… den Aufenthalt positiver zu gestalten. Zahnreinigungen werden in der Praxis auch durchgeführt. Einmal im Jahr sollte so eine Behandlung ein Muss für jedermann sein. Patienten werden zudem bei Fragen zum Bleaching, Zahnersatz, Ästhetik oder Parodontitis beraten.
Die richtige Ernährung für gesunde Zähne
Viel Süßes und zuckerhaltige Getränke können der Zahngesundheit nachhaltig schaden. Daher sollte darauf geachtet werden, viel Wasser und ungesüßte Tees zu trinken. Nach dem Verzehr von Süßigkeiten, ist es wichtig, dass die Zähne vom Zucker befreit …
Ernährungs-Workshop im „Storchennest“ / Kinder kannten sich aus mit Obst und Gemüse
(Elmshorn/20.7.2015) Kürzlich fand im „Storchennest“, dem Kindergarten des Mehrgenerationenhauses vom Elmshorner „Forum Baltikum – Dittchenbühne“, ein Workshop „Gesunde Ernährung“ mit den Vorschulkindern der Einrichtung statt.
Eine gesunde und vitaminreiche Ernährung besteht aus vielen Früchten und frischem Gemüse – am besten verteilt auf fünf Mahlzeiten am Tag. Das ist eine von vielen Erkenntnissen, um die die Vorschulkinder des „Storchennests“ nach einem interessanten …
… kleine Spielsachen, Malstifte oder bunte Kreide und Bücher an, die Kindern auch längerfristig Freude bereiten. Eltern gewöhnen ihre Kinder am besten gar nicht erst daran, dass Süßigkeiten als Belohnung für besondere Anlässe oder Leistungen stehen. Für eine zahngesunde Ernährung zählt nämlich auch die Einschränkung bei zuckerhaltigen Lebensmitteln, wobei die Häufigkeit und nicht die absolute Menge des Zuckerkonsums den Ausschlag gibt.“ Ein paar Leckereien gehören zum Schulstart zwar dazu, nur sollten Eltern auf das Zahnmännchen-Symbol auf den Verpackungen …
… wichtiger Bestandteil der Prophylaxebehandlung in der Zahnarztpraxis (www.zahnaerzte-ruhland.de) von Anke und Peter Ruhland. Die Zähne werden gründlich gereinigt und von Ablagerungen und Zahnstein befreit. Außerdem wird der Patient auf die Wichtigkeit der richtigen Ernährung und der richtigen Zahnpflege aufmerksam gemacht.
Fluoridierung der Zähne
Nach einer gründlichen Zahnreinigung werden die Zähne des Patienten fluoridiert. Eine Fluoridierung beugt Karies vor und ist daher ein weiterer wichtiger Bestandteil der Prophylaxebehandlung. Durch die …
… Kind erzeugt. Prägend für die Gesundheit des Kindes ist aber vor allem die physische Verbindung von Mutter und Baby. Ein Großteil der Nährstoffe, die die Mutter aufnimmt, wird neun Monate lang an das Baby weitergegeben.
Auch deshalb ist eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft besonders wichtig. Frisches Obst und Gemüse sind wichtige Vitamin- und Nährstoff-Lieferanten. Qualität ist hier wichtiger als Quantität, denn der Kalorienbedarf erhöht sich in der Schwangerschaft bloß um 200 bis 300 Kilokalorien pro Tag. Neben möglichst frisch zubereiteter …
Arthrose kann viele Ursachen haben. Eine der Häufigsten ist falsche Ernährung. Damit ist nicht gemeint, dass schon durch einzelne, „ungesunde“ Lebensmittel die Gelenke beginnen, zu verschleißen, viel mehr wird davon gesprochen, dass durch ungesunde Ernährung und wenig Bewegung Übergewicht entstehen kann. Die zusätzlichen Kilos lasten beim Laufen, Treppensteigen und sogar Sitzen auf den Gelenken und Knochen. Jeder Schritt beansprucht den Gelenksknorpel mehr und erhöht das Risiko für den frühzeitigen Abbau. Irgendwann beginnen die Knie oder Hüfte zu …
… Erwachsenen der Fall ist. Durch den Genuss von zucker- und säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken sind Milchzähne einer besonderen Gefahr an Karies zu erkranken ausgesetzt. Hier ist es wichtig im Rahmen der Kinderprophylaxe die kleinen Patienten über die richtige Ernährung und die richtige Zahnputztechnik aufzuklären und ihnen dies spielerisch beizubringen.
