Pressemitteilungen zu Stress

… und Bewegungsmangel nachhaltig zu reduzieren. Neben der Vermittlung präventiver Inhalte sollen Schüler bei diesem Projekt insbesondere auch vielfältige Naturerlebnisse sammeln. Dorothee Remmler-Bellen gibt Einblicke in das Berufsbild eines Schul-präventologen, der dafür sorgen soll, dass Schule ohne Stress funktioniert. Dabei geht sie in ihrem Vortrag auch auf die Bereiche Ernährung und Bewegung ein und streift zudem die Gebiete Lehrergesundheit und Selbstfürsorge. Und Dagmar Thurmann zeigt auf, wie ein optimaler biologischer Rhythmus zu einer …

… oder Erkrankungen der Blutgefäße des Gehirns, welche zum Schlaganfall führen können. Faktoren, welche eine Arteriosklerose begünstigen sind beispielsweise Hypertonie, also ein zu hoher Blutdruck, Cholesterin, Übergewicht, Diabetes oder Rauchen sowie zu wenig Bewegung, aber auch Stress. Daher ist die Umstellung der Lebensweise schon ein guter Schritt zur Vorbeugung einer Arterienverkalkung. Mehr Bewegung, vitaminreiche und fettarme Ernährung und der Verzicht auf Nikotin und Alkohol können das Risiko senken, an Arteriosklerose zu erkranken. arzneimittel.de …

… – und Darmschleimhaut vor der Aufnahme von Umweltgiften schützt und so auch bei der Abwehr von allergieauslösenden Stoffen, die durch die Darmwand passieren, hilfreich sein kann. Er ist zudem ein Tonikum für die Nerven und wirkt positiv bei Symptomen wie Stress, Unruhe oder Schlaflosigkeit. Heilpilze sind außerdem eine kraftvolle Unterstützung bei Fastenkuren und Diäten. Um bei Fasten – und Entschlackungskuren die Leber wirkungsvoll zu entgiften und zu regenerieren, kann man seinen Organismus z.B. mit der Einnahme von Reishi – Pilzpulverkapseln …

… zufolge das lebenswerteste Land der Welt: Lebensstandard, Arbeitswelt, Bildung, Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Lebenserwartung – in Norwegen ist die Welt offenbar noch in Ordnung. Doch alles stimmt selbst im Land der Mitternachtssonne nicht. Auch dort leiden die Menschen unter Stress, Beziehungsproblemen, Angst und Unruhe. Dass die Norweger dennoch ganz gut mit ihren Problemen fertig werden, verdanken sie nicht zuletzt den beiden renommierten Psychiatern Gunnar Cramer und Dag Furuholmen. Die beiden in Oslo und Amerika praktizierenden Ärzte haben …

… möglichst vermieden werden. Ein schwaches Immunsystem ist oftmals die Ursache für Krankheiten. Dabei können vielerlei Dinge den Körper schwächen und Kraftreserven kosten. Wer beispielsweise häufig an Erkältungen oder chronischen Krankheiten leidet, oftmals abgeschlagen, matt und kraftlos ist, sich Stress oder großen Belastungen ausgesetzt sieht, sich oft in geschlossenen Räumen aufhält und wenig bewegt, selten Obst und Gemüse isst oder zu wenig Schlaf bekommt, sollte unbedingt sein Immunsystem aufbauen. Dies gilt ganz besonders in der kalten Jahreszeit, …

Bonn – Traditionell bietet der QZ Neuro-, Stress- & Gesundheitsmanagement seinen Mitgliedern und Gästen zum Jahresabschluss eine Veranstaltung besonderer Art. Im Hörsaal der Universitätsklinik auf dem Bonner Venusberg waren zu Gast der bundesweit bekannte Mediator und nachgefragte Autor Dr. med. Heinz Pilartz, der den interessierten Teilnehmern zum Thema „Arztpraxis und Krise – na und?“ konkret die Bedingungen erläuterte, aus denen sich Krisen in einer Arztpraxis entwickeln können. Dr. Pilartz wies zunächst auf Besonderheiten dieser Berufsgruppe …

