Pflanzliche Zuckeralternativen werden immer wichtiger
Eine zuckerfreie Ernährung? Kaum vorstellbar. Das sehen die meisten Deutschen so.
Denn anstatt der empfohlenen Tagesmenge Zucker von 50 Gramm, essen die meisten pro Tag mindestens die doppelte Menge. Allein ein Schokoriegel deckt den täglichen Zuckerbedarf bereits ab. Da liegt es nah, dass die meisten Menschen viel zu viel Zucker zu sich nehmen. Und das nicht ohne Folgen.
Zu hoher Zuckerkonsum wirkt sich äußerst negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Hoher Blutdruck, Diabetes, …
Teilnehmer: 151 Paleo Anhänger aus Deutschland
Zusammenfassung: Paleo Ernährung hilft bei Gewichtsverlust, Verbesserung des Wohlbefinden und Verbesserung der Blutwerte. Verzicht auf Kohlenhydrate ist kein Problem.
Was sofort ins Auge fällt ist, dass die Paleo Bewegung in Deutschland anscheinend noch ziemlich jung ist. Der Großteil der Paleo Anhänger betreibt die "Steinzeit" Ernährung erst seit weniger als einem Jahr. Auch wenn es einige Vorreiter gibt, die schon seit mehr als zwei Jahren nach den Richtlinien der Paleo Ernährung leben.
Die Mehrheit …
… in der Metropolregion Nürnberg geleistet werden. Federführender Projektpartner ist die da:nova GmbH – Gesundheits-Coaching und Management. Teilnehmer erhalten dabei professionelle Unterstützung durch Gesundheitsexperten und praktische Anleitung in Sachen Bewegung und gesunder Ernährung, aber auch Stressmanagement. Ziel ist es, Verhaltens- und Ernährungsmuster zugunsten einer bewussteren Lebensführung sukzessive zu verändern. Langfristig sollen davon auch Unternehmen profitieren: Grundsätzlich fitte Mitarbeiter haben weniger Fehlzeiten. „Gerade für …
Wertvolle Inhaltsstoffe bleiben großteils erhalten
Fünf Portionen Obst und Gemüse empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung für den täglichen Speiseplan. Mit frischen Obst- und Gemüsesäften kann man diese sogenannte „Fünf-am-Tag-Regel“ bereits zum Teil erfüllen, so die SIGNAL IDUNA Gruppe, Dortmund/Hamburg.
Wer seinen Fruchtsaft selbst presst, hat nicht nur die Frischegarantie, sondern weiß auch genau, dass nur natürliche Zutaten enthalten sind. Es gibt verschiedene Methoden, Säfte selbst herzustellen. Die gute alte Handpresse ist zwar …
… Psychotherapie, helfen diese Probleme zu überwinden.
Die richtigen Fette auswählen
Fettarm essen ist oberstes Gebot. Allerdings sind bestimmte Fette für die Gesundheit essentiell. Daher kommt es darauf an, die richtigen Fette zu sich zu nehmen. Eine Ernährung, die Omega-3-Fettsäuren enthält, kann dabei helfen die Beschwerden des Reizdarmsyndroms zu überwinden. Omega-3-Fettsäuren beeinflussen entzündliche Prozesse und haben nachweislich bei der Behandlung chronisch entzündlicher Darmerkrankungen geholfen. In Studien konnte gezeigt werden, dass bei …
Hebammentag am 5. Mai
Gesundheit für Mutter …
Wer schwanger ist, trinkt und isst für zwei. Das bedeutet allerdings keine doppelten Portionen auf dem Teller. Vielmehr sollte auf eine ausgewogene gesunde Ernährung geachtet und das Richtige getrunken werden. „Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollten Schwangere pro Tag zu sich nehmen. Wer unter Morgenübelkeit und Erbrechen leidet, muss noch mehr trinken. Sonst gehen zu viele Mineralstoffe verloren, die der Körper jetzt in ausreichender Menge braucht“, rät Regine Gresens, Beauftragte für Stillen und …
