Pressemitteilungen zu Training

Das erfolgreiche Triathlonehepaar will durch jahrelange Erfahrung und intuitives Training die Sportler bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützen Aachen, den 17.01.2011- Das XP Sport Trainerteam wächst weiter, ab sofort werden die beiden Triathlon- Profis Nicole und Lothar Leder die Kunden mit ihrer professionellen und hochwertigen Trainingspaketen unterstützen. Beide sind aktive Wettkampfsportler und blicken auf sehr viele Erfolge bei unterschiedlichen Wettkämpfen zurück. Nicole Leder gewann bereits bei sechs Ironmans und ist besonders bekannt …

… nach Norwegen, wo er sich im Skiclub Lillomarka auf seine letzte große Herausforderung vorbereitet: die Qualifikation für die Ski-Weltmeisterschaften am Osloer Holmenkollen im Februar. Anschließend wird er seine aktive Laufbahn als Skilangläufer mit 39 Jahren beenden. Sein erstes Training 1996 in Finnland bescherte dem Afrikaner, der zuvor noch nie Schnee gesehen hatte, Kälte und Erfrierungen. Doch er hielt durch und erreichte mit seiner ersten Olympiateilnahme weltweite Berühmtheit. Als stolzer Letzter und 20 Minuten nach dem Erstplatzierten stürzte …

Sonthofen, 13.01.2011 - In gut einer Woche ist es wieder soweit: Am 21. Januar 2011 startet im Kleinwalsertal das erste freeskiers.net Style Camp powered by Rossignol. Das Freeski-Trainings-Camp bietet 25 Teilnehmern zwischen 12 und 17 Jahren die Möglichkeit, zwei Tage lang unter professioneller Anleitung an ihrem Können zu feilen. Zentraler Dreh- und Angelpunkt des Camps ist der Crystal Ground Snowpark in Riezlern, wo verschiedene Rail Lines, Kicker und weitere Obstacles den Teilnehmern umfangreiche Abwechslung, viel Platz für kreative Runs sowie …

Trainingspläne für Marathonläufer und Triathleten sind gefragt wie nie zuvor. Mit MyGoal ist im Internet eine neue Plattform für Marathonläufer und Triathleten gestartet. „Komm gesund ins Ziel!“ ist das Motto der Webseite mygoal.de auf der es ausschließlich um Ausdauertraining geht. Interessierte können sich ihren persönlichen Trainingsplan erstellen lassen. Im Unterschied zu vergleichbaren Projekten spricht MyGoal die Sprache der Sportler und bietet leicht verständliche Trainingstipps. Die Initiative für die neue Internetplattform kommt von Sport- …

… „Käsespätzle“. Neben einer gesunden, ausgewogenen Ernährung darf auch die Bewegung nicht zu kurz kommen, denn jeder weiß: Wir dürfen nur so viel Kalorien zu uns nehmen wie wir verbrauchen, damit die Energiebilanz stimmt. Hierfür eignet sich das leichte Kraft-Ausdauer-Training im CaloryCoach Zirkel. „Wenn die Frauen sich an das halten, was ihnen die Kursleiterinnen empfehlen und zwei bis drei Mal pro Woche für eine halbe Stunde im Zirkel trainieren, werden sie ihre selbstgesteckten Etappenziele mit Leichtigkeit erreichen.“ „Unser Projekt 2011“ …

… 11 erscheint in einer Vielzahl von Teamsport Farben, ergänzt um neue, modische Farbstellungen. Besonders beliebt ist der adidas Sereno 11 Präsentationsanzug und der adidas Sereno 11 Polyesteranzug. Das adidas Sereno 11 Angebot beinhaltet darüber hinaus Training Tops, Trainingshosen und verschieden T-Shirts. Die adidas Sportbekleidung Sereno 11 ist für sämtliche Sportarten konzipiert und eignet sich sowohl als Trainingsbekleidung für Vereine sowie als modische Freizeitbekleidung. Die aktuellen Farbvarianten garantieren Ihrem Sportverein mit der …

