Rückencamp Bonn & Siegburg

(openPR) Trainingseröffnung vom Rückencamp in Bonn und Siegburg!

85 % aller Deutschen haben oder hatten schon mal Rückenbeschwerden. Auch viele Freunde von mir sowie ich selbst litt viele Jahre darunter. Die Gründe dafür sind vielfältig und oftmals unspezifisch.

Ein wichtiger Baustein um Rückenleiden vorzubeugen, ist selbstverständlich die Bewegung. Viele trainieren entweder zu viel, zu wenig, zu einseitig oder gar nicht. Wir vom Rückencamp verfolgen den ganzheitlichen Trainingsaspekt.

Zudem findet unser Training immer an der frischen Luft statt, was neben Deiner Muskulatur auch Deine Sinne und Dein Immunsystem stärkt. Dich erwartet ein Outdoor Zirkeltraining als Functional Training mit bis zu 12 Stationen.

Was ist Functional Training?
Funktionell heißt soviel wie Sinn oder Zweck. Somit kann funktionelles Training auch als Zweckmäßiges Training bezeichnet werden. Functional Training bereitet Dich auf die Wirklichkeit des Lebens am besten vor.

Es werden alle 5 motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit) trainiert. Trainiert wird mit Kettlebells, Schlingentrainer, Battleropes, elastischen Bändern uvm. sowie mit Deinem eigenen Körper.

Erlebe ein Gruppentraining für bis zu 20 Personen das Spaß macht und Freude bringt!

Kraft tanken in der Natur beim Rückencamp für einen gesunden starken Rücken!