Pressemitteilungen zu Muskeln

… etwas isst. Es ist kein Problem vor dem Sport etwas zu essen. Nach einer üppigen Mahlzeit benötigt allerdings der Verdauungstrakt einen Großteil des Blutes. Daher wird der Körper eher müde und träge. Dann kommt es zu einer Unterversorgung sowohl des Gehirns als auch der Muskeln. Dass man nach dem Essen nicht direkt Schwimmen gehen sollte, ist längst nicht die einzige irrige Ansicht rund um das Thema Essen. Was ist beispielsweise zu dem berühmten Verdauungsschnaps zu sagen? Nach dem Essen ein Schnaps zur Verdauung Auch das hat man schon oft gehört. …

… im Freien zu machen, sollte damit nicht übertrieben werden, da die Muskulatur dadurch auf Dauer schrumpft. „Ich weiß aus Erfahrung, dass die Leute gerade beim wärmeren Wetter dazu neigen, viel Ausdauer zu betreiben. Dabei vergessen sie aber, dass die Muskeln essentiell sind, um Energie und damit Kalorien zu verbrennen“, erklärt der Diplom-Sportwissenschaftler. Um die Muskulatur hingegen aufzubauen und somit den Stoffwechsel zu fördern, rät Sportexperte Jörn Giersberg zu regelmäßigem Krafttraining. „Hier ist es besonders wichtig, die Übungen lieber …

… Flüssigkeitsverluste schneller wieder aus und liefern reichlich Mineralstoffe. 3. Calcium für die Knochen: Jede zweite Frau leidet im Alter unter Osteoporose. Wer täglich einen Liter Heilwasser mit 400 mg Calcium pro Liter trinkt, kann seine Knochendichte deutlich erhöhen. 4. Magnesium für Muskeln und Nerven: Wer oft unter Muskelkrämpfen leidet oder von Ängsten oder depressiven Stimmungen geplagt wird, dem mangelt es vielleicht an Magnesium. Dann trinken Sie am besten täglich ein Heilwasser mit mindestens 100 mg Magnesium pro Liter. 5. Hydrogencarbonat gegen …

… dem Schweiß gehen Flüssigkeit und Mineralstoffe verloren. Heilwässer mit mindestens 200 mg Natrium pro Liter gleichen Flüssigkeitsverluste schneller und effizienter wieder aus und liefern weitere Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium. 3. 100 mg Magnesium für die Muskeln: Immer wieder Muskelkrämpfe nachts oder beim Sport? Das könnte an Magnesium-Mangel liegen. Heilwässer mit mindestens 100 mg Magnesium pro Liter können Magnesiumtabletten ersetzen und liefern zugleich Flüssigkeit. 4. 1.300 mg Hydrogencarbonat gegen Übersäuerung: Zu viel tierisches …

… Darmstadt, Mai 2013 – Nach der langen Winterzeit wollen alle nur das eine, raus in die Natur und wieder in Schwung kommen. Doch Vorsicht: Nach dem winterlichen Schonprogramm sollten Aktivitäten in der Natur nicht übertrieben werden - sonst kann es schnell passieren, dass Muskeln oder Gelenke Schaden nehmen. Für diesen Fall gibt es jedoch Hilfe aus der Natur: Kytta mit dem hochwirksamen Extrakt der Beinwellwurzel, wirkt effektiv bei Muskel-, Gelenk- und Rückenschmerzen. Die Natur ist zu neuem Leben erwacht und der Körper strotzt vor Elan. Das milde …

… Wochen entweder komplett beschwerdefrei oder freuen sich über starke Verbesserungen. „Das beweist einmal mehr, wie wichtig eine gut trainierte Muskulatur für die Gesundheit ist!“, so Dirk Wollny, Betriebsleiter am Standort Benrath. „Dank Gerätetraining erhöht sich die allgemeine Fitness, Muskeln werden aufgebaut, der Stoffwechsel wird verbessert und der Körper kann seine Aufgaben einfach besser erfüllen.“ Petra G., 46 Jahre aus Benrath, freut sich: „Ich habe nach meinem Ski-Unfall fast aufgegeben. Nicht nur, dass mein Knie hinüber war, ich fühlte …

