Pressemitteilungen zu Stress

Menschen, die unter Muskelverspannungen im Rücken leiden, klagen oftmals über Schmerzen bei bestimmten Bewegungen. Grund für solche Probleme stellen zumeist Fehlstellungen oder Schonhaltungen der Wirbelsäule dar. „Oftmals nehmen Betroffene während der Arbeit oder in Stresssituationen eine unnatürliche Haltung ein, sitzen falsch vor ihrem Computer, tragen oder heben zu schwer“, erklärt Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Wirbelsäulenklinik Berlin. Wenn der Körper eine dauerhaft unnatürliche Belastung erfährt, helfen jedoch …

… zunehmend stärker begleiten, ohne großen Aufwand besser bewältigen bzw. abschütteln können und man muss nicht einmal die Lebensumstände verändern. Die Veränderungen laufen ganz nebenher ab ohne großes Wenn und Aber. Durch das Aufspüren und Neutralisieren von unbewussten Stressquellen entspannt sich die persönliche Lage ganz von selbst, so die Autorin. Veränderungen, die auf der Technik des reinen positiven Denkens basieren, funktionieren nicht, da ein positives Denken durch eine blockierte Biochemie nicht immer abrufbar ist, sondern die Gedanken …

… wie man die entgleiste Biochemie des Organismus wieder auf den „harmonischen Pfad“ zurückbringen kann und das möglichst umfassend und schnell. Diese umfassende harmonische Herangehensweise betont Susanne Schmitz und die Erkennung bzw. Entlarvung der unbewusst ablaufenden Stressreaktionen im Organismus sind Frau Schmitz eigener Erfahrung nach die Grundvoraussetzung dafür, um wieder psychisch und körperlich stabil zu werden. Die genetisch vorbestimmte Balance, so die Autorin, muss zurückerlangt werden um die Vitalfunktionen des Organismus wieder …

Hennef. Je näher Weihnachten rückt, desto turbulenter wird der Stress um Geschenke. Menschen drängen sich durch die überfüllten Geschäfte auf der Suche nach kreativen Ideen. Das ist das eine. Das andere ist das Umdenken. Mit Trends hat es weniger zu tun, wenn sich die Lebens-Ausrichtung auf nachhaltig, gesundheitsbewusst, eigenverantwortlich und intelligent einstellt. Immer mehr Menschen "arbeiten" an ihrer Gesundheit, an Körper und Seele. Tausende treiben Sport, sie wollen gesund essen und ihren Geist trainieren, um lange ihre Vorstellungen vom …

… können. Entschleunigung ist angesagt, den “Autopilot” ausschalten und mehr Achtsamkeit für die inneren und äußeren Gegebenheiten sind dringend geboten. Achtsamkeit ist eine umfangreiche Ressource für das Leben die neben der Bewusstseinsentwicklung eine große Wirkung auf Gesundheit, Stressbewältigung und menschliche Beziehungen hat. Achtsamkeit bringt eine neue Qualität für ein erfülltes und glückliches Leben. Der Begriff “Achtsamkeit” hat seine Wurzeln im Buddhismus. Achtsamkeit ist: “ Das aufmerksame und unvoreingenommene Beobachten aller Phänomene, um sie so …

… Druck auf den Beckenboden verbliebenes Wasser aus der Scheide zu entfernen. Besonders gefährdet für Infektionen im Intimbereich sind Frauen, deren Scheidenflora durch einen Mangel an Milchsäurebakterien bereits gestört ist. Dies kann der Fall sein bei anhaltendem Stress, aber auch nach einer starken Regelblutung oder bedingt durch hormonelle Veränderungen. In solch einer Situation ist die Anwendung von laktobazillenhaltigen Scheidenkapseln (z. B. Gynophilus) empfehlenswert, durch die der natürliche Schutzschild gegen Keime wieder aufgebaut wird. …