Mit einer kontinuierlichen Motivation der Kinder zur Zahnpflege und regelmäßigen Besuchen bei der Prophylaxe kann man es in Zusammenarbeit mit den Eltern erreichen, dass die Kinder sich möglichst …
… der Bioresonanz dazu vor.
Fett sei schlecht für das Gewicht und für die Blutgefäße. Die Angst geht um vor Herzinfarkten und Schlaganfällen. Sogar Krebs soll dadurch gefördert werden. Nach wissenschaftlichen Untersuchungen bringe eine zu fettreiche Ernährung die Darmflora aus dem Gleichgewicht. Eine Grundlage dafür, dass immer mehr Menschen an Darmkrebs erkranken. So die Erkenntnisse der Deutschen Krebshilfe e.V. (Quelle: Informationsdienst Wissenschaft (idw) (www.idw-online.de/de/news627297)).
Richtige Einordnung von Fetten für die Gesundheit
Trotz …
… oder Gebissfehlstellungen frühzeitig zu erkennen und diese dann zu behandeln. Da auch der Konsum zuckerhaltiger Lebensmittel und Getränke in den meisten Fällen für Kariesschäden an den Milchzähnen verantwortlich ist, gehört die Aufklärung über die richtige Ernährung und die sorgfältige Zahnputztechnik zu den Leistungen eines Kinderzahnarztes.
Zahnarztpraxis Dr. Margarete Brückner
Die Zahnarztpraxis von Dr. Margarete Brückner in Minden ist Ihr Partner für gesunde Zähne und bietet Ihnen ein umfangreiches Behandlungsspektrum der allgemeinen Zahnmedizin. …
… Risikofaktor
Auch die Körpergröße der Männer ist ein Risikofaktor für diese Erkrankung. So haben Männer über 1,95 Meter ein leicht erhöhtes Risiko. Die Ursachen für diesen Zusammenhang sind noch nicht gänzlich geklärt, aber es existiert die Vermutung, dass die kalorienreiche Ernährung im frühkindlichen Alter einen entsprechenden Einfluss hat.
Auch wenn die Diagnose Hodenkrebs für viele Patienten recht überraschend kommt, ist dies kein Grund zur Sorge. Denn Hodenkrebs ist sehr gut heilbar. 95 Prozent der Patienten kann geholfen werden. In aller Regel …
… für die Rückenfitness, Chan-Meditation für die Rückenfitness. Die systematische Übungspraxis wird vervollständigt durch effektive Methoden der Selbstregulation und erlesene, überlieferte energetische Rückenfitnesstechniken sowie Tipps zur vital-funktionellen Ernährung und Nahrungsunterstützung."
Weitere Infos zu dem Rücken-QiGong-Fachbuch gibt es unter: www.3trust-media.com
Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong. Das Praxis-Handbuch
Autor: Gottfried Eckert
Verlag: 3TRUST e.K.
Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm
ISBN: 978-3-945249-20-8
… unflexible Augenmuskulatur infolge überwiegender, dauerhafter Naharbeit, weiterhin eine unzureichende Versorgung der Augen mit Vitalsubstanzen, also Qi (Vitalenergie), Xue (Blut), Jing (Essenz) und Jin Ye (Körpersäfte), etwaige Dysbalancen in den TCM-Funktionskreisen sowie eine mangelhafte Ernährung und oxidativer Stress. An diesem Punkt setzen die Bücher an. Sie offerieren ein ganzheitliches, authentisches Vitalisierungs- und Harmonisierungs-System für die Augen, das die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer …
… "Veränderung" sind das Auftreten von nachlassendem Gewebe und der ersten Falten im Gesicht.
