Pressemitteilungen zu Muskeln

Wer kennt das nicht: Schmerzende Muskeln, Bänderrisse, Verletzungen der Knochen und Gelenke oder allgemeines Schmerzempfinden. Weltweit beklagen Millionen Menschen Tag für Tag schmerzhafte Leiden und nehmen dabei sowohl die klassische Medizin in Anspruch, als auch alternative Behandlungsmethoden. Eine dieser alternativen Therapieformen ist die Methode der Kinesiologie. Auf tapeband.de (http://www.tapeband.de) hat das Team zahlreiche Produkte verschiedenster Kategorien dieser Methode vereint, um Betroffenen ein breites Spektrum an Artikeln mit Bezug …

… Abteilung der Gelsenkirchener Spitzenfußballer nun nach einer intensiven Erprobungsphase die Physikalische Gefäßtherapie BEMER® (http://youtu.be/KN-L7kkLaec) in ihr Behandlungskonzept integriert. Bewegungseinschränkungen und unklare Schmerzen des Bewegungsapparates sind oft eine Folge kleiner Verletzungen von Muskeln und Bändern und gehören zu den gefürchtetsten Beschwerden im Spitzenfußball. „Unsere Profis trainieren permanent an ihren persönlichen Belastungsgrenzen. In den dichten Trainingseinheiten ist es von größter Bedeutung, eine schnelle und …

… Betätigung? Fehlanzeige! „Ähnlich wie bei einer falschen Sitzposition werden hier Muskelgruppen überdehnt oder verspannen. Abhilfe schaffen speziell entwickelte Seitenschläferkissen wie das my7, das in Form einer sieben aufgebaut ist“, erklärt Reinhard Punke. Stabilität führt zu Entspannung Um Muskeln des Nachts entspannen zu können, benötigt der Körper entsprechende Stabilität. „Zu weiche Matratzen oder Kopfkissen stützen den Körper nicht, sondern lassen ihn einsinken und verkrampfen“, so Punke und erläutert weiter: „Zu harte Schlafstätten formen …

… von Rückenschmerzen, der oft verkannt wird. Teilweise aus Zeitmangel, insbesondere aber aus Angst vor „falscher Bewegung“ gerät dieser wichtige Aspekt immer mehr in den Hintergrund, obwohl er für die Rückengesundheit eines jeden essentiell ist. “Use it or lose it” – Ungenutzte Muskeln verschwinden mit der Zeit Prof. Dr. Ingo Froböse griff diesen Fokus erneut auf, und präsentierte unter dem Motto „use it or lose it“ einen Lösungsansatz, der die regelmässige Bewegung als wichtigsten Faktor bei der Rückengesundheit in den Mittelpunkt stellt. „Es geht …

… Tränensäcke Kurz vorweg: Tränensäcke sind Fettansammlungen und haben rein gar nichts mit „nicht geweinten“ Tränen zu tun. Sie sagen auch nichts über den Gemütszustand eines Menschen aus. Vielmehr handelt es sich um eine genetische Veranlagung, denn mit zunehmendem Alter erschlaffen Muskeln und Bindegewebe im Bereich um das Auge herum und die Fettpölsterchen unter dem Auge treten immer deutlicher hervor. Doch Tränensäcke sorgen nicht nur für ein müdes Aussehen, in extremen Fällen führen sie auch zu tränenden und schnell austrocknenden Augen. Treten …

… Massage wahres Balsam für die Gelenke. Bewegungen fallen wieder leichter, wenn der Körper entspannt ist. Massagesessel für den gewerblichen oder privaten Gebrauch Nicht zu unterschätzen ist die Belohnung einer angenehmen Massage nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag. Die Muskeln werden gelockert und die Durchblutung gefördert. Eine eigene kleine Wellnessoase lässt sich ganz einfach Zuhause schaffen, nämlich mit einem hochwertigen Massage Sessel. Durch die qualitativ und vielseitig gestalteten Sessel lässt sich ein großes Stück Lebensqualität …

