Pressemitteilungen zu Ernährung

… Du hast 5 kg zugenommen, obwohl Du nichts geändert hast? Diese Stimmungsschwankungen und Symptome sind nur ein paar der typischen Nebenwirkungen der Wechseljahre. Jedoch kannst Du einiges selbst unternehmen, um diese Begleiterscheinungen in den Griff bekommen. Bewegung und Ernährung können maßgeblich dazu beitragen, diese Symptome zu mindern. Körperliche Aktivität senkt Deine Stresshormone im Körper und wirkt so den Stimmungsschwankungen entgegen. Dabei wird zusätzlich das Hormon Serotonin erzeugt. Dieses ist ein Glückshormon und hat somit einen …

Krummwisch, 2. Juni 2015. Der Königsfurt-Urania Verlag bringt bereits die zweite Staffel Wohlfühlkarten (Rezepte auf Karten) zu Paleo, Detox und Co. heraus. Wir erinnern uns alle an den Boom der Fastfoodketten - "doch diese Zeiten sind langsam vorbei", sagt die Ernährungsexpertin Claudia Lazar. Es wird Wert gelegt auf eine bewusste, gesunde Ernährung mit Spaß am Kochen - aber das darf nicht zu lange dauern, denn dafür fehlt heutzutage oft die Zeit." Das kann auch Rebecca T. bestätigen, 33 Jahre alt und Bürokauffrau: "Wenn ich abends von der Arbeit …

… bereits anbahnen. Doch selbst wenn keine Zahnerkrankungen vorliegen, ist der regelmäßige Kontrolltermin beim Zahnarzt nicht "umsonst". Denn in der Sprechstunde erhalten Patienten nicht nur wertvolle Tipps bezüglich der individuellen Zahnpflege, sondern auch Ratschläge, worauf hinsichtlich der Ernährung zu achten ist, damit die gesunden Zähne auch lange gesund bleiben. "Es mag etwas enttäuschend klingen, aber selbst bei perfekter häuslicher Zahnpflege können nicht alle harten und weichen Zahnbeläge ausreichend entfernt werden", erklärt der in Berlin-Charlottenburg …

… nachvollziehbar, weswegen Chia-Samen derzeit bei vielen beliebt ist. Ist Chia "Superfood"? Nun, schon angesichts einer mit Superlativen überfrachteten Welt mit Superstars, Supermodels, Super Bowl usw. sollte man das Präfix "super" nicht überbewerten. Und wer seine tägliche Ernährung aus Gummibärchen, Schokoladentorte, Currywurst und Pommes Frites noch verbessern möchte, indem er sie einmal im Monat mit zehn Gramm Chia-Samen ergänzt, wird möglicherweise selbst nach einem halben Jahr keinen signifikanten Gewichtsverlust oder sonstige gesundheitliche …

… "Aus genau diesem Grund haben wir uns bei der Erstellung der Rezeptur unserer Slim Shakes nicht nur an den vom Gesetzgeber zum Schutz der Gesundheit des Verbrauchers vorgesehenen Mindestanforderungen nach § 14a Deutsche Diätverordnung für Produkte zur kalorienarmen Ernährung gehalten, sondern in unserem Diätshake eine beachtenswert hohe Dosis an Vitaminen und Mineralien hinzugefügt." Dazu gehören beispielsweise die Vitamine A, B6, B12, C, D, E, Biotin, Niacin, Riboflavin, Thiamin, sowie viele andere wichtige Mineralien, zum Beispiel Kalzium, Eisen, …

… kann. Der Grundstoffwechsel von Frauen ist des Weiteren geringer als der von Männern, welche eine höhere Menge an Kalorien verbrennen, gerade weil sie eine größere Menge an Muskelmasse besitzen. Angesichts dieser grundlegenden Unterschiede muss jedoch hervorgehoben werden, dass die Mechanismen, die zu der Gewichtszunahme führen, im Wesentlichen dieselben sind, sowohl für Männer als auch für Frauen: falsche Ernährung und mit zu viel Fett und Zucker, Stress und daraus folgende Essattacken und abschließend, ein zu sesshafter Lebensstil. www.drgiorgini.de