… und besucht alle frischgebackenen Mütter mit ihrem Kind, die mit einer Fotoserie einverstanden sind. Sie ist spezialisiert auf das Fotografieren von Neugeborenen. Mit Ruhe und Geduld geht die Fotografin dabei auf die individuelle Situation des Babys ein – ganz ohne Stress für Mutter und Kind. Eigene Kleidung und Kuscheltiere wirken auf den Fotos besonders schön und persönlich. Väter und Geschwister können gern dabei sein, denn diese erste Fotoserie soll ein besonderes und fröhliches Erlebnis für die ganze Familie werden. Als Willkommensgeschenk …

… Thermometer auf den Nullpunkt sinkt und die Tage von Winterstürmen begleitet immer kürzer werden, dann ziehen wir uns gerne in die kuschelige Wärme des eigenen Heims zurück. Doch was für uns der Inbegriff an Gemütlichkeit ist, bedeutet für unsere Haut Stress pur: trockene Heizungsluft, Wind, eisige Kälte und eine generell niedrige Luftfeuchtigkeit strapazieren die natürliche Schutzhülle der Haut und entziehen ihr wichtige Feuchtigkeit sowie ihre oberflächlichen Hautfette (Lipide). Die Haut wird schuppig und rau, sie spannt und juckt, der Teint strahlt …

… Frauen ein sehr unangenehmes Problem mit Minderung des Selbstwertgefühls darstellt und häufig Schmerzen beim Intimverkehr verursacht. Da bleibt „die Lust an der Lust“ oftmals aus, Probleme in der Partnerschaft sind die Folge. Die Ursachen sind anhaltender Stress im Beruf, angespannte Partnerschaft, längere Intimpausen sowie Hormon Veränderungen in der Menopause und nach Schwangerschaften. Um diesem Problem mit einfachen Mitteln zu begegnen empfehlen Gynäkologen LUBEXXX. Ein hochwertiges Premiumprodukt, das auf angenehme und neutrale Weise Defizite …

… Risikofaktoren für Diabetes, wie Übergewicht oder leicht erhöhtem Blutzuckerspiegel und Cholesterinspiegel. Bei diesen Menschen konnte eine ernährungsphysiologische Studie zeigen, dass Zimtextrakt in der Lage ist, den Nüchtern-Blutzuckerspiegel zu senken und darüber hinaus den oxidativen Stress günstig zu beeinflussen. Aus diesen Ergebnissen schließen die Forscher, dass Zimtextrakt Risikofaktoren senken kann, die zu Diabetes und auch Herz-Kreislauferkrankungen führen können. Wir empfehlen daher Menschen mit Übergewicht und leicht erhöhten Blutwerten, also …

… erledigen können, weil sie vor Müdigkeit wie gelähmt sind. Sehr schnell wird dann die Diagnose Burnout-Syndrom gestellt und die Dinge nehmen ihren Lauf. Arztbesuche, Dauerkrankmeldung, Psychopharmaka und Therapien sind zwangsläufig die Folgen. Als Ursache für das Burnout-Syndrom werden zumeist Stress am Arbeitsplatz und Probleme im privaten Umfeld genannt. Aber das müssen nicht die Hauptgründe sein. Ein immer noch kaum beachteter Faktor, bei dem diese „Zustände“ auch auftreten können, ist, wenn das eigene Immunsystem scheinbar gesunde Nahrungsmittel mit …

Stress lass‘ nach! Es soll eigentlich die Zeit der Muße, der inneren Einkehr und der Vorbereitung auf die friedvollen Feiertage sein. Doch immer mehr Menschen leiden in der Vorweihnachtszeit unter Stress und seinen Symptomen. Diese reichen von Konzentrationsschwäche, Verspannungen, Schlafstörungen bis hin zu depressiven Verstimmungen und Kreislaufbeschwerden. Stressbremse Magnesium Gerade in hektischen Zeiten ist es wichtig, ausreichend Magnesium zu sich zu nehmen. Denn durch große Anspannung verlieren Körperzellen verstärkt Magnesium, was zu einem …

