Pressemitteilungen zu Muskeln

… verbessern. Eine beliebte Sportart bei Senioren ist das Nordic Walking. Mit Hilfe von zwei Gehstöcken wird der Laufrhythmus hierbei unterstützt. Immer mehr ältere Menschen finden auch Gefallen an Stressabbau- und Entspannungssportarten wie Yoga oder autogenem Training. Hierbei werden die Muskeln entspannt und der eigene Körper wiederentdeckt. Die Kontrolle über den eigenen Körper wirkt sich positiv auf die Stimmung der älteren Menschen aus und hilft somit Depressionen vorzubeugen. Der Rehabilitationssport nimmt eine ganz eigene Rolle im Seniorensport ein. …

Beinwellwurzel-Extrakt hilft müden Muskeln (Mynewsdesk) Darmstadt, 17. März 2014 – Jetzt ist wieder die Zeit für den großen Frühjahrsputz. Fenster putzen, Böden wischen, Schränke säubern – wer im Haushalt wirbelt, bringt den wintermüden Körper so richtig in Schwung. Leider kann das aber auch unangenehme Nebenwirkungen haben. Zu viel ungewohnte Bewegung oder eine falsche Körperhaltung können zu Verspannungen oder Muskelschmerzen führen. Wenn es zwickt und zieht, sorgt der hochwirksame Extrakt der Beinwellwurzel für rasche Linderung. Die Kytta ®-Produkte …

… Gesunderhaltung des Menschen. Es ist wie mit dem „Zähne putzen“: Vorbeugung ist besser als eine Sanierung beim Zahnarzt. Wie die Zähne sich über tägliche Pflege freuen, so danken Ihnen auch die Organe, Gehirn und Nervensystem, Muskeln und Gelenke, wenn Sie sich um sie kümmern bevor sich Symptome wie Erschöpfung, Infekte, Kopfschmerzen, Allergien, Durchblutungsstörungen, Rheuma Diabetes, etc. melden. Was sind eigentlich "Schlacken"? Unter Schlacken versteht man a) Stoffwechselprodukte (Harnsäure, Milchsäure, Kohlendioxid), b) Rückstände von Giften …

… spielen Schmerzmittel. Bei der sogenannten Infiltrationstherapie werden diese beispielsweise gezielt in die schmerzende Körperregion gespritzt. Entzündungshemmende und abschwellende Mittel wie Kortison nehmen schnell den Schmerz von gereizten Nerven. Sinnvoll können auch Medikamente sein, die Muskeln lockern und Verspannungen lösen. Ein wichtiger Teil der konservativen Behandlung ist Physiotherapie, etwa um Gelenks- und Wirbelblockierungen oder Verspannungen zu lösen und um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Auch Wärme- und Kälteanwendungen können zum …

… kann man durch richtiges Verhalten ausschalten“, betont Dr. Hof. Wichtig ist eine calciumreiche Ernährung, mit ausreichend Milch und Milchprodukten, Salat, Gemüse wie Brokkoli und einem calciumreichen Mineralwasser. Auch Be-wegung und geeigneter Sport sind wichtig – um Muskeln aufzubauen, die die Knochen stützen, und um Beweglichkeit und Balance zu erhalten. Gut sind beispielsweise Gymnastik, tägliche Spaziergänge oder Walking. Das beugt Stürzen und damit möglichen Knochenbrüchen vor. „Zur Sturzprävention gehört auch, Stolperfallen in der Wohnung …

… ändern. Bewegung hilft immer Die einen behaupten, keine Zeit für Sport zu haben, die anderen meinen, sie seien schon zu alt dafür. Doch diese Ausreden kann man nicht gelten lassen: Den ganzen Tag gibt es Möglichkeiten sich mehr zu bewegen. Auch schmerzende Muskeln und Gelenke sollten kein Hinderungsgrund, sondern vielmehr Anlass sein, sich aus dem Sessel zu erheben. Natürlich muss jeweils geklärt werden, ob die Beschwerden einer ärztlichen Behandlung bedürfen und welche Bewegungs- und Sportarten, z. B. bei einem Kniegelenksverschleiß möglich und …