… 11. bis 13. Februar 2011 in der Aikido Schule Hamburg einen Intensivlehrgang geben. Das Seminar ist offen für alle Aikidoka. Zuschauer sind ebenfalls herzlich willkommen, um sich die eleganten, intelligenten und geschmeidigen Bewegungen von Franck Noël und den Teilnehmern des Seminar anzuschauen. Das erste Training findet am 11. Februar von 19 Uhr bis 20:30 Uhr in der Aikido Schule Hamburg, Barnerstraße 16, 22765 Hamburg-Altona, statt. Am Samstag, 12. Februar findet jeweils eine Trainingseinheit von 11 bis 13 Uhr und von 16 bis 18 Uhr statt. Am …

… gedacht. Dominik Bruhn, Christoph Juretko und Matthias Manasterni riefen somit diesen ehrenamtlich geführten Fußballverein in der Kreisliga C ins Leben. Die Vision: Alles kann, nichts muss! Mit diesem modernem Konzept und der Möglichkeit sich als Spieler, online fürs Training sowie Spiel an- bzw. abzumelden, hat sich der Verein in Dortmund schon einen Namen gemacht. Durch das große Interesse ehemaliger Leistungsfußballer ist eine ausreichende Mannschaftsauslastung für die Spiele gesichert. Selbst die 1. Saison 2009/2010 wurde erfolgreich mit dem …

… Zupfkuchen, Sahne-Nuss und Stracciatella jetzt auch im praktischen 500g Zip-Beutel erhältlich ist. Die neue Verpackungseinheit im Zip-Beutel hat für die Kunden, neben der durch die Wiederverschließbarkeit gewährleisteten Frische, den Vorteil, dass sie leicht mitzunehmen ist und so schnell beim Training, auf der Arbeit oder in der Mittagspause zubereitet werden kann. Das bewährte Best Body Nutrition Premium Pro Protein ist in der neuen Verpackungseinheit ab sofort im Handel, im Online-Shop und in zahlreichen Fitness-Studios erhältlich. „Wir legen bei der …

Köln, 05.01.2011. Sling Training ist der neue Trend aus den USA, bei dem mit Hilfe eines Gurtsystems und komplett ohne Fremdgewichte der ganze Körper trainiert wird. Mit der deutschsprachigen Lehr-DVD Slingfitness Vol.1 kann man nun ganz einfach die Übungen im eigenen Wohnzimmer betrachten und direkt mit dem Training beginnen. Insgesamt befinden sich auf der Sling Training Lehr-DVD 22 Übungen für Beine, Bauch, Brust, Arme und Rücken. Diese werden von Diplomwissenschaftler Olaf Peters detailiert und wissenschaftlich erläutert und aufgezeigt. Dabei …

… vergangenen Monat zu spüren war. Kaum schreiben wir das Jahr 2011, schon haben wir großartige Meldungen zu verkünden und der Zuwachs reißt nicht ab. Das Fitnessstudio Studio1 in Bad Dürkheim vermeldet einen Zuwachs an Neumitgliedern und legt mit ordentlichen Trainingsprogrammen und zusätzlichen Kursen ein phänomenales Angebot für all seine Kunden vor. Gemeinsam mit der Presseplattform Pfalzkurier wurde in den vergangenen Wochen ordentlich die Werbetrommel gerührt und lokal konnten viele positive Rückmeldungen erzielt werden. Seit Dezember bietet …

Mit Krafttraining gegen den Winterspeck loswerden…. Wer kennt das nicht,….über die Wintermonate, Feiertage und Urlaub hat man schneller ein paar Kilo zugelegt als einem recht ist. Hier erfahren Sie, wie Sie mit ein paar einfachen Tricks wieder schnell ihr Wunschgewicht erreichen. Muskulatur – der Motor des Körpers Die Muskulatur des Körpers ist vergleichbar wie ein Motor, nur das diese Kalorien in Form von Fetten und Kohlenhydraten verbrennt anstelle des Benzins. Je größer der Motor, bzw. der Anteile an Muskulatur im Körper, desto mehr (Kalorien) …

