Pressemitteilungen zu Training

… Dezember 2015. Schwangerschaftspfunde ade: Ab dem 7. Januar 2016 bietet Model, Schauspielerin und Werbegesicht Julia Gaba im MeridianSpa Skyline Plaza einen Fitnesskurs für frischgebackene Mütter an. „Mummyfit – by Julia Gaba“ umfasst ein ausgewogenes Trainingsprogramm, das die körperlichen Besonderheiten nach einer Entbindung speziell berücksichtigt. Teilweise können auch die Babys in die Übungen miteinbezogen werden. Nach einer kräftezehrenden Schwangerschaft ist regelmäßige Bewegung eine wichtige Kraftquelle, sorgt für Ablenkung vom Alltag und …

… nicht immer erfüllen. Oft fühlt man sich aber auch als „Anfängerin“ oder „Übergewichtige“ nicht wohl unter Super-Sportlern. Viele Frauen wünschen sich ein Trainieren unter Gleichgesinnten. Für Mütter muss es schlicht und einfach alltagstauglich sein. Es sollte ein Training sein, was effektiv ist und auch noch in den stressigen Alltag zwischen „Wäsche waschen“ und „Baby wickeln“ passt. Kurzum: Ein kurzes aber hocheffektives Training. Funktionales Training bietet die Möglichkeit, überall und jederzeit ein extrem effektives ganzheitliches Training …

… Freizeitsportlern die Möglichkeit, Erkenntnisse der Sportpsychologie für das eigene Sportprogramm zu nutzen. INNERATHLETE ist aus der langjährigen Zusammenarbeit mit Partnern wie den Deutschen Olympiastützpunkten hervor gegangen, die schon früh erkannt haben, dass klassisches Training allein oft nicht ausreicht. Nach Beantwortung des 20-minütigen Tests erhält der ambitionierte Freizeitsportler eine differenziert Rückmeldung zu 15 sportpsychologischen Merkmalen in einem digitalen Ergebnisbericht. Hierbei geht es um die eigene Motivation sowie um …

Mit dem biometrischen Erkennungssystem „Milonizer“ werden im Aktiv-Sportpark Moers die Körpermaße der Mitglieder erfasst und für die Umsetzung eines schnellen Trainingsstarts im Milon-Zirkel individuell gespeichert. Die so hinterlegten Daten helfen den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern bei der Auswertung der persönlichen Trainingsleistung. Der „Milonizer“ sorgt für die individuelle Erkennung des Mitglieds. Auf diese Weise wird im gesamten Trainingsablauf viel Zeit beim Einstellen der Geräte gespart. Die gesparte Zeit kann dann in effektives Training …

Balingen, 11. Dezember 2015 – Dieses Buch gibt einen informativen Überblick über alle Themen, die mit Krafttraining zusammenhängen. Die Bandbreite reicht von den anatomischen, physiologischen, biomechanischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen über die optimale Ernährung bis hin zu Leistungs-Testverfahren und der daraus resultierenden Ableitung konkreter Trainingspläne. Die zahlreichen Krafttrainingsübungen, die im Buch vorgestellt werden, sind von den Autoren – beide ausgewiesene Experten – gezielt ausgewählt und basieren auf eigens durchgeführten …

… Gym Geräte Als neuestes Teammitglied ist dieses Jahr erstmals Ralph Große am Stand dabei. Der Mann aus der Praxis, der seit 13 Jahren als Physiotherapeut mit Total Gym arbeitet, wird in seinem Vortrag „Total Gym – Der Allrounder für funktionelles Training in der Physiotherapie“ im Rahmen des parallel stattfindenden Kongresses am Samstagnachmittag um 17 Uhr die Universal Line näher vorstellen. Ein Gerät für mehr als 200 Übungen Insbesondere in der Physiotherapie bieten der PowerTower und das GTS hervorragende Einsatzmöglichkeiten bei geringem Platzbedarf. …