Der Begriff FLOW wurde von Mihaly Csikszentmihalyi geprägt. Der amerikanische Psychologe stellte fest, dass manche Menschen bei hoher Beanspruchung nicht mit der bekannten negativen Stressymptomatik, sondern mit einem angenehmen „Verschmelzen“ mit der Arbeit reagieren, das geradezu Suchtpotenzial besitzt – so angenehm ist diese Fließen. Bei FLOW vergessen Sie die Zeit und die Welt um sich. Sie sind hoch konzentriert und handeln wie aus einem Guss. Höchstleitung profitiert von Flow. Und wie kommen Sie ins Fließen? Drei goldene Regeln gilt es zu …

… die Aufnahme von Kohlenhydraten mit der Insulindosis abgestimmt werden. Warum genau das Immunsystem die Zellen in der Bauchspeicheldrüse zerstört, ist bislang ungeklärt. Es mehren sich Hinweise, dass bestimmte genetische Merkmale durch Viruserkrankungen, bestimmte Nahrungsmittel oder Stress ausgelöst werden. Diese Form der Erkrankung betrifft jedoch nur die Minderheit der Diabetiker. Denn wie Kerstin Thierfelder von der EU-Versandapotheke weiß: „Rund achtzig bis neunzig Prozent leiden an dem Typ-2-Diabetes.“ Dabei werden die insulinproduzierenden …

… tragen. „Diese Hülle ist jede Sekunde unseres Lebens anwesend, ob wir in der U-Bahn, im Büro oder im Supermarkt unterwegs sind. Genauso wie für den physischen Körper, gibt es auch im Feinstofflichen Regeln. Viele unangenehme Empfindungen, wie Stress, Anspannungen, Kummer und andere behindernde Emotionen können Ausdruck davon sein, dass diese feinstofflichen Ebenen nicht einbezogen werden.“ Thekla-Sophia Autenrieth arbeitet als Feinstofflehrerin und Feinstoffberaterin mit eigener Praxis in Hannover nach der Göthertschen Methode. Zu ihr kommen Menschen, …

… für Kinder entscheiden. Auch bei Männern wirkt sich diese Entwicklung nachteilig aus, denn Spermienqualität und -anzahl nehmen mit den Lebensjahren ab. Auf der anderen Seite kommen äußere Ursachen als negative Einflussfaktoren in Betracht. „Belastungen wie Stress, falsche Ernährung und Umweltschadstoffe haben einen hemmenden Effekt auf die Zeugungsfähigkeit des Mannes“, sagt Dr. Breitbach. „Zur Klärung der Ursachen, die eine Schwangerschaft verhindern, empfiehlt sich eine ausführliche Diagnostik beim Spezialisten.“ Im Unterschied zu Untersuchungsverfahren …

… oder anderen Dingen des täglichen Lebens ausgegeben, vernachlässigt aber häufig die Gesundheitsvorsorge, so Dr. Gabriele Augsten. Unsere Gesundheitswoche beinhaltet risikospezifische Diagnostik und individuellen Therapien und lässt genügend Zeit, der Belastung des Alltags durch Stress und Hektik zu entfliehen. Aktuelles Pauschalangebot der Schwerpunktklinik für kardiologische Rehabilitation ist die Gesundheits- und Kurwoche „Fit & Vital durch den Winter“. Ein medizinisches Programm, dass die Gesundheit fördert, sowohl vorbeugend als auch zur …

… und den perfekten Start in ein neues Jahr. Denn der Alltag sieht meist anders aus! Täglich wird die Haut gereinigt, gepflegt und mit entsprechenden Cremes typgerecht versorgt. Doch der gewünschte Schönheits-Effekt der Haut lässt sich zu oft nicht wirklich erzielen. Denn Stress, Umwelt und das tägliche Leben haben einen grauen Schleier über die Haut gelegt. Wirkstoffe bleiben in längst abgestorbenen Zellschichten hängen, die Haut wirkt fahl, müde und Fältchen bahnen sich ihre Wege. Es ist die Zeit für unseren Geheimtipp! "VitaLizeR - The Girls …

