Pressemitteilungen zu Lebensweise

… Informationen. Sie sind kostenlos bei der Deutschen Krebshilfe erhältlich und stehen unter www.krebshilfe.de auch als Download zur Verfügung. Prostatakrebs ist in Deutschland die häufigste Krebsart des Mannes. Das durchschnittliche Erkrankungsalter liegt bei 69 Jahren. Eine gesunde Lebensweise ist die beste Möglichkeit, einer Krebserkrankung der Prostata vorzubeugen. Darüber hinaus bieten die gesetzlichen Krankenkassen Männern ab 45 Jahren einmal jährlich eine digital-rektale Tastuntersuchung an. Dabei untersucht der Arzt die Genitalien und tastet die …

Die Hamburger Familienberaterin Petra John-Kourkoula bietet Müttern mit Ihrem Unternehmen "Lebensweise" Hilfestellung bei Fragen wie „Wer bin ich, außer Mutter?“ „Welchen Sinn hat mein Leben?“ „Hamburg startet in ein neues Schuljahr. Nicht nur für Kinder, auch für viele Mütter beginnt ein neuer Lebensabschnitt.“ weiß die zweifache Mutter Petra John-Kourkoula. „Plötzlich geht das Kind den nächsten Schritt in die Eigenständigkeit. Es stellt sich die Frage na...ch dem Sinn des eigenen Lebens. Depression oder Lethargie können die Folge sein.“ Gibt es …

… der Organe gesteuert. Aber im Mittelpunkt der Chiropraktik steht das durch Fehlstellungen gestörte Nervensystem. Bei allen oben erwähnten Volkskrankheiten hat der Körper seine Balance, seinen Ausgleich verloren. Die Ursachen sind vielfältig. Ernährung, Suchtgifte, sitzende Lebensweise, Überlastung, Bewegungsarmut, Stress, Ängste, Antrieb, Krankheit, Verletzung. Wer das alles berücksichtigt und akzeptiert, wird begreifen, dass es selbst für die neuen Volkskrankheiten chiropraktische Hilfestellungen geben kann – und zwar sogar ohne dass der Chiropraktiker …

… Grund: Gelenk- und Bewegungsschmerzen. Zu einer erfolgreichen Behandlung der Beschwerden gehören neben der frühzeitigen Ursachenforschung individuelle Therapie-maßnahmen wie etwa die orthopädische Schmerztherapie. Ein geeignetes Schmerzmittel kann dabei zusätzlich Linderung verschaffen. Bedingt durch unsere Lebensweise leiden heute viele Menschen an Gelenk- und Bewegungsschmerzen, die ein breites Spektrum umfassen und deren Ursachen vielfältig sind. Von Fehlbelastungen, über zu wenig Bewegung durch zu langes Sitzen im Büro, bis hin zu Übergewicht …

… zum Beispiel durch eine Verhaltensänderung oder Vermeidung der individuellen Stressoren zu regulieren, wird am eigenen Leibe erfahren: Bei zu großer innerer Anspannung sucht sich der Stress eigene Wege, um sich Luft zu verschaffen und uns auf unsere ungesunde Lebensweise aufmerksam zu machen. Dies kann sogar bis zur Auslösung von Krankheiten führen: Die bei Stress erhöhte Konzentration von Adrenalin, Noradrenalin oder Cortisol im Blut kann beispielsweise langfristig Schäden an den Blutgefäßen verursachen. Aber auch eine unnatürliche muskuläre Anspannung …

… zurückgreifen möchte, kann es mit Bienenhonig versuchen, da Honig eine antibakterielle Wirkung besitzt. Weitere Auslöser, die den Ausbruch von Lippenherpes begünstigen können, sind Stress, grippale Infekte, Verletzungen oder hormonelle Faktoren. Vorbeugend sollte darauf geachtet werden, das Immunsystem zu stärken, mit einer abwechslungsreichen, vitaminhaltigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft und einer gesunden Lebensweise. Den vollständigen Artikel zum Thema „Herpes“ finden Sie im Ratgeber Gesundheit unter www.arzneimittel.de