… man tagtäglich achten sollte, um den Rücken nicht zusätzlich zu belasten oder ihn gar zu schädigen. Progressive Muskelentspannung Hektik und Stress lassen viele Menschen unter einer gewissen Dauerspannung stehen. Das führt natürlich auch zu Verkrampfungen in der Muskulatur. Verkrampfte Muskeln wiederum wirken sich auf die Gelenke und Knochen aus. Daher wird angeraten im Laufe eines Tages regelmäßig für Entlastung beziehungsweise Entspannung zu sorgen. Das kann viele schmerzhafte Beschwerden vermeiden und kostet gar nicht viel Zeit. In dem Präventionskurs …

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es muss mehr Energie zur Verfügung gestellt werden. Zucker und Fettvorräte werden verbrannt. Dabei entsteht nicht nur Muskelenergie, sondern es sammeln sich auch Stoffwechselprodukte an, die entsorgt werden müssen. Zu diesen Stoffwechselprodukten …

… Oberschenkeln verloren. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch!“ CaloryCoach Wrap’n Go – jetzt auch für die Oberarme Neben Beinen, Bauch und Po empfinden viele Frauen ihre Oberarm als hartnäckige Problemzone. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Mit dem Alter bauen Muskeln- und Kollagen-Fasern immer mehr ab, die Haut verliert an Elastizität. Auch eine Gewichtsreduktion kann zu einer Hauterschlaffung führen. Es entstehen die berüchtigten „Winkearme“. Mit dem neuen ArmWrap rundet CaloryCoach sein Figurprogramm ab: Von innen werden die Muskeln durch …

… einmal im Leben Schmerzen im Kreuz. Die Krankenkassen geben an, dass Bandscheibenvorfälle, Hexenschuss und Schmerzattacken im Rücken die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit sind. „Die Ursachen sind bei fast allen Betroffenen gleich: zu wenig Bewegung, untrainierte Muskeln, Stress und andere psychische Belastungen“, sagt Prof. Ingo Froböse (Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln). Bürostuhl, Sofa und Übergewicht machen den Rücken zur Problemzone Nummer eins. Wird der Bewegungs- und Halteapparat unterfordert, verkümmern wesentliche …

… Steißbein, bilden das zentrale Element des Stütz- und Bewegungsapparates. Im Inneren des Rückgrates befindet sich der sogenannte Spinalkanal. In ihm verläuft vom Kopf bis zum ersten oder zweiten Lendenwirbel das Rückenmark, welches für die Nervenverbindung zwischen Gehirn und Muskeln, Haut sowie inneren Organen sorgt. „Bei einem Menschen mit durchschnittlicher Größe weist dieser wichtige Bestandteil des zentralen Nervensystems eine Länge von circa 45 Zentimetern auf“, weiß Dr. Schneiderhan. „Um eine Vernetzung der Nervenfasern mit dem gesamten Körper …

… haben sich durchgesetzt. Der Massagetherapeut wird in vielen Einrichtungen wie Hotels, SPA und Fitnesscentern eingesetzt. In den Massage Ausbildungen der taohealth Akademie Berlin werden Ihnen Techniken zur Linderung von Spannungen, Kopfschmerzen sowie Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Durch eine Massage Ausbildung erlernen Sie aber auch wie man Schlaflosigkeit beheben und allgemein den Heilungsprozess eines Menschen unterstützen kann. Massage bietet sich natürlich auch zur Prävention und Gesunderhaltung unserer Körperfunktionen an. Yoga-Ausbildung …