1 Lernsystem, 2 Fußballschuhe und 3 Farben: Football3Color präsentiert eine innovative Lernmethode für das Fußballtraining mit Kindern. Frankfurt, 08.12.15: Football3Color ist mehr als nur ein neuer Fußballschuh. Es ist ein innovatives System, das mithilfe eines dreifarbigen Fußballschuhs und der dazugehörigen Lernmethode das Fußballtraining mit Kindern revolutioniert. Bisher basierte das Training auf mündlichen Instruktionen der Trainer. Gerade für Kinder ist es oft schwer, komplizierte Trainingsanweisungen korrekt umzusetzen. Sind Anweisungen …

… tun zu müssen, hin zu Studios mit Boxclub-Atmosphäre und Boot-Camp-Charakter. Dieser Trend schwappt, wie häufig, aus den USA zu uns herüber. Personal Trainer Sven Wüst bringt ihn in die Südpfalz. Seit August kann man sich im Studio von Sven Wüst ordentlich auspowern. Sein Trainingsansatz hat wenig zu tun mit Chipkarten und bunten Displays sondern versetzt die Teilnehmer ins Boot-Camp und bringt sie durch Schweiß und Anstrengung zu einem besseren und gesünderen Körpergefühl. Wer bei ihm trainiert, egal ob einzeln oder in der Gruppe, erfährt ein hochwertiges …

… die sich auf die Mischung aus Premium-Proteinen spezialisiert haben und die helfen sollen, zur Modulation des Körpers beizutragen. Speziell für den Muskelaufbau bietet der Lagerverkauf in Bargenstedt dem Kunden viele Erzeugnisse, die helfen, das Training gesund zu unterstützen. Schwerpunkte sind in diesem Bereich unter anderem Produkte, die den natürlichen Testosteron-Output maximieren und die Fettverbrennung beschleunigen sollen. Auch Bekleidungs- und anderes Sport-Equipment hält der Muskelpapst-Lagerverkauf in Bargenstedt für seine Kunden bereit. …

… den hohen Anforderungen des Studioalltages trotzt. Von Radprofis für den Fitnessclub entwickelt Doch das Herzstück des High-End Bikes ist das erste und einzige Wattmesssystem welches auch bei der Tour de France und der ProTour erfolgreich zum Einsatz kommt. Wattkontrolliertes Training ist im Radsport heute der Gold Standard, da die erbrachte Leistung (in Watt) weniger als die Herzfrequenz von äußeren Faktoren beeinflusst wird. Exakte Daten für mehr Erfolg Die meisten Wattmesssysteme, die derzeit bei IC-Bikes eingesetzt werden, schätzen aufgrund …

… Besondere an dem AsVIVA | LAUFBAND HIGH END Ergo-Cardio V Runner? Auf was muss man allgemein achten? Bei einem Laufband lässt sich das Band je nach Modell in verschiedene Geschwindigkeiten und Neigungswinkeln einstellen und erlaubt das Abrufen von vorprogrammierten Trainingsprogrammen (z. Bsp. Crosslauf). Das laufen /Joggen auf dem Laufband verbrennt im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten immer noch die meisten Kalorien pro Zeiteinheit (ca. 600 k/cal bei nur 8 km/h). - Laufen ist die ideale Möglichkeit Konditionstraining sowie Gewichtsreduktion unter …

… seiner Eltern getreten. Zu seinen Aufgaben gehören u.a. junge Pferde anzureiten, auszubilden und auf Turnieren vorzustellen. Reiter können sich die optimale Kombination aus dem Leistungskatalog der Putters auswählen: Ausbildung und Turniervorstellung talentierter Springpferde, Training der Springreiter, Betreuung der Springreiter auf den Turnieren, Beratung beim Kauf von Pferden, Ausbildung und Turniervorstellung talentierter Dressurpferde/Ponys bis Klasse S, Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene auf eigenen Pferden / Ponys, Unterricht für …