… Gesundheitszustand genau zu kennen. Am gemeinsamen interdisziplinären Befundgespräch zum Abschluss der schmerzfreien Untersuchungen (inkl. PSA-Test) kann seit kurzem auch die Lebenspartnerin teilnehmen. Denn viele männertypischen Krankheiten lassen sich mit einer gesundheitsbewussten Umstellung der Lebensweise schon deutlich verbessern - und dies interessiert meist beide Partner. Eine präzise Therapieempfehlung und ein Arztbrief gehören mit zum Männer-Check-Programm. Anlass für die Gründung des Männergesundheitszentrums Berlin war für Urologe Prof. Dr. …

… demselben Maße wie in Deutschland Rechnung getragen. Zum Teil sind die Indikationen beschränkt, so dass es praktisch keine kurbegleitenden Maßnahmen gibt, zum Teil stellen Sprachprobleme oft eine Barriere dar, über die sich wichtige präventive Maßnahmen wie eine gesunde Lebensweise nicht oder nur schwer vermitteln lassen. Auch ist nicht davon auszugehen, dass der Ausbildungsstandard des Personals in jedem Fall mit dem deutschen gleichzusetzen ist. Allen voran ist die Infrastruktur der deutschen und insbesondere der bayerischen Kurorte und Heilbäder …

Um der Lebensweise des modernen Menschen zu entsprechen, sind Meditationsformen entwickelt worden, die nicht auf Stille und Passivität setzen, sondern mit denen man durch körperliche Bewegung und Interaktion mit der Außenwelt zu sich selbst finden kann. In einer Welt, in der Lärm, Geschwindigkeit und mediale Überreizung zum Alltag der meisten Menschen gehören, kann die Aktive Meditation in ihren verschiedenen Ausrichtungen auch Vorbereitung auf eine kontemplative Phase der Meditation sein. Körperliche Ausarbeitung hilft dabei, das Bewusstsein in …

Deutsche Krebshilfe gibt Tipps zur Vorsorge und Früherkennung Bonn (sts) – Darmkrebs ist mit rund 73.000 Neuerkrankungen pro Jahr eine der häufigsten Krebskrankheiten in Deutschland. Experten gehen davon aus, dass durch eine gesunde Lebensweise rund ein Viertel aller bösartigen Darmtumore vermieden werden könnte. „Wer sich regelmäßig bewegt, gesund ernährt, Übergewicht vermeidet, nicht raucht und nur wenig Alkohol trinkt, senkt sein individuelles Darmkrebsrisiko“, betont Professor Dr. Wolff Schmiegel, Darmkrebsexperte aus Bochum. Früh erkannt ist …

… zur Evaluation vor. Eine erste orientierende Auswertung der erhobenen Werte zeige für beide Betreuungskonzepte bereits vielversprechende Ergebnisse, wie Dr. Gabriele Stumm, Projektleiterin der 4sigma, erklärt: „Viele Teilnehmer haben die empfohlene Änderung der Lebensweise umsetzen können. Eine Fettreduktion ging mit einer Verbesserung der Blutfettwerte einher, erhöhte Blutdruckwerte ließen sich normalisieren, manche Teilnehmer benötigen nach einem Jahr ihre Blutdruckmedikamente nicht mehr oder konnten sie zumindest reduzieren. Tatsächlich besteht …

… in den Körper eindringende Keime darstellt und die erste Abwehrreaktion ausübt, scheint es in diesem Zusammenhang besonders wichtig, sich bewusst gesund und vitaminreich zu ernähren. Zusätzlich können möglicherweise Stress, bereits bestehende Infektionen, Alkoholismus und andere ungesunde Lebensweisen die Darmflora negativ beeinflussen. Sicher ist, dass die Gabe von Antibiotika und anderen Medikamenten das System der Bakterien stört, da diese Mittel keinen Unterschied zwischen den einzelnen Organismen machen und sie unter Umständen alle stark schädigen. …

