Pressemitteilungen zu Stress

Ab Dienstag, den 6. März 2012, startet das neue Humortrainingsprogramm von Bongard Trainings in Wien. Die TeilnehmerInnen entdecken an acht Abenden ihren ganz individuellen Sinn für Humor und lernen, Spaß als Mittel gegen Stress und zur Burnout-Vorbeugung einzusetzen. Eine kostenlose Info-Veranstaltung am 14. Februar 2012 informiert Interessierte schon im Vorfeld über die positive Wirkung des Humors auf Geist und Körper. Humor und Lachen eignen sich als immer verfügbares, körpereigenes Mittel ideal zum Abbau von Stress. Sobald wir in der Lage …

… tragendem Gehörschutz. Immer mehr Menschen leiden an der Folge einer Verarbeitungsstörung im Hörsystem, einer Überempfindlichkeit des Gehörs: der so genannten Hyperakusis. Schon normale Geräusche des Alltagslebens führen zu Missempfindungen, Irritationen und emotionalem Stress. Lärm wird völlig unerträglich, laute Geräusche führen zu Schmerzempfindungen und Aggressionen. Probleme am Arbeitsplatz sind vorprogrammiert Hyperakusis wird nicht immer rechtzeitig erkannt, so dass gravierende Probleme am Arbeitsplatz vorprogrammiert sind: „Wer an Hyperakusis …

Heidelberg, 16.01.2012 Zunehmende Arbeitsbelastung und hohe Informationsdichte sind bei Berufstätigen häufig Auslöser von mentalem und körperlichem Stress. Für einen Ausgleich durch zeitaufwändige Sport- oder Gesundheitsprogramme bleibt oft keine Zeit. Damit sich Yoga aus den Yogastudios noch mehr hin zu den Menschen, d.h. auch an ihre Arbeitsplätze hinbewegen kann, werden gut ausgebildete Yogalehrer benötigt, die Yoga als effiziente und leistungsfähige Entspannungstechnik auch für Berufstätige möglich machen können. Hier eignet sich Kundalini-Yoga …

… auf unsere Stoffwechselprozesse. Sein verblüffendes, aber ermutigendes Fazit: „Übergewicht hat nichts mit Essen zu tun …“ „ … sondern einzig mit dem Gefühl beim Essen.“ Nach Winters Erkenntnissen hängt die Gewichtszunahme mit einer speziellen Form von psychischem Stress zusammen, der sich durch die Ausschüttung von Stresshormonen direkt auf den Stoffwechsel auswirkt. Nicht die Menge an Nahrung, sondern Schuld-, Scham- oder Mangelgefühle beim Essen sorgten für einen stressbedingt erhöhten Körperfettanteil. Selbstbewusst schlank werden und bleiben Wie …

… gleich ob Spitzenmanager, Student, Arbeitsloser oder Prominenter, es kann tatsächlich jeden treffen. Allein in Deutschland sollen Spiegel.de zufolge inzwischen mehr als 9 Millionen Menschen an einem Zustand physischer oder seelischer Erschöpfung erkrankt sein. Ständiger Stress, Druck und zu wenig Regenerationsphasen in unserer Leistungs- und Konsumgesellschaft machen diese Form der stressbedingten psychischen Erkrankung zum Volksleiden und verursachen jährlich Ausgaben von knapp 27 Milliarden Euro. Langanhaltende negative Gefühle, die sich in Arbeit …

… Rolle spielt unsere Ernährung dabei? Was verursacht Neurodermitis? Viele Menschen bringen bereits die Anlagen für Neurodermitis mit. Die Pubertät und die Wechseljahre bringen Veränderungen des Hormonhaushalts mit sich und können so eine Ausbildung von Neurodermitis begünstigen. Stress kann ebenfalls für Schübe der Krankheit sorgen, außerdem Schimmel, trockene Luft, zu häufiges Duschen sowie der Einsatz von Pflegemitteln. Eine sehr häufige Ursache sind Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und Allergien: Jeder dritte Erkrankungsfall lässt sich darauf …

