Pressemitteilungen zu Ernährung

Abnehmen durch satt essen. Mit der gerade erschienenen zweiten Auflage des Ernährungsratgebers „Wahnsinnig schlank” vermittelt der renommierte Dortmund-Verlag seinen Lesern und Leserinnen Grundlagen und Wissen für diese „moderne“ Abnehm-Methode. Das Thema ist besonders aktuell, weil in der Fastenzeit viele Menschen beginnen, auf Dinge zu verzichten. Zum Beispiel auf bestimmte Lebensmittel wie Süßigkeiten. Viele, die momentan nicht ihr Traumgewicht haben, überlegen sich dann, diese Zeit für einen Einstieg in eine verzichtreiche Ernährung zu nutzen. Ernährung …

… speziell für Menschen mit Unverträglichkeiten, liefert diese gesunde Mahlzeit der beliebten Produktlinie Formula 1 über 20 lebenswichtige Vitamine und Mineralien sowie Ballaststoffe ganz ohne Gluten-, Laktose- oder Sojazusätze. Mit dem auf eine ausgewogene Ernährung abgestimmten Verhältnis von pflanzlich basierten Proteinen und Kohlenhydraten sorgt der HERBALIFE Shake für ein längeres Sättigungsgefühl und nachhaltige Energie. Verantwortlich für diesen Effekt sind pflanzliche, aus Erbsen gewonnene Proteine (Pisane®) und Ballaststoffe. Schützende …

Omega-3-Fettsäuren spielen in der gesunden Ernährung eine so wichtige Rolle, dass auf sie bei der Lebensmittelauswahl besonders geachtet werden sollte. Grundsätzlich können tierische Omega-3-Fettsäuren aus fetten Fischen wie z.B. dem Lachs, von pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren aus Pflanzenölen unterschieden werden. Alpha-Linolensäure, kurz ALA genannt, ist die wichtigste pflanzliche Omega-3-Fettsäure. Sie kann vom Menschen nicht selbst hergestellt werden, kommt ausschließlich in pflanzlichen Ölen vor und muss mit der täglichen Nahrung aufgenommen …

… Weniger zu essen allein hilft beim Abnehmen normalerweise sehr wenig, da der Körper dann in einer Art Energiesparmodus weiterläuft. Fakt ist also, dass ein gesunder und nachhaltiger Gewichtsverlust nur durch ausreichend Bewegung und ausgeglichene Ernährung zu erreichen ist. Hat man sich darauf aber eingestellt, gibt es durchaus Nahrungsergänzungsmittel, die den Prozess des Abnehmens unterstützen und beschleunigen können. Auf genau solche Nahrungsergänzungsmittel, sogenannte ‘Nutraceuticals’, hat sich der niederländische Anbieter www.mygreencoffee.de …

… bei trockener Haut gestört. Zu den Ursachen gehören zum einen innere Faktoren, wie das Alter, Neurodermitis, Psoriasis oder eine genetische Veranlagung. Zum anderen können verschiedene Umwelteinflüsse die Haut austrocknen. Daneben spielen aber auch Stress, falsche Pflege und die Ernährung bei der Entstehung von trockener Haut eine entscheidende Rolle. Wie macht sich trockene Haut bemerkbar? Wer unter trockener Haut leidet, kennt die Symptome ganz genau. Trockene Haut bedeutet nicht einfach nur raue oder spröde Stellen am Körper, sondern damit verbunden …

… sich so ein in den Kanon der Komplementärmedizin, um die Lebensqualität zu verbessern sowie das körpereigene Abwehrsystem im Kampf gegen Krebs zu stärken. Die Oncothermie ist damit auch Modul in einem multidisziplinären Modell, in dem sich Akupunktur, Ernährung, Bewegung, Kräutertherapien und andere fernöstliche Methoden der traditionellen chinesischen Medizin vereinen. Bereits 2400 v.Chr. kannten die Ägypter heilende Wirkungen des Fiebers und verordneten Bäder im Wüstensand. In China wurde 2000 v.Chr. Fieber durch Heilkräuter erzeugt. Die traditionellen …

… und Ärzteschaft. Welche Ansätze bereits verfolgt werden beziehungsweise zukünftig sinnvoll wären, wird Kongresspräsident PD Dr. med. Christian Meier in Basel erläutern. Im Hinblick auf die Zunahme von Osteoporose-Patienten stellt sich die Frage: Inwieweit hat die Ernährung einen Einfluss auf das Entstehen und Fortschreiten von muskuloskelettalen Erkrankungen. Allgemein bekannt ist, dass unsere Gesundheit und damit auch die Knochengesundheit in engem Zusammenhang mit unserer Ernährung steht. Doch welche der vielen Ernährungstipps wissenschaftlich …

Expertentreffen in Berlin zum Thema „Dysphagiemanagement beim akuten Schlaganfall – diagnostische und ernährungstherapeutische Interventionen“ – Konsens: Dysphagie als wichtige Herausforderung in der Behandlung von Schlaganfall-Patienten – Mangelernährung verschlechtert Chancen auf Genesung – Mehr Sicherheit beim Schlucken durch konsistenzadaptierte Trinknahrungen und Amylaseresistenz – Spezialsonde von Nutricia bietet einfache und sichere Lösung ERLANGEN/BERLIN – Es wird immer deutlicher, bei welchen Erkrankungen Schluckstörungen in besonderer …

… betroffen sind. Die Plaques bestehen entgegen der landläufigen Meinung aus wenig Kalk, aber hauptsächlich aus Cholesterin und anderen Blutfetten, verklumpten Blutplättchen und Bindegewebe. Als Wohlstandskrankheit hat die Arteriosklerose etwas mit der Lebensweise und Ernährung der Menschen in den Industrienationen zu tun. Es ist klar bewiesen, dass Änderungen im Ernährungsverhalten das Risiko für koronare Herzerkrankungen wie Arteriosklerose und Herzinfarkt deutlich mindern kann. Ernährungsphysiologische Ansätze mit ausgewählten Mikronährstoffen wie …

Um auch in den kalten Monaten fit zu bleiben, kommt es neben regelmäßiger Bewegung vor allem auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Ruhe an. Ausdauersportler bereiten sich allmählich auf die ersten Wettkämpfe des Jahres vor – eine Erkältung oder Grippe würden sie dabei total aus der Bahn werfen. Wie kann man sich am besten vor einem Infekt schützen? Und was unterscheidet die Erkältung von einer Grippe? Der beste Schutz vor einer Erkältung ist eine vitaminreiche Ernährung mit viel frischem Gemüse und Obst. Vor allem Zink und Vitamin C sind wichtig. …

… aktiveren Zwillingspartner haben deutlich bessere Knochenparameter als ihre inaktiven Co-Zwillinge. Lebenslange Bewegungsaktivitäten spielen eine wichtige ursächliche Rolle für die Knochengesundheit und zur Vermeidung von Osteoporose bedingten Frakturen. „Die Kombination aus einem aktiven Leben, einer kalziumreichen Ernährung und der Sicherstellung, nicht unter einem Vitamin D – Mangel zu leiden, eröffnet großartige Möglichkeiten, um die Gesundheit von Knochen und Muskeln zu verbessern und das Risiko für Osteoporose zu reduzieren“ sagt Prof. Cyrus …

… recht gilt dies für Kinder, die aufgrund einer Erkrankung oder einer Nahrungsmittelallergie auf eine besondere Versorgung mit Nährstoffen angewiesen sind. Die Zahlen sind alarmierend: Rund 25 Prozent der Kinder in deutschen Kinderkliniken leiden an einer Mangelernährung, im europäischen Vergleich steigt die Prävalenz sogar auf 30 Prozent – womit die Zahl übergewichtiger Kinder sogar übertroffen wird. Die Nutricia GmbH, der Erlanger Spezialist für medizinisch enterale Ernährung, hatte angesichts neuer Studien und Erkenntnisse renommierte Experten …

Aachen (fet) – Welche Ernährungsweise ist die richtige? Auf der Suche nach dem optimalen Nährstoffverhältnis bleiben die individuellen Bedürfnisse des Patienten oftmals auf der Strecke. Fettarme oder Low Carb-Diäten, Eiweißpulver oder Fasten, Ananas-Diäten oder strikte Kalorienreduktion – nichts scheint emotionaler geführt zu werden, als die Diskussion, mit welcher Diät eine nachhaltige Gewichtsabnahme erreichbar ist. Während unseriöse Ratschläge zahlreicher Medien und selbsternannter Experten die ernsthaften Therapiebemühungen einer geschulten …

… Arteriosklerose und bei erhöhten Entzündungswerten angewandt werden. Es wird empfohlen, täglich 3x1 Kapsel über einen längeren Zeitraum zu verzehren. Omega-3-Fettsäuren, deren wichtigster pflanzlicher Vertreter die Alpha-Linolensäure (ALA) ist, gewinnen in der aktuellen Diskussion über gesunde Ernährung immer mehr an Bedeutung. Das hat seine guten Gründe. Diverse Studien haben gezeigt, dass die Omega-3-Fettsäuren sind für eine gesunde Ernährung des Menschen unerlässlich sind. Zunehmend beliebter wir die pflanzliche Omga-3-Fettsäure ALA. Das liegt an …

… diese managementbegleitenden Maßnahmen für die Betreuung von Tierbeständen intensiv behandelt. Gastredner dieser wichtigen Veranstaltung der Nutztiermedizin, zu der rund 500 Tierärzte aus dem In- und Ausland erwartet werden, ist der Sprecher der Arbeitsgruppe Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz der SPD-Bundestagsfraktion MdB und Tierarzt Dr. Wilhelm Priesmeier. Die „AVA-Präventionsfortbildungen“ dienen mehr als alle anderen Maßnahmen der Tiergesundheit mit der Konsequenz der Reduktion von Behandlungsmaßnahmen und damit der Verminderung …

(ddp direct)Eine Lebensmittelunverträglichkeit stellt Betroffene bei der täglichen Ernährung vor Herausforderungen, weil sie bestimmte Bestandteile von Lebensmitteln nicht vertragen. Manche Nahrungsmittelunverträglichkeiten können unangenehm werden und leichte Beschwerden wie Ausschlag oder Bauchschmerzen verursachen. Allergische Reaktionen auf bestimmte Bestandteile von Lebensmitteln wie beispielsweise auf Erdnüsse können sogar lebensbedrohlich werden. Dieser Bedeutung widmet sich der diesjährige "Tag der gesunden Ernährung" am 7. März. Im Mittelpunkt …

… - immer mehr Menschen schwören auf grüne Smoothies. Thomas Straßburg, Mitgründer des Onlineshops für Bio-Smoothies Lebepur (lebepur.de), begrüßt diese Entwicklung: "Smoothies aus grünem Blattgemüse und Obst sind alles andere als eine Modeerscheinung, sondern überaus gesund. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich nehmen. Das ist jedoch für die meisten Menschen im Alltag nur schwer umsetzbar. In pürierter Form fällt das vielen wesentlich leichter." Was man sonst noch über die grünen Shakes …

… meist der erste Ratschlag beim Thema trockene Haut. Das Problem aller Cremes und Salben ist es jedoch, dass diese nur oberflächlich wirken können. Ein häufig unterschätzter Faktor ist die Pflege von innen. Die gesunde Hautfunktion lässt sich durch gezielte Ernährung positiv beeinflussen. Zuallererst ist darauf zu achten, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Eine wichtige Bedeutung für die Hautfunktion haben darüber hinaus die ungesättigten Fettsäuren, speziell die essentiellen Fettsäuren. Genau wie viele Vitamine sind sie nicht vom Körper selbst …

… Zu Schulbeginn betrug der Anteil der Übergewichtigen zwölf Prozent. In der dritten Klasse war er auf 16 Prozent und in der vierten Klasse sogar auf 20 Prozent gestiegen. Zur Prävention von Übergewicht sollten Eltern neben einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung als Ausgleich zum stundenlangen Sitzen in der Schule insbesondere für regelmäßige körperliche Aktivität beim Nachwuchs sorgen. Ein bewegungsfreudiger Lebensstil in der Freizeit ist nachweislich der beste Schutz vor zu vielen Pfunden. Negativ wirkt sich dagegen hoher Medienkonsum …

… dauerhaften Erfolg zu haben und nicht im nächsten Jahr vor demselben Problemen zu stehen. Am 31. März 2012 haben wir für alle Interessierten einen Tag der offenen Tür unter dem Motto "Gesunde Pfunde". Hier können sich alle über "Gesunde Ernährung","Gesunde Bewegung", "Basenernährung" und natürlich die "Richtige Sportbekleidung" informieren, schnuppern und ausprobieren. WO? in Zittau/Sachsen im Dreiländereck im SPORTFACHGESCHÄFT WAGUS ab 10.00 UHR Gäste mit der AOK Plus Card bekommen auf gekaufte Artikel und auf Personal Coachings einen 10 % …

Am 3. März macht die Europäische Akademie für Ayurveda ihre Pforten zum Offenen Campustag auf. Die Veranstaltung informiert über Berufsbilder in dem traditionellen Naturheilverfahren aus Indien, von der Ayurveda-Massage und -Therapie über die Ernährung bis hin zum Studium „Master of Science (MSc) in Ayurveda-Medizin“. Dazu gibt ein Rahmenprogramm aus Vorträgen, Ernährungstipps und Koch-Vorführungen erste Einblicke in die Welt des Ayurveda. Die Veranstaltung beginnt um 11 Uhr in 63633 Birstein (Hessen), Forsthausstraße 6. Alle Details sind im Internet …

… Lebensführung in Thüringen. Im letzten Jahr konnten die Veranstalter rund 14.000 Besucher aus Thüringen, Bayern, Hessen und Sachsen auf dem Erfurter Messegelände begrüßen. Schwerpunktthemen in diesem Jahr sind Prävention, Behandlung und Nachsorge sowie Informationsangebote rund um gesunde Ernährung und medizinische Hilfsmittel. Gleichzeitig dient die GesundheitsMesse als Startschuss für die Thüringer GesundheitsWoche mit vielen weiteren Angeboten. Messebesucher finden die GIP an beiden Veranstaltungstagen in Halle 1 am Stand 1 G110. Am 03. März …

… Durchblutung im Gehirn fördert, sondern auch dessen Sauerstoff- und Nährstoffversorgung verbessert. Dr. Ursula Jonas rät: "Neben der Einnahme von Gingium sollten Betroffene auch öfters Gedächtnis- und Konzentrationstraining machen. In Kombination mit Bewegung und einer gesunden Ernährung kann dadurch die Leistung des Gehirns gestärkt werden". (Foto: istock) Weitere Informationen über die Versandapotheke mediherz.de sowie Gingium finden sind im Internet unter www.mediherz.de abrufbar oder über die kostenlose Beratungshotline (0800) 22 30 300 erhältlich. Gingium …

… und chronischen Krankheiten wie etwa Neurodermitis, Asthma und Depressionen führen. Zu den bekanntesten Auslösern der maskierten Allergien zählen zum Beispiel Milch, Kaffee, Zucker und Gluten. Hilfe verschafft eine zumindest temporäre Diät und eine Anpassung der Ernährungsweise, am besten unter professioneller Aufsicht durch einen Arzt oder eine Ernährungsberatung. Achten Sie auf sich! Nahrungsmittel-Allergien entstehen oft durch eine zu einseitige und unausgewogene Ernährung. Achten Sie auf sich und führen Sie ein Ernährungstagebuch, wenn Sie einen …

… entgegen. Die Waldorfschule sei von ihrem Gründer Rudolf Steiner von Anfang an mit der Absicht konzipiert worden, Schule müsse zur Gesunderhaltung beitragen, betonte Dr. Christoph Hueck. Dies gehe weit über die übliche Gesundheitserziehung an Schulen hinaus, die vorwiegend auf Sport und gesunde Ernährung setze. „Die Idee besteht darin, dass die Art des Unterrichts und die gesamte Gestaltung der Schule auf die Gesundheit der Kinder einwirkt“, so Hueck. Dies bedeute konkret, erläuterte Dr. med. Jan Vagedes, dass nicht nur die kognitive Seite der Kinder …

… dieses wird anlässlich der 11. Haupttagung der Agrar- und Veterinär- Akademie (AVA) vom 14. Bis 18. März 2012 in Göttingen diskutiert. Gastredner auf dieser hochkarätigen internationalen Fachtagung für Tierärzte ist der Sprecher der Arbeitsgruppe Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz der SPD-Bundestagsfraktion MdB und Tierarzt Dr. Wilhelm Priesmeier. „Wir fordern konkrete und eindeutige Zielvorgaben, mehr Transparenz und eine nachvollziehbare Rückverfolgbarkeit der Anwendung, um den Antibiotikaeinsatz in der Nutztierhaltung zu reduzieren“, …

… Jahre geheim gehaltenen Technik- das Yoga des Bewusstseins. Sie beinhaltet alle yogischen Techniken wie Asanas, Pranayama, Mudras, Mantras und vor allem Meditation. Diese Praxis wird auch in den Alltag gebracht und zeigt sich dort u.a. in einer entsprechenden Lebensführung, der Ernährung und weiteren Studien (z.B. Numerologie, Ayurveda, yogische Heiltechniken uvm), um neben dem Körper auch unseren Geist und Intellekt weiter zu schulen und damit zu erweitern. Amrit Kaur Nagel praktiziert seit über 23 Jahren Kundalini Yoga, das sie u.a. direkt von …

… reagiert man auch empfindlich auf Gerüche. Also: Parfum im Schrank lassen und auf Naturkosmetik zurückgreifen. Warum nicht einfach einmal Gurkenscheiben auf die Haut legen oder eine Haarmaske aus geriebenen Karotten anrühren? Die Nase wird es danken... Fastenbrechen und Ernährung umstellen Schwieriger als das Fasten selbst ist das Fastenbrechen. Als Faustregel gilt: Das Fastenbrechen dauert mindestens halb so viele Tage, wie das Fasten selbst. Richtig liegt, wer mit einem halben Apfel am Tag beginnt und die Nahrungsaufnahme langsam steigert. Nach …

… Thema „Gesundheit“ liegt. Bei Stichwort-gesund.de können User die Inhalte durch ihre Vorschläge aktiv mitbestimmen. Zudem stellt das Team von Stichwort-gesund.de immer wieder neue Inhalte in 3 Kategorien vor. Die Themen beziehen sich dabei alle auf die Bereiche Ernährung, Gesundheit und Wellness. So hofft die Redaktion von Stichwort-gesund.de die Webseitenbesucher bei ihrem gesunden und positiven Lebensstil mit hilfreichen Tips und Tricks tatkräftig zu unterstützen. Der große, weite Internetdschungel kann schon recht verwirrend sein, wenn man auf …

… sogenannten Anthocyane wirken antioxidativ. Sie fangen und neutralisieren freie Radikale in unserem Körper, die sonst gesunde Zellen angreifen und schädigen. Diese freien Radikale bilden sich unter anderem durch Stress, UV-Strahlung, Schadstoffe, Umweltgifte oder eine ungesunde Ernährung und Lebensweise. Auch Dr. Müller-Wohlfahrt, einer der bekanntesten Sportmediziner Deutschlands, hat dem Thema „Freie Radikale“ ein ganzes Buch gewidmet. Er sagt unter Berufung auf aktuelle wissenschaftliche Studien: „Während sich in Amerika Ärzte und Patienten …

… hat sie durch die Veröffentlichung ihrer Ratschläge auf den Kampagnenwebsites www.100000-Kilo-Wette.de bzw. www.100000-Kilo-Wette.at nicht nur etwas für ihren eigenen Körper getan, sondern auch andere Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Wette zu mehr Bewegung und für eine gesündere Ernährung motiviert. Diese anderen Teilnehmer wiederum haben sich bei Monika bedankt, indem sie die gebürtige Rostockerin nun per Online-Voting zur Siegerin der 100.000 Kilo Wette gekürt haben. Herbalife gratuliert zum Hauptgewinn und bedankt sich bei allen Teilnehmerinnen …

… Kuratoriums Knochengesundheit e.V. In laienverständlicher Weise wird in den jeweiligen Titelthemen der Krankheitsprozess der Osteoporose verdeutlicht, Risikofaktoren aufgeführt, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten erläutert und wertvolle Tipps für eine knochenfreundliche Lebensführung mit knochengesunder Ernährung und Bewegung gegeben. Als Autoren im MobilenLEBEN sind unter anderem international renommierte Experten aus dem Vorstand und Wissenschaftlichen Beirat des Kuratoriums Knochengesundheit e.V. vertreten. Ein Ansichtsexemplar finden Sie auf der …

… ist eines der häufigsten Krankheitsbilder. Übergewicht weitet sich fast zur Norm aus. Probleme mit dem Verdauungstrakt, undefinierbare Magenschmerzen, Karies und Paradentose sind bereits so alltäglich, dass wir schon auf dem besten Weg sind uns einfach damit anzufinden. Unsere Ernährung enthält kaum noch Nähr-, oder Ballaststoffe, ganz zu schweigen von Vitaminen. Aber Fette und Zucker verzehren wir hingegen in Mengen. Wir sind diese Form der Ernährung schlicht gewohnt und unser Geschmacksempfinden hat sich darauf eingestellt und signalisiert, unterstützt …

… während der Wintermonate aufgrund mangelnder Sonneneinstrahlung kein Vitamin D gebildet werden kann. Das Vitamin D bringt z.B. die Killerzellen auf Trab, die große Bedeutung für die Abwehr von Erkältungserregern haben. Man sollte besonders bei einer Kältewelle auf gesunde Ernährung achten, d.h. eine hohe Zufuhr von Obst und Gemüse, da diese viele Stoffe enthalten, die das Immunsystem unterstützen. Ganz sicher ungünstig ist ein reichlicher Verzehr von Fleisch, Wurstwaren, Weißmehlprodukten, Zucker und gesättigten Fettsäuren, weil so das Immunsystem …

… Fettreserven zurück. Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin versucht nun herauszufinden, in welchem Umfang Bewegung in simulierter Höhe Einfluss auf das Gewicht und andere Parameter (Blutdruck, Körperfett, Bauchumfang) hat. Neben dem Training in Höhe wird auf eine ausgewogene Ernährung hingewiesen. Wir erhoffen uns neue Erkenntnisse von Personen über 18, die schon einige Diät-Versuche hinter sich haben und an einer effizienten Gewichtsreduktion mit großer Nachhaltigkeit interessiert sind. Wie man an der Studie teilnehmen kann? Zur Studie „Abnehmen …

… medizinisch und psychologisch überwacht und es werden Ihnen wohltuende Bäder zur Verfügung gestellt. Zudem werden nach dem Gesundheitscheck empfohlene Wanderungen telemedizinisch oder von Ärzten betreut. Darüber hinaus können Sie mit Hilfe von Therapiemaßnahmen, Ernährungsratschlägen und Massagen, die auf den Krankheitstypen abgestimmt werden, Ihre Lebensqualität nachhaltig optimieren. Darüber hinaus ist die VitalWanderWelt auch perfekt zum Runterkommen und um Belastungen abzubauen. Auch dabei werden Sie selbstverständlich von Medizinern oder Ärzten …

… ob man selbst ausreichend hohe Werte aufweist, nimmt der Arzt eine Blutuntersuchung vor. In Europa kommt ein einfacher Mangel recht häufig, ein schwerer hingegen sehr selten vor. Die Ursachen für einen Mangel sind zum Beispiel in einer unausgewogenen Ernährung, in Magen-Darm-Erkrankungen und Infektionen, Krebs, einem hohen Blutverlust, der Einnahme von bestimmten Medikamenten oder in einem Mangel an Vitamin B6 zu finden. Dadurch kommt es unter anderem zu Blutarmut, Schwäche und Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, einem Brennen der …

… das erhöhte Risiko zu senken und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern“, so Kleine-Gunk weiter. Jeder Betroffene entscheidet selbst, ob er diese Herausforderung alleine oder mit Hilfe eines Arztes angeht. Als erstes ist es wichtig die Ernährung umzustellen bzw. bewusster zu essen um gesund abzunehmen. Hilfreich sind hierbei unzählige Möglichkeiten an Diät- und Abnehm-Tipps: • Metabolic Balance ist ein Stoffwechselprogramm, welches von Ärzten und Ernährungs-wissenschaftlern zur Gewichtsregulation entwickelt wurde. Die Ernährung des Jeweiligen …

… seinem wunderschön gestalteten Buch »einfach vegan – Genussvoll durch den Tag«. Seine Rezepte machen Lust aufs Nachmachen und Ausprobieren. Nicht der Verzicht auf tierische Produkte oder deren Ersatz stehen bei ihm im Vordergrund, sondern das Entdecken der Vielfalt der veganen Ernährung. In seinem Buch präsentiert Rauter eine Fülle von Rezepten und zeigt, wie man beispielsweise seinen Tag schon mit einem schmackhaften veganen Frühstück beginnt. Die Palette an Rezepten reicht von Snacks, kleineren Gerichten und Suppen über Hauptgerichte bis hin …

… auch das Schließmuskelgewebe bleibt verschont. Demnach treten weniger Nebenwirkungen auf und der Heilungsprozess wird beschleunigt“, so Prof. Hillejan. Hämorrhoiden wirksam vorbeugen Damit ein Hämorrhoidalleiden gar nicht erst entsteht, sollten Erwachsene unbedingt auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten: Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sollten auf dem täglichen Speiseplan stehen. Daneben ist eine Flüssigkeitsaufnahme von zwei bis drei Litern mit Wasser, Saftschorlen oder Tee unerlässlich, um so am besten einer Verstopfung vorzubeugen. …

… erhebliche Aufmerksamkeit erfahren. Vielen Menschen ist bewusst geworden, dass die Demenz vor keinem halt macht. Wer jedoch genau hingehört hat, der hat auch erfahren, dass es durchaus sinnvolle Präventionsmaßnahmen gibt. Neben Gehirnjogging, körperlichen Aktivitäten spielt auch die Ernährung eine nicht zu vernachlässigende Rolle. Präventiv ist der ernährungsphysiologische Ansatz mit Mikronährstoffen eine Option für viele Menschen mittleren Alters. Denn zum Erhalt der geistigen Fitness und Vorsorge vor Demenz und Alzheimer ist eine optimale Versorgung des …

… Typbestimmung dient dazu, sich selbst und den eigenen Körper besser kennenzulernen. Über diesen Weg können die Patienten oft Krankheiten an ihrer Wurzel packen. Dazu bekommen sie Werkzeug für einen gesunden Lebensstil an die Hand, von ayurvedischer Ernährung bis hin zu Entspannungstechniken. Ab 1.390 EUR inklusive Behandlungen, ayurvedische Kräuter und Konsultationen bei einem Heilpraktiker. Als ganzheitliche Heilkunde eignet sich der Ayurveda auch hervorragend, um die Zivilisationskrankheit Burn-out zu behandeln. „Wenn der Körper entgiftet, kommen …

… gestürzt sind, neigen oft dazu, sich komplett zurückzuziehen“, weiß die Expertin. Dies sei jedoch der falsche Weg: „Bei mangelnder Bewegung bilden sich die Muskeln immer weiter zurück. Da sich beim Älterwerden auch die Muskelzusammensetzung ändert und die Muskeln immer weniger Kalzium aufnehmen können, sind kontinuierliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig.“ Ist das Wetter einmal zu schlecht oder findet sich keine Begleitperson, könnten auch Gymnastikübungen zu Hause helfen, den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit zu fördern.

… wohldosiert – aber auch eine lebenswichtige Funktion: Der Körper bildet mit ihrer Hilfe in der Haut Vorstufen von Vitamin D und kann so selbst seinen Bedarf an diesem Vitamin sicherstellen. Dies ist bedeutsam, da nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) rund 60 Prozent der Bundesbürger unzureichend mit Vitamin D versorgt sind. Regelmäßige Aufenthalte im Freien können einen wichtigen Beitrag dazu leisten, den Vitamin-D-Bedarf zu decken. „Wer sich umsichtig in der Sonne verhält, nutzt die körpereigene Vitamin-D-Synthese und beugt …

… auf diese Weise gleichermaßen vom Kursangebot. Im Wechsel zwischen gemeinsamem Spiel und Beobachten wird der Kontakt zwischen Eltern und Kind vertieft, weil die Signale des Kindes immer besser verstanden werden. Die Fabel®-Kursleiterin greift Themen wie das Wochenbett, Stillen und Ernährung, den Umgang mit dem Neugeborenen bis hin zum Austausch über die Belastungen des Alltags auf und zeigt mögliche Lösungen zur Entlastung. KursteilnehmerInnen können ihre Ideen einbringen und werden gestärkt und ermutigt, den eigenen Weg zu finden. Neben Übungen, …

… der Organismus nicht regenerieren und das Risiko für seelische und körperliche Erkrankungen steigt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) misst Schlafstörungen die gleiche Bedeutung bei wie koronaren Herzkrankheiten oder Diabetes mellitus. Sie hat daher den Schlaf neben Ernährung und Bewegung als dritte Säule für die Gesundheit in ihrem Kodex aufgenommen. Neben dem Verzicht später Mahlzeiten und koffeinhaltiger Getränke, der Einhaltung eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus und der Anwendung von Entspannungstechniken fördern die richtige Bettunterlage …

… Veränderungen des Gehirns können in Magnet-Resonanz-Tomographie (MRT)-Aufnahmen des Kopfes aufgespürt werden. • Neueste computergestützte Analyse-Verfahren kommen zum Einsatz, die in klinischen Studien erfolgreich getestet worden sind. • Nebenwirkungsfrei • Ermöglicht hochpräzise Verlaufskontrollen Risikobegrenzung durch vorbeugende Maßnahmen, wie • ausgewogene Ernährung, • ausreichende Bewegung und • Hirnleistungstraining • Medikamente die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Gewohnheiten abgestimmt sind. Mehr Info unter www.demenzdiagnostik.de

… unterschiedlich, wie sich die Optik der schwindenden Haarpracht zeigt, so verschieden sind auch die Ursachen. Meist sind es aber erblich bedingte Faktoren, die für den unerwünschten Verlust der Haarpracht verantwortlich sind. Dazu kommen Stress, Krankheiten und fehlerhafte Ernährung. Während sich letztere Erscheinungen oftmals recht leicht behandeln lassen, bedarf es beim erblich bedingten Haarausfall schon etwas mehr Ausdauer und der passenden Medikamente. Eine Auswahl finden Sie im Sortiment der Versandapotheke mediherz.de. Es gibt Hilfe beim erblich …

… sehr viel seltener an Depressionen leiden. Laut der Forscher des Robert-Koch-Instituts ist es durchaus ratsam, regelmäßig in der Mittagszeit Gesicht, Arme und Beine der Sonne auszusetzen. Natürlich mit Vorsicht und dem Hauttypus entsprechend. Auch bei der Ernährung ist es möglich, einem Vitamin-D Mangel entgegen zu wirken. Mammut Pharma hat ein Versorgungskonzept entwickelt, dass Frauen vom Kinderwunsch bis zur Stillzeit mit Vitamin-D, Jod, Folsäure und Zink versorgt. Mammut Pharma Versorgungskonzept bestehend aus: Mammut Folsäure prenatal – …