… Alltag abzuschalten, Zeit, um etwas fur die Gesundheit zu tun. Wer wunscht sich das nicht? Gerade im Winter, wenn es draußen kälter wird und das triste Wetter aufs Gemut schlägt, ist es wichtig, sich Zeit fur sich selbst zu nehmen. Um dem Stress zu entfliehen, schenken Sie sich einfach mal eine Auszeit. Die perfekte Alltagsflucht gelingt besonders gut beim Entspannen im Friedrichsbad in Baden-Baden! Oder uberraschen Sie Ihre Liebsten mit einem Wellness-Aufenthalt zu Weihnachten. Ein Geschenk mit Mehrwert! Im Friedrichsbad erwartet Sie und Ihre Lieben …

… mobilisiert. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gelockert und elastisch. Die langsamen und sanften Bewegungen versorgen die Bandscheiben optimal mit Nährflüssigkeit. Die Übungen sind daher bestens geeignet um Rückenschmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und auch um Stress abzubauen. Im ZenHaus werden unterschiedliche QiGong Formen gelehrt. Immer in Hinblick darauf, Gesundheit und Konstitution zu verbessern. QiGong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hier liegt ein Schwerpunkt im ZenHaus. In seiner Praxis wendet …

In Sachen Wellness Reisen gehören die Angebote mit Rücken-Fit-Programm mit zu den beliebtesten Angeboten für gestresste Berufstätige. Diese Programme, die sich positiv auf das Wohlbefinden und den Rücken auswirken, der durch einseitige Bewegung und langes Sitzen stark belastet und beansprucht wird, steigern das Wohlbefinden und wirken sich positiv auf die Rücken-Gesundheit aus. Auf dem Portal für Wellness Reisen gesundheit-beauty-wellness.de finden Interessierte die aktuellen Angebote für Wellness Reisen in den Schwarzwald mit Rücken-Fit-Programm. Wellness …

Kennzeichnungen wie "hypoallergen" oder "duftneutral" oft irreführend Melkof - Wenn es draußen frostig-kalt wird und die Heizungen drinnen auf Hochtouren laufen, steht die Haut unter Stress: Das größte Organ des Körpers wird weniger stark durchblutet und die gesamten Stoffwechselprozesse sind verlangsamt. Jeder weiß inzwischen: In der kalten Jahreszeit braucht die Haut eine Extra-Portion Feuchtigkeit und Fett. Doch Vorsicht! Was gut gemeint und bei gesunder Haut auch richtig ist, kann bei Allergikern das genaue Gegenteil bewirken. Nämlich dann, …

… zum Nägelbeißen kommt, herrscht dann oft eine beträchtliche innere Anspannung vor - das Kauen an den Fingernägeln wirkt für den betroffenen Menschen wie ein unbewusstes Ventil der aufgestauten Anspannung. Das Nägelkauen ist laut Elmar Basse letztlich ein frühkindlicher Mechanismus der Stressreduktion. Kleine Kinder neigen nicht nur dazu, ihren Daumen in den Mund zu stecken und auch auf anderen Gegenständen herumzukauen, sondern eben auch an den eigenen Nägeln. Das ist die frühkindliche sogenannte orale Fixierung: Stress wird auf dem Wege abzubauen …

… Kinder von übergewichtigen Eltern bekommen auch, in der Tendenz, einen ungesunden Lebensstil anerzogen. Dazu zählen ungesunde Ernährung sowie ein Bewegungsmangel. Auch psychische Gründe ("Kummerspeck") sind im Einzelnen zu beachten. Elmar Basse erklärt, warum: "Wir essen oftmals aus Frustration bzw. um Stress abzubauen. Doch wenn dann das Körpergewicht steigt, sind wir nur umso frustrierter - weswegen wir noch mehr essen müssen ... ein bekannter Teufelskreis." Noch andere Gründe und Theorien ließen sich hier aufzählen - doch wie geht man nun damit um, …

