Pressemitteilungen zu Stress

Wie Sie Ihre Lebensenergie stärken und mit Stress entspannt umgehen ist Thema dieses Seminars. Druck und Hektik verlangen von uns im Alltag Höchstleistungen. Ist der Körper dauerhaft auf Alarmstufe Rot, bleibt das nicht ohne Konsequenzen. Es kommt zu chronischen Störungen und ernsthaften Erkrankungen. Lernen Sie in diesem Seminar wie Sie die Balance zwischen Belastung und Erholung wieder herstellen – für ein Leben in Balance. Inhalte: - der Stressmechanismus und die körperlichen und psychischen Auswirkungen - Energiemanagement- so bleiben Sie …

… 13:45h "Vorstellung des Burnout HelpCamps"; Ref: Jana Ritzen und Michaela-Pascale Boehlke (Entspannungstrainerin) 14:00 - 14:30h "Von der Angst zum Symptom"; Ref: Sandra Baake (Impuls-Körperpsychotherapeutin) 14:45 - 15:30h "Traditionelle Chinesische Medizin bei Stress"; Ref: Marion Filitz (Heilpraktikerin) 15:45 - 16:15h "Kunsttherapie bei Burnout"; Ref: Michaela Ther (Kunst- und Kreativitätstherapeutin) Für Getränke und Kleinigkeiten zum Essen ist gesorgt. Veranstalter: ReHarmonie Organisation: Sandra Baake, Jana Ritzen Anmeldung erwünscht …

… ob sie sich nun auch mit den privaten Lebensbewältigungsthemen der Mitarbeiter auseinandersetzen sollen? Die Antwort ist ein klares „Ja!“. Doch zunächst stellt sich die Frage nach den Ursachen von Burnout Burnout entsteht nicht aus dem Nichts, sondern ist häufig ein auf chronischem Stress beruhender schleichender Prozess, der - ohne Gegensteuerung – in der Regel mehrere Stadien durchläuft. So steht am Anfang oft der Zwang, sich zu beweisen, perfekt zu sein oder die Erwartungen anderer zu erfüllen. Die Vernachlässigung eigener Bedürfnisse und die …

… bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschussungsfähig! Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) ist ein Verfahren, welches erstmals von Edmund J. Jacobson beschrieben wurde, der herausgefunden hatte, dass Anspannungen der Muskulatur häufig mit innerer Unruhe, Stress und Angst auftreten. Durch den Wechsel muskulärer An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen werden ein tief greifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Entspannung erreicht. Dadurch gelingt es Ihnen, körperlich und innerlich loszulassen. Darüber hinaus …

… Industrienationen die häufigste Todesursache. In Deutschland ist nach Angaben des Statistischen Bundesamtes fast jeder 2. Todesfall auf Herz- Kreislauferkrankungen zurückzuführen. Die Ursachen sind bekannt. Sie sind häufig in unserem Lebensstil zu suchen. Rauchen, Übergewicht, Fehlernährung und Stress sein nur beispielhaft genannt. Die Folgen: Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. So kommt es leicht, dass etwa ein Raucher mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterin und Übergewicht bis zu 10 Jahre seines Lebens verschenkt. Eine gesunde Lebensweise dagegen …

… man lange am PC gearbeitet hat, fängt es an, im Nacken steif und verspannt zu werden. Der Schmerz ist vorprogrammiert. Viele Mediziner führen es dann darauf zurück, dass der Körper durch die Tätigkeit einseitig belastet wird. Hinzu kommt der Bewegungsmangel, oft noch der Stress. Das ist alles irgendwie richtig, wenn man diese Faktoren als das betrachtet, was sie sind: Reine Auslöser. Die Ursachen liegen in vielen Fällen woanders. Die Ursachen bahnen den Weg für die Auslöser von Rückenschmerzen Das wird schon daran klar, dass nicht jeder, der am …