… gibt es viele. Neben Infektionen durch beispielsweise unterschiedliche Viren der Pilze, oder E. coli Bakterien und Salmonellen, können auch funktionelle Störungen des Magen-Darm-Trakts oder psychische Ursachen Auslöser für Durchfall sein. So kann Stress oder Nervosität ebenso zu Durchfall führen, wie eine Lebensmittelunverträglichkeit, hormonelle Ursachen wie eine Schilddrüsenüberfunktion oder bestimmte Medikamente. Therapie von Durchfallerkrankungen Bei Durchfall kommt es zu einem hohen Mineralstoff- und Flüssigkeitsverlust. Daher sollte in erster …

… zusätzlich austrocknen. Schonende Lotionen und Cremes sollten bevorzugt werden. Darüber hinaus ist eine gesunde, vitaminreiche Ernährung der beste Schutz vor Hautirritationen. Fisch, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Eigelb sorgen für einen guten Stoffwechsel. Alkohol, Nikotin und Stress wirken sich dagegen negativ auf die Hautflora aus. Schließlich sollte die richtige Pflegeintensität beachtet werden. Zu viele Produkte können besonders für Allergiker und Personen mit empfindlicher Haut schaden. Fettcremes sollten zwar für einen Spaziergang in …

… ein Erkennungssignal, das auch gewährleistet, das die “guten” Bakterien der Darmflora und Nahrungsbestandteile toleriert werden. Auf schädliche Fremdstoffe reagiert das Immunsystem, indem es Lymphozyten entsendet, die die Krankheitserreger vernichten. Was kann der Darmflora schaden? Langanhaltender Stress, Crash-Diäten oder eine falsche Ernährung können dazu führen, dass das Gleichgewicht im Darm gestört wird. Ebenso können Antibiotika der Darmflora zusetzen, da sie leider nicht nur krankmachende Bakterien zerstören, sondern auch die nützlichen …

… (Knaur MensSana) zeigt der erfahrene Heilpraktiker Joachim Bernd Vollmer, wie man gezielt und gleichzeitig schonend das System Leber und Galle entgiftet. Die zentralen Stoffwechselorgane sind vielen Belastungen ausgesetzt: Alkohol, schlechte Ernährung, chronische Erkrankungen und Stress strapazieren sie. Mögliche Folgen sind Müdigkeit, Übelkeit, Depressionen, Migräne, Schlafstörungen oder hohe Cholesterinwerte. Vollmer, Spezialist für Naturheilkunde, beschreibt in seinem Buch anschaulich die Funktionsweise von Leber, Galle und Darm und erklärt, …

… 5.Jänner 2012. Die Entwicklung eines grippalen Infektes (einer Erkältung) wird durch eine vorübergehende Schwäche des Immunsystems begünstigt. Die Ursachen für eine derartige Schwäche können ganz unterschiedlicher Natur sein, häufig sind Überlastung und Stress, Schlafmangel, Vitaminmangel, hormonelle Schwankungen, Umweltgifte oder auch vorangegangene Virusinfekte beteiligt. Phytopräparate aus der Gruppe der Adaptogene können das vorübergehend geschwächte Immunsystem unterstützen und wieder hochregulieren. Dabei wird die unspezifische Abwehr des Körpers …

Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Berufliche oder private Belastungen, Stress, schädliche Lebensweisen oder auch psychische Störungen können verhindern, dass sich Körper und Geist entspannen und man Abstand vom Alltag gewinnt. Allzu oft findet sich aber auch die Ursache einer Schlafstörung in einer falschen Auswahl des Bettes und der Matratze. So heißt es nicht zuletzt im Volksmund: "wie man sich bettet so liegt man". Einer der häufigsten "Sünden" ist dabei eine falsche physiologische Lage im Bett, die durch eine Matratze entsteht, die …

