Pressemitteilungen zu Ernährung

Wir wissen heute sicher, dass eine der Ursachen für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Arteriosklerose, Schlaganfall oder Diabetes in der Ernährungsweise der Menschen zu suchen ist, die gewissermaßen zu einer Verfettung des Blutes führt. Deshalb hören wir auch immer häufiger, dass die Menschen über ihr hohes Cholesterin oder überhöhte Blutfette klagen. Dass das so ist, hängt klar mit unserer Lebensweise zusammen und hat was mit zu wenig Bewegung und zu hoher Kalorienaufnahme zu tun. Das kann man ändern, man muss sich nur mehr bewegen, also …

… steht. Muskeln, die nicht oder nur wenig beansprucht werden, reagieren zunehmend unempfindlich auf das Hormon Insulin. So gelangt weniger Zucker in die Muskelzellen und wird dort auch nicht verbraucht. Gleichzeitig nehmen wir mit unseren derzeitigen Ernährungsgewohnheiten reichlich Nährstoffe auf, die zu Glukose abgebaut werden. Erhöhte Blutzuckerspiegel sind die Folge. Die Bauchspeicheldrüse reagiert darauf zwar mit einer vermehrten Insulinproduktion, aber die Muskelzellen ignorieren dies mit der Zeit. Es kommt zur Insulinresistenz. Professor …

Therapien, Ernährung, Fitness und Entspannung sind die Themen, die die Besucher beim „PT Impuls Gesundheitstag“ erwarten, den das Eninger Gesundheitsforum am 14. April 2016 gemeinsam mit PT Reutlingen veranstaltet unter dem Motto „Eine gesunde Bewegung“. Zum Informieren gehört hier neben Vorträgen auch das Ausprobieren in Mini-Kursen, in Trainingseinheiten und am Vital-Buffet. Unser modernes Leben mit Alltagsstress und beruflichen Anforderungen kann schmerzhafte Folgen für unsere Gesundheit haben – wer da Abhilfe schaffen will, braucht sinnvolle …

Pflanzliche Ernährung als Gesundheitsvorsorge und Therapie – Reformhaus® engagiert sich als Hauptsponsor für VegMed Kongress 2016 in Berlin Hamburg, 31. März 2016 – Pflanzliche Kost beugt Krankheiten vor und kann ein wesentlicher Therapiebaustein sein. Der VegMed Kongress 2016 will deshalb den Dialog mit Ärzten, Studierenden und Gesundheitsexperten über die Vorzüge einer vegetarischen und veganen Ernährung führen. Reformhaus® unterstützt das hochkarätig besetzte wissenschaftliche Symposium vom 22. bis 24. April an der Freien Universität Berlin …

… reduziert oder bestenfalls eliminiert werden. Die Reduzierung der Schadstoffe kommt schließlich auch der Natur zugute. Wer Verantwortung gegenüber sich und die Umwelt übernehmen möchte, sollte jetzt anfangen, Alltagsgifte zu meiden. Das geschieht am einfachsten in den Bereichen Ernährung und Kosmetik. Für den Bereich Kosmetik hat die Gesundheitsberaterin Stefanie Bertram 7 Tipps aufgestellt, wie jeder sofort ein gesünderes, giftfreieres Leben - zumindest im Bad - beginnen kann. 1. Das A und O: Inhaltsstoffe genau durchlesen, Naturkosmetik hat generell …

… Forscher aus Leipzig identifizierten 7 Risikofaktoren, die für ein erhöhtes Alzheimer-Risiko verantwortlich gemacht werden können. Darunter sind mangelnde Bewegung, Blutdruck, Übergewicht, Diabetes und Rauchen. Manche dieser Faktoren haben direkt oder indirekt auch was mit der Ernährung zu tun. So ist es nicht weiter verwunderlich, dass auch Ernährungsgewohnheiten Einfluss auf das Entstehen von Demenz haben können. Aktuell haben Forscher aus Italien in einer zusammenfassenden Arbeit gezeigt, dass Nahrung und Nahrungsbestandteile wie Mikronährstoffe …

