Pressemitteilungen zu Bewegung

… meine Füße fürchterlich. Allein schon das Zudecken tat mir weh. Dazu kamen noch diese stechenden Schmerzen, die mich ständig aus dem Schlaf rissen.“ Schreitet die Krankheit weiter voran, nimmt auch die Muskelmasse der Betroffenen ab und ihre Bewegungen werden eingeschränkter. „Dialysepatienten haben krankheitsbedingt eine verminderte Muskelfunktion, die durch die Bewegungsarmut verstärkt wird. Der Gang der Patienten wird unsicher und die Sturzgefahr ist erhöht“, so Professor Heidland. Vom Arzt werden oft starke Schmerzmittel verschrieben, die zu …

… ist Sri Sri Yoga? Antwort: Das mehr dem Körper zugewandte Yoga und damit wird die Spannkraft im Körper und seine Beweglichkeit enorm gefördert. Mehr Körpergefühl und pure Lebenslust vermittelt Yoga und Tanz. Die Kombination von befreiendem Tanzen und sich wiederholenden Bewegungen ist der beste Einstieg in den Wellness-Tag. Die Weltneuheit unter den Diäten verspricht Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. Mit „Body Wave Wellnessen“, von den Krankenkassen anerkannt, geht Abnehmen plus Schlemmen in einem. Der Autor und Lehrer der „Dornmethode“, Gamal Raslan, …

… Wegweiser. Vor diesem Hintergrund bietet AMEPA, als erste Einrichtung in Deutschland, ab März 2009 einen modularen Ausbildungsgang zum „Geprüften Practitioner für Entspannung und Prävention“ sowie zum „Geprüften Master für Entspannung und Prävention“ mit den Fachrichtungen Körper & Bewegung oder Psychologie an. Kurze Studienzeiten, kleine Gruppen und ein hoher Praxisanteil sind Kennzeichen des jungen und modernen Zentrums. Effektives Lernen, fundiertes Fachwissen und praxisnahe Umsetzung bereiten Sie optimal auf Ihren neuen Beruf vor. Im ersten Schritt …

… Dickmacherhormon Insulin ausgeschüttet wird. Es kann somit hilfreich sein, nicht ständig zwischendurch zu essen. Doch ob man Gewicht verliert, hängt nicht von der Anzahl der Mahlzeiten ab, sondern wieder wieviel Energie insgesamt am Tag aufgenommen bzw. durch Bewegung und Arbeit verbraucht wurde. Lüge 7: „Mit Diätprodukten kann man nicht abnehmen“ Vollkommener Unsinn. Es gibt unzählige Diätprodukte (z.B. Fatburner, Fatblocker, Kohlenhydratblocker, Formula Diätshakes, etc.) auf dem Markt. Die Wirkung einiger Produkte ist in der Tat zweifelhaft. …

„Genusswandern auf der Sonneninsel Usedom“, so der Titel des gerade erschienenen Buches, verknüpft wertvolle Infos zu Bewegung, Ernährung und Gesundheit mit 13 Genuss-Wandertouren über die beliebte Ferieninsel. Der in dieser Form einmalige Gesundheitswanderführer entstand in enger Zusammenarbeit mit Ärzten und Ernährungsmedizinern sowie dem Naturpark Insel Usedom und der Usedom Tourismus GmbH. Er bildet zudem den Auftakt zu einer Initiative für mehr Spaß an Bewegung, Ernährung und Gesundheit. Im Urlaub etwas für die eigene Gesundheit zu tun, wird …

… Übergewicht Zu viele Pfunde belasten den Rücken und ziehen vor allem die Bandscheiben stark in Mitleidenschaft. Risse bis hin zu Bandscheibenvorfällen treten als Folge auf. „Zwar kämpfen auch Normalgewichtige mit krankhaften Veränderungen, doch geht Adipositas in der Regel mit Bewegungsmangel einher, der zusätzlich schadet“, weiß Dr. Schneiderhan. Daher leistet der Verlust überflüssiger Kilos einen enormen Beitrag zur Rückengesundheit. Kummer Seelische Nöte wirken sich negativ auf den ganzen Körper aus. Davon bleibt der Rücken nicht …