… einer der schönsten und abwechslungsreichsten Ferienlandschaften des Oberrheins werden 2013 gesundheitsbewusste Aktivitäten unter der Leitlinie „Zurück zur Natur“ angeboten. Ziel ist zum einen die Stärkung der Bewegung und zum anderen die Optimierung einer „natürlichen und gesunden“ Ernährung. Bereits im April haben sich die Vertreter der fünf auserwählten Gemeinden, Dobel, Bad Schönborn, Bad Bergzabern, La Petite-Pierre und Niederbronn-les-Bains getroffen, um auf Basis der Ottawa-Charta von 1986 die „Gesundheit für Alle durch Bewegung für Alle“ …
… das Trinken eines fluoridreichen Heilwassers dazu beitragen, die Zähne zu schützen. Wer regelmäßig Heilwässer ab 1 mg Fluorid pro Liter trinkt, kann die Fluoridkonzentration im Speichel nachweislich erhöhen. Das stärkt den Zahnschmelz und hemmt Kariesbakterien.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE empfiehlt für Frauen 3,1 mg und für Männer 3,8 mg Fluorid am Tag. Dabei sollte die gesamte Menge an Fluorid aus Nahrung und Getränken, Zahnpflege und Tabletten berücksichtigt werden. Fluoridhaltige Heilwässer eignen sich ergänzend zur Mundhygiene …
… Menschenwürde und das Recht auf menschenwürdiges Sterben reichen nicht aus.
Selbstbestimmungsrecht achten
Mit dem Selbstbestimmungsrecht des Patienten ist jedoch nicht vereinbar, ihn gegen seinen Willen Maßnahmen einer künstlichen Lebensverlängerung zu unterwerfen (zum Beispiel Ernährung über PEG-Sonde). Jeder Patient hat das „Recht auf seinen natürlichen Tod“. Das bedeutet, dass nicht nur die Nichteinleitung beziehungsweise Fortführung eines ärztlichen Eingriffs der Einwilligung des Patienten bedarf, sondern bereits die Einleitung.
FAZIT:
…
München / Baierbrunn, den 29. April 2013. Der St. Anna Schulverbund in Baierbrunn wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) für seine Schulverpflegung ausgezeichnet. Nach dem intensiven und erfolgreich abgeschlossenen Audit der letzten Monate erhielt der Schulverbund mit seinen beiden staatlich anerkannten Ganztagsschulen, der Reinhard-Wallbrecher-Grundschule in München-Solln und dem Günter-Stöhr-Gymnasium in Icking-Irschenhausen, jetzt das Zertifikat „Schule + Essen= Note 1“.
Das DGE Projekt „Schule + Essen = Note 1“ ist Teil …
… im Erbgut der Spermien führt. Aus biologischer Sicht macht es daher nur Sinn, diese geschädigten Spermien von der Befruchtung auszuschließen. Der betroffene Mann kann das allerdings ganz anders sehen. Forscher versuchten deshalb die Frage zu beantworten, ob durch eine gesunde Ernährung die Qualität der Spermien erhalten werden kann. Das scheint tatsächlich der Fall zu sein. Wer sich optimal mit Vitaminen wie Vitamin C und Spurenelementen wie Zink versorgt, der braucht sich um seine Spermienqualität auch im fortgeschrittenen Alter keine Sorgen zu …
… Vitalstoffe, die zur Stärkung benötigt werden, lassen sich nur schwer in ausreichender Menge zuführen, unter anderem weil die Nahrungsmittel oft industriell bearbeitet sind. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) gehen mehr als zwei Drittel aller Krankheiten auf eine falsche Ernährungsweise zurück. Durch chemisch nicht veränderte Naturprodukte kann der Körper mit allem Notwendigen versorgt werden. Ein echtes Nährstoffwunder ist zum Beispiel die Mikroalge Spirulina. Sie steckt voller natürlicher Vitalstoffe und kann damit Menschen jeden Alters in …
… stark. Für viele Allergiker auf frühblühende Bäume und Gräser kommt hinzu: Als sogenannte „Kreuzallergie“ reagieren sie allergisch auf Lebensmittel wie Kernobst, Nüsse oder Sellerie.
