… richtig zu agieren. Dieses Selbstverteidigungssystem ist einfach zu erlernen und abzurufen – für alle Frauen – unabhängig von ihrer Erfahrung, Alter und körperlicher Konstitution!
Entwickelt wurde das Programm von Shlomi Moyal (IKMF – International Krav Maga Federation), nach jahrelangem Training mit über tausend Frauen auf fünf Kontinenten. Seit vier Jahren ist das Stay Away! Seminar u.a. in den USA, Australien, den Niederlanden, Italien, Österreich, Großbritannien und in Israel erfolgreich. Es wurde inzwischen von über vierzigtausend Frauen besucht. …
So trainiert man heute: Fitness Training im Online Fitness Studio. Vielfältiges Kursangebot, jederzeit verfügbar, preiswert und flexibel.
Frankfurt, 11. September 2014 - Viele Menschen möchten gerne gesund und dauerhaft abnehmen. Das Versprechen der 100sten Wunderdiät wird jedoch meist nicht gehalten. Schon kurz nach der Fastenkur klettert das Gewicht auf neue Höchststände, der Jo Jo-Effekt lässt grüßen. Und Hand auf"s Herz: Spaß macht der Verzicht den meisten auch nicht. Dabei ist gesundes Abnehmen so einfach. Eine ausgewogene Ernährung und vor …
… profitieren.
Extremsport-Fans können sich auf ein buntes und vielfältiges Programm freuen, das vom Extremschwimmen, Ultralauf, Bergsteigen, Extremradfahren bis hin zum 10-fach Ironman reicht. Weiterhin gibt es Vorträge zum Thema Extremsport und Psyche, zum optimalen Training bei Ultra-Ausdauerleistungen sowie vegane Ernährung im Extremsport.
Extremsport-Tag zugunsten der Deutschen Stammzellspenderdatei
Aber nicht nur der Sport steht an diesem Tag im Vordergrund. Gemeinsam mit dem Deutschen Blutspendedienst soll die Veranstaltung auf die Arbeit …
… das 13. Jahr. Auch in den kommenden beiden DEL-Spielzeiten stattet das Unternehmen die Eishockeyprofis als offizieller Getränkepartner mit Wasser, Apfelschorle, Wellness-Getränken und roter Schorle der Marke hella aus. Im Gegenzug wirbt hella Mineralbrunnen bei den Heimspielen und Trainingseinheiten der Norddeutschen.
So ist die norddeutsche Marke auf einer sechs Meter langen Regionalbande am Eis der o2 World Hamburg sowie auf den Trinkflaschen der Spieler präsent. Zudem tritt hella Mineralbrunnen mit verschiedenen Spots und Eisprojektionen in der …
… Gym Multifunktionsgeräte in Deutschland und Österreich, rückt dort die Universal Line in den Fokus des Angebotsschwerpunktes Physiotherapie und Orthopädietechnik in den Hallen 4 und 5. crosscorpo präsentiert sich in Halle 5 / H39.
Universal Line ermöglicht effektive Therapie und Training
„Wir freuen uns, dass wir nach der FIBO im April zum Ende des Jahres auch auf der Medica ausstellen werden“, blicken die beiden crosscorpo Geschäftsführer Dirk Metzner und Markus Schauer Richtung November. „Im Mittelpunkt unseres Messeauftrittes wird dann die Universal …
Dem eisigen Winter entfliehen
Während in Deutschland die Läufer mit Mütze und dicken Handschuhen durch die verschneiten Parks stapfen, hat die RUNNING Company, Anbieter für professionelles Lauftraining aus München, die optimale Lösung für einen sonnigen Aktivurlaub – das Lanzarote Laufcamp 2015. Teilnehmen kann man für eine oder zwei Woche(n) je nachdem wie viel Zeit man mitbringt.