… untersucht haben. Denn nicht selten stellen sie fest, dass gesundheitsbewusst lebende Menschen zwar bereits einiges im eigenen Lebensumfeld getan haben, um die Belastung durch Elektrosmog zu minimieren. Doch in Mehrfamilienhäusern ist man auch darauf angewiesen, dass die Lebensweise des Nachbarn die eigenen Erfolge im Kampf um ein unbelastetes Leben nicht direkt wieder zerstört. Annemarie Heuer, Leiterin von at-home baubiologie, dem Institut für ganzheitliche Gesundheitsstudien, kennt aus eigener Erfahrung ein Beispiel. "Ich wurde in eine Wohnung …

… dass Raucher generell weniger essen, sei es, weil Rauchen den Hunger vermindert oder weil Rauchen z.T. rituell Zwischenmahlzeiten ersetzt. Hört der Mensch nun auf zu rauchen, legt er also in der Regel an Gewicht zu - es sei denn, er stellt seine Ernährung bzw. Lebensweise gleich mit um. Ha! Dann hab ich ja einen Grund, nicht mit dem Rauchen aufzuhören, weil überschüssiges Fettgewebe ja bekanntermaßen auch ein Gesundheitsrisiko darstellt … - So oder ähnlich versuchen sich die Menschen Ihre Schwäche schönzureden, den Stopp nicht zu schaffen. …

Jeder Deutsche hatte sie vermutlich schon mal: Rückenschmerzen zählen zu einem der häufigsten Volksleiden. Grund hierfür ist die meist sitzende Lebensweise. Während Schmerzgeplagte dazu neigen, sich lieber zu schonen und dies zu weiteren Verspannungen und Fehlhaltungen führt, verordnen Ärzte aber anstelle von Ruhe und Entspannung Rückentraining, denn um ein schmerzendes Kreuz zu vermeiden hilft nur Aktivität. Doch während die meisten Trainingsgeräte zwar die Beine trainieren, werden dem Oberkörper zu wenig Beachtung geschenkt. Paddlelite schafft …

… die Abgabeoption ihrer Bewertungen und Empfehlungen mit ein. Buxtehude | Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung auf dem Gebiet der vitalen und rohen Ernährungsweise konnte sich die Keimling Naturkost GmbH in Deutschland als Versand-Spezialist für eine gesunde Lebensweise etablieren. Auch im französischen, österreichischen und schweizer Markt ist das Unternehmen im Rahmen seines Versandhandels aktiv und begeistert mit seinen Qualitätsprodukten immer mehr Kunden. Dabei muss das gesamte Angebotsspektrum des Unternehmens den besonders hohen Ansprüchen des …

… die Magenschleimhaut. Um die Symptome zu behandeln, ist es essentiell, zunächst einmal einen Arzt aufzusuchen. Dieser stellt eine genaue Diagnose, auf deren Basis - möglicherweise unter Einbezug eines Ernährungsberaters - die Beschwerden in Angriff genommen werden können. Eine gesunde Lebensweise Setzen Sie beim Essen auf viel Gemüse in Kombination mit wenig Fett! "Grünes" Essen wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sollte gegenüber Fleisch, Fett, Zucker und auch Fertigprodukten bevorzugt verzehrt werden. Auf diese Weise schonen Sie Ihre Verdauung …

… Kulturen in der praktischen Kapselform für unterwegs. Und für die "Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Gesundheit" am nächsten Tag eine Tablette mit Coenzym Q10 vor dem Zubettgehen. Sieht so das empfohlene Rezept für eine gesunde Lebensweise und ein belastbares Immunsystem aus? Kann eine einfache Pille eine abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung ergänzen oder gar ersetzen? Nein, weder noch. Erfahrene, fachgerecht ausgebildete Ernährungs- und Gesundheitsberater leisten hier wertvolle Aufklärungsarbeit für Menschen, die sich ausgewogen …