… neue Bänder nachwachsen. Immer wieder nehmen deshalb Sportstars wie Roger Federer, Franziska van Almsick oder KSC-Torwart Markus Miller seine Hilfe in Anspruch. Khalifa hat eine völlig andere Sicht als die herkömmliche Medizin: „Wir müssen nicht eine Verletzung behandeln, sondern eine Bewegung wieder herstellen.“ Es gehe nicht darum, die Anatomie wieder auf den alten Stand zu bringen (ein Band zusammenzunähen), sondern die Funktion des Gelenkes wieder zu ermöglichen und vor allem den Stoffwechsel in Ordnung zu bringen. Nur eine optimale Versorgung …

… Ansteckungsgefahr, weil wir öfter und enger in geschlossenen Räumen zusammensitzen. Nasskaltes Wetter begünstigt eine Erkältung nur insofern, als dass es das Immunsystem weiter schwächt, wenn man friert. Eine gute Möglichkeit, die Abwehr fit zu machen, ist viel Bewegung im Freien. Dabei werden die Schleimhäute besser durchblutet und die Bildung von Abwehrzellen gefördert. Das Tageslicht bekämpft zudem aufkommende, saisonal bedingte Verstimmungen oder vorhandene Stresssymptome. Wer sich ausgewogen ernährt, Vollkornprodukte, Fisch sowie genügend Obst und Gemüse …

Hersbruck, 09.01.2009. Der Grundstein für Rückenbeschwerden wird früh gelegt: 50% der Schüler leiden unter Haltungs- und Rückenproblemen. Neben mangelnder Bewegung ist falsches Sitzen die Hauptursache. Das Mobiliar in Schulen ist in aller Regel kaum geeignet, den individuellen Anforderungen der Schüler gerecht zu werden, die Anpassungsmöglichkeiten halten sich in engen Grenzen. Umso wichtiger ist es, den heimischen Schülerarbeitsplatz ergonomisch zu gestalten. Der Spezialist für „Bewegtes Sitzen“, die Firma Chairgo aus dem bayerischen Hersbruck bei …

Am Mittwoch, 14. Januar 2009 findet der nächste Expertenchat der BKK·VBU zum Thema Bewegung im Winter statt. In der Zeit von 18.00 und 19.30 Uhr beantwortet Dipl. Sportwissenschaftler Arne Trommer vom ecfit Gesundheitsmanagement alle Fragen über Sport in der kalten Jahreszeit. Der Zugang zum kostenfreien Chat befindet sich auf www.meine-krankenkasse.de. Manche Menschen sind begeisterte Wintersportler. Andere wiederum bewegen sich im Winter hauptsächlich bis zur Arbeit und wieder nach Hause. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft besonders in der …

Ab März 2009 bietet die Zukunftswerkstatt therapie kreativ in verschiedenen Städten Deutschlands eine kreativtherapeutische Ausbildung in der Tanz und Bewegungstherapie in der 1. Stufe des 3-stufigen-Ausbildungsmodells an. Tanzen bewegt Herzen – Tanz enthält Leidenschaft und Zahrtheit, bringt Erstarrtes zum Schmelzen und öffnet den Weg, in sich zu wohnen. Tanz ist Begegnung – Tanzen offenbart Einsamkeit und lädt ein, lebendigen Kontakt zu wagen. Tanz und Bewegung hat viele Gesichter – die Halt gebende Form und die gegen Zwänge rebellierende expressive …

… 08. Januar 2009 Monat für Monat mehr verstehen und lernen - Zwei Osteoporose – Kalender im Jahr 2009 Kalender 1: Osteoporose – Verstehen und Lernen Kalender 2: Osteoporose – Ernährung – Bewegung – Balance Beide Kalender richten sich an Menschen mit Osteoporose und an alle diejenigen, die sich vor Osteoporose schützen möchten. Der erste Kalender Osteoporose – Verstehen und Lernen – vermittelt Grundwissen und weitere Informationen, die dazu beitragen können, das Krankenbild Osteoporose zu verstehen. Wissenschaftliche Studien haben …