Allergiesymptome haben jetzt also verstärkt Konjunktur. Das Institut Danone Ernährung für Gesundheit e.V. und die Deutsche Akademie für Ernährungsmedizin e.V. versorgen Nahrungsmittelallergiker und Patienten mit Kreuzreaktionen mit aktuellen, nützlichen Informationen. Ein achtseitiger Flyer behandelt Allergene und Symptome ebenso wie die Diagnoseverfahren. Auch Therapiestrategien, …
… Flüssigkeitsmengen vorschreibt, wird die „moderne“ Schrothkur in diesem Punkt häufig modifiziert. Auch kommt der Kurwein, der in der traditionellen Form fest vorgeschrieben ist immer seltener zur Anwendung.
Abnehmen als positiver Nebeneffekt
Dimter verriet auch, dass aufgrund der kalorienreduzierten Ernährung während der Kur, als positiver Nebeneffekt zumeist eine deutliche Gewichtsreduktion zu beobachten ist. Aus Gesprächen mit Gästen hat er zudem erfahren, dass neben der intensiven körperlichen Erfahrung gerade der Gewichtsverlust ein häufiger Grund für die …
Abnehmen ohne Stress, Frust und Fremdbestimmung? Die Kölner Ernährungsberaterin Ellen Eggers und die ebenfalls in der Domstadt als Projekt-Coach tätige Angelika Röthgen sind überzeugt, dass das funktionieren kann.
Gemeinsam haben sie im eigenen Verlag ein Paket aus Buch, Spielkarten und Lernspiel veröffentlicht, das mit einer eindeutigen Botschaft den Weg zum Erfolg vorzeichnet: „Befreien Sie sich von Gewicht, schlechtem Gewissen und dem Stress mit dem Essen.“ Dabei geht es nicht nur um das Erreichen des individuellen Wunschgewichts, sondern auch …
Allergien und Unverträglichkeiten treten vermehrt auch bei Vierbeinern auf – meist hilft eine Umstellung der Ernährung
Leipzig, 29. April 2013. Frühlingszeit ist Allergiezeit – auch Hunde leiden vermehrt an Unverträglichkeiten.
Allerdings sind allergische Reaktionen bei Vierbeinern seltener auf Pollenflug, als auf eine falsche Ernährung zurückzuführen. Bei Hunden sind die häufigsten Allergene Weizen, Soja, Rindfleisch und Molkereiprodukte, wobei 60 Prozent der Hunde nicht nur auf einen einzelnen Inhaltsstoff, sondern gleich auf mehrere Zutaten …
… Spurenelementen, Antioxidantien und anderen Mikronährstoffen. Sie alle verbindet die Hoffnung auf ein gesundes, vielleicht sogar längeres Leben. Wenige haben Zweifel daran, dass das was bringt. Fragt man Experten, so hängt die Antwort davon ab, welchem Lager sie angehören. Sind es Ernährungswissenschaftler und Ernährungsberater, so hört man häufig die Antwort: „Nein, Pillen bringen nichts. Nur eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist gut für die Gesundheit.“ Fragt man einen Arzt der Fachrichtung orthomolekulare Medizin, so könnte die …
sein kann, schaltet in dieser Zeit am besten sein Radio ein auf die UKW-Frequenz 94,6. Das Gespräch mit Dr. Franz wird live gesendet.
Zu vier Themengebieten rund ums Knie werden die Besucher und Radiohörer interessante Informationen erhalten. Es geht um die großen Themengebiete wie sich Arthrose bemerkbar macht, erste Selbsthilfe mit sanfter Naturmedizin, die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten des Arztes mit und ohne Operation sowie die Frage, was jeder selbst für seine Knie mit Sport und Ernährung tun kann.