… nicht genügend zerkleinert, Probleme mit Verdauung, Magen oder Darm sind die typischen Folgen. Nehmen Sie sich Zeit für die Mahlzeiten und ernähren Sie sich bewusst. Menschen, die regelmäßig mit Familie oder Freunden essen entwickeln eine gesündere Lebensweise und haben bessere Beziehungen zu ihren Mitmenschen. 8. Erkennen und Auseinandersetzen mit den äußeren Stressfaktoren und den persönlichen Verstärkern: Dies funktioniert am besten in Form von Gesprächsarbeit und „kognitivem Umdenken“. Zahlreiche Stress-Verstärker kann man kritisch überprüfen, …

… und stark ist, der verfügt auch über das nötige Selbstbewusstsein, das Angst gar nicht erst aufkommen lässt. Die qualifizierten Fachberater der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e. V. können Betroffenen Hilfestellung für eine gesunde Lebensweise mit ausreichender Bewegung und bewussten Entspannungsphasen geben. Selbstständige Gesundheitsberater setzen sich intensiv mit der individuellen Lebenslage ihrer Kunden auseinander. Sie filtern dabei Risikofaktoren in der Lebensweise heraus und lösen gesundheitliche Probleme mit dem Patienten …

… neigt und die Gelegenheit hat mittags, auch im Hotel Kormoran, eine Pause einzulegen, der sollte die für einen entspannenden Spaziergang oder eine Ruhepause nutzen. Natürlich geht es auch darum, dass die Patienten sich wohl fühlen. Keinesfalls soll durch die neue Lebensweise zusätzlich Stress entstehen. Aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, eine langsame Umstellung anzustreben. Im Hotel Kormoran begleitet man die Patienten Schritt für Schritt. Unter www.kur-wellness.de gibt es weitere interessante Informationen über einen hilfreichen Kururlaub.

… werden kann. Eine ganzheitliche Hilfestellung hingegen leisten erfahrene Ernährungsexperten. Die Ernährungs- und Gesundheitsberater der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e. V. (www.dggp.org) sind geeignete Ansprechpartner in allen Fragen rund um eine gesunde Lebensweise. Als freiberuflich tätige Fachberater arbeiten sie in ihrer eigenen Praxis, führen Informationsveranstaltungen in Kindergärten, Schulen, Volkshochschulen, in Kur- und Rehaeinrichtungen. Dabei klären sie ihre Klienten über die einzelnen Bestandteile von Nahrungsmitteln …

… betroffen sind, als solche mit flachem Bauch, schlanken Hüften, straffen Oberschenkeln und einem wohlgeformten Po. Riskante Polster Dennoch müssen Frauen nicht ihr Leben lang dem vermeintlichen 90-60-90-Ideal nacheifern und dabei einem Schlankheitswahn verfallen, der mit gesunder Lebensweise nichts zu tun hat. Die ungeliebten Pölsterchen sollten aber trotzdem als Risikofaktor für diverse Erkrankungen ernst genommen werden. Der medizinische Fachausdruck metabolisches Syndrom umfasst dabei neben dem Übergewicht auch die typischen Begleit- beziehungsweise …

… an Schlaf zu erreichen, ist es wichtig, diesem Thema mehr Beachtung zu schenken. Die Deutsche Gesellschaft für Prävention und Anti- Aging- Medizin e.V. (GSAAM) gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung und Aufwertung des persönlichen Lebensstils durch eine melatoninfreundliche Lebensweise. In seinem Buch „Das Frauen-Hormone-Buch“ beschreibt Dr. med. Bernd Kleine- Gunk, Präsident der GSAAM: „Melatonin ist das Hormon der Zirbeldrüse, eines kleinen zapfenförmigen Organs, das in unser Zwischenhirn ragt und vor allem biologische Rhythmen steuert. Es ist …

