Pressemitteilungen zu Training

trainerstar.de, das Online-Portal mit Trainingsübungen für Amateur-Fußballtrainer, hat eine Kooperation mit dem Trainingsgeräte-Hersteller Samicap geschlossen. Die Übungsvideos von Samicap werden zukünftig auf trainerstar.de mit veröffentlicht. Samicap heißt der neue Trend im Fußball. Das neue, universell einsetzbare Trainingsgerät, welches sich anschickt, das Fußballtraining zu revolutionieren, bietet durch die Kombination der verschiedenen Module über 200 Trainingsmöglichkeiten. Samicap verbessert enorm die Balltechnik, die Koordination oder …

… Optimale Regeneration im Sport“ bietet Arbeitsmaterialien und Handouts für Sportler und Trainer – mit beiliegender CD zum Ausdrucken der Arbeitsblätter Immer höher, schneller, weiter. Der Druck auf Athleten und Trainer steigt ständig an. Die Steigerung von Trainingsumfängen und -intensitäten ist jedoch in vielen Sportarten ausgereizt, sodass eine Leistungsoptimierung über diese beiden Komponenten ausscheidet. Im Fokus steht daher eine optimale Regeneration! Denn die Regeneration als Trainingsprinzip ist für die Leistungsentwicklung des Sportlers …

… die Center, die so langfristige Mitgliedschaften generieren. Das Grundmodell arbeitet nach dem Ansatz: „Wir bringen Dich in die Form Deines Lebens – und helfen Dir, sie zu halten.“ Der Schwerpunkt des ganzheitlichen Konzepts liegt auf den Kernthemen Training, Ernährung und Motivation – alles unter einem Dach. Erreicht wird die Motivation durch individuelles Coaching und Gruppenseminare, die zum Ziel haben, eine generelle Optimierung und Veränderung der bisherigen Lebensgewohnheiten zu gewährleisten. Basierend auf einer Basismitgliedschaft werden …

Auf die Rolle gehen bekommt eine ganz neue Bedeutung. Jedenfalls im Fitnessbereich. Neben Zumba, Pilates und Yoga bietet der Aktiv-Sportpark Moers jetzt einen weiteren Fitnesstrend an. „Functional and Careful Training“ (FACTS) ist ein auf drei Säulen basierendes, neues und ganzheitliches Intervalltraining, das die Verbesserung der Athletik unterstützt, Fett reduziert und Muskeln aufbaut. Dabei haben die einzelnen Säulen ihre individuellen Möglichkeiten und bieten unterschiedliche Ansätze: Durch gezielte Mobilisation und Stabilisation können die …

Strength and Health ist ein Personal Training Unternehmen, das 2015 in Graz gegründet wurde. Ein Team aus zwei Top Personal Trainern hilft Kunden beim schnellen Abnehmen und Muskeln aufbauen. Sie bieten nachhaltige und gesunde Resultate für jedermann an, ob Hausfrau, CEO oder Leistungsportler. Ihr ganzheitlicher Ansatz beruht auf 4 Faktoren: Schlaf, Ernährung, Training und Supplements. Stimmen Schlaf und Ernährung, können Training und Supplements die Ergebnisse noch weiter beschleunigen. Sehen Sie sich ruhig auf ihrer Website um, um noch …

trainerstar.de, das Online-Portal mit Trainingsübungen für Amateur-Fußballtrainer, hat sich mit Fußball-Legende Lothar Matthäus bereits einen prominenten Gesellschafter an Bord geholt. Über die Crowdfunding-Plattform FunderNation (fundernation.eu) kann sich ab jetzt jeder ab 100 Euro an trainerstar.de beteiligen und am Erfolg des Unternehmens partizipieren. Unmotivierte Spieler, langweilige Trainingsübungen, Training ohne Ball, lange Wartezeiten, schlechte Stimmung im Team und einen Trainer, der unvorbereitet beim Training improvisiert. Oftmals …