… nicht rückgängig gemacht werden. Aber man kann ihre Weiterentwicklung verlangsamen oder stoppen und die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen um Symptome zu lindern oder sogar vollkommen zu überwinden. +++ Eine gesunde Lebensführung hält Gefäße fit +++ „Eine gesunde Ernährung, Cholesterin- und Blutdruckwerte im Normalbereich und Bewegung wirken sich positiv auf die Gefäßgesundheit aus“, erläutert Prof. Schelzig. „Ich empfehle auch jüngeren Rauchern, regelmäßig ihre Werte überprüfen zu lassen und ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten mit …

… den Stoffwechsel erhöht und die Stimmung verbessert. Und um eine noch breitere gesundheitliche Wirkung zu zeigen, wurden außerdem noch hochreines Kurkuma Pulver (Curcuma longa), Vitamin E (d-Alpha Tocopherol), kristallfreies Coenzym Q10 und Vitamin D3 beigefügt. Wer heute seine Ernährung mit SupraOmega Plus ergänzt, kann daher schon morgen mit erhöhter Fitness und besserer Laune rechnen! Und da Sisel International seine Wellness- und Anti-Aging-Produkte über das Vertriebssystem „Network Marketing“ anbietet, kann mehr Spaß und Vitalität sehr rasch …

… Körper trotz Genuss leckerer Getränke und Mahlzeiten zu erreichen. Frankfurt/Main, 17.05.2015 – In Amerika und England gehören die Artikel von Forever Living Products schon seit Langem zu den absoluten Topsellern. Kein Wunder demnach, dass sich die kalorienarme Ernährung und das Trainingskonzept auch im deutschsprachigen Raum einer stetig wachsenden Beliebtheit erfreuen. Und das Erfolgsrezept gibt dem Unternehmen mit Stammsitz in Scottsdale/Arizona recht. Menschen mit Übergewicht neigen dazu, die guten Vorsätze zur Gewichtsabnahme nur kurz durchzuhalten. …

… dem Event ebenfalls erhältlich war, war auch hier bis zum Nachmittag ausverkauft. Der Sportwissenschaftler Markus Schulz kommentierte das aktuelle Buch so: "Es ist eins der besten Bücher welches ich, allein schon der Rezepte wegen, in den letzten Jahren gelesen habe." "Be in Balance" entwickelt sich derzeit als eines der vielversprechenden Werke dieses Sommers, wenn es um das Thema Strandfigur und Ernährung geht. "Be in Balance" ist überall im Handel und bei AMAZON erhältlich! http://www.amazon.de/Be-Balance-Christian-Spreitzer/dp/3737544050

… Reduzierung und Unterbrechung der Sitzzeiten (wenigstens alle 20 Minuten) zu sorgen, die Kids vor allem vor Online-Medien verbringen, sollte Eltern deshalb ein genauso wichtiges Anliegen sein, wie generell einen bewegungsfreudigen Alltag zu fördern. Tipps und Anregungen für einen gesunden Lebensstil mit altersadäquatem Bewegungsniveau und ausgewogener, abwechslungsreicher Ernährung ohne einseitige Verbote bietet z. B. das von Experten konzipierte Ratgeber-Portal www.komm-in-schwung.de, das von der Plattform Ernährung und Bewegung (peb) empfohlen wird.

… Ephedrin erhöht die Körpertemperatur und damit auch den Ruheenergiebedarf, wodurch es sogar Personen, die keinerlei sportliche Aktivitäten betreiben, beim Abnehmen unterstützt. Seinen vollen Effekt entfaltet es jedoch erst bei einer Umstellung auf kalorienarme Ernährung und der konsequenten Durchführung eines regelmäßigen Bewegungsprogramms. Dann ist es allen anderen Diätprodukten weit überlegen, bei wesentlich geringeren Nebenwirkungen. Erst nach und nach wird bekannt, welche gravierenden gesundheitlichen Nachteile Patienten zu erdulden haben, …