… Körper nicht über genügend Makronährstoffe, wie z. B. Proteine, und ist dazu auch das Immunsystem geschwächt, kann eine Detox-Diät durchaus gefährlich sein. Proteine sind für eine Fülle von Stoffwechselfunktionen zuständig. Bei Eiweißmangel zieht der Körper dieses aus Muskeln und Organen. Das kann zu einer langfristigen Schädigung des Herzmuskels oder – im schlimmsten Fall – gar zu Organversagen führen“, warnt der Experte. Daher rät er, im Vorfeld einer Diät mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten und gesundheitliche Risiken auszuschließen. Den …

… getragen werden. Weitere Ursachen für Zähneknirschen können schlecht sitzender Zahnersatz oder Kieferfehlstellungen sein. Veränderungen des Kiefermuskels Das Zähneknirschen hat jedoch nicht nur negative Folgen für die Zahnsubstanz und das allgemeine Wohlbefinden, sondern auch auf die Kaumuskeln. Denn wie auch bei anderen Muskeln regt die regelmäßige Krafteinwirkung die Kiefermuskeln zum Wachstum an. In extremen Fällen führen vergrößerte Kiefermuskeln sogar zu Veränderungen der Gesichtskontur. "In solchen extremen Fällen kann das Nervengift Botulinumtoxin …

… beachtet. Gartenarbeit – auch mit Arthrose Mit einer Kombination aus richtiger Körperhaltung und passenden Hilfsmitteln, unterstützt durch eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen, kann Gartenarbeit gleichzeitig schonend und ein gutes Training für Gelenke und Muskeln sein. Die richtige Körperhaltung hilft, insbesondere Rückenschmerzen zu vermeiden. Bewegungen sollten daher möglichst mit geradem Rücken ausgeführt werden. Höhenverstellbare Gartengeräte sorgen für eine aufrechte Haltung und entlasten die Wirbelsäule, die z. B. besonders beim …

… eines Gymnastikballs. Die ergonomischen Löffler Sitzmöbel sind mit der patentierten ERGO-TOP-Technologie ausgestattet. Die bewegliche Sitzfläche mit Ergo-Top-Technologie wird empfohlen von der IGR (Interessengemeinschaft der Rückenschullehrer/innen e.V.). Starres Sitzen in statischen Haltungen lässt die Muskeln im Rückenbereich verkümmern und kann zu chronischen Kreuzschmerzen und Rückenleiden führen. Dieser monotonen Körperhaltung wirken die ergonomischen Bürostühle Löffler Tango TG 2450, Löffler Figo FG 1950 und der Sitzhocker Löffler Fungo, die …

… 25 Jahren. Die in der Jugend noch tadellos glatte Haut bekommt erste Fältchen. Mit Anfang 40 sind aus diesen dann deutlich sichtbare Falten geoworden die mit herkömmlichen Kosmetika kaum noch zu verbergen sind. Doch wie entstehen Falten eigentlich? Durch die Bewegung von Muskeln wird auch die darüber liegende Haut bewegt und teilweise so gestaucht dass sie "gefaltet" wird. Da die Haut junger Menschen noch sehr elastisch ist, glättet sie sich eigenständig sobald sich der Muskel wieder entspannt. Mit zunehmendem Alter verringert sich jedoch die Elastizität …

… fließen in das MTT mit ein und werden regelmäßig an die Weiterentwicklung und Forschung auf diesem Gebiet angepasst. Was bringt die MTT oder medizinische Trainingstherapie im Vitalissport Bayrak in Münster konkret? Zunächst einmal wird der ganze Körper mobilisiert und die Muskeln werden wieder aufgebaut. Dies hat natürlich eine Steigerung der Kraftfähigkeit zur Folge. Aber auch die Ausdauer lässt sich auf den speziellen Geräten trainieren und erhöhen, sodass man wieder einen „längeren Atem“ hat. Zudem wird mit dem richtigen Ausdauertraining auch …