… tut. Schonende Bewegung: ein Muss für Gelenkpatienten Bewegung ist ein wichtiger Baustein bei der Behandlung von Gelenkbeschwerden Sport kräftigt die Muskulatur, verbessert die Haltung und erhöht gleichzeitig die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke. Nur kräftige Muskeln können die Gelenke wirksam stabilisieren und so die Entstehung von Gelenkbeschwerden verhindern oder das Fortschreiten einer bestehenden Erkrankung verlangsamen. Bevorzugt werden sollten gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen, Walken, Radfahren oder ein moderates Muskeltraining. …

München im Februar 2014. Bestehend aus Wirbeln und Bandscheiben sowie Muskeln, Bändern und Sehnen, reicht unsere Wirbelsäule vom Kopf bis zum Becken. Grob aufteilen lässt sie sich in die drei Abschnitte Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. „Je nach Position wirken unterschiedliche Belastungen auf die Bestandteile des Rückgrates ein“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde und Wirbelsäulenspezialist aus München. „Dabei treten Schmerzen meist im oberen oder unteren Rücken auf.“ Flexible Halswirbel Sieben Halswirbel bilden den beweglichsten …

… Bedingungen für einen erholsamen Schlaf achten, denn schließlich verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Doch wie schläft es sich denn nun am besten? Auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite? Auf die richtige Position kommt es an!Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule sollten im Liegen entlastet werden, darin sind sich Experten einig. Ebenso über die Tatsache, dass sich die Bauchlage dafür nicht eignet, da der Rücken in dieser flachen Position ein Hohlkreuz bildet. Außerdem werden Kopf und Halswirbelsäule überdehnt, sodass …

… jedem Tag, nach dem Deutschland eine Goldmedaille gewonnen hat, mit 20 % Rabatt erhältlich (andere Farben als Schwarz-Rot-Gold sind auch möglich). Den Tango im neuen Look finden Sie hier: www.pape-rohde.de Starres Sitzen in statischen Haltungen lässt die Muskeln im Rückenbereich verkümmern und kann zu chronischen Kreuzschmerzen und Rückenleiden führen. Dieser monotonen Körperhaltung wirkt der orthopädische Bürostuhl Löffler Tango TG 2450, der mit der patentierten ErgoTop-Technologie für bewegtes Sitzen ausgestattet ist, entgegen. Die IGR empfiehlt …

… unsere Spezialisten und Therapeuten verschiedenartige Beschwerden. Aufgrund unserer 30-jährigen Erfahrung und Kompetenz haben wir die besten, sichersten und effektivsten Bandagen, (Sport)Einlagen und andere Mittel für Sportschutz herausgesucht, die Überlastung und Verletzungen von Muskeln, Bändern und Gelenken verhindern und/oder ihre Heilung befördern, sowohl beim Sport als auch im Alltag. Kostenlose Beratung durch kompetente Spezialisten und nur die besten Produkte! Alle von BandagenSpezialist.de angebotene Produkte wurden mit größter Sorgfalt …

Der Begriff „Faszien“ ist für viele Menschen noch unbekannt, dabei sind Faszien in jedem Körper vorhanden und sorgen dafür, dass der Körper funktioniert. Faszien gehören zu unserem Binde- und Stützgewebe und umhüllen die Muskeln, Gelenke wie auch wichtige Blutgefäße und Nervenstränge. Besonders wichtige Einsatzgebiete sind beispielsweise auch das Herz, die Lunge und sogar das Gehirn, alles Organe, die für unseren Körper besonders wichtig sind. Prof. Dr. Dietmar Daichendt, ein anerkannter Allgemeinmediziner, ärztlicher Osteopath und erster deutscher …