… die abenteuerlichsten Bewegungen ausführen und sich komplett zusammenrollen können, haben sie ihren Faszien zu verdanken – und der Tatsache, dass sie sich bei jeder Gelegenheit recken, strecken und dehnen. Sie tun das instinktiv, aber wir Menschen müssen uns zum gezielten Faszientraining motivieren. Bewegt man sich zu wenig, verkleben die Faszien (Adhäsion) und es kommt zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Auch Cellulite hat etwas mit den Faszien zu tun und das ist auch der Grund, wieso auch sehr schlanke Menschen davon betroffen sein können. Faszientraining …

… Co. beim Joggen. Köln, im November 2015 - Für alle Läufer, die auf Gegenstände wie ihr Handy beim Training nicht verzichten möchten, sich aber trotzdem Bewegungsfreiheit beim Laufen wünschen, hat Variosports den Formbelt entwickelt. Der Vorteil dieses Laufgürtels gegenüber herkömmlichen Sportarmbändern, ist sein unvergleichlicher Halt. Die elastischen Materialien des Laufgürtels sitzen am Körper wie eine zweite Haut - ohne dabei zu drücken! Beim Laufen wackelt und rutscht dadurch nichts. Durch den innovativen, …

Beschwerden lindern und wieder in Form kommen mit einem ärztlich verordneten Rezept im Fitnessstudio Bewegung und gezieltes, auf die Beschwerden abgestimmtes Training kann helfen, die Gesundheit während bzw. nach einer Reha-Maßnahme wieder herzustellen. Reha-Sport im Fitnessstudio kann von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden. Um an speziellen Kursen teilzunehmen, braucht man nicht einmal eine Mitgliedschaft abzuschließen. Die Reha-Sport Kurse bei Vitalis Sport Bayrak in Münster finden dienstags und donnerstags statt. Um wieder fit und …

… Rudergerät ist ein Fitnessgerät, dessen Bezeichnung daher kommt, weil die durchgeführten Bewegungen an die (Arm-) Bewegungen in einem Ruderboot erinnern. Das AsVIVA | Rudergerät Turbine Rower RA13 fördert unter anderem optimal den Aufbau der Schulter- und Rückenmuskulatur. Aber das Training mit dem AsVIVA | Rudergerät Turbine Rower RA13 kann noch viel mehr. Es trainiert fast den gesamten Körper (ca. 80% der gesamten im Körper befindlichen Muskelgruppen) und gleichzeitig werden die Lungen- und Herz-Kreislauf-Funktionen aktiviert. Daher ist das …

… Die effektivsten Vorgehensweisen gegen Gewalt werden im Selbstverteidigung-Kurs von Krav Maga Zürich (http://www.functionalfighting.ch/termine/krav-maga-combatives-zuerich) unterrichtet. Dieser Krav Maga Kurs vermittelt angewandte Gewaltkompetenz: Schon nach kurzer Zeit ist es dank dem praxisorientierten Training möglich, einerseits mit Prävention und Deeskalation der Gewalt aus dem Weg zu gehen. Andererseits vermittelt Krav Maga Zürich die wirkungsvollsten Techniken, um sich im Falle eines Angriffs mit realistischen Selbstverteidigungs-Methoden …

Trainingseröffnung vom Rückencamp in Bonn und Siegburg! 85 % aller Deutschen haben oder hatten schon mal Rückenbeschwerden. Auch viele Freunde von mir sowie ich selbst litt viele Jahre darunter. Die Gründe dafür sind vielfältig und oftmals unspezifisch. Ein wichtiger Baustein um Rückenleiden vorzubeugen, ist selbstverständlich die Bewegung. Viele trainieren entweder zu viel, zu wenig, zu einseitig oder gar nicht. Wir vom Rückencamp verfolgen den ganzheitlichen Trainingsaspekt. Zudem findet unser Training immer an der frischen Luft statt, was …

trainerstar.de, das Online-Portal mit Trainingsübungen für Amateur-Fußballtrainer, hat eine Kooperation mit dem Trainingsgeräte-Hersteller Samicap geschlossen. Die Übungsvideos von Samicap werden zukünftig auf trainerstar.de mit veröffentlicht. Samicap heißt der neue Trend im Fußball. Das neue, universell einsetzbare Trainingsgerät, welches sich anschickt, das Fußballtraining zu revolutionieren, bietet durch die Kombination der verschiedenen Module über 200 Trainingsmöglichkeiten. Samicap verbessert enorm die Balltechnik, die Koordination oder …