… ums Aussehen. Es geht nicht um irgendwelche beliebige Abnahmeprogramme. Es geht um echte Gesundheit gespeist aus echter Lebenserfahrung. Ich bin Diabetikerin und mein Mann ist an den Folgen von Diabetes Mellitus gestorben. Deshalb wollte ich meine Werte durch Sport, Ernährung und durchs Abnehmen in den Griff bekommen und brauche mittlerweile keine Medikamente mehr." Programmablauf 31.05.2015: 15.00 - 16.00 Uhr - Autogrammstunde/Bilder mit Fans & Fotografen - offen für Publikum und Presse 16.00 - 17.00 Uhr - Agatas Special Sportevent (PS: Agata …

… Tagesmenge an Folsäure. „Während Vitamin C vor allem zur normalen Immunfunktion beiträgt, ist Folsäure an der Blutbildung beteiligt. Kalium regelt die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und ist wichtig für die normale Muskelfunktion", erklärt Dr. Elke Arms, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Darüber hinaus ist Spargel für energiebewusste Genießer ideal: Frischer Spargel besteht zu 93 Prozent aus Wasser. 500 Gramm haben nur 90 kcal. Vielfältiger Genuss in drei Farben Botanisch gesehen ist Spargel der Stängelspross der …

… Leider kann unser Körper ALA nicht selbst herstellen. Es kommt nur in pflanzlichen Ölen vor. Leinöl hat von allen natürlich vorkommenden Ölen den mit Abstand höchsten Anteil an ALA. Es ist also gesundheitlich sinnvoll, Leinöl zum Bestandteil der täglichen Ernährung zu machen. Nun ist Leinöl sehr empfindlich und das wertvolle ALA kann leicht zerstört werden. Deshalb bietet für den gesundheitsbewussten Menschen hochgereinigtes Leinöl, das in speziellen Kapseln geschützt ist, eine attraktive Alternative. Wir empfehlen Leinöl in rein pflanzlichen Kapseln …

… alles Leben ohnehin als Leid definiert – wieso sollten sich diese Frauen also über Haarausfall und Hitzewallungen aufregen? • Japanerinnen kennen keine Hitzewallungen – haben noch nicht einmal eine entsprechende Vokabel dafür. Wissenschaftler führen das auf die stark sojahaltige Ernährung zurück. Die einzigen Beschwerden, die Japaner häufiger nennen, sind Schultersteifheit, Kopfschmerzen und Schwindel. Mehr nicht. Es sei ihnen gegönnt ... Leider hilft es uns westlichen Frauen nicht, wenn wir anfangen würden, Soja als Grundnahrungsmittel auf die …

Die Plattform blog.stronggirl.de beinhaltet eine Menge Tipps und Tricks rund um Fitness und Ernährung. Viele Männer und Frauen wollen sich gerne dem Schönheitsideal von heute anpassen. Es wird dann nach einer Lösung gesucht, um dieses bestens umzusetzen. Diese Seite wurde dabei speziell für Frauen entwickelt. Es gibt dort einen Onlineshop für Proteinpulver, das extra für Frauen ausgelegt ist. Die meisten Frauen haben dann den Gedanken: „Als Frau trainieren und dann aussehen, wie ein männlicher Bodybuilder“? Doch dieser Gedanke ist falsch. Denn nur …

Darmbakterien spielen bei Gewichtsproblemen offensichtlich eine entscheidende Rolle. Mit der richtigen Ernährung lässt sich die Darmflora in Richtung „schlank“ programmieren Petersberg/Coburg. Für alle, die nur belächelt werden, wenn sie behaupten, dass sie von ganz normalem Essen zunehmen und einfach gute Futterverwerter seien, gibt es nun Genugtuung. Denn ein fast skurriler Zufall liefert jetzt den Beweis, dass manche Menschen tatsächlich stärker zunehmen als andere, obwohl sie nicht mehr essen. Der Grund dafür scheint in der Zusammensetzung der …