In unserer heutigen rastlosen Zeit ist es wichtig, einmal zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Das haben die meisten Menschen jedoch verlernt und so kommen immer mehr Krankheitsbilder zu Stande, weil man den Alltagsstress einfach nicht hinter sich lassen kann. Daher sollte man sich professionell Hilfe bei einem Entspannungstrainer wie Georg Hüllenkremer holen. Der Entspannungstrainer hilft dabei, den Weg zu sich selbst zu finden und Techniken zu erlernen, mit denen man sich sein inneres Wohlbefinden zurück holen kann und so gestärkt dem Alltag …

Dorsten, der 3. Januar 2012. MBSR ist die Abkürzung von Mindfulness-Based Stress Reduction. Dies heißt übersetzt "Stressbewältigung durch Achtsamkeit". Das Trainingsprogramm wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der medizinischen Universitätsklinik in Massachusetts/USA entwickelt. Dieser Kurs wird nun auch in Dorsten, NRW angeboten. Frau Dr. med. Sabine Aleff, Fachärztin für Innere Medizin führt durch den achtwöchigen Kurs im Facharztzentrum „La Vie“. Im Mittelpunkt des Programms stehen formelle Übungen, die helfen den Körper in seiner Gesamtheit …

Für viele Menschen gehört Hektik zum normalen Alltag. Dabei wirkt sich Stress nicht nur negativ auf die Gefühlswelt, sondern auch auf den Rücken aus. „Da besonders in Phasen der Überlastung ganze Muskelgruppen verkrampfen, reagiert auch die Wirbelsäule auf psychischen Druck“, erklärt Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin. Sobald akute Probleme auftreten, gilt es für Betroffene, einen Arzt aufzusuchen. Denn gehen Patienten nicht von Beginn an gegen ihr Rückenleiden vor, besteht das Risiko, langfristig mit chronischen …

… Leben und regelmäßiger Sport stärken das Wohlbefinden und die körpereigenen Abwehrkräfte – vorausgesetzt, das Pensum bleibt in einem ausgewogenen Verhältnis. Denn wird die Trainingsintensität um ein Vielfaches gesteigert, kann der vermehrte physische und psychische Stress zu einer Schwächung des Immunsystems und damit zu einer deutlichen Infektanfälligkeit führen. Die Behandlung stressbedingter Störungen und chronischer Infekte sind seit jeher Domänen der naturheilkundlichen Praxis. Hierbei wird besonders das größte Immunorgan des Menschen berücksichtigt: …

München, 2. Januar 2012. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts identifiziert. Etwa 50 bis 60 Prozent aller Fehltage in Unternehmen sind auf Stress zurückzuführen. Um die Leistungsfähigkeit und Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu erhalten, sind Unternehmen deshalb zunehmend gefordert, Wege zur Gesundheitsförderung anzubieten. QiGong ist ideal um Stress am Arbeitsplatz abzubauen. Kurze Ruhe- und Entspannungsphasen während des Arbeitsalltags fördern die Konzentrationsfähigkeit und …

… einen genauso wie einen umgekehrt vergiftet, einen anderen anzugreifen. Wut und Streit zerstören unser Leben. Damit unser Körper wieder heilen kann, ist es oft wichtiger, das gebrochene Herz oder die gebrochene Seele zu heilen. Die Unfähigkeit zu vergeben beeinflusst unseren Stress-Level, die Kraft unseren Körper zu heilen, und alle unsere Beziehungen. Der erste Teil dieses Workshops wird beeindruckend dargestellt, wie man jemanden vergeben kann, der zweite Teil fokussiert darauf, wie man sich selbst vergeben kann, und der dritte Teil umfasst sanfte …

Die Jahre wechseln, die guten Vorsätze bleiben: Abnehmen, Rauchen aufgeben, mehr Sport treiben, Stress abbauen und auch mehr Zeit mit der Familie verbringen landen immer wieder auf den Listen der guten Vorsätze fürs neue Jahr. Der Freiburger Psychologe Dr. Rainer Schneider erklärt, warum es oft beim frommen Wunsch bleibt und wie man sich motiviert, Ziele tatsächlich zu erreichen. Redaktion: Herr Dr. Schneider, laut mehreren Langzeitstudien landen immer wieder die gleichen Wünsche und Vorhaben auf der Liste der Dinge, die man im neuen Jahr ändern …