… Optimale Regeneration im Sport“ bietet Arbeitsmaterialien und Handouts für Sportler und Trainer – mit beiliegender CD zum Ausdrucken der Arbeitsblätter Immer höher, schneller, weiter. Der Druck auf Athleten und Trainer steigt ständig an. Die Steigerung von Trainingsumfängen und -intensitäten ist jedoch in vielen Sportarten ausgereizt, sodass eine Leistungsoptimierung über diese beiden Komponenten ausscheidet. Im Fokus steht daher eine optimale Regeneration! Denn die Regeneration als Trainingsprinzip ist für die Leistungsentwicklung des Sportlers …

… die Center, die so langfristige Mitgliedschaften generieren. Das Grundmodell arbeitet nach dem Ansatz: „Wir bringen Dich in die Form Deines Lebens – und helfen Dir, sie zu halten.“ Der Schwerpunkt des ganzheitlichen Konzepts liegt auf den Kernthemen Training, Ernährung und Motivation – alles unter einem Dach. Erreicht wird die Motivation durch individuelles Coaching und Gruppenseminare, die zum Ziel haben, eine generelle Optimierung und Veränderung der bisherigen Lebensgewohnheiten zu gewährleisten. Basierend auf einer Basismitgliedschaft werden …

Auf die Rolle gehen bekommt eine ganz neue Bedeutung. Jedenfalls im Fitnessbereich. Neben Zumba, Pilates und Yoga bietet der Aktiv-Sportpark Moers jetzt einen weiteren Fitnesstrend an. „Functional and Careful Training“ (FACTS) ist ein auf drei Säulen basierendes, neues und ganzheitliches Intervalltraining, das die Verbesserung der Athletik unterstützt, Fett reduziert und Muskeln aufbaut. Dabei haben die einzelnen Säulen ihre individuellen Möglichkeiten und bieten unterschiedliche Ansätze: Durch gezielte Mobilisation und Stabilisation können die …

Strength and Health ist ein Personal Training Unternehmen, das 2015 in Graz gegründet wurde. Ein Team aus zwei Top Personal Trainern hilft Kunden beim schnellen Abnehmen und Muskeln aufbauen. Sie bieten nachhaltige und gesunde Resultate für jedermann an, ob Hausfrau, CEO oder Leistungsportler. Ihr ganzheitlicher Ansatz beruht auf 4 Faktoren: Schlaf, Ernährung, Training und Supplements. Stimmen Schlaf und Ernährung, können Training und Supplements die Ergebnisse noch weiter beschleunigen. Sehen Sie sich ruhig auf ihrer Website um, um noch …

trainerstar.de, das Online-Portal mit Trainingsübungen für Amateur-Fußballtrainer, hat sich mit Fußball-Legende Lothar Matthäus bereits einen prominenten Gesellschafter an Bord geholt. Über die Crowdfunding-Plattform FunderNation (fundernation.eu) kann sich ab jetzt jeder ab 100 Euro an trainerstar.de beteiligen und am Erfolg des Unternehmens partizipieren. Unmotivierte Spieler, langweilige Trainingsübungen, Training ohne Ball, lange Wartezeiten, schlechte Stimmung im Team und einen Trainer, der unvorbereitet beim Training improvisiert. Oftmals …

Dem Begriff Personal Training wird in letzter Zeit wieder deutlich mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In der Branche Rund um Fitness und gesunden Lifestyle macht sich ein Trend bemerkbar: Die Menschen wollen sich wieder spüren lernen. Dabei geht es darum, sich sportlich zu betätigen, weil der Prozess - also das Training selbst - Spaß macht, und nicht um einem diktierten Ideal zu entsprechen. Sich einfach in seiner Haut wohl zu fühlen, kleine Wehwehchen verschwinden zu lassen,sowie chronische Schmerzen zu lindern bzw. zu heilen sind die (neuen) Ziele. Man …