Wessen Alltag ist nicht geprägt von dauerndem Stress und permanenter Hektik? Die Zahl der Personen, die sich dabei nicht angesprochen fühlen, dürfte sich schwindend gering halten. Denn gerade berufliche und private Verpflichtungen führen dazu, wenig freie Zeit zu besitzen. Notwendige Phasen der Entspannung, der persönlichen Regeneration und des Auftankens der eigenen Reserven sind oft nicht gegeben. Doch gerade diese benötigt der Mensch dringend. Er ist nicht dafür gebaut, über Jahre von einem Termin zum nächsten zu hetzen und trotzdem bis zur Rente …

… jetzt auf massagesessel-sanazen.de. Ob für Einsteiger oder solche, die schon genau wissen, welchen Massagestuhl sie brauchen, hier findet man eine Vielzahl an Massagesesseln mit speziellen Massagefunktionen wie Klopf-, Knet-, Rollen- oder Schwingungsmassage. Der Massagestuhl bietet Tiefenentspannung vom Alltagsstress und bei den aktuellen Angeboten findet man auch die beliebten Modelle wie den Lift Pro 2D, der auch eine integrierte Aufstehhilfe hat und den Design Intelly 3D, der sich mittels eines integrierten Computers optimal auf die Bedürfnisse …

Eine beständige und harmonische Beziehung zu führen wird immer schwieriger. Stress im Beruf, Druck, Alltagsbelastungen und falsche Erwartungen, lassen Probleme im privaten Umfeld oftmals unwichtig erscheinen oder es wird versucht sie zu unterdrücken. Treten Schwierigkeiten in der Beziehung auf, wird sich das auch immer erheblich auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität auswirken. Umso wichtiger ist es, bereits schon bei Beginn von Partnerschafts-Problemen, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine Beziehungsberatung (http://www.erotik-coaching-beratung.de/dotnetnuke/WeitereAngebote/Beziehungsberatung.aspx) …

… Erkrankungen der Augen häufig vorkommen und was man dagegen tun kann, das berichtet der Autor Dr. Walter Fischer im Gesunde Medizin-Titelthema in der April-Ausgabe. Weitere Themen im Heft sind unter anderem „Hals & Dekolleté – Immer einen Blick wert“, „Stress ist kein Schicksal“ und „Problemzonen Haare, Haut & Nägel“. Außerdem beinhaltet die April-Ausgabe den Bericht des Leser-Test-Clubs zum Stress-Messsystem StressChecker und im Experten-Club findet sich ein Bericht zum Thema „Ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse“. Ausgeschrieben zum Test …

… mediherz.de. Obwohl deutlich mehr Männer von Haarausfall betroffen sind, leiden auch Frauen meist nach den Wechseljahren verstärkt unter dem Verlust ihrer Haare. Doch nicht nur nach den Wechseljahren, sondern auch infolge einer Schwangerschaft, durch Mangelernährung oder unter Stress haben viele Frauen mit verstärktem Haarverlust zu kämpfen, der sowohl körperlich als auch psychisch eine starke Belastung darstellen kann. Welche Ursachen hat Haarausfall bei Frauen? Die häufigste Ursache für lichter werdende Haare bei Frauen ist ähnlich wie bei …

… Prävention und Anti-Aging-Medizin e.V. (GSAAM). Das Konzept der GSAAM beruht auf sieben Säulen, die den Prozess der gesunden Alterung unterstützen: 1. Lebensstil: Die Faktoren Ernährung, körperlicher Aktivität, Sport, Genussmittel (u.a. Alkohol- und Zigarettenkonsum) und Stress bzw. psychosozialer Situation spielen eine große Rolle in der Anti-Aging Medizin. Genügend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und das vermeiden von Risikofaktoren sind die Grundlage für einen gesundheitsbewussten Lebensstil. 2. Ausgewogene Ernährung: Der Mensch nimmt …