… Beraterin Resi Looschelders für ihre Praxis "LebensWert" (Beratungspraxis für Psychologie, Schwalmtal) gewählt hat. Mit ihrer Praxis hat die ausgebildete Psychologische Beraterin vor, Menschen aus Schwalmtal und Umgebung ihre Unterstützung bei der Bewältigung von Alltagsproblemen, Stress- oder von Krisensituationen anzubieten. Hierbei steht LebensWert für individuelle Beratung, deren erklärtes Ziel die Hilfe zur Selbsthilfe ist. Dabei muss keine psychologische Therapieform im Vordergrund stehen. Resi Looschelders betont: "Manchmal ist es am wichtigsten, …

… anderen bakteriellen Krankheiten heimgesucht werden als der Rest der Bevölkerung. Die Wärme wirkt aber nicht nur heilend bei Schmerzen und Entzündungen, sondern auch wohltuend auf die Psyche. Wärmeanwendungen sind gleichzeitig Entspannungsübungen, die effizient gegen Stress wirken. Neben der Sauna hat sich die Infrarotkabine als favorisierte „Schwitzkabine“ in vielen privaten Haushalten, Wellness- und Gesundheitseinrichtungen fest etabliert. Infrarotwärme wird in der Medizin schon sehr lange eingesetzt und Behandlungen mit Tiefenwärme erzielen gute …

Stress macht dick. Bewegung, Sport, eine ausgewogene Ernährung und die Produkte von XLS-Medical helfen beim Abnehmen. Diese sind jetzt auch in der Online-Apotheke mediherz.de erhältlich. Laut den Statistiken ist jeder zweite Mensch in Deutschland übergewichtig, die Tendenz ist steigend. Das Leben ist schnelllebiger geworden und der dadurch entstandene Stress ist mitunter auch ein entscheidender Faktor für die Gewichtszunahme - Stress macht nämlich dick. Besonders bei berufstätigen Menschen spielt der Stress bei der Gewichtszunahme eine entscheidende …

… führen“ und „Vorsicht Fettfallen!“. Außerdem beinhaltet die Dezember-Ausgabe den Bericht des Leser-Test-Clubs zu einer Lippenpflege mit Herpes-Nutzen und im Experten-Club findet sich ein Bericht zum Thema „Hauterkrankungen“. Ausgeschrieben zum Test ist in diesem Monat das Stress-Messsystem StressChecker. Darüber hinaus finden sich in der Dezember-Ausgabe von Gesunde Medizin zwei interessante Beilagen: - Eine Spezialausgabe von Gesunde Medizin behandelt das Thema „Stress und Burnout“ – eine umfassende Darstellung der Anzeichen und der Hilfen können …

… einen genauso wie einen umgekehrt vergiftet, einen anderen anzugreifen. Wut und Streit zerstören unser Leben. Damit unser Körper wieder heilen kann, ist es oft wichtiger, das gebrochene Herz oder die gebrochene Seele zu heilen. Die Unfähigkeit zu vergeben beeinflusst unseren Stress-Level, die Kraft unseren Körper zu heilen, und alle unsere Beziehungen. Der erste Teil dieses Workshops wird beeindruckend dargestellt, wie man jemanden vergeben kann, der zweite Teil fokussiert darauf, wie man sich selbst vergeben kann, und der dritte Teil umfasst sanfte …

Zur Prophylaxe und/oder Reduktion von Schmerzen und Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur. Schultern und Nacken verkrampfen sich oft aufgrund von Stress und falscher Körperhaltung. Statisches, d.h. zu langes Sitzen, ist eine Belastung für den Körper. Wenn Sie längere Zeit konzentriert vor dem Computer sitzen, am Schreibtisch arbeiten, bei der Büroarbeit, beim Lesen oder Fernsehen, längeren Auto-, Zug- oder Flugreisen, kommt es häufig zu schmerzhaften Nackenverspannungen. Unser Kopf ist viel schwerer als uns bewußt ist. Er muß durch die …