… es fördert die Lust an der Bewegung, die Muskelbildung und die Darmaktivität. Ihr Kind hört schon von ganz alleine auf, wenn es daran den Spaß verliert. Mit jedem späteren Entwicklungsschritt wie Rollen, Krabbeln und dann Stehen und Laufen, werden Muskeln und Bänder immer stärker und leistungsfähiger. Etwa ab dem zehnten Monat beginnen Babys, sich aufzustellen und schulen und trainieren so, neben ihrem Gleichgewichtsinn zur Feststellung der Körperhaltung und zur Orientierungsfähigkeit im Raum, den ganzen Bewegungsapparat. Denn schon bald müssen …

… mehr sind aktiv, indem sie diese Sportart zu Hause vor dem Fernseher über eine Spielkonsole ausüben. Zumba hat die Welt schon erobert und erfreut sich anhaltender Beliebtheit. Piloxing Diese Sportart setzt sich aus Boxen und Pilates zusammen. Ziel ist der Aufbau der Muskeln und das Verbrennen des Fettes. Die Kombination aus Härte und Spiel hilft durchzuhalten. Aus Schweden stammt diese Sportart und spricht besonders Frauen an. Parkour Hinter Parkour verbirgt sich eine Sportart, die bereits in den 80er Jahren in Frankreich erfunden wurde. Bei …

Beckenbodenmuskeln führen ein verstecktes Dasein, weshalb ein gezieltes Training dieser unsichtbaren Muskulatur für viele Frauen schwierig ist. Dabei trägt ihre „Fitness“ maßgeblich zur Lebensqualität bei. Anspannen zur Sicherung der Kontinenz, Entspannen bei Wasserlassen und Stuhlgang sowie das reflektorische Gegenhalten bei Husten, Niesen, Lachen, Hüpfen und schwerem Tragen sind die Hauptaufgaben dieser Muskeln. Besonders nach Schwangerschaft und Geburt, aber auch in den Wechseljahren geraten sie außer Form und lassen in ihrer Funktion nach. Verschiedene …

… häufiger zur falschen Körperhaltung und zu Überlastungen. Ob präventiv oder als Therapie: Mit modernster 3 D-Analyse und neuromuskulären Spezialsohlen bietet das Sanitätshaus Tingelhoff die Lösung gegen Fehlhaltungen. 30 verschieden geformte Knochenwirbel, dank Bandscheiben, Bänder und Muskeln in viele Richtungen beweglich: „Die Wirbelsäule und der mit ihr zusammenhängende Stützapparat ist hoch komplex, weshalb bereits eine kleine Fehlstellung zu massiven Beschwerden und gesundheitlichen Problemen führen kann.“ Für Markus Ernst, bei Tingelhoff Leiter …

… dem Zubettgehen und nach dem Aufwachen auf der Zunge zergehen lassen. 3. Magnesium gegen (Muskel-)Kater Alkohol führt zu einer verstärkten Ausscheidung von Magnesium, wodurch sich die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems und der Muskeln erhöht. Es treten typische Symptome wie Zittern und Nervosität auf. Vorbeugen lässt sich gegen diesen unangenehmen Zustand mit einer vor der Feier eingenommenen Magnesium-Brausetablette. „Wer seinen Mineralstoffvorrat aufstocken möchte, kann Magnesium auch bequem online in Versandapotheken bestellen“, …

… und zur Entspannung führen. Das mechanische Kneten des Gewebes der Füße lockert und entspannt die Fußmuskulatur – unter anderem indem die Verklebungen verschiedener Gewebe gelöst werden. Die Lockerung der Fußmuskulatur ist schließlich deshalb schmerzlindernd, da die verspannten Muskeln sozusagen aus einem verkrampften und schmerzhaften Zustand in einen lockeren und entspannten Zustand gebracht werden. Weiterhin spricht man davon, dass die Massage und Entspannung der Füße sich auch über den sogenannten Reflexbogen auf andere innere Organe einwirken …