… Hauptinhaltstoffe von Rooibos, den antioxidativ und schützend wirkenden Polyphenolen, gemessen werden. Diese sekundäre Pflanzeninhaltstoffe aktivieren im menschlichen Organismus wichtige entzündungshemmende und gefäßschützende Prozesse. „Die Parameter für Blutlipide und oxidativen Stress, letzterer beeinflusst maßgeblich die Lipid-Peroxidation und den Thiol-Redox-Status, sind durch den Genuss von Rooibos-Tee deutlich gesunken. Diese Parameter werden für die Entwicklung von Herz-Kreislauferkrankungen mit verantwortlich gemacht“, erläutert Professor …

Stress ist der größte Feind unserer Gesundheit. Eigentlich gehört Stress zum Leben und ist eine sinnvolle Sache. Schon unsere Urahnen haben unter Stress genau so reagiert wie wir heute, wenn sie von einem Säbelzahntiger bedroht wurden. Stress war in diesem Falle eine Lebens­sicherung: Denn bei Gefahr schaltet sich ein Angriffs- bzw. Fluchtmechanismus ein, der besonders leistungsfähig macht. Die Sinne werden geschärft, man ist kreativer, kann schneller denken und handeln. Der Körper läuft auf Hochtouren und ist der Gefahr besser gewachsen. Nur dass …

… zerebrale Störungen überwinden“. Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Lese- und Rechtschreibschwächen, Lernblockaden oder Prüfungsangst bilden Schwerpunkte seiner zwanzigjährigen pädagogischen Forschung und diverser Schulprojekte. „Individuelle neuroaktive Klänge und Musik beseitigen therapeutisch Lernstörungen oder Stress und verhelfen zu mehr Kreativität und der Optimierung mentaler wie physischer Leistungen“, so seine Erkenntnis. Auf Grundlage einer individuellen Messung der Gehirnströme erstellt Haffelder in seinem Institut eine neuroaktive …

Ob Behandlungsfehler-Vorwürfe, arbeitsrechtlicher Stress oder Abrechnungs-Fragen: Mitglieder des Deutschen Zentralvereins homöopathischer Ärzte (DZVhÄ) erhalten ein kostenloses Orientierungsgespräch mit einem auf Medizin- oder Arbeitsrecht spezialisierten Anwalt in Wohnortnähe. Hierzu kooperiert der DZVhÄ mit dem Medizinrechts-Beratungsnetz des Medizinrechtsanwälte e.V. “In diesem Orientierungsgespräch klärt der Anwalt Grundsatzfragen”, sagt Cornelia Bajic, zweite Vorsitzende des DZVhÄ. “Zum Beispiel: Was kann ich überhaupt tun? Wie lange könnte …

… erfolgsversprechend. Migräne ist eine Krankheit bei der die Betroffenen oft unter hohem Leidendruck stehen. Die genaue Entstehung einer Migräne ist bisher ungelöst. Man weiß aber, dass es verschiedene Auslöser gibt. Eine Migräne kann unter anderem durch Stress, falsche Ernährung oder Schlafmangel ausgelöst werden. Hinzu kommen als Verursacher Faktoren wie Erbanlage, Hormonelle Schwankungen oder bestimmte Medikamente in Frage. arzneimittel.de – So geht Gesundheit heute! präsentiert eine neue InfoBox. Die InfoBox ist ein zentrales, indikationsspezifisches …

Immer wieder zeigen Studien, dass Tanzen und dabei vor allem Argentinischer Tango gut für die Gesundheit ist. Tango Argentino hat sich gegen Depression, Stress und Eheprobleme, aber auch gegen Parkinson als wirksam gezeigt. Um herauszufinden, warum Argentinischer Tango, nicht aber beispielweise Walzer und andere Standardtänze so günstig auf die Gesundheit wirkt, hatten Forscher der Uni Frankfurt die Idee in Speichelproben der Tänzer die Konzentration der Hormone vor und nach dem Tanz gemessen. Das Ergebnis: Tango regt einerseits, durch die erotische …