Es gibt auch äußere Faktoren, die diesen degenerativen Prozess "beschleunigen" können, durch Förderung der Bildung von freien Radikalen:
• Rauchen;
• Sonnenstrahlung;
• Smog;
• Alkoholmissbrauch;
• eine unausgewogene Ernährung.
Vorbeugung und Schutz, die zwei Regeln, um die Anzeichen des Alterns zu verlangsamen
Der Alterungsprozess der Haut ist, wie wir gesehen haben, physiologisch und unvermeidlich.
Dennoch kann man einige Strategien befolgen, um dieses …
… der Hochschule Neubrandenburg untersuchte die Fragestellung anhand von Versichertendaten der IKK Nord.
Das Bonusprogramm umfasste in erster Linie Vorsorgeuntersuchungen im Hinblick auf Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zusätzlich wurden Schulungen zu den Themenkomplexen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Suchtmittelkonsum angeboten. Die Teilnahme an den Früherkennungs- und Präventionsmaßnahmen wurde mit einer Befreiung von der Praxisgebühr honoriert.
Wie Professorin Dr. Gabriele Classen und Kollegen berichten, nahmen vor allem Personen am …
… Blitz-Diäten tun wir unserer Gesundheit keinen Gefallen. Unser Stoffwechsel stellt sich auf magere Zeiten ein und signalisiert dem Körper, jetzt erst recht Fettdepots anzulegen. Die einhellige wissenschaftliche Meinung ist: Nur ausreichend Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung führen dauerhaft zum gesunden Wohlfühlgewicht.
Die gute Nachricht ist allerdings: Es gibt wirksame Unterstützung aus der Natur. Der Pflanzenextrakt Glavonoid aus der Süßholzwurzel erleichtert den Einstieg und sorgt für schnellere Erfolgserlebnisse. Wie das geht? Glavonoid …
… meistens zurück. Bleiben sie darüber hinaus bestehen, gibt es gute Therapien mit Wirkstoff-Cremes und dem fraktionierten Laser.
Können Dehnungsstreifen verhindert oder behandelt werden?
Diese kleinen Bruchstellen im Bindegewebe sind äußerlich nicht zu therapieren. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist gut für Mutter und Kind und vermeidet eine zu hohe Belastung für das Bindegewebe. Vorhandene Schwangerschaftsstreifen können sich durch trockene Haut intensivieren. Dagegen hilft eine Pflege mit Nachtkerzensamenöl, Glycerin oder Urea. Nach der …
… bis heute eine Erfolgsquote von annähernd 100%. Mehr Hypnose-Angebote der beiden finden Sie auch auf der Homepage: http://www.interaktionale-hypnose.de/
Ich denke das am Samstag nicht nur ein neuer Star im Abnehmhimmel geboren wurde, sondern auch ein neuer Guru für Ernährung. Denn das Buch von Spreitzer und Borschel: "Be in Balance- mit 100 Nahrungsmitteln zum Glück" bricht ebenfalls seit dem Wochenende alle Verkaufsrekorde.
"Be in Balance" ist überall im Handel und bei AMAZON erhältlich! www.amazon.de/Be-Balance-Christian-Spreitzer/dp/3737544050
Mit der Einschulung beginnt für viele Mädchen und Jungen ein neuer Lebensabschnitt. Der neue Tagesablauf sowie Hausaufgaben sorgen für einen großen Schritt in Richtung Ernst des Lebens. Jetzt müssen Eltern besonders auf die Mundgesundheit ihrer Schützlinge achten. Bei Grundschulkindern gehört ein gesunder und ausgewogener Pausensnack genauso wie eine regelmäßige Zahnpflege zum Schultag dazu. „Eine gesteigerte Kariesprophylaxe ist jetzt unerlässlich. Unter anderem brechen zwischen dem sechsten und zwölften Lebensjahr die ersten und zweiten gro…
… Zähne wahrlich "kein Hexenwerk".