Migranten verfügen gegenüber Deutschen über eine günstigere Morbidität und Mortalität. Da meist gesunde Menschen bereit sind ihre Heimat zu verlassen, verfügen jüngere Migranten im Schnitt über eine bessere Gesundheit als gleichaltrige Deutsche. Zudem kommt eine gesündere Lebensweise, die die Migranten aus ihrer Heimat mitbringen. Mit zunehmendem Alter haben die Migranten jedoch eine geringere Lebenserwartung. Diese Verschiebung ist die Folge von einem erschwerten Zugang der Migranten zum öffentlichen Gesundheitswesen sowie die Anpassung an die Lebensstile …

… bis 27. Mai. Mit dieser Themenwoche möchte die ARD erreichen, „dass Deutschland eine Woche lang – und idealerweise auch darüber hinaus – über Mobilität nachdenkt, spricht, diskutiert – und an manchen Stellen vielleicht sogar Konsequenzen für die eigene Lebensweise zieht“ (http://web.ard.de/themenwoche_2011). Mobilität ist ein Lebensprinzip und wird von Menschen nicht nur beim Pendeln zur Arbeit und beim Reisen gefordert. Gerade für ältere und kranke Menschen ist Mobilität im Sinne von Beweglichkeit Ausdruck einer selbständigen Lebensführung im Alter. „MobilesLEBEN“ …

… der Süßholzwurzel stammende Wirkstoff Glycyrrhetinsäure neue Behandlungsperspektiven eröffnet. Wer Cellulite bekämpfen will, muss seinen Feind kennen. Aktuelle Erkenntnisse räumen mit den Vorurteilen auf, dass das als Orangenhaut bekannte Phänomen ausschließlich auf falsche Ernährung, ungesunde Lebensweise und Übergewicht zurückgeht. Der Aufbau der Haut und ihre Funktionen, speziell ihre Schutzfunktionen bei der Schwangerschaft, spielen für das Entstehen sichtbarer Fetteinlagerungen besonders an Oberschenkeln und Po eine große Rolle. Fünf Merkmale …

… nicht sinnvoll. Für die breite Mehrheit der Bevölkerung ist Vitamin D zur Mangelware geworden. Sehr umfangreiche Untersuchungen, zeigen dass etwa 8-9 von 10 Menschen in Deutschland nicht ausreichend mit dem lebenswichtigen Vitamin D versorgt sind. Und das bei normaler Lebensweise. Es reicht also offensichtlich weder die durch den UV-B Anteil im Sonnenlicht angeregte Eigenproduktion der Haut, noch das Nahrungsangebot aus, um uns ausreichend mit Vitamin D zu versorgen. Das kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, wenn nicht rechtzeitig gegengesteuert …

… entspannter Atmosphäre stattfinden. Alle Teilnehmer haben in diesem Kochkurs für sich persönlich gelernt, dass man auf nichts verzichten muß und sich trotzdem gesund und leicht ernähren kann. Selbst Schuhbeck, der persönlich kein Fan von Tofu ist, war begeistert von den gesunden und vor allem leckeren Rezepttipps von Sabine Heijman. Für alle, die auch weiterhin Genuß und gesunde Lebensweise verbinden möchten, denen empfiehlt Heijman an manchen Tagen nach 16 Uhr leichte Speisen ohne Kohlenhydraten zu sich zu nehmen, dann kann der Sommer kommen.

… Was sich allerdings geändert hat, sind deren Ursachen. Standen bei den Altvorderen eher infektiöse Ursachen im Vordergrund, so sind es heute wohl eher die Ernährungsgewohnheiten und das Rauchen. Fakt ist jedenfalls, dass durch eine gesunde Lebensweise der Arteriosklerose vorgebeugt und damit Herzinfarkt und Schlaganfall wirkungsvoll verhindert werden könnten. Allerdings ist es ebenfalls Fakt, dass viele es nicht schaffen, ihre Lebensweise umzustellen. Unterstützung durch ergänzende Maßnahmen ist daher willkommen. Viele der Krankheiten des modernen …