Um nach Feierabend fit für die geplante Sporteinheit zu sein, ist eine gesunde Ernährung essentiell. Oft tappen Sportler in die Falle nach der Arbeit Fast Food zu sich zu nehmen, da sich der Hunger nach der Mittagspause schon wieder stark bemerkbar macht und der Körper nach schneller Nahrung schreit. Doch dieses Verhalten ist nicht empfehlenswert. Schnelle Gerichte wie Döner, Burger oder Pizza sind nicht nur extrem fettreich, sie blähen auch auf. Hinzu kommt, dass fettige Speisen viel Blut in den Magen-Darm-Trakt locken, was später beim Training …
… unterschiedlichen Ausmaßes führen. Wenn Blutgerinnsel an diesen Engstellen entstehen, besteht die Gefahr eines Verschlusses. Das Problem: Jeder dritte Deutsche hat mit 40 Jahren bereits Verkalkungen der Gefäße. „Da spielen auch Faktoren wie Rauchen, Bluthochdruck, eine falsche Ernährung und zu wenig Bewegung eine Rolle“, erklärt Dr. Udo Huberts, Chefarzt und Leiter des Gefäßzentrums Kplus Haan. Die bekanntesten Folgen der Verengungen sind dann Schlaganfälle, Herzinfarkte sowie Durchblutungsstörungen der Beine und Arme. Häufig sind direkt mehrere …
… oder Sitzen mit den Armen abwechselnd zur Decke greift, trägt zu einem gesunden Rücken bei. Im Haushalt dienen Staubsauger und Co. gleichzeitig als Trainingsgerät, hier sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Neben Bewegung kommt aber auch der Ernährung eine bedeutende Rolle zu: Muskeln, Bänder, Nerven und vor allem Knochen benötigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sowie Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate, um ihren Aufgaben nachzukommen. „Darüber hinaus stellt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr einen elementaren Bestandteil für den Rücken …
… Adipositas-Netzwerk sowie dem Health & Activity Programm Abhilfe schaffen. Das Programm beginnt mit einem vierwöchigen Aufenthalt im CJD Oberau in Berchtesgaden. Es stehen alltagstaugliche Sport- und Bewegungsangebote genauso auf dem Programm wie Unterricht in Sachen Ernährung oder das Einkaufstraining. Betreut werden die Jugendlichen von einem interdisziplinären Team aus Ärzten, Sporttherapeuten, Ernährungsberatern, Psychologen, Pädagogen und Physiotherapeuten.
Nach diesen vier Wochen geht es wieder zurück nach Hause. Zwei Jahre lang werden die Jugendlichen …
… möchte in kurzer Zeit gewisse Ziele erreichen und setzt sich psychisch unter Druck. Wenn es nicht so klappt, wie geplant, ist der Frust und damit der Stress noch größer. Deshalb gilt als erstes, sich eine Methode zu suchen, bei der Ernährung, Bewegung und Entspannung (!) berücksichtigt sind. Das Team des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf berät nicht nur in Sachen Ernährung, sondern erstellt auch einen individuellen Trainingsplan und gibt wertvolle Entspannungstipps. Kurse wie Yoga oder regelmäßige Besuche im Wellnessbereich nach dem Training …
… Gehirn von großer Bedeutung", sagt Ursula Jonas von der Versandapotheke mediherz.de . "Ab diesem Zeitpunkt nimmt die geistige Leistungsfähigkeit ab. Dementsprechend muss das Gehirn stärker durchblutet werden, um seine Kapazitäten zu nutzen." Daneben spielen eine gesunde Ernährung und bewusste Lebensführung eine ebenso signifikante Rolle wie das regelmäßige Training durch Aufgaben, die das Hirn fordern. Dabei kann es sich um Hirnjogging handeln, aber auch Musizieren oder anspruchsvolle Bücher beeinflussen die geistige Leistungsfähigkeit auf positive …
… zwei Stunden nach dem Frühstück. Damit erreicht man auch beim Eisenpräparat einen schnellen Übergang in den Dünndarm und verhindert so die schmerzhafte Reizung der Magenwand durch das freiwerdende Eisen.