Dem Begriff Personal Training wird in letzter Zeit wieder deutlich mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In der Branche Rund um Fitness und gesunden Lifestyle macht sich ein Trend bemerkbar: Die Menschen wollen sich wieder spüren lernen. Dabei geht es darum, sich sportlich zu betätigen, weil der Prozess - also das Training selbst - Spaß macht, und nicht um einem diktierten Ideal zu entsprechen. Sich einfach in seiner Haut wohl zu fühlen, kleine Wehwehchen verschwinden zu lassen,sowie chronische Schmerzen zu lindern bzw. zu heilen sind die (neuen) Ziele. Man …

In etwas mehr als einer Woche heißt es für über 2000 Läufer beim Halbmarathon Leipzig „auf die Plätze, fertig, los!“ – so auch für Christian, der beim Laufprojekt „Vom Firmenläufer zum Halbmarathoni“ teilnimmt. Wie er sich in den letzten Trainingswochen gefühlt hat, mit welchen Ambitionen er ins Rennen geht und welche Tipps er hat, all das hat er uns verraten. Frage: Christian, wie läuft die Vorbereitung und wie sieht ein typischer Trainingstag für dich aus? Christian: Die Vorbereitung läuft gut, ich fühle mich körperlich fit und stark. Man hat …

… schon lange nicht mehr und auch in Europa sind sie mittlerweile fester Bestandteil des allgemeinen Internetangebots. Doch immer noch gibt es Menschen, die deren Nutzen und Vorteilen zweifeln. Daher haben wir 10 Vorteile von Online Fitnessstudios zusammengetragen. 1. Fitnesstraining unabhängig von Ort und Zeit. Sie bestimmen wann und wo Sie trainieren möchten. Es gibt auch keine Öffnungszeiten, hier ist der Kunde König. 2. Anfahrtszeiten entfallen komplett Rechner hochfahren und Training starten heißt es für Mitglieder von Online Fitnessstudios. …

… Kommunikationsmaßnahmen der Lappset GmbH, wenn es um die Produktgruppe SPORT geht. Die Sport-Parks von Lappset sind vielseitige Bewegungsparcours, die sich perfekt in jede Umgebung einfügen und als ideale Treffpunkte für alle Altersgruppen dienen. Sie ermutigen zu ungezwungenem Fitnesstraining im Freien, nach eigenem Belieben und ohne Leistungsdruck. Ulrich Scheffler, Geschäftsführer der Lappset GmbH: „Die Firma Lappset ist sehr stolz darauf, dass wir für unsere Outdoor-Fitnessgeräte Regina Halmich als Werbepartnerin gewinnen konnten, da Frau Halmich unsere Vision von …

… beide Ansätze miteinander kombiniert, der Erfolg ist dann in der Regel am größten. Damit der Abnehmerfolg aber auch eintritt und auch im erwünschten Umfang und in der gewünschten Zeit, ist ein fester Ernährungsplan von großem Vorteil. Wie man sich auch beim Sport einen Trainingsplan erstellt und diesem folgt, so sollte man es auch bei der Ernährung machen. Denn auf diese Weise wird sichergestellt, dass man der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird. Dies ist speziell wichtig, wenn man während einer Diät seinen Körper durch den Sport …

… persönliches Coaching, Ernährungsberatung und Fitness in einem. „Wenn es um die eigene Figur und körperliche Fitness geht, ist das Alter ein schwaches Argument“, erklärt Lisa Otten die Clubmanagerin. Denn mit einem gesunden Lebensstil und regelmäßigem Ausdauer- und Krafttraining kann jede Frau selbst entscheiden wie fit sie ist. Das Training kann individuell auf jeden Leistungsstand angepasst werden. Mrs.Sporty MG Mitte hat dafür das einfache und effektive Zirkeltraining an den neuartigen Pixformance Geräten. Diese zeigen und korrigieren die …