… ihre Anwendung in Sport und Schule, bei Vereinen und Clubs, in den Bereichen Fitness und Wellness aber auch in der Prävention und Rehabilitation. Als Ergänzung zu den bekannten AIREX® Produkten bietet der Hersteller Airex AG auch Trainingsprogramme, die in Form von Videos oder PDF-Manuals im Internet kostenlos heruntergeladen werden können. BeBalanced! Programme Die Multifunktionalität und die Dynamik der Balance-Produkte eröffnen ein riesiges Spektrum von Trainingsmöglichkeiten für alle Anwender und Altersgruppen. Es gibt Basisprogramme, Workouts …

Mit dem neuesten Trainingsprogramm BeBalanced! Tai Chi bietet Airex AG wieder ein besonderes Trainingsprogramm für das AIREX® Balance-pad Elite an. BeBalanced! Tai Chi bedeutet Training und gleichzeitige Entspannung für Körper, Geist und Seele. BeBalanced! Tai Chi ist ein Trainingsprogramm, welches auf der traditionellen Kampfkunst beruht und sowohl als Gruppen- als auch als Einzeltraining durchgeführt werden kann. Entwickelt wurde das Programm in Zusammenarbeit mit Sonia Li (Fitnesstrainerin und BeBalanced! Mastertrainerin), Alvin Wong (Physiotherapeut …

… Mitgliedern täglich zum Trainieren zur Verfügung. Die jüngsten Mitglieder, Mädchen und Jungen im Alter zwischen 5 und 12, nehmen am Kids-WingTsun unterricht an 4 Nachmittagen teil. An 4 Abenden und einem Vormittag nehmen die erwachsenen und jugendlichen Mitglieder am Training teil. Seit neuestem wird ChiKung – das Gesundheitstraining – aus dem WingTsun an jedem Mittwoch zusätzlich angeboten. Joachim Leis hatte Mitte Dezember seine 2-jährige Ausbildung zum ChiKung-Trainer abgeschlossen. Im ChiKung können die Übenden die Vorteile des WingTsuns, ganz …

Kampfsport & Kampfkunst Zürich. Twin Taekwondo Zürich - hat nach dem erfolgreichen Start am Max Bill Platz weitere Neuigkeiten zu melden. Jedes Jahr veranstaltet das TWIN Taekwondo Europe ein internationales Trainings-Camp. Mit mehr als 300 aktiven Teilnehmern ist es eines der größten in der Kampfsportszene. Im Camp 2011 waren 19 Schüler aus dem Taekwon Do Center in Zürich dabei. Dies ist für das erste Jahr eine sehr hohe Anzahl an Schülern. Eine Woche Training mit den Grossmeistern, George Maier (München), Gerhard Maier (Augsburg), Fritz …

… Wer auch im Urlaub nicht auf die vielfältigen Ausdauerdisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen verzichten möchten, findet im Sportresort Playitas auf Fuerteventura mit einem olympischen 50-Meter Pool, interessanten Laufstrecken sowie verkehrsarmen Straßen und Wegen ideale Trainingsbedingungen. Ganzjährig milde Temperaturen und 300 Sonnentage im Jahr sind außerdem beste Voraussetzungen für das Training unter freiem Himmel. Wer mit dem Besten der Besten trainieren möchte, kann vom 19.2.-26.3.2011 im Playitas ein Triathlontrainingslager unter Anleitung …

Nach zahlreichen Entwicklungen und Konzeptionen für andere Firmen im Sportbereich hat die Lichtenfelser Firma schäfer sport&fitness mit RUNNER'S GYM ihre erste Eigenmarke veröffentlicht. Funktionelles und ganzheitliches Training zeichnen die Produkte aus Nordhessen aus. Damit gelingt es der Firma nun, die in Europa und Asien realisierten Projekte durch eigene Sportgeräte zu unterstützen. Das Widerstandsgerät KRAFTWERK wurde zunächst für die Firma Gymstick International Oy aus Finnland entwickelt und ergänzt das umfangreiche Sortiment des Sportartikelherstellers. …