Der Sportwissenschaftler Björn Sörensen und sein Team sind davon überzeugt, dass viele Menschen gar nicht wissen, dass sie ein hohes gesundheitliches Risiko haben. Mangelnde Bewegung, falsche Ernährung und zu viel Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Das Thema „aktiver Alltag“ hat die beiden Sportwissenschaftler am Institut für Sportwissenschaft der Christian- Albrechts- Universität zu Kiel zusammen gebracht. Heute leiten Sie die Regionalbetreuung NORD der Firma meisterleistung Gesundheitsmanagement, die ihren zentralen Sitz in Stuttgart hat. …

Viele Frauen und junge Mädchen haben während oder vor der Periode mit mehr oder weniger stark ausgeprägten Schmerzen zu kämpfen. Dabei spielen auch Stress oder die ungesunde Ernährung eine Rolle, denn auch sie können die Regelschmerzen verstärken. Bei primären Regelschmerzen entstehen die Schmerzen ohne eine krankhafte Ursache. Um die Schleimhaut abzustoßen zieht sich die Gebärmutter zusammen. Diese Muskelkontraktionen werden von dem Botenstoff Prostaglandin hervorgerufen. Die daraus entstehenden Regelschmerzen sind in ihrer Intensität unterschiedlich …

… während der Wechseljahre in die Menopause. Melatonin reduziert die zelluläre Oxidation und beugt somit der Zellalterung vor. Es verringert demnach die Wahrscheinlichkeit einer Tumorbildung. Da beim Auftreten von Bluthochdruck, der Prämenopause und degenerativen Krankheiten der oxidative Stress besonders hoch ist, sollten Patienten ihre Therapie mit der Einnahme von Melatonin begleiten. Es kann eine Verstärkung der therapeutischen Wirkung der eingenommenem Medikamente erzielen.“ Als nächstes wird der zweite Bericht von Herrn Dr. Grazioli „Melatonin …

In Deutschland sind rund 30% der Bevölkerung von Sodbrennen betroffen. Die häufigsten Auslöser sind Stress und falsche Ernährung oder falsche Essgewohnheiten. Als weitere Auslöser gelten Übergewicht, Genussmittel wie Alkohol oder Nikotin oder die Schwangerschaft. Sodbrennen gilt als Symptom säurebedingter Beschwerden. Typisch ist dabei das brennende Gefühl hinter dem Brustbein, welches vom Oberbauch ausgeht und bis zum Hals aufsteigen kann. Begleitet wird dies meist durch Magenschmerzen, saurem Aufstoßen und Magendruck. Die Entstehung von Sodbrennen Für …

… sofort einen neuen Bluthochdruck-Risikotest im Internet an. Anhand weniger Fragen ermittelt der Test unter www.onmeda.de/selbsttests/bluthochdruck_risikotest.html Risikofaktoren für Bluthochdruck und gibt die persönliche Wahrscheinlichkeit an, hohen Blutdruck zu bekommen oder bereits zu haben. Übergewicht, Stress, Bewegungsmangel und eine übermäßige salzige Ernährung spielen neben genetischen Faktoren eine wichtige Rolle bei der Entstehung der erhöhten Blutdruckwerte. Wer sein Risiko kennt, kann selbst einiges tun, um vorzubeugen oder einen bereits …

Kiel, 05. November 2010 - Hilfe im komplexen Alltag: Sind gestresste Ärzte und Psychotherapeuten die depressiven Patienten von morgen? Eine Befragung zeigt, dass die Gesundheit vieler Ärzte und Psychotherapeuten durch beruflichen Stress gefährdet ist. Eine Lösung kann nur langfristig und durch tiefgreifende gesellschaftliche Umstrukturierungen gefunden werden. Die wechselnden Herausforderungen im ärztlichen Alltag machen den Beruf spannend, führen aber auch zu starken Belastungen. Im Umgang mit schwierigen, unerwarteten Situation und Patienten sind …