… Generation ist Dr. med. Hubert Petershofer leitender Kurarzt und eine Kapazität auf dem Gebiet der Venenerkrankungen und der Rheumatologie (Träger des österreichischen Staatspreises für Rheumaforschung). Buttermilch, Molke und Quark - die Natur heilt ganz natürlich. Die Ernährung in unserer Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen krank, viele Menschen werden „sauer“ und nehmen auch zu. Der menschliche Körper produziert dann zwar viele Säuren, aber keine Basen. Basische Mineralien werden jedoch dringend zur Neutralisierung übermäßiger Säure …

… ist Dr. med. Hubert Petershofer leitender Kurarzt und eine Kapazität auf dem Gebiet der Venenerkrankungen und der Rheumatologie (Träger des österreichischen Staatspreises für Rheumaforschung). Buttermilch, Molke und Topfen (Quark) - die Natur heilt ganz natürlich. Die Ernährung in unserer Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen krank, viele Menschen werden "sauer" und nehmen auch zu. Der menschliche Körper produziert dann zwar viele Säuren, aber keine Basen. Basische Mineralien werden jedoch dringend zur Neutralisierung übermäßiger Säure …

… Insulinspiegel (Nüchtern-Wert) selbst und den Insulin-Resistenz-Index (HOMA-IR). Als Schlussfolgerung stellten die Autoren fest, dass Ingwer aufgrund der signifikanten Senkung des Blutzuckerspiegels und des HbA1c-Wertes kombiniert mit Interventionen bezüglich Ernährung und Lebensstils ein effektive Ergänzung beim Umgang mit Typ 2 Diabetes sein könnte. Weitere Informationen zu Ingwer, u.a. eine umfangreiche Studienrecherche , finden Interessierte auf www.ingwer-kapseln.de --------------------------------------------------------- Quellenangabe: (1) Robert …

Die moderne Ernährung geht häufig mit fettreichem Essen einher, auch wenn es auf dem ersten Blick nicht immer auffällt, da die Fette häufig versteckt sind und sich eben nicht als Schweinshaxe oder Ähnlichem zeigen. Das ist für die Gesundheit gar nicht gut, da fettreiches Essen mit Übergewicht und chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen assoziiert sind. Allerdings ist Fett nicht gleich Fett, und die schädigende Wirkung des Fetts ist durchaus unterschiedlich. Mehr noch: Bestimmte Fette, nämlich ungesättigt Fettsäuren können …

VeganFitMe ist ein individuelles, veganes Ernährungs-Programm, um die Abnehm-Ziele zu erreichen und fitter zu werden. Seit Januar erreichbar unter www.veganfit.me ist jeder, der abnehmen möchte, dazu eingeladen uns kennen zu lernen. Eine vegane Ernährung hilft dabei, das Körpergewicht auf gesunde Art und Weise zu reduzieren. Im Gegensatz zu künstlich kreierten Diätmodellen ist das vegan Abnehmen schlicht und ergreifend die Rückbesinnung auf die Ernährungsweise, für die unser Organismus geschaffen ist. Perfekt geeignet auch für Nicht-Veganer. Vegan …

Egg, 21.03.16 "Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche und ein kranker hat nur einen einzigen". Wir haben uns in den letzten 100 Jahren in allen Leben weiterentwickelt. Sei es Technik, Transport, Kommunikation... Doch die Ernährung steckt noch in der Vergangenheit fest. Die Ernährung aus der Steinzeit Wir wissen, dass falsche Ernährung zu Übergewicht führt und das Übergewicht sehr schädlich ist. Doch alledem hat sich die Anzahl der Menschen die zuviel wiegen seit 1980 vervielfacht. Wogen 1980 noch 857 Millionen Menschen weltweit zu viel, waren …