Körperliche Inaktivität ist einer der größten Risikofaktoren Bewegungsmuffel leben gefährlicher: Die gesundheitlichen Folgen von körperlich zu passiver Lebensweise sind vielfältig und schwerwiegend. Sie reichen von Bluthochdruck und Diabetes bis zu Herz-Kreislauferkrankungen und erhöhten Krebsrisiken. Vor diesem Hintergrund fordern die Frauenärzte der Ärztlichen Genossenschaft GenoGyn im Rahmen ihrer Präventions-Initiative mehr Unterstützung für den Ausbau breitensportlicher Angebote. „Bewegung ist der Motor für die Förderung der Gesundheit und …

… scheint also so zu sein, dass eine Minderversorgung mit bestimmten Antioxidantien dem Prostatakrebs den Weg bereiteten kann. Ein Ausgleich mit diesen Antioxidantien könnte dieser Entwicklung dann wohl Einheit gebieten. Fakt ist auch, dass viele Männer durch ihre ungesunde Lebensweise mit bestimmten Antioxidantien unterversorgt sind. So hat auch die Nationale Verzehrstudie ergeben, dass die deutschen Männer weniger gesundes Obst und Gemüse essen, als die Frauen. Die hier geschilderte Datenlage spricht also klar für die Vorbeugung von Krebserkrankungen …

… sollten demnach präventive Maßnahmen ergriffen, um einen Krankheitsausbruch zu verhindern. Generell helfen hier eine ausgewogene Ernährung, die viel Gemüse und Obst vorsieht, viel Bewegung sowie regelmäßige bewusste Entspannungsphasen. Das Ziel ist es, durch eine ganzheitlich gesunde Lebensweise den gesamten Organismus zu stärken und den Ausbruch der Krankheit zu verzögern oder im besten Fall zu verhindern. Ist eine Autoimmunerkrankung bereits ausgebrochen, kann der Körper durch regelmäßig angewendete Entspannungstechniken und die Aufnahme von vitamin- …

… dies von den Patienten eine intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Gewohnheiten und das nachhaltige Umsetzen von gesundheitsförderlichen Verhaltensänderungen. Die erfolgversprechendste Unterstützung für diese Patienten sind niedrigschwellige Frühinterventionsmaßnahmen. Für eine entsprechende Änderung der Lebensweise gibt es zwei große Hindernisse: Die richtige Ansprache der Patienten und die Aufrechterhaltung der Motivation. Eine individuelle Beratung dieser Patienten durch den Hausarzt ist sehr betreuungs- und zeitintensiv und kann innerhalb …

… im Internet über aktuelle Themen rund um die Bereiche Ernährung und Gesundheit berichtet. Einerseits möchte Herbalife damit die Forschung in Gesundheitsfragen unterstützen, andererseits aber auch Informationen für eine ausgewogene Ernährung verbreiten und so eine aktive Lebensweise fördern. Welche Vitamine und Mineralstoffe benötigt der Körper und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? Antworten auf solche und ähnliche Fragen liefert das Herbalife Nutrition Institute (HNI). Der Internetauftritt startet in englischer und spanischer Sprache, …

… bietet die Leistungsschau auch ein attraktives Unterhaltungsprogramm. Erstmalig stellt das Gesundheits- und Rehazentrum Erding sein vielfältiges Leistungsspektrum auf der Messe dar. Gemeinsam mit dem Trampolinentwickler und –verkäufer Jumping Star® wirbt das Rehazentrum für eine gesunde und aktive Lebensweise. Und so können Besucher vor Freude auch einfach mal in die Luft springen, nämlich auf dem Ausstellungstrampolin von Jumping Star®. Die Leistungsschau in Erding findet am 30.04. und am 01.05.2011 jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr statt. Gesundheit …

… gesetzlichen Programm enthalten ist und daher selbst bezahlt werden muss, wird thematisiert. „Wir möchten, dass die Menschen den Nutzen der Früherkennung realistisch einschätzen. Aber auch die Vorbeugung ist wichtig: Die beste Möglichkeit dafür ist eine gesunde Lebensweise“, so Nettekoven. Dazu gehören insbesondere das Nichtrauchen, regelmäßige körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholkonsum, ein umsichtiges Verhalten in der Sonne sowie ein Verzicht auf die Nutzung von Solarien. Die Früherkennungsfaltblätter für Brust-, Darm-, …