… Kalorien, während Personen mit einem eher trägen Stoffwechsel quasi schon beim Betrachten eines Stück Kuchens zunehmen. Der Stoffwechsel lässt sich jedoch langfristig durch eine ausgewogene Ernährung und Muskelaufbau ankurbeln. Denn ähnlich wie ein Motor, der im Leerlauf Sprit verbraucht, verbrennen Muskeln auch in Ruhephasen Kalorien. Deshalb gilt: Wer abnehmen will, muss zunächst Muskeln aufbauen – und den Muskeln Brennstoff liefern, also essen. Das klingt einfacher als es ist. Denn wer seine Ernährung umstellen und Sport treiben möchte – und das …

… weiter: „Es gibt bereits tausende Menschen, denen Qi Gong geholfen hat ein Burnout in ein Burnin zu verwandeln – die also mit frischem Feuer in ihrem Leben wieder durchstarten konnten.“ Nebst der erreichten Entspannung profitieren von Qi Gong weiters die Muskeln, Sehnen und Knochen. Durch behutsame Dehnungen wird dem Gewebe mehr Energie zugeführt und die Muskeln erhalten eine Konsistenz wie ein elastisches Gummiband; ebenso werden die Sehnen stärker und flexibler. Durch einen gefestigten Bewegungsapparat werden letztlich Knochen und Gelenke entlastet. …

Allgemeines Bei der Elektrostimulation werden Nervenabschnitte und/ oder Muskeln durch Elektroden gereizt. Vorwiegendes Einsatzfeld ist neben der gezielten Muskelstimulation (Verhinderung einer Atrophie bzw. gezielter Muskelaufbau) die Behandlung von (chronischen) Schmerzen. Elektrische Reize können direkt am Membranpotential der Zellen angreifen und somit eine Erregung der Rezeptoren und Nerven bewirken. Durch Reizung von Nozizeptoren bzw. Hemmung der Schmerzleitung kann eine Schmerzdämpfung erzielt werden; durch Auslösen sog. Aktionspotentiale …

… ein normales Körpergewicht achten und nicht rauchen. Tanzend ins neue Jahr Zu den traditionellen "guten Vorsätzen" fürs neue Jahr sollte daher unbedingt auch mehr körperliche Aktivität gehören. Das muss nicht immer langweilig sein: Tanzen zum Beispiel trainiert Muskeln und Kondition, fördert eine aufrechte Haltung und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Ein Grund mehr, ins neue Jahr zu tanzen! Die Landes- und Mitgliedsverbände der Deutschen Rheuma-Liga haben ein breites Bewegungsangebot. Dazu gehören unter anderem Funktionstraining wahlweise …

… beispielsweise Hüftschäfte und -pfannen aus besonders körperverträglichen, hochfesten Titan- oder Cobalt-Chrom-Legierungen bestehen und an den Gleitflächen Materialien wie Polyethylen, Keramik oder ebenfalls Cobalt-Chrom-Legierungen zum Einsatz kommen, bedeutet dies nicht, dass künstliche Gelenke "wartungsfrei" sind. Ebenso wie bei natürlichen Gelenken sind Muskeln und Sport sehr wichtig. Denn nur so werden die Gelenke entlastet. Sportarten wie Gymnastik, Radfahren und Schwimmen wirken sich dabei positiv auf die Gelenke und damit auf deren Haltbarkeit aus.

… Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduzieren und verbessert zudem die Leistungsfähigkeit des Pferdes. Nach dem Training Ebenso wichtig ist die Erholungsphase nach der Arbeit, auch wenn das Pferd nicht stark geschwitzt hat. Durch sportliche Belastung entstehen immer Abfallprodukte in den Muskeln, für deren Abbau der Körper einen höheren Bedarf an Sauerstoff und Nährstoffen hat. Dieser Vorgang ist beendet, wenn die Atem- und Herzfrequenz des Pferdes wieder zu den Normalwerten zurückgekommen ist. Abhängig von der körperlichen Belastung ist eine Schrittphase …

… kann. Die von außen gesetzten Vibrationsreize sprechen gezielt die Tiefenmuskulatur an und dringen damit – ganz ohne schweißtreibendes Training – in körperliche Schichten vor, von der selbst Leistungssportler nur träumen können. Der Körper wehre sich mit seinen Muskeln gegen das Rütteln, erklärt Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln gegenüber dem SPIEGEL. Der Muskelaufbau wird angeregt. Bänder, Sehnen, Nerven und Knochenbau werden gestärkt. Schwingungsintensität und Ausrichtung spielen bei der Wirkung allerdings eine große Rolle. Dr. Nicolas …