… die Volkskrankheit Arthrose: Schmerzen folgen jeder Bewegung. Eine Folge dieser Schmerzen ist, dass der Patient eine Vermeidungsstrategie verfolgt, d.h. er versucht sich einfach weniger zu bewegen, um den Schmerzen zu entgehen. Ein fataler Fehler! Denn nun bauen sich Muskeln schnell ab, Gelenke werden bei Bewegung noch mehr belastet, man wird schwerfälliger und die Lebensfreude leidet. Daher ist eine effektive Arthrose-Therapie wohl eine der wichtigsten Bausteine im ganzheitlichen Anti-Aging. Das Anti Aging Zentrum in München widmet sich schon lange …

… kann Menschen zum Lachen veranlassen, im Verlachen oder Auslachen eines Menschen offenbart sich aggressives Verhalten. Eine überaus positive Wirkung auf Körper und Geist hat nur das reflexartige, vom Verstand nicht beeinflusste, ehrliche Lachen. Beim Lachen sind jede Menge Muskeln aktiv Lacht man, ziehen die Jochbeinmuskeln beide Mundwinkel nach oben und hinten, die Augenmuskulatur verengt die Augen, die Tränendrüsen werden angeregt. Der wichtigste Atemmuskel, das Zwerchfell, bewegt sich ruckartig, so dass die Luft in rhythmischen, kurzen Stößen …

… Geschlecht, Gewicht und körperlicher Verfassung besonderes Augenmerk auf Vorerkrankungen und Medikamenteneinnahme gelegt. Auf dieser Grundlage erstellt der Narkosearzt einen individuellen Dosierungsplan. Mit der sogenannten „balancierten Kombinationsnarkose“ schalten unterschiedliche Medikamente schonend Bewusstsein, Muskeln und Schmerzen ab. Jetzt überwacht das erfahrene Ärzteteam alle Vitalwerte in einem modernen Monitoring. Geringe Abweichungen lassen sich schnell feststellen und bei Bedarf kann das Team entsprechend nachregulieren. „Hört beispielsweise …

… sakrum) und der Beckenschaufel (Os ilium) dar und wird so auch als „Kreuzbein-Darmbein-Gelenk“ bezeichnet. Es ist kein klassisches Gelenk wie z.B. das Knie- oder Hüftgelenk und lässt nur minimale passive Bewegungen zu. Es ist jedoch sehr stark durch Bänder und Muskeln gesichert und umgeben und allein daher schon sehr häufig bei Schmerzsyndromen der unteren Lendenwirbelsäule und auch der Becken-, Beinregion betroffen. Bei akuten Beschwerden liegt häufig eine Blockade vor, die u.a. auch zu einer Beinlängendifferenz führen kann. Dieses Problem läßt sich …

… Rollenmassage und einer Vibrationsmassage für den ganzen, oberen und unteren Rücken auch eine behagliche Shiatsu-Massage. Der Clou: Die Rollenbreite kann individuell eingestellt werden, ebenso wie eine Spotfunktion für den gezielten Einsatz und eine Wärmefunktion, die die Muskeln zusätzlich lockert. Alle Massagen gibt es in drei unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Entspannung für erschöpfte Glieder Auch die zwei weiteren Produkte aus der Technogel®-Familie helfen dabei, dass alle Körperteile verlässlich und ohne Schmerzen ihre Dienste tun können. So …

… ist nicht empfehlenswert. Schnelle Gerichte wie Döner, Burger oder Pizza sind nicht nur extrem fettreich, sie blähen auch auf. Hinzu kommt, dass fettige Speisen viel Blut in den Magen-Darm-Trakt locken, was später beim Training zur Versorgung der Muskeln fehlt. Der Körper wird dadurch bei Sport träge und die Leistungsfähigkeit verschlechtert sich. Sven-David-Müller, Ernährungsexperte für FIT FOR FUN, empfiehlt, kurz vor dem Fitnessprogramm zu kohlenhydratreichen Lebensmitteln zu greifen, die nicht schwer im Magen liegen. Ideal sind beispielsweise …