… Grevenbroich] Schlafstörungen sind weit verbreitet. Unter den Erwachsenen leidet etwa jeder Dritte gelegentlich unter Ein- und Durchschlafstörungen, der häufigsten Form der Schlafstörungen. (schlaflosigkeit24.de) Die Betroffenen können aus den unterschiedlichsten Gründen nicht schlafen. Stress, die verschiedensten Medikamente und zahlreiche organische Erkrankungen können die Ursache dieser Form der Schlaflosigkeit sein. Von chronischen Ein- und Durchschlafstörungen ist etwa jeder zehnte Erwachsene betroffen. Damit zählen Schlafstörungen zu den häufigsten …

… (ASM). Dr. Volker Hansen wird in seinem Vortrag BGM/BGF und Arbeitsschutz voneinander abgrenzen und Möglichkeiten aufzeigen, wie die Rahmenbedingungen für Kooperationen geschaffen und die Zusammenarbeit der Akteure optimiert werden können. Prof. Dr. Hans-Dieter Hermann: „BGM: Stress - Stressminderungschancen - Stressbewältigung“ Innerhalb der Arbeit lassen sich unmittelbare Stressoren finden und Bedingungen identifizieren, die zum Erleben von Stress führen. BGM bedeutet auch, diese Faktoren zu identifizieren, zu vermindern, gegebenenfalls zu modifizieren …

… sowie Möglichkeiten einer ausreichenden Zufuhr. Millionen Menschen in Deutschland nehmen zu wenig Magnesium zu sich und wissen häufig nicht einmal, dass sie unterversorgt sind. Die Auslöser sind vielfältig. Sie reichen von bestimmten Situationen im Leben (z.B. Schwangerschaft, Stress, Wachstum) über Erkrankungen (z.B. Diabetes) bis hin zu einer unzureichenden Aufnahme über die Nahrungsmittel. Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren viele Fortschritte gemacht und tüchtig dazugelernt. So weiß man heute, dass Magnesium lebensnotwendig und für …

Essen als Kompensation? Aus Frust oder Stress? Wer kennt das nicht! Stress und Frust sind Gefühle, die sich negativ auf sämtliche Körperfunktionen auswirken. Durch den Appetit auf bestimmte Nahrungsmittel, etwas Süßes oder Salziges, versucht der Körper sein Gleichgewicht wieder zu erreichen. Diese Zusammenhänge werden in der Neuveröffentlichung „Die revolutionäre Impuls-Diät“ ausführlich betrachtet und erklärt. (Berlin/ Hamburg, 26.03.2012) Das Buch zur Impuls-Diät „Die revolutionäre Impuls-Diät : Schlank werden mit Appetit“ von Dr. med. Dörten …

Stress und Gesundheitsgefahren im Beruf: Selten ist die Arbeitsmenge das Problem, meist die "Arbeitskultur". Mit diesem Statement brachte der Arzt und Psychologe Prof. Dr. Michael Kastner in der Sonntag-Abend-Sendung bei Günther Jauch ein aktuelles Kernthema auf den Punkt. Die Diskussionsteilnehmer nannten Beispiel moderner Arbeits-Unkultur die Erwartung ständiger Erreichbarkeit und Verfügbarkeit. Kastner und Kollegen haben untersucht, welche Arbeitskultur dazu beiträgt, auch bei hoher Belastung Stress zu bewältigen und gesund zu bleiben: - das …

… Referent des Deutschen Homöopathie-Kongresses 2012 (17.-19. Mai, Freiburg) ist, sieht die besseren Konzepte in den regulationsmedizinischen Verfahren, zu denen auch die Homöopathie zählt. Die weiteren Themen im Überblick Wissen: Sind homöopathische Ärzte Impfgegner? / Preisrätsel: Gewinnen Sie eine homöopathische Hausapotheke / Tierhomöopathie: Katzenschnupfen durch Stress / Marktplatz: Der Patiententag auf dem Deutschen Homöopathie-Kongresses 2012; GKV und Erstattung von Kosten der Homöopathie / Selbstmedikation: Zahnschmerzen selbst behandeln.

