(openPR) Am Mittwoch, 14. Januar 2009 findet der nächste Expertenchat der BKK·VBU zum Thema Bewegung im Winter statt. In der Zeit von 18.00 und 19.30 Uhr beantwortet Dipl. Sportwissenschaftler Arne Trommer vom ecfit Gesundheitsmanagement alle Fragen über Sport in der kalten Jahreszeit. Der Zugang zum kostenfreien Chat befindet sich auf www.meine-krankenkasse.de.
Manche Menschen sind begeisterte Wintersportler. Andere wiederum bewegen sich im Winter hauptsächlich bis zur Arbeit und wieder nach Hause. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft besonders in der kalten Jahreszeit sehr wichtig für das Wohlbefinden.
Egal ob Joggen, Radfahren oder einfach nur Spazieren gehen - die Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem. Zudem erhöht das Tageslicht die Eigensynthese von Vitamin D in der Haut und bekämpft zugleich aufkommenden Winterblues oder vorhandene Stresshormone.
Regelmäßiger Sport im Winter ist genauso gesundheitsfördernd wie im Sommer. Allerdings müssen sich die Sportler intensiver vorbereiten. Welche Kleidung daher geeignet ist, wird im Expertenchat unter anderem ebenso ein Thema sein, wie Tipps für die richtige Ernährung vor und nach dem Training.
Presseinformation
BKK·VBU Expertenchat am 14. Januar 2009 - Bewegung im Winter
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Die BKK·VBU mit Hauptsitz in Berlin ist mit über 287.000 Versicherten eine der größten Betriebskrankenkassen bundesweit. Neben den gesetzlichen Leistungen profitieren BKK·VBU-Versicherte von bezuschussten Präventionsprogrammen, außergewöhnlichen Zusatzleistungen und einer vom TÜV Thüringen mit sehr gut zertifizierten Servicequalität. Weitere Informationen unter www.meine-krankenkasse.de
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