Berlin, 20.12.2011 - Der drohende Fachkräftemangel, eine alternde Gesellschaft und immer mehr Arbeitnehmer leiden unter Stress oder körperlichen Beschwerden. Deutsche Unternehmen stehen aktuell großen Herausforderungen gegenüber, um auch in Zukunft wettbewerbsfähig zu bleiben. Die Mitarbeiter sind dabei die wichtigste Ressource im Unternehmen. Umso entscheidender ist es daher, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer zu stärken. Ab Januar bietet www.machtfit.de Unternehmen die Chance ohne administrativen Aufwand die Gesundheit ihrer …

… oder Verkrampfungen. Eine spezielle, zum Patent angemeldete Schuheinlegesohle mit zusätzlicher Akupressurfunktion kann Fussschmerzen lindern. In verschiedenen spezielle Formen angeboten, bietet Zetathermide auch innovative Möglichkeiten zur Akupunktur und Massage oder zum spontanen Stressabbau am Arbeitsplatz. In den USA werden Professional Grade Produkte aus Zetathermide bereits erfolgreich von zahlreichen Therapeuten und Kliniken eingesetzt. Die Produktpalette von Zeta Technology ist in Deutschland exklusiv online unter www.zetatherapy.de erhältlich.

… Immunsystem, das in der Lage ist, die ganz alltäglichen Angriffe von Infektionserregern abzuwehren und uns vor Infektionen zu bewahren. Nun gibt es allerdings bedingt durch die moderne Lebensweise Faktoren, die das Immunsystem schwächen können. Dazu gehören der Stress, privater wie beruflicher Natur, Schlafmangel , Rauchen, Alkohol und ganz allgemein eine ungesunde Ernährungsweise, auch manche Diäten. Allein diese Faktoren können dem Immunsystem schon erheblich zu schaffen machen. Kommen dann noch im Winter witterungsbedingte Faktoren wie nasskaltes …

… Eltern sehen häufig kein Problem darin, wenn ihr Nachwuchs regelmäßig stundenlang vor dem Computer oder dem Fernseher sitzt. Der Stellenwert der Bewegung wie auch der Entspannung für gesundes Aufwachsen ist vielen noch immer nicht bewusst. "Stress, zu wenig Schlaf und vor allem mangelnde körperliche Aktivität sind aber die entscheidenden Störfaktoren für eine ausgeglichene Energiebilanz", erklärt Prof. Stephan Martin, Herausgeber des Ratgeber-Portals www.komm-in-schwung.de. Seiner Meinung nach ist es eine ganz wichtige gesamtgesellschaftliche Aufgabe, …

… die Belastungsintensität einen hohen Einfluss auf das Immunsystem haben. Interessant ist die Tatsache, dass inaktive Personen eine ähnlich hohe Infektanfälligkeit aufweisen, wie sehr intensiv trainierende Personen. Während sportlicher Belastung kommt es, bedingt durch einen Anstieg von Stresshormonen, zu einer sogenannten Belastungsleukozytose. Das heißt zu einem Anstieg bestimmter Immunzellen. Nach Belastungsende kommt es zu einem raschen Abfall dieser Immunzellen, wodurch das Risiko eines Infektes erhöht wird. Dieser Effekt ist auch bekannt als …

… Arteriosklerose bezeichnete Arterienverkalkung ist eine der wichtigsten Ursachen für Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Ursachen für die Arteriosklerose wiederum sind vielfältig und oft in den Lebensbedingungen der Menschen zu suchen. Häufig führen die modernen Lebensumstände zu oxidativem Stress, der wiederum Blutgefäße schädigen und so zu Arteriosklerose führen kann. Die Bekämpfung von oxidativem Stress mit antioxidativen Vitaminen wie in CorVitum® ist daher eine Möglichkeit, Arteriosklerose vorzubeugen und zu behandeln. CorVitum® ist eine spezifische …