… wird werdende Eltern mehr verändern und herausfordern. Genau deshalb rät sie ihnen, sich schon früh, also möglichst zu Beginn der Schwangerschaft, über ihre Gefühle und Bedürfnisse auszutauschen, sich die Veränderungen bewusst zu machen und anzunehmen, um so mögliche Stress- und Konfliktsituationen für sich selbst und das Kind zu vermeiden. Dabei helfen u. a. spezielle Entspannungsmethoden wie die Summ-Meditation „Nada Brahma“. Besonders Frauen spüren die ersten Anzeichen bereits in der Schwangerschaft, wenn sich der Körper verändert und plötzlich …

… werden, was Übelkeit, Durchfall oder auch Sodbrennen zur Folge hat. Tabletten mit dem Extrakt des Gänsefingerkrauts haben eine entkrampfende Wirkung auf die Gebärmuttermuskulatur. Ein abendliches Sitzbad mit Kamillenblüten- & Schafgarbenkrautlösungen lindert nach einem stressigen Arbeitstag zusätzlich die krampfartigen Schmerzen während der Menstruation. Loperamid versus Tormentillwurzelstock: Kurz vor einem wichtigen Meeting, einem Vorstellungsgespräch oder auf einer langen Reise ist Durchfall nicht nur äußerst unangenehm, sondern kann einen …

… Demzufolge ist es legitim, zumindest die negativen Folgen des Rauches zu mildern. Geht das? Nach dem aktuellem Stand der Wissenschaft führen die zahllosen Giftstoffe im Tabakrauch kurzfristig u.a. zu akuten entzündlichen Prozessen in den Lungenzellen, zu oxidativem Stress durch freie Radikale und damit zusammenhängend zu einem erhöhten Verbrauch der Vitamine C und E. Langfristige Folgen können sein Lungenkrebs, COPD (chronische Bronchitis und Raucherhusten) sowie Herzinfarkt durch Arterienverkalkung. Zu den kurzfristigen Folgen des Rauchens liegen …

… Bundesweit wurde durch Aktionen auf diese Volkskrankheit aufmerksam gemacht. Ein Kommentar aus ganzheitlicher Sicht. Die entscheidende Frage: Was sind die wirklichen Ursachen Leider kommen bei der Ursachensuche fast immer nur die Auslöser zur Sprache. Dazu werden genannt Stress, Bewegungsmangel, Fehlhaltung, falsche Ernährung etc. Dementsprechend richten sich die Empfehlungen danach, mit diesen Einflussfaktoren besser umgehen zu können. Natürlich ist es hilfreich, diese Aspekte zu beachten. Vielleicht hilft es schon, wenn man bei den Auslösern …

… „Wissen&Leben“ und „Gehirn&Geist“ wissenschaftlich interessierte Leser an, die die Mysterien des Alltags verstehen möchten. Lehrern und Lehrerinnen liefern u. a. die Schattauer-Bücher „Lehrergesundheit“, „Burnout-Prävention“ und die CD „Achtsamkeit“ wertvolle Informationen im Umgang mit Stress. Einen tieferen Einblick in die möglichen Probleme der Schüler und Schülerinnen bieten beispielsweise die Titel: „Computer und Internet erobern die Kindheit“ und „Bullying“. Gesundheit und Lehrerberuf – ein Widerspruch? Viele Lehrerinnen und Lehrer …

… Leistungen verschiedener Fachrichtungen unter einem Dach nutzen können. Das heißt ganz praktisch: Ganzheitlich ohne lange Wege. Die Ganzkörperhyperthermie ist dabei ein Teil des Therapiekonzeptes. Sie kann bei allen Krebserkrankungen (außer akuter Leukämie) eingesetzt werden. Aber auch bei Rheumatismus, Fibromyalgie (Weichteilrheumatismus), Arthrosen, chronische Atemwegserkrankungen, allergischen Erkrankungen, Tinnitus, Stress, Burn out und Depressionen. Europaweit werden mehr als 100.000 Oncothermie-Behandlungen pro Jahr durchgeführt. Kontakt:

