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Raus aus der Stressfalle - Burnoutprävention Die Burnoutquote in Unternehmen steigt immer weiter. Stress, hohe Erwartungen an sich selbst, längere Arbeitszeiten u. steigende Anforderungen in kurzer Zeit. Für Körper und Seele oft zu schnell. Angst breitet sich aus, etwas nicht zu schaffen, den Arbeitsplatz und die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren. Unternehmen mit Weitblick stellen bereits einen Stresscoach zur Verfügung, der in Gruppen oder einzeln zu regelmäßigen Zeiten im Unternehmen zur Verfügung steht. Die Angebote können…

In der dunklen Jahreszeit und gerade nach der Weihnachtszeit leiden mehr Menschen unter Verstimmungen und Depressionen und sind passiver als im Sommer. Gleichzeitig haben sich möglicherweise nach den Festtagsschlemmereien einige unerwünschte Pfunde angesammelt – nur fehlt bei dem kalten Wetter die Motivation, sich zum Sport aufzuraffen. Dabei kann das Treiben von Sport durchaus viel zur Stimmungsaufhellung beitragen, wie in jüngerer Vergangenheit wissenschaftlich nachgewiesen wurde. Dieser Sachverhalt wird näher beleuchtet im Buch „Fitness fü…