Stolperfalle Soja
Die Wirkung von Schilddrüsenhormonen wird durch eine sojahaltige Ernährung vermindert. Wer sich auf diese Weise ernährt, sollte unbedingt seinen Arzt darauf hinweisen. Ebenso ist es wichtig, den Arzt zu konsultieren, wenn man seine Ernährung wieder umstellt. Der Hormonspiegel sollte dann engmaschig überwacht werden, um die Dosis …
… ihrer Patientinnen und bieten zudem seelischen Beistand in allen Lebenslagen. Besonders in der Pubertät seien sie oftmals die einzigen Ansprechpartner, so die GenoGyn. Gerade in dieser Zeit würden wichtige Weichen für ein gesundes Leben hinsichtlich Ernährung und Gewicht, Impfungen, Hygiene und Antikonzeption gestellt. Zahlreiche Frauenärzte hätten sich zusätzlich noch weiter ausbilden lassen, um auch hinsichtlich des metabolischen Syndroms, bei Übergewicht und Adipositas, bei vaskulären Risiken, Osteoporose, Depressionen, bei Neurostress und im …
Laut dem Bundesministerium für Bildung und Forschung sind 75% der Männer und 58% der Frauen übergewichtig. Die Ursachen sind meist Bewegungsmangel und Fehlernährung. Die Folgen von Übergewicht sind ernährungsbedingte Erkrankungen wie zum Beispiel: Gicht, Diabetes mellitus Typ II, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs und viele mehr.
Doch nicht nur Menschen mit Übergewicht, sondern auch Personen mit einem durchschnittlichen Gewicht, können an ernährungsbedingten Erkrankungen leiden. Auch hier sind der Mangel an Bewegung und eine schlechte Ernährungsweise …
… die Krankheitskosten, die unsere Gesellschaft verursacht zu hoch sind und dennoch ständig steigen. „Die Gründe dafür sind einerseits die Verschiebung in der Alterspyramide, dem sogenannten demografischen Wandel, andererseits liegen die Ursachen in einer ungesunden Ernährung in Kombination mit einem Mangel an Bewegung und dem Genussmittelmissbrauch, zum Beispiel von Alkohol, Zigaretten und Koffein“, erklärt uns Jens Wielobinski, Heilpraktiker in Dresden und Geschäftsführer der Praxis Wielobinski.
Daher legt die Physiotherapie Dresden gesteigerten …
… Patienten wenden. Mit der Psychokinesiologie, aber auch mit Geist-Heilmethoden konnten wir schon einiges bewirken.“
Ein langer Weg, der jedoch helfen kann
Um Heilungs-Chancen zu haben, sind beim Patienten Umdenken und Geduld erforderlich. Die Umstellung auf basische Ernährung, das Vermeiden von Nikotin, Alkohol, Zucker und Brot gehören dazu. Die Mundhygiene sollte penibel beachtet werden mit häufigen Kontrollen und der professionellen Zahnreinigung. Herde wie wurzeltote Zähne, verlagerte Weisheitszähne, Störfelder wie Zahnmetalle, Amalgam und …
Wie kann man den Harnsäurespiegel regulieren?
(ddp direct) Etwa 20% der Deutschen haben erhöhte Harnsäurewerte. "Der Harnsäurespiegel", so der Leiter des Instituts für Prävention und Ernährung in München, Prof. Dr. Jürgen Vormann, " spielt bei der Entstehung von Gicht zwar eine wichtige Rolle. Es kommen aber mehrere Faktoren zusammen.