… Adipositas Stiftung Deutschland ein gemeinsames Projekt mit der Stadt Neu- Isenburg zur Gesundheitsförderung. Die Kooperation zwischen Stadtverwaltung und der Stiftung wendet sich direkt an die Beschäftigten der Verwaltung und der Dienstleistungsbetriebe mit verschiedenen Kursen zur Ernährung und Bewegung. Die Aktivitäten starten am 12. Januar 2009 und erstrecken sich insgesamt über einen Zeitraum von 26 Wochen. Übergewicht und Adipositas begegnen uns in Deutschland überall: auf der Straße, im Beruf, in Schulen, Kindergärten und in der Familie. …

Bendestorf (ae). Die Zeit der Festtage ist geprägt durch gesellige und gemütlich Stunden mit guten Speisen und wenig Bewegung. Bei vielen Menschen schlug die Essfalle Weihnachten ohne Gnade zu! So sammelten sich in den letzten Wochen nicht nur schöne Erinnerungen, sondern auch das eine oder andere Pfund Übergewicht. Wie soll man jetzt richtig abnehmen? Ist das Fasten ein schneller Fatburner? Nicht nur wegen der guten Vorsätze für das neue Jahr. Überall wird über die gleichen Fragen diskutiert: wie wird man die Festtags-Pfunde am schnellsten wieder …

… sogar den Vorsatz für 2009 -allgemein oder gar spezifisch- etwas für unsere Gesundheit zu tun oder wollen einfach nur den tausendfachen Wünschen unserer Familie, Freunde und Kollegen gerecht werden? Gibt es einen Weg? „Viele Wege führen nach Rom“: bessere Ernährung, mehr Bewegung, mehr Besinnung, weniger Stress, mehr Entspannung und Ruhe usw.. Welches der beste Weg ist, kann jeder für sich selbst herausfinden und dazu einfach seinen „Neigungen“ folgen. Im chinesischen Kulturkreis gibt es den Begriff „Dao“ für den Weg, wobei Dao allerdings mehr …

… zeichnen Herrn Professor Bankhofer aus, weil er seit 35 Jahren beharrlich im Bereich der Gesundheitsaufklärung arbeitet. Und zwar mit höchstem Engagement und in allgemein verständlicher Weise. Er setzt sich für eine gesunde Lebensweise ein, die mit gesunder Ernährung und Bewegung sowie Entspannung einhergeht. Wir zeichnen ihn auch aus, weil er mit seinen Botschaften bei der Bevölkerung wirklich ankommt und etwas bewirkt. Er ist damit in hervorragender Weise ein Kommunikator der Gesundheitsförderung und Diätetik und das im gesamten deutschsprachigen …

Dass Fußballstars und Schwangere etwas gemeinsam haben, würde man auf den ersten Blick sicher nicht vermuten. Doch beide vertrauen auf eine noch eher unbekannte Methode aus Holland, der Haptonomie. Es ist die Lehre der sanften Bewegung – noch etwas, was man mit rauen Fußballjungs nicht gerade in Verbindung bringt. Doch gerade bei alternativen Therapien sind die Holländer einen Schrift weiter und auch die holländischen Fußballclubs haben die Nase vorn. Was bei renommierten Fußballclubs wie Ajax Amsterdam gang und gebe ist, nämlich die Spieler haptonomisch …

… bereits in der zweiten Auflage im GU Verlag erschienen ist. Die Autoren unterscheiden zwischen Stimmungsschwankungen, Stimmungstief und starker Verstimmtheit. Unabhängig von eventuellen weiteren Maßnahmen geben sie für jede Gemütslage die passende Strategie an die Hand, um wieder in Bewegung zu kommen. Dabei richtet sich „Fitness für die Seele“ gleichermaßen an die Betroffenen selbst wie an deren Angehörige und an Personal Trainer. Letztere können so wertvolles Hintergrundwissen in den Bereichen Stimmung und Depression erwerben. Der Fokus liegt …