… Nährstoffen versorgt wird. Ein nicht zu vergessender Nebeneffekt ist, dass man beim Wandern auch das ein oder andere Fettpölsterchen verliert. Durch die Gewichtsreduktion werden die Gelenke entlastet und sind weniger arthroseanfällig. Wandern ist aber nicht nur wohltuend für Muskeln und Gelenke. Es ist nachweislich erwiesen, dass Menschen, die sich viel an der frischen Luft bewegen, seltener krank werden und weniger Stimmungsschwankungen unterliegen. Wandern stärkt zudem das Herz-Kreislaufsystem und senkt den Blutdruck. Sogar Gehirn und Lunge profitieren …

… vom Abrieb des Zahnschmelzes bis hin zu Rissen und Absplitterungen reichen können. Im Extremfall brechen Zähne sogar komplett durch, sodass Betroffene Lücken im Gebiss erleiden. Auch der Kaumuskel verändert sich nach und nach. „Wie auch bei anderen Muskeln im Körper regt regelmäßige Krafteinwirkung diesen zum Wachstum an“, erläutert Milan Michalides. „In manchen Fällen führt der ein- oder beidseitig vergrößerte Kiefermuskel sogar zu Veränderungen der Gesichtskontur.“ Bei solchen Entwicklungen helfen herkömmliche Aufbissschienen, die Patienten in …

… Gesundheitsmarke SOS bietet allen „Regel-Geplagten“ eine komfortable Lösung, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt: Einfach auf die Unterwäsche aufgeklebt, entspannt das innovative Medizinprodukt dank seiner angenehmen Wärme sanft die verkrampften Muskeln und lindert die Regelschmerzen. Menstruationsbeschwerden äußern sich vor allem durch krampfartige Unterleibs- und Rückenschmerzen. Sie entstehen normalerweise durch zu starke Muskelkontraktionen der Gebärmutter, hervorgerufen durch den körpereigenen Botenstoff Prostaglandin. Während der Regelblutung …

… dass die Heilkraft noch nicht vollständig erfasst werden konnte. Doch der Fakt bleibt: Sportliche Betätigung wirkt wie eine Therapie und ist dabei sehr effektiv gegen Krankheiten. Besonders die Muskulatur profitiert von der Betätigung und wird dadurch gekräftigt. Die Verspannungen in Muskeln und Kopf lassen nach und die Knochen sind vor Verletzungen geschützt. Die Belastung regt das Knochenmark an, neue Zellen zu produzieren und somit den Knochen stärker zu machen. Die Verformung durch die einwirkende Kraft setzt diese inneren Aufbauprozesse in …

… und lebt im statistischen Mittel fast 2 Jahre länger als jemand mit einem wesentlich geringeren Bewegungskonto. Der Orthopäde Dr. med. Nils Schmidt empfiehlt Wandern als ideale Sportart, um durch Bewegung gesund und fit zu bleiben. „Da zügiges Gehen den größten Teil der Muskeln beansprucht, kommen rasch relativ viele Kalorien zusammen. Rund 50 pro Kilometer, bei einer lockeren Wanderung sind das gut 200 pro Stunde.“ Wer also regelmäßig wandert, hat zusammen mit der alltäglichen Bewegung sein Soll von 2.000 Kalorien rasch erfüllt. Der Arzt warnt jedoch …

… über sehr große Erfahrung verfügen und sie auch bei vermeintlichen Routineeingriffen ausschließlich von Experten operiert werden. Schonende Therapiemethoden Außerdem setzen die Ärzte des Netzwerks bei der Behandlung ihrer Patienten auf die minimal-invasive Chirurgie. „Dadurch werden Sehnen, Muskeln und Nerven geschont“, erläutert Dr. Porcher. „Die Vorteile für Patienten liegen auf der Hand: In der Regel weniger Schmerzen sowie eine schnellere Mobilisation und Belastbarkeit. Auch das kosmetische Ergebnis ist besser.“ Aufgrund der langjährigen Erfahrung …