In etwas mehr als einer Woche heißt es für über 2000 Läufer beim Halbmarathon Leipzig „auf die Plätze, fertig, los!“ – so auch für Christian, der beim Laufprojekt „Vom Firmenläufer zum Halbmarathoni“ teilnimmt. Wie er sich in den letzten Trainingswochen gefühlt hat, mit welchen Ambitionen er ins Rennen geht und welche Tipps er hat, all das hat er uns verraten. Frage: Christian, wie läuft die Vorbereitung und wie sieht ein typischer Trainingstag für dich aus? Christian: Die Vorbereitung läuft gut, ich fühle mich körperlich fit und stark. Man hat …

… schon lange nicht mehr und auch in Europa sind sie mittlerweile fester Bestandteil des allgemeinen Internetangebots. Doch immer noch gibt es Menschen, die deren Nutzen und Vorteilen zweifeln. Daher haben wir 10 Vorteile von Online Fitnessstudios zusammengetragen. 1. Fitnesstraining unabhängig von Ort und Zeit. Sie bestimmen wann und wo Sie trainieren möchten. Es gibt auch keine Öffnungszeiten, hier ist der Kunde König. 2. Anfahrtszeiten entfallen komplett Rechner hochfahren und Training starten heißt es für Mitglieder von Online Fitnessstudios. …

… Kommunikationsmaßnahmen der Lappset GmbH, wenn es um die Produktgruppe SPORT geht. Die Sport-Parks von Lappset sind vielseitige Bewegungsparcours, die sich perfekt in jede Umgebung einfügen und als ideale Treffpunkte für alle Altersgruppen dienen. Sie ermutigen zu ungezwungenem Fitnesstraining im Freien, nach eigenem Belieben und ohne Leistungsdruck. Ulrich Scheffler, Geschäftsführer der Lappset GmbH: „Die Firma Lappset ist sehr stolz darauf, dass wir für unsere Outdoor-Fitnessgeräte Regina Halmich als Werbepartnerin gewinnen konnten, da Frau Halmich unsere Vision von …

… beide Ansätze miteinander kombiniert, der Erfolg ist dann in der Regel am größten. Damit der Abnehmerfolg aber auch eintritt und auch im erwünschten Umfang und in der gewünschten Zeit, ist ein fester Ernährungsplan von großem Vorteil. Wie man sich auch beim Sport einen Trainingsplan erstellt und diesem folgt, so sollte man es auch bei der Ernährung machen. Denn auf diese Weise wird sichergestellt, dass man der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird. Dies ist speziell wichtig, wenn man während einer Diät seinen Körper durch den Sport …

… persönliches Coaching, Ernährungsberatung und Fitness in einem. „Wenn es um die eigene Figur und körperliche Fitness geht, ist das Alter ein schwaches Argument“, erklärt Lisa Otten die Clubmanagerin. Denn mit einem gesunden Lebensstil und regelmäßigem Ausdauer- und Krafttraining kann jede Frau selbst entscheiden wie fit sie ist. Das Training kann individuell auf jeden Leistungsstand angepasst werden. Mrs.Sporty MG Mitte hat dafür das einfache und effektive Zirkeltraining an den neuartigen Pixformance Geräten. Diese zeigen und korrigieren die …

- Eigene Trainingspläne erstellen - Bestehende Pläne der LOOX-Experten individuell anpassen - Fortschritte einfach dokumentieren und Trainingsziele gezielt umsetzen Berlin, 28. September 2015 Neu eingekleidet in den Herbst: Seit heute erscheint die LOOX Fitness-Planer App im völlig neuen Gewand. Neben einem frischen Design bietet die App ihren Usern zusätzlich drei praktische Features, die das Training erleichtern und die Nutzerfreundlichkeit deutlich erhöhen. So können die über 300 Trainingspläne der 100 LOOX-Experten jetzt individuell angepasst …

