, Events und Sportkurse. Neben intensivem HIIT-Bootcamp-Training in kleinen, von Personal Trainern betreuten Gruppen mit Team-Challenges, Core-Training, Strandlaufen, Black Roll Training und vielem mehr an schonen Naturplatzen haben auch entspannende Wellness-Moglichkeiten sowie eine betreuende und beratende Unterstutzung bei Ernahrungsthemen einen großen …
… sport-versand24.de über die aktuellen Laufschuhe für Damen, die eine natürliche Bewegung bei optimaler Dämpfung und bestem Grip ermöglichen und über die Möglichkeit, die Laufschuhe bequem von zu Hause aus auszusuchen und zu bestellen.
Trailrunning – Laufschuhe für das Training auf unwegsamem Gelände
Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn Waldwege und Böden durch Feuchtigkeit rutschig werden und wenn das Lauftraining über unwegsames Gelände mit verschiedenen Untergründen führt, müssen Laufschuhe für diese Anforderungen konzipiert sein. Ein Laufschuh für …
Im Rahmen des Zhen Wu Martial Arts Training Camp in Berlin werden in der Zeit vom 03.-17. August 2014 herausragende Lehrer der chinesischen Kampfkunst aus Beijing und Fujian in Deutschland unterrichten. In den 14 Tagen haben Kampfkunstinteressierte aus aller Welt die Möglichkeit in den täglichen Trainingsessions direkt aus „erster Hand“ Einblicke in die traditionelle chinesische Kampfkunst zu erhalten.
Ob Taiji, Tong Bei, Liu He Tang Lang, Shuai Jiao, Bagua oder weitere Stile, im Zhen Wu Training Camp geht es nicht vordergründig um das Erlernen …
Viele Menschen verfehlen meist ihre sportlichen Ziele, auf Grund des Fehlens einer Verbindlichkeit zur Handlung. Eine Vielzahl der Sportwilligen stecken ihr Geld in Online-Kurse, Gruppentrainings oder in Fitnessstudio-Mitgliedschaften. Oftmals wird durch derartige Mitgliedschaften das Gewissen beruhigt, selten aber werden die eigentlichen Ziele erreicht.
Laut den Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV) boomt die Fitnessbranche. Schätzungen zur Folge liegt die Zahl der in Anlagen aktiven Sportler bei knapp …
Zur Vorbereitung des Spielbetriebs 2014 findet bei den Sauerland Mustangs Seniors und Juniors am kommenden Montag, 18.11.2013, sowie der Cheerleaderdivision Wild Diamonds am 17.11.2013, ein Auswahltraining statt.
Bereits in fünf Monaten beginnt für die American Footballspieler der Sauerland Mustangs die Saison 2014. Um für die kommende Saison geeignete Spieler zu finden, veranstalten die Mustangs am kommenden Montag, den 18.11.2013, auf der Bezirksportanlage Haspe, Stephanstr. 20, Hagen, um 19:45 Uhr ein Try Out für Interessierte. „Für Jungendliche …
… September 2013 rund um den ehemaligen Head Coach der Amstetten Thunder an der Gründung des neuen Football-Vereins gefeilt. Mostviertel Bastards nennt sich die muntere Truppe, die in der Brau- und Messestadt Wieselburg ihre Heimstätte gefunden hat. Nach nur vier Trainings konnten schon über 40 Interessierte begrüßt werden.
"Wir freuen uns irrsinnig über die großartige Trainingsbeteiligung nach den ersten Einheiten. Dass wir mit unserem Verein auf so viel Interesse stoßen ist natürlich großartig. Ab 2014 haben wir eine wunderschöne Sportanlage …
… besagen, dass Brustschwimmen die Halswirbelsäule belastet? „Ich weigere mich, das Brustschwimmen generell abzulehnen“, so der Experte Hahn. „Bei dem Brustschwimmen ist es wichtig, mit dem Kopf auch unter Wasser zu tauchen und in dieser Phase auszuatmen.“
Natürlich wird das Schwimmtraining am effektivsten, wenn man mehrere Schwimmarten miteinander kombiniert und nicht immer nur bei der Lieblings-Schwimmart bleibt. Neben der Technik ist aber für den gesundheitlichen Effekt am Rücken auch von Bedeutung, sich nicht zu überanstrengen. „Wenn Sie das Wasser …
… regelmäßig zu belasten, denn dadurch werden diese aus ihrem natürlichen Gleichgewicht gebracht und reagieren nach einer Erholungszeit mit einer verstärkten Anpassung um diesem beim nächsten Reiz stärker entgegen wirken zu können. Und genau das wird bei einem sportlichen Training simuliert. Bleibt aber eben diese Belastung aus, kann dies zu einer allmählichen Degeneration des Körpers führen. Nicht zu vergessen ist dabei der natürliche Altersprozess.