… Fehlhaltungen sowie psychische Ursachen, wie z.B. Stress am Arbeitsplatz oder im Alltag sind nicht zu unterschätzen. Physische und psychische Ursachen können sich dabei auch gegenseitig beeinflussen. Die häufigsten Auslöser für akute Rückenschmerzen sind überdehnte Bänder, verspannte Muskeln oder verkürzte Sehnen. Durch tägliche Belastungen ist es durchaus normal, dass sich im Alter Verschleißerscheinungen an den Bandscheiben bemerkbar machen. Auch in Folge einer schwachen Bauch- und Rückenmuskulatur kann es zu Verletzungen kommen, die dann im Laufe …

… Einkehr einzunehmen. Hochwertige Produkte, wie sie auf yogabox.deerhältlich sind, helfen dabei, dies zu ermöglichen. Ziel ist es, dass die Sitzposition, unterstützt durch den Hocker, zu einer aufrechten Wirbelsäule führt, die den Körper trägt. Dadurch können die Muskeln entspannen, da sie lediglich balancierend wirken. Dies wiederum entspannt den Geist und macht den Kopf frei – optimaler Ausgangspunkt für eine wundervolle Meditationsreise. Auch das individuelle Meditationszimmer kann durch einen Meditationshocker von yogabox.de verschönert und aufgewertet …

„Der selbstbestimmte Rheumapatient - Vision oder Wirklichkeit?“ Rheuma ist eine Volkskrankheit. Jeder vierte Bundesbürger plagt sich mit einem chronischen Leiden der Gelenke, Knochen oder Muskeln. Menschen jeden Alters sind betroffen. Mit dem diesjährigen Medienpreis-Motto „Der selbstbestimmte Rheumapatient – Vision oder Wirklichkeit“ will die Deutsche Rheuma-Liga einen Anreiz schaffen, über den Alltag von Menschen mit Rheuma zu berichten. Journalistinnen und Journalisten aus allen Medienbereichen, wie Publikums- und Fachpresse, Hörfunk, Fernsehen, …

… werden die Fettsäuren, die mit der Nahrung täglich aufgenommen werden, zum Ort der Energieverbrennung geschleust. Die Unterstützung des Fettstoff- und Energiestoffwechsels durch L-Carnitin ist auch wichtig für die Funktion von Leber, Herz, Magen, Darm und Nieren sowie Muskeln. Auch die Immunzellen werden in ihrer Aufgabe durch die Zufuhr von L-Carnitin unterstützt, so dass dieser Wirkstoff auch einen wertvollen Beitrag zur Unterstützung der Abwehrkräfte leistet. Zudem werden nach körperlicher Anstrengung die Regeneration und die sportliche Ausdauer …

… bzw. den Bausteinen (Aminosäuren) kann körpereigener Zucker gebildet werden. Das ist wichtig, weil der Körper permanent auf ein gewisses Maß an verfügbarem Zucker als Energielieferant angewiesen ist. Insbesondere das Gehirn braucht Zucker und davon ca. 150g pro Tag. 2. Die Muskeln werden bei starkem Energiedefizit abgebaut, damit sich der Körper vor dem Aushungern schützen kann. Muskeln verbrauchen schließlich viel Energie bei jeder Bewegung. Außerdem spielen sie eine wichtige Rolle bei der Thermoregulation, also dabei, den Körper permanent auf ca. …

… und Grandway Manufactory Limited (7A, C25g) in Düsseldorf vor. Die elektronischen Geräte, die weltweit vertrieben werden, sind komfortabel und sicher in der Anwendung. Wenig körperliche Bewegung und einseitige Körperhaltung führen oftmals zu Schmerzen in den betroffenen Gelenken und Muskeln. Hilfreich bei der Schmerztherapie sind die Geräte von Fuji Dynamics Limited ( 7A, C25f) und Providence Enterprise Limited (7A, B25e). TENS, EMS und INF Geräte sollen zur Linderung von Schmerzen beitragen und die Medikamenteneinnahme reduzieren helfen. Von den …

… Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem leiden die Gelenke der Füße, Knie und Hüften unter zu hohem Gewicht. Sie können dadurch schneller verschleißen. Meist entstehen die Probleme, weil sich dicke Kinder und Jugendliche viel zu wenig bewegen und ihre Muskeln zu wenig arbeiten. Daraus resultieren Haltungsfehler, die wiederum Rücken- sowie Kopfschmerzen nach sich ziehen können. Hinzu kommen die seelischen Belastungen. Dicke Kinder werden von den Mitschülern oft gehänselt und ausgegrenzt. Schiefe Blicke greifen das Selbstwertgefühl an. Dadurch …

… Annahme, Krankheiten entstehen aufgrund von Störungen des Mineralhaushaltes der Körperzellen, entwickelte Wilhelm Heinrich Schüßler alternativmedizinische Präparate von Mineralsalzen. Von eins bis zwölf durchnummeriert, sollen die jeweiligen Salze unter anderem Haut und Bindegewebe, Knochen, Muskeln und Schleimhäute, aber auch Flüssigkeitshaushalt und Psyche beeinflussen. Inzwischen ergänzen weitere Salze die Behandlung, sodass insgesamt 24 verschiedene Mittel zur Verfügung stehen. Abhängig von den Beschwerden, gibt es die Wirkstoffe als Tabletten …

… Sand, Konservendosen, Bücher) einbeziehen und zu einem abwechslungsreichen Training nutzen. Bewegungen zur Verbesserung der Koordination sollten ebenfalls in das Trainingsprogramm integriert werden, selbst wenn sie unbeliebt sein sollten. Denn sie bewirken nicht nur, das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln zu verbessern (wodurch mit der Zeit weniger Sauerstoff verbraucht wird), sondern dienen auch der Sturzprävention und -prophylaxe. Dabei sollte aber nicht vergessen werden, die Muskulatur mit Übungen zur Dehnung auch wieder flexibel zu machen und …

… Nahrungsergänzungsmittel mit 100% vegetarischen Inhaltsstoffen wie natürlichem Bambus-Silicium, natürlichem Algen-Calcium, natürlichem Vitamin D2 & K2 sowie natürlichem Pfeffer-Extrakt. Leistungsfähig mit MagnesiumAgil Ob es sich um die Steuerung der Muskelkontraktionen oder den Aufbau und die Funktion der Muskeln und Nerven handelt, Magnesium ist bei nahezu allen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt. Besonders bei hoher körperlicher Belastung oder Stress im Beruf steigt der Bedarf an B-Vitaminen und Magnesium an. MagnesiumAgil bietet als 100% vegetarisches …

Nach einem anstrengenden Tag im Büro oder nach der Gartenarbeit können Muskeln und Gelenke schmerzen. Ursache sind Verspannungen, die mit Hilfe eines Massagesessels gelöst werden können. Zudem bietet solch ein Sessel für das eigene Zuhause viele weitere gesundheitliche Vorteile wie mehr Vitalität und einen effektiven Stressabbau. Jetzt informiert der Anbieter für Massagesessel auf massagesessel-sanazen.de über die aktuellen Modelle für das eigene Zuhause, über die verschiedenen Massagefunktionen und über die Vorteile für die Gesundheit durch die …

… Ein langes Sitzen kann deshalb zu Schwellungen in den Beinen führen und mehr als vierstündige Sitzphasen können sogar Gerinnselbildung und Thrombosen zur Folge haben. Und für Menschen, die häufig sitzen hat die Medizin sogar noch weitere schlechte Nachrichten parat. Denn auch Muskeln und Haltung leiden unterm Sitzen auf Stühlen, Sesseln und Sofas. Gerade bei Bildschirmarbeit hängt der Kopf oft nach vorn und die Schultern verkrampfen. Nicht selten sind Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich die Konsequenz daraus. Panikmache ist jedoch auch für die …