… Alex Schmid mit einer super Bestzeit von 18:45 Minuten. Somit wurde die Vorgabe erfüllt (3 mal BodyNumber1 unter den ersten 10!), denn seit September 2014 ist BodyNumber1 ebenfalls mit 3 Filialen fest in Ulm & Neu-Ulm verankert. Und es zeigt wieder mal, dass sich Training und Teamwork doch auszahlt ;-)! Am Erfolg von BodyNumber1 hat wirklich jeder mitgewirkt, ganz vorneweg die Trainer, aber all das wäre nicht ohne so tolle Mitglieder möglich - DANKE DASS IHR SCHON TEILWEISE SEIT 6 JAHREN DABEI SEID! Und das schönste ist, dass bei dieser kurzen …

… und als unabänderliches Schicksal hingenommen werden muss. Fakt aber ist, dass es sich – ähnlich wie Muskeln – gezielt trainieren läßt. Diese Erkenntnisse sind vor allem dem Rolfer und Humanbiologen Robert Schleip zu verdanken, der an der Uni Ulm forscht. Faszientraining strafft den Körper und festigt das Gewebe. Doch nicht nur das. Das fasziale Gewebe ist ein Multitalent mit vielen Fähigkeiten. Ein gut trainiertes Fasziensystem verbessert die Haltung und lässt uns durch neu gewonnene Beweglichkeit größer, schlanker, eleganter und jünger wirken. …

Spektakulärer Neuzugang im POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen: eGym, das moderne Zirkelkonzept für schnellen Trainingserfolg ist da! An den neuen Kraftgeräten, die zur richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und -ausführung anleiten, wird das Training ab sofort noch sicherer und abwechslungsreicher – und das nach neuesten sportwissenschaftlichen Methoden. eGym gestaltet Fitness vielfältiger, effektiver und gesünder und erhöht den Spaß am Training. Die Ausrede „keine Lust“ gibt es ab sofort nicht mehr. Denn eGym bedeutet echte Vorfreude auf das …

… der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeits-Tage. Was kann man tun, um solchen Krankheiten vorzubeugen oder den Körper bei der Heilung zu unterstützen? Bewegung scheint die Lösung zu sein. Mehr und mehr Wissenschaftler bestätigen die positiven Auswirkungen des Muskeltrainings. Allerdings wird die Wirkung eines regelmäßigen Krafttrainings oft bei Weitem unterschätzt. Viele der oben genannten Krankheiten können bei gut trainierten Menschen entweder einen weniger schweren Verlauf nehmen oder sogar ganz vermieden werden. Aus diesem Grund ist regelmäßiges …

Frankfurt am Main, 15.09.2015 Fresh Body Boot Camp Frankfurt am Main – Die doppelten Resultate in der Hälfte der Zeit Wer wir sind – Fresh Body Boot Camp ist ein ergebnisorientiertes und energetisches Group Personal Training Programm für maximale Fettreduktion und Körperstraffung das Motivation, Verantwortlichkeit und dynamisches Wiederstandstraining beinhaltet. All das findet in einer fröhlichen, freundlichen und nicht-einschüchternden Atmosphäre statt. Der Unterschied – Fresh Body Boot Camp Personal Training Frankfurt am Main basiert auf den …

… Kommunikationssystem aufweist. Basierend auf modernster Bluetooth®-Technologie, ermöglicht CEECOACH eine stabile Kommunikationsverbindung zwischen Lehrer und Schüler. Da der Reiter die Anweisungen seines Trainers deutlich und ohne Verzögerung versteht und diese direkt umsetzen kann, wird das Training noch effektiver. Je nach Bedarf können bis zu fünf Gruppenteilnehmer mit ihrem Reitlehrer kommunizieren. Auch bei der Turniervorbereitung auf dem Abreiteplatz ist CEECOACH ein beliebtes Hilfsmittel, denn Dialoge zwischen Trainer und Reiter können diskret …