Bereits zum sechsten Mal sind Läufer ALLER Leistungsklassen (vom Einsteiger bis zum eifrigen Bestzeitenjäger) herzlich eingeladen, unter der Leitung von Bianca Meyer …
… es um die Meisterschaft geht. Es zählt also jeder Punkt, den wir mitnehmen.“
Fahrer:
#27, Sascha Halek (AUT) / Stefan Landmann (AUT)
#28, Hari Proczyk (AUT) / Jeroen Bleekemolen (NLD)
Zeitplan (lokale Zeit):
Freitag, 5. September 2014
11:45 – 13:05 Freies Training 1
15:30 – 16:50 Freies Training 2
Samstag, 6. September 2014
08:45 – 09:40 Zeittraining
13:45 – 14:45 Qualifying Rennen
Sonntag, 7. September 2014
09:20 – 09:40 Warm Up
14:45 – 15:45 Hauptrennen
Fans können das Rennen im Internet live unter http://www.blancpain-gt-series.com/live …
Neuauflage: Nach dem großen Erfolg in diesem Frühjahr, bietet Jorge Sports sein Triathlon Einsteiger Camp im März 2015 zum zweiten Mal an. „Die große Nachfrage bestätigt uns darin, dass es einen Markt für Anfänger gibt“, sagt Inhaber Jörg Birkel.
Ein Trainingslager gehört für immer mehr Ausdauersportler zur Saisonvorbereitung dazu. Auch viele Triathlon-Anfänger würden gerne mal in ein Camp im Süden fahren, doch sie trauen sich nicht. „Da bin ich noch nicht fit genug für“, sagt Anita Mertgens aus Köln.
Vor einem Jahr hat sich die 26-jährige Kölnerin …
… und Lehrkräften nicht nur einen Cocktail aus Klassikern wie Hula-Hoop, Karate, Hip-Hop oder Frisbee mit neuen Trends, sondern vermittelt den Kindern auch, wie sie diese erlernten Techniken als junge Sport-Animateure an Freunde, Geschwister und selbst Eltern weitergeben können. Dabei ist das Training auf den Snakesurfern stets eines der Highlights, wenn auch immer nur ein kurzes, wegen der Fülle des Programms. Der Wunsch bei Kindern und Lehrkräften ist groß, das Training darauf fortsetzen zu können, also ein paar eigene zu haben. Weil die wenigsten …
… Temperaturen sorgen atmungsaktive und schnell trocknende Trikots für eine ausreichende Belüftung und Kühlung, im Winter schützen wärmende Materialien vor Verletzungen von Muskeln und Gelenken durch Auskühlen. Wasserabweisende Jacken, Hosen und Überschuhe sorgen auch bei Regen für ein angenehmes und effektives Training.
Momentan liegt bei Männern das Trikot Craft PB Glow Jersey in der Ausführung black/tiger für 56 Euro ganz weit vorne, Damen griffen in der Vergangenheit gerne auf Produkte von Gore Bike Wear wie dem Damen-Trikot Element Pixel in …
… bewusst zu vermeiden, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und nur, wenn es unbedingt notwendig ist, zu kämpfen und das im völligen Glauben an die eigenen physischen, mentalen und geistigen Kräfte ist das, was wir vom vom Wolverine lernen können.
Das gemeinsame tägliche Training von Körper und Geist im Wald macht großen Spaß. Begleitet werden die Teilnehmenden von Ralf Beckmann, Meister verschiedener Kampfkünste sowie vom Wildnislehrer Berko Schröder, die die Prinzipien und Techniken effektiver Verteidigungskunst mit und ohne Waffe demonstrieren.
… trainieren junge und ältere Mitglieder, Seite an Seite. Das ermöglicht unser innovatives Bewegungskonzept.“ Hier werde unter fachlicher Anleitung aktive Gesundheitsvorsorge betrieben.
„Ich war immer schon ein sportlicher Mensch“, erzählt Hildegard Blick, die sich gerade mit Dehnübungen für die nächste Trainingseinheit fit macht. Mit fast 80 Jahren gehört die Moerserin zu den ältesten Mitgliedern des Aktiv-Sportpark Moers. Zweimal in der Woche trainiert die Rentnerin an den Geräten oder sitzt auf dem Cyclewell-Rad. „Früher hatte ich Probleme mit der …
… Fußballer besitzt ein ganz individuelles Bewegungsoptimum und nur wenn man dieses gezielt fördert und trainiert, kann man ein richtig guter Fußballer werden.