… beginnt eine neue Ära für Nick Weihs. Nach den Erfolgen in den vergangenen Jahren (Junioren Vizeweltmeister im Weitsprung 2009/2010) hat Nick ein neues Ziel vor Augen. Die Paralympics in London 2012. Ab jetzt wird's ernst. Akribische Aufzeichnungen und ein lückenlos geführtes Trainingsbuch verlangt die NADA (Nationale Anti Doping Agentur) von Nick und seinem Trainer Andreas Peter. Auch das Training wird noch einmal eine neue Qualitätsstufe erreichen. In der Hauptklasse weht ein anderer Wind. Nick mit seinen 18 Jahren sieht das gelassen. "Ich …

… ihre tollen Spielzüge und den eleganten Einzelaktionen deren Spielern beneideten? Haben sie sich dann nicht insgeheim auch eine solche Leistung ihrer Spieler gewünscht? Sollten Sie dies bejahen, dann werden sie sehr viel Freude an dem neuen Fußballtrainingsbuch von Martin Hasenpflug "Spielend angreifen lernen" haben. Mit diesem Buch ist es dem Autor gelungen eine Methodik zu entwickeln, die es auch Traineranfängern ermöglicht, schnellen, kreativen und effektiven Angriffsfußball ihrer Mannschaft zu vermitteln. Jahrelang hat Martin Hasenpflug darauf …

… Bewegungsabläufen, Sicherheit und Wohlbefinden. AIREX® Matten erlauben sicheres und bequemes Sitzen, Knien und Liegen. Im Wasser bieten sie optimalen Halt, unterstützen die Motorik und geben der Behandlung insgesamt Auftrieb. Die AIREX® BeBalanced! Produktelinie ermöglicht ein effizientes Training für Herz und Kreislauf, Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Geist und Seele. Das Training mit AIREX® Balance Produkten wie dem Balance-pad Elite, dem Balance-pad XLarge oder dem Balance-beam aktiviert die Steuerungsfunktionen des Gehirns. Um den Körper …

… nicht übertreiben. Laufen Sie langsam und steigern Sie sich von Mal zu Mal. Wer bisher nicht genau wusste, welche Strecke er zurücklegt und mit welcher Geschwindigkeit er läuft, für den ist der JogStyle aus dem Hause Omron Healthcare der ideale Trainingsbegleiter. Mithilfe des handlichen Gerätes haben Sie Ihre Laufleistung kontinuierlich im Blick und können so Ihr Training regelmäßig ausbauen. Um die gewünschte Gewichtsreduktion herbei zu führen, ist Joggen allein jedoch nicht ausreichend. Hier ist es wichtig, eine negative Kalorienbilanz zu erreichen. …

Das Angebot an sportlichen Aktivitäten ist heute grösser denn je. Umso wichtiger ist es, für jede Art von Training optimale Voraussetzungen zu schaffen. AIREX® Produkte leisten dazu einen entscheidenden Beitrag. Sie schonen Gelenke, Sehnen und Muskulatur beim Üben nachhaltig. Überbeanspruchungen werden vermieden. Und das Ganze macht erst noch mehr Spass. Wer sich bei seiner sportlichen Betätigung auf sicherem Boden bewegen will, der wählt als Basis ein AIREX® Produkt des Weltmarktführers Airex AG. Der innovative geschlossenzellige Schaumstoff vereint …

Body & Mind Aktivitäten erzielen mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt. Die BeBalanced! Linie von AIREX® eröffnet diesbezüglich ganz neue Möglichkeiten. BeBalanced! Trainings verbessern Koordination und Beweglichkeit – das A und O für eine gesunde Körperhaltung und einen schmerzfreien Rücken. Bewegungsprogramme entwickeln sich laufend weiter. Dank modernster Trainingshilfen und aufgrund von neuesten physiologischen Erkenntnissen wird heute ganz anders trainiert als noch vor zehn Jahren. Die AIREX® BeBalanced! Produktelinie …