… haben sich durchgesetzt. Der Massagetherapeut wird in vielen Einrichtungen wie Hotels, SPA und Fitnesscentern eingesetzt. In den Massage Ausbildungen der taohealth Akademie Berlin werden Ihnen Techniken zur Linderung von Spannungen, Kopfschmerzen sowie Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Durch eine Massage Ausbildung erlernen Sie aber auch wie man Schlaflosigkeit beheben und allgemein den Heilungsprozess eines Menschen unterstützen kann. Massage bietet sich natürlich auch zur Prävention und Gesunderhaltung unserer Körperfunktionen an. Yoga-Ausbildung …

… einfache Tipps, um schmerzfrei und gesund durch den Tag zu kommen. Frischekick zum Aufwachen Über Nacht betreibt der Körper viele Funktionen auf Sparflamme, diese können nach dem Aufstehen mittels Recken und Strecken wieder aktiviert werden. Ähnlich dem Aufwärmen beim Sport, beginnen die Muskeln so, verstärkt zu arbeiten. In der Folge strömt mehr Blut in alle Extremitäten, um für die Arbeit benötigten Sauerstoff und Nährstoffe zu liefern, und der Kreislauf kommt in Schwung. Darüber hinaus eignet sich für den Rücken auch jede andere Bewegung, etwa …

… und Bewusstlosigkeit kommen kann. Was können Sie bei Wassereinlagerungen unternehmen? - Bewegung transportiert gestautes Wasser ab: Gehen Sie täglich spazieren und betätigen Sie auch im Sitzen die Muskelpumpe Ihrer Waden, indem Sie die Füße auf und ab bewegen. Sind die Muskeln aktiv, können die Venen Blut und Gewebswasser besser zum Herzen zurücktransportieren. - Schwimmen und Wassergymnastik sind ideal für Schwangere, da das Körpergewicht vom Wasser getragen wird und der Wasserdruck geschwollene Arme und Beine wieder schlank werden lässt. - Legen …

… Direkt-Stick von Magnesium-Diasporal activ direct (Apotheke, Drogerie) u.a. Magnesiumcitrat, die organische Magnesiumverbindung mit der vergleichsweise höchsten Bioverfügbarkeit: Es kommt rasch zu einem deutlichen Anstieg der Magnesiumkonzentration im Blut und es gelangt mehr Magnesium in die Muskeln, um dort Krämpfe und Verspannungen zu lösen. Der durchschnittliche Tagesbedarf eines Erwachsenen beträgt 300 -400 mg Magnesium und ist bereits mit dem Inhalt eines Sticks des Direktgranulats gedeckt. Es ist erhältlich in den Geschmacksvarianten Orange …

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es muss mehr Energie zur Verfügung gestellt werden. Zucker und Fettvorräte werden verbrannt. Dabei entsteht nicht nur Muskelenergie, sondern es sammeln sich auch Stoffwechselprodukte an, die entsorgt werden müssen. Zu diesen Stoffwechselprodukten …

… vorgestellt. Die Firma Health Care & Co (3F-D21/Rehabilitation and Elderly Care) bietet unter dem Namen Turbo Sonic eine Vibrationsplattform mit vielfältiger Wirkung. Durch die Vibrationen wird jeder Teil des Körpers stimuliert, von einzelnen Zellen oder Blutgefäßen bis hin zu Muskeln und Organen. Turbo Sonic bietet daher nicht nur ein Muskeltraining für den ganzen Körper, es soll auch bei der Schmerztherapie und dem Aufbau von Flexibilität helfen. Eine Neuentwicklung ist das Robotersystem für die Nasalchirurgie der Chinese University of …

… den motorisch/sensorischen Körpernerv am Übergang zur Muskulatur. Das führt zur Erregung (Depolarisation). Beim Patienten werden die Nervenimpulse an das Gehirn weitergeleitet und jeder dieser Impulse führt zu einer gut verträglichen Muskelkontraktion (ein Anspannen von Muskeln) im behandelten Körperbereich. Das Gehirn unterscheidet dabei nicht zwischen körpereigenen Nervensignalen und solchen, die durch die Nervenstimulation ausgelöste werden Der Patient spürt lediglich, wie sich sein Muskel mit jedem Impuls des Gerätes rhythmisch zusammenzieht …