Zunächst einmal eine bereits vorhandene Veranlagung für Gicht sowie eine ungünstige Ernährung. Wenn Fleisch zu oft auf dem Speiseplan steht, können die darin enthaltenen Purine (Eiweißverbindungen) den Harnsäurespiegel …
… Einwohner) hierzulande etwa doppelt so häufig durchgeführt wie im OECD-Durchschnitt (154 bzw. 122 Operationen pro 100.000 Einwohner). Doch ein beträchtlicher Teil dieser Operationen ließe sich vermeiden, würden die Betroffenen gezielt auf entzündungssenkende Ernährung, gelenkmobilisierende Bewegung sowie knorpelaufbauende Nährstoffe setzen. Zu diesem Ergebnis kommt die Forschungsgruppe Dr. Feil, die mit ihrer wissenschaftlich bestätigten Strategie bereits mehreren Tausend Personen helfen konnte, ihre Arthrose- und Gelenkschmerzbeschwerden zu überwinden.
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… zunächst längere klinische Studien an hunderten oder tausenden Patienten durchgeführt werden. Das ist der Grund, warum die American Heart Association derzeit nicht zu einer Therapie mit Roter Beete raten würde. Nach der British Heart Foundation ist gegen eine gesunde Ernährung mit einem reichlichen Konsum von nitrathaltigem Gemüse nichts einzuwenden.
Rote Beete
Der hohe Nitratgehalt der Roten Beete soll auch eine leistungssteigernde Wirkung haben. Die rote Beete ist eine zweijährige krautige Pflanze, die mit der Zuckerrübe und dem Mangold verwandt ist. …
… Online-Apothekenfinder. Täglich werden Beiträge auf einem Gesundheits-News-Blog veröffentlicht, der in die Internetseite eingebunden ist. Dort finden sich nützliche Informationen zu den Themen Gesundheit, Beauty & Wellness, Naturheilkunde, Sport & Fitness und Ernährung.
Für ihre-apotheke.in zeichnet sich die Leipziger Internet-Agentur medien-mixer.de verantwortlich. „Nach langer Entwicklungszeit und vielen Testläufen ist es uns gelungen, einen übersichtlichen und leicht zu bedienenden Online-Apothekenfinder zu entwickeln. Für unsere Nutzer …
… gesundheitliche Probleme sind dann vorprogrammiert. Zahlreiche Institutionen und Verbände raten daher zur Vorbeugung. Wer Venenerkrankungen vorbeugen will, geht oder läuft viel, nimmt die Treppen statt den Fahrstuhl und achtet auf sein Gewicht und eine entsprechend ausgewogene und bewusste Ernährung. Auch die Abfallentsorgung kann man unterstützen – und zwar dort, wo sie beginnt: bei den einzelnen Zellen und ihrem Stoffwechsel, dessen Abfallprodukte für den Körper giftig sind und daher effektiv vom Blut durch das Gebiet der Mikrozirkulation abtransportiert …
Errmüdungszustände sind in der Regel auf Schlafmangel, körperliche oder geistige Überanstrengung oder Krankheiten wie Infektionen zurückzuführen. Wenn die Müdigkeit jedoch scheinbar grundlos auftritt, dann kann auch eine Ernährung mit zu schwerer Kost die Verdauung und den Stoffwechsel so stark beanspruchen, dass man leicht müde wird.
Deftige Kost und Lichtmangel
Besonders im Winter stehen außerordentlich deftige und schwere Mahlzeiten auf dem Speisenplan. Durch diese Ernährung und durch den typischen Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit wird unser …
Ein ungesunder Ernährungsstil ist häufig die Ursache für körperliche Beschwerden, Krankheiten und gesundheitliche Komplikationen. Zum Tag der gesunden Ernährung Anfang März, hat die Deutsche Herzstiftung auf die gesunde Mittelmeerküche hingewiesen. Bei dieser Ernährungsweise spielen Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle. HighO3 food enthält viele gesunde Omega-3-Fettsäuren.
Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe stehen nicht nur wegen aktuellen Skandalen in der Kritik. Professor Helmut Gohlke von der Deutschen Herzstiftung in Frankfurt empfiehlt …
Fitatall- was ist neu?