… u.a. sehen, dass Personen mit somatoformen Störungen eine veränderte Schmerzwahrnehmung haben. Es wird vermutet, dass das Gehirn von Menschen mit funktionellen Störungen viele Signale, die normalerweise aussortiert werden, bewusst werden lässt. Dies bedeutet, dass beispielsweise die Muskeln schmerzen können, ohne dass dies Ausdruck einer körperlichen Erkrankung ist. Zugleich erreichen mehr Signale das Gehirn, da der Körper bei funktionellen Störungen in einer Art ´Dauer-Alarmzustand´ ist. In diesem Zustand werden Stresshormone produziert, und viele …

… (http://www.otten-markenshop.de) in Bergisch Gladbach. Ergonomische Matratzen aus unterschiedlichen Materialien Im Otten Onlineshop werden ergonomische Matratzen mit Federkern, Taschenfederkern, Viskoschaum- oder Premiumkaltschaumkern angeboten. Die Matratzen bieten bis zu sieben Liegezonen, sodass die Muskeln und Knochen im Schlaf optimal abgestützt und dadurch entlastet werden. Die Sieben-Zonen-Matratzen sind unterteilt in eine mittelfeste Kopflagerung, eine weiche Schulterkomfortzone, eine orthopädische Lordosenstütze, einen mittelfesten Bandscheibenbereich, eine weiche …

… verbessern. Eine beliebte Sportart bei Senioren ist das Nordic Walking. Mit Hilfe von zwei Gehstöcken wird der Laufrhythmus hierbei unterstützt. Immer mehr ältere Menschen finden auch Gefallen an Stressabbau- und Entspannungssportarten wie Yoga oder autogenem Training. Hierbei werden die Muskeln entspannt und der eigene Körper wiederentdeckt. Die Kontrolle über den eigenen Körper wirkt sich positiv auf die Stimmung der älteren Menschen aus und hilft somit Depressionen vorzubeugen. Der Rehabilitationssport nimmt eine ganz eigene Rolle im Seniorensport ein. …

Beinwellwurzel-Extrakt hilft müden Muskeln (Mynewsdesk) Darmstadt, 17. März 2014 – Jetzt ist wieder die Zeit für den großen Frühjahrsputz. Fenster putzen, Böden wischen, Schränke säubern – wer im Haushalt wirbelt, bringt den wintermüden Körper so richtig in Schwung. Leider kann das aber auch unangenehme Nebenwirkungen haben. Zu viel ungewohnte Bewegung oder eine falsche Körperhaltung können zu Verspannungen oder Muskelschmerzen führen. Wenn es zwickt und zieht, sorgt der hochwirksame Extrakt der Beinwellwurzel für rasche Linderung. Die Kytta ®-Produkte …

… Gesunderhaltung des Menschen. Es ist wie mit dem „Zähne putzen“: Vorbeugung ist besser als eine Sanierung beim Zahnarzt. Wie die Zähne sich über tägliche Pflege freuen, so danken Ihnen auch die Organe, Gehirn und Nervensystem, Muskeln und Gelenke, wenn Sie sich um sie kümmern bevor sich Symptome wie Erschöpfung, Infekte, Kopfschmerzen, Allergien, Durchblutungsstörungen, Rheuma Diabetes, etc. melden. Was sind eigentlich "Schlacken"? Unter Schlacken versteht man a) Stoffwechselprodukte (Harnsäure, Milchsäure, Kohlendioxid), b) Rückstände von Giften …

… spielen Schmerzmittel. Bei der sogenannten Infiltrationstherapie werden diese beispielsweise gezielt in die schmerzende Körperregion gespritzt. Entzündungshemmende und abschwellende Mittel wie Kortison nehmen schnell den Schmerz von gereizten Nerven. Sinnvoll können auch Medikamente sein, die Muskeln lockern und Verspannungen lösen. Ein wichtiger Teil der konservativen Behandlung ist Physiotherapie, etwa um Gelenks- und Wirbelblockierungen oder Verspannungen zu lösen und um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Auch Wärme- und Kälteanwendungen können zum …