… Landbevölkerung und dem veränderten Konsumverhalten von Stadtbewohnern feststellte. Anlass genug, ein kleines Handbuch mit zahlreichen kulinarischen wie praktischen Grundlagen für ein bewussteres Leben zu erstellen -um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern und dem alltäglichen Stress besser entgegenwirken zu können. So informiert Grüner in seinem Werk "Die vier Ecken des gesunden Lebens" insbesondere über die positive Wirkung von Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Diese finden sich gehäuft in bestimmten Sorten Gemüse und Obst, …

… und strafft den ganzen Körper, inkl. der Problemzonen. Die Muskeln werden im Gegensatz zum herkömmlichen Krafttraining nicht dicker, sondern kräftiger und definierter. Durch die Konzentration auf die Atmung führt Yoga auch zu einer Art Meditation, wodurch Alltags-Stress gut abgebaut und das Wohlbefinden für Körper und Geist gesteigert werden kann. Auch bei Rücken- und Nackenschmerzen sowie Verspannungen ist Yoga hilfreich. Das verbessert die Lebensqualität und führt somit zu einer Leistungssteigerung im Alltag. Yoga-Übungen und Kurse individuell …

… unzähligen Messebesuchern und -ausstellern genutzt. Mitunter handelt es sich um komplexe Fragen, aber auch um solche: "Ich kann nachts so schlecht schlafen. Kann mir das Verfahren helfen?" Auch derartige Probleme haben ein komplexes Refugium: Lebensweise, Lebensmöglichkeiten, Stress, Arbeit, Familie, gesundheitliche Probleme, ob körperlich oder seelisch. Dieses Refugium zu verlassen, sich detailliert anzuschauen und eigenverantwortlich, pro aktiv Gesundheit an sich selbst zu schaffen, zu realisieren, zu erarbeiten ist auch eine Airnergy - Botschaft. Noch …

… Unterstützung und Begleitung. Während meines Psychologie Studiums und der Praxis in der Christian-Doppler-Klinik in Salzburg habe ich mich auf die Bereiche Gesundheitspsychologie, Klinische Psychologie und Arbeitspsychologie spezialisiert. Behandlungen in der psychologischen Praxis Mag. OitnerStressbewältigung STRESS – kommt aus dem Englischen und steht für ‚Druck‘ – ‚anspannen‘. Spannung kann positiv und negativ sein. Positiver Stress ist eine anregende, belebende Spannung – man spricht von EU-Stress. Negativer Stress hingegen bezeichnet eine …

Leuchtend rote Wangen erscheinen bei Kindern noch niedlich - für Erwachsene sind sie oft ein Problem. Wenn kleine rote Äderchen durch die Haut schimmern, zum Beispiel bei Stress, kalter Luft oder nach dem Genuss scharfer Gewürze, leiden die Betroffenen an einer Couperose. Abhilfe können je nach Schweregrad stark deckende Make-ups oder eine Laser-Behandlung schaffen. Eine Laser-Behandlung zielt darauf ab, die roten Stellen dauerhaft zu entfernen. Ein sogenannter Farbstofflaser verschließt die Gefäße. Je stärker die Behandlung ist, desto weniger Sitzungen …

… Energiemangel, der sich auf die Vernetzungsfähigkeit der Nervenzellen auswirkt und das Gehirn verliert an Leistungsfähigkeit", weiß Dr. Ursula Jonas, Apothekerin bei der Versandapotheke mediherz.de zu berichten. Zusätzlich können aber auch organische Erkrankungen, Stress, Genussgifte sowie Medikamente die mentale Leistungsfähigkeit beeinflussen. Wie zeigt sich ein nachlassendes Gedächtnis? Ein vergessener Termin in einer hektischen Situation ist sicherlich nicht gleich auf ein nachlassendes Gedächtnis zurückzuführen. Treten aber gehäuft Situationen …

… anzuregen“, so Dr. Stephan Kiessling. Tierhalter sollten ihren Tierarzt deshalb gleich bei der ersten Vorstellung des vierbeinigen Patienten fragen, ob in diesem speziellen Fall der Erkrankung eine kleine Dosis Interferon zu einem schnelleren Heilungserfolg führen würde. Insbesondere in stressigen Zeiten ist das Immunsystem geschwächt. Daher kann auch eine Prophylaxe sinnvoll sein, wenn Hund oder Katze Stress bevorstehen. Dies können zum Beispiel Ausstellungen oder Aufenthalte in einer Tierpension sein. So wird die Schutzfunktion des Immunsystems schon …