Zu der negativen Auswirkung von Bewegungsmangel existiert eine Vielzahl von Studien. Demnach ist vor …
… eintragen und damit Punkte sammeln. Dass das ein wahrer Motivationsschub sein kann zeigen die Aktivitäten der Mitglieder, deren Ziel es natürlich ist, bis zum Ende des Events (30.12.2013) die meisten Punkte zu erreichen und mit der Teilnahme einen Preis zu gewinnen. Neben Krafttraining und BWE können auch andere sportliche Aktivitäten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen erfasst werden. Welche Punkte es dafür gibt ist detailliert in den Regeln aufgeführt. Ob man als Einzelkämpfer oder als Team in einer Gruppe von bis zu 20 Personen in den Wettkampf …
Die Russen haben uns nicht nur die Petersburger Schlittenfahrt beschert, sondern mit Kettlebell auch eine rundum funktionale Trainingsmethode. Im Aktiv-Sportpark Moers fand jetzt der erste Kurs zu dieser wiederentdeckten Möglichkeit der intensiven Körperertüchtigung statt. Gleich zur Premiere kamen 35 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die allesamt nach 60 Minuten Training begeistert waren: Kettlebell macht glücklich.
Wer kennt diese Bilder nicht? Auf Jahrmärkten haben starke Männer schwere Kanonenkugeln mit angeschweißtem Griff zur Demonstration …
… ein besonders kompetenter professioneller Trainer mit Tipps und Tricks zur Seite: Daniel Teufel von der „Goal-Fußball-Schule“. Er ist Diplom Sportwissenschaftler und DFB A-Lizenz-Inhaber.
„Beim „Kinderfußballtag“ stehen Freude und Spaß an der Bewegung und am Koordinations-training im Vordergrund. Hier geht es um die Schulung von Sozialkompetenzen wie zum Beispiel der Teamfähigkeit“, erläuterte der Trainer. „Eine Talentsuche findet heute allerdings nicht statt.“
Mit Vergnügen begleiteten die Organisatoren an der Clemens-Schule, Konrektor Adelbert …
Udo Wagner, Mitinhaber der der Fahrschule „Das Team“ in Rotenburg/Wümme, schaute am vergangenen Dienstag in der Theodor-Heuß-Sporthalle in der Gerberstraße beim Training der Badmintonabteilung des SV Fortuna 83 Rotenburg vorbei. Wagner übergab bei dieser Gelegenheit Trikots für die Schülermannschaft der Abteilung. Die Mannschaftsmitglieder bedankten sich mit einem Blumenstrauß für die tolle Unterstützung. „Wir sind immer an weiteren Badmintoninterssierten aller Altersklassen interessiert“ ließ Peter Bergstermann, PR-Beauftragter der Abteilung beim …
… über die Pössnecker Bikecrew „Mudfreaks“ eine interessante Pumptrack-Aktion: Im direkten Duell wurde auf einer BMX-Bahn-ähnlichen Strecke „ohne Kette“ angetreten und der Gewinner des direkten Duells kam in die nächste Duellrunde! Tagsüber war der Eventverlauf nur als Training zur Eingewöhnung, sowie für die Qualifikationsläufe angesetzt. Die K.O.-Runden gab es schließlich ab 20Uhr bei Flutlichtbeleuchtung. Leider blieb diese spaßige Aktion der einzige Pumptrack-Event der Gruppe!
Was ist eigentlich ein Pumptrack? Ein Pumptrack ist ein BMX-ähnlicher …
… Fragen rund um das Thema Selbst- und Fremdmotivierung beantwortet die aktuelle Neuerscheinung. Denn Motivation ist die wichtigste Komponente im Sport. Sie ist überhaupt die Voraussetzung für einen erfolgreichen Sporteinstieg, und sie entscheidet über den Trainings- und Wettkampferfolg.
Der Leitfaden gibt Freizeit- und Leistungssportlern gleichermaßen ein großes Repertoire an wertvollen Selbstmotivierungsstrategien an die Hand. Die Autoren – allesamt Psychologen und selbst Sportler – veranschaulichen die Motivationstipps anhand zahlreicher Studien …
Die neueste Ausgabe des Magazins für Trail-Runner, Bergläufer und Marathonläufer liegt am Kiosk bereit.
In der Nummer 5/2013 wird auf 100 Seiten alles über die Welt des Trails verraten:
Als Laufreviere stellt TRAIL die Voralpen und Mittelgebirge vor, es werden Trailschuhe getestet, Tipps zum Training verraten und Events vorgestellt.
Das Magazin kostet 4,50 Euro und richtet sich an alle Läufer.
… Golfspiels in einer guten Mischung aus Theorie und Praxisunterricht. Während des Kurses kann man sich die Golfschläger und Bälle gegen eine kleine Gebühr ausleihen.
Driving Range:
Mit der professionellen Driving Range mit großem Übungsbereich sind den Golfern auch im Bereich Training keine Grenzen mehr gesetzt. Wer seinen Abschlag perfektionieren will, ist hier goldrichtig! Die Übungsanlage ist mit Hitzestrahlern und Flutlicht ausgestattet, somit können die Spieler bei jedem Wetter und in der Dunkelheit trainieren. Es stehen 18 Mattenabschläge zur …
… mit Rückenschmerzen zu signifikanten Verbesserungen. Dies zeigt eine neue Studie der Fachhochschule Kärnten, Österreich - Studienrichtung Gesundheit & Soziales, Studiengang Physiotherapie. Im Rahmen einer Bachelor-Arbeit untersuchte die Studentin Tiefnig die Effekte des Trainings mit Paddlelite®. Hintergrund der Studie ist die Tatsache, dass in Österreich zwei Millionen Menschen unter ständigen Rückenschmerzen leiden, wodurch sich aufgrund des Arbeitsausfalls und der Krankenstandstage hohe Behandlungskosten und Frühpensionierungen ergeben. So …
… effektiv verteidigen zu können.