Denn bei den zahnärztlichen Kontrollterminen wird nicht nur der Zustand der Zähne untersucht, sondern Patienten erhalten zudem wertvolle Informationen, wie sie die häusliche Zahnpflege optimalerweise gestalten sollten. Außerdem erhalten sie Tipps zur Ernährung und welche weiteren Hilfsmittel außer die obligatorische Zahnbürste und -creme zu benutzen sind. "Es mag etwas desillusionierend klingen, aber selbst die beste häusliche Zahnpflege reicht nicht aus, um von Zahnerkrankungen verschont zu bleiben", erklärt Dr. …
… Sie altert einfach viel schneller. Deutlich zu sehen an Pigmentflecken, feinen Äderchen, Falten und Keratose. Ganz zu schweigen von dem erhöhten Hautkrebsrisiko. Was ist also zu tun. Natürlich nicht übermäßig in der Sonne liegen. Aber auch die Ernährung kann eine Rolle spielen. Forscher haben die letzten Jahre herausgefunden, dass die rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA Hautalterungen bremsen kann und für eine gesunde straffe Haut mit verantwortlich ist.
Um herauszufinden, welche Nahrungsbestandteile für eine schöne gesunde Haut (mit)verantwortlich …
Sommer-Sonne-Sonnenallergie
Was sind die Auslöser für eine Sonnenallergie? Wie kann man durch die richtige Ernährung vorbeugen?
Kleine Pickelchen an Hals und Ausschnitt, Armen und Beinen, die zudem noch stark jucken, - fast 20 % der Deutschen leiden in den Sommermonaten an sogenannter „Mallorca-Akne“. Oft wird diese Art der Sonnenallergie durch das Benutzen von zu fetthaltigen Sonnencremes ausgelöst, die zudem noch allergene Emulgatoren enthalten können. Hier helfen ein Anitallergikum und das Meiden von Sonne.
Eine gefährliche Form der Sonnenallergie …
Dann lassen Sie uns über Ernährung, Immunaufbau – Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Entgiftung auf der Paleo-Convention in Berlin am 25. Juli in der Neuen Heimat reden.
Das Berliner Institut für Molekularmedizin stellt auf der PaleoConvention eine moderne Präventivmedizin vor. Vor Ort können wichtige, moderne in der Schulmedizin bislang noch unübliche Labortests angeschaut werden.
Durch die heutige Lebensweise nehmen Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Fettleibigkeit, MS etc. drastisch zu. Erschöpfungszustände begleiten …
… zusammen. Durch das Gesundheitsprogramm mit wissenschaftlichem Hintergrund entdecken Kinder und Jugendliche wieder den Spaß an Bewegung, ernähren sich bewusster und wachsen zu selbstbewussten glücklichen Erwachsenen heran.
Essen, was einem gut tut:
Birgit Engert hat tagtäglich mit Fragen zur gesunden Ernährung, Gewichtsreduktion und mehr Lebensfreude durch Bewegung zu tun. Deshalb weiß sie, „feste Ernährungspläne und strenge Diäten haben meist nur kurzfristig Erfolg. Es ist besser ein Gefühl dafür zu bekommen, welches Essen einem gut tut und auf …
… natürlich Knie schonende Bewegungen und Sportarten gemeint. Tennis, Fußball oder Skifahren gehören nicht dazu. Fahrradfahren und Walking sind geeigneter. Aber warum ist Bewegung und nicht etwa Schonung für die Gelenke eigentlich so gut? Einer der Gründe hat was mit Ernährung zu tun. Der Gelenkknorpel, der dafür sorgt, dass die Gelenkbewegungen reibungslos ablaufen können, kann nur durch Bewegung richtig mit Mikronährstoffen versorgt werden. Bei Stillstand kommt die Versorgung zum Erliegen und der Knorpel leidet an Mangelerscheinungen und schrumpft. Aber …
… gesellschaftlichen und erziehungsmäßigen Einflüsse zu beachten und in die Umsetzung miteinzubeziehen.