… den rund 9000 Besuchern die Möglichkeiten Konflikte und Streitigkeiten zu lösen und standen für viele Fragen den Besuchern zur Verfügung. Passend zum Thema der Naturheiltage 2012 „Brennpunkt Gesundheit“ wurden bei den beiden auch die Gesundheitlichen Auswirkungen von Stress, Streit und Konflikten aufgezeigt. Gerade in Beziehungen können ungelöste Streitigkeiten und vor allem Kommunikationsprobleme zu Stress und Unwohlsein führen, so Constantin Bachfischer. Viele Menschen fühlen sich nicht gehört oder unverstanden, gerade in der Partnerschaft so …

… zu den häufigsten Gründen, weshalb ein Frauenarzt aufgesucht wird. Mögliche Ursachen für solch eine Infektion sind zahlreich. Sie reichen von übertriebener Intimhygiene über hormonelle Schwankungen bis hin zu ungesunder Ernährung, zuviel Alkohol oder Nikotin und anhaltendem Stress. Dann können Krankheitserreger wie Pilze oder Bakterien schnell die Oberhand gewinnen. "Mit einem Abstrich kann der Gynäkologe die Ursache der Entzündung identifizieren - und je nach Auslöser mit einem Antibiotikum oder Anti-Pilzmittel die akute Scheideninfektion schnell …

… Nahrungsmittel zum individuellen Stoffwechselgeschehen passen. Diese Nahrungsmittel sind von der Leber leicht zu verarbeiten und dienen somit der Regeneration einer belasteten Leber. Kalte Getränke und kalte Speisen mag die Leber nicht. Sie freut sich über ein Glas warmes Wasser am Morgen und Abend. Ein weiteres wichtiges Thema zu Unterstützung der Leber ist die Bewegung. Wir können so den inneren Stress abbauen, einen klaren Kopf bekommen und uns innerlich vom Druck befreien. Führen wir der Bewegung noch Entspannung hinzu, so wird es uns die Leber danken.

… es essentiell, sich bewusst zu werden, wo die Ursachen der Krankheit liegen. Bei WastunbeiTinnitus.de (http://www.wastunbeitinnitus.de/) erhalten Sie einen Überblick über häufige Probleme, aus denen ein Tinnitus erwachsen kann. Eins der bekanntesten Probleme ist dabei wohl Stress. Daher gilt es in der Therapie, den Körper zu entspannen, was beispielsweise durch beruhigende Musik, Yoga oder Spaziergänge erreicht werden kann. Außerdem bieten wir Ihnen eine Vielzahl an weiteren Behandlungsalternativen. Moderne Forschung schlägt beispielsweise den …

… sind. Denn Frauen haben nicht nur andere Symptome, auch einige der bekannten Risikofaktoren können bei ihnen öfter zu einem Herzinfarkt führen als bei Männern. Besonders ungünstig sind Rauchen und ein bestehender Diabetes mellitus. Anders als Männer, nehmen sich Frauen privaten Stress und Konflikte mehr zu Herzen. „Mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen, sich mehr bewegen und entspannen – dafür ist es nie zu spät. Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung“, empfiehlt Frau Borchard-Becker. Ein Risikofaktor für einen Herzinfarkt können auch Hormonbehandlungen …

… wieder ideale Bedingungen vor, um ans Werk zu gehen. Sie verbreiten sich rasend schnell und können sich in ihren Opfern sofort massiv vermehren, wenn das Immunsystem in diesem Moment nicht optimal funktioniert. Kommen noch andere immunschwächende Faktoren wie etwa Stress hinzu, ist das Desaster häufig vorprogrammiert. Die Viren gewinnen den Kampf und lösen die lästigen Erkältungen und grippalen Infekte aus. Ein gestärktes Immunsystem mit intakten Abwehrmechanismen gegen Schnupfenviren hätte das verhindern können und den vielen Betroffenen mehrere Tage …