… entgegen: "Krebsfeindliche Diäten gibt es nicht. Nach dem derzeitigen Stand der Wissenschaft gibt es keine einzelnen Nahrungsbestandteile, die von sich aus ´krebsfeindlich´ wirken. Zu Unrecht wird dies immer wieder von einigen Geldmachern behauptet. Vor einer einseitigen Ernährung sollte man sich hüten. Einseitige Diäten wirken sich negativ auf die Gesundheit, die Immunabwehr, die Lebensqualität und möglicherweise auf das Erkrankungsrisiko aus. Nicht nur falsch, sondern auch gefährlich sind Empfehlungen einer fett- und eiweißreichen Ernährung ..." …

… gefürchteten Osteoporose zu erkranken. Nicht nur Frauen und nicht nur ältere Menschen. Das muss jedoch kein unausweichliches Schicksal sein. Es gibt Möglichkeiten der Erkrankung vorzubeugen und, falls das zu spät sein sollte, das Fortschreiten der Erkrankung abzumildern. Ernährungsphysiologische Maßnahmen und Bewegung durch Sport stehen dabei im Mittelpunkt. Auf Seiten der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie genügend Calcium und andere Mikronährstoffe enthält. Die sportlichen Aktivitäten sollten, wenn immer möglich, im Freien stattfinden, um …

… Krankheit stehen. Für die Prävention und Gesunderhaltung ist eine private Kur ab einer Woche sehr wirksam für die Linderung vieler Beschwerden. In unserer hektischen Zeit sind durch ungünstige Lebensweise mit Stress, falscher Ernährung, Bewegungs-mangel und Fehlhaltung körperliche und psychische Beschwerden vorprogrammiert. Eine moderne Kur kann in spezialisierten Einrichtungen bei zahlreichen Problemen Abhilfe schaffen. Volkskrankheiten vorbeugen Vor allem Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Diabetes oder Atemwegserkrankungen machen eine Kur viel-fach …

… jährliche Gedächtnisfeier der Auferstehung Jesu Christi (nach dem neuen Testament als Sohn Gottes), der den Tod überwunden hat. Die Christen begannen im 2. Jahrhundert nach Christi Geburt, die Wiederauferstehung des Heilands zu feiern. Wer zurzeit Low Carb (kohlenhydratarme Ernährung) lebt, hat keine Probleme dies auch an den Ostertagen zu praktizieren. Low Carb Diäten schreiben keine reduzierte Nahrungsmenge vor, es wird nur auf stark kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel verzichtet. 555 Rezepte/Best Of von Sabine Beuke und Jutta Schütz. Die Autorinnen …

… auch die Vorsorge für die geistige Fitness nicht vernachlässigt werden. Ob allerdings im hohen Alter eine Demenz vollständig zu verhindern ist, entzieht sich nach heutigem Stand der Wissenschaft unserer Kenntnis. Klar scheint jedoch, dass Lebensführung und Ernährung positiv wie auch negativ die geistigen Alterungsprozesse beeinflussen können. So gibt es heute gesicherte Erkenntnisse darüber, dass eine gesunde Lebensführung einschließlich vitaminreicher Ernährung mit ausreichend Vitalstoffen einen positiven Einfluss auf die geistige Fitness hat und …

… adäquaten Behandlung. Sind die Nierenschmerzen stark und werden sie von Fieber begleitet, ist schnelles Handeln erforderlich. Je früher Nierensteine erkannt werden, desto leichter lassen sie sich behandeln. Eine Operation ist keineswegs immer erforderlich. Wie entstehen Nierensteine? Die Ernährung hat großen Anteil an der Entstehung von Gallen- und Nierensteinen. Sie spielt auch bei Prophylaxe und beim Krankheitsverlauf eine wichtige Rolle. Es gibt zahlreiche Nahrungsmittel, durch die eine Steinbildung gefördert wird. Die Beschwerden hängen von …

… mit nur fünf Minuten Training täglich. Der erfolgreiche Gesundheitstrainer Manuel Eckardt zeigt in „Das 5-Minuten-Rückentraining“ Übungen, die sich intuitiv nachmachen lassen. Rückengeplagte bekommen mit dem Ratgeber, der neben einem detaillierten Trainingsprogramm auch umfassende Ernährungstipps enthält, zusätzlich einen Personal Coach: Wer gern von Manuel Eckardt persönlich betreut werden möchte, klickt sich auf give-me-five.tv zum speziell entwickelten Video-Coaching durch und wird in acht Wochen stark und schmerzfrei. Einen sanfteren Ansatz …