… künstliche Zusatzstoffe zu verzichten. Genau das unterscheidet nämlich herkömmliche Süßwaren von den Bioprodukten. Der menschliche Körper kann diese schädlichen Substanzen nur schwer, wenn überhaupt, abbauen und in Nährstoffe verwandeln. Gerade Schulkinder und Studenten, die großem geistigem Stress ausgesetzt sind, greifen deshalb zu schnellen, aber nur kurzzeitig effektiven Energiespendern wie Schokoladeriegeln und Keksen. Die Folgen in der heutigen Zeit sind überall sichtbar: Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter Übergewicht und unter …

… die Schnupfenviren wieder ideale Bedingungen vor, um ans Werk zu gehen. Sie verbreiten sich rasend schnell und können sich in ihren Opfern sofort massiv vermehren, wenn das Immunsystem in diesem Moment nicht optimal funktioniert. Kommen noch Faktoren wie Stress, körperlich oder berufliche Anspannung hinzu, die das Immunsystem weiter schwächen, so ist das Ergebnis vorprogrammiert. Die Viren gewinnen den Kampf mit dem Immunsystem und lösen die lästigen grippalen Infekte aus. Ein gestärktes Immunsystem mit intakten Abwehrmechanismen gegen Schnupfenviren …

Entspannung, Energie tanken, Kurzurlaub im Herzen Münchens 15.03.2012, München – Isarvorstadt: Um den Alltagsstress zu entfliehen, finden Sie eine Oase des Wohlbefindens bei Sabine Köckerbauer - Ayurvedische Massage und Anwendungen zur Gesundheitsvorsorge. Ayurveda – „ das Wissen vom gesunden Leben“ wird in Indien bereits seit vielen Tausend Jahren in den Alltag integriert. Ayurveda gilt als das älteste Gesundheitssystem. Das Ziel von Ayurveda ist die Vermeidung von Krankheiten. Die ayurvedische Lehre nimmt deshalb eine sehr wichtige Rolle im Bereich …

… führen. Dabei sind diese meist nicht überlastet, sondern werden zu wenig gebraucht. Sie verkümmern und können ihrer Haltefunktion nicht mehr nachkommen. Es kommt zu einem muskulären Ungleichgewicht an der Wirbelsäule“, informiert der Orthopäde Prof. Fengler. Faktoren wie Stress und Übergewicht können Rückenschmerzen ebenso hervorrufen und verstärken. Linderung erfahren Betroffene, indem Sie im Alltag auf regelmäßigen Ausgleich für Körper und Seele achten. Hier einige Tipps des Experten: ? Stärken Sie Ihren Rücken durch Bewegung, gerade wenn Sie …

… benötigt, um Schlackenstoffe in ausscheidungsfähige Substanzen umzuwandeln. Außerdem steigern Vitalpilze die Synthese des Stoffes Glutathion im Körper. Glutathion ist ein in den Zellen enthaltenes sehr wichtiges Antioxidans, fängt also freie Radikale ab, die zu oxidativem Stress führen und begünstigend auf die Entstehung diverser Krankheiten wirken. Außerdem bindet Gluthation zum Beispiel Schwermetalle, Lösungsmittel oder andere Giftstoffe aus der Umwelt, mit denen wir auch bei gesunder Lebensweise zwangsläufig immer wieder belastet werden. Nur …

Eine erfrischende Auszeit vom alltäglichen Stress zeigt für persönliche Entscheidungen und alternative Lösungsansätze stets eine nachhaltige, positive Wirkung. Burnout wegen beruflicher Überlastung ist mittlerweile weithin bekannt und kann den weiteren Werdegang für Betroffene überaus negativ beeinträchtigen, eher noch schlichtweg unmöglich machen. Daher bietet Renate Banning, Diplom-Pyschologin aus Schweich bei Trier seit mittlerweile 6 Jahren, und zudem seit Anfang des Jahres unter www.WeitWegCoaching.de, Interessierten die Möglichkeit eines effektiven, …