- Eigene Trainingspläne erstellen - Bestehende Pläne der LOOX-Experten individuell anpassen - Fortschritte einfach dokumentieren und Trainingsziele gezielt umsetzen Berlin, 28. September 2015 Neu eingekleidet in den Herbst: Seit heute erscheint die LOOX Fitness-Planer App im völlig neuen Gewand. Neben einem frischen Design bietet die App ihren Usern zusätzlich drei praktische Features, die das Training erleichtern und die Nutzerfreundlichkeit deutlich erhöhen. So können die über 300 Trainingspläne der 100 LOOX-Experten jetzt individuell angepasst …

… Alex Schmid mit einer super Bestzeit von 18:45 Minuten. Somit wurde die Vorgabe erfüllt (3 mal BodyNumber1 unter den ersten 10!), denn seit September 2014 ist BodyNumber1 ebenfalls mit 3 Filialen fest in Ulm & Neu-Ulm verankert. Und es zeigt wieder mal, dass sich Training und Teamwork doch auszahlt ;-)! Am Erfolg von BodyNumber1 hat wirklich jeder mitgewirkt, ganz vorneweg die Trainer, aber all das wäre nicht ohne so tolle Mitglieder möglich - DANKE DASS IHR SCHON TEILWEISE SEIT 6 JAHREN DABEI SEID! Und das schönste ist, dass bei dieser kurzen …

… und als unabänderliches Schicksal hingenommen werden muss. Fakt aber ist, dass es sich – ähnlich wie Muskeln – gezielt trainieren läßt. Diese Erkenntnisse sind vor allem dem Rolfer und Humanbiologen Robert Schleip zu verdanken, der an der Uni Ulm forscht. Faszientraining strafft den Körper und festigt das Gewebe. Doch nicht nur das. Das fasziale Gewebe ist ein Multitalent mit vielen Fähigkeiten. Ein gut trainiertes Fasziensystem verbessert die Haltung und lässt uns durch neu gewonnene Beweglichkeit größer, schlanker, eleganter und jünger wirken. …

Spektakulärer Neuzugang im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen: eGym, das moderne Zirkelkonzept für schnellen Trainingserfolg ist da! An den neuen Kraftgeräten, die zur richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und -ausführung anleiten, wird das Training ab sofort noch sicherer und abwechslungsreicher – und das nach neuesten sportwissenschaftlichen Methoden. eGym gestaltet Fitness vielfältiger, effektiver und gesünder und erhöht den Spaß am Training. Die Ausrede „keine Lust“ gibt es ab sofort nicht mehr. Denn eGym bedeutet echte Vorfreude auf das …

… der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeits-Tage. Was kann man tun, um solchen Krankheiten vorzubeugen oder den Körper bei der Heilung zu unterstützen? Bewegung scheint die Lösung zu sein. Mehr und mehr Wissenschaftler bestätigen die positiven Auswirkungen des Muskeltrainings. Allerdings wird die Wirkung eines regelmäßigen Krafttrainings oft bei Weitem unterschätzt. Viele der oben genannten Krankheiten können bei gut trainierten Menschen entweder einen weniger schweren Verlauf nehmen oder sogar ganz vermieden werden. Aus diesem Grund ist regelmäßiges …

Frankfurt am Main, 15.09.2015 Fresh Body Boot Camp Frankfurt am Main – Die doppelten Resultate in der Hälfte der Zeit Wer wir sind – Fresh Body Boot Camp ist ein ergebnisorientiertes und energetisches Group Personal Training Programm für maximale Fettreduktion und Körperstraffung das Motivation, Verantwortlichkeit und dynamisches Wiederstandstraining beinhaltet. All das findet in einer fröhlichen, freundlichen und nicht-einschüchternden Atmosphäre statt. Der Unterschied – Fresh Body Boot Camp Personal Training Frankfurt am Main basiert auf den …