Matthias Nowak war schon immer Vorreiter, wenn es darum ging innovativ zu trainieren und neue moderne Trainingsmethoden auszuprobieren. Er erlernte sein Handwerk unter anderem im Technik-Mekka Brasilien und hospitierte bei großen Vereinen wie Borussia Dortmund und Manchester United. Auch bei den Frauen-Bundesligisten des FC Bayern München steht sein Technik- und Kreativtraining hoch im Kurs. …
… oder sie davon abhalten. Die Sportpsychologie befasst sich mit dem Thema seit mehr als 40 Jahren und steht doch am Anfang. Allerdings gibt es Anzeichen, dass eine zu hohe Intensität vorgeschrieben durch einen Übungsleiter oder Trainer eher eine Abneigung gegen Fitness Training bewirkt. Daher ist die durchschnittliche Drop Out Rate vieler Sportprogramme Weltweit etwa um 50%. Es muss also ein Umdenken erfolgen, weg von der Aufklärung mit guten Argumenten hin zu einer Umstrukturierung der Fitness Programme. Besonders positiv auf die Mitarbeit haben …
Die Badmintonabteilung des SV Fortuna 83 Rotenburg hat sich in den letzten Monaten weiterentwickelt und teilweise neu aufgestellt. So wurde unter anderem die neue Trainingsgruppe Miniminton ins Leben gerufen, in der Kinder ab 5 Jahren ihre ersten Schritte im Badmintonsport machen können. Außerdem haben die Fortuna-Mitglieder Yannick Rohdenburg, Jan Struwe und Tobias Bergstermann in den letzten Monaten ihre Trainerlizenzen erworben, um den gestiegenen Anforderungen und Erwartungen gerecht zu werden. Während Jan Struwe und Yannick Rohdenburg, die …
Nachdem die Starbulls Spieler bereits im Sommertraining viele Trainingseinheiten im Zentrum für Sport- und Rehadiagnostik in Bad Endorf mit Christian Gilles (Sportwissenschaftler) verbracht haben, absolvieren sie zurzeit dort ein individualisiertes athletisches Training in kleinen Gruppen. Basis hierfür sind die Erkenntnisse der vorab durchgeführten diagnostischen Untersuchungen im Zentrum für Sport- und Rehabilitationsdiagnostik Bad Endorf. Letzte Woche fand mit der gesamten Mannschaft dann die sogenannte Ausgangstestung statt, also die Diagnostik …
… kündigt SKD Geschäftsführer Torsten Boorberg das Branchentreffen an. Auf besonderes Interesse wird in diesem Jahr mit Sicherheit Extremradsportler Christoph Strasser stoßen. Der diesjährige Gewinner des Race Across America wird als Top-Speaker über die Themen Motivation, Ernährung, Training und Extremsport sprechen.
Mit hochkarätigen Referenten, mit starken Partnern aus der Fitnessbranche und der Verleihung der SKD Awards bietet das Tagesevent eine großartige Chance, geballte Informationen und Know-how zu erfahren und zu erleben. „Klar, dass dabei …
… Betriebssports und dessen positive Auswirkungen auf Gesundheit, Betriebsklima und die Motivation der Mitarbeiter aufzuklären. Unsere Kunden sind überrascht über die positiven Rückmeldungen der Teilnehmer und die Ergebnisse sowie Erfolge ihrer Mitarbeiter. Die kurze Trainingseinheit von einer Stunde überfordert die Teilnehmer nicht und bietet dennoch genug Bewegung und Auszeit für jeden Teilnehmer.“... so Lars Mankiewicz von Mobile-Indoorcycling.de. Betriebssport – aber wie? Mobile-Indoorcycling.de führt Betriebssport-Kurse für Unternehmen durch und …
… Fitnessstudio trainieren, sehr beliebt. Frauen begeistert vor allem das Lady Gym und das umfangreiche Kursangebot. Nicht zuletzt überzeugen die hochwertigen Geräte der Marken Technogym und Hammer Strength aber auch erfahrene Kraftsportler. FitX darf sich Official Hammer Strength Training Center nennen. Das können nicht viele Fitnessketten in Deutschland von sich behaupten.