… Gesundheit ist unser höchstes Gut. Leider ist sie aber kein Wunschkonzert. Man kann sich zwar Gesundheit wünschen, nur der Wunsch allein wird nichts ändern. Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit bedeutet im Wesentlichen gesundheitsbewusst zu leben. Denn eine gesunde Lebensweise wird belohnt. So haben Forscher immer wieder festgestellt, dass das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen und deren Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall bei gesunder Lebensweise durchaus halbiert werden kann. Von ganz herausragender Bedeutung ist es sich gesund …

… Körper und Seele etwas Gutes zu tun, bietet sich die Chance, mit vergleichsweise geringem Aufwand eine hohe Gesundheitsrendite zu erzielen und ausgerüstet mit leicht bedienbaren und unkompliziert zu tragenden Schrittzählern den Einstieg in eine gesündere Lebensweise zu finden. Unter anderem für diesen Personenkreis haben die Organisatoren „Netzwerk Deutsche Gesundheitsauskunft“ und „Tappa.de“ das spannende Konzept der „Expedition Schweinehund“ entwickelt, das darin besteht, im fröhlichen Wettbewerb mit anderen Teilnehmern und ganz besonders mit …

… 60 alt? Die Antwort auf diese Frage hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Fest steht: Der biologische Alterungsprozess beginnt bereits mit Anfang 30 - dennoch wird niemand einen 35-Jährigen als "alt" bezeichnen. Denn unabhängig von normalen Anzeichen des Alterns wie den ersten grauen Haaren hat es jeder Mensch über die Wahl seiner Lebensweise in der Hand, auf den Prozess des Älterwerdens Einfluss zu nehmen. Dem Schutz der Körperzellen durch eine vitalstoffreiche Ernährung und einer guten Sauerstoffzufuhr kommt dabei eine zentrale Rolle zu.

… es, weil wir nicht mehr allzu viel von alten Hausmitteln oder Heilpflanzen wissen oder, weil wir unserer Intuition in Bezug auf das, was unser Körper signalisiert, nicht mehr vertrauen. Vielleicht aber auch, weil wir Erkrankungen ungern mit eigenen Fehlern unserer Lebensweise in Verbindung bringen wollen, sondern sie als etwas betrachten, das uns vom Schicksal auferlegt wurde. Doch woran es auch liegen mag, von Pillen, Spritzen oder hochtechnisierten Geräten erwarten wir Heilung jedweder Beschwerden und das möglichst rasch und ohne große Eigenleistung. Dass …

… sollte quasi „von 0 auf 100“ beschleunigen, stattdessen nachhaltig das eigene Bewegungsverhalten verbessern. Wenn der kurze Spaziergang vor dem Abendessen bedeutet, dass man deutlich mehr Schritte zurückgelegt hat, als sonst im Rahmen der eigenen Lebensweise üblich, so ist bereits viel gewonnen. Schritt für Schritt stärken die Teilnehmer der „Expedition Schweinehund“ ihr Herz-Kreislaufsystem, vermindern das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, beugen Gefäßverschlüssen, muskulären Erkrankungen und Depressionen vor, betreiben Stressabbau und …

… Durchblutungsstörung der Finger und Zehen. Leider ist eine Heilung der Erkrankung noch nicht möglich und eine Therapie zielt eher auf die Linderung der Beschwerden. Dazu zählen z. B. Augentropfen oder zuckerfreie Bonbons zur Anregung der Mundschleimhaut. Auch eine gesunde Lebensweise mit viel Bewegung und ausgewogener Ernährung hilft, das aus dem Gleichgewicht geratene Immunsystem zu stärken. Bei der Ursachenforschung gibt es Hinweise auf eine erbliche Veranlagung, aber auch hormonelle Einflüsse und Umweltfaktoren könnten eine Rolle spielen. Wie bei allen …