Das Ziel ist ein gemeinsames positives Erleben, dass der/die Betreute mit den Anforderungen des Lebens leichter zurechtkommt.
Fachliche Betreuungskompetenzen
Auszugsweise: Kenntnis in der Menschlichen Entwicklung, Kommunikation, Gesundheit, Ernährung, Erste Hilfe, Stress- und Bewegungsmanagement, Teilleistungen und Förderprogramme, Coaching (Grundlagen), Gehirnjogging, Lernmentoring, Interkulturelles Zusammenleben, Pädagogik sind nur einige, die erwähnt werden.
verschiedener Medikamente wie beispielsweise Kortison auftreten.
Das andere MS-Buch: Multiple Sklerose
Autorin: Eva Schatz
Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (17. Februar 2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3734765196
ISBN-13: 978-3734765193
Dieses kleine Büchlein bringt die richtige Dosis an Informationen über MS, ohne zu überfordern.
Mögen die Buch-Seiten auf Ihre gesammelten Fragen Auskunft geben – und mögen sie dem einen oder anderen nützen. Die konsequente Schlussfolgerung ist, auch auf die Ernährung zu achten.
POWER durch die richtige Ernährung
Und was ist die richtige Ernährung? Durch gezielte Nahrung kann man seine Leistung besser steigern als mit Dopingmitteln.
Durch bestimmte Lebensmittel seine Leistung stärken? Das klingt unglaublich, stimmt aber. Die Autoren Sabine Beuke und Jutta Schütz geben Tipps für mehr Muskeln, Ausdauer, Konzentration und viel besseren Sex.
Der Muskelaufbau ist für jeden Menschen und auch in jedem Alter ein sehr wichtiges Thema, nicht nur für ambitionierte Bodybuilder sondern vor allem wenn Sie über 60 Jahre alt sind. Die …
… auch die Pflegemitarbeiter der Geriatrie im Klinikum Dortmund. Man merkt schon, dass die Patienten hier bei den Temperaturen weniger aktiv sind als sonst, erklärt die Pflegeleitung. Jelkmann rät an besonders heißen Tagen, alle Ausflüge und Busfahrten zu streichen. Auch die Ernährung sollte der schwül-heißen Witterung angepasst werden. Dabei stehe viel frisches Obst auf dem Speiseplan. Außerdem müssen die Wohnung abgedunkelt werden, um die Tem-peratur so gering wie möglich zu halten. Das geriatrisch geschulte Personal rät zu leichter Kleidung - und …
Tipps über die Ernährung, um diese glückliche Zeit auf die beste Art anzugehen
Eine gesunde Ernährung während der neun Monate der Schwangerschaft ist das erste Geschenk, das die Mutter ihrem ungeborenen Kind machen kann, da dies sich danach auf seine Veranlagung und Gesundheit auswirkt.
Außer auf die Gesundheit des Kindes kann sich die Nahrung auch auf die folgenden Aspekte auswirken:
• das Wohlbefinden der Mutter;
• ihr emotionales Gleichgewicht;
• die Qualität des Schlafes;
• die Erholung nach der Geburt.
Auch heute ist dennoch der falsche …
… deutlich erhöhten Tumorrisiko“, konstatiert Bloch.
Lassen Sie sich nicht verunsichern – sorgen Sie für Gewissheit
Es ist ein riskantes Spiel, wenn man glaubt, alleine durch die richtigen Vitamine dauerhaft gesund zu bleiben. Sorgen Sie lieber für weniger Stress, mehr Bewegung und eine ausgeglichene, gesunde Ernährung. Haben Sie trotzdem noch Bedenken und möchten Sicherheit, können Sie beim Arzt ein Blutbild machen lassen. Dieser wird Ihnen dann aufgrund Ihrer persönlichen Werte nötigenfalls die Einnahme ergänzender Vitaminpräparate verordnen.
