Neue Jungmacher wirken gegen Stress und Burnout

(openPR) Stress ist der größte Feind unserer Gesundheit. Eigentlich gehört Stress zum Leben und ist eine sinnvolle Sache. Schon unsere Urahnen haben unter Stress genau so reagiert wie wir heute, wenn sie von einem Säbelzahntiger bedroht wurden. Stress war in diesem Falle eine Lebens­sicherung: Denn bei Gefahr schaltet sich ein Angriffs- bzw. Fluchtmechanismus ein, der besonders leistungsfähig macht. Die Sinne werden geschärft, man ist kreativer, kann schneller denken und handeln. Der Körper läuft auf Hochtouren und ist der Gefahr besser gewachsen. Nur dass heute der Säbelzahntiger z.B. eher der Chef ist – und vor dem kann man nicht so einfach die Flucht ergreifen.

Dauer-Stress macht krank
Negative Wirkungen von Stress treten immer auf, wenn der Stress nicht zeitnah abgebaut werden kann und sich im Körper regelrecht aufstaut. Der Blutdruck steigt dauerhaft, Herz und Gefäße leiden. Es können Magengeschwüre auftreten. Auch Haut­erkrankungen wie Neurodermitis oder Allergien werden ausgelöst. Das Immunsystem macht irgendwann schlapp. Kurz: Der allgemeine Gesundheitszustand verschlechtert sich dramatisch. Langfristig vermindern sich das Leistungs­niveau und die Konzentrationsfähigkeit. Fast immer sind typische Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel Bluthochdruck oder Herzleiden die Folge von Dauerstress.

Ein ausführliches Anti-Stress-Programm mit neuen Methoden, zahlreichen Tipps und außergewöhnlichen Rezepten stellt Vanessa Halen in ihrem neuen Ratgeber DIE JUNGMACHER vor.

Die Jungmacher - Aktivieren Sie Ihren inneren Jungbrunnen und drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück
Der neue Ratgeber von BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen
ISBN 978-3-8391-8644-2
100 Seiten – 12,90 Euro

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