… Hannover. Den Brückenschlag zur gesellschaftlichen Dimension vollzog Lembcke mit dem Hinweis darauf, dass das Metabolische Syndrom, das gleichermaßen dem Diabetes wie den Herzkreislauferkrankungen und vielen Nierenleiden zugrundeliegt nichts Anderes ist als das Ergebnis einer falschen Lebensweise: Ungesundes Essen und zu viel Nahrungszufuhr, Bewegungsmangel und fehlende Prophylaxe. Nur 33 Prozent der Diabetiker in Deutschland werden behandelt, 7 Prozent davon ausreichend. In deutlicher Sprache brachte er die Problematik auf den Punkt: „Die jungen …

… Liste der möglichen Krankheiten ist lang. Am häufigsten werden Herz-Kreislauferkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall genannt, die als Folge des oxidierten LDL-Cholesterins entstehen können. Es sollte also das Ziel sein, den oxidativen Stress, der durch Rauchen, ungesunde Lebensweise, falsche Ernährung und physischen Stress entstehen kann zu bekämpfen. Dies geschieht einmal durch die Ausschaltung der Ursachen und durch den zusätzlichen Verzehr von Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E. Die Wirkung der beiden antioxidativen …

… sonnigen Tage beflügeln uns nicht nur zu vitalen Höchstleistungen und damit zu einer super Strandfigur, sondern erinnern uns auch daran, etwas für uns selbst zutun. Denn wer fit und gesundheitsbewusst lebt, ist meist ausgeglichener und glücklicher. Eine gesunde Lebensweise muss nicht teuer sein. Gutscheine.de bietet nicht nur anlässlich des Weltgesundheitstages zahlreiche Impulse, um fit und gesund in den Sommer zu starten: Ob Rabattaktionen, Gutscheincodes oder gratis Versand – der Bereich der Online-Gutscheine beinhaltet viele Aktionen und Vorteile …

Wertheim, 05.04.2009 Viele Paare wünschen sich Kinder, eine Schwangerschaft will sich aber einfach nicht einstellen. Das kann verschiedene Gründe haben, da die Fruchtbarkeit von Mann und Frau von vielen äußeren Faktoren wie Alter, Ernährung und Lebensweise abhängen kann. Ein oft unterschätzter Faktor, der bei Frauen den Kinderwunsch im wahrsten Sinne des Wortes "erschweren" kann, ist Übergewicht. Mit diesem Problem sind die betroffene Frauen nicht alleine: Nach Angaben des statistischen Bundesamtes aus dem Jahre 2009 ist jeder zweite Deutsche übergewichtig. …

… beschäftigt ist. Drei Schritte zu Beginn Abgesehen davon, dass die Zusammensetzung einer gesunden Ernährung individuell stark variiert, können folgende drei Schritte als grundsätzlich notwendig gelten, um einen erfolgreichen Weg zur Ernährungsumstellung bzw. Änderung der Lebensweise einschlagen zu können. 1) Definieren, warum man sich gesünder ernähren möchte. Was ist das Ziel? Mehr Vitalität? Mehr Leistungsfähigkeit? Gewichtsabnahme? 2) Erstellen eines Ernährungsprotokolls. Dafür führt man täglich eine Liste, auf der die verzehrten Speisen, deren …

… sein, sondern gezieltes Aufbautraining durch Bewegung. Unökonomischer Bewegungsablauf In diesem Fall benutzen wir unseren Körper nicht effizient und ökonomisch im Sinne des Energieverbrauches. Dies kann sowohl durch eine frühere Verletzung wie auch eine unausgewogene Lebensweise verursacht worden sein. In beiden Fällen werden im Gehirn ineffiziente Bewegungsabläufe programmiert. Das Gehirn als biologisches System versucht deshalb Energie zu sparen, indem es wiederholte Aktivitäten automatisiert. Die Folge sind gewohnheitsmäßige Bewegungsabläufe, …