… ROLLEN und CO. Am Sonntag, den 13. September 2015 öffnet das MAD von 13:00 bis 17:00 Uhr für alle Sportbegeisterten seine Türen. Dieser Tag steht ganz unter dem Motto „Feriencamps im MAD“! Während dieser kostenlosen Veranstaltung ist ein eingeschränktes Freies Training möglich. Für alle Großen und Kleinen, Interessierten und Neugierigen haben wir ein vielfältiges Programm aus unseren Ferienkursangeboten vorbereitet. Tauchen Sie ein in die MAD Ferienwelt und probieren Sie unser umfangreiches Angebot der Fun- und Trendsportarten aus. So erfahren auch …

… Gruppen den Workshop durchführte, äußerte sich sehr positiv, was den „Mitmachfaktor“ und die Begeisterung trotz der hochsommerlichen Temperaturen anging. Fazit: Ein gelungenes Event unter strahlendblauem Himmel. Einige Teilnehmer erklärten zudem nach dem Training, nun aus eigenem Antrieb weitermachen zu wollen. Schließlich seien die beim Parkour nötigen Fertigkeiten auch beim späteren Feuerwehrberuf sehr nützlich. Unter https://www.dropbox.com/l/39oUaGSKbpBvFS8d4iLYon haben wir einige Impressionen für Sie zusammengestellt. Die Bilder dürfen unter …

… Herbst steht vor der Tür und sportliche Betätigungen an der frischen Luft sind immer häufiger mit dem inneren Schweinehund konfrontiert. Adi Al-Hamawi, Personal Trainer und Inhaber des exklusiven SkyStudio Munich erklärt, warum es sich dennoch lohnt das Training in der kalten Jahreszeit nach draußen zu verlagern und gibt hilfreiche Tipps für alle Schlechtwettersportler. "Für ein Outdoor-Training bei kalten Temperaturen spricht ganz klar die Stärkung des Immunsystems", so Al-Hamawi. "Die Bewegung bei verschiedenen Witterungsverhältnissen härtet …

… der sächsischen Metropole ist die Kombination von bewährten Pilates-Elementen in Verbindung mit Faszien-Techniken und Tanzelementen am Ballettbarren nach der in Dortmund konzipierten „DoBAR“-Methode. Das sog. Barre Workout, eine spezielle Kombination von körperstärkendem Pilates und bindegewebsverlängerndem Training wird so in Leipzig nur bei den Pilatisten angeboten. Am Samstag, den 12.9.2015 eröffnet das neue Bewegungszentrum „Die Pilatisten. Das Studio“ am Rossplatz 11-12 mit einem vielseitigen Mitmach-Programm von 10 bis 16 Uhr. Während dieser …

… beim Fitness-Check feststellen, dass ihr biologisches Alter bei unter 50 liegt“, weiß Julia Krooß, Produkt Managerin im MeridianSpa. „Ein tolles Gefühl für mehr Lebensqualität und natürlich macht es die Best Ager stolz. Denn für sie gibt es beim Fitness-Training so gut wie keine Einschränkungen. Es sollte nur etwas langsamer und vorsichtiger angegangen werden. So sorgt beispielsweise Rückengym für ganzheitliche Kräftigung und Dehnung, Tanzkurse bringen Spaß und führen Menschen zusammen“, erklärt Krooß. Die Trainer im MeridianSpa Skyline Plaza sehen …

… Frauen-Fitnessstudio „Miss Fitness“ in Villingen eine neue Inhaberin. Anja Kirsten, studierte Fitnessökonomin und Personal Trainerin, hat die Führung des Frauenstudios übernommen. Neben den bereits bestehenden Kursen wie Zumba und Pilates wird das Kursprogramm zukünftig noch um Funktionelles Training, Wirbelsäule Aktiv und Indoor Cycling erweitert. Auch das hocheffektive Ganzkörper-Workout „TRX®“ wird ab November 2015 angeboten. Spezialkurse für werdende Mütter und Mütter nach der Geburt (MamaAktiv) runden das Angebot ab. Des Weiteren werden die Öffnungszeiten des …