… Rückens kommen“, erklärt Dr. A.-Meric Prause, MSc, Spezialist für CMD-Therapie und Kieferorthopädie aus Delmenhorst. Warum aus der Mücke ein Elefant wird Als CMD, sogenannte Craniomandibuläre Dysfunktion, bezeichnen Experten eine Kiefergelenkverschiebung aufgrund falscher Zahnstellung und Stress. „Zum menschlichen craniomandibulären System zählen Zähne, Kiefer, Sehnen, Muskulatur, Nervenbahnen und Kiefergelenk“, erläutert Dr. Prause. Spezialisten beschreiben es als extrem komplex und empfindsam – es gilt: Gerät nur ein Bestandteil aus dem Gleichgewicht, …

… lässt.“ Um die Erfahrung des Patienten während der Untersuchung noch weiter zu verbessern, arbeitete GE Healthcare gemeinsam mit Joey Fischer von VisualTherapy. Der Experte für Naturphotographie setzte als einer der ersten Bilder ein, um Stress und Ängste für Patienten während eines diagnostischen oder therapeutischen Verfahrens zu reduzieren. Discovery MR750w: Außergewöhnlich großes Messfeld Der Discovery MR750w liefert herausragende Bildqualität durch einen kompakten und leichten supraleitenden 3T-Magneten, der exzellente Homogenität liefert und …

… auf unserem Planeten eine existenzielle Bedeutung. Unser Körper besteht zu rund zwei Dritteln aus Wasser. Wasserverlust führt unmittelbar zu Leistungsabfall, Müdigkeit und nachlassender Konzentrationsfähigkeit. Umweltgifte, Nährstoffarmut und Chemie in unserer Nahrung sowie negativer Stress belasten unseren Organismus täglich. Die Folge: eine drastische Zunahme von Herz-Kreislauf-, Krebs- und Diabetes-Erkrankungen in unserer Bevölkerung. Genügend Wasser in guter Qualität ist aber die wichtigste Voraussetzung aller gesunden Prozesse in unserem Körper! Was …

… von nachlassender geistiger Leistungsfähigkeit betroffen und müssen befürchten, den Herausforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein. Mögliche Ursachen abnehmender Gedächtnis Leistung Grund für geistigen Abbau kann mentale Überbeanspruchung in Beruf oder Privatleben sein. Stress und einseitige Beanspruchung wirken sich nachteilig auf die geistige Leistungsfähigkeit aus. Aber auch organische Beeinträchtigungen des zentralen Nervensystems und Gehirns wie Demenz oder Alzheimer können dafür verantwortlich sein. Treten gehäufte Gedächtnis …

… und Fußrücken bis hin zu den einzelnen Zehen. Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt, unterstützt und ins Gleichgewicht gebracht. Das Abwehrsystem wird gestärkt und der Entgiftungs- und Entschlackungsprozess im Körper angekurbelt. Ganzheitliches Wohlbefinden wird gesteigert und negativer Stress abgebaut. Die Füße werden belebt und der Kopf wird freier! Man erlebt diese entspannende, wohltuende und auch aktivierende Massage wie eine Reise durch ein neues Land. Man genießt die Eindrücke der Organe und Regionen wie in neuen Städten und …

Stress sorgt schon bei jungen Leuten dafür, dass der Körper schlappmacht. Sergej Kistner hat durch eine Umschulung eine zweite Chance bekommen. Jetzt hilft er anderen damit. Heidelberg, 7. März 2012 Gesundheit ist Sergej Kistner sehr wichtig. Entspannt und trotzdem aufrecht sitzt er da, erzählt von seinem Weg zum Fitnesstrainer. Wer ihn sieht, würde kaum vermuten, dass Kistners eigene Fitness einmal sehr auf der Kippe stand. Durch hohe berufliche Belastung streikten Körper und Psyche. Dank einer Umschulung kann der 29-jährige heute als Trainer …