… Jahren. Die Dosen reichten von moderaten Gaben mit 15 mg Zink täglich bis zu extremen Hochdosen (240 mg), im Durchschnitt wurden 39 mg Zink täglich aufgenommen. Die Gaben waren damit generell höher dosiert als es z.B. die Tagesempfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung vorsieht. Ab 15 Jahren werden Jugendlichen und Männern täglich 10 mg Zink empfohlen, bei Mädchen und Frauen gleichen Alters sind es 7 mg. Im allgemeinen geht man bei einer ausgewogenen Ernährung von einer ausreichenden Zinkversorgung aus. Es gibt jedoch Gruppen, die oftmals …

Absolventen des SGD-Lehrgangs „Ernährungsberater/in“ stehen Unternehmen ab sofort für ganzheitliche Ernährungsberatung zur Verfügung Pfungstadt bei Darmstadt, 09. März 2016 – Gesunde und fitte Mitarbeiter sind für Unternehmen aller Größen und Branchen wichtiger denn je. Deshalb sensibilisiert die Initiative GESUNDE UNTERNEHMEN in Kooperation mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und nun auch mit der SGD zu mehr Maßnahmen im Bereich der Verhaltens- und Verhältnisprävention. Mit der neuen Kooperation setzt sich die SGD als kompetenter Partner …

… (Salvia hispanica) zählt zur Gattung der Salbeipflanzen. Ihre essbaren Chia-Samen sind schwarz, schwarz getupft, weiß oder grau. „Sie zählen wie Buchweizen oder Quinoa zum Pseudogetreide, da sie botanisch gesehen kein echtes Getreide sind“, erklärt Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Chia-Samen: liefern Eiweiß und sind reich an Ballaststoffen Die kleinen Körner sind mit einem Eiweißanteil von bis zu 20 Prozent Getreidesorten wie Weizen mit ungefähr 11 Prozent Eiweiß überlegen. Hoch mit etwa 35 Prozent ist …

… 1.000 Lebensmittel aus ökologischem Anbau - dabei wurden nur die besten Produkte im Anschluss mit Medaillen prämiert. „Mit der Auszeichnung dokumentiert die Bäckerei Huth, dass sie Bio-Lebensmittel von hoher Qualität herstellt. Die prämierten Erzeugnisse stehen für eine qualitativ hochwertige und genussvolle Ernährung. Alle Produkte wurden dafür in neutralen Tests auf Basis aktueller und wissenschaftlich abgesicherter Prüfmethoden von Experten getestet“, unterstreicht Petra Krause, Projektleiterin im DLG-Testzentrum, den Erfolg der Bäckerei Huth.

… einer amerikanischen Studie wurde darüber hinaus festgestellt, dass der Blutdruck senkende Effekt sowohl auf den Ruheblutdruck wie auch auf den Blutdruck in Stresssituationen zu verzeichnen ist. ALA ist eine rein pflanzliche Omega-3-Fettsäure aus Leinöl, die aus ernährungsphysiologischer und medizinischer Sicht unbedingt zum Bestandteil der täglichen Ernährung gemacht werden sollte. Nun enthält Leinöl leider Geschmackstoffe, die den direkten Verzehr für viele nicht gerade zu einem kulinarischen Vergnügen machen. Zudem ist es sehr empfindlich und …

… sechs Wochen zwischen den einzelnen Sitzungen einzuhalten, ist ihr deshalb auch ein besonderes Anliegen. „Es ist wichtig, dass das Immunsystem während und nach der Behandlung gut unterstützt wird“, sagt Nicole Holtappels. Daher gibt sie ihren Kunden vor allem Ratschläge zur Ernährung und zur Hautpflege mit auf den Weg. „Dieser ganzheitliche Ansatz ist von großer Bedeutung, um ein insgesamt gutes Ergebnis zu erhalten und den Körper so wenig wie möglich zu belasten“, so die Lasertherapeutin. Interessierte können einen persönlichen Beratungstermin …