… erektiler Dysfunktion bis zu einem verminderten Lustempfinden. Externer Sensorstab und optisches Feedback ermöglichen richtiges Training Dass Beckenbodentraining hilft, ist schon lange bekannt. Entsprechend vielseitig sind die angebotenen Programme. Ob und in welchem Umfang sie tatsächlich die „tiefliegenden“ Muskeln stärken, ist jedoch kaum nachgewiesen. „Man muss wissen, wie man den Beckenboden kontrolliert, um ihn zu trainieren. Aber die wenigsten können etwas damit anzufangen, wenn man sagt: ‚Zieh den Beckenboden zusammen’. Denn das ist eine …

… Hotel Zum Kurfürsten unbedenklich genießen. Vom ersten Sauna-Besuch während der Schwangerschaft wird allerdings abgeraten. Frauen, die schon vor der Schwangerschaft regelmäßig die Sauna besuchten, haben zudem weniger Beschwerden während der neun Monate. Saunabaden entspannt Muskeln und Psyche, stärkt die Abwehrkräfte und sorgt ganz einfach für eine gute Stimmung. Schwangere profitieren vom Temperaturwechsel. Dieses Gefäßtraining führt u.a. zu schnellerer Ausschwemmung von Wasseransammlungen im Gewebe. Mediziner sprechen in diesem Zusammenhang von …

… an, denn die Körperübungen wirken sich auf das vegetative Nerven-system aus. Yoga ist eine altindische Lehre, die mehr als Körper- und Atemübungen umfasst. Ob Hund, Fisch, Frosch, Kobra, Baum, Tisch oder Brücke: Die Übungen, im Sanskrit: Asanas, stärken nicht nur die Muskeln, dehnen die Bänder und halten die Gelenke flexibel. „Auch der Blutdruck harmonisiert sich“, führt Marquetant beispielhaft an. Die Balance zwischen Körper und Geist fördert zudem erholsamen Schlaf und stärkt das Immunsystem, Erkältungen werden abgewehrt. Auf die Frage, was …

… die Schwerkraft teilweise aufgehoben und die Gelenke geschont werden“, erklärt Dr. Sabarini. „Außerdem stärkt Schwimmen zusätzlich das Herz-Kreislauf-System. Sportarten auf dem Wasser wie Segeln, Rafting oder Surfen begünstigen hingegen die Entstehung sogenannter muskulärer Dysbalancen. Muskeln bilden sich hierbei nur auf einer Seite der Wirbelsäule aus, was zu Fehlbelastungen führt. Daher spielt die richtige Technik bei diesen Bewegungsformen eine besonders wichtige Rolle. Besser eignen sich Strandaktivitäten, beispielsweise Beachvolleyball. Denn …

Während der Therapie eines Diabetes mellitus Typ 2 mit Kalorienreduktion und Bewegung kann das Körpergewicht des Patienten stagnieren oder sogar ansteigen. Dennoch kann die Therapie erfolgreich sein, wenn Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut werden. Mit dem medical Body Composition Analyzer seca mBCA 515 kann nun jeder Diabetologe die Entwicklung der Fett- und der Muskelmasse medizinisch präzise beurteilen. Hierfür wurde das innovative Diagnosegerät der seca gmbh & co. kg, Hamburg, in vier internationalen Studien mit wissenschaftlichen Goldstandards …

Proteine sind absolut lebenswichtig und auch in der kleinsten Zelle eines jeden Körpers enthalten, u. a. in Muskeln, Blut, Knochen, Gehirn und Hormonen. Sie setzen sich aus bis zu Tausenden von Aminosäuren (kleinste bekannte Einheiten eines Proteins) zusammen, welche untereinander durch Peptide zu Ketten verbunden sind. Diese Aminosäuren werden teilweise im Körper gebildet, jedoch nicht alle. Bekannt sind rund 10.000 bis 50.000 Proteinarten sowie mehr als 20 Aminosäuren. Da es sich um Grundbausteine handelt, sollten Eiweiße bzw. Aminosäuren dem stets …