… angenehme Massage und Stimulation der Fusssohlen-Rezeptoren. Die Durchblutung der Füsse und das Fusswohl werden aktiv gefördert. Das neue Balance-pad Elite lässt sich beidseitig einsetzen, was seine Lebensdauer weiter verlängert. Anwender aller Bereiche, vom "BeBalanced!" Fitness-Training über Sportgymnastik und Wellness bis zur Balanceschulung in der Rehabilitation, können jetzt das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden: Während sie ihre Übungsprogramme absolvieren, tut das Balance-pad Elite etwas für ihre Füsse. Das AIREX® Balance-pad Elite …

AIREX® Balance-beam ist der Name eines weiteren multifunktionell einsetzbaren Balance Produktes des Schweizer Herstellers Airex AG. Der Balance-beam bietet eine wirksame Unterstützung bei der Erreichung von Therapie- und Trainingszielen. Der AIREX® Balance-beam bietet durch seine Beschaffenheit ideale Übungs- und Trainingsbedingungen. Er bietet ein Maximum an Möglichkeiten bei gleichzeitig minimalem Verletzungsrisiko. Im Vergleich zu luftgefüllten Trainingsgeräten, welche erwiesenermaßen die Gelenke durch Verdrängung der Luft einer verstärkten Fehlbelastung …

… Gesunder Rücken e.V. (AGR) vergibt ein Siegel für besonders rückenfreundliche Produkte. Nun wurden auch die AIREX® Matten und Balance Produkte sowie der AIREX® Hydro-buoy mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet. Die Prüfungskommission bestätigte, dass diese Produkte ein Training mit Maximaleffekt und Tiefenwirkung ermöglichen. Dass beim effektiven Rückentraining die Kräftigung auch kleinster Muskeln bis in die Tiefe maximale Trainingseffekte bringt, ist hinreichend bekannt. AIREX® Matten sowie AIREX® Balance und Aqua Produkte leisten hierzu einen entscheidenden …

Köln, 15.12.2010. Muskelaufbau ist wohl das meist genannte Argument fürs Krafttraining. Dabei ist die Motivation oft unterschiedlich. Gerade junge Männer sehen Muskelaufbau eher als Selbstzweck, wohingegen bei Frauen mehr die Funktionsverbesserung und das Straffen und die Körperformung im Vordergrund stehen. Worauf es beim Muskelaufbau ankommt und wie man diesen mit Suspension Training auch zu Hause erreichen kann, wird im Folgenden erläutert. Muskelaufbau durch Hypertrophietraining Die Quersschnittsvergößerung bzw. Volumenzunahme der Muskelzellen …

Business Fitness ist ein lohnenswerter Ansatz für Fitnessstudiobetreiber. Heutzutage ist Zeit eine kostbare Ressource und Konzepte mit geringem Zeitaufwand sind sehr gefragt. Der Fitnessconsultant t2 Training & Beratung hat aktuell eine kompakte Ganzkörpertrainingseinheit entwickelt. Mit kurzen, knackigen Trainingseinheiten werden auch die Menschen angesprochen welche vorab keine Zeit und auch Lust hatten stundenlange Einheiten im Studio zu absolvieren. Derzeit wird das Konzept bundesweit Studiobetreibern vorgestellt. Demnächst sind auch Sie …

… Langlauf! Nur weinige Sportarten haben sich über einen vergleichbar langen Zeitraum nicht verändert, wie der Skilanglauf. Die älteste gefundene Abbildung eines Menschen, der sich auf Skiern fortbewegt, wurde bereits vor 2000 bis 3000 Jahren in Stein gemeißelt. Als sportliches Training für Fitness und Gesundheit kam der Langlauf aber er in den vergangenen Jahren zu Ehren. Wegen seiner skandinavischen Wurzeln kann man den Langlauf zu Recht als typische Nordic-Fitness-Variante bezeichnen. Diese Form des Wintersports erfreut sich vor allem im hohen …