… Genesung zu vermitteln. Dem entgegenwirkend veröffentlicht der Blog Heilungsberichte.de ausschließlich positive Berichte als Ermutigung für Hilfe suchende Menschen. Impulse für den Weg zur Linderung der Beschwerden Neben den authentischen Erfahrungsberichten unterstützen Tipps und Rezepte zur gesunden Ernährung den Weg der Betroffenen zu mehr Wohlbefinden. Erwiesen ist, dass eine angepasste Ernährung in vielen Fällen bei den Betroffenen zu einer Linderung ihrer Beschwerden führt. Die hier veröffentlichten Rezepte sind leicht nachzukochen. Hilfreiche …

… schnell wieder in ungesunde Routinen und alte Verhaltensmuster zurück. Fettreiches und wenig nahrhaftes Essen werden begleitet von mangelnder Bewegung. Fastenwandern in Berlin hebt Fastenfreunde aus der grauen Tristheit des Alltages und setzt die guten Vorsätze von bewusster Ernährung und ausreichend Bewegung in die Tat um. Gefastet wird bei Fastenwandern in Berlin nach der bewährten Otto Buchinger Methode. Die beiden versierten Fastenleiter Sabrina Carroll und Stefan Rippelmeier begleiten die Fastenden während der Fastenzeit und bieten professionelle …

… können. Umso mehr kommt der Demenz-Prophylaxe Bedeutung zu. Das Ziel: Das Auftreten von Demenz zu verzögern, bestenfalls sogar zu verhindern. Dabei ist der persönliche Lebensstil von großer Bedeutung. Soziale Kontakte, körperliche Bewegung, Bildung wie auch eine gute ausgewogene Ernährung sind von Bedeutung. So gibt es in der Wissenschaft immer mehr Belege für die Annahme, dass mit Mikronährstoffen das Auftreten von Demenz verzögert und der Verlauf der Erkrankung abgemildert werden kann. Ursächlich verantwortlich dafür wird die Fähigkeit einiger …

… Rehazentrum verschaffen sich die Gäste anschließend bei einem Rundgang durch die Räumlichkeiten. Mit einem Aktivangebot haben sie die Gelegenheit, das Rehaangebot selbst einmal zu erproben, z. B. mit Entspannungstrainings, einem Sozialen Kompetenztraining oder einem Vortrag zur gesunden Ernährung und Kochen in der Lehrküche. Auch Tests zur beruflichen Diagnostik wie praktische Übungen zur Feinmotorik können probeweise absolviert werden. „Wir freuen uns über die große positive Resonanz. Das war ein schöner Auftakt für unsere ersten Schritte als …

… Rehazentrum verschaffen sich die Gäste anschließend bei einem Rundgang durch die Räumlichkeiten. Mit einem Aktivangebot haben sie die Gelegenheit, das Rehaangebot selbst einmal zu erproben, z. B. mit Entspannungstrainings, einem Sozialen Kompetenztraining oder einem Vortrag zur gesunden Ernährung und Kochen in der Lehrküche. Auch Tests zur beruflichen Diagnostik wie praktische Übungen zur Feinmotorik können probeweise absolviert werden. „Wir freuen uns über die große positive Resonanz. Das war ein schöner Auftakt für unsere ersten Schritte als …

Nährstoff-Defizite können zu antisozialem Verhalten beitragen. Eine Studie zeigt, dass eine verbesserte Ernährung mit mehr Mikro-Nährstoffen das Verhalten von Jugendlichen verbessern kann. Die Beziehung zwischen der Ernährung und dem sozialen Verhalten ist komplex und wird noch nicht vollends verstanden. In einigen Studien zeigte sich beispielsweise, dass eine schlechte Ernährung in der Kindheit mit Verhaltensproblemen wie geringerer Aufmerksamkeit, erhöhten Aggressionen und einer schlechteren Sozialisation verbunden ist. Auch Defizite an Mikro-Nährstoffen …