… GmbH & Co. KG hängt maßgeblich von der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter ab, viele verschiedene gesundheitliche Faktoren können diese aber einschränken. - Steigendes Lebensalter der Belegschaft - Immer schnellere und komplexere Arbeitsprozesse - Berufstypische Erkrankungen - Stress - Ungesundes Verhalten im privaten Bereich (z.B. falsche Ernährung, mangelnde Bewegung oder zu wenig Sport) Deshalb ist die Wachter GmbH & Co. KG in das professionelle Gesundheitsmanagement für seine Mitarbeiter mit dem "Wachter-Gesundheitstag" eingestiegen. Bei …

Gerade im Dezember häuft sich die Arbeit. Wie man stressige Zeiten ohne Überlastung meistert, zeigt SRH-Psychologe Hans Heinzen-Lasserre. Heidelberg, 14. Dezember 2011 Statt besinnlicher Adventszeit erwartet derzeit viele Menschen bei der Arbeit leider das Gegenteil. Vor Jahresabschluss muss schnell noch alles fertigwerden. Wie man trotzdem ab und zu zur Ruhe kommen kann, erklärt Hans Heinzen-Lasserre von der SRH Berufliche Rehabilitation Heidelberg. Der Psychologe berät Erwachsene nach Unfall oder Krankheit auf dem Weg zurück in den Job. Außerdem …

… war der Vorsatz ja gefasst, dieses Jahr frühzeitig mit dem Einkauf der Geschenke zu beginnen und die Besuche der Verwandten und Freunde rechtzeitig zu planen. Und doch artet das bevorstehende Weihnachtsfest und die damit verbundenen To Do‘s wieder einmal in Stress aus. Stress kann die Abwehrkräfte schwächen Langanhaltender Stress kann zu Lasten der Gesundheit ausfallen. Doch gerade jetzt im Winter brauchen wir ein kräftiges Immunsystem und starke Abwehrkräfte, um Erkältungen und Infekten etwas entgegen setzen zu können. Ist man über einen längeren …

… einer spezifisch adaptierten Körpertherapie sowie einer störungsspezifischen Gruppe „Schmerz, Achtsamkeit und Beziehungen“. In dieser ausschließlich auf Schmerzpatienten zugeschnittenen Therapiegruppe geht es vor allem um einen günstigeren Umgang mit Stress und zwischenmenschlichen Beziehungen, da ungünstige Bewältigungsstile massiv schmerzverstärkend sind. Das Behandlungsprogramm wird ergänzt durch spezifische Körperwahrnehmung, sowie ein Ausdauer-Bewegungstraining. Pfitzer erläuterte auch das neu geschaffene Behandlungsprogramm der psychosomatischen …

… die Auswertung hat die Bundeszahnärztekammer insgesamt 1.600 Zahnärzte befragt. Das Zähneknirschen findet überwiegend nachts statt, bei manchen Betroffenen aber auch tagsüber. Nach Erkenntnissen vieler Zahnmedizinern sind die Ursachen für das Knirschen meist psychosomatisch oder stressbedingt. Das Mahlen, Kauen und Knirschen ist eine enorme Belastung für den gesamten Kieferknochenapparat und wirkt sich negativ auf die Gesamtgesundheit aus. Durch Bruxismus wird wertvolle Zahnsubstanz abgenutzt und im Zahnschmelz können Risse entstehen. Schlimmstenfalls …

… Fokus der Aufmerksamkeit. Immer mehr Menschen werden sich wieder bewusst, dass eine gesunde Ernährungsweise die eigene Vitalität steigert und vor einem übermäßigen Konsum von künstlichen Zusatzstoffen und Dickmachern schützt. In der Hektik des Alltags Unser moderner Ernährungsstil ist häufig von Stress geprägt: In der Hektik des Alltags fehlen oft die Zeit und die Lust zum Kochen. Da versprechen die Fertiggerichte und Konserven im Supermarkt eine üppige Mahlzeit ohne großen Aufwand. Das Fast-Food-Restaurant direkt neben dem Büro und die Imbisse …