… Kommunikationssystem aufweist. Basierend auf modernster Bluetooth®-Technologie, ermöglicht CEECOACH eine stabile Kommunikationsverbindung zwischen Lehrer und Schüler. Da der Reiter die Anweisungen seines Trainers deutlich und ohne Verzögerung versteht und diese direkt umsetzen kann, wird das Training noch effektiver. Je nach Bedarf können bis zu fünf Gruppenteilnehmer mit ihrem Reitlehrer kommunizieren. Auch bei der Turniervorbereitung auf dem Abreiteplatz ist CEECOACH ein beliebtes Hilfsmittel, denn Dialoge zwischen Trainer und Reiter können diskret …

… ROLLEN und CO. Am Sonntag, den 13. September 2015 öffnet das MAD von 13:00 bis 17:00 Uhr für alle Sportbegeisterten seine Türen. Dieser Tag steht ganz unter dem Motto „Feriencamps im MAD“! Während dieser kostenlosen Veranstaltung ist ein eingeschränktes Freies Training möglich. Für alle Großen und Kleinen, Interessierten und Neugierigen haben wir ein vielfältiges Programm aus unseren Ferienkursangeboten vorbereitet. Tauchen Sie ein in die MAD Ferienwelt und probieren Sie unser umfangreiches Angebot der Fun- und Trendsportarten aus. So erfahren auch …

… Gruppen den Workshop durchführte, äußerte sich sehr positiv, was den „Mitmachfaktor“ und die Begeisterung trotz der hochsommerlichen Temperaturen anging. Fazit: Ein gelungenes Event unter strahlendblauem Himmel. Einige Teilnehmer erklärten zudem nach dem Training, nun aus eigenem Antrieb weitermachen zu wollen. Schließlich seien die beim Parkour nötigen Fertigkeiten auch beim späteren Feuerwehrberuf sehr nützlich. Unter https://www.dropbox.com/l/39oUaGSKbpBvFS8d4iLYon haben wir einige Impressionen für Sie zusammengestellt. Die Bilder dürfen unter …

… Herbst steht vor der Tür und sportliche Betätigungen an der frischen Luft sind immer häufiger mit dem inneren Schweinehund konfrontiert. Adi Al-Hamawi, Personal Trainer und Inhaber des exklusiven SkyStudio Munich erklärt, warum es sich dennoch lohnt das Training in der kalten Jahreszeit nach draußen zu verlagern und gibt hilfreiche Tipps für alle Schlechtwettersportler. "Für ein Outdoor-Training bei kalten Temperaturen spricht ganz klar die Stärkung des Immunsystems", so Al-Hamawi. "Die Bewegung bei verschiedenen Witterungsverhältnissen härtet …

… der sächsischen Metropole ist die Kombination von bewährten Pilates-Elementen in Verbindung mit Faszien-Techniken und Tanzelementen am Ballettbarren nach der in Dortmund konzipierten „DoBAR“-Methode. Das sog. Barre Workout, eine spezielle Kombination von körperstärkendem Pilates und bindegewebsverlängerndem Training wird so in Leipzig nur bei den Pilatisten angeboten. Am Samstag, den 12.9.2015 eröffnet das neue Bewegungszentrum „Die Pilatisten. Das Studio“ am Rossplatz 11-12 mit einem vielseitigen Mitmach-Programm von 10 bis 16 Uhr. Während dieser …

… beim Fitness-Check feststellen, dass ihr biologisches Alter bei unter 50 liegt“, weiß Julia Krooß, Produkt Managerin im MeridianSpa. „Ein tolles Gefühl für mehr Lebensqualität und natürlich macht es die Best Ager stolz. Denn für sie gibt es beim Fitness-Training so gut wie keine Einschränkungen. Es sollte nur etwas langsamer und vorsichtiger angegangen werden. So sorgt beispielsweise Rückengym für ganzheitliche Kräftigung und Dehnung, Tanzkurse bringen Spaß und führen Menschen zusammen“, erklärt Krooß. Die Trainer im MeridianSpa Skyline Plaza sehen …