Vertrauen schaffen durch Transparenz
FitX legt großen Wert auf ein vertrauensvolles Verhältnis zu seinen Kunden, was an verschiedenen Stellen deutlich wird: So gibt es zum Start …
Wer körperlich fit ist und eine ganzheitliche Fitnessgymnastik sucht, sollte sich einmal den X-DO-Kurs im AktivSportpark Moers anschauen. Einmal in der Woche bietet Kerstin Lücking dieses schweißtreibende Powertraining als einzigartige Kombination von körperbetontem Intervalltraining und asiatischen Kampfsportelementen an. Unterlegt wird das Ganze mit fetziger Musik.
X-DO ist eine Trainingsmöglichkeit für Menschen, die Fett verbrennen, ihre Ausdauer trainieren oder einfach nur ihren aufgestauten Stress abbauen möchten. Elemente aus Boxen, Kickboxen …
Fitness liegt voll im Trend. Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig. Übergewicht ist damit inzwischen die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Und nicht nur in Deutschland sondern weltweit. Ein Ausweg aus dem Dilemma: Professionelles Training mit einem Personal-Trainer. Doch auch hier gilt, Personaltrainer ist nicht gleich Personaltrainer. Seit Kurzem prüft der TÜV Rheinland nun auch diese Berufsgruppe. Nur wer bestimmte Kriterien erfüllt, erhält das wertvolle TÜV-Zertifikat. Für die Menschen, die mit einem Personaltrainer abnehmen möchten, …
… Erfolge des individuellen Gesundheitscoachings aus.
Andrea Henkel plant ihren Lebensmittelpunkt in die USA zu verlegen und ist nach Beendigung ihrer langjährigen Karriere als Biathletin nun selbst angehende Personal Trainerin. Dabei wird sie von Eginhard Kieß, Business Coach für Personal Training und Initiator des NEOS AWARDs beraten. Als Personal Trainerin hat Andrea Henkel die optimale Möglichkeit gefunden, den Spaß an Bewegung und das gute Gefühl einer gesunden Lebensweise Ihren Klienten zu vermitteln. „Wir freuen uns sehr, dass wir Andrea Henkel …
… Weltmeister im Zweierbob, und Albrecht Klammer, Deutscher Meister und Junioren-Weltmeister 2014 im Viererbob, lassen sich derzeit im Zentrum für Sport- und Rehabilitationsdiagnostik der Simssee Klinik in Bad Endorf fit machen für die nächste Saison. Isokinetisches Training in verschiedenen Muskelgruppen stehen auf dem Programm. Es sollen bestehende Muskeldysbalancen gezielt ausgeglichen werden. Damit wird den beiden Bobpiloten eine bessere muskuläre Ausgangssituation ermöglicht, um damit für Ihre Anschubsituation am Bob vielleicht schnellere Zeiten …
… Snacks wird es Zeit, dem Körper etwas Gutes zu gönnen. Um der Langeweile ohne spannende WM-Abende vorzubeugen und dem Hüftgold den Kampf anzusagen, bietet das MeridianSpa Skyline Plaza im Juli und August ein kostenfreies Outdoor-Fitnessprogramm auch für Nicht-Mitglieder an.
Weltmeisterliches Training mit dem Streetworkout am Mainufer
Das effektive Workout am Mainufer ist der ideale Ausgleich für die unzähligen Fußball-Abende auf der Couch oder in der Kneipe und findet noch bis zum 26. August 2014 jeden Dienstag statt. Nach einem kurzen Warm-up trainieren …
Im ehemaligen „Schlecker“ in der Banhofstr. 17 eröffnet ein Fitness-Studio, spezialisiert auf Gruppen-Training, ohne Vertragsbindung.
Am Freitag 01.August.2014 ab 16.00 Uhr können sich Interessierte informieren und die neuen Räumlichkeiten nach dem Umbau besichtigen. Ab 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr finden zusätzlich offene Schnupper-Stunden statt, bei denen jeder mitmachen kann, der passend in Sportkleidung und sauberen Turnschuhen bekleidet ist.