… Befund normal ist und (noch) keinen Hinweis auf eine bösartige Erkrankung der Prostata liefert. Damit das auch so bleibt, fragen sich viele Männer, was sie tun können, um die Entstehung von Krebserkrankungen zu verhindern oder zumindest zu verzögern? Die Ernährung spielt eine große Rolle für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Fehlernährungen sind Ursache für eine erhebliche Zahl von Erkrankungen. Auch Krebs. Bis zu 40% aller Krebserkrankungen sind auf mangelnde oder falsche Ernährung zurückzuführen. Dazu zählt auch der Prostatakrebs. Forscher haben …

… davon betroffen Da die Schilddrüse maßgeblich für die Steuerung der Stoffwechselprozesse im Körper zuständig ist, gerät hormonell Einiges durcheinander. Gewichtszunahme als Nebenwirkung Eine der Nebenwirkungen einer Schilddrüsenunterfunktion ist die Gewichtszunahme. Ohne, dass der Erkrankte seine Ernährung verändert bzw. seine Nahrungsaufnahme deutlich steigert, nimmt der Patient an Gewicht zu. Wie kommt es zur Gewichtszunahme? Die erwähnte Verlangsamung des Stoffwechsels zählt zu einem der Hauptgründe für die Gewichtszunahme bei einer Schilddrüsenunterfunktion, …

… in den letzten 30 Jahren enorm angestiegen, und zwar um fast 70 Prozent. Eine alarmierende Entwicklung, die aktuell durch den Tag des Bluthochdrucks am 17. Mai in den Fokus der Öffentlichkeit rückt. Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck zählt, neben ungesunder Ernährung und zu wenig körperlicher Bewegung, vor allen Dingen ein Phänomen, mit dem viele Menschen in unseren hektischen Zeiten zu kämpfen haben: andauernder Stress. Bluthochdruck ist eine tückische Krankheit: Er verursacht lange keine Symptome – und wenn typische Anzeichen wie Herzklopfen, …

… was allerdings nicht das alleinige Verdienst des Steroids ist, sondern zu einem guten Teil auch auf das während der Kur bei allen befragten Athleten extrem verschärfte Training und die hinsichtlich des Eiweiß- und Nährstoffgehalts optimierte Ernährung zurückzuführen sein dürfte. In der Ärzteschaft herrscht weitgehende Einigkeit hinsichtlich der Ablehnung von anabolen Steroiden zur sportlichen Leistungssteigerung. Einige fordern von der Politik bereits eine noch strengere Regulierung leistungssteigernder Substanzen. Die Realität zeigt aber, dass …

Immer mehr Menschen müssen heutzutage bei der Ernährung auf Unverträglichkeiten von Lebensmitteln achten. Ganz oben auf der Liste stehen häufig Milchzucker (Laktose) und Klebereiweiß (Gluten). Damit trotzdem der Genuss nicht zu kurz kommt, bringt der Bonbon-Hersteller Savitor GmbH aus Hamburg im Mai dieses Jahres „Kuhbonbon Laktosefrei“ neu in den deutschen Einzelhandel. Das klassische Weichkaramell überzeugt durch hochwertige, natürliche Zutaten ohne Farb- und Konservierungsstoffe. Viel laktosefreie Milch und eine Extraportion Butter geben diesem …

… 964 Befragten Kuchen oder Torten gewünscht, Kekse und Plätzchen wurden von 853 Personen und sonstiges Gebäck von 791 Betroffenen genannt. Explizit erwähnt wurden u. a. Croissants, Waffeleis und Schokoküsse. Angaben auf der Packung sind bei glutenfreier Ernährung besonders wichtig Die einzige Behandlungsmöglichkeit der Zöliakie ist eine glutenfreie Ernährung. Aber woher nehmen die Betroffenen ihr Wissen über ihre Ernährungsform und geeignete Lebensmittel? Als wichtigste Informationsquelle wurde mit 68,3 Prozent die Packungsangabe der Hersteller …