… angewöhnen, regelmäßig aufzustehen und sich zu recken und zu strecken. Wer zuviel rastet, der rostet – oder besser: der wird steif. Bewegung hilft aber nicht nur zum Vorbeugen, sondern auch in der Behandlung von Muskelverspannungen. Die verhärteten Muskeln müssen bewegt werden, damit die Durchblutung verbessert wird. Wär­me­­­an­wendungen und Massagen tun ebenfalls spürbar gut. Heilende Nahrung & Hausmittel Omega-3-Fettsäuren aus Fischen wie Lachs, Hering oder Makrele und ölhaltigem Obst und Gemüse wie Feigen, Avocados und Bohnen oder Leinsamen …

… Wänden ein effektives und fehlerarmes Übungsprogramm zu absolvieren. Sobald der SchulterHilfe-Bügel am Oberkörper liegt, entlastet er die Schultergelenke wirkungsvoll. Durch die vorgegebene Position wird die oftmals vorgeschädigte Supraspinatussehne geschont, gleichzeitig können die schwachen Muskeln im hinteren Teil der Rotatorenmanschette über die Außenrotation effizient gekräftigt werden. "Das lässt nicht nur die Schulterprobleme rasch abklingen"; erläutert Thomas Duttine, "es wird auch eine messbare Erweiterung des subacromialen Raums und damit …

Neurac ist ein weltweit anerkanntes Therapiekonzept aus Norwegen zur Verbesserung von Muskel- und Gelenkfunktionen. Die Grundlage bilden dreidimensionale Übungen in einem frei schwingenden Seilsystem, die das Zusammenspiel des zentralen Nervensystems mit den lokalen Muskeln fördern sollen. Die Kraft aus der Tiefe Ziel von Neurac ist es, die gelenknahen, tiefenstabilisierenden Muskeln und Muskelketten zu trainieren, um mehr Stabilität zu erreichen und die neuromuskuläre Kontrolle zu erhöhen. Ärzte und Physiotherapeuten nutzen die Übungen zur Rehabilitation …

… Christoph Adelmann wächst seit Anfang des Jahres stetig an. Das ehrgeizige Ziel lautet, der professionellste Personal Trainer Vermittler im Rheinland zu werden. Das Training orientiert sich an den Prinzipien des Personal Trainings, bei dem ganze Bewegungsabläufe, anstatt einzelne Muskeln trainiert werden. Dadurch sieht der Körper nicht nur nach kurzer Zeit schöner aus und fühlt sich stärker an, auch die Verletzungsgefahr nimmt ab und die Beweglichkeit in allen Gelenken wird verbessert. Durch funktionales Krafttraining werden die Kunden optimal …

… gesunde Fußwölbung fußt auf Muskelkraft. Diese Muskelkraft wird jedoch bei Kindern erst in den ersten sechs bis zehn Jahren erworben. Einlagen können sogar kontraproduktiv sein. Denn manche Einlagen wirken wie eine starre Unterlage und sorgen für eine Schwächung der Muskeln. "Regelmäßige Übungen wie das Wippen auf den Zehen oder die Füße kreisen lassen, sind gut für die Muskulatur", erklärt Dr. Alexander Lemmé, Spezialist für Fusschirurgie Berlin (http://www.fusschirurgie2.de). Auch das Barfuß gehen auf unebenen Flächen wie Sand, Wiesen oder Waldböden …

… dass Astaxanthin in den sogenannten Mitochondrien besonders aktiv ist. Das sind Orte in den Körperzellen, die Energie produzieren. Astaxanthin kann so die Energieversorgung dieser Kraftwerke in jeder einzelnen Zelle enorm unterstützen. Am meisten profitieren davon Organe wie das Herz und die Muskeln. So bringt Astaxanthin mehr Energie für Herzschlag und Bewegung und damit für den gesamten Körper – nicht nur bei Frühjahrsmüdigkeit. Von diesem Plus an Power und Ausdauer schwärmen nicht nur Profi- und Hobby-Sportler, sondern auch Menschen, die sich im …