… von Unternehmen und Behörden arbeitet an einem Büroarbeitsplatz. Selbst wenn das nicht der Fall ist, so stellen die Tätigkeiten in produzierenden Bereichen oftmals eine einseitige Belastung und nicht selten Überlastung dar. Die Folgen sind körperliche Beschwerden und Schädigungen des Bewegungsapparates, ein Absinken der psychischen Leistungsfähigkeit bis hin zum Arbeitsausfall. Wie aber kann man diese Probleme lösen? Am einfachsten wäre es, wenn jeder Mitarbeiter sich 1 Stunde des Tages nehmen würde, um für einen körperlichen Ausgleich zu sorgen. …

… Anstrengung, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Die Deutsche Krebshilfe erinnert daher zum Jahreswechsel an die wichtigsten Tipps für einen gesunden Lebensstil: Sport, Nichtrauchen, gesunde Ernährung. Wissenschaftlich erwiesen ist die Tatsache, dass regelmäßige körperliche Bewegung das Krebsrisiko senkt. Wer täglich eine halbe Stunde aktiv ist, bekommt seltener Darm-, Brust-, Prostata- oder Gebärmutterkrebs. Dabei sind besonders die Ausdauersportarten empfehlenswert: Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen oder Tanzen. „Bringen Sie Bewegung in Ihr …

Die Lehre Kneipps basiert auf der heilenden Kraft des Wassers und setzt auf gesundheitliche Prävention. Die Naturheilmethode basiert auf den fünf Säulen Bewegung/ Frische Luft, Ernährung, Pflanzen, Meditation/ Geistiges Gleichgewicht und Wasseranwendungen. Diese Form arbeitet mit einer Reiztherapie mittels kaltem und warmem Wasser und stellt die ärztliche Untersuchung, eine gesunde Ernährung, Bewegung und die Verwendung von Heilpflanzen in das Zentrum ihrer Lehre. Kneipp umfasst ein umfangreiches Programm an unterschiedlichen Behandlungen für Gesicht, …

… Hochmoderne Röntgengeräte, so genannte O-Arm-Systeme, ermöglichen eine mehrdimensionale Bildgebung und senken gleichzeitig die Strahlenbelastung der Patienten um 80%. Der Chirurg kann während der Operation das Operationsgebiet dreidimensional auf dem Bildschirm sehen und die Bewegungen seiner Operationsinstrumente genauestens verfolgen. Die Technik bietet höchste Präzision und ermöglicht eine punktgenaue Behandlung von Brüchen oder krankhaften Veränderungen der Wirbelsäule. Das Klinikum Osnabrück ist weltweit das zweite Krankenhaus außerhalb der USA, …

… die schlechtere Durchblutung des Gelenkbereichs erreichen weniger Nährstoffe den Gelenkspalt. Bewegt man sich nun auch noch weniger, wird der Knorpel schlechter mit Nährstoffen versorgt. Knorpelzellen werden nämlich nicht durchblutet sondern über den Blutkreislauf mit Nährstoffen versorgt. Durch Bewegung wird die mit Nährstoffen angereicherte Gelenkschmiere in den Knorpel gedrückt und liefert ihm auf diese Weise alles, was er braucht, um gesund zu bleiben. Deshalb ist eine zusätzliche Zufuhr von speziellen Gelenk-Proteinen gerade auch in der kalten …

Der Bodyracer ist zum einen ein Gamecontroller, der Heimsportgeräte mit einem PC oder einer Spielekonsole interaktiv verbindet. Der Spieler steuert dabei die Geschwindigkeit im Game durch seine reale Bewegung auf dem Sportgerät. Natürlich bietet der Bodyracer auch alle Funktionen eines universellen Gamecontrollers. Zum anderen - und das ist NEU und EINMALIG - bietet der Bodyracer PC Pro auch die Online-Anbindung an das myVITness System mit individuellem Zugang für beliebig viele Personen, egal ob diese spielen oder "nur" trainieren. Der Bodyracer …