… ihrem aktiven Zentrum. Dazu gehören die Glutathionperoxidasen und Thioredoxinreduktasen mit sowohl antioxidativen als auch redoxaktiven Funktionen. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat vor kurzem den empfohlenen Selenbedarf mit 70 mcg täglich neu festgelegt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt diesen Wert ebenfalls für Männer, für Frauen dagegen mit 60 mcg täglich etwas weniger Selen. Maßstab für den Bedarf ist die Menge an Selen, die täglich aufgenommen werden muss, um die Konzentration von Selenoprotein …

… Tellerrand hinausschauen. Zur Zeit (26.02.2016) befinden sich 2 Sachbücher in den Top Ten bei BoD (Bestsellerliste). Sabine Beuke und Jutta Schütz vermitteln mit ihren Büchern Motivation pur und räumen mit alten Vorurteilen auf. Anhand von vielen wissenschaftlichen Berichten von Ernährungsforschern nehmen sie die Angst vor einer kohlenhydratarmen Ernährung. Wer ihre Bücher kennt, stellt schnell fest, dass es auch viele Rezepte gibt, und dass sich die Ernährung abwechslungsreich gestalten lässt. Wichtige Informationen, die man über die Ernährung und …

… der Regel der Arzt. Immer mehr Menschen wenden sich an ganzheitlich orientierte Therapeuten, um den Ursachen der Regulationsstörungen nachzugehen. Darüber hinaus kann aber jeder selbst etwas tun, um zumindest die Heftigkeit der Allergie abzufangen. Dazu gehört es zum Beispiel, die Ernährung auf die Bedürfnisse des Körpers in der Allergie - Zeit anzupassen. So sollte man in dieser Zeit Lebensmittel meiden, die sehr viel Histamin enthalten und dafür auf Histamin arme Ernährung ausweichen, empfiehlt die Redaktion von gesund-leben-ratgeber in ihrem …

Ein hoher Konsum an präbiotischen Substanzen, wie z.B. Inulin, könnte zum Schutz vor Übergewicht beitragen. Das zeigt eine spanische Langzeitstudie. Seit dem Jahr 2000 läuft an der spanischen Universidad de Navarra das SUN-Project, eine prospektive Ernährungsstudie, in die laufend auch neue Teilnehmer aufgenommen werden. Ziel ist es, beeinflussende Faktoren für die Entstehung von Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und der koronaren Herzkrankheit im Zusammenhang mit der in Spanien üblichen gesunden, mediterranen Ernährung zu ermitteln. Zahlreiche …

… dem Begriff Cellulite, tritt sie meist an Oberschenkeln, im Gesäßbereich und den Oberarmen auf. Gerade in der Sommerzeit, wenn die Röcke und Hosen wieder kürzer werden, stören die unliebsamen Dellen umso mehr. „Mehr Sport und eine gesunde Ernährung allein helfen in vielen Fällen jedoch leider nicht ausreichend, um Cellulite loszuwerden. Mit der akustischen Wellentherapie, die sich die körpereigenen Reparaturkräfte zunutze macht, bieten wir unseren Patienten eine schonende und schmerzfreie Behandlungsmöglichkeit zur Gewebestraffung“, erklärt Dr. med. …

… Uhr", von dem Pflegedienst FLORA können Sie professionelles, verantwortungsbewusstes Verhalten in allen Bereichen erwarten. Das Leistungsangebot: • bis zu 24 Stunden intensivmedizinische Versorgung/Beatmungsüberwachung • Tracheostomaversorgung • Trachealkanülenwechsel • Parenterale- und enterale Ernährung • Portversorgung • Überwachung und Umgang mit allen für die Versorgung notwendigen Geräten und Hilfsmitteln • Krankenbeobachtung und professionelles Verhalten in allen Notfallsituationen • Infusionstherapie, Versorgung zentralvenöser Zugänge • …