… Forscher am Ende der Prüfperiode eine Verbesserung der Knochengesundheit feststellen. Die Knochendichte hatte zugenommen. Das Risiko dieser Männer an Osteoporose zu erkranken wurde durch die Einnahme von 1200mg Calcium stark verringert. Empfehlenswert ist also auch für Männer neben gesunder Ernährung die tägliche Einnahme eines Calcium/Vitamin D Präparates mit 1200mg Calcium pro Tag. OsteoVitum® Tabletten enthalten 600mg und 200IE Vitamin D3. Morgens und abends je 1 Tablette ergeben die wirksame Dosis von 1200mg Calcium. Die Tablette ist teilbar und …
Zahlreiche Gründe sprechen für eine vegetarische oder sogar vegane Lebensweise. Der Verzicht auf tierische Eiweiße erfordert jedoch adäquaten Ersatz, um den Organismus im Rahmen einer gesundheitsbewussten Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Eine ausgewogene Ernährung ist dank einer Pflanze möglich, die uns ganz ohne Gentechnik seit 80 Jahren in essbarer Variante zur Verfügung steht: die Lupine.
Bislang als Geheimtipp nur wenigen bekannt, finden Lupinen als wohlschmeckende, eiweißreiche und rundum gesunde Zutat in immer mehr …
… Hamburg tätigen Senioren-Assistenten das Projekt „Vernetztes Wohnen im Quartier – zukunftsfähige Versorgung älterer Menschen“. Es handelt sich hierbei um eine Musterwohnung, die die technischen Komponenten altersgerechten Wohnens mit Dienstleistungen, wie Serviceangebote zu Ernährung oder Haushalt verknüpft.
Alle Senioren-Assistenten erhielten eine 1,5-stündige Führung durch die Räumlichkeiten. Vor allem wurden die vielfältigen technischen Ausstattungen der Wohnung und deren Zielsetzung ausführlich erläutert.
Heide Volz, Koordinatorin für das Netzwerk …
… Noch als Embryone im Mutterleib, bewegen wir uns wie Fische. Wir kommen aus dem Meer.
Durch die Aufrichtung in die Vertikale haben wir diese Urbewegung verlassen. Mit den bekannten Folgen für unseren Rücken. Sitzen, Bewegungsmangel, Leistungsdruck, Stress, fragwürdige Ernährung, etc. tun ihr übriges.
Zum Ausgleich werden mehr Bewegung, Sport, Yoga, Pilates und ähnliches empfohlen.
Aber,- wir kommen aus dieser vertikalen Haltung mit der Belastung durch die Schwerkraft auf Bandscheiben, Rückgrat, Gelenke, Bänder usw. nicht raus.
Also was tun?
Die …
… der Kommunikation und des Konfliktmanagements
Selbstmanagement als Stresskompetenz: Ziel- und Wertearbeit, Zeitmanagement
Burn-out Prävention: Phasen und Symptome der Entwicklung eines Burn-out Syndroms, Selbstfürsorge und Balance, Bedeutung von Ernährung und Bewegung
Methoden der Gruppenarbeit in der Gesundheitsförderung, Grundhaltungen als Trainerin und Trainer
Anwendung des Trainings im Hinblick auf unterschiedliche Zielgruppen
http://www.mild-akademie.de/seminartermine/gesund-bleiben-im-stress
Informieren Sie sich über die kommenden Termine …
… jährlich ab. Dieser Rückgang ist völlig natürlich. Der Grund dafür liegt im altersbedingten Abbau der Hoden und in Veränderungen in jenen Regionen im Gehirn, die für die Steuerung des Hormonhaushalts zuständig sind. Faktoren wie Fettleibigkeit, schlechte Ernährung und hohe psychische Belastung können den Hormonhaushalt ebenfalls beeinflussen. Einige Männer entscheiden sich dann für eine medizinische Therapie mit synthetischem Testosteron. Nebenwirkungen sind bei einer solchen Therapie nicht auszuschließen. Wird externes Testosteron in zu hoher Dosierung …
… welche es im Vorfeld aktiv zu beseitigen gilt. Vorbeugen ist immer der richtige Weg, das Pferd gegen derlei Krankheiten zu rüsten, idealerweise vor der akuten Gefahrenphase, die sich über den Zeitraum von April bis Oktober erstreckt. Auch die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle.