… Pharmaunternehmen ist weltweit führend in der Diabetes-Versorgung und hat seine deutsche Niederlassung in Mainz. Mit dem Engagement beim „Novo Nordisk Gutenberg Marathon 2009“ will das Unternehmen vor allem eines erreichen: Aufklärung darüber, wie wichtig ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung für die Diabetes-Vorsorge ist. Es sind nicht nur die sportliche Herausforderung und die historische Kulisse, die den Gutenberg Marathon zu einem so besonderen Erlebnis machen. Es ist vor allem die einmalige familiäre Atmosphäre, die Sportbegeisterte an dem …

… widerstehen. 2) Deftiges Mittagessen? Auch das ist erlaubt! Fettfallen sind meist Saucen, Buttergemüse oder -Nudeln: Wieso nicht Roulade mit der doppelten Portion Rotkraut, Wildragout mit der doppelten Pilz- und Gemüseportion oder sogar einen großen Feldsalat-Teller mit Entenbruststreifen wählen? 3) Mehr Bewegung – mehr Kalorienverbrauch: wenn möglich zu Fuß oder mit dem Fahrrad in die Firma kommen, Treppen steigen statt Fahrstuhl benutzen, eine Haltestelle früher aussteigen und das letzte Stück zügig laufen, oder ein schneller Spaziergang in der Mittagspause …

… testet die beliebtesten Sportarten auf Rückenfreundlichkeit. Skifahren: Auf die schonende Tour Noch immer reißt die Begeisterung für den Wintersport Nummer eins nicht ab. Doch viele wagen sich nur einmal jährlich im Skiurlaub auf die Bretter. „Unsere Wirbelsäule führt dann Bewegungen aus, die sie aus dem Alltag nicht kennt“, merkt Dr. Schneiderhan an. Insbesondere beim Alpinski bekommen Bandscheiben und Gelenke regelrechte Schläge ab. „Daher niemals untrainiert fahren, sondern etwa acht Wochen im Voraus mit gezielter Gymnastik beginnen“, rät der …

… Muskel dann weiter belastet, verlängert sich die Regenerationsphase deutlich. In der Folge ist das geschädigte Gewebe nicht mehr so flexibel und es kann schneller zu schwerwiegenden Verletzungen kommen. Außerdem ist der Trainingseffekt, dass die Muskeln durch Bewegung leistungsfähiger werden, durch den Muskelkater gehemmt. Welche Wirkung haben präventiv eingenommene Enzyme? Uli Nieper: Wintersport stellt für viele Menschen eine körperliche Ausnahmesituation dar. Wenn Enzyme dann in ausreichender Menge im Körper vorhanden sind, können durch Überlastung …

… die Schwierigkeiten mit dem Aufstehen haben. Durch die verschiedenen Längen sind die Haltegriffe für fast jedes Bad mit einer glatten Oberfläche geeignet und saugen sich mit den großen Saugnäpfen ohne Schrauben und Kleber an die Wand fest und bieten so eine äußerst stabile Möglichkeit zum Abstützen, Aufstehen und Festhalten. Sie sind hoch belastbar und bieten dadurch sicheren Halt auch bei schweren Personen oder ruckartigen Bewegungen. Die Wandgriffe sind über unseren Onlineshop www.sanrobi.com und natürlich auch in unserer Filiale verfügbar.

… gesucht werden!“ Elke Gäthje: Stimmt nicht! Das trifft nur auf harte Kontaktlinsen zu. Der überwiegende Teil der Kontaktlinsenträger/innen nutzt heutzutage weiche Kontaktlinsen. Und diese sind so groß, dass sie mit dem Rand unter den Augenlidern liegen. Dadurch können sie auch bei schnellen Bewegungen oder Stößen, wie z.B. beim Sport, nicht aus dem Auge fallen. Frank S. aus H.: „Kann ich Tageslinsen auch ein zweites Mal verwenden?“ Elke Gäthje: Auf gar keinen Fall! Nach einem Mal tragen sind die Tageslinsen „verbraucht“. Durch ihre sehr geringe …