… Frauen-Fitnessstudio „Miss Fitness“ in Villingen eine neue Inhaberin. Anja Kirsten, studierte Fitnessökonomin und Personal Trainerin, hat die Führung des Frauenstudios übernommen. Neben den bereits bestehenden Kursen wie Zumba und Pilates wird das Kursprogramm zukünftig noch um Funktionelles Training, Wirbelsäule Aktiv und Indoor Cycling erweitert. Auch das hocheffektive Ganzkörper-Workout „TRX®“ wird ab November 2015 angeboten. Spezialkurse für werdende Mütter und Mütter nach der Geburt (MamaAktiv) runden das Angebot ab. Des Weiteren werden die Öffnungszeiten des …

Am 16. September kann man das Los Angeles Personal Training unverbindlich im Fitnessstudio testen Am Mittwoch, den 16. September ist LAPT Schnuppertag im Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf Benrath. Zwischen 8 und 12 Uhr sowie zwischen 14 und 18 Uhr steht das Personal Trainer Team des Vitalis allen Interessierten für Schnuppertrainings zur Verfügung. Außerdem gibt es ein Gewinnspiel, bei dem 5x 30 Minuten Personal Training verlost werden. Die LAPT Fitness-Programme garantieren ein effektives Workout für den gesamten Körper und eignen sich für …

Das biomechanische Vibrationstraining eignet sich für Fitness- und Präventionstraining Mit biomechanischem Vibrationstraining möchte man mittels gezielter Beeinflussung der Körpereigenen Schwingungsparameter eine positive Wirkung auf die Muskulatur, das Kreislauf- und das Stoffwechselsystem erzielen. Im odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg kommt hierfür die FitVibe medical Vibrationsplatte zum Einsatz, die über eine Medizin-Zulassung verfügt und auch in der Reha sowie in Physiotherapie-Praxen eingesetzt wird. Vibrationstraining ist aus …

… Fitness am 1. September in der Indust-riestraße 35 in Büdingen mit einem überzeugenden Gesamtkonzept. Mitgliedschaften werden bereits 5,99 Euro pro Woche angeboten (zzgl. einmaliger Aufnahmegebühr). Und trotz des günstigen Preises überzeugt der Club mit top moderner Ausstattung, vielfältigen Trainingsmög-lichkeiten sowie einer angenehmen Atmosphäre in hellen Räumlichkeiten. Vieles erinnert eher an ein Premium-Studio als an einen Discounter. Fitness am frühen Morgen, am Mittag oder am späten Abend – und das an 365 Tagen im Jahr. Im Studio Fitness …

… auch seine mentalen Fähigkeiten. Der Couch Potatoe vernachlässigt hingegen nicht nur seinen Körper, sondern auch seine Befindlichkeit, seine mentale Stärke und nicht zuletzt seine Denkleistung“, so Förmer. Bei dem, von den Autoren neu entwickelten, „systemischen“ Trainingskonzept MentalMove werden Bewegungs- und Mentaltechniken simultan verwendet, wodurch sich die Wirkungsmechanismen von mind & body noch verstärken. MentalMove wird somit zum Training für und mit allen Sinnen! Rezensionsexemplare können bei Mag. Markus Förmer direkt angefordert …

… anzuschauen und weniger gefährlich als noch vor ein paar Jahren“, betont Rodion Pauels, Cheftrainer der Nachwuchsspieler des Kölner Eishockeyclubs „Die Haie“ e. V. Checks direkt auf den Kopf seien inzwischen verpönt, ebenso Prügelszenen auf dem Eis. Im Training kommt es laut Pauels nur sehr selten zu Gehirnerschütterungen, in Meisterschaften ab und zu schon. Hier, betont er, müssen die Spieler alle Symptome kennen – zum Beispiel Übelkeit, Verwirrtheit, Gedächtnislücken, aber auch Wahrnehmungsveränderungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Auch …

… Städten. Immer mehr Fitnessstudios passen sich auch an die Bedürfnisse ihrer kleinen Kunden an. Es gibt mittlerweile sogar Studios, die ausschließlich für Kinder eingerichtet wurden und mit kleineren und oftmals bunt bemalten Geräten ausgestattet sind, damit ein Training absolviert werden kann, das den Kindern und ihren Fähigkeiten entspricht. Zappeln statt zocken Fitness ist für Kinder einerseits wegen der sozialen Kompetenzen, die sie beim Training in Gruppen erlangen, wichtig, andererseits spielt ihre Gesundheit natürlich die Hauptrolle bei …