Die Besonderheit bei 4activity ist die Tatsache, dass es keine Mitgliedschaft gibt. Man bucht einzelne Kurse, …
… Vize-Weltmeisterschaft. Auch der WM-Sieg 1990 in Rom war von programmierten Suggestionen völlig unabhängig. Aber: Ein Trainer, der die Suggestionskraft positiver Leitsätze verinnerlicht hat und in der Kommunikation mit seiner Mannschaft intuitiv anwendet, erhöht die Wahrscheinlichkeit des gemeinsamen Erfolgs.
Egal ob beim Elfmeter von Andreas Brehme 1990 oder beim Geniestreich von Mario Götze 2014 – eine Suggestion im entscheidenden Augenblick kann Weltmeister werden.
Arnd Stein: Mentales Training für Sportler. CD, ISBN 389326-859-6. VTM-Verlag, 19,95 Euro.
… - bei frühlingshaften Temperaturen - im Odenwälder Bensheim. Die Gesamtstrecke belief sich auf knapp 850 km und verlief durch den Schwarzwald bis zu den Vogesen. Während der dreitägigen Tour kam der Fahrspaß auch nicht zu kurz.
Thomas Wetzel, Leiter der Business Unit Training & Coaching: “Ich bin selbst ein begeisterter Motorradfahrer und bereits von Anfang an bei den Hager Motorradtouren dabei. Es ist immer wieder eine tolle Truppe mit viel persönlichem und fachlichem Austausch. Die Resonanz unserer Teilnehmer ist sehr positiv, sodass wir …
… Chi Griffel. Wie kann und sollte man die Augen beim Tai Chi Üben entspannen?
* Kampfkunst News: Kampfkunst ist besser mit Eleganz statt mit Kraft. Die Geschichte des Gottesanbeterinnen Kung Fu. Was haben Kampfkunst und Marketing gemeinsam? Karate Training als Teil der Persönlichkeitsentwicklung. Der Kampfkunst Weg eines Meisters. Demonstrationen der südkoreanischen Kampfkunst Sunmudo.
Newsletter Texte des Monats
* Von Lotussitz bis Kopfstand - warum ist ausgerechnet Yoga so weit verbreitet?: Gesundheitsübungen aus Asien verbreiten sich um die Welt. …
… noch das Zwangsaus für Nationalmannschafts-Neuling Shkodran Mustafi. Diagnose: Muskelbündelriss.
Was so schicksalshaft erscheint, ist für den erfahrenen Sport-Physiotherapeuten und Sport-Osteopathen Marco Congia alles andere als ein böser Zufall.
„Bänder- und Muskelverletzungen sind meist Fehler in der Trainingssteuerung“, ist sich der Experte sicher.
„Trainingsdefizite“, so Congia, zeigen sich dann, wenn die Spieler erschöpft sind.“ So verletzte sich Reus ohne Einwirkung des Gegners in der 43. Minute, also kurz vor der Halbzeitpause, und Mustafi …
… neue Geräteserie Elevate Line, die speziell für den Fitnessmarkt entwickelt wurde: Vier Stationen, an denen auf 15 Quadratmetern der gesamte Körper trainiert wird. Auf der FIBO in Köln feierte die Elevate Line von Total Gym Europapremiere.
40 Jahre Total Gym
Das erste Trainingsgerät wurde 1974 in den USA entwickelt. Das System ermöglicht seit vier Jahrzehnten ein Training, bei dem der gesamte Körper über eine schiefe Ebene und einen Kabelzug funktionell, effektiv und vielseitig trainiert wird. An einem Gerät können über 200 verschiedene Übungen …
… Frank Fischer, Mike Rolle und Max Hoff.