… und zeigte das Bild eines Jungbrunnens. Arens-Azevêdo, zudem Mitglied des wissenschaftlichen Präsidiums der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, wies die Zuhörer auf den Aktionsplan „In Form – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (BMELV) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG) hin. Hierin ist ein Programmziel die Entwicklung von Qualitätsstandards für die Verpflegung in stationären Altenpflege-Einrichtungen. „Diese werden helfen, Anforderungen …

… Bekämpfung und für die optimale Behandlung von Brustkrebs einsetzen", erklärt Gabi Knebel, Inhaberin des Ettlinger Curves-Centers in der Pforzheimer Straße. Das kompakte, 30-minütige Ganzkörper-Fitnesstraining von Curves wurde speziell für Frauen entwickelt und motiviert Frauen erfolgreich zu mehr Bewegung und einem gesunden Körpergewicht. "Vor allem ist es aber die fröhliche und energiegeladene Atmosphäre bei Curves, die unsere Mitgliederinnen äußerlich und innerlich stärkt. Und genau das brauchen Frauen, sowohl in der Vorbeugung als auch in der …

… klären. Bei einer Gewichtszunahme z. B. durch Wassereinlagerungen aufgrund von unregelmäßiger Einnahme der Medikamente kann sofort reagiert werden. Ohnehin werden die Patienten im Zertiva® Programm regelmäßig kontaktiert und in standardisierter Form befragt. Schulungsmaßnahmen zu Ernährung, Bewegung und Pharmako¬therapie komplettieren das Programm. Abhängig vom Schweregrad der Herzinsuffizienz erhalten die Patienten auch ein 12-Kanal-EKG, das es ihnen ermöglicht, rund um die Uhr ein EKG in Klinikqualität von dem medizinischen Team im Telemedizinischen …

… SOS-Kinderdorf e.V Villingen-Schwenningen. Dass Musik viel mehr ist als Töne, Stimmen und Beats, das zeigen ZEN-MEN mit ihrem neuesten Projekt „Medi-X“. Das Album wurde speziell entwickelt, um eine sehr natürliche, harmonisierende Wirkung für den Menschen zu erzielen. Die Bewegungen der Planeten sowie andere wichtige Schwingungen aus dem natürlichen Umfeld der Erde sind sorgfältig in die Musik eingearbeitet. Erholsame Entspannung und Heilung entfalten sich in Körper und Seele. Die Wirkung von „Medi-X“ ist äußerst vielfältig: Die sphärischen, instrumentalen …

Mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung Die Plattform Ernährung und Bewegung e.V. (peb) unterstützt den Nationalen Aktionsplan „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“. „IN FORM“ behandelt die Themen Ernährung und Bewegung als gleichberechtigte Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Prof. Dr. Erik Harms, Vorsitzender der Plattform Ernährung und Bewegung: „Wir müssen vermitteln, dass ein gesunder Lebensstil mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung gleichgewichtig berücksichtigt. Der Aktionsplan ist ein guter Schritt …

München im Dezember 2008. Mit Vorsätzen versuchen viele Menschen, einen guten Start ins neue Jahr zu finden und lästige Laster abzulegen. Ob Rauchen aufgeben, Abnehmen oder mehr Bewegung – bei Wünschen und Zielen für den Jahreswechsel steht Gesundheit an vorderster Stelle. „Mit dem Start in das neue Jahr bietet sich ein guter Anlass, gezielt etwas für den Rücken zu tun“, meint Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde in München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Mit wenigen und leicht zu realisierenden Vorsätzen lässt sich der Rücken langfristig …

Für ein unbeschwertes und glückliches Leben ist gute Gesundheit von unschätzbarem Wert. Bewegung, Entspannung und die richtige Ernährung bilden das Fundament für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Häufig beeinträchtigen allerdings Alltagstress, Hektik und unausgewogene oder einseitige Ernährung unsere Lebensfreude und Vitalität. Als Ausgleich kann die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Das Zusammenspiel vieler Nähr- und Vitalstoffe hält die komplizierten Vorgänge im menschlichen Körper am Laufen. Wie im Mannschaftssport …

