(openPR) Helsinki, 7. Januar 2016. Der führende Online Anbieter für Yoga präsentiert die fünf wichtigsten Yoga-Trends im Jahr 2016. Demnach sind Yoga mit dem Smartphone, Yoga für ältere Menschen sowie kurze, intensive Trainingseinheiten im neuen Jahr besonders beliebt und ideal für einen aktiven Lebensstil.
Und hier die Liste der fünf Trends für 2016 erstellt von Yoogaia, dem weltweit ersten interaktiven, live Online Yoga-Studio.
1. Kurz & Gut (Bite Sized Yoga): Die Menschen haben immer weniger Zeit. Daher geht auch beim Yoga der Trend zu kürzeren Übungseinheiten. Yoogaia verbindet Yoga mit HIIT (High Intensity Interval Training). Die intensiven Trainingingseinheiten können in kurze Zeitfenster geschoben werden und sind daher perfekt für den aktiven Lebensstil vieler Menschen. Im Durchschnitt praktizieren Teilnehmer von Yoogaia dreimal pro Woche Yoga zuhause um ihre Ziele zu erreichen. Die Wissenschaft hat festgestellt, dass es mindestens 21 Tage dauert bis unser Gehirn ein Muster übernommen hat und dann zur Gewohnheit macht. Daher startet Yoogaia im Januar mit der 21-Day-Challenge ein neues Trainingsprogramm mit täglichen kurzen Übungseinheiten um den perfekten, individuellen Yoga-Rhythmus zu finden.
2. Yoga für Kurven-Königinnen (Curvy Girl Yoga): Über 30% der Teilnehmer melden sich bei Yoogaia an, um mit Übungen wie „Curvy Girl“ Gewicht zu reduzieren. Aber mit regelmäßigem Training bei Yoogaia erreichen sie noch mehr: Yoga hilft Stress zu abzubauen und fördert die Körperwahrnehmung. Online Yoga-Teilnehmer bekommen mehr Selbstvertrauen und sind im Alltag deutlich gelassener.
3. Broga - Yoga für Männer: Mehr Männer wie je zuvor entscheiden sich 2016 für Online-Yoga. Auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit ist Broga, ein Trend aus den USA, ideal. Broga ist eine Wortschöpfung von ”brother” und ”yoga”. Broga-Übungen sind eine Mischung aus auf Yoga basierenden Bewegungen und Fitnessübungen, die auf die männliche Anatomie abgestimmt sind. Frei von Leistungsdruck lernt der moderne Mann dabei besser abzuschalten und trainiert zugleich Fitness und Entspannung. Übrigens: Auch viele Frauen lieben Broga, um spezielle Muskelpartien zu stärken.
4. Yoga-Apps: Immer mehr Menschen machen Yoga mit Hilfe ihres Handys. Mit der Yoogaia-App können sie an Yoga-Kursen teilnehmen wo immer sie sich gerade befinden. Mit den Android- und Apple TV-Versionen wird dieser Trend 2016 noch mehr Yoga-Interessierte erreichen.
5. Yoga für jedes Alter (Any Age Yoga): Immer mehr ältere Menschen nutzen neue Technologien um ihren Lebensstandard zu verbessern. Yoogaia initiiert die ANYAGEYOGA-Kampagne um die reifere Generation zu ermutigen, Yoga auszuprobieren um ihre Mobilität, Flexibilität und Lebensqualität in ihrem Lebensraum zu verbessern. „Any Age Yoga“ ist neu im Programm bei Yoogaia und perfekt für Menschen denen die gängigen Yoga-Angebote zu intensiv sind.
Yoogaia greift die Trends 2016 mit seinen zwei neuen Anwendungsmöglichkeiten für Apple TV und Android für Google Play auf, um ihre im September 2015 sehr erfolgreich gestartete iOS App zu erweitern.
Neben den Live-Online-Kursen in Echtzeit bietet Yoogaia eine riesige Auswahl an aufgezeichneten Unterrichtsstunden in Yoga, Pilates und andere Workouts an. Damit können die Mitglieder trainieren, wann und wo immer sie gerade sind, über ihr Tablet, ihren Laptop oder ihr Smartphone.
Eine Mitgliedschaft bei Yoogaia ist bereits ab 9,99 Euro erhältlich.
„Yoogaia.com verändert Yoga und Online-Yoga grundlegend mit seinem breiten Angebot an neuen Live-Kursen, die den Zeitgeist der Trainingstrends 2016 präsentieren.“ (Quelle: American College of Sports Medicine)