Das Ernährungsprogramm "Fitatall" bietet kurze konkrete Hilfestellungen und Tipps, sodass die Teilnehmerinnen sich nicht erst lange durch komplizierte Lektüre quälen müssen und dabei die Lust am neuen Vorhaben verlieren. Durch das jahreszeitgerechte Rezeptangebot ist es den Teilnehmerinnen möglich mit saisonalen Lebensmitteln, schnell eine leckere Mahlzeit zuzubereiten. Bei der Entwicklung des Programms wurde ebenfalls auf die Familientauglichkeit großer Wert gelegt.
Begleitet wird das Fitatall Programm durch vier Seminare …
… werden im September geerntet und dann gleich weiterverarbeitet. Nach der Wende ging diese Form der Kultivierung leider größtenteils wieder verloren. Herr Ehlert vom Online-Handel "Naturprodukte Usedom":"Für uns hier an der Ostsee ist der Sanddorn schon immer Teil unserer Ernährung gewesen - er schmeckt gut als Saft und Marmelade und ist gesund! Es freut mich, das diese Qualitäten jetzt wieder bekannter werden und die Kunden auf unserem Online-Shop besonders gerne Sanddorn-Produkte bestellen."
Sanddorn ist tatsächlich eine ausgesprochen gesunde Pflanze. …
… ausgesetzt. Ein Übergewicht an Giftstoffen im Körper ist abträglich für den Organismus und kann gesundheitliche Beeinträchtigungen, wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Hautprobleme, Allergien und einen erhöhten Cholesterinspiegel, verursachen. In Kombination mit ungesunden Ernährungsgewohnheiten ist eine häufige Folge außerdem eine rapide Gewichtszunahme. Giftstoffe und toxische Stoffwechselprodukte aus dem Organismus zu entfernen gehört zu den wichtigsten Körperfunktionen, und kann aktiv mithilfe von Entschlackungs-, Entgiftungs- oder Entsäuerungsprogrammen …
… Cholesterin in der Wolken-Konsistenz ist gesund und schützt unseren Körper, während die kleinen, harten Cholesterintransporter schädlich sind und das Herzinfarktrisiko stark erhöhen. Ausschlaggebend für die Beschaffenheit der Cholesterintransporter ist dabei vor allem unsere Ernährung: Eine kohlenhydratreiche Ernährung begünstigt die Produktion des kleinen, harten Cholesterins und somit das Herzinfarktrisiko, während gesättigte Fettsäuren aus Milch, Eiern, Butter und Bio-Kokosöl für schützendes Wolken-Cholesterin sorgen. „Bei wem also ein erhöhtes …
… Laune, die viele Menschen beim Abspecken haben.
Gegen dieses Stimmungstief gibt es noch andere hilfreiche Waffen. Wie die miese Laune, die so genannte "Diätkrise" entsteht und was man dagegen tun kann, erklärt die Expertin Jutta Doebel als Ernährungs- und Diätberaterin so: "Unser Säure-Basen-Gleichgewicht spielt beim Abnehmen eine ganz entscheidende Rolle. Der Körper wird in dieser Ausnahmesituation gezwungen, auf schwer zugängliche Energiereserven zurückzugreifen. Dabei entsteht vermehrt Säure, die wiederum unsere Botenstoffe im Gehirn sowie anderen …
Am 19. April lädt das Fitnessstudio in Duisburg um 19:15 Uhr zum kostenlosen Vortrag „Ernährung im Wandel der Zeit“
Ernährungskonzepte gibt es viele, und einige sind aus wissenschaftlicher Sicht sogar höchst fragwürdig. Wie soll man sich orientieren? Vor allem Übergewichtige oder Menschen, die aufgrund von Erkrankungen auf ihre Ernährung achten müssen, sehen sich mit widersprüchlichen Informationen konfrontiert. Ist gesund immer gesund? Was ist gesund? Welches Konzept ist für wen geeignet? Macht es überhaupt Sinn, ein Konzept zu haben? Diese und …
Falsche Ernährung kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Dazu zählen nicht nur direkt und offensichtlich mit der Ernährung in Zusammenhang gebrachte Erkrankungen wie z.B. Fettstoffwechselstörungen und Herzinfarkt. Auch andere Krankheiten, die weniger offensichtlich mit der Ernährung zusammenhängen können die Folge sein. So wird geschätzt, dass bis zu 40% aller Krebserkrankungen auf falsche Ernährung zurückzuführen sind. Eine erschreckend hohe Zahl, wenn man bedenkt, dass in Deutschland eigentlich alle Ressourcen für eine gesunde Ernährung …
Spezial-Portal bietet Hilfe. Lindenberg, 11. April 2013. Das zunehmende Bewusstsein für mehr Gesundheit, Vorsorge und guter gesunder Ernährung lässt den Markt für Gesundheit Ratgeber und Ernährung Ratgeber boomen. Das Portal gesundheit-ratgeber-buecher.de bietet dazu ein Spezialangebot im Internet.