Von den Lesern der bekannten amerikanischen Zeitschrift "Men's Health" wurde er bereits zum Produkt des Jahres 2009 gekürt, auch hierzulande erobert der TRX Suspension in letzter Zeit den Markt. Das einfache und flexible Trainingsgerät, das aus einem Gurt- und Seilsystem besteht, wurde ursprünglich in Norwegen für die Physiotherapie entwickelt und vor allem durch den US-Amerikaner Randy Hetrick zum TRX vereinfacht und verfeinert. Und so funktioniert's Ein Versuch lohnt sich allemal. Denn der TRX Suspension trainiert praktisch alles: Kraft, Ausdauer, …

… Nutrition hat einen neuen, exklusiven Service. Der Nährstoffrechner bietet die Möglichkeit, seinen persönlichen Tagesbedarf bezüglich Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße errechnen zu lassen. Für die Berechnung werden nur die Angaben über Alter, Gewicht, Geschlecht und Trainingsziel benötigt. Mit diesen Werten können Sportler und Nichtsportler Ihre Ernährung den täglichen Aktivitäten anpassen. Der Rechner zeigt neben den einzelnen Nährstoffen auch an, wie viel Prozent der jeweiligen Gesamtenergiemenge von diesem Nährstoff aufgenommen werden …

… das erste Jahr begrenzt an. Angemeldete Anbieter von sportlichen Dienstleistungen haben darüber hinaus die Möglichkeit, aktuelle Meldungen über einen Live-Newsticker laufen zu lassen. Auf der Hauptseite befinden sich außerdem diverse Artikel rund um die Themen Sport und Training, die ausschließlich von den Mitgliedern verfasst werden. So können sich Besucher und Interessierte stets direkt an die Autoren wenden. Giuseppe Camporeale erklärt: „Unser Ziel ist es, durch ein facettenreiches Angebot möglichst viele Leute zusammenzubringen. Jeder soll …

… dabei war, damit man nicht mit der falschen Erwartungshaltung an ein solches Rennen rangeht. Das Patagonian Expedition Race ist anders als andere Abenteuerrennen. Die Natur, die unberechenbare Witterung, und die Wildnis in Patagonien erfordern eine spezielle Vorbereitung und ein spezielles Training. Bei dem Rennen handelt es sich nicht um eine 08/15-Veranstaltung, da geht es richtig ans Eingemachte. Man lernt Extreme kennen, aber man macht auch eine unglaubliche Erfahrung. Deshalb sollte man vor allen Dingen gut informiert sein, was einen erwartet …

… die Fettverbrennung, da die Fettreserven des menschlichen Organismus nahezu unerschöpflich sind und deren Energiegehalt fast doppelt so hoch ist wie der von Kohlenhydraten. Eine Optimierung der Fettverbrennung, die zur Schonung der Kohlenhydratreserven beiträgt, soll durch das Grundlagentraining erreicht werden. Aber wofür Proteine? Vergleichen wir mal den Körper des Menschen mit einem Motor. Fett könnte man hierbei als Dieselkraftstoff ansehen und Kohlenhydrate als den Flugzeugtreibstoff Kerosin. Proteine sind der Baustoff, wie Stahl oder Kunststoff, …

Geschenke ohne Ende: zusätzlich zur aktuellen 10%-Rabattaktion schenkt Ihnen Body Attack diese Woche einen Body Attack Shaker sowie das aktuelle Natural Bodybuilding & Fitnessmagazin. Allen Bodybuildern und Fitnesssportlern liefert es interessante Informationen über Training, Motivation, Regeneration, Ernährung und Nahrungsergänzungen. Auf 100 informativen Seiten sind in dieser Ausgabe ein ausführliches Sportlerportrait, spannende Wettkampfberichte und viele weitere Artikel rund um das Thema Fitness und Bodybuilding zu finden. Geben Sie bei Ihrer …