München, 04.11.2010 (gzfa) – Der stressgeplagte Mann, ein typischer Kandidat für Tinnitus? Rund zehn Prozent der Bundesbürger kennen Ohrgeräusche. Nach dem ersten Wahrnehmen blendet ihr Bewusstsein sie meist aus. Doch 1,5 Millionen Menschen stehen weiter unter Strom: So viele leiden nach einer Studie der Deutschen Tinnitus-Liga stark unter chronischem Tinnitus. Dazu zählen besonders viele Männer mit erkranktem Kausystem, so die Erfahrung der Gesellschaft für Zahngesundheit, Funktion und Ästhetik (GZFA). „Man kann Zusammenhänge aus dem Zustand des …

… kinderkörpergerechte Druckentlastung, sowie einen großen Luftvorrat, welcher für ein perfektes Schlafklima sorgt.“, sagt Nicole Kotterba und weiter: „Weitere Informationen hierzu finden Sie unter www.bett1.de/kinder/kindermatratzen/panther/bambino.php.“ Außerdem wirkt ein Schlafritual, wie z.B. das Singen eines Schlafliedes oder das Vorlesen einer Geschichte schlaffördernd. Auch Stress in Form von Toben, Fernsehen oder Computerspielen sollte vermieden werden. Eventuelle Ängste sollten besprochen werden und Drohungen wie „Wenn du nicht schläfst...“ vermieden.

Wirklich fröhlich oder besinnlich geht es in unserer Adventszeit meist nicht zu. Hektik bestimmt den Alltag. Zu viel Stress jedoch kann schädlich sein und Krankheiten oder Unfälle verursachen. Gut zu wissen, mit welchen Methoden der Stressabbau schnell gelingt, um gerade im vorweihnachtlichen Trubel den Kopf über Wasser zu halten. Mit Humor und Lachen gegen Stress Humor hilft uns, die Anforderungen leichter und gelassener zu meistern. Lachen ist eine wunderbare Methode für den Stressabbau, denn beim Lachen stoppt der Körper die Bildung der Stresshormone …

… Wunsch und Therapiezweck ausgewählt werden, zum Einsatz. Das Nachrichtenportal news.de informiert über Funktion und Wirkung von Hot-Stone-Anwendungen. Im Rahmen einer Hot-Stone-Behandlung können sich Körper und Seele erholen, daher bewirkt sie vor allem bei Stressbeschwerden wahre Wunder. Durch die Massage werden verkrampfte Muskeln gelockert und der Stoffwechsel angeregt. Darüber hinaus wirkt die Behandlung entgiftend und entschlackend. Wer seiner Gesundheit (http://www.news.de/gesundheit/364371216/) etwas Gutes tun möchte, sollte die Hot-Stone-Methode …

… zertifizierten Yoga-Präventionskurs an, der seitdem in der TriYoga-Akademie in Berlin-Schöneberg stattfindet. Dieser spezielle Hatha-Yoga-Kurs, der den Namen „Gesundheit, Bewegung & Entspannung“ trägt, erfüllt den von Krankenkassen unterstützten Präventionsanspruch des palliativ-regenerativen Stressmanagements und stellt einen Beitrag zur Förderung der Entspannung im Alltag sowie für die effektive Stressbewältigung & Stressreduktion im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements dar. Da dieses Yoga-Gesundheitstraining von den 10 größten …

… Präventions- und Anti-Aging Medizin ergibt. 1. Lebensstil Die Faktoren des Lebensstils spielen in der Anti-Aging Medizin eine große Rolle. Diese Faktoren setzen sich zusammen aus den Bereichen Ernährung, körperliche Aktivität, Sport, Genussmittel (Alkohol, Rauchen, etc), Stress oder psychosoziale Situation. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und das Meiden von Risikofaktoren wie zum Beispiel Rauchen sind die Basis einer gesundheitsbewussten Lebensführung. 2. Ausgewogene Ernährung Über die Nahrung nimmt der Mensch wichtige Substanzen …

Bonn – Das moderne Seminargebäude der Universitätsklinik Bonn war Kulisse für die dritte Veranstaltung des Qualitätszirkels Neuro-, Stress- & Gesundheitsmanagement am 14. September 2010. Der Qualitätszirkel – längst fester Bestandteil im Kalender aller interdisziplinär arbeitenden Fachärzte – ist etabliert und bietet stets aktuelles Know-how mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaft. Im Rahmen des letzten Treffens beschäftigten sich die Anwesende mit einem – für viele Menschen wichtigen Thema – der Osteopathie, dem ganzheitlichen, …