Übertraining im Bodybuilding Inwieweit im Kraftsport überhaupt ein Übertraining existiert, ist von wissenschaftlicher Seite auch heute noch umstritten. Aus Erfahrung scheint es dies jedoch zu geben. So lässt sich gerade bei hoch motivierten Anfängern, aber auch bei Fortgeschrittenen häufig die Tendenz beobachten, durch einen Exzess an Trainingsumfang und Intensität das Muskelwachstum forcieren zu wollen, was sich dann häufig in einer Stagnation oder gar Rückgang der Trainingsleistungen zeigt. So wundern sich daraufhin viele dieser Sportler, warum …

… aufgenommen werden. Daneben gibt es noch Aminosäuren die der Körper unter bestimmten Stoffwechselumständen eventuell nicht ausreichend bilden kann. Dazu gehören z.B Glutamin, Taurin. Ob diese für einen Sportler unentbehrlich sind hängt vom Trainingsumfang und der Intensität ab. Essenziell : Leucin, Methionin, Lysin, Isoleucin, Phenylalanin, Valin, Threonin, Tryptophan, Histidin Nicht Essenziell : Glycin, Serin, Alanin, Tyrosin, Aspargin, Asparaginsäure, Prolin, Glutamin, Cystein, Glutaminsäure, Arginin Biologische Funktion Protein - Bausteine der …

… folgt den Anweisungen der Aerobictrainer. Die Übungen werden von den Trainern vorgeführt und anschließend von der Gruppe wiederholt. Die Anfänge des Aerobics reichen in die 60 - er Jahre zurück. Der Arzt Kenneth H. Cooper entwickelte in den USA ein Training für seine Patienten, das Lunge und Herz stärken sollte. Kurz darauf folgte ein Training - Boom. Seine Übungen werden in das Ausdauertraining vieler Gymnastikprogramme integriert und weiterentwickelt. Es entsteht das typische Aerobicprogramm. Mit der Zeit sind viele Unterordnungen des Aerobictrainings …

… Übungsstunden der SV-OG Großauheim jeden Mittwoch ab 18:30 Uhr auf dem Vereinsgelände, Josef-Bautz-Straße 1 A, Hanau-Großauheim, erfolgen, wobei entsprechend den Vorkenntnissen und dem Zusammenspiel zwischen Hundeführer und Hund mehrere Wochen oder nur wenige Tage als Training nötig sind. Zur Vorbereitung auf den Sachkundenachweis-Test steht ein Fragenkatalog mit Lösungsmöglichkeiten auf den Internetseiten des Großauheimer Hundevereins (sv-og.de/bh) zur Verfügung, auf den zusätzlich während den Übungsstunden eingegangen wird. Auch die Teilnahme nur an …

… stabilen Kreislauf ist zudem eine ausreichende Wasserzufuhr, die einen positiven Nebeneffekt auch für Haut und Figur hat. Obst enthält ebenfalls viel Flüssigkeit und ist somit ein perfekter Snack für zwischendurch. Und ein weiterer Tipp für alle, die es beim Training angenehm temperiert mögen: Das MeridianSpa Skyline Plaza bietet noch bis zum 31. August 2015 eine Zwei-Monats-Testmitgliedschaft für insgesamt 99 Euro an. Interessierte können bei diesem Angebot in acht Wochen trotz Hitze den individuellen Fitnesszielen näherkommen und mehr Lebensfreude …

… die gewählte Wand oder der Fels, beispielsweise bei einem Urlaub in den Alpen, stets durch eine Matte gesichert ist, gehören wunde Finger, Schürfwunden an den Ellbogen und verstauchte Knöchel zum täglichen Brot von Boulder-Fans. Durch regelmäßiges Training stärken Aktive die Arm-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Darüber hinaus werden Gleichgewichtssinn, Koordination und Konzentrationsfähigkeit gefördert. Im Rausch der Tiefe Besonders im Urlaub am Meer gehen Reisende gerne auf Tauchstation. Schillernde Fische, bunte Korallen und geheimnisvolle Stille …