… findet vom 26. bis 28. Februar im Rhein-Main-Centrum Hofheim-Wallau nahe Wiesbaden statt. Besucher finden Reformhaus® am Stand O2. Auf der VeggieWorld 2016 stellt Reformhaus® prämierte Produkte seiner Partner vor und will wieder für eine ganzheitlich gesunde Ernährung und Lebensweise werben. Der Dreiklang aus gesunder Ernährung, körperlicher Bewegung und Stressreduktion steht seit Februar 2015 im Mittelpunkt einer bundesweiten Gesundheitstest-Aktion von Reformhaus®. Über 1,2 Millionen Messungen wurden im Rahmen der Reformhaus® Challenge TRIÄT bereits …

… steht einem förmlich ins Gesicht geschrieben: Denn das offene System aus Nase, Nebenhöhlen und Mund ist schädlichen Einflüssen aus der Umwelt oft schutzlos ausgeliefert. Insbesondere wenn es draußen feucht und kalt, das Arbeitspensum schon seit Wochen zu hoch und für gesunde Ernährung gerade keine Zeit ist, gerät die körpereigene Abwehr leicht aus der Balance. Das Immunsystem ist geschwächt und der Organismus anfällig für Infekte. Typisch für eine Infektion der oberen Atemwege ist eine vermehrte Schleimbildung in Nase, Nebenhöhlen und Rachenraum. Es …

… zahlreicher Kurorte und Thermen. Am bekanntesten sind die Behandlungen aus Güssen und Bädern des Pfarrers Sebastian Kneipp, der durch seine Anwendungen weltberühmt wurde. Die Kneipp-Therapie setzt sich aus fünf Bausteinen zusammen: Wasseranwendungen, Heilkräuter, Bewegung, einfache Ernährung und Lebensordnung. Ob Wechselbäder, Wassertreten, Barfußlaufen im nassen Gras oder Arm- und Beingüsse – Kneipp’sche Anwendungen bieten bei vielerlei Beschwerden Linderung. Die Wirkung beruht dabei auf der Stärkung der körpereigenen Selbstheilungskräfte durch sanfte …

… Interessierten unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 / 80708877 für Fragen zur Verfügung. Hintergrundinformation: Darmkrebs vorbeugen Ein gesunder Lebensstil ist die beste Möglichkeit, einer Darmkrebserkrankung vorzubeugen. Hierzu zählen eine ballaststoffhaltige, fett- und fleischarme Ernährung, viel Bewegung und das Vermeiden von Tabakrauch sowie regelmäßigem Alkoholkonsum. Die Präventionsbroschüren und –faltblätter der Deutschen Krebshilfe informieren über Chancen und Möglichkeiten einer gesunden Lebensweise und zeigen, wie leicht diese …

Kann man durch gutes Essen Krebs vermeiden? Nun ja, zumindest gibt es einige Tumorerkrankungen, deren Auftreten mit der Ernährungsweise der Betroffenen in Verbindung gebracht wird. Zudem gilt es als sicher, dass eine schlechte Ernährung das Wachstum von Tumoren begünstigt. Aber umgekehrt? Es gibt Untersuchungen, in denen dieser Fragestellung auf den Grund gegangen wird. Konkret wird untersucht, ob und wenn ja welchen Einfluss bestimmte Mikronährstoffe, die normalerweise mit der Nahrung aufgenommen werden, auf die Entwicklung von Tumoren nehmen können. …

er Rosengarten-Verlag veröffentlicht neues Kochbuch: 333 kohlenhydratarme Rezeptideen. Verlegerin „Angelika Schweizer“ sagt zu diesem Buch: „In der gesunden Welt der kohlenhydratarmen Ernährung kennt sich die Autorin Jutta Schütz bestens aus. Eine ganze Reihe Low Carb-Kochbücher hat sie bereits mit großem Erfolg veröffentlicht. Was liegt also näher, als ihre schönsten und köstlichsten Rezepte in einem einzigartigen Sammelband zusammen zu fassen? Dieses Buch liegt nun vor und es ist eine wahre Schatzkammer, sowohl für den erfahrenen Koch/Köchin, …