… kann man durch richtiges Verhalten ausschalten“, betont Dr. Hof. Wichtig ist eine calciumreiche Ernährung, mit ausreichend Milch und Milchprodukten, Salat, Gemüse wie Brokkoli und einem calciumreichen Mineralwasser. Auch Be-wegung und geeigneter Sport sind wichtig – um Muskeln aufzubauen, die die Knochen stützen, und um Beweglichkeit und Balance zu erhalten. Gut sind beispielsweise Gymnastik, tägliche Spaziergänge oder Walking. Das beugt Stürzen und damit möglichen Knochenbrüchen vor. „Zur Sturzprävention gehört auch, Stolperfallen in der Wohnung …

… ändern. Bewegung hilft immer Die einen behaupten, keine Zeit für Sport zu haben, die anderen meinen, sie seien schon zu alt dafür. Doch diese Ausreden kann man nicht gelten lassen: Den ganzen Tag gibt es Möglichkeiten sich mehr zu bewegen. Auch schmerzende Muskeln und Gelenke sollten kein Hinderungsgrund, sondern vielmehr Anlass sein, sich aus dem Sessel zu erheben. Natürlich muss jeweils geklärt werden, ob die Beschwerden einer ärztlichen Behandlung bedürfen und welche Bewegungs- und Sportarten, z. B. bei einem Kniegelenksverschleiß möglich und …

… tut. Schonende Bewegung: ein Muss für Gelenkpatienten Bewegung ist ein wichtiger Baustein bei der Behandlung von Gelenkbeschwerden Sport kräftigt die Muskulatur, verbessert die Haltung und erhöht gleichzeitig die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke. Nur kräftige Muskeln können die Gelenke wirksam stabilisieren und so die Entstehung von Gelenkbeschwerden verhindern oder das Fortschreiten einer bestehenden Erkrankung verlangsamen. Bevorzugt werden sollten gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen, Walken, Radfahren oder ein moderates Muskeltraining. …

München im Februar 2014. Bestehend aus Wirbeln und Bandscheiben sowie Muskeln, Bändern und Sehnen, reicht unsere Wirbelsäule vom Kopf bis zum Becken. Grob aufteilen lässt sie sich in die drei Abschnitte Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. „Je nach Position wirken unterschiedliche Belastungen auf die Bestandteile des Rückgrates ein“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde und Wirbelsäulenspezialist aus München. „Dabei treten Schmerzen meist im oberen oder unteren Rücken auf.“ Flexible Halswirbel Sieben Halswirbel bilden den beweglichsten …

… Bedingungen für einen erholsamen Schlaf achten, denn schließlich verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Doch wie schläft es sich denn nun am besten? Auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite? Auf die richtige Position kommt es an!Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule sollten im Liegen entlastet werden, darin sind sich Experten einig. Ebenso über die Tatsache, dass sich die Bauchlage dafür nicht eignet, da der Rücken in dieser flachen Position ein Hohlkreuz bildet. Außerdem werden Kopf und Halswirbelsäule überdehnt, sodass …

… jedem Tag, nach dem Deutschland eine Goldmedaille gewonnen hat, mit 20 % Rabatt erhältlich (andere Farben als Schwarz-Rot-Gold sind auch möglich). Den Tango im neuen Look finden Sie hier: www.pape-rohde.de Starres Sitzen in statischen Haltungen lässt die Muskeln im Rückenbereich verkümmern und kann zu chronischen Kreuzschmerzen und Rückenleiden führen. Dieser monotonen Körperhaltung wirkt der orthopädische Bürostuhl Löffler Tango TG 2450, der mit der patentierten ErgoTop-Technologie für bewegtes Sitzen ausgestattet ist, entgegen. Die IGR empfiehlt …

… unsere Spezialisten und Therapeuten verschiedenartige Beschwerden. Aufgrund unserer 30-jährigen Erfahrung und Kompetenz haben wir die besten, sichersten und effektivsten Bandagen, (Sport)Einlagen und andere Mittel für Sportschutz herausgesucht, die Überlastung und Verletzungen von Muskeln, Bändern und Gelenken verhindern und/oder ihre Heilung befördern, sowohl beim Sport als auch im Alltag. Kostenlose Beratung durch kompetente Spezialisten und nur die besten Produkte! Alle von BandagenSpezialist.de angebotene Produkte wurden mit größter Sorgfalt …