Mit GladiatorPLUS den Ursachen wirksam entgegentreten
Es gibt einige Faktoren, die das Sommerekzem bei der Entstehung sowie in seiner Ausprägung begünstigen. Allergien, ein träger Stoffwechsel, Umwelteinflüsse und die Stiche der Kriebelmücke gehören unter anderem …
… steinig. Viele scheitern in der Diätspirale oder geben eine Menge Geld für Nahrungsergänzungsmittel aus, die nur die Brieftasche schlanker machen. Dabei ist die Erkenntnis, dass der einzige Weg zu einem langfristig gesunden Körpergewicht unweigerlich über die komplette Umstellung der Ernährung und ein Sport- und Bewegungsprogramm führt, nicht gerade neu. Doch was ist zu tun, wenn Sport und Bewegung aufgrund extremen Übergewichts noch gar nicht in Frage kommen? Dann kann unter Umständen der Einsatz gewichtsreduzierender Medikamente in Erwägung gezogen …
… und auf körperliche Anstrengungen verzichten. Auch das Kauen von Nelken hilft oft“, erklärt Dr. Ilbag. Damit Zahnschmerzen jedoch gar nicht erst entstehen, legt die korrekte Mundhygiene den Grundstein für gesunde Zähne. Ebenso spielt neben der richtigen Ernährung, wie beispielsweise der Vermeidung von übermäßiger Zuckeraufnahme, auch der Verzicht auf Tabakkonsum eine wichtige Rolle. Daraus resultierende Durchblutungsstörungen greifen häufig das Zahnfleisch an und schwächen es dauerhaft. Bei einer gesunden Lebensweise bleiben auch die Zähne lange …
… sich nehmen, um die Bildung von Blut und Fruchtwasser zu unterstützen. Der Mehrbedarf steigt in den letzten Monaten der Schwangerschaft um etwa ein bis zwei Gläser pro Tag (ca. 0,3 Liter), wie das unter anderem vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft geförderte Experten-Netzwerk „Gesund ins Leben“ erklärt. Außerdem verlieren Schwangere durch den beschleunigten Stoffwechsel, einen schnelleren Blutfluss und zusätzliches Gewicht mehr Flüssigkeit über Schweiß – insbesondere an heißen Tagen. Die empfohlene Trinkmenge könne dann höher als …
Pasta macht schlank. Einst mussten Ernährungsberater bei dieser Aussage schmunzeln, doch das Blatt hat sich gewendet. Die kajnok ® Nudel ebnet den kalorienarmen Weg zu Napoli & Co und ist über den Onlineshop Naturalsuperfood.ch erstmals für Schweizer zum Greifen nahe.
Beste Vita für die Low Carb Küche
Für Pasta-Liebhaber, die sich mit einer Diät ihrer Traumfigur annähern oder generell auf eine Low Carb Ernährung setzen, klingt es wie ein Traum. Die kajnok® Konjak Nudel bringt alle positiven Eigenschaften einer Zutat mit, die beim Abnehmen hilft. …
… Vormittag und während dem Nachmittag kleine Zwischenmahlzeiten einzufügen, anstatt am Abend einen sehr großen Hunger zu haben und es sich zu erlauben, reinzuhauen.
Eine weitere Hilfe, um sich “selbst zu regulieren”, kann auch durch das Schreiben eines “Ernährungstagebuches” kommen: Jeden Tag aufzuschreiben, was man isst, macht es in der Tat möglich, eventuelle wiederkehrende Nachlässigkeiten in der Ernährung ausfindig zu machen und etwas dagegen zu tun.