Regelmäßig widmen wir uns daher vor allem auch Übungen für peripheres Sehen, Balance und Gleichgewicht. Denn sie schulen beides – Fähigkeiten im Freikampf und in der Selbstverteidigung:
• Der frühere Boxweltmeister Buddy McGirt verlangt in seinem Boxtraining von jedem seiner Schützlinge einen täglichen Rückwärtslauf (1-3 km). Grund: das Rückwärtslaufen wirkt sich positiv auf das Gleichgewicht und das periphere Sehen aus. Es ist die beste Methode, die Balance zu fördern, traumhaft sicher und schnell nach rückwärts …
… und zwei 2:1 Punksiegen ins Finale boxen. Hier unterlag sie der Italienerin Mariza Davide in einem spannenden Kampf ebenfalls nach Punkten mit 2:1 und wurde so mit der Silbermedaille für ein gutes Turnier belohnt.
Zum Vorbereitungsprogramm der Boxerin gehörte Sling-Training. Hierfür hat Ornella den Variosling Rotate genutzt um Flexibilität, Schnelligkeit und Koordination zu verbessern. Auch zukünftig wird sie den Rotate der Firma Variosports in den Trainingsalltag integrieren.
Das Team von Variosports gratuliert Ornella Wahner herzlich zu DM …
… Angebot, das auch besonders zum Wohlfühlen beitragen kann - und „Wohlgefühl" ist eine recht wortgetreue Übersetzung des englischen Wortes "Wellness" - ist die Ernährungsberatung durch eine professionelle Ökotrophologin, also einer Fachkraft für Ernährungsfragen.
Denn nicht nur der Trainingseffekt hängt maßgeblich von der Ernährung ab, sondern ebenso stark das „Sich in der eigenen Haut wohlfühlen“.
Eine ausgewogene, naturnahe und an den Alltag angepasste Ernährung hat eine besondere Wirkung auf den Wohlfühlfaktor. Erfolge zeigen sich schneller und …
… Bad Gögging teilnehmen. Viele Teilnehmer trainieren jetzt schon hart für den anspruchsvollen 22-Kilometer-Naturparcours entlang des Limes mit den rund 40 natürlichen und künstlichen Hindernissen. Eine optimale Vorbereitung auf die Strapazen des Extrem-Laufs ist ein Höhen- oder Hypoxietraining, bei dem durch Reduktion des Sauerstoffgehalts der Luft die Leistungsfähigkeit der Sportler erhöht wird. Die Limes-Therme in Bad Gögging, die auch ein Moorhindernis beim LimesRun betreuen wird, hat für die Teilnehmer des Laufs ein besonderes Angebotspaket geschnürt: …
… die zweite Hälfte der diesjährigen Marathonsaison mit Großevents wie dem Berlin Marathon eingeläutet wird, ist es für passionierte Läufer wichtig, top-trainiert an die Startlinie zu treten. Wer seinen Lauf erfolgreich und gesund bestreiten möchte, achtet beim Training besonders auf das Erreichen des persönlichen Wettkampfgewichts. Denn erfahrene Läufer wissen ganz genau: Jedes Kilo läuft mit. Doch beim wettkampforientierten Abnehmen für einen leistungsstarken Körper ist es wichtig sicherzustellen, dass vor allem der Körperfettanteil reduziert wird …
… des BWGV haben sich zwei starke Partner mit Freude am Golfspiel und der Förderung des Nachwuchsleistungssports zusammengetan“, so Geschäftsführer Wiestaw Kramski. Von dieser Zusammenarbeit profitieren seit Saisonbeginn die D4-Nachwuchskaderspieler des BWGV, die für alle Trainingslager und Wettspiele mit Kramski-Tragebags ausgestattet werden und jederzeit auf die Unterstützung des Kramski Expertenteams bauen können. In speziellen Trainings- und Unterrichtsprogrammen wird Kramski ab Oktober 2013 auch die jüngeren Talent- und Leistungskader des BWGV …
(Erlangen) – Profisport heißt nicht nur professionelle Auffassung, professionelles Training und professionelle Vereinsführung, sondern auch ein professionell gemachter Außenauftritt. Deshalb unterstützt die hl-studios GmbH den HC Erlangen schon seit Jahren mit dem, was sie gut kann: Konzept, Grafikdesign, Pressearbeit, Fotografie und Film.
Spielerpartnerschaft: Moritz Weltgen bei den hl-studios
Die Agentur für Industriekommunikation ist auch in dieser Saison der Spielerpartner für Torjäger Moritz Weltgen. Anlässlich des kürzlich bei HL durchgeführten …