Allershausen - Mit den kalten Monaten beginnt für unsere Atemwege eine sehr stressreiche Zeit. Trockene Heizungsluft, mangelnde Frischluft, erhöhte Erkältungs- und Infekt-Gefahr: Zu kaum einer anderen Jahreszeit werden unsere Atemwege derart beansprucht wie im Winter. Denn deren Schutz bietende Schleimhäute trocknen in den Monaten ab November deutlich rascher aus. Dieser Umstand wirkt sich nicht nur negativ auf die Gesundheit von Menschen aus, die bereits unter Atemwegserkrankungen leiden, sondern auch auf das Wohlbefinden all derer, die eigentlich …

Bei Stress kann die Konzentration nachlassen. Doppelherz Vitamin B12 aus der Versandapotheke mediherz.de unterstützt das Nervensystem. Jeder Tag bringt neue Sinneseindrücke und Erlebnisse, die das menschliche Gehirn verarbeiten muss. Stress im Berufs- oder Privatleben kann den täglichen Verarbeitungsprozess erschweren. Ständige Konzentration ist gefragt, doch wenn es dem menschlichen Körper zu viel wird, reagiert er: Das Ergebnis sind Erschöpfungszustände. Doppelherz Vitamin B12 aus der Versandapotheke mediherz.de stärkt das Nervensystem. Wodurch …

Stress kennt heutzutage jeder. Der Alltag wird immer hektischer, der Leistungs- und Erfolgsdruck am Arbeitsplatz höher. Das bedeutet gleichzeitig, die Stressfaktoren steigen, was zu einer verstärkten Gefährdung der Gesundheit führt. Folgen von Stress sind nicht nur psychischer Natur, sondern es entstehen gleichermaßen auch körperliche Beschwerden, beispielsweise Kopf- und Rückenschmerzen. Deshalb werden kleine Auszeiten vom Alltag mit aktiven und passiven Erholungsphasen immer wichtiger. Viele Menschen gönnen sich daher einen Thermen- und Saunaaufenthalt …

… Damit diese Botenstoffe ausreichend gebildet werden können, ist ein wichtiger Faktor die Ernährung. Der Körper benötigt zur Bildung von Serotonin einen bestimmten Baustein, den er wiederum nicht selbst bilden kann. Dieser Baustein muss über die Nahrung aufgenommen werden.Stress führt oft zu einer unausgewogenen Ernährung. Die meisten Menschen wollen sich trotz Stress gut und glücklich fühlen und unbewusst ist schnell die Erfahrung verankert, dass Nikotin eine ähnliches Gefühl ermöglicht (Zigarette = Stressreduktion) - allerdings sehr kurzfristig, …

… machen. So haben Studien belegt, dass Haarausfall im Herbst und im Frühling bei vielen Personen zum Regenerationsprozess des Haars gehört und natürlich ist. Diese Art von Haarausfall ist vorübergehend. Das Haar erholt sich ebenfalls vom Haarausfall, der durch Stress, eine Krankheit oder eine medikamentöse Behandlung ausgelöst wurde, wenn es keine zusätzlichen Belastungen gibt. Dazu können mechanische und chemische Einflüsse von außen wie zum Beispiel Bleichen, Färben des Haars oder Dauerwellen gehören. Auch entsteht Haarausfall nicht selten durch …

Im Januar 2009 befragte das Meinungsforschungsinstitut forsa 1.014 Bundesbürger zwischen 14 und 65 Jahren zu ihrem persönlichen Stresspegel, dem Umgang mit Stress sowie dessen gesundheitlichen Folgen. Die interviewten Personen repräsentieren den Querschnitt der Bevölkerung in Deutschland in dieser Altersgruppe. ERGEBNIS: Für mehr als 1/3 der Bevölkerung ist permanenter Stress und Druck das normale Lebensgefühl. Das Leben ist aus dem Lot. Die Menschen nennen in erster Linie die beruflichen Belastungen als wichtigste Stressfaktoren. Die beruflichen …

