BeBalanced - Tai Chi für Körper, Geist und Seele

(openPR) Mit dem neuesten Trainingsprogramm BeBalanced! Tai Chi bietet Airex AG wieder ein besonderes Trainingsprogramm für das AIREX® Balance-pad Elite an. BeBalanced! Tai Chi bedeutet Training und gleichzeitige Entspannung für Körper, Geist und Seele.

BeBalanced! Tai Chi ist ein Trainingsprogramm, welches auf der traditionellen Kampfkunst beruht und sowohl als Gruppen- als auch als Einzeltraining durchgeführt werden kann. Entwickelt wurde das Programm in Zusammenarbeit mit Sonia Li (Fitnesstrainerin und BeBalanced! Mastertrainerin), Alvin Wong (Physiotherapeut und BeBalanced! Mastertrainer) sowie dem Tai Chi Athleten Chau Wai. Unter Einsatz des AIREX® Balance-pad Elite wurden 15 ganzheitliche Übungen für Körper, Geist und Seele neu gestaltet. Das Trainingsprogramm verbessert Körpereigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Agilität, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Koordination. Es entspannt den Geist und trägt dazu bei, mit dem Stress unseres modernen Lebens effektiv umzugehen. Tai Chi hilft uns, während unseres ganzen Lebens ruhig, wachsam und optimistisch zu bleiben

Das AIREX® Balance-pad Elite ist ausserordentlich gut geeignet für sensomotorische Übungen und fördert Körperkontrolle, Gleichgewichtssinn und Koordination. Es besteht aus Millionen kleinster Luftbläschen und gibt ein warmes, weiches Gefühl unter den Füssen. Das optimale Mass an Instabilität des AIREX® Balance-pad Elite ermöglicht auch weniger trainierten Teilnehmern, darauf die Übungen durchzuführen

BeBalanced! Tai Chi bietet Trainierenden folgende Vorteile:

- Das Training ist gut für Körper, Geist und Seele.
- Das Training verbessert Koordination und Gleichgewicht und sorgt somit für ein geringeres Sturzrisiko.
- Das Training verbessert die Muskelkraft durch halb hockende Körperhaltung mit konzentrischer und exzentrischer Kontraktion.
- Trainierende verringern ihre Anspannung, indem sie sich auf Bewegung und Atmung konzentrieren.
- Das Training ist leicht zu lernen, da die Übungen mit langsamen, synchronen Bewegungen durchgeführt werden.
- Das Training verbessert die Flexibilität und erhöht nach und nach die Muskelausdauer.

Unter www.bebalanced.net steht BeBalanced! Tai Chi als PDF-Manual kostenlos zum Download zur Verfügung.

Abdruck honorarfrei. Belegexemplar erbeten.