… moderner Medizin: Neue Erkenntnissen der Genomik und Epigenetik fließen in die Behandlung ein. Die diagnostischen Gespräche finden gemeinsam mit dem deutsch-indischen Medizinerteam statt. Nach der Bestimmung des Dosha erhalten die Patienten eine Therapieempfehlung, die sich auf Behandlungen, Ernährung, Bewegung und Geist erstreckt und die sie ambulant im youvage Zentrum in Berlin erhalten. Hierzu Prof. Dr. med. Abri: „Jede Therapie im youvage Zentrum Berlin besteht aus drei Phasen. Das unterscheidet uns ganz klar von Wellness-Behandlungen und Beauty-Einzelangeboten …

Wem seine Gesundheit wichtig ist und wer gewillt ist, sich gewisse Ernährungsspielregeln anzueignen, kann bereits mit dem Frühstück den ersten Schritt gegen Gewichtsprobleme und zuviel Körperfett tun. Energie Der Körper erhält die für den Tag nötige Energie durch die Zufuhr von kohlenhydratreicher Kost, die ihr Energiepotenzial (Glukose) nur langsam abgibt. So ist zum Beispiel ein Müsli der beste Einstieg für einen langen Arbeitstag. Stoffwechsel Der Verzicht auf das Frühstück verlangsamt den Stoffwechsel. Wer also morgens nichts isst, erschwert …

… Volkskrankheit Nummer Eins. Weniger Blutfette bedeuten, dass das Blut besser fließen kann und die Gefahr von Arterienverkalkung vermindert wird“, sagt Dr. Pleuse. Die Cholesterinwerte ließen sich durch den regelmäßigen Knoblauch-Verzehr ebenfalls deutlich senken, bestätigte auch Margret Morlo vom Verband für Ernährung und Diätetik. Es sei erwiesen, dass die Sulfide im Knoblauch „den Cholesterol- und Triglyceridspiegel im Blut – also die Blutfettwerte – reduzieren“, wie die Expertin mitteilt. Das reduziert auch das Risiko der gefürchteten Arterienverkalkung.

… mit den praktischen Tipps und Hausmitteln von Pfarrer Kneipp beugen Gesundheitsbewusste leichten Sommerbeschwerden vor und starten vital in die warme Jahreszeit. Die moderne Kneipp-Kur in Bad Wörishofen beruht auf den fünf Elementen "Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräuter & Innere Ordnung". Ganzheitlich verbindet das Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp so jahrhundertealte Tradition mit innovativen Therapieansätzen und unterstützt einen nachhaltigen Lebenswandel. Einfach nachzumachen helfen die Kneipp'schen Tipps auch bei der Anwendung zu Hause. Einen …

… Umweltschadstoffe, denen wir täglich ausgesetzt sind, werden von den Abwehrzellen des Immunsystems erkannt, bekämpft und zerstört. Dabei ist unser Immunsystem angewiesen auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sichert normalerweise die Versorgung des Immunsystems. Krankheiten und bestimmte Lebenssituationen können das Immunsystem aber zusätzlich beanspruchen. Dies ist z.B. der Fall – nach einer Chemo- oder Strahlentherapie – nach schweren Erkrankungen – nach Operationen (zur Rekonvaleszenz) …

… Stoffwechselsystems, wie z.B. der Verarbeitung von Fetten bis hin zu neurophysiologischen Störungen wie Stresstoleranz und der Umgang mit Angst sind beschrieben. Solche stabilen Störungen der Darmflora können ihren Ausgangspunkt in vergleichsweise harmlosen Änderungen von Ernährungsgewohnheiten oder einer medizinisch notwendigen Antibiotika Therapie nehmen. Beides kann langfristig die Artenvielfalt der Darmflora beeinflussen. Weniger Arten oder Verschiebung zu anderen Arten, die vorher nicht dominant waren, können Krankheitsauslöser sein. Es ist deshalb …

… bei Mediherz.de und kennt die meistgestellten Fragen rund um die Hautalterung. Ihre Empfehlung lautet: "Wenden Sie den Eucerin Volume Filler regelmäßig an, wenn Sie sich jüngere Gesichtskonturen wünschen." Sie warnt aber auch: "Achten Sie auch auf Ihre Ernährung". Mit dieser Einschätzung steht Verena Biegner, Apothekerin der Versandapotheke Versandapotheke mediherz.de nicht allein. Gesundheitsexperten sind sicher, dass eine vitaminreiche Kost und vor allem genügend Wasser als Getränk zu einem jüngeren Aussehen beitragen können. Unbestritten ist …