… Statistischen Jahrbuch 2010/2011 vom 01.12. an, dass ca. 8-15 Prozent der Frauen und 3-10 Prozent der Männer mit den Zähnen knirschen. Dabei lässt sich beobachten, dass insbesondere die Altergruppe der 35- bis 45-Jährigen hierfür anfällig ist. Als Ursache wird Stress genannt. Das Problem beim Zähneknirschen ist, dass Zähne und auch Kiefer durch langanhaltendes, ständig sich wiederholendes Knirschen geschädigt werden können. Zusätzlich kann es durch das verkrampfte Knirschen während der Nacht zu weiteren Beschwerden kommen, wie z.B. Kopfschmerzen und …

… Vitamine und Selen, die ein gesundheitsschonendes Abnehmen unterstützen. Die Kapseln entsprechen auch der deutschen Diätverordnung und werden nach strengen Qualitätskriterien hergestellt. Mit der einzigartigen SanaExpert Abnehm-Kombi kann ein gesundes Abnehmen leichter sein. Zeitmangel, gesundheitliche Einschränkungen oder Stress im Alltag und Job erlauben vielen nicht, zum Abnehmen genau auf eine ausgewogene Ernährungsweise zu achten und sich am Tag ausreichend körperlich zu betätigen. Durch die Festtage ist das Abnehmen in der kalten Jahreszeit …

… größtem Seminarhaus für Yoga und Meditation über die verschiedenen Seminare und Ausbildungen beim Verein informieren. Der Verein freut sich wie jedes Jahr auf interessierte Besucher und beantwortet gern alle Fragen zu Yoga und Entspannung. Damit Stress 2012 kein Thema mehr ist. Das vollständige Programm 11.00 Uhr - Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe) 11.30 Uhr - Infos über Ayurveda und Ayurveda-Wohlfühlpakete 12.30 Uhr - Bio-vegetarisches Vollwert-Buffet 14:00 Uhr - Vorträge mit Yoga-Vorführungen, Info-Vortrag über Yogalehrerausbildungen 14.30 Uhr - …

… nach Ende des Trainings gaben knapp 75 Prozent der Absolventen an, nicht mehr akut psychisch krank zu sein. Auch Anja Klein hat gelernt, mit ihrer Krankheit umzugehen. „Durch das Training weiß ich, wie ich mich von anderen abgrenzen kann. Viel gebracht hat mir die Übung von Konfliktgesprächen.“ Mit diesem neuen Selbstbewusstsein hat Klein einen Job in der Stationsküche eines Seniorenheims gefunden. Auch diese Arbeit geht nicht ohne Stress ab. Doch anders als früher kann sie dem jetzt recht gelassen entgegen sehen – selbst in der Vorweihnachtszeit.

… oder Parasiten auf und neutralisiert diese. Eine besondere Herausforderung stellen für den menschlichen Schutzschild die zellschädigenden freien Radikale dar. Diese aggressiven Sauerstoffverbindungen entstehen im Körper unter anderem vermehrt in der Erkältungszeit, bei Stress, chronischem Schlafmangel sowie durch Rauchen und Umweltschadstoffe. Neue Erkenntnisse zeigen, dass eine spezielle Züchtung der Cantaloupe-Melone das stark antioxidativ wirkende Enzym SOD (Superoxid-Dismutase) in großer Menge besitzt, das gefährliche freie Radikale unschädlich …

… Mangel an Sonneneinstrahlung führen schnell zu Mü-digkeit, Kopfschmerzen und innerer Unruhe. Das Gefühl, der Sommerurlaub ist schon wieder zu lange her, und eine schleichende Zunahme der täglichen Koffeindosis lassen nicht lange auf sich warten. Eine aus Stress und Unruhe entstandene Erschöpfung ist aber nicht gleich ein Burnout und kann mit-hilfe von Heilmitteln auf pflanzlicher Basis rechtzeitig in den Griff bekommen werden. „Die Passions-blume beispielsweise kann bei nervösen Unruhezuständen, Ein- und Durchschlafstörungen, Angstzu-ständen und …