Mit zwei Booten gegen die Naturgewalten
Die Überquerung der Ostsee von Rønne nach Sellin über eine Entfernung von 100 km wird ca. zehn Stunden dauern, wenn die beiden Boote den Kurs halten. „Beim Training auf Binnengewässern erreichen wir Spitzengeschwindigkeiten von 15 Kilometern pro Stunde“, so Polchow. „Auf der Ostsee sind die Bedingungen weitaus schwieriger. Das wird eine menschliche Grenzerfahrung gegen die Wind- und Wellenkraft der Ostsee. Dennoch gehen wir von einer Durchschnittsgeschwindigkeit von …
Bereits im Januar eröffnete URBAN ATHLETES, das neuartige Personal-Training-Studio-Konzept, auf der Widdersdorfer Straße in Köln-Ehrenfeld. Unter dem Motto „BE YOUR BEST.“ bietet Inhaber Marcel Seidscheck einen ganzheitlichen Betreuungsansatz bestehend aus Personal Training, BioSignature Modulation sowie Ernährungs- und Lifestyleberatung, der seine Kunden bestmöglich bei ihrer Zielerreichung unterstützt. Hierzu hat er auf insgesamt 290 qm Fläche ein Trainingsumfeld geschaffen, das sonst nur Profiathleten vorbehalten ist.
Das Kredo bei URBAN ATHLETES …
… ausdrücklich gewünscht hatte. Während ihrer Anwesenheit wurde nochmals ein Nachfitting gemacht und dabei festgestellt, dass die Specs des Putters perfekt waren. Die einzig festzustellende Verbesserung war: Der Rückschwung war einige Millimeter zu weit nach innen gestartet. Das haben wir nach ca. zwei Stunden Training wieder optimiert bekommen, d.h., auf 10 Meter Putts hatte sie eine maximale Streuung von +/- 10 Zentimeter. Dies ist ein sehr guter Wert, denn auf 10 Meter kann natürlich außer dem Impact auch noch viel auf dem Boden an Unebenheiten den Lauf …
… Get-Fit Shop Sportler mit Sportnahrung bei der Erreichung ihrer Fitnessziele. Eine große Auswahl verschiedener Produkte für den Sportbereich erwarten Sportler in den Filialen und im Onlineversand. Neben Proteinpulvern finden Kunden Eiweissriegel, Weight Gainer, Creatin, Aminosäuren, Trainingshandschuhe und viele weitere Produkte.
Persönliche Beratung im Supplemente & Spornahrung Shop Moers
Mit über 10 Jahren Erfahrung im Bereich der Sportnahrung hat sich der Get-Fit Shop als vertrauensvoller Partner für hochwertige Sportnahrung etabliert. In den …
… uns sehr, auch in diesem Jahr die TOUR Transalp als einen der europäischen Radrenn-Klassiker zu unterstützen. HERBALIFE steht für einen gesunden und aktiven Lebensstil und mit den Herbalife24 Produkten bieten wir ambitionierten Sportlern eine ideale Unterstützung – ob im Training oder beim sportlichen Wettkampf“, so Erik Deppe, HERBALIFE Country Director für Deutschland, Österreich und die Schweiz, zum erneuten Sponsoring. „Wir wünschen dem HERBALIFE Team und den anderen Teilnehmern viel Kraft und Ausdauer für eine erfolgreiche Teilnahme an der TOUR …
… der SV-OG Großauheim jeden Mittwoch ab 18:30 Uhr auf dem Vereinsgelände, Josef-Bautz-Straße 1 A, Hanau-Großauheim, erfolgen, wobei entsprechend den Vorkenntnissen und dem Zusammenspiel zwischen Hundeführer und Hund mehrere Wochen oder nur wenige Tage als Training nötig sind. Zur Vorbereitung auf den Sachkundenachweis-Test steht ein Fragenkatalog mit Lösungsmöglichkeiten auf den Internetseiten des Großauheimer Hundevereins (http://www.sv-og.org/bh) zur Verfügung, auf den zusätzlich während den Übungsstunden eingegangen wird. Auch die Teilnahme nur …
Wie finde ich den Weg zur Siegermentalität? Welche Umwege muss ich mitunter gehen, um mein Ziel zu erreichen? Auf welche Tipps kann ich vertrauen? Wer sich diese Fragen stellt, findet in dem Buch „Training & Erfolg“ von Manfred Batz und Matthias Bialas die richtigen Antworten.