… Vorsitzender des Berufsverbands Qualifizierter Medizinischer Sachverständiger Deutschlands. Infarktvorboten in Kürze identifiziert Arteriosklerose gilt hierzulande als Volkskrankheit Nummer eins. Dabei handelt es sich um eine Verkalkung der Schlagadern, der Arterien, die zu Durchblutungsstörungen von Muskeln und Organen führt und so die Hauptursache des Herzinfarkts darstellt. Nicht immer lässt sich eine Durchblutungsstörung des Herzmuskels, die koronare Herzkrankheit (KHK), und das damit einhergehende Infarktrisiko jedoch rechtzeitig mit einem …

… Enzympräparate können dabei einen ersten wichtigen Motivationsschub auslösen und Abnehmwillige ihrem Wohlfühl- oder Wunschgewicht näher bringen. Nichts ist hingegen hinderlicher als Radikaldiäten. Denn dabei holt sich der Körper mit dem Hungern die benötigte Energie aus dem körpereigenen Eiweiß, baut Muskeln ab und der tägliche Energiebedarf sinkt. Spätestens nach Ende der Diät stellt sich der sogenannte Jo-Jo-Effekt ein. Mit OVIVO Slim Café au Lait bieten die LINDA Apotheken jetzt als Baustein eines Abnehmkonzeptes die neue Geschmacksrichtung Café au Lait …

… vitaminarmer. Spätestens mit dem Frühlingsbeginn wird der Vitaminmangel physisch spürbar; denn z.B. der Mangel von Vitamin C macht schlapp und schwächt auch das Immunsystem. Nahrung und witterungsbedingte Trägheit schwächen zudem unseren Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit. Die Muskeln sind durch die mangelnde Bewegung sogar geschrumpft und die ersten Freiluft-Aktivitäten strengen an und ermüden stärker als sonst – trotz der frischen Frühlingsluft. Deshalb sind Bewegung und Sport, aber auch Massagen und Kräuterbäder die richtigen Gegenmittel. …

… und 2 Liter am Tag, für Kinder je nach Alter zwischen 0,75 und 1,5 Liter. Für sportlich aktive Erwachsene gibt es einen Zuschlag von ca. 1 Liter am Tag, abhängig von Intensität und Dauer der sportlichen Betätigung sowie der Außentemperatur. Magnesium und Calcium für Herz, Muskeln und Knochen Beim Trinken kommt es nicht nur auf die Quantität an, sondern auch auf die Qualität. So rät Dr. Friedrich: „Bei der Auswahl des geeigneten Mineralwassers sollte man auf einen hohen Magnesiumgehalt achten (über 80 mg/l). Er wirkt gegen den Stress und schützt …

Endoskopische Bauchdeckenstraffung korrigiert gedehnte Bauchmuskeln infolge einer Schwangerschaft minimalinvasiv Würzburg im März 2013. Veränderungen der Körpermaße spielen im Laufe des Lebens immer wieder eine Rolle. Vor allem in der Zeit einer Schwangerschaft stehen Haut und Gewebe in der Bauchregion unter starker Belastung. Auch Monate nach der Geburt bleibt häufig eine Vorwölbung des Bauches bestehen. Gründe dafür liegen bei den Bauchdeckenfaszien – faserreiche Bindegewebsschichten – und den senkrechten Bauchmuskeln. Liegen die beiden Muskeln …

… Ziel es ist den Fettstoffwechsel in eine Hochleistungsmaschine zu verwandeln, darf man sich mittags und abends richtig satt essen – frühstücken darf der, der morgens eine kurze, fünfminütige Bewegungseinheit durchführt. Diese sorgt dafür, dass der Körper in Schwung kommt, und Muskeln, die für eine schöne Form sorgen, wachsen. Um den Fettstoffwechsel nicht zu unterbrechen, sollte das Frühstück dabei allerdings nur aus Eiweiß und Fett (zum Beispiel in Form eines Molkeneiweißdrinks oder eines Gewürzquarks) bestehen. Mittags und abends darf man sich …