Bücher, E-Books und Portale für Gesundheit Ratgeber und Ernährung Ratgeber
Es sind nicht nur Bücher, sondern im Internet-Zeitalter vor allem auch eBooks und Webseiten, die den Verbraucher geradezu überrollen. Und jeden Monat kommen neue hinzu.
Längst …
… im Bindegewebe in eine darüber liegende Hautschicht. Da diese Ausläufer vom Stoffwechsel nahezu abgeschirmt sind, kommt es zu einer Ansammlung von Abfallstoffen in der Haut. Diese führt dann zu einer Verschlechterung des Erscheinungsbildes.
Eine gesunde Ernährung sowie ausreichende sportliche Betätigung können dieses Erscheinungsbild verbessern. Darüber hinaus haben sich in den letzten Jahren spezielle, physikalische Anwendungen etabliert. Vor Beginn einer solchen Behandlung sollte jedoch ein Mediziner konsultiert werden, da die Erfolgsaussichten …
Vom 12. - 13. Juni 2013 ergibt sich für Adepten des Ayurveda die seltene Gelegenheit, in der Ayurveda Koch- und Ernährungsschule, Hamburg an zwei Workshops teilzunehmen, die vom bekannten Ayurveda-Mediziner Dr. Prerak Shah gehalten werden.
Themen wie Langlebigkeit, körperliche Gesundheit, die Bedeutung von Verjüngung, Lebensweise für ein langes gesundes Leben, tägliche und auf die Jahreszeiten abgestimmte Ernährung, Anti-Aging Ernährung, Einfluss der Gedanken, Wichtigkeit von Yoga und Meditation stellt Dr. Shah aus dem Classic-Ayurveda an diesen …
TCM-Ernährungsberaterin Sabine Dobesberger holt mit gesunder Ernährung aus dem Winterschlaf / Kochkurse auch für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Die diplomierte TCM-Ernährungsberaterin Sabine Dobesberger bietet mit ihrem Unternehmen „die Pause“ im Mai und Juni wieder die beliebten 5-Elemente-Kochkurse an. Sie zeigt, wie gesunde Ernährung im Alltag zu mehr Fitness und Wohlbefinden führen kann. Ergänzt wird das Frühjahrs-Programm um einen Kochkurs, der sich speziell mit dem Thema Nahrungsmittelunverträglichkeit beschäftigt.
„Nach …
Viele Menschen haben in den letzten Wochen für eine Weile gefastet. Manche haben auf Süßigkeiten verzichtet, manche auf das Fernsehen, manche auf Alkohol. Danach fassen sie meistens den guten Vorsatz, auch im weiteren Verlauf des Jahres gesünder zu leben, die Ernährung umzustellen, sich mehr zu bewegen usw. Aber nach einiger Zeit merken sie, dass sich die alten Verhaltensmuster aufs Neue einschleichen. Sie essen wieder zu viel, zu schnell, nebenbei, Sachen, die sie eigentlich nicht essen wollen, aber dann doch essen, weil sie da sind. Sie essen bei …