… vielfältig. Genetische Vorbelastungen, das natürliche Altern der Gefäße oder arteriellen Erkrankungen sind Auslöser, auf die Betroffene keinen Einfluss haben. In Verbindung mit Übergewicht, ungesunder Ernährung und dem Genuss von Alkohol im Übermaß oder von Zigaretten sowie zu viel Stress erhöht sich das Risiko für eine Erkrankung jedoch deutlich. „Nur in etwa zehn Prozent der Fälle gibt es eine Vorerkrankung, wie die Verengung von Arterien oder eine hormonelle Fehlsteuerung, die den Bluthochdruck verursacht“, erklärt Dörner. „Diese Erkrankungen …

… seinem neuen Buch beschreibt Andreas Winter, wie solche psychischen und psychosomatischen Symptome zustande kommen, was sie bedeuten und wie eine Befreiung von den damit verbundenen Leiden möglich ist. Chronisch krank durch unterbewusste Stressreaktionen Eine Krankheit im klassischen Sinne ist nach Ansicht des Diplom-Pädagogen und Ratgeber-Autors Andreas Winter „eine erworbene Funktionseinschränkung aufgrund rein körperlicher, also biologischer, chemischer oder physikalischer Ursachen“. Diese Ursachen können Strahlung, Gewalteinwirkung, Mutation, …

… gibt es Zeiten und Situationen, in denen das Immunsystem zusätzliche Unterstützung braucht. Das ist in der nasskalten Jahreszeit der Fall, die das Immunsystem besonders fordert und den Erkältungsviren ideale Vermehrungsmöglichkeiten bietet. Zusätzlich ist bei Personen unter Stress der Bedarf an Mikronährstoffen zur Stärkung des Immunsystems besonders hoch. Nun haben aktuelle Forschungen ergeben, dass zur Abwehr von Erkältungsviren durch das Immunsystem zwei Mikronährstoffe von besonderer Bedeutung sind. Es sind das Spurenelement Zink und Vitamin …

Früher oder später trifft es fast jeden – kaum ein Mensch in der westlichen „Zivilisation“, der nicht ab und zu oder auch regelmäßig unter Rückenschmerzen, starken Verspannungen, Stress und Schlafstörungen leidet. Die Gründe sind hinlänglich bekannt; trotzdem oder gerade deswegen ist es wichtig, sich damit auseinanderzusetzen. Extremer Bewegungsmangel, überwiegende sitzende Tätigkeiten, Stress und Leistungsdruck im Büro oder Geschäft schlagen sich auf die Gesundheit nieder und machen sich durch Verspannungen und eben Schlafstörungen bemerkbar. Was …

Bonn – „Kann die Hirnforschung helfen wirtschaftliches Entscheiden besser zu verstehen?“ Diese Frage war Ausgangspunkt der Jahresabschlussveranstaltung des Qualitätszirkels in den Räumen der life & brain GmbH auf dem Gelände Bonner Universitätsklinik. Nach der Einführung in den Vortrag durch den Moderator, Dr. med. Peter Hufnagel, Oberarzt im DRK-Klinikum Altenkirchen eröffnete Prof. Weber den Abend mit einem kurzen Statement zur aktuellen Stand der Forschung. Die Teilnehmer erhielten einen Überblick über die neurobiologische Grundlage und ü…

… Weiterhin kann mit der gleichen Testsubstanz die Menge der Schadstoffe beurteilt werden, die sich aufgrund von Belastungen durch Viren, Pilze und Parasiten im Körper befindet. Mit individuellen Testampullen kann der Heilpraktiker aus Hamburg Blockaden nachweisen, die auf Stress, Störfelder oder Konflikte zurückzuführen sind. Nach der Analyse der individuellen Hintergründe der Erkrankung oder der Belastung wird für jeden Patienten ein individueller Therapieplan erstellt. Der Biofeldtest ist also in Ergänzung zur schulmedizinischen Diagnostik vor allem zur …