… Tabletten lösen sich im Darm schnell auf und sind frei von Zucker, Lactose, Gluten und Farbstoffen. Um das Fortschreiten von Arthrose aufzuhalten, ist es wichtig, dass die Gelenke wieder richtig „geschmiert“ werden und nicht mehr bei jeder Bewegung schmerzhaft aufeinander reiben. Die Natur hält dafür die natürlichen Gelenkschmierstoffe Glucosamin und Chondroitin bereit, die sich in der Vorbeugung und Behandlung von Gelenkbeschwerden wie Arthrose bewährt haben. Glucosamin ist der Grundbaustoff aller Knorpel, Bänder, Sehnen und Knochenstrukturen. …

… traurige Einsamkeit als auch ständige Überforderung können sich auf Dauer körperlich auswirken. In vielen Fällen meldet sich das überreizte Nervensystem in Form von Magen-Darmbeschwerden oder Kreislaufstörungen wie Herzklopfen. Aktiv gegen den seelischen Winterschlaf Soviel Tageslicht und Bewegung an der frischen Luft wie möglich sind die beste Abwehrstrategie gegen Winterblues. Lichttherapien mit speziellen Lampen können über den visuellen Reiz die Serotoninproduktion im Gehirn wieder anregen und für SAD-Betroffene eine wertvolle Unterstützung …

Sagt dem Übergewicht den Kampf an: neues Kids-Kursprogramm „Funning“ gestartet Berlin, 27.11.2008. Wer Kindern Spaß an gesunder Bewegung beibringen möchte, muss sich den aktuellen Trends anpassen und auf die Bedürfnisse von Kindern eingehen. Funning, die neue Spaßbewegung für Kids von 4-9 Jahre bietet alles das, was ein Kind braucht: Spaß, abwechslungsreiche Kursinhalte sowie die ansprechende und animierende Kultfigur Funni. Erfolgreiche Premiere feierte das neue Präventionsprogramm mit dem ersten Funning-Tag am 26.11.2008 im Sportforum Bernau. Gut …

… Mitglieder der Gesundheitsgemeinschaft PatientenWieIch setzen auch auf Aktivität gegen Trübsinn. „Verlassen Sie Ihr Haus!“ heißt es da in einem Beitrag. Als beste Mittel gegen Depressionen werden Spaziergänge, Sport, Verabredungen oder ein Einkauf empfohlen. Das lenkt ab und sorgt für Bewegung in Licht und frischer Luft und Begegnungen mit anderen Menschen. Die Autoren der Tipps wissen: einfache Maßnahmen zeigen oft eine deutliche Wirkung. Die Ratschläge laufen oft darauf hinaus, dem Tag Struktur zu geben. „Nur nicht loddern!“ mahnt das Mitglied …

… begleiten Sie durch die Weihnachtszeit. Lassen Sie sich überraschen und öffnen Sie jeden Tag ein neues Fenster! Firmenweihnachtsfeiern, Weihnachstmärkte und deftige Familienessen machen es einem nicht leicht, das Gewicht zu halten. „Die Ernährungssünden zu viel, zu fett und zu wenig Bewegung machen sich spätestens zu Beginn des neuen Jahres auf der Waage bemerkbar“, so die KiloCoach-TM Leiterin und Ärztin Dr. Rosa Aspalter. Doch das muss nicht sein! Der KiloCoach-TM Adventkalender steht Ihnen mit wertvollen Tipps kostenlos zur Verfügung. Egal …

… Calcium und Magnesium aus der Nahrung. Dr. Jacob`s Basenpulver, das natriumärmste und kaliumreichste Citrat-Basenpulver Deutschlands, enthält jetzt 5 µg Vitamin D pro Tagesportion und stärkt durch die Synergie mit basischen Mineralstoffen noch effektiver die Knochengesundheit.Bewegung an der frischen Luft, pflanzenreiche Kost, Vitamin D und basische Mineralien sind der beste Schutz vor Knochenschwund (Osteoporose). Doch die moderne kaliumarme und säurereiche Ernährung, Stress und physische Belastungen (Krankheiten, Leistungssport) können zu einer …

