Osterhase geht Schweinehund voran

(openPR) (Gelsenkirchen, 19.04.2011 - mp) Ostern steht vor der Tür. Das ist nicht nur für gläubige Christen ein Grund zum Feiern. Gute Gründe, darunter zum Beispiel die Ferienzeit in ganz Deutschland, das Wiedererwachen von Natur und Lebensgeistern, die immer deutlicher sichtbaren Vorboten des nahenden Wonnemonats Mai und nicht zuletzt die lebensspendende Sonne, welche das Thermometer mitunter auf beinahe sommerliche Gradzahlen steigen lässt, versetzen auch viele andere Menschen in Hochstimmung. Kurzum: Die Freiluftsaison ist eröffnet.

Beste Voraussetzungen also, um Lichtmangel und Winterspeck hinter sich zu lassen. Beispielsweise bei der „2. Expedition Schweinehund“, welche ab Freitag, dem 7. Mai 2011 allen Interessierten wieder die komfortable Möglichkeit bieten wird, moderne Gesundheitsvorsorge, Lebensfreude und aktive Entspannung miteinander zu verknüpfen. Insbesondere Zeitgenossen, deren oft stressiger (Berufs-)Alltag in Büro und Haushalt bisher eher selten die Gelegenheit zuließ, durch eine gesteigerte Bewegungsrate Körper und Seele etwas Gutes zu tun, bietet sich die Chance, mit vergleichsweise geringem Aufwand eine hohe Gesundheitsrendite zu erzielen und ausgerüstet mit leicht bedienbaren und unkompliziert zu tragenden Schrittzählern den Einstieg in eine gesündere Lebensweise zu finden.

Unter anderem für diesen Personenkreis haben die Organisatoren „Netzwerk Deutsche Gesundheitsauskunft“ und „Tappa.de“ das spannende Konzept der „Expedition Schweinehund“ entwickelt, das darin besteht, im fröhlichen Wettbewerb mit anderen Teilnehmern und ganz besonders mit dem persönlichen „inneren Schweinehund“ (daher der Name der Expedition) physisch erzielte Schrittzahlen in grafisch sichtbare Fortschritte auf der virtuellen Expeditionsstrecke umzurechnen. Denn ein spezieller Fitnessstand ist für die Teilnahme nicht erforderlich, schließlich geht es in erster Linie darum, die ureigene Kondition zu verbessern. Dabei stehen keine Rekorde oder Platzierungen im Vordergrund, sondern ein positives Körpergefühl und eine effektive Prävention einer Vielzahl von Erkrankungen. Oder manchmal auch ganz einfach der „Spaß an der Freude“!

Anmeldungen können noch bis zum 1. Mai erfolgen, das Expeditionsmotto „Ostsee, wir kommen!“ weist auf das virtuelle Ziel Rostock hin. Der Zeitraum der „2. Expedition Schweinehund“ lässt sich leicht merken: vom 7.5. – 5.7.2011 sollen 465 Kilometer zurückgelegt werden. Ab der Startlinie zählt nicht nur jeder Schritt, sondern auch sportliche Aktivitäten, die mittels benutzerfreundlicher Umrechnungstabellen auf der persönlichen Tappa-Seite des Teilnehmers/ der Teilnehmerin in Expeditionskilometer umgewandelt werden können.

Mit durchschnittlich 10.000 Schritten pro Tag ist das Ziel pünktlich innerhalb des vorgegeben Zeitrahmens zu erreichen. Diese Schrittzahl ist nicht willkürlich gewählt, sondern entspricht in etwa einer Strecke von 8 Kilometern, der doppelten Entfernung, die der Durchschnittsdeutsche täglich in seinem normalen Alltag zurücklegt.

Eine ideale Vorbereitung auf die „2. Expedition Schweinehund“ kann demnach durchaus ein ganz normaler Osterspaziergang im Familienkreis sein. Bei frischer Luft und im entspannten Tempo sind dabei leicht 4 Kilometer zurückgelegt und oftmals beflügelt ein wenig Bewegung auch die Kommunikation miteinander. Der Spaziergang wäre während des Expeditionszeitraumes bereits die halbe Miete an Schritten, die andere Hälfte kommt während der vielen kleinen Wege des Alltags zusammen, vorausgesetzt man nimmt auch mal die Treppe oder lässt auf kurzen Strecken den PKW stehen.

„Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust ...“ - Goethes Faust spricht diese Worte während des Osterspaziergangs im ersten Teil der berühmten Tragödie. Er meinte damit ganz bestimmt nicht den inneren Schweinehund, jedoch das Ringen zwischen den Bedürfnissen des Körpers und des Geistes. Gesundheitsexperten sehen einen solchen Gegensatz schon lange nicht mehr. Beides gehört zusammen und hat u. a. eine Gemeinsamkeit: Es kommt auf die Beweglichkeit an. Genau wie bei der „2. Expedition Schweinehund – Ostsee, wir kommen!“.

Alle Informationen zur „2. Expedition Schweinehund“ finden Interessierte unter dem Link http://www.expedition-schweinehund.de

Die Anmeldung zum Gehwettbewerb ist noch bis zum 1. Mai möglich unter: http://www.tappa.de/schweinehund_Rostock

Die Startgebühr beträgt 29,95 EUR inkl. MwSt. pro Teilnehmer/-in.