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Professionell Fintess - Horst Kellner

Professionell Fintess - Horst Kellner

Professionell Fitness - Horst Kellner Erlenbachtalstrasse 24 97999 Igersheim Tel.: +49 (0)7931 968 026 7 Fax: +49 (0)7931 964 9999 Mobil:+49 (0)177 8416166 Hompage www.professionell-fitness.de www.ptfit.de

Über das Unternehmen

Professionell Fitness hat seinen Sitz in Igersheim und bietet Personal Training mit den Schwerpunkten Ausdauer- und Krafttraining, Gewichtsreduktion und Gesundheitstraining an. Die Dienstleistungen erstrecken sich über Fitnesstraining in Gruppen wie z.B. Firmenfitness, Marathonvorbereitung in Gruppen über ganz individuelle Trainingskonzepte für einzelne Personen. Egal ob Gewichtsreduktion, Steigerung sportlicher Leistungsfähigkeit oder aber einfach Optimierung der eigenen Ernährung oder Ausgleich im Alltag,...Professionell Fitness bietet in jeder der genannten Genres eine entsprechende Lösung an. Weiterhin bietet Professionell Fitness eine Plattform über Personaltrainer sowie deren Vermittlung in der gesamten Bundesrepublik. Online gibt es kostenlose Trainingspläne, Fitnessübungen und Ratgeber zu einer gesunden Sporternährung. Das Forum des Unternehmens bietet eine breitbasige Ausstauschsplattform rund um die Themen Gesundheit, Sport, Ernährung, Fitnessgeräte, Trainingspläne, etc.

Aktuelle Pressemitteilungen von Professionell Fintess - Horst Kellner
Bild: Dehnen - sinnvoll oder nur ein mythos?Bild: Dehnen - sinnvoll oder nur ein mythos?
Professionell Fintess - Horst Kellner

Dehnen - sinnvoll oder nur ein mythos?

Dehnen vor oder nach dem sport? Wie und wann man sich dehnen sollte? Zu erst unterscheidet man statisches von dynamischem Dehnen. Beim statischen Dehnen wird der Muskel für längere Zeit (meist 15-45 Sekunden) auf Länge bzw. Dehnung gebracht. Dies ist die verbreiteste Form des Dehnens. Beim dynamischen Dehnen wird die Muskulatur durch gleichmäßig wiederholende Bewegungen im Wechsel gedehnt und wieder gelockert. Finden diese Bewegungen wippend oder federnd statt spricht man vom sog. „ballistischen Dehnen“. Dynamisches Dehnen Besonders bei …
29.11.2010
Bild: Gewichtsreduktion mit KrafttrainingBild: Gewichtsreduktion mit Krafttraining
Professionell Fintess - Horst Kellner

Gewichtsreduktion mit Krafttraining

Krafttraining – ein Muss, gerade während einer Diät!! Bei den meisten Diäten sind gerade die ersten Kilos „falsche“ Kilos! Trotzdem freut man sich....macht man sich jedoch erst einmal auf die Suche, woher diese Kilos kommen, so wird so mancher überrascht sein. Denn von Fett ist in den ersten scheinbar verlorenen Kilos kaum eine Spur! Reduiert man die tägliche Kalorienzufuhr um abzunehmen, so nehmen die meisten Menschen auch weniger Kohlenhydrate und Eiweis zu sich. Folge: Die in Form von Glykogen gespeicherten Kohlehydrate in Muskulatur und…
02.11.2010
Bild: Der optimale Fettverbrennungspuls!?Bild: Der optimale Fettverbrennungspuls!?
Professionell Fintess - Horst Kellner

Der optimale Fettverbrennungspuls!?

Gibt es einen optimalen Fettverbrennungspuls? Mit welchem Puls man beim Training am besten abnehmen kann… Wer hat sich nicht schon mindestens einmal gefragt mit welchem Puls / Herzfrequenz er beim Laufen, Radfahren, etc. am Meisten Fett verbrennt!? Wie lange, wie schnell man sich bewegen sollte um am Besten abzunehmen!? Erwischt ? …. Dabei ist es gar nicht so kompliziert! Der Wind um den sog. optimalen „Fettverbrennungspuls“ ist nur bedingt berechtigt. Denn eigentlich gibt es ihn gar nicht wirklich. Zumindest muss man ein paar Aspekte mehr…
20.09.2010
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