Nach dem Grundsatz, ein Rollenspiel sagt mehr als tausend Worte, haben die Autoren ihre „Besten“ Fallstudien, Rollenspiele und Übungen zusammengefasst. Alle Fallstudien, Rollenspiele, Übungen und Tests wurden in gruppendynamischen Prozessen erprobt und hundertfach im Trainingsalltag …
Der RB Leipzig kommt zum 1. Lauftrainingslager nach Neuruppin
Hamburg im Juni 2014
Am vergangenen Mittwoch (11.06.2014) war Tim Lobinger, Athletiktrainer des Fußball- Zweitligisten in Neuruppin, um im Vorfeld die vorhandenen Lauf- und Radtrecken zu testen. Es solle alles gut vorbereitet sein für das Trainingslager Ende Juni, denn „Es wird die Weichenstellung für alles was kommt“, so Tim Lobinger zur Aufgabenstellung für die vier Tage in Neuruppin.
Immerhin müsse in sehr kurzer Zeit viel und abwechslungsreich trainiert werden und dafür habe der …
Es geht los! Die Leipzig Scorpions starten in das Nachwuchstraining. Unter Anleitung des lizenzierten Rugby-Trainers Falk Müller werden die Kinder- und Jugendlichen an den Sport herangeführt.
Der Sportplatz ist im Mariannenpark (Adenauerallee 5 in 04347 Leipzig). Los gehts am 16.7.2014 um 17 Uhr.
Grundlage dafür war der Besuch mehrerer Schulen im Einzugsgebiet. Viele Kinder haben ihr Interesse am Sport bekundet. Nach dem ersten Training können wir sehen, wieviele teilnehmen wollen und weitere Werbungsmaßnahmen ergreifen.
… Finalläufe über 500 m aus.
Drachenbootsport ist Fun- und Leistungssport zugleich. Das Grundprinzip des Drachenbootfahrens ist relativ einfach zu erlernen. Deshalb gibt es neben offiziellen Meisterschaften auch zahlreiche Wettkämpfe für so genannte Fun-(Firmen)Teams, die meist ohne größeres Training ins Rennen gehen und so die Freude am Drachenbootfahren unmittelbar erleben können. Drachenboot-Wettkämpfe zeichnen sich dadurch aus, dass der persönliche Kontakt zwischen den Teams, Freude und Spaß am Sport und nicht immer nur das sportliche Ergebnis …
… einen Stoß-Stürmer nominierte. Man sollte in diesem Zusammenhang nicht vergessen, dass Thomas Müller bei der WM 2010 Torschützenkönig wurde. Es werden normalerweise sowieso nur die 16 oder 17 Top-Stars den Großteil der Spiele absolvieren. Der Rest sind Sparringspartner für ein anspruchsvolles Training, oder steht für den absoluten Notfall bereit.
Dennoch gibt es ein paar spannende Personalien. Wo spielt Kapitän Lahm? Hinten rechts oder doch im Mittelfeld? Was wird aus Toni Kroos? Ist er ein Sechser? Oder verdrängt er Özil von der Zehn? Sind Sami …
Athletiktraining ist eine sehr effektive Methode seine körperliche Fitness zu verbessern, um Spitzenbelastungen besser zu kompensieren – und das nicht nur für Spitzensportler.
Mittlerweile trainieren über 8,5 Millionen Deutsche in einem Fitnessstudio. Vor allem, weil ein gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining positive Auswirkungen auf die eigene Gesundheit und Lebensqualität hat. Immer mehr Personen interessieren sich dabei für ein sogenanntes Athletiktraining, das gerade in der Verletzungsprophylaxe große Vorteile mit sich bringt. …
… (http://www.facebook.com/rebekka.mueller.official ) nun Zeit, alles aus sich herauszuholen. Und damit das auch klappt hat sie sich vom Hamburger Ernährungsberater und Fitness-Coach Andreas Scholz( http://figurmacher.andreasscholz.info/ ) , auch der Figurmacher genannt helfen lassen.