München, 23. Juli 2015. Hoch hinaus - im SkyStudio Munich erleben Sportbegeisterte individuelles Personal Training im wahrsten Sinne des Wortes auf "höchstem Niveau". Mit einem weiten Blick über den Olympiapark, die Frauenkirche & Co. genießen sie ihr persönliches Workout, professionell betreut von Adi Al-Hamawi oder Adam Zimcik, im ungestörten Ambiente in der 19. Etage des Olympia-Towers München. Zugeschnitten auf die jeweiligen Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen erstellen die beiden Personal Trainer einen maßgeschneiderten Fitnessplan, beraten …

Tipps zu einem ausgeglichenen und effizienten Workout München, 30. Juli 2015. Faszien-Training mit der Blackroll statt herkömmlichem Kraftsport - die Bindegewebsfitness liegt gerade voll im Trend. Durch Vibrationsgeräte, spezielle Schaumstoffrollen und Dehnübungen kann das Faszien-Gewebe trainiert werden. Besonders bei Profisportlern spielt dieses Regenerationstraining eine große Rolle. Der staatlich geprüfte Sportlehrer und Personal Trainer Adi Al-Hamawi vom SkyStudio Munich gibt Hinweise zu den "Do's and Don'ts" des Faszien-Trainings und was …

… Kaffeemaschine – darauf reduziert sich die tägliche Bewegung vieler Berufstätiger, die in Büros einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Dadurch kommt der gesamte Bewegungsapparat zu kurz: Muskeln werden nicht beansprucht und schwächer, was sich negativ auf die Haltung auswirkt. Krafttraining schafft hier gleich doppelt Abhilfe: Zum einen hat eine starke Muskulatur eine bessere Stützfunktion und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung, zum anderen verbrennen Muskeln auch im Ruhezustand Kalorien und helfen so tatkräftig mit, Übergewicht zu vermeiden. Nach …

… die Ursachen der Bewegungseinschränkungen zu bekämpfen. Ist das Muskel- und Bindegewebe flexibel, haben nämlich auch die Gelenke einen größeren Bewegungsspielraum. fle-xx wurde durch Ärzte, Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten entwickelt, die sich die Erkenntnisse der neuesten sportmedizinischen Trainingstherapie in Kombination mit bestimmten Lehren aus dem Yoga und der Biokinematik, der Lehre der bewegten Körper des Dr. Packi aus Freiburg, zunutze gemacht haben. Im Düsseldorfer fle-xx Zirkel im Vitalis Gesundheitszentrum stehen 7 Geräte …

… Unterschied macht oftmals die "physical performance“. Diese 2 - 3 % mehr Leistung, die ein Athlet zum Gewinn eines Spitzenevents – u.a. Welt- und Europameisterschaften - benötigt sind entscheidend. Mit COROX wurde eine Trainingsphilosophie entwickelt, die genau dort ansetzt und professionellen Athleten und Teams individuell hilft die "physical performance" zu steigern/zu erreichen. Zahlreiche internationale Top-Sportler, Europa- und Weltmeister sowie Olympiasieger, Fußballbundesligisten, die Deutsche Damen Nationalmannschaft Basketball, das russische …

Das Urban Sport Lab entwickelt niedrigschwellige Ansprachen zur Aktivierung von Körper und Geist in Alltagssituationen. Physisches und mentales Training ist die beste Antwort auf die bewegungsarmen städtischen Lebensbedingungen. Hamburg, Juli 2015 – Das Urban Sports Lab (USL), eine unabhängige, interdisziplinäre Initiative aus Kommunikations- und Produktdesignern, Sportwissenschaftlern, Psychologen, Medizinern und Ingenieuren, hat es sich zur Aufgabe gemacht unkomplizierte Bewegungsanlässe im städtischen Alltag zu schaffen. Das USL untersucht und …