Immer wieder zeigen Studien, dass Tanzen und dabei vor allem Argentinischer Tango gut für die Gesundheit ist. Tango Argentino hat sich gegen Depression, Stress und Eheprobleme, aber auch gegen Parkinson als wirksam gezeigt. Um herauszufinden, warum Argentinischer Tango, nicht aber beispielweise Walzer und andere Standardtänze so günstig auf die Gesundheit wirkt, hatten Forscher der Uni Frankfurt die Idee in Speichelproben der Tänzer die Konzentration der Hormone vor und nach dem Tanz zu messen. Das Ergebnis: Tango regt einerseits, durch die …

… hohes Arbeitstempo und wachsenden Zeitdruck, berichtet über zunehmende Monotonie am Arbeitsplatz. Das Problematische am Burn-out-Syndrom ist die schleichende Erschöpfung, die damit einhergeht, welche darin gipfelt, dass Betroffene sowohl körperlich als auch emotional die Fähigkeit der Stressverarbeitung gänzlich verlieren. Langsam, oft über Jahre hinweg laugen Betroffene aus, nehmen Müdigkeit und Erschöpfung zu. Wenn schließlich das Eingeständnis der eigenen Erkrankung erfolgt, ist es meist schon zu spät, die antrainierten Verhaltensmuster abzulegen, …

… Website von MentalReha findet man aktuell Audiohilfen, die anzuwenden sind bei chronischen Rückenleiden, chronischen Kopfschmerzen, chronischen Ohrgeräuschen und chronischen Bauchbeschwerden (Reizmagen/Reizdarm). In Vorbereitung sind MentalReha-Programme bei Schlafstörungen, bei Stress, bei Burnout- oder Erschöpfungs-Syndrom, bei krankhaftem Aufschieben (Prokrastination) und bei Rauchen Die MentalReha-Programme bestehen immer aus vier Abschnitten mit mehreren Einzelübungen: (1) Erlernen und Vertiefen der inneren Ruheversenkung (2) Bewusste Einstimmung …

… Ausweg: Operation Schlagen konservative Therapien nicht an, sollten sich Patienten einem Eingriff unterziehen. Dabei liegt die Lösung heutzutage nicht mehr in einem großen Eingriff am offenen Rücken: Minimalinvasive Methoden bieten eine sanfte Variante. „Natürlich stellt jede Operation Stress für den Patienten dar, da sie mit vielen Ängsten einhergeht. Doch mittlerweile müssen Rückenspezialisten nur noch kleine oder gar keine Schnitte mehr ansetzen, da die verwendeten Instrumente nur einen Durchmesser von wenigen Millimetern umfassen“, beruhigt Dr. …

… Gehirns beeinträchtigen. Zudem wird davon ausgegangen, dass bei Menschen, die immer wieder unter Spannungskopfschmerz leiden, die Reizschwelle für das Schmerzempfinden niedriger ist als bei anderen. Des Weiteren wird immer wieder beobachtet, dass chronischer Stress und unbearbeitete Konflikte das Auftreten dieser Kopfschmerzart begünstigen. Durchblutung fördern, Schmerz lindern Neben der Überprüfung der Körperhaltung am Arbeitsplatz und viel Bewegung in der Freizeit können zur Durchblutungsförderung zum Beispiel Vitalpilze wie der Reishi eingesetzt …

Viele Menschen fühlen sich plötzlich nicht mehr wohl in ihrem Bett. Die Gründe dafür sind unterschiedlich. Stress, Alkohol, überhöhte Raumtemperaturen im Schlafzimmer oder Elektrosmog können die Ursache für die Schlafstörungen sein. Liege- und Schlafexperte Walter Braun weiß Rat. In der Ratgeberserie „Tipps für einen gesunden Schlaf und ein besseres Bett“ auf dem Online Magazin www.tipps-vom-experten.de erklärt er, wie man die optimale Schlafsituation herstellt und warum gerade eine gute Beratung beim Matratzenkauf so wichtig ist. Nur wer eine …

… Dies kann dann zu einem Herzinfarkt führen, an dem Raucher deutlich öfters erliegen als Nichtraucher. Welche molekularen Mechanismen genau dahinterstecken ist weitgehend noch unbekannt. Bekannt ist allerdings, dass Zigarettenrauch zur explosionsartigen Vermehrung von freien Radikalen und somit zu oxidativem Stress führen kann. Zur Bekämpfung der schädlichen freien Radikale setzt der Körper Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E ein. Hier beginnt für den Raucher allerdings das zweite Problem. Denn nur eine Zigarette zerstört etwa 30 mg Vitamin C. …

… Menge tun. Eine gesunde Lebensweise ist die Grundvoraussetzung. Dazu gehören eine ausgewogene, vitalstoffreiche Kost mit viel Obst, Gemüse und Pilzen, reichlich Bewegung an der frischen Luft und wenn möglich Ausdauersport. Ebenso wichtig sind natürlich ausreichender Schlaf und nicht zu viel Stress. Gerade in der kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem aber dankbar für zusätzliche Unterstützung. So zum Beispiel für die Kraft der Heilpilze, denn sie gehören zu den wirksamsten Mitteln aus der Natur, um unsere Abwehr zu stärken, zu regulieren und zu …

… und „Kapha“ auf. Die „Doshas“ sind übersetzt, den Körper beeinflussende Faktoren, vereinfacht auch Bioenergien. Kommt es zu einem Ungleichgewicht dieser Bioenergien, so kann dies ernsthafte Erkrankungen verursachen. Ungesunde Ernährung, aber auch psychische Belastungen und Stress rufen diese Disharmonie hervor. Nur eine gesunde Verdauung kann den Stoffwechsel positiv beeinflussen, die Abwehrkräfte stärken und somit die Selbstheilungskräfte aktivieren. Eine schlechte Verdauung mit z.B. Blähungen, Sodbrennen und Völlegefühl hingegen kann Toxine und …

… negativ auf das Immunsystem auswirken. Ein weiterer großer Ursachenkomplex liegt im Verhalten des Einzelnen: Zu einseitige, fett- und zuckerreiche oder vitaminarme Ernährung kann ebenso die Abwehrkräfte schwächen wie ein Mangel an Bewegung oder frischer Luft. Stress, Depressionen oder das Burn-out-Syndrom sind ebenfalls für ein geschwächtes Immunsystem mitverantwortlich. Gräber zählt aber nicht nur die Ursachen auf, sondern schlägt auch Lösungen aus dem Bereich der Alternativen Heilmethoden vor. Wechselduschen oder Saunagänge bereiten den Körper …

Eine onkologische Erkrankung geht nach Diagnosestellung, Operation, Chemotherapie und damit verbundenen häufigen Arztterminen immer mit Stress einher. Nicht zuletzt die veränderte berufliche, soziale und finanzielle Situation führen zusätzlich zur Grunderkrankung zu Stress. Neben einer psycho-onkologischen Betreuung kann eine Tiefenentspannung für diese Patienten förderlich sein und einen positiven und nachhaltigen Genesungsprozess sowie einen zuversichtlichen Umgang mit der onkologischen Erkrankung ermöglichen. Im Zustand der Hypnose besteht …

Die Energie-Plus-Kur von Pflüger. Winterblues, Feiertags-Stress und kein klarer Gedanke in Sicht: Wenn die Tage kurz und kalt sind, fühlen sich viele Menschen erschöpft und antriebslos – und sehnen sich nach einem sanften Energieschub für einen guten Start ins neue Frühjahr. Schüßler-Salz-Experten empfehlen jetzt die Energie-Plus-Kur von Pflüger. Eine Kur mit Schüßler-Salzen kann wie eine Energieschaukel wirken und auf sanftem Weg ein entscheidendes Plus an Leistungsfähigkeit vermitteln – zu dieser Einschätzung gelangten Schüßler-Salz-Experten …

… traditionellen mediterranen Ernährung, bei der hochwertige pflanzliche Öle und ein regelmäßiger Fischverzehr natürlich nicht fehlen dürfen. „Sie wird von Fachleuten empfohlen, um bei dazu veranlagten Personen depressiven Verstimmungen vorzubeugen und den Umgang mit Stress zu verbessern. Gleichzeitig eignet sie sich gut als gesunde, wohlschmeckende Kost für den Alltag“, empfiehlt die Ernährungswissenschaftlerin. Fettreiche Seefische und pflanzliche Öle, die reich an sogenannten Omega-3-Fettsäuren sind, scheinen ebenfalls stimmungsaufhellende Effekte …

… ganzheitlichen Gesundheitskonzepten. Birgit Frohn stellt in ihrem Ratgeber „Die Ölzieh-Kur“ das Ölziehen oder Ölschürfen und seine gesundheitsfördernden Wirkungen vor und gibt praktische Tipps zur Anwendung. Weg mit dem Abfall! Zu viele ungesunde Nahrungsmittel, zu viel Alkohol, Stress und vor allem auch viele Umweltgifte fordern irgendwann ihren Tribut. Sehr viele Erkrankungen gehen auf das Konto von über Jahre hinweg im Körper angesammelten Giftstoffen und Schlacken: unter anderem Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Müdigkeit, ein geschwächtes …

… derselbe ist wie beim Sport. Der große Unterschied ist, dass wir den Leistungseinbruch nicht so dramatisch wahrnehmen wie im körperlichen Bereich und mit genügend Aufputschmittel lässt sich der Körper eine Zeitlang auch „übertakten“. Wo das Ganze hinführt, sehen wir tagtäglich. Stress- und Überlastungssymptome sind fast schon die Regel. Von Rückenproblemen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, etc. ist alles dabei, um nur einige wenige zu nennen. Dabei wäre es so einfach diese Symptome größtenteils zu vermeiden. Wer sich ein Beispiel an Sportlern nimmt und …

„Human Flow – Das Ende des Gedankenlärms. 12 Tipps für Stress- & Burnout-Bewältigung im Alltag“ Der Gutshof Bastorf firmiert ab Herbst 2012 als nördliches Zentrum für Burnout-Kurprogramme und vertieft damit seine Kompetenzen in den Bereichen Gesundheitsurlaub & Präventionsangebote. In diesem Zusammenhang begrüßt er am 23. Oktober um 19:30 Uhr den Entwickler der human flow-Präventionsprogramme, Falk Mieschendahl. Der Therapeut spricht dabei über Formen und Phänomene von Dauerstress, Erschöpfung, Burnout und zeigt mögliche Wege, diese Mechanismen …

… Fehlzeiten zu verzeichnen waren. Der Vortrag beschreibt den klassischen Weg der Einführung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements in bestehende Strukturen und wie diese Vorgehensweise an den öffentlichen Dienst adaptiert werden kann. Vortrag 2: „Stress/Burnout“ und „Prävention von Muskelskeletterkrankungen“ Das Robert Koch Institut bezeichnet Muskel-Skelett-Erkrankungen als die weltweit führende Ursache von chronischen Schmerzen, körperlichen Funktionseinschränkungen und Verlust von Lebensqualität (RKI, 2011). Der Fehlzeiten-Report 2011 zeigt auf, …

Ihr-Wellness-Magazin.de führt Interessierte aktuell mit einer fünfteiligen Artikelserie in die entspannende Welt der Qigong Übungen ein. Fernöstliche Entspannungsmethoden sind hierzulande schon lange beliebte Wege zur Stressreduktion. Neben Yoga und Tai Chi bieten besonders Qigong Übungen leicht erlernbare Erholungspausen vom Alltagsstress. Bei richtiger Anleitung kann Qigong Körper und Geist in Einklang bringen und setzt im Bedarfsfall Energien frei. Das bekannte Wellness-Portal Ihr-Wellness-Magazin.de gibt jetzt in einer neuen Artikelserie wertvolle …