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Wer regelmäßig Sport treibt, muss auf seine Magnesiumversorgung achten (ddp direct) Zeigt das Thermometer sommerliche Temperaturen, zieht es die Menschen ins Freie. Die Sonne setzt neue Energien frei und steigert den Bewegungsdrang. Doch mit dem Aktivitätslevel steigt möglicherweise auch der Mineralstoffbedarf. Flotte Joggingrunden, Radtouren und schnelle Tennismatches aktivieren den Stoffwechsel und bringen die Schweißproduktion in Schwung. Wer sich regelmäßig richtig auspowert, muss damit rechnen, dass er beim Sport nicht nur Flüssigkeit, …

Diese Meldung ist ausschließlich an Medien in der Schweiz adressiert (ddp direct) Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Vorstellung, wie er seinen Urlaub verbringen möchte. Aber ganz gleich, welches Ziel man ansteuert, die meisten wollen ihre Ferien aktiv erleben. Wichtig ist es, den Urlaub geruhsam zu beginnen. Wer direkt vom Bürostuhl zu einer ganztägigen Bergwanderung aufbricht, überfordert sich schnell. Der Körper quittiert die ungewohnte Anstrengung mit Wadenkrämpfen und Verspannungen in Schultern und Rücken. Müde Muskeln brauchen Mag…

Diese Meldung ist ausschließlich an Medien in der Schweiz adressiert (ddp direct) Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für unseren Körper. Was man wissen sollte: Die Art der Magnesium-Verbindung ist entscheidend dafür, wie gut sie vom Körper aufgenommen werden kann. Darum enthält z. B. der Direkt-Stick von Magnesium-Diasporal activ direct (Apotheke, Drogerie) u.a. Magnesiumcitrat, die organische Magnesiumverbindung mit der vergleichsweise höchsten Bioverfügbarkeit: Es kommt rasch zu einem deutlichen Anstieg der Magnesiumkonzent…

Abnehmen fällt zu zweit leichter (ddp direct) Wenn es mit dem Abnehmen einfach nicht klappen will, hilft vielleicht die Diät im Doppelpack. Das muss nicht unbedingt der Ehepartner sein, sondern z. B. die beste Freundin (bzw. der beste Freund). Genauso wie man den inneren Schweinehund besser überwindet, wenn es darum geht, zu joggen oder ins Fitnesscenter zu gehen, kann ein Partner auch beim Abnehmen helfen. Man motiviert sich gegenseitig, spornt sich an oder tröstet sich, wenn die Pfunde nicht gleich purzeln wollen. Außerdem hat die/der ande…

Frauen erleben Job und Familie oft als Stress im Doppelpack (ddp direct) Die besondere Stress-Situation der Frau Viele Frauen stoßen täglich an ihre Leistungsgrenzen. Den Erfolg im Job, die Erziehung der Kinder, eine Partnerschaft und einen funktionierenden Haushalt unter einen Hut zu bringen, bedeutet viel Stress. Wird dieser allzu groß, kann das zu Erschöpfungszuständen führen. Der Allgemeinmediziner Dr. Simon Feldhaus beurteilt diese Stressfalle so: "Wenn Frauen durch die Doppelbelastung ständig erhöhtem Druck ausgesetzt sind, dem sie si…

Magnesium ist wichtig für die Herzgesundheit (ddp direct) Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für Herz und Kreislauf. Viele Menschen sterben Jahr für Jahr an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dazu gehört auch der Herzinfarkt. Prävention ist hier ein großes Thema, es gibt verschiedene Möglichkeiten etwas zu tun: Damit unser Herz lange gesund und fit bleibt, braucht der Herzmuskel regelmäßige Bewegung, also sanfte Sportarten, die den Blutdruck senken, Stress abbauen und natürlich die Zufuhr von Magnesium. Es ist unser Antistress- Mine…

(ddp direct) Ob Muskeln, Nerven oder Gefäße: Magnesium unterstützt über 300 enzymgesteuerte Vorgänge (Reizübertragungen) im Körper und ist im wahrsten Sinne des Wortes lebensnotwendig. Magnesiummangel kann u. a. zu Extraschlägen des Herzens (Extrasystolen) und Herzrhythmusstörungen führen. Der "plötzliche Herztod" ist mit ca. 150.000 Fällen im Jahr die häufigste Todesursache in Deutschland und überwiegend nichts anderes als die Folge einer Herzrhythmusstörung. Prof. Jürgen Vormann: „Nachweisbar ist bei Magnesiummangel die Gefahr, einen Herzt…

Für eine gut aufgestellte Altersvorsorge sollte man spätestens die Lebenszeit ab 55 Jahren sorgfältig nutzen und die finanziellen Änderungen mit Eintritt in den Ruhestand systematisch vorbereiten. Der Ratgeber "Budgetkompass 55 plus" informiert darüber, welche konkreten Veränderungen in den kommenden Jahren eintreten werden, wie viel Geld man monatlich benötigen und man nach Stand der Dinge zur Verfügung haben wird. Er empfiehlt Anlagen, um das Vermögen zu vermehren und hilft nachzurechnen, was mit staatlicher, privater oder betrieblicher R…

Den Durchbruch schaffte sie als unvergessliche "Baby Jane" in der TV-Kultserie "Anwalt Abel" mit Günther Maria Halmer (1988 -2001). Seit 2001 gibt sie mit erkennbarer Begeisterung die Hobbydetektivin "Gräfin Schönberg" in der ZDF-Erfolgsserie "SOKO Kitzbühel". Schon mit acht Jahren stand das Sonntagskind der Münchner Künstlerfamilie L'Arronge zum ersten Mal vor der Kamera - heute ist Andrea L'Arronge eine der beliebtesten deutschen Schauspielerinnen mit einer eindrucksvollen Karriere. Schön, schlank und fit mit 51 Jahren: Auf welche Strategie…