Am 16. September kann man das Los Angeles Personal Training unverbindlich im Fitnessstudio testen Am Mittwoch, den 16. September ist LAPT Schnuppertag im Vitalis Gesundheitszentrum in Düsseldorf Benrath. Zwischen 8 und 12 Uhr sowie zwischen 14 und 18 Uhr steht das Personal Trainer Team des Vitalis allen Interessierten für Schnuppertrainings zur Verfügung. Außerdem gibt es ein Gewinnspiel, bei dem 5x 30 Minuten Personal Training verlost werden. Die LAPT Fitness-Programme garantieren ein effektives Workout für den gesamten Körper und eignen sich für …

Das biomechanische Vibrationstraining eignet sich für Fitness- und Präventionstraining Mit biomechanischem Vibrationstraining möchte man mittels gezielter Beeinflussung der Körpereigenen Schwingungsparameter eine positive Wirkung auf die Muskulatur, das Kreislauf- und das Stoffwechselsystem erzielen. Im odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg kommt hierfür die FitVibe medical Vibrationsplatte zum Einsatz, die über eine Medizin-Zulassung verfügt und auch in der Reha sowie in Physiotherapie-Praxen eingesetzt wird. Vibrationstraining ist aus …

… Fitness am 1. September in der Indust-riestraße 35 in Büdingen mit einem überzeugenden Gesamtkonzept. Mitgliedschaften werden bereits 5,99 Euro pro Woche angeboten (zzgl. einmaliger Aufnahmegebühr). Und trotz des günstigen Preises überzeugt der Club mit top moderner Ausstattung, vielfältigen Trainingsmög-lichkeiten sowie einer angenehmen Atmosphäre in hellen Räumlichkeiten. Vieles erinnert eher an ein Premium-Studio als an einen Discounter. Fitness am frühen Morgen, am Mittag oder am späten Abend – und das an 365 Tagen im Jahr. Im Studio Fitness …

… auch seine mentalen Fähigkeiten. Der Couch Potatoe vernachlässigt hingegen nicht nur seinen Körper, sondern auch seine Befindlichkeit, seine mentale Stärke und nicht zuletzt seine Denkleistung“, so Förmer. Bei dem, von den Autoren neu entwickelten, „systemischen“ Trainingskonzept MentalMove werden Bewegungs- und Mentaltechniken simultan verwendet, wodurch sich die Wirkungsmechanismen von mind & body noch verstärken. MentalMove wird somit zum Training für und mit allen Sinnen! Rezensionsexemplare können bei Mag. Markus Förmer direkt angefordert …

… anzuschauen und weniger gefährlich als noch vor ein paar Jahren“, betont Rodion Pauels, Cheftrainer der Nachwuchsspieler des Kölner Eishockeyclubs „Die Haie“ e. V. Checks direkt auf den Kopf seien inzwischen verpönt, ebenso Prügelszenen auf dem Eis. Im Training kommt es laut Pauels nur sehr selten zu Gehirnerschütterungen, in Meisterschaften ab und zu schon. Hier, betont er, müssen die Spieler alle Symptome kennen – zum Beispiel Übelkeit, Verwirrtheit, Gedächtnislücken, aber auch Wahrnehmungsveränderungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Auch …

… Städten. Immer mehr Fitnessstudios passen sich auch an die Bedürfnisse ihrer kleinen Kunden an. Es gibt mittlerweile sogar Studios, die ausschließlich für Kinder eingerichtet wurden und mit kleineren und oftmals bunt bemalten Geräten ausgestattet sind, damit ein Training absolviert werden kann, das den Kindern und ihren Fähigkeiten entspricht. Zappeln statt zocken Fitness ist für Kinder einerseits wegen der sozialen Kompetenzen, die sie beim Training in Gruppen erlangen, wichtig, andererseits spielt ihre Gesundheit natürlich die Hauptrolle bei …