… im Darm jene Enzyme blockiert, die für die Verdauung von Fett zuständig sind. Dadurch kann der Körper nur rund ein Drittel der durch die Nahrung aufgenommenen Fette verwerten. Der Rest wird unverändert ausgeschieden. Bei Patienten, die nicht zugleich ihre Ernährung auf fettarme Kost umgestellt haben, kommt es zu Fettstühlen und Durchfällen, die sehr unangenehm sein können. Die durch die Stuhlprobleme verursachten Flecken in der Unterwäsche sind jedoch das geringste Problem. Viel gravierender ist die Unterversorgung mit fettlöslichen Vitaminen und …

Schon seit langem ist es bekannt, dass sich eine gesunde Ernährung auch positiv auf das äußere Erscheinungsbild eines Menschen auswirken kann. Die Haut wird straffer und einfach gesünder. Kurz: Sie altert langsamer. Forscher haben die letzten Jahre in mehreren Studien herausgefunden, welche Nahrungsbestandteile für eine gesunde straffe Haut verantwortlich sein könnten. Dabei stießen sie auf die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA aus Leinöl, die in OmVitum® Kapseln enthalten ist. Um herauszufinden, welche Nahrungsbestandteile für eine schöne gesunde …

… bei Catering-Dienstleistern einkaufen, kochen wir lieber selbst – wo immer es geht oh-ne Allergene und Zusatzstoffe. Das ist viel Arbeit, aber es lohnt sich.“ Küchenchef Scherer mahnt: „Die Krankenkassen setzen uns beim Essen einen engen Kostenrahmen. Die Bedeutung guter Ernährung für die Patientengesundheit wird noch zu wenig gesehen. Wir halten mit Fantasie, Einsatz und eigenen Rezeptideen dagegen und setzen damit Maßstäbe für Hamburger Kliniken.“ Die neue Spitzenküche im Krankenhaus wird auch von den Patienten geschätzt: „Oft fragen mich Patienten …

Bei Cellulite, Besenreisern, Krampfadern und schweren Beinen haben sich pflanzliche Wirkstoffe bewährt Wer im Sommer eine gute Figur machen will, der sollte rechtzeitig etwas für seinen Körper tun. Da sind Sport, eine gesunde Ernährung und die richtige Pflege von großer Bedeutung. 70 bis 90 Prozent der Frauen leiden an der sogenannten "Orangenhaut" (Cellulite) an den Beinen. Grund ist zumeist eine Bindegewebsschwäche. Die Fettzellen der unteren Hautschichten dringen durch die darüber liegenden Bindegewebsfasern direkt bis zur Hautoberfläche - …

In der neuen Ausgabe greift das TV-Magazin "Das Diabetes TV" gleich vier Themen auf: - Autounfall durch Überzucker - Augen und Diabetes - Fragebogenaktion unter allen Bundestagsabgeordneten - Unsere Ernährung und die Auslöser für Diabetes. Durch die Sendung führt der vom Sportsender Sky bekannte Moderator Marco Wiefel. Sein Studiogast ist der Vorstandsvorsitzende der "Deutschen Diabetes-Hilfe - Menschen mit Diabetes" Jan Twachtmann. Für die Redaktion von "Das Diabetes TV" ist es nicht nur schon die siebte Sendung, sondern auch eine besondere. …

… Stresssituationen ohne Regeneration ausgelöst haben. In solchen Situationen ist der Bedarf des Körpers an bestimmten Mikronährstoffen fast immer erhöht. Daher sollte man gerade in Phasen außergewöhnlicher körperlicher oder seelischer Belastung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, verbunden mit einer ausreichenden Zufuhr von Vitalstoffen achten. Dies gilt ganz besonders dann, wenn die stressauslösende Situation über einen längeren Zeitraum besteht und wichtige Erholungsphasen ausbleiben. Aber: Auf was sollte man jetzt achten? Welche Mikronährstoffe …