… Rappershausen. Auf dem Gelände des Schullandheims ist ein hochmodernes und einzigartiges Angebot für Groß und Klein entstanden. Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – hier findet jeder seine persönliche Herausforderung. Im Full-Service bietet das Team Unterkunft, Verpflegung, Training und Freizeitprogramm. Radstall und MTB-Strecke Die Gemeinde im nördlichen Bayern hat sich in den letzten Jahren auf den MTB-Sport spezialisiert. Im Radstall warten rund 100 top-gepflegte MTB-Bikes auf sportliche Gäste. Der Bestand wird regelmäßig auf den neuesten …

… Öffnungszeit jeden Tag im Jahr: "So kann ich teilweise noch vor der Schule ein Workout hinter mich bringen". Am vergangenen Montag trafen sich dann der Beko-BBL-Profi Christian Standhardinger und die Junioren-Basketball Nationalspielerin Magdalena Krajinovic zum gemeinsamen Fitness-Training im FIT STAR Fitnessstudio am Stiglmaierplatz in München-Neuhausen. Christian kam im vergangenen Sommer frisch vom College der University of Hawaii in die deutsche Basketball-Bundesliga. Bereits in seiner ersten Saison als BBL-Rookie wurde er in das BBL-All-Star-Team …

Die Top 8 Trainings-Tipps von Endomondo Mehr Sport machen – ein Ziel, dass sich die meisten Menschen immer wieder setzen. Anfangs ist die Motivation groß, es werden schöne Laufschuhe gekauft, geschnürt und sofort ausprobiert. Ein paar Tage wird der Plan auch eingehalten, aber spätestens nach zwei Wochen macht sich ein ungeliebtes Haustier bemerkbar: der innere Schweinehund - und die Motivation sinkt bedenklich. Das Team von Endomondo, der Personal-Trainer App, hat Tipps zusammengestellt, mit denen Sie dem Schweinehund die kalte Schulter zeigen und …

Nicht nur Stars haben einen Personal Trainer. Immer mehr Menschen trainieren unter einer persönlichen Anleitung, tracken ihren Trainings-Fortschritt, analysieren und optimieren ihre Leistung mit der Fitnessapp von Endomondo. Mehr Sport machen, ein Ziel, das sich die meisten Menschen immer wieder setzen. Anfangs ist die Motivation zum Laufen, Radfahren oder Walken noch groß, doch nach ein paar Wochen sinkt der Spaß bedenklich und die Sporttasche verschwindet wieder unterm Bett. Mit einem Personal-Trainer, wie der Smartphone-App von Endomondo, bleibt …

… andere Gewinner zur Verfügung. Natürlich kann man Medaillen auch einfach in einer Pappschachtel verstauen – schließlich zählt ja der olympische Gedanke! Aber ehrlich: Warum sollten Sportler nicht auch etwas stolz auf sich und die erbrachte Leistung sein dürfen? Die viele Stunden beim Training, die vielen inneren Schweinehunde, die besiegt wurden – wir finden: Das ist eine tolle Leistung. Und die Medaillen motivieren, bedeuten ein Stück Anerkennung. Daher sollten sie auch gezeigt werden. Genau für diesen Zweck wurde Runner´s Glory -und jetzt neu …

PR- und Marketing-Betreuung für das SkyStudio Munich Pullach bei München, 15. Juli 2015. Eine Sportstunde in der exklusiven Trainingslocation SkyStudio Munich in der 19. Etage des Olympia-Towers München, beim Outdoor-Training im Park oder zu Hause mit dem eigenen Coach - ab sofort übernehmen Daniela Piroth-Bonn und ihr Team von piroth.kommunikation die Marketing-, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit für das SkyStudio Munich. Seit 2014 betreuen die beiden Personal Trainer Adi Al-Hamawi und Adam Zimcik Sportbegeisterte und erstellen für diese einen …