… vertiefende Informationen zu diesen Krankheiten bietet. Die Webseite www.coaching-fundamentals.de sollte und soll auch in Zukunft halbschariges Wissen durch fundierte Informationen ersetzen. Aufzeigen, woher ein Burnout kommt. Erklären, dass ein Burnout letztendlich in der Depression endet. Präventionsmaßnahmen bei Stress bieten und darüber informieren, was für Wege es aus dem grauen Loch zurück ins bunte Leben gibt. Dr. Haberl arbeitet seit Jahrzehnten als Psychotherapeut in seiner Praxis mit Menschen zusammen, die unter einem Burnout oder der Depression …

Hektik, Stress und Überstunden prägen den Alltag der meisten Menschen in Deutschland und niemals war das sogenannte Burnout-Syndrom so häufig vertreten, wie innerhalb der letzten Jahre. Daher ist es wichtiger als je zuvor, dass gestresste Menschen sich einen entspannenden Ausgleich schaffen. Viele besuchen dafür regelmäßig die Sauna in öffentlichen Freibädern oder auch Kurbädern und auch Ärzte empfehlen Saunagänge. Denn diese sind nicht nur ein wertvoller Weg zur Entspannung, sondern auch für das körperliche Wohl. Herz und Kreislauf werden gestärkt …

… rheinmaintv. Die körperliche und mentale Fitness ist eine wesentliche Voraussetzung für optimale Leistungsstärke und das persönliche Wohlbefinden. Menschen, die beruflich und/oder privat unter hohem Leistungsdruck stehen, können durch gezieltes Training und Maßnahmen lernen, besser mit Stress umzugehen. Stress hinterlässt Spuren. Viele Menschen, die auf ein engagiertes Berufsleben zurückblicken, das Spuren hinterlassen hat, lernen hier im Alter, sich (wieder) auf ihren Körper zu besinnen. „Deutschlands beliebtester Gesundheitsexperte“ zeigt auch Ihnen im …

Die sichtbare Alterung der menschliche Haut wird vor allem duch UV-Strahlung, ungesunde Lebensweise und Stress beeinflusst. Das Resultat der negativen Reaktionen für die Haut ist die Reduktion von molekularem Sauerstoff und die Bildung von freien Radikalen. Diese beeinträchtigen wichtige Zellregenerationsprozesse und beschleunigen das Photoaging (Lichtalterung) der Haut. Das Fruchtsäurepeeling bietet ein Behandungskonzept, das diesen Alterungsprozess massiv verzögert. Außerdem werden alters-und lichtbedingte Fältchen, Hyperpigmentierungen, Sonnenschäden, …

In der Zeit unserer frühen Vorfahren war Stress ein wichtiges System um das Überleben zu sichern. In Gefahrensituationen setzte der Organismus sofort sehr viel Energie frei um das Reaktionsvermögen zu erhöhen. War die Bedrohung vorbei, beruhigte und erholte sich der Körper wieder. Anders als in der damaligen Zeit als Stress durch Angriff, Hunger oder fallende Temperaturen ausgelöst wurde, führen heutzutage Leistungsdruck im Beruf, im Privatleben oder im Sport, Konflikte, Reizüberflutung oder Schlafmangel zu Stress. Problematisch daran ist, dass …

… immer hat Sport nur positive Auswirkungen auf den Körper. Während solche Symptome zum einen durch Überbelastung entstehen können, sind Muskeln und Organe zum anderen in vielen Fällen gar nicht in der Lage, den durch die sportliche Belastung ausgelösten körperlichen Stress ausreichend zu verarbeiten. „Wer seinen Körper dauerhaft fit und leistungsbereit halten möchte, für den gilt es, den Zellstoffwechsel auch bei hohen Belastungen zu stabilisieren. Dies gelingt ohne große Mühe und besonderen Aufwand mit Hilfe des pH-Balance-Konzeptes“, erklärt Ronald …