… „die Wiederherstellung der Selbstheilungskräfte und der Selbstregulationsfähigkeit des, durch Einflüsse von Dauerstressoren verschiedenster Art, erkrankten Menschen. Dazu greift die Ganzheitsmedizin auf biophysikalische Verfahren, auf regulativ wirksame Arzneimittel, eine erfolgversprechende Ernährung und psychologisch wirksame Verfahren zurück“, so Prof. Dr. med. Wolfgang Köstler, Präsident IGGMED. Die „Mission der Ganzheitsmedizin“ lautet entsprechend: „Ganzheitsmedizin stellt als diagnostisches und therapeutisches Gesamtkonzept die Unterstützung …

… Vollkornbroten befinden. Im Idealfall wird ein gesundes Pausenbrot mit Butter, Käse- oder Wurstprodukten und Gemüsestreifen belegt. Dazu kommt noch etwas Obst in die Brotdose – fertig ist das gesunde Frühstück. Das Ziel der Initiative „Gesundes Pausenbrot“ von Kerrygold ist es, gesunde Ernährung in Schulen wieder in den Fokus zu rücken. Denn laut einer Untersuchung der Universität Bielefeld startet jedes dritte Kind ohne Frühstück in seinen Tag. Kinder brauchen viel Energie um im Schulalltag konzentriert und leistungsfähig zu sein. Diese Energie lässt …

VERBRAUCHER INITIATIVE e. V. über alternative Ernährungsstile Berlin, 28. April 2015. Im Frühling endlich gesünder, schlanker und fitter werden – das wünschen sich viele. Auf Dauer mehr Wohlbefinden und weniger Kilos versprechen alternative Ernährungsrichtungen wie die vegane oder die Fünf-Elemente-Ernährung. Die VERBRAUCHER INITIATIVE sagt, welche Methoden für eine gesunde Ernährung geeignet sind. Klassiker der alternativen Richtungen sind die vegetarische Ernährung und die Vollwert-Kost. Sie entsprechen den geltenden Ernährungsempfehlungen und …

Es wird immer wieder behauptet das gesunde Ernährung sehr kostspielig ist und somit nicht für jeden zugänglich ist. Doch letztlich kommt es darauf an, bewusst und gezielt Lebensmittel zu besorgen und so kann jeder sich ausgewogen und auch sparsam zu ernähren. Getränke: Zu empfehlen sind natürlich Wasser und ungesüßte Tees wie Kräuter-oder auch Früchtetees. Zuckerhaltige Getränke sollte man vermeiden. Diese enthalten sehr viele Kalorien und schaden auch den Zähnen. Tipp: Leitungswasser zu trinken spart viel Geld und außerdem ist es ideal bei …

Berlin, 24.4.2015. Stars wie Angelina Jolie, Jennifer Lopez oder James Franco schwören auf gesunde Superfoods. Nun kommt erstmals der nu3 Bio Aroniasaft in das Sortiment von nu3, Europas Marktführer für intelligente Ernährung. Die Früchte der Aroniabeere werden zwischen August und Oktober geerntet. Für den nu3 Bio Aroniasaft werden die sonnengereiften Beeren aus kontrolliert ökologischem Anbau erntefrisch zu reinem Direktsaft verarbeitet. So entfaltet er sein volles Aroma und ist frei von künstlichen Zusätzen, Farb- oder Konservierungsstoffen, Gluten …

… die natürlichste Art der Bewegung. Für alle, die jetzt mit dem Laufen anfangen möchten, gibt es das kostenfreie E-Book „Gesundes Laufen – Trainingsleitfaden für Einsteiger“. Sportwissenschaftler der Universität Bielefeld und Ernährungswissenschaftlerin Anja Krumbe haben es gemeinsam mit der Informationszentrale Deutsches Mineralwasser (IDM) entwickelt. Ganzheitliches Training für „Noch-nicht-Läufer“ Das Trainingskonzept zeigt „Noch-nicht-Läufern“ aller Altersgruppen den leichten Einstieg ins Ausdauerlaufen. „Wir haben ein ganzheitliches Konzept …