Natürliche Hilfe bei Sodbrennen Es gibt viele Ursachen für Sodbrennen und Reflux. Neben denen die sich direkt im Magen befinden, wie eine Säureüberproduktion oder eine Fehlfunktion des Schließmuskels, führen auch Faktoren von außerhalb zu Beschwerden, wie falsche Ernährung oder Stress, Nikotin und Alkohol. Sodbrennen – eine schmerzhafte Empfindung im Oberbauch und Speiseröhre – tritt bei den meisten Betroffenen Personen nachdem Essen und zudem regelmäßig auf. Rund 30 % der Deutschen leiden regelmäßig unter Sodbrennen. Verursacher von Sodbrennen …

… Blutdruck einstellen lassen, notfalls medikamentös, keine frei verkäuflichen Schmerzmittel über einen längeren Zeitraum einnehmen und nicht rauchen - das klingt banal. Nur ist es leider eine Sisyphusarbeit, einen Raucher davon zu überzeugen, damit aufzuhören. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist bunt, besteht aus viel Gemüse, naturnahen, möglichst regionalen Produkten und wenig industrieller Fertigware. Kulzer pflegt seinen Patienten zu raten: "Lassen Sie alles weg, wofür im Fernsehen Werbung gemacht wird, dann leben Sie gesund". Sport und Bewegung …

… Mischung aus Erfahrung und Menschlichkeit mitbringen, welche für die Pflegebedürftigen so wichtig ist um Vertrauen aufzubauen. Zu den Aufgaben der Betreuungs- & Haushaltshilfen gehören neben der Grundpflege, wie z. B. Körperpflege, An- und Auskleiden, Hilfe bei der Ernährung und andere Alltagstätigkeiten auch die Hausarbeiten wie Einkaufen, Kochen, Putzen, Waschen und Bügeln. Bei Bedarf sind die fürsorglichen Betreuer(innen) auch nachts zur Stelle! Ein wichtiger Aspekt bei der umfassenden Betreuung liegt auch auf dem sozialen Miteinander. …

… auch für den Blutdruck. Diese Veränderungen sind normal, sie schützen uns sogar. Der Körper ist darauf ausgelegt, dass sich der Blutdruck verändern kann – jedoch nur, wenn er es auch muss. Doch nicht immer haben Blutdruckschwankungen ganz natürliche Ursachen. Ungesunde Ernährung, ein zu hohes oder zu niedriges Gewicht und viele Krankheitsbilder können den Blutdruck negativ beeinflussen. Viele Patienten sind dazu gezwungen, regelmäßig, wenn nicht gar täglich, ihren Blutdruck zu kontrollieren, bevor sie ihre Medikamente nehmen können. Die Messung des …

… Damit ist sie die häufigste Form. Experten gehen davon aus, dass allein in Deutschland mehr als sechs Millionen Menschen betroffen sind. Was wie ein Schicksal klingt, ist eher eine Aufgabe – deren Lösung in einem durchdachten Speiseplan liegt. Eine Ernährungsumstellung ist und bleibt der Königsweg – nicht nur für eine dauerhafte Reduktion des Blutzuckers, sondern auch für ein aktives Leben ohne Übergewicht. Die Ernährung umstellen – aber wie? Einen umfassenden Blick auf das Thema wirft der „Ernährungsratgeber Typ-2-Diabetes“. Bestsellerautor Sven-David …

… oder Reizdarm bleibt bei vielen Bundesbürgern ein Tabu. Die Folge: Das persönliche Risiko einer Erkrankung steigt! Die Aktion „Deutschland gegen Darmkrebs“ klärt auf und will den Darm immer wieder zum Gesprächsthema machen. Aufklärung in der Tabuzone „Wir beraten als exklusiver Ernährungspartner der bundesweiten Darm-Aktion dazu, wie man wirksame Vorsorge gegen Erkrankungen betreiben kann“, erklärt Rainer Plum, Vorstand Reformhaus®. „Die Verfassung des Darms zeigt wie ein Seismograph an, wenn Körper und Geist aus der Balance geraten sind. Wer sich …