…  für Gesundheits-Aufklärung aus, weil er seit 35 Jahren  beharrlich im Bereich der Gesundheits-Aufklärung arbeitet. Und zwar mit höchstem Engagement und in allgemein verständlicher, populärer Form. Er setzt sich für eine gesündere Lebensweise ein, die mit gesunder Ernährung und Bewegung einhergeht. Wir zeichnen ihn auch aus, weil er mit seinen Botschaften bei der breiten Bevölkerung ankommt. Er ist damit in hervorragender Weise ein Kommunikator der Gesundheits-Förderung und Diätetik im gesamten deutschsprachigen Raum." In seiner Laudatio wies Achim …

… Segmente. „Hohl- und Rundrücken zählen dabei zu den bekanntesten Schäden“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Wirbelsäulenspezialist und Orthopäde in München. „Aus der unnatürlichen Krümmung resultieren oft Probleme wie anhaltende Schmerzen oder vorzeitiger Verschleiß von Wirbeln und Bandscheiben."Bewegung schützt sensibles Rückgrat Vor allem im Kindesalter – wenn sich die Wirbelsäule noch im Wachstum befindet – entwickeln sich durch schlechte Haltung und mangelnde Bewegung oft bleibende Schäden in der Wirbelsäule. Darüber hinaus bildet sich manchmal …

… erster Linie das Gespräch mit den eigenen Berufsangehörigen zu führen sein! Warum dies nicht mit allerletzter Konsequenz erfolgt, bleibt ein (leicht lösbares?) Rätsel. Vielleicht hegen die BÄK und die Vorstände in den einzelnen Landesärztekammern die Befürchtung, dass das skizzierte Selbstbildnis des auf Hippokrates verpflichteten Arztes nicht mehr in der Frage der Sterbehilfe konsensfähig ist. Aber immerhin – nun kommt ein wenig mehr Bewegung in die Debatte und wir alle dürfen gespannt sein, wie die Basis der Ärzteschaft reagieren wird. Lutz Barth

… eine mögliche Behandlung der Erkrankung dienen. Wie kann man Bluthochdruck vorbeugen und behandeln? Gegen Hypertonie gibt es vielfältige Behandlungsmöglichkeiten. Um Bluthochdruck vorzubeugen und in seinen Anfängen zu behandeln, genügen oft nur wenige Umstellungen im Alltag. Körperliche Bewegung, Gewichtsabnahme bei Übergewicht, weniger Alkohol, Nikotinverzicht, Stressabbau und reduzierter Kochsalz-Gebrauch sind die wirksamsten Mittel, damit der Blutdruck nicht in die Höhe geht. Wenn diese Maßnahmen allein nicht helfen, sollte ein Arzt zu Rate gezogen …

… Das Frühstück wie üblich hinunterschlingen? Den angebotenen Kuchen bei Verwandten ablehnen? Sich den Genuss von Weihnachtsbäckerei versagen? Die Antwort ist: „Nein, nichts dergleichen!“ Was dann? Die Antwort finden Sie, wenn Sie diese Seite aufrufen >>> „Abnehmen mit Genuss“. Die Bewegung. Übergewichtig wird man, wenn man mehr Energie (Kalorien) zuführt, als man verbraucht. Dies ist eine Tatsache. Energie verbraucht man über den Grundumsatz und dem Leistungszuwachs, also über die körperliche Tätigkeit. Wie sieht es während der Feiertage …

… Fußknöchel, Unterschenkel oder am ganzen Bein. Begleitet von Ziehen und Schmerzen in der Wade beim Auftreten, zudem bildet sich eine starke Erwärmung, als würden die Venen brennen und eine bläuliche Hautverfärbung besonders des Wadenbeins. Natürlich kann jeder etwas zur Vorbeugung tun, regelmäßige Bewegung, Radfahren, Schwimmen, Laufen und Gymnastik, kaltes Duschen oder Wadengüsse, damit der Kreislauf auf Trab kommt, um nur ein paar populäre Maßnahmen zu nennen. Leider aber ist es in vielen Fällen zu spät, um die Erkrankung auf diese Weise zu stoppen …