… Gesunderhaltung des Menschen. Es ist wie mit dem „Zähne putzen“: Vorbeugung ist besser als eine Sanierung beim Zahnarzt. Wie die Zähne sich über tägliche Pflege freuen, so danken Ihnen auch die Organe, Gehirn und Nervensystem, Muskeln und Gelenke, wenn Sie sich um sie kümmern bevor sich Symptome wie Erschöpfung, Infekte, Kopfschmerzen, Allergien, Durchblutungsstörungen, Rheuma Diabetes, etc. melden. Was sind eigentlich "Schlacken"? Unter Schlacken versteht man a) Stoffwechselprodukte (Harnsäure, Milchsäure, Kohlendioxid), b) Rückstände von Giften …

… plötzlich äußerst schmerzhaft verspannt. Bewegung gegen Einrosten Das beste Mittel zur Vorbeugung von Verspannungen ist ein bewusstes Muskeltraining, das die Muskulatur gut durchblutet und elastisch hält. Wer viel sitzt, der sollte sich bewusst öfter bewegen, damit die Muskeln nicht einrosten. Selbst wenn die Muskeln bereits schmerzhaft verspannt sind, hilft Bewegung am besten. Wärme als Schmerzkiller Zusätzliche Wärme hilft, die Durchblutung zu verbessern und die Muskulatur wieder zu entspannen. Ein natürliches Mittel zur äußeren Anwendung bei …

… erfahren und die Zeit des Leidens abgekürzt werden kann. Neben Rückenschmerzen können Nackenprobleme, Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Sprach- oder Sehprobleme auf eine Störung des craniomandibulären Systems hinweisen. „Dieses setzt sich zusammen aus Zähnen, Kiefer, Gelenken, Sehnen und Muskeln. ‚Cranium’ steht dabei für den Schädel und ‚Mandibula’ für den Unterkiefer. Die gesamte Kaumuskulatur ist über den Kopf mit den Rückenmuskeln verbunden. Folglich können sich Probleme des Kiefers im Rücken bemerkbar machen“, erklärt Dr. Prause. Auslöser …

(ddp direct) Ob Muskeln, Nerven oder Gefäße: Magnesium unterstützt über 300 enzymgesteuerte Vorgänge (Reizübertragungen) im Körper und ist im wahrsten Sinne des Wortes lebensnotwendig. Magnesiummangel kann u. a. zu Extraschlägen des Herzens (Extrasystolen) und Herzrhythmusstörungen führen. Der "plötzliche Herztod" ist mit ca. 150.000 Fällen im Jahr die häufigste Todesursache in Deutschland und überwiegend nichts anderes als die Folge einer Herzrhythmusstörung. Prof. Jürgen Vormann: „Nachweisbar ist bei Magnesiummangel die Gefahr, einen Herztod zu …

Einerseits stabil genug, um eine aufrechte Haltung zu ermöglichen – andererseits beim Beugen, Strecken und Drehen sehr flexibel: Die Wirbelsäule meistert eine Vielzahl an Herausforderungen und hält dabei hohem Druck stand. „Aber nur wenn Knochen, Bandscheiben, Muskeln und Bänder bei Belastung gut zusammenspielen, bleibt der Rücken auf die Dauer schmerzfrei“, erklärt Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Oftmals treten jedoch im Laufe des Lebens neben Verschleißerscheinungen auch Veränderungen …

… nicht deren Ursachen, kehren Rückenschmerzen oft wieder. Osteopathen untersuchen deshalb immer den gesamten Körper nach den Ursachen der Beschwerden, denn in der Osteopathie bildet der menschliche Organismus eine untrennbare Einheit. So ist die Wirbelsäule durch unzählige Muskeln, Bänder, Nerven, Faszien und Sehnen mit allen anderen Bereichen des Körpers verbunden. Treten in anderen Körperregionen Funktionsstörungen auf, können sie so zu Schmerzen im Rücken führen. Ein chronisch gereizter oder überlasteter Dickdarm kann z.B. Schmerz auslösende …