Mit Tabata-Training und Tension PITT in wenig Zeit zur Traumfigur
Rebekkas Muellers Training zur Figurstraffung basiert zurzeit auf seinem Ratgeber “Endlich ist das Fett weg“. Mit dem so genannten Tabata-Training, einer intensiven Intervall-Trainingsmethode, regt sie ihren …
Trainings- und Ernährungsseminar für die Mitglieder des fit & funny in Stuttgart Botnang
In regelmäßigen Abständen finden im fit & funny, dem Fitnessstudio in Stuttgart Botnang, Trainingssteuerungs- und Ernährungsseminare statt, damit die Mitglieder das nötige Hintergrundwissen zu ihrem Fitnesstraining erhalten. Egal ob Neueinsteiger oder erfahrener Sportler - hier ist jeder richtig, der seine Kenntnisse rund um effektives Training und gesunde Ernährung erweitern möchte. Das nächste Seminar findet am 25. Juni um 20 Uhr statt, um Anmeldung …
… der Dr.-Berns-Straße bezogen. In dieser Zeit ist der Fitnessclub auf rund 4.500 Mitglieder angewachsen. Damit ist das Freizeitunternehmen eines der größten seiner Art an Rhein und Ruhr. Ende des Jahres kommen weitere 600 Quadratmeter Trainingsfläche hinzu.
Um den anspruchsvollen Mitgliedern immer die aktuellen Trainingsmöglichkeiten auf Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse bieten zu können, wird der Aktiv-Sportpark Moers um 600 Quadratmeter zusätzliche Trainingsmöglichkeiten erweitert. In Zusammenarbeit mit dem Vermieter werden bis …
… unserer Fußballelite so leichtfertig aufs Spiel gesetzt wird. Bei einer Belastung wie sie heute im Spitzenfußball stattfindet, kommt es fast zwangsläufig zu muskulären Verletzungen oder zu Sprunggelenk- und Knieverletzungen, wenn der Fußballer erschöpft ist, zumal wenn das Training so ist, wie es in Deutschland nun mal zumeist leider ist.“
Die meisten Verletzungsvorfälle, so zeigen Untersuchungen, ereignen sich während der letzten Viertelstunde der ersten und zweiten Halbzeit. Für einen Großteil der Verletzungen ist eine Überlastung der Muskulatur …
… Mittelpunkt des Geschehens. An allen deutschen Standorten wird sich etwa 25 Stunden dem Fußball gewidmet und in altersgerechten Gruppen trainiert. In jedem Fußballcamp in den Sommerferien teilen werden die Nachwuchskicker dabei in altersgerechte Gruppen eingeteilt, um somit einen optimalen Trainingseffekt im Ferienlager erzielen zu können. Morgens und nachmittags für jeweils 2-3 Stunden steht Fußball auf dem Programm! Und wenn abends die Teilnehmer im Ferienlager gefragt werden, wie der Wunsch für das Abendprogramm lautet, so schallt es durch die …
… regelmäßiges Einkommen. Ein Drittel der ghanaischen Erwachsenen ist nicht alphabetisiert und etwa jeder Zehnte Ghanaer hat eine Behinderung, was die Möglichkeit, Arbeit zu finden, zusätzlich erschwert.
Fußball in Ghana ist Leidenschaft pur. Aber es wird viel improvisiert: Training und Turniere sind meist selbst organisiert, Fußbälle sind Mangelware und oft ein Produkt der Marke „Eigenbau“. Herkömmliche Fußbälle gehen auf den ghanaischen Spielfeldern zudem sehr schnell kaputt.
FAIRPLAY IN GHANA UND DEUTSCHLAND
Beim Aufeinandertreffen der „Black Stars“ …
Die Badmintonabteilung des SV Fortuna 83 Rotenburg blickt voller Stolz auf einen erfolgreichen und langen Veranstaltungstag zurück. Der „Tag des Badmintons 2014“ begann in der Adolf-Rinck-Sporthalle am Vormittag mit einem speziellem Trainingsangebot für die Schüler und Schülerinnen der Rotenburger Montesorri-Schule. Dieses Training wurde von Jan Struwe und Yannick Rohdenburg geleitet und von über zehn Schülern wahrgenommen. Danach fand dann erstmals ein anderthalbstündiges Eltern-Kind-Training statt. Auch dieses wurde von zahlreichen Mamas und Papas …