… dass die Entwicklung der häufig zu Herzinfarkt und Schlaganfall führenden Arterienverkalkung (Arteriosklerose) nicht monokausal verläuft, sondern in der Regel auf mehrere Ursachen zurückzuführen ist. Zwei dieser Ursachen, so die Forschungsergebnisse, können oxidativer Stress und Entzündungsprozesse sein. Beide können nach den Ergebnissen der modernen Gesundheitsforschung vorbeugend angegangen werden. Den oxidativen Stress mit bestimmten Antioxidantien und die Entzündungsreaktion mit der rein pflanzlichen Omega-3-Fettsäure ALA. CardioPlus ist ein …

blOom Balance veranstaltet einen Kundalini Yoga Workshop im Herzen Düsseldorfs Sonntag, 11.03.2012, 14.30 – 16.30 Uhr Trainerin Doris Kunz praktiziert mit Ihnen aktive Stressbewältigung: "Schüttle Stress ab und enthülle Deine Stärke: Rhythmische, ungezwungene und freie Bewegungen entspannen den ganzen Körper und den Geist. Fehlt die nötige Entspannung, kann angestauter Stress Dich körperlich und geistig aus dem Gleichgewicht bringen." Mehr zum Workshop finden Sie auf der homepage unter der Rubrik "Workshops"

Lärm, Schlafmangel, Termindruck, Liebeskummer und Mobbing gehören zu den gefährlichsten Stressauslösern überhaupt. Werden die Stress auslösenden Konflikte möglichst schnell behoben, dann verursacht Stress keine weiteren Schäden. Die stressbedingt erhöhten Hormonwerte von Cortisol und Adrenalin regulieren sich, so dass der Körper rasch wieder unter Kontrolle ist. Wenn jedoch Probleme auftauchen, die keine schnelle Lösung zulassen, dann treten auf Dauer gesundheitliche Schäden auf. Nicht nur der Körper leidet, sondern auch die Seele. Denken und Handeln …

… Therapiemethoden und informieren kompetent und fachlich über Neues oder Bewährtes alternativmedizinischer Heilmethoden oder -verfahren. Die Themenpalette reicht von der Schmerztherapie, über die Homöopathie, die Krankheiten des Mannes bis hin zur Bewältigung von Stress und Burnout. Auch die allgemeine Prävention als Domäne der Naturheilkunde steht auf dem Programm. Im Rahmen der Veranstaltung präsentieren sich parallel dazu auf mehreren Geschossen des Kongresszentrums Aussteller biologisch-pharmazeutischer und medizinisch-technischer Unternehmen …

… tatsächlicher Appetit aufkommt. Auch die Empfehlung satt einkaufen zu gehen, ergibt in diesem Zusammenhang einen Sinn. Denn gerade ungesunder Inhalt lockt oftmals mit verführerischen Bildern auf der Verpackung. Im Übrigen lassen auch Schlafmangel und chronischer Stress den Ghrelinspiegel ansteigen. Neben einer bewussten Ernährung sind folglich ein guter Schlaf und regelmäßige Entspannung wichtig, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Welche Faktoren neben Ghrelin die Nahrungsaufnahme und langfristige Konstanthaltung des Körpergewichts beeinflussen, zeigt …

… Schnupfen zu schützen, sollte man in erster Linie sein Immunsystem stärken. Das erreicht man durch eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung. Aber auch Ausdauersport an der frischen Luft ist eine gute Möglichkeit, ebenso wie viel Schlaf und wenig Stress. Wer es nicht schafft, während des Alltags abzuschalten, der sollte versuchen, durch Antistress-Programme zur Ruhe zu kommen. Yoga, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training sind Maßnahmen, die sogar von Krankenkassen bezuschusst werden. Mehr zum Thema "Schnupfenviren" …

… wie Hiltrud Boeger ihn seit fast 25 Jahren pflegt. Die Erkrankung kommt dann immer wieder zum Ausbruch, wenn neben der genetischen Neigung zu Entzündungen eine sogenannte Milieu-Veränderung im Organismus vorliegt, zum Beispiel durch Stress, ungesunde Lebensführung, falsche Ernährung, Stoffwechsel-Entgleisungen, Schwermetallbelastungen, falsche Zahnmaterialien, Vitamin-Mangel und vieles mehr. Die Gründe für eine chronische Parodontitis liegen häufig in einer generellen Entzündungsneigung des Körpers. „Die Parodontitis ist dann ein Ausdruck dieser …