Eine Unterstützung um dem Frustessen entgegenzuwirken kann auch in natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln …
… Kleinigkeit an den Einschlafproblemen Schuld.
Das unabhängige Online Magazin www.tipps-vom-experten.de erklärt in dem Bericht „Endlich wieder gut schlafen“ genau, welche Ursachen diese Schlafprobleme haben können und was man dagegen unternehmen kann. So ist zum Beispiel die Wahl der Ernährung ausschlaggebend oder ob sich im Schlafzimmer Topfpflanzen befinden. Hilfreich ist es auf jeden Fall seinen eigenen Schlafrhythmus zu finden. Im Notfall zum Beispiel an Hand eines Schlaf-Tagebuchs. Aber auch die Wahl der richtigen Matratze oder des Lattenrosts …
… ältere Menschen in Hamburg möglichst frei und selbstständig im eigenen Zuhause leben können. Hierfür wurde eine Musterwohnung im Rahmen eines Projektes entwickelt, die die technischen Komponenten altersgerechten Wohnens mit Dienstleistungen, wie Serviceangebote zu Ernährung oder Haushalt verknüpft. Das Projekt ist zwischenzeitlich abgeschlossen und die Wohnung steht Interessierten für Besichtigungen zur Verfügung.
Mit der Fragestellung, wie selbstbestimmtes Wohnen im Alter unterstützt werden kann, beschäftigen sich auch die Senioren-Assistenten, …
… Nachweis von Unbedenklichkeit hängt auch vom Beobachtungszeitraum ab. Viele Zusatzstoffe stehen schon heute im Verdacht, allergische Reaktionen, Arterienverkalkung, Knochenschäden oder sogar Krebs auszulösen. Wenn nach Jahren das helle Erwachen kommt, ist es zu spät.
Gesunde Ernährung kann man lernen
Gutes Essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und ist sehr wichtig für unsere Lebensqualität. Mit falscher Ernährung beeinträchtigen wir Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden und leisten Krankheiten Vorschub. Immer wichtiger wird es deshalb, …
… Toilette zu gehen. Dies ist zwar nicht besonders romantisch, doch sollten Erreger in die Harnwege geraten sein, werden sie so meist direkt wieder hinausgespült, bevor sie Schaden anrichten können.
Außerdem gilt: Alles, was das Immunsystem stärkt, schützt auch vor Blasenentzündungen. Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und viel Bewegung sind die wichtigsten Faktoren dafür – nicht nur im Sommer.
SOS-Tipps für den Akutfall
Wenn es beim Wasserlassen brennt, der Unterleib heftig krampft und schmerzt und jeder Gang zur Toilette zur Qual wird, sind das …
In den aktuellen wissenschaftlichen Studien setzt sich immer mehr die Meinung durch, dass die Kohlenhydrate Mitverursacher ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten sind.
Kohlenhydrate rücken ins Visier der Wissenschaftler – so sind sich mittlerweile viele Ernährungsexperten einig, dass dem kohlenhydratreduzierten Essen die Zukunft gehört.
Zum Beispiel fördert der Zucker (Glucose) das Wachstum von Krebszellen. Diese ernähren sich ausschließlich von der Glucose. Quelle: 1926: Otto Warburg (Nobelpreisträger).
Nimmt der Körper weniger Glucose auf, …
… eine der dramatischen Folgen eingetreten ist, wie beispielsweise der Herzinfarkt.
Kontroverse Diskussionen zu den Ursachen des Bluthochdrucks
Bei einer solchen Brisanz gibt es natürlich sehr kontroverse Meinungen zu den Ursachen des Bluthochdrucks. Unter anderem wird unsere heutige Ernährung verdächtigt, an einem Bluthochdruck beteiligt zu sein. Diese Auffassung wird dadurch unterstützt, dass sich bei vielen Betroffenen der Blutdruck bereits durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussen lässt. An einem typischen Beispiel kommt man aber ins …