Zum zweiten Mal bieten wir nun auch im Winter Tanzworkshops bei hochkarätigen, internationalen Gastdozenten Wir bieten 11 Kurse täglich in einer großen Bandbreite an Tanzstilen und Körpertrainings für Hobbytänzer, Semiprofis und Profis. Es unterrichtet ein Dreamteam aus 5 internationalen Starchoreographen, erfolgreichen Tänzern und renommierten Gastdozenten die europaweit für u. a. X Factor, So you think you can dance, The Dome, VIVA Dancestar, Popstars, König der Löwen, Tarzan und NIKE gearbeitet haben: Michal Rynia (Polen, Rotterdam) Nastja …

Das New Life Training in schönen Ebersbach a.d. Fils, startet mit dem Event-Vortrag "Gesunde Ernährung - schnell und leicht gemacht!", die guten Vorsätze in 2011. Am Mittwoch, den 19. Januar 2011, um 18:31 Uhr findet in den Räumlichkeiten der modernen Fitnessanlage New Life, ein Vortrag der etwas anderen Art statt! Peter Hinojal steht für modernes Infotainment und begeisterte mit seiner ansteckenden, motivierenden Art bereits über 20.000 Teilnehmer in nur 3 Jahren! Sparkassen, Banken und Bauunternehmungen gehören ebenfalls zu seinen Referenzen! …

… 1,89m/78kg Beruf: Kommissarsanwärter der Saarl. Polizei (Sportfördergruppe) Diziplinen: 10km- und 25km-Freiwasserschwimmen Motto: Wenn sich das harte Training in Erfolg auszahlt… „Waschis“ Erfolge …

… statisch gedehnt werden. Durch das langanhaltende Dehnen werden die Muskelfilamente auseinandergezogen, das Bewegungsausmaß zwar vergrößert, die Leistungsfähigkeit des Muskels aber herzabgesetzt. Dies ist auf eine herabgesetzte Muskelspannung zurückzuführen. Aus diesem Grund sollte man vor dem Krafttraining, vor Sprints etc. besser dynamisch dehnen um in der Muskulatur die nötige Spannung zu halten (siehe 100 mtr – Läufer vor dem Start, durch klatschen auf die Muskulatur wird sogar eine Tonuserhöhung bewirkt). Statisches Dehnen... Dennoch ist …

… Pressekonferenz im Road House stellte am vergangenen Donnerstagabend (25.11.2010) der AFC Paderborn Dolphins e.V. Dick Bergstrom als neuen Headcoach für die Herrenmannschaft der Öffentlichkeit vor. Mit nach Paderborn kam bis zum Jahresende auch Ryan McKim, der Bergstrom beim Training der Offensive Line unterstützten soll. „Ich bin gespannt auf meine Tätigkeit als Trainer der Dolphins und hoffe sie wird erfolgreich“ so Bergstrom in einem ersten Interview. Für Bergstrom ist es nicht der erste Kontakt mit Deutschland. Bereits seit seiner High School-Zeit …

… Verantwortlichen direkt auf offene Ohren stießen. Schnell war die Idee eines ersten Fußballleistungszentrums für Menschen mit geistiger Behinderung geboren. Bereits im Oktober 2009, nach vielen Hindernissen und Hürden, nahmen die ersten talentierten Spieler mit Behinderung in Training in Frechen auf. Nun schon seit einem Jahr bietet die Landessportzentrum gem. GmbH mit seinen Gesellschaftern der Lebenshilfe NRW und dem Behindertensportverband NW Fußballspielern mit geistiger Behinderung die Chance geben, Fußball als Leistungssport neben Schule und …

… einen geringen Anteil an Fett und darüber hinaus zahlreiche Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium, Vitamin E und Vitamine der B Komplex-Gruppe. Dadurch ist der EnergyOatSnack vor allem für (Leistungs-)sportler seit vielen Jahren eine unverzichtbare Energiequelle bei Training und Wettbewerb. Neue Produkte und Geschmacksrichtungen in 2011 EnergyOatsnack-Fans können sich schon jetzt auf 2011 freuen. Im Frühjahr kommt mit „Schoko-Orange“ ein neues Geschmacks-Highlight auf den Markt. Zusätzlich wird die erfolgreiche Produktfamilie durch die Einführung des …