… indem die Inhaltsstoffe über die Schleimhäute der Atemwege aufgenommen werden und so ins Blut gelangen. Anwendung finden ätherische Öle beispielsweise aus Pflanzen wie Kamille, Eukalyptus, Lavendel, Teebaum oder Zimt. So soll Eukalyptus schleimlösende, Öle aus Teebaum, Zypresse oder Melisse eine virentötende Wirkung haben. Bei psychischen Beschwerden wie Stress, Unruhe oder Nervosität kann Jasmin entspannend und Lavendel schlaffördernd wirken. Weitere Informationen sowie wirksame ätherische Öle zur Aromatherapie finden Sie unter www.arzneimittel.de

… Immunsystem mit den Viren kämpft. Natürlich kommt die Erkältung immer im falschen Moment. Man steht gerade beruflich unter Druck, hat eine Prüfung vor sich oder die Kinder warten auf die tägliche Betreuung. Auffällig ist jedenfalls, dass Menschen in Stresssituationen besonders anfällig für Erkältungsviren sind. Warum ist das so und wie können gestresste Menschen ihr Immunsystem stärken? Längerfristig anhaltender Stress aktiviert in uns eine ganze Reihe von Hormonen und Botenstoffen, die als nicht erwünschten Effekt unser Immunsystem schwächen können. …

… heißt das Enzym, das diesen Vorgang unterstützt. Das entstandene Hormon DHT wirkt negativ auf das Haarfollikel. Die Folge: Die Wachstumsphasen des Haares werden verkürzt, und das Haar fällt schließlich aus. Eine unausgeglichene Lebensweise mit viel Stress, Vitamin und Mineralienmangel ist ebenfalls als Ursachen für schwächer und dünner werdendes Haar bekannt. Ausgewogener Pflege- und Nährstoffkomplex Nur aus einer gesunden Kopfhaut wächst auch ein gesundes, kräftiges Haar. Daher enthält Capris® Haar-System neben dem patentierten Wirkkomplex …

… liefern die notwendigen Kohlenhydrate, und die kann der Körper nur morgens verwerten.“ Süßigkeiten sollten strikt gemieden werden. Auch nach einer erfolgreich durchgeführten Diät kann mittags oder abends weiterhin SEP auf dem Speisenplan stehen. Das gilt vor allem in Stresszeiten und bei Alterungsprozessen. „Bei Stress und im Alter bedient sich der Körper bei sich selbst und baut hochwertige Eiweißstrukturen im eigenen Körper ab“, so Herberger. „Dieser Verlust kann durch diesen hochwertigen Proteindrink kompensiert werden.“ War der „Zaubertrank“ gegen …

… komplexes Abwehrsystem, das eindringende Krankheitserreger wie Viren und Bakterien aufspürt, erkennt und bekämpft. In bestimmten Phasen unseres Lebens kann unser Immunsystem jedoch geschwächt sein und braucht Unterstützung von außen. Ein geschwächtes Abwehrsystem kann die Ursache von Stress, einer mangelnden Vitaminversorgung, Schlafmangel oder Krankheit sein. Erkältungsviren, die jetzt auf das geschwächte Immunsystem treffen haben leichtes Spiel und können sich schnell ausbreiten. Hier ist Hilfe in Form von Produkten sinnvoll, die dabei Helfen …

Unabhängiges Onlineportal CMEDIC unterstützt Zeitmanagement Der Berufsalltag von Krankenhausärzten ist gekennzeichnet durch viel Stress und wenig Zeit. Rekordschichten und Überstunden stellen keine Seltenheit dar. Zusätzlich zu ihren täglichen Aufgaben, wie der Versorgung der Patienten und der Verwaltung von Krankenakten,müssen die Ärzte ihrer gesetzlich vorgeschriebenen Fortbildungspflicht nachkommen. Gelingt es ihnen nicht, die notwendigen 250 CME-Punkte (Continuing Medical Education) innerhalb der vorgegebenen fünf Jahre zu sammeln, erwarten …