Sie kennen den Praxisalltag, Notfälle, genervte wartende Patienten, fehlende oder überforderte Sprechstundenhilfen, PC Ausfall, es gibt viele Ereignisse die tagtäglich passieren und den Tagesablauf sehr stressig gestalten. Gut wenn Sie professionelle Unterstützung/Beratung haben, um auch im größten Sturm mit Ihrem Team den Tag stressfrei zu managen. Der Arzt/ Ärztin sieht sich heute immer mehr als Verwalter und weniger als Gestalter der Praxis. Dafür sind viele äußere Sachzwänge wie Gesetze und Krankenkassenreformen verantwortlich. Durch die neuen …

Mehr Gelassenheit und weniger Stress, wer möchte das nicht in seinem Alltag umsetzen? Konkrete Vorschläge dazu gibt die renommierte MBSR-Lehrerin Maren Schneider in ihrem Buch „Stressfrei durch Meditation“ (O.W. Barth). Vor gut 30 Jahren entwickelte Professor Jon Kabat-Zinn das inzwischen international anerkannte und bewährte Stressbewältigungs-programm mindfulness-based stress reduction (MBSR), zu deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR wird mittlerweile auf den unterschiedlichsten Gebieten eingesetzt. Die einzigartige Kombination aus …

… Lebensqualität dazugewinnen kann. Dabei geht es nicht nur darum, was man zu sich nehmen sollte, sondern vor allem wie. Durch die praktischen Beispiele und lebensnahen Erklärungen wird deutlich, warum viele Gewichtsprobleme mit unserer modernen Lebensweise zusammenhängen: Stress, Hektik und mangelnde körperliche Bewegung bei der Arbeit führen zu ungesunden Gewohnheiten, an denen man kontinuierlich arbeiten muss. Thich Nhat Hanh und Dr. Lilian Cheung zeigen, dass Achtsamkeit kein Gedankenkonstrukt, sondern ein absolut alltaugstaugliches Konzept …

… meist durch nachlässiges Zähneputzen begünstigt – in großer Zahl als zäh anhaftender Belag auf den Zahnoberflächen festgesetzt haben. Risikofaktoren für eine Parodontitis • Unzureichende Mundhygiene • Rauchen •Stress • Hormonelle Veränderungen • Unbehandelter Diabetes mellitus • Übergewicht • Mängel- bzw. Fehlernährung • Übermäßiger Alkoholkonsum • Vererbte Funktionsstörungen Behandlung der Parodontitis Ist die Diagnose gestellt, werden in einem ersten Termin eine umfassende Zahnreinigung (Informationen unter: http://www.max34.de/prophylaxe/) …

Die LifePro Produkte (lifepro.at) Burnout Protect und Neurostress Protect sind seit 13. Januar 2012 bei den Versandapotheken mycare und APONEO erhältlich. Die ergänzend bilanzierten Diäten zur natürlichen Behandlung von stressbedingten Erkrankungen sind frei-verkäuflich und stoßen auf erstes Interesse bei Apotheken und Reformhäuser. Was sind ergänzend bilanzierte Diäten? Ergänzende bilanzierte Diäten, auch „Diätetische Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke“ genannt, wurden 2001 als neue Produktkategorie in die deutsche Diätverordnung …

… vielen Situationen in Beruf und Freizeit. Sei es bei der Aerobic mit mitreißender Musik im Studio, beim Nordic Walking in der Natur oder bei der angeregten Unterhaltung mit den Trainingspartnern. Es gilt als erwiesen, dass durch Sport und gutes Hören Stress abgebaut wird, innere Ausgeglichenheit entsteht und das Selbstwertgefühl gesteigert wird.“ Unabhängig von der Art und der Dauer der sportlichen Betätigung kommt es dabei keinesfalls auf Höchstleistungen sondern auf Kontinuität an. Im Zweifel steht vor dem Start die ärztliche Beratung. Vor allem …