… Ebene simulieren und auf der CD2 finden sich 13 Songs für das Fahren am Berg unter dem Begriff UPHILL CRESCENDO. Die Tracks der Serie KICK IT UP werden mittlerweile von vielen Indoor und Outdoor Sportbegeisterten als Motivationshilfe für das Training genutzt. Aus der gleichen Produktion stammt die CD WALK WITH ME, Musik speziell abgestimmt für das Walking und Fatburning – gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie für Outdoor- und Indoor-Walking geeignet. Mittlerweile haben auch Sportler aus anderen Bereichen die positive Trainingswirkung …

… merke ich, dass ich viel aufrechter stehe. Ich habe die Schuhe im Alltag an, beim Einkaufen oder Spazierengehen. Man spürt, dass die Rückenmuskeln verstärkt arbeiten und der Effekt auch richtig in die Tiefe geht und ich denke, dass das zusätzlich zum Training eine große Unterstützung ist und mir für meinen Sport etwas bringt“, erklärt die 22jährige Rennrodlerin des ASV Miesbach. Die Schuhe werden unter dem Namen AuBioRiG® in Deutschland vertrieben, wobei die Buchstabenfolge für Automatisch Biomechanisch Richtiges Gehen steht. Die Sohle ist vorne …

… Disqualifizierung einzunehmen und davon abzusehen, irreführende und sinnentstellenden Informationen zu verbreiten. Premierminister Wu Den-yih erklärte, er sei im höchsten Maße enttäuscht ob der ungerechten Behandlung Yangs, die eine herausragende Athletin mit Aussichten auf die Goldmedaille sei. Die Regierung werde Yang bei ihrer Rückkehr den Empfang einer Heldin bereiten, sagte der Premier, der den Rat für Sportangelegenheiten bereits angewiesen hat, für Yangs weiteres Training und für ihre Ausbildung finanzielle Mittel zur Verfügung zu stellen.

… im Gegensatz zu 2009 erhöht, so dass die Mannschaft zuversichtlich ins Jahr 2011 schaut. Mit Spannung schauen die Herren, der Ankunft ihres neuen Headcoaches Dick Bergstrom (62) entgegen. Von ihm erhoffen sie sich eine spannende Zeit, mit viel Neuen in den Bereichen Training und Spielführung. Großen Dank gilt ihrem bisherigen Headcoach Matthias Gehrke und seinem Trainerstab, die mit viel Einsatz zum Entstehen des jetzigen Kaders beitrugen. Erfreulich ist auch die Tatsache, dass sich in der nächsten Saison der Kader noch um mehrere Spieler erhöhen …

Eine neue Gruppe für Moderne Schwertkunst wurde kürzlich beim TSV 1860 München in der Abteilung Fitnesslöwen gegründet. Angeboten wird jeweils eine Trainingszeit für Kinder und Jugendliche sowie für Erwachsene. Das erste Schnuppertraining in Moderner Schwertkunst (MSK) wird für Erwachsene am Montag den 22. November und für Jugendliche am Mittwoch den 24. November stattfinden. Ab dann wird es erstmalig möglich sein, diese Sportart in München zu trainieren. Mit Sebastian Neckel, 2. Grad MSK und ausgebildeter Physiotherapeut, und Maximilian Schlehlein, …

Sich stundenlang schwitzend im Fitness-Studio abrackern? Nicht jedermanns Sache. Dann doch lieber trainieren wie die Stars! Siggi Spaleck macht das jetzt in Bensheim möglich. Mit seiner Exklusiv-Lounge “ Personal Training Siggi Spaleck “ setzt er neue Akzente im Rhein-Main-Gebiet. Am Samstag, den 20. November 2010, rollt der erfolgreiche Jungunternehmer den roten Teppich aus und lädt zur großen Eröffnung ein. Ab 19 Uhr besteht zunächst die Gelegenheit, die neue Lounge mit all ihren technischen Neuheiten in der Bensheimer Rodensteinstraße 5 zu …