… im antiken Rom hieß das Prinzip "Sanus per aquam". Neben Fiebersenkung, Immunstärkung und Schmerzlinderung stimuliert bei der Hydrotherapie das kalte Wasser ebenso die Atmung. Mit warmen Güssen beispielsweise wird die Durchblutung gefördert, der Blutdruck gesenkt und die Muskeln entspannt. Verschiedenste Anwendungen finden sowohl in den spezialisierten Kneipp-Häusern, als auch unter freiem Himmel in den liebevoll in und um den Kurort angelegten Kneipp-Anlagen statt. Im Garten des Kneipp-Museums steht ein Brunnen mit Gießschlauch, im Eichwald treten …

… Anleitung bekommen zu haben. So ist Sport, richtig ausgeführt, im Allgenmeinen gut für die Gelenke, falsch ausgeführt können die Belastungen aber auch zu Gelenkschäden führen. Unterscheiden muss man zwischen den akuten Verletzungen im Bereich von Bändern, Muskeln, Knorpel und Gelenkkapsel sowie Verschleißerscheinungen und Entzündungen, die sich zu einer Arthrose entwickeln können. Der Hobbysportler kann zum Schutz seiner Gelenke durch Verschleiß auf natürliche Gelenkschutzstoffe wie in ArtVitum® Tabletten setzen. Jeder Hobbysportler, genau wie die …

… Operationsmethode die sehnige Bauchwand in der Leistengegend durchtrennt werden musste, kann ein Leistenbruch heute dank minimal-invasiver Verfahren mit kleinsten Schnitten behandelt werden. Der Vorteil liegt darin, dass ohnehin schon schwaches Gewebe sowie Sehnen und Muskeln sicher geschont werden können“, so Dr. Nowak. Auch treten chronische Nervenschmerzen nach der Operation sehr viel seltener auf. Moderne Technik ermöglicht TAPP-Verfahren Bei der Behandlung von Leistenbrüchen setzt der Experte bevorzugt das sogenannte TAPP-Verfahren (TAPP=Transabdominelle …

Akupunktur ist die effektivste Komplementär-Therapie für Arthrose (auf Englisch verwirrender Weise ‘osteoarthritis’). Und sie hat auch bei anderen muskoloskeletalen (also die Muskeln und das Skelett betreffend) Schmerzzuständen beste Effekte. Dies geht aus einem Bericht der englischen Stiftung Arthritis Research UK hervor. Der Bericht fasst die aktuellen Belege von ärztlichen Komplementärtherapien zusammen , die bei rheumatoider Arthritis, Arthrose Fibromyalgie-Syndrom und Kreuzschmerzen verbreitete Anwendung finden. Er stellt zugleich einen Mangel …

… Fillern infrage. Was ist Botox und wofür eignet es sich? Bei Stirnfalten, den sogenannten Denker- und Zornesfalten, oder Krähenfüßen im Augenbereich kommt oft Botulinumtoxin zum Einsatz. Durch gezielte Injektion in die Problemzone verhindert es die Aktivität bestimmter Gesichtsmuskeln und verhindert so mimische Falten. Der behandelte Bereich entspannt sich deutlich und Patienten sehen erholt und jünger aus. Wie lange halten die Ergebnisse? Hyaluronsäure hält etwa neun bis zwölf Monate und kann danach immer wieder nachgespritzt werden. Eigenfett …

… Instrument ist mit einem kleinen Hammer ausgestattet. Dieser ist am vorderen Ende mit einem Gummi überzogen. Durch das Triggern des Therapeuten werden Impulse ausgelöst und der Hammer wird nach vorne gestoßen. Dadurch werden die Haut, das Bindegewebe und die Muskeln bearbeiten. Durch seine Schnelligkeit behandelt der Activator die betroffene Stelle, bevor der Mensch sich wegen der natürlichen Abwehrreaktion versteifen kann. Weitere Informationen über Frank Erdmann und seine 30+30 Kampagne finde Sie hier: http://www.praxis-frank-erdmann.de/30plus30/

… Schmerzes nicht automatisch die Ursache dafür verschwindet und somit die blockierte Stelle immer eine „Schwachstelle“ bleibt. Kommt der Schmerz dann nach einiger Zeit wieder, wird ein erneutes Einrenken nötig. Dies wiederum bedeutet großen Stress für die Gelenke, die Sehnen, die Muskeln und auch die Nerven, der sich wiederum mit Schmerzen und Instabilitäten bemerkbar machen kann. Wie aber kann man das Problem sanft und nachhaltig beheben? Die sanfte Methode: Justieren statt Einrenken Die Wirbelsäule ist und bleibt das zentrale Gerüst, in dem die …

… moderate Sportarten zurückgreifen. Nordic Walking oder die Trendsportart Aquacycling bieten sich beispielsweise an. Beim Nordic Walking wird die gleichmäßige Schrittbewegung durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt. „Regelmäßige und moderate Bewegungen kräftigen die Muskeln und Sehnen, welche wiederum die Gelenke entlasten", erläutert Klaus Baum, Professor für Physiologie. Gelenkaktive Nährstoffe Neben ausreichender Bewegung spielt die Ernährung und die Versorgung mit gelenkaktiven Nährstoffen eine wichtige Rolle. Orthomol Arthro plus® ist …

„Sie haben Rheuma!“, praktisch täglich hören viele Menschen von Ihrem Arzt diese Diagnose. Bevor man die genaue Bedeutung dieser Diagnose verstehen kann, braucht man allerdings genauere Informationen. Häufig beginnt es mit Schmerzen an den Bewegungsorganen. Muskeln, Sehnen und Gelenke schmerzen. Auch das Bindegewebe kann davon betroffen sein. Nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Rheuma der Überbegriff für Erkrankungen, die an den Bewegungsorganen auftreten. Fast immer sind sie mit Schmerz und häufig mit Bewegungseinschränkungen verbunden. Im …

Ausdauertraining wie Joggen, Fahrrad fahren, Golfen oder Schwimmen ist, wenn richtig durchgeführt, sehr gesund. Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, stärkt Muskeln, schützt die Knochen vor Osteoporose und tut auch Übergewichtigen gut. Ausdauertraining ist aber auch Arbeit und fordert den Stoffwechsel. Es muss mehr Energie zur Verfügung gestellt werden. Zucker und Fettvorräte werden verbrannt. Dabei entsteht nicht nur Muskelenergie, sondern es sammeln sich auch Stoffwechselprodukte an, die entsorgt werden müssen. Zu diesen Stoffwechselprodukten …

… ein oder zwei großen Portionen trinkt, so das Ergebnis einer Studie aus der Schweiz. Das ist wichtig, denn den Mineralstoff Magnesium brauchen wir fast überall im Körper. Er leitet Nervenimpulse weiter, liefert unseren Zellen Energie und sorgt für das Funktionieren unserer Muskeln. Darüber hinaus aktiviert er über 300 Enzyme und wird beim Aufbau von Eiweißen, Zellstrukturen und Knochen benötigt. Doch 26 Prozent der Männer und 29 Prozent der Frauen erreichen die empfohlene Zufuhrmenge nicht, wie die Nationale Verzehrstudie II zeigt. Um die Magnesium-Versorgung …

… Desinfektion nach der Verletzung können Präparate wie Betaisodona Salbe und Lösung eingesetzt werden. In die Reiseapotheke gehört auch ein Schmerzmittel wie Ibuprofen Dura. Die Tabletten werden sowohl bei Kopfschmerzen als auch bei Fieber und weiteren Schmerzen von Muskeln und Gelenken eingesetzt. Präparate bei allergischen Reaktionen, die mit Wirkstoffen wie Cetirizin angereichert sind, sind beispielsweise Cetirizin Hexal Filmtabletten. Das Antiallergikum hilft bei laufender Nase und tränenden Augen oder wenn die Haut mit Juckreiz und Rötungen reagiert. …