Der Begriff „Faszien“ ist für viele Menschen noch unbekannt, dabei sind Faszien in jedem Körper vorhanden und sorgen dafür, dass der Körper funktioniert. Faszien gehören zu unserem Binde- und Stützgewebe und umhüllen die Muskeln, Gelenke wie auch wichtige Blutgefäße und Nervenstränge. Besonders wichtige Einsatzgebiete sind beispielsweise auch das Herz, die Lunge und sogar das Gehirn, alles Organe, die für unseren Körper besonders wichtig sind. Prof. Dr. Dietmar Daichendt, ein anerkannter Allgemeinmediziner, ärztlicher Osteopath und erster deutscher …

… es fördert die Lust an der Bewegung, die Muskelbildung und die Darmaktivität. Ihr Kind hört schon von ganz alleine auf, wenn es daran den Spaß verliert. Mit jedem späteren Entwicklungsschritt wie Rollen, Krabbeln und dann Stehen und Laufen, werden Muskeln und Bänder immer stärker und leistungsfähiger. Etwa ab dem zehnten Monat beginnen Babys, sich aufzustellen und schulen und trainieren so, neben ihrem Gleichgewichtsinn zur Feststellung der Körperhaltung und zur Orientierungsfähigkeit im Raum, den ganzen Bewegungsapparat. Denn schon bald müssen …

… mehr sind aktiv, indem sie diese Sportart zu Hause vor dem Fernseher über eine Spielkonsole ausüben. Zumba hat die Welt schon erobert und erfreut sich anhaltender Beliebtheit. Piloxing Diese Sportart setzt sich aus Boxen und Pilates zusammen. Ziel ist der Aufbau der Muskeln und das Verbrennen des Fettes. Die Kombination aus Härte und Spiel hilft durchzuhalten. Aus Schweden stammt diese Sportart und spricht besonders Frauen an. Parkour Hinter Parkour verbirgt sich eine Sportart, die bereits in den 80er Jahren in Frankreich erfunden wurde. Bei …

Beckenbodenmuskeln führen ein verstecktes Dasein, weshalb ein gezieltes Training dieser unsichtbaren Muskulatur für viele Frauen schwierig ist. Dabei trägt ihre „Fitness“ maßgeblich zur Lebensqualität bei. Anspannen zur Sicherung der Kontinenz, Entspannen bei Wasserlassen und Stuhlgang sowie das reflektorische Gegenhalten bei Husten, Niesen, Lachen, Hüpfen und schwerem Tragen sind die Hauptaufgaben dieser Muskeln. Besonders nach Schwangerschaft und Geburt, aber auch in den Wechseljahren geraten sie außer Form und lassen in ihrer Funktion nach. Verschiedene …

… häufiger zur falschen Körperhaltung und zu Überlastungen. Ob präventiv oder als Therapie: Mit modernster 3 D-Analyse und neuromuskulären Spezialsohlen bietet das Sanitätshaus Tingelhoff die Lösung gegen Fehlhaltungen. 30 verschieden geformte Knochenwirbel, dank Bandscheiben, Bänder und Muskeln in viele Richtungen beweglich: „Die Wirbelsäule und der mit ihr zusammenhängende Stützapparat ist hoch komplex, weshalb bereits eine kleine Fehlstellung zu massiven Beschwerden und gesundheitlichen Problemen führen kann.“ Für Markus Ernst, bei Tingelhoff Leiter …

… dem Zubettgehen und nach dem Aufwachen auf der Zunge zergehen lassen. 3. Magnesium gegen (Muskel-)Kater Alkohol führt zu einer verstärkten Ausscheidung von Magnesium, wodurch sich die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems und der Muskeln erhöht. Es treten typische Symptome wie Zittern und Nervosität auf. Vorbeugen lässt sich gegen diesen unangenehmen Zustand mit einer vor der Feier eingenommenen Magnesium-Brausetablette. „Wer seinen Mineralstoffvorrat aufstocken möchte, kann Magnesium auch bequem online in Versandapotheken bestellen“, …

… und zur Entspannung führen. Das mechanische Kneten des Gewebes der Füße lockert und entspannt die Fußmuskulatur – unter anderem indem die Verklebungen verschiedener Gewebe gelöst werden. Die Lockerung der Fußmuskulatur ist schließlich deshalb schmerzlindernd, da die verspannten Muskeln sozusagen aus einem verkrampften und schmerzhaften Zustand in einen lockeren und entspannten Zustand gebracht werden. Weiterhin spricht man davon, dass die Massage und Entspannung der Füße sich auch über den sogenannten Reflexbogen auf andere innere Organe einwirken …

… Kalorien, während Personen mit einem eher trägen Stoffwechsel quasi schon beim Betrachten eines Stück Kuchens zunehmen. Der Stoffwechsel lässt sich jedoch langfristig durch eine ausgewogene Ernährung und Muskelaufbau ankurbeln. Denn ähnlich wie ein Motor, der im Leerlauf Sprit verbraucht, verbrennen Muskeln auch in Ruhephasen Kalorien. Deshalb gilt: Wer abnehmen will, muss zunächst Muskeln aufbauen – und den Muskeln Brennstoff liefern, also essen. Das klingt einfacher als es ist. Denn wer seine Ernährung umstellen und Sport treiben möchte – und das …

… weiter: „Es gibt bereits tausende Menschen, denen Qi Gong geholfen hat ein Burnout in ein Burnin zu verwandeln – die also mit frischem Feuer in ihrem Leben wieder durchstarten konnten.“ Nebst der erreichten Entspannung profitieren von Qi Gong weiters die Muskeln, Sehnen und Knochen. Durch behutsame Dehnungen wird dem Gewebe mehr Energie zugeführt und die Muskeln erhalten eine Konsistenz wie ein elastisches Gummiband; ebenso werden die Sehnen stärker und flexibler. Durch einen gefestigten Bewegungsapparat werden letztlich Knochen und Gelenke entlastet. …

Allgemeines Bei der Elektrostimulation werden Nervenabschnitte und/ oder Muskeln durch Elektroden gereizt. Vorwiegendes Einsatzfeld ist neben der gezielten Muskelstimulation (Verhinderung einer Atrophie bzw. gezielter Muskelaufbau) die Behandlung von (chronischen) Schmerzen. Elektrische Reize können direkt am Membranpotential der Zellen angreifen und somit eine Erregung der Rezeptoren und Nerven bewirken. Durch Reizung von Nozizeptoren bzw. Hemmung der Schmerzleitung kann eine Schmerzdämpfung erzielt werden; durch Auslösen sog. Aktionspotentiale …

… ein normales Körpergewicht achten und nicht rauchen. Tanzend ins neue Jahr Zu den traditionellen "guten Vorsätzen" fürs neue Jahr sollte daher unbedingt auch mehr körperliche Aktivität gehören. Das muss nicht immer langweilig sein: Tanzen zum Beispiel trainiert Muskeln und Kondition, fördert eine aufrechte Haltung und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Ein Grund mehr, ins neue Jahr zu tanzen! Die Landes- und Mitgliedsverbände der Deutschen Rheuma-Liga haben ein breites Bewegungsangebot. Dazu gehören unter anderem Funktionstraining wahlweise …

… beispielsweise Hüftschäfte und -pfannen aus besonders körperverträglichen, hochfesten Titan- oder Cobalt-Chrom-Legierungen bestehen und an den Gleitflächen Materialien wie Polyethylen, Keramik oder ebenfalls Cobalt-Chrom-Legierungen zum Einsatz kommen, bedeutet dies nicht, dass künstliche Gelenke "wartungsfrei" sind. Ebenso wie bei natürlichen Gelenken sind Muskeln und Sport sehr wichtig. Denn nur so werden die Gelenke entlastet. Sportarten wie Gymnastik, Radfahren und Schwimmen wirken sich dabei positiv auf die Gelenke und damit auf deren Haltbarkeit aus.

… Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduzieren und verbessert zudem die Leistungsfähigkeit des Pferdes. Nach dem Training Ebenso wichtig ist die Erholungsphase nach der Arbeit, auch wenn das Pferd nicht stark geschwitzt hat. Durch sportliche Belastung entstehen immer Abfallprodukte in den Muskeln, für deren Abbau der Körper einen höheren Bedarf an Sauerstoff und Nährstoffen hat. Dieser Vorgang ist beendet, wenn die Atem- und Herzfrequenz des Pferdes wieder zu den Normalwerten zurückgekommen ist. Abhängig von der körperlichen Belastung ist eine Schrittphase …

… kann. Die von außen gesetzten Vibrationsreize sprechen gezielt die Tiefenmuskulatur an und dringen damit – ganz ohne schweißtreibendes Training – in körperliche Schichten vor, von der selbst Leistungssportler nur träumen können. Der Körper wehre sich mit seinen Muskeln gegen das Rütteln, erklärt Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln gegenüber dem SPIEGEL. Der Muskelaufbau wird angeregt. Bänder, Sehnen, Nerven und Knochenbau werden gestärkt. Schwingungsintensität und Ausrichtung spielen bei der Wirkung allerdings eine große Rolle. Dr. Nicolas …

… Fehlhaltungen sowie psychische Ursachen, wie z.B. Stress am Arbeitsplatz oder im Alltag sind nicht zu unterschätzen. Physische und psychische Ursachen können sich dabei auch gegenseitig beeinflussen. Die häufigsten Auslöser für akute Rückenschmerzen sind überdehnte Bänder, verspannte Muskeln oder verkürzte Sehnen. Durch tägliche Belastungen ist es durchaus normal, dass sich im Alter Verschleißerscheinungen an den Bandscheiben bemerkbar machen. Auch in Folge einer schwachen Bauch- und Rückenmuskulatur kann es zu Verletzungen kommen, die dann im Laufe …

… Einkehr einzunehmen. Hochwertige Produkte, wie sie auf yogabox.deerhältlich sind, helfen dabei, dies zu ermöglichen. Ziel ist es, dass die Sitzposition, unterstützt durch den Hocker, zu einer aufrechten Wirbelsäule führt, die den Körper trägt. Dadurch können die Muskeln entspannen, da sie lediglich balancierend wirken. Dies wiederum entspannt den Geist und macht den Kopf frei – optimaler Ausgangspunkt für eine wundervolle Meditationsreise. Auch das individuelle Meditationszimmer kann durch einen Meditationshocker von yogabox.de verschönert und aufgewertet …

„Der selbstbestimmte Rheumapatient - Vision oder Wirklichkeit?“ Rheuma ist eine Volkskrankheit. Jeder vierte Bundesbürger plagt sich mit einem chronischen Leiden der Gelenke, Knochen oder Muskeln. Menschen jeden Alters sind betroffen. Mit dem diesjährigen Medienpreis-Motto „Der selbstbestimmte Rheumapatient – Vision oder Wirklichkeit“ will die Deutsche Rheuma-Liga einen Anreiz schaffen, über den Alltag von Menschen mit Rheuma zu berichten. Journalistinnen und Journalisten aus allen Medienbereichen, wie Publikums- und Fachpresse, Hörfunk, Fernsehen, …

… werden die Fettsäuren, die mit der Nahrung täglich aufgenommen werden, zum Ort der Energieverbrennung geschleust. Die Unterstützung des Fettstoff- und Energiestoffwechsels durch L-Carnitin ist auch wichtig für die Funktion von Leber, Herz, Magen, Darm und Nieren sowie Muskeln. Auch die Immunzellen werden in ihrer Aufgabe durch die Zufuhr von L-Carnitin unterstützt, so dass dieser Wirkstoff auch einen wertvollen Beitrag zur Unterstützung der Abwehrkräfte leistet. Zudem werden nach körperlicher Anstrengung die Regeneration und die sportliche Ausdauer …