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Aprosports
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Aprosports
Aprosports
Mohrenstraße 17
10117 Berlin
Tel.: 03020629630
E-Mail: training@aprosports.de
Über das Unternehmen
Ihr Training nehmen wir persönlich!
Wir sind Ihre Fitness- und Gesundheitsexperten im Herzen von Berlin: Aprosports bietet individuelle und zeitsparende Trainingslösungen bei vollständig angeleitetem Training von 20 bis 60 Minuten. Keine Spiegelwände, kein Schnickschnack – nur Sie stehen im Mittelpunkt. Unsere Trainings sind stets intensiv und immer an Ihre Leistungsfähigkeit angepasst.
Wir machen uns das EMS Training, das Personal Training und Pilates zu nutze. Es wird maximal zu zweit trainiert. Wir stellen gerne die Trainingsbekleidung bereit, so dass Sie nichts mitzubringen brauchen. Das Training ist stets abwechslungsreich, so dass Ihnen garantiert nicht langweilig wird. Feste Termine und unser Trainer-Team stellen dann sicher, dass Sie Ihre Ziele auch erreichen.
Wir sind Ihre Fitness- und Gesundheitsexperten im Herzen von Berlin: Aprosports bietet individuelle und zeitsparende Trainingslösungen bei vollständig angeleitetem Training von 20 bis 60 Minuten. Keine Spiegelwände, kein Schnickschnack – nur Sie stehen im Mittelpunkt. Unsere Trainings sind stets intensiv und immer an Ihre Leistungsfähigkeit angepasst.
Wir machen uns das EMS Training, das Personal Training und Pilates zu nutze. Es wird maximal zu zweit trainiert. Wir stellen gerne die Trainingsbekleidung bereit, so dass Sie nichts mitzubringen brauchen. Das Training ist stets abwechslungsreich, so dass Ihnen garantiert nicht langweilig wird. Feste Termine und unser Trainer-Team stellen dann sicher, dass Sie Ihre Ziele auch erreichen.
Aktuelle Pressemitteilungen von Aprosports
Aprosports
Inwiefern beeinflusst der Alkohol das Training?
Bremst der Alkohol die Fettverbrennung?
Bei der Einnahme von Kohlenhydraten oder Proteinen nimmt der Körper lediglich 4 Kalorien pro Gramm auf, Fette hingegen werden mit 9 Kalorien pro Gramm aufgenommen. Der Alkohol (7 Kalorien pro Gramm) spielt dabei eine gesonderte Rolle.
Normalerweise werden Fette in der Ruhephase nach dem Training sehr schnell verbrannt. Wenn jedoch Alkohol im Blut ist, ist der Körper vorerst damit beschäftigt, sich selbst zu entgiften und die Fette werden langsamer abgebaut, bzw. in Fettdepots eingelagert.
Laut dem „The…
Aprosports
Nieder-oder Mittelfrequentes Training?
Laut einem EMS-Training Anbieter, soll mittelfrequentes Training anspruchsvoller als niederfrequentes Training sein und einen höheren Trainingseffekt erzielen.
Stimmt das?
Die Universität Erlangen hat auf Anfrage von „Miha Bodytec“ zu diesem Thema Stellung genommen.
Professor Dr. Wolfgang Kemmler und Dr. Simon von Stengel vom Institut für medizinische Physik machen deutlich, dass mittelfrequentes und niederfrequentes Training allgemein schlecht miteinander vergleichbar sind, da es noch gar keine wissenschaftliche Studie über den Trainingsef…
Aprosports
“Run” an den Speck
Das Wetter wird frühlingshafter und viele packt jetzt die Lust, die über Weihnachten angenaschten, überflüssigen Pfunde loszuwerden. Wer sich nun übermotiviert in ein Lauftraining stürzt und dabei völlig außer Atem kommt, bedenkt nicht, dass der Körper dabei unter Sauerstoffmangel trainiert und fast nur Kohlenhydrate verbraucht.
Fett verbrennt bei niedriger Belastungsintensität, wenn genug Sauerstoff zur Verfügung steht. Beim Joggen wird zuerst der in den Muskeln abgelagerte Zuckerstoff “Glykogen” verbraucht. Nach 10 Minuten wird zusätzlich F…
Aprosports
Gesund bleiben – Leicht gemacht!
Zwei Drittel der Deutschen verbringen ihre Freizeit am liebsten auf dem Sofa und möchten auch auf Dauer gesund bleiben. Die Realität ist, dass die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ubergewichtig ist. Während unter den Sportlern 24 Prozent an Rucken- und Gelenkschmerzen leiden, sind es bei den unsportlicheren Personen die Hälfte! Herz-Kreislauf-Erkrankungen treffen diese sogar drei Mal häufiger. Dabei ist vorallem in der heutigen Leistungsgesellschaft Freizeit und Sport besonders wichtig. Wer sich regelmäßig sportliche Auszeiten vom Job un…
Aprosports
Warum 20 Minuten Training häufig schon reichen
Mit 20 Minuten Training pro Woche zum Traumkörper? Das klingt doch eher nach einem Werbeversprechen als einer seriösen Fitnessmethode. Aber was in den Trainingswissenschaften schon lange bekannt ist, kommt nun langsam auch im Fitnessbereich an. Ein kurzes und dafür intensives Training ist einem mehrstündigen Training deutlich überlegen!
Trainiert man zum Beispiel zwei oder mehr Stunden, so macht man das bei einer relativ niedrigen Intensität, da man seine Kräfte einteilen muss. Das ist etwa vergleichbar mit einem Marathonläufer, der ebenfall…
Aprosports
Aprosports startet Offensive für einen starken Rücken
Mit einem neuen, revolutionären Trainingsgerät startet Aprosports die Offensive für einen starken Rücken. Zur Bekämpfung der Volkskrankheit Nr. 1 setzt Aprosports in Berlin Mitte ab sofort auf Elektrische-Muskel-Stimulation (EMS) mit miha bodytec. Beim EMS-Training aktivieren elektrische Impulse über eine Weste selbst tiefliegende Muskelgruppen, die willentlich gar nicht angesteuert werden können. Jeder noch so kleine Muskel im Rücken wird über niederfrequenten Reizstrom trainiert und gleicht somit muskuläre Dysbalancen aus. Das EMS-Training …
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