… oder Haut reinigen, alles beginnt mit einer guten Darmgesundheit. Meistens merken wir erst, dass es dem Darm nicht gut geht, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Um diese Irritationen zu vermeiden, können wir mit ein paar einfachen Reduktionen gegensteuern. Wer seine Ernährung ein wenig umstellt und weniger Hülsenfrüchte, Getreide, Zucker und Milch zu sich nimmt, entlastet den Darm schon ungemein. Dazu die Mahlzeiten noch richtig kauen, ab und an eine kleine Fastenperiode, etwas weniger Stress – und der Darm wird es danken. 5. Ballaststoffmangel …

… oft, in der Mitte liegen. Sicherlich gibt es Menschen, die einen Mangel aufweisen. Diese sollten aber nicht nur das Defizit auffüllen, sondern auch dem Grund nachgehen, wieso es bei ihnen dazu kommt. Ansonsten dürften bei den meisten Menschen eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung ausreichen, um dem Vitamin-Haushalt gerecht zu werden. Die Redaktion hat die Argumente gegeneinander abgewogen und empfiehlt einen etwas moderateren Umgang mit dem Kult um das Vitamin D (www.gesund-leben-ratgeber.de/index.php/der-kult-um-das-vitamin-d/).

… Muttermilch als die Beste Wahl, da sie den Bedürfnissen von Babys optimal angepasst ist. Viele Frauen nutzen in der Stillzeit spezielle Stilleinlagen. Für die Fälle, in denen Stillen allerdings nicht oder nicht vollständig möglich ist, gibt es industriell hergestellte Babynahrung, die - auch in besonderen Fällen – für eine möglichst optimale Ernährung ihres Babys sorgt. Für all diese Situationen finden Sie die passenden Produkte bei RCS-Pro im Produktbereich Baby|Kinder. Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.rcs-pro.de.

… wieder mit ihren Enkelkindern durch den Pfälzerwald wandern oder beim nächsten City-Lauf über zehn Kilometer dabei sein wollen. Ziele motivieren ungemein.“ Die Zuhörerinnen und Zuhörer erfahren eine ganze Menge darüber, wie sie durch angemessene Bewegung und Ernährung ihre Knie in Schuss halten können. Haben jedoch Verletzungen oder Verschleiß dem Knie zugesetzt, stehen dem Experten eine Fülle von Behandlungsmöglichkeiten zwischen sanfter Naturmedizin und Hightech-Operationsmethoden zur Verfügung. Die wichtigsten Verfahren wird Dr. Franz kurz vorstellen. Auch …

… Wohlfühlen und Prävention Geboten wurde – abhängig von den jeweiligen Gegebenheiten – eine Menge: Sei es bei Vorträgen zu Themen wie „Arbeitsbedingte psychologische Belastung“, „Modernes Leben und Gesundheit – ein Widerspruch?“ oder „Gesunde Ernährung und Bewegung“, aber auch Aktiv-Kursen wie Zumba, Kleine Rückenschule, Taoistische Gesundheitsübungen, Pilates oder Yoga. Präventiv wurden Gesundheits-Checks – beispielsweise Körperfett-Messungen, Lungenfunktionstests, Venendruckmessungen, Seh- oder Hörtests – angeboten. Kulinarisch sorgten die Hotelküchen …

Krankheitsprävention durch "gesunde" Ernährung ist ohne schädliche Nebenwirkung und ohne besondere Kosten möglich, jedoch bei Jugendlichen die Ausnahme. Ernährungsberatung führt hier zwar zu Wissen, aber nicht zum Handeln. Fast Food hat nichts von seiner Beliebtheit eingebüßt. Mädchen planen "gesunde" Ernährung allerdings ab ihrer ersten Schwangerschaft - und setzen die Absicht auch teilweise um, berichtet Dr. Jana Rückert-John in ihrem Beitrag zum aktuellen Reader "Krankheitsprävention in der Kontroverse